علاج الفلات فوت او القدم المسطحه بالتمارين

هنتناول فى الفيديوا دا تمارين لعلاج الفلات فوت او القدم المسطحة للبالغين وهنتكلم بردو عن الفلات فوت عند الاطفال وايه السن الى بيتحسن فيه الفلات فوت
لينك الفيديو الاول عن ازاى الفلات فوت ممكن يسبب وجع ف الركبة او الظهر او الرقبة
• ازاي الفلات فوت ممكن ي...
المصادر.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
flatfeetpro.com/barefoot-walk...
----------------------------------------------------
شاهد ايضا
الم القدمين من الاسفل والم القدم والكعبين اسبابه وعلاجه
• الم القدمين من الاسفل|...
------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعة على تويتر
/ superhealth195
تم التصوير ف مركز الفا كير للعلاج الطبيعى
/ alfacareclinics
------------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Пікірлер: 262

  • @banalobaide7417
    @banalobaide7417 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا 🌻🌹🌿

  • @user-px9mf9gu2y
    @user-px9mf9gu2y3 жыл бұрын

    جزاك الله خير يادكتور

  • @hajjhussien159
    @hajjhussien1592 жыл бұрын

    الله يعطيك العافيه

  • @raquifatiha2507
    @raquifatiha25072 ай бұрын

    انا من المغرب لك الف شكر❤

  • @user-wo4xk5lb3f

    @user-wo4xk5lb3f

    2 ай бұрын

    شبه قدمك

  • @rashidamounir2369
    @rashidamounir23693 жыл бұрын

    تحيه.مغربيه.سبحان.الله.شبه.ابني.بالظيط.الله.يوفقك

  • @karimakarima1311

    @karimakarima1311

    2 жыл бұрын

    شحال عندو و اش كاديري ليه؟

  • @ABNSYRIE

    @ABNSYRIE

    2 жыл бұрын

    @@karimakarima1311 الا عندك فلات فوت ديري سوميلا عند متخصص ابتداء من 300dh حتال 800dh

  • @walid-souadi

    @walid-souadi

    Жыл бұрын

    @@ABNSYRIE نسولك كيندير سوميلا كلبسا كدرني رجلي لتحت بلاست غصلا واش عادي ولالا

  • @user-xq8zg2eu9e
    @user-xq8zg2eu9e3 жыл бұрын

    بارك الله لك

  • @dala1640

    @dala1640

    3 жыл бұрын

    ^ بارك الله فيك ^ هكذا تكتب

  • @hamadqaimer9862

    @hamadqaimer9862

    2 жыл бұрын

    نفع معك؟

  • @-M18
    @-M182 жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍♥️…

  • @user-lw7cu1mx2e
    @user-lw7cu1mx2e7 ай бұрын

    🎉شكرا أخي بس علاج طول قدم كبيرة

  • @user-xv1ss7qb6u
    @user-xv1ss7qb6u Жыл бұрын

    انا جربتهم وزبطوᥬ🥺᭄

  • @k700nnn
    @k700nnn3 жыл бұрын

    هل يشترط كل هذه التمارين ولا يكفي منها 3 مثلاً والى متى استمر عليها سنة؟

  • @nabild4122
    @nabild41224 жыл бұрын

    يسلملي هاد الحكي حلو شو اسمك يا تكتور فلي

  • @hanaahamouda8961
    @hanaahamouda89613 жыл бұрын

    لو سمحت يا دكتور التمارين دي بتجيب نتيجه في قد ايه

  • @cemlahlef1640
    @cemlahlef16403 жыл бұрын

    عملة كل حاجة و مانفعت ممكن نصائح

  • @ahmadaf123
    @ahmadaf1233 жыл бұрын

    دكتور لقديش بظل، عليها شهر ولا اكثر

  • @yesminegaffar1167
    @yesminegaffar11672 жыл бұрын

    تمرين لو عملت ممكن بعد شهر تحسن ولا تاخذ وقت كثيرا

  • @shady_7001
    @shady_70013 жыл бұрын

    لو سمحت كيف بقدر اتواصل معك لاشرحلك حالة ابني بتمنى تساعدني

  • @user-vi1pu4xm4n
    @user-vi1pu4xm4n3 жыл бұрын

    طيب انا عندي فلات فوت ينفع العب رياضة عشان اقلل من وزني

  • @ahmedasd8577
    @ahmedasd85773 жыл бұрын

    طب يا دكتدور يعني ايه مجموعة

  • @fati7asmara269
    @fati7asmara2693 жыл бұрын

    والله العظيم شي متعب الارجل المسطحة مع الوزن الزاءد انا عندي 47 وتعبت منها وسببتلي احتكاك في الركب ووجع في جميع المفاصل الارجل المسطحة شيء متعب

  • @Aaaa50606
    @Aaaa50606 Жыл бұрын

    كيف اقوي الساق بعد ما عملت العملية حسيت الساق ضعف عندي شوي

  • @user-pi2lb1qf2q
    @user-pi2lb1qf2q7 ай бұрын

    طيب دكتور هالالعاب لقديش بضلني بلعبها لان نفس القدم يلي عم تحكي بالفيديو اكثر من شهر ولا ليبين انو قوت القدم

  • @samerelmedeny8907
    @samerelmedeny89073 жыл бұрын

    تعرف دكاتره تعمل العمليه دي كويسه ف مصر وسعرها كام؟

  • @shams2964
    @shams2964 Жыл бұрын

    كم تطول مده العلاج ؟

  • @smallcat7621
    @smallcat76212 жыл бұрын

    كم يحتاج عشان تتعالج

  • @user-kx9hn8iq4d
    @user-kx9hn8iq4d3 жыл бұрын

    كم يوم استمر

  • @Sujdjjdknnnjd
    @Sujdjjdknnnjd2 жыл бұрын

    بس كم المده علشان يروح؟

  • @user-mo4os2ox9e
    @user-mo4os2ox9e2 ай бұрын

    اخوان هل تمارين فلات فوت تصغر حجم القدمين؟؟

  • @user-sd3zb1id9u
    @user-sd3zb1id9u2 жыл бұрын

    ابني عمرو ٨ هل يصح معه هل حركات؟

  • @hodazeid304
    @hodazeid304 Жыл бұрын

    من فين اجيب فرشة الفلات فوت

  • @malaknophel7741
    @malaknophel77412 жыл бұрын

    عمري 13 عندي يس خفيفه جدآ .

  • @sanakola2953
    @sanakola29533 жыл бұрын

    هل ينفع اعمل لبنتي التمارين عندهاسنتين

  • @user-ki6nz9xc8g
    @user-ki6nz9xc8g2 жыл бұрын

    دكتور هادا انا عملت العمليه و عنجد اول تمرين علاج طبيعيوكان مثل ما قلت و كل اتمارين

  • @user-gs1en7hp7e

    @user-gs1en7hp7e

    2 жыл бұрын

    هل في مخاوف من عمليه الفلات فوت وممكن اقدر امشي بعدها ب قد اي

  • @nadjimkhaled8961
    @nadjimkhaled8961 Жыл бұрын

    انا عندي فلات فوت و ما لقيت ولا كعب مناسب الي هل هي التمارين هي الحل❤

  • @rayanrrr4513
    @rayanrrr45133 жыл бұрын

    ارجوك قدمي كبيرة جدا ولا أجد مقياس رجلي في المحلات ماهو الحل ارجوكم

  • @user-xc3eb1tx9z
    @user-xc3eb1tx9z7 ай бұрын

    ايه من التمارين دي يتعارض مع خشونة الركبة

  • @saniwaleed7737
    @saniwaleed77373 жыл бұрын

    اذا كان الطفل عمره سنتين ونص وقدمه فلات فوت ودايمن يعوج رجليه اليسرى ما ألحل أوديه للدكتور ولة اشتريله حذاء طبي يعمل على تقويم قدمه

  • @saidaramadani3532
    @saidaramadani35323 жыл бұрын

    فلات فوت يزيد.من تقوس الساقين

  • @ahmadamore8335
    @ahmadamore8335 Жыл бұрын

    السلام عليكم دكتور انا عندي قدم اليمين مسطحة عمري 16 سنة عملت علاج فيزيائي ولبست حذاء طبي لاكن مافي نتيجة والالم مستمر ليل نهار هل يحتاج عمل جراحي ارجو الرد 😔

  • @user-dp8bb7ym5l
    @user-dp8bb7ym5l3 жыл бұрын

    عمري ١٤ وعندي فلات

  • @user-kp1nj3by4z
    @user-kp1nj3by4z2 жыл бұрын

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام

  • @-M18

    @-M18

    2 жыл бұрын

    صل*

  • @addabouziane3219
    @addabouziane32198 ай бұрын

    السلام عليكم دكتور انا عند ابني يمارس كرة القدم عمره 11سنة زفي الخير اكتشفت ان رجليه مصطحة هل اتركه يمارس الكرة ام امنعه وماهو الحل من فظلك لايوجد الم

  • @youseefahmed7786
    @youseefahmed77863 жыл бұрын

    دكتور يعني انا لو عملت كده قدمي هتزغار رد ونبي

  • @umhamss4700
    @umhamss47004 жыл бұрын

    ايش التمرين اللي المفروض اسويه عشان يتناسق جسمي

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    ممارسة الرياضه عموما هتفيدا زى مثلا التمارين الرياضيه زى الاسكوات والبلانك والبريدج او تمربن الكوبرى وفيه تمارين رياضيه كتير وتشتغلى تقويه على العضلات الضعيفه فى الجيم الكلام دا لو مش بتشتكى من وجع لكن لو فيه وجع عندك لازم تزورى طبيب العلاج الطبيعى هيعملك فحص شامل ويحط ليكى البرنامجىالعلاجى المناسب

  • @user-fw1rw1gt6r
    @user-fw1rw1gt6r4 жыл бұрын

    سلام عليكم شكرا على المعلومات بنتي عندها خمس سنين عندها فلات فوت ولما بتمشي ما تكون متوازنة آخذها للدكتور ولا اعملها بس التمارين الرياضية بالمنزل وشكرا

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    عليكم السلام ممكن الفلات فوت يقل عند سن 7 او 10 سنين استنى شويه وكمان طالما مفيش وجع او حاجه مفيش داعى لعلاج الفلات فوت دلوقت ولا حتى بالتمارين كمان

  • @user-fw1rw1gt6r

    @user-fw1rw1gt6r

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 هي ماعندها الم بس مشيتها مش متوازنة لما بتتمشا ركبتها بتنتا شكرا لك

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    استنى سنتين كدا ممكن تنظبط ولو استمر الوضع بردو زى ما هو ممكن تشوفى موضوع حذاء او فرشة الفلات فوت دا

  • @hmodx1042
    @hmodx10424 жыл бұрын

    هل العملية الجراحية الحل يادكتور

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    لو الفلات فوت مش مسبب اى وجع والمشكله عندك فى الشكل بس يبقى مفيش داعى للعلاج سواء العلاج الطبيعى او الجراحه لكن لو مسبب وجع يبقى بنلجا للعلاج الطبيعى وبنسبه كبيره بيجيب نتجه والوجع بيقل

  • @momd360

    @momd360

    3 жыл бұрын

    @@superhealth195 كم يستمر العلاج الطبيعي

  • @alialii5652
    @alialii56523 жыл бұрын

    انا ابغى اخش الكليه الامنيه هل هذي التمارين تخفف الوجع يعني او فعلاً تفعل التقويس

  • @ebb9406

    @ebb9406

    3 жыл бұрын

    وش صار عليك

  • @user-hu2sj9vf2s
    @user-hu2sj9vf2s3 жыл бұрын

    اجيب الفرشه منييين

  • @reso5925
    @reso59252 жыл бұрын

    هل الفلات فوت له دخل بحراره الرجل يعني احس بحراره قويه برجلي ولازم اغسلها بماء بارده عشان تخف الحراره

  • @user-fh8vo5lm2g

    @user-fh8vo5lm2g

    Жыл бұрын

    شف خالي كان عنده حراره بالرجل اقطع الخبز ‏او الخميره ‏نهائيا

  • @reso5925

    @reso5925

    Жыл бұрын

    @@user-fh8vo5lm2g بجربه يعطيك العافيه

  • @totaaab4215
    @totaaab42154 жыл бұрын

    السلام عليكم اني عمري ١٨ سنه وعندي فلات فوت بس مابي وجع لكن عندي مشكله ماكدر اشيل وزن كثير وامشي شويه واتعب واتعب من اصعد السلم .ممكن تفيدني التمارين هاي وشتنصحني اسوي دكتور

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    عليكم السلام ممكن بس تعمل تمارين تقويه للعضلات بحيث اما تيجى تعمل مجهود او تمشى كتير ميبقاش فيه وجع

  • @user-lu4ky2uk3t
    @user-lu4ky2uk3t2 жыл бұрын

    نريد تماركن الاطفال الصغار كيف نعمل لهمينات للاطفال الصغار اما الكبا يستطيع العمل تمرين لوحدهل

  • @user-ip9vg5ok6d
    @user-ip9vg5ok6d4 жыл бұрын

    انا اريد تمارين و انا عندي جوتي من أبوظبي منNick

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    لو مسبب لك وجع اعمل علاج طبيعى واستعمل فرشة القدم لكن لو مش مسبب وجع والمشكله فى الشكل بس مفيش داعى للعلاج

  • @mahmoudkhaled2170
    @mahmoudkhaled2170 Жыл бұрын

    ممكن العنوان

  • @sabaamohamed2200
    @sabaamohamed22003 жыл бұрын

    مرحبا دكتور ممكن تساعدني اني عمري ١٥ دائما امشي بطريقه غير صحيحه يعني بطريقه عوجه وعندي ألم بالرجل بس من امشي

  • @rander5727

    @rander5727

    3 жыл бұрын

    بلضبط نفسي

  • @sabaamohamed2200

    @sabaamohamed2200

    3 жыл бұрын

    @@rander5727 اني جنت هيج بس الحمدلله هسه احسن بهواي تدرين شسويت كمت اتحرك هواي يعني مابقه هواي كاعده واشويه شويه بده يخف. العرج وهسه راح نهائيا بس من اكعد هواي واكوم امشي شويه يصير عرج اضغط على نفسي وامشي مابيه شي الف الحمدالله بس إنتي شويه شويه اني هيج جنت وتعبت من التنمر ياهو إلى يجي يضحك عليه ولاهتميت كمت اضغطط على نفسي والتحرك هواي ابد لاتكعدين ساعه كامله يعني اتحركي حتى لو متسوين شي بس افترى

  • @rander5727

    @rander5727

    3 жыл бұрын

    @@sabaamohamed2200 اني ما تلقيت تنمر وحته لو تلقيت ما اهتم بس جاي اتدرب ونشالله ترجع طبيعية وتنصحني اروح لدكتور حته ينطيني تمارين لو علئ النت

  • @sabaamohamed2200

    @sabaamohamed2200

    3 жыл бұрын

    @@rander5727 اني صراحه َماتبعت تمارين ضليت امشي واتحرك هواي كلش يعني ماكعد بس اكعد يرجع العرج وضليت ادعي والحمدالله راح اني مارحت للدكتو.ر قبل جنت خامله وبسبب الخمول والكسل صارت عندي هاي الحاله من كمت اشتغل واتحرك وشويه شويه بده يخف وهسه راح

  • @aymenmahmoud6973

    @aymenmahmoud6973

    3 жыл бұрын

    اني هم جنت نفسك من جنت بكدك بلشت اهرول و خلال اسبوعين صرت امشي عدل و الحمد لله بعدني مستمر على الهروله انصحك تهرول لو كيلومتر واحد ب اليوم

  • @najmann4838
    @najmann48383 жыл бұрын

    من فضلك هل من علاج اعوجاج عضم ابهام القدم

  • @superhealth195

    @superhealth195

    3 жыл бұрын

    علاجه بنسبه كبيره بيبقى تدخل جراحى

  • @najmann4838

    @najmann4838

    3 жыл бұрын

    شكرا انا لا اقدر على عملية

  • @yamourso2487
    @yamourso24874 жыл бұрын

    دكتور لو سمحت انا عندي فلات فوت بسيط وعمري١٧ممكن يتعدل بالتمارين الي عملتها انتا

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    التمارين والفرشه لعلاج الام الناتج عن الفلات فوت لكن شكل الفلات فوت مش بيتعدل اوى باالتمارين هو ممكن يتحسن شويه بس

  • @mustafatamaz5621
    @mustafatamaz56212 жыл бұрын

    انا عندي الفلات ولكن مش مسببه ألم بس انا عاوز اقدم حربيه كمان سنه فهل التمارين دي بتعالج الفلات فوت بنسبه ١٠٠ % ولا بتخاف الألم فقط

  • @hamadqaimer9862

    @hamadqaimer9862

    2 жыл бұрын

    نفعت معك؟

  • @nawafacreman4445
    @nawafacreman44453 жыл бұрын

    يادكتور انا مدري قدمي فلات فوت او لا بس هل التمارين ذي جيده وكم استمر عليها ؟

  • @user-dn7dw8zo2y

    @user-dn7dw8zo2y

    2 жыл бұрын

    ما انصحك بتضيع وقت وراح تزيد الالم .😶‍🌫️

  • @user-lg1ny5gu6v
    @user-lg1ny5gu6v4 жыл бұрын

    دكتور عندي فلات فوت وعندي الم قوي في قدمي اليسرى هل هذه التمارين وحدها كافية لازالة الالم او مع التمرين اخذ علاجات ارجو الرد رجاءا

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    هتمشى على العلاج الدوائى بردو وتعمل علاج طبيعى وتمارين زى الى ف الفيديو بس يفضل تبقى تحت اشراف دكتور العلاج الطبيعى وتتجنب بردو الوقفه الكتير او المشى الكتير

  • @user-lg1ny5gu6v

    @user-lg1ny5gu6v

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 دكتور ممكن تنصحني بعلاج دوائي اذكرلي اسم الدواء ارجو الرد رجاءا

  • @fatimazahraarcane3613
    @fatimazahraarcane36133 жыл бұрын

    فيه ابحاث بتقول إنه لو إستعملت الفرشة تبع الرجل المسطحة راح يزيد أكثر وماتقدرش تستغنى عنه بعدين

  • @mahmoudmaghraoui3677

    @mahmoudmaghraoui3677

    2 жыл бұрын

    و ايش الحل؟

  • @mohamedomar9959
    @mohamedomar99594 жыл бұрын

    طب الورم إلى فى الجنب في الرجل

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    لازم تكشف وتعرف سبب الورم ايه الاول

  • @umhamss4700
    @umhamss47004 жыл бұрын

    دكتور ي بطل عندي خلع ورك. منذ الولاده وعندي فلات فوت في للقدم اليمنى وخلع الورك بالايسر وساق ملتوي وانحناء بالعمود الفقري واكثر شي قاهرني عندي فخذ وردف الايمن كبير واليسار نحيف

  • @nourmalak8914

    @nourmalak8914

    4 жыл бұрын

    انا مثلك

  • @user-kx4ez8ko5t

    @user-kx4ez8ko5t

    3 жыл бұрын

    اني مثلك وعندي قدم اقصر من الثانية ، قوليلي شنو سويتي تغلبتي على هالشي او لقيتي تمارين تقوي عضلات الفخذ الضعيفة بليز جاوبيني ؟؟

  • @GMG-xj8sm

    @GMG-xj8sm

    3 жыл бұрын

    الله يعينك حجي

  • @z_n7

    @z_n7

    3 жыл бұрын

    الله يشفيك انا بس فلات فوت

  • @z_n7

    @z_n7

    3 жыл бұрын

    @@user-kx4ez8ko5t الله يشفيك

  • @user-hf3ut6vq6d
    @user-hf3ut6vq6d4 ай бұрын

    أختي فيها منو صارت غير قادرة على الحركة😢 ساعدني يا دكتور تعبت

  • @z_n7
    @z_n73 жыл бұрын

    ياصاحبي انا عمري ١٣ سنه اذا لبست الجزمه وسويت التمارين اتعدل تكفا جاوبني

  • @ax4217

    @ax4217

    3 жыл бұрын

    نفس حالتك ومنزعج من موضوع القدم

  • @omaralgendy5243
    @omaralgendy52434 жыл бұрын

    عايزين فيديو لمشاكل lumber يا دكتور

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    دا فيديو ممكن يفيدك وان شاء الله ف فيديوهات قادمه هنتكلم عليها kzread.info/dash/bejne/e3popZODldC3e7A.html

  • @GMG-xj8sm
    @GMG-xj8sm3 жыл бұрын

    دكتور عندي فلات فوت + الركبة الروحاء الي سببها الوزن الزائد والحمد لله خف وزني لكن هل هناك تمارين للركبة أن امكمن التواصل معكم بشكل شخصي لأني من قطر عربي آخر ارجو الرد لمن تتوفر لديه الخبره❤

  • @Ali-lc8gu

    @Ali-lc8gu

    2 жыл бұрын

    اخوي احتمال هاد مو فلات فوت انا عندي فلات فوت و قصتي ما نحلت إلى بي عمليه

  • @user-gs1en7hp7e

    @user-gs1en7hp7e

    2 жыл бұрын

    @@Ali-lc8gu ايه مخاطرها والخوف منها

  • @ABNSYRIE

    @ABNSYRIE

    2 жыл бұрын

    @@Ali-lc8gu كم عمرك عند إجراء العملية ، هل تحسنت رجلك بعد العملية ، نصحني الطبيب بوضع semell في الحذاء فقط ولكن الآن أحس بألم تحت القدمين

  • @yaseenkhaled2196

    @yaseenkhaled2196

    Жыл бұрын

    @@Ali-lc8gu ممكن تقول تجربتك

  • @aidakider212
    @aidakider2123 жыл бұрын

    عندي فلات فوت ممكن اعمل ماء دافئ وملح لتقليل الألم؟؟؟

  • @superhealth195

    @superhealth195

    3 жыл бұрын

    مفيش مشكله وممكن تجرب فرشة الفلات فوت واتبع باقى التعليمات الى ف الفيديو زى تقليل الوزن وتقلل الوقوف الكثير

  • @menemabdo4131
    @menemabdo41314 жыл бұрын

    هنستمر لحد مالعلاج يتم نهائيا

  • @user-eu6pr3ek3w
    @user-eu6pr3ek3w2 жыл бұрын

    اجيب منين فرشة فلات فوت لطفل ٦سنوات؟ بس الاول أوديه لمين يشخص حالته الرجل المقلوبة للداخل دي تبقى فلات فوت؟

  • @superhealth195

    @superhealth195

    2 жыл бұрын

    هنروح لدكتور عظام او ممكن دكتور جراحه عظام اطفال وفرشة الفلات فوت دى بتجى من محلات المستلزمات الطبية هتلاقها بجانب المستشفيات

  • @komar2676
    @komar26764 жыл бұрын

    سوال لحضرتك بس بعد اذنك حضرتك اخصائى علاج طبيعي ولا اصابات و تأهيل ؟ وطبعا الإجابة مينفعش تكون الاثنين لان هذا شىىء و هذا شىء آخر

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    طب ليه مينفعش تكون الاجابه الاثنين ممكن تفهمنى

  • @kheirabeghdadi8034
    @kheirabeghdadi8034 Жыл бұрын

    مشكور على هذه التمارين دكتور انا لدي مشكل كبيروصعوبة كبيرة في الصعود الى السلم حتى ولو كان السلم درجة واحدة اجد صعوبة في الصعود وتعب كبير على مستوى الرجلين عند الصعود هل هناك تمارين خاصة بالصعود على السلم تخفف هذا التعب

  • @heuoaniehani9857
    @heuoaniehani98574 жыл бұрын

    صعب جدنا

  • @user-ip9vg5ok6d
    @user-ip9vg5ok6d4 жыл бұрын

    عندي تسطح القدم

  • @motlass
    @motlass3 жыл бұрын

    مرحبا دكتور انا الفنان محمد بدي اسالك سؤال ممكن في عندي قدم اجري بدي افرجيك يا عندك انستغرام

  • @aminboualam1704
    @aminboualam17044 жыл бұрын

    انا عندي مسمار القدم من هذا المشكل

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    ابعد عن اى حاجه تسبب ضغط على المنطقه دى والبس احذيه تكون مناسبه متكونش ضيقه وممكن تبطن نعل الحذاء او المنطقه الى بيضغط عليها المسمار عشان الضغط يخف

  • @wesamhariri4950
    @wesamhariri49503 жыл бұрын

    دكتور انا عمري ١٧ سنه أواجه هي المشكله بس ما في وجع زرت دكتور حكالي ما في علاج بدك تتأقلم على الوضع هاذ وانا منظر قدمي ما بحبو ممكن في شي يعدل ولا فات الاوان

  • @user-ky3wo8xn4v

    @user-ky3wo8xn4v

    3 жыл бұрын

    لاحبيبي مافات الاوان في ناس ا اكبر منك بسنين وعالجوه بس لما تعبر الخمسين يكون فاتك الاوان ومن ضمن العالجوه شخص عالجه انصحك تشوفه الفيديو تبعه العلاج انا هم عمري 18 ودا احاول اعالجه kzread.info/dash/bejne/X6ekqNWJqJragdo.html

  • @Ali-lc8gu

    @Ali-lc8gu

    2 жыл бұрын

    اخوي اعمل عمليه انا عندي فلات فوت و أصغر منك و هي يجري الحمد الله رجعت كنو مافيها يشي و اصلن زمان ما كنت امشي اشوي إلى و انا تعبان اما هلا بركض و بروح أماكن بعيده ولا صرت احس بي الوجع بس بدك تدفع مصاري بي القدس اذا ضفه بتدفع حوالي 25 إلى 30 الف شيكل اما انا قدس اتئمين الوطني بيدفع عني

  • @mostafaelshehawy1179
    @mostafaelshehawy11793 жыл бұрын

    لو سمحت انا عندى فلات فووت بس مفيش اى ألم بس مخلى شكلى وحش ايه الحل

  • @nancyomran3829

    @nancyomran3829

    3 жыл бұрын

    ده اللي هو ازاي

  • @nancyomran3829

    @nancyomran3829

    3 жыл бұрын

    روحت كشفت عند دكتور وقالك عندك فلات فوت

  • @khaledalzeary1860
    @khaledalzeary18604 жыл бұрын

    انا وزنى 80 طولي 175 وعندي فلات فوت هخس ولا كده تمام

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    محتاج تنزل 5 او 6 كيلو كدا هيفرق معاك اوى

  • @Maha-xw4xc

    @Maha-xw4xc

    3 жыл бұрын

    انا نفس طولك ووزنك😁😄

  • @aymenmahmoud6973

    @aymenmahmoud6973

    3 жыл бұрын

    @@superhealth195 انا وزني 70 و طولي 180 شتنصحني

  • @fatimazahraarcane3613
    @fatimazahraarcane36133 жыл бұрын

    هل يمكن ان يختفي الفلات فوت نهائيا بعد سن الثلاثين

  • @saadzakaria4312

    @saadzakaria4312

    2 жыл бұрын

    لن يختفي بل يزيد الالم مع الوقت

  • @norcin8413

    @norcin8413

    2 жыл бұрын

    نعم يمكن

  • @user-yk2lz5bx6u
    @user-yk2lz5bx6u4 жыл бұрын

    السلام عليكم اخوي انا عمري ١٥ وعندي فلات فوت شريت حذاء للفلات فوت كم يبيلي عشان تتعالج قدامي وتصير طبيعية

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    الفرشه دى عشان تعالج الالم بتاع الفلات فوت لكن بيبقى صعب انها تعدل شكل الفلات فوت هى ممكن تحسنه شويه بس

  • @fatimazahraarcane3613
    @fatimazahraarcane36133 жыл бұрын

    هذه التمارين هل تنفع للناس بسن الثلاثين ؟؟

  • @user-ly6vx9wd2i

    @user-ly6vx9wd2i

    3 жыл бұрын

    لاء

  • @khaledmenessy8197
    @khaledmenessy81973 жыл бұрын

    لو سمحت التمارين دي اعملها كام شهر

  • @googleok2614

    @googleok2614

    3 жыл бұрын

    شهر واح لاكن يوميآ

  • @eslamali1341
    @eslamali13413 жыл бұрын

    دكتور كنت محتاج اعرف عنوان العياده عند حضرتك لان ظهري من اسفل تعبني جدا وعندي فلات فوت زياده عن اللزوم...

  • @superhealth195

    @superhealth195

    3 жыл бұрын

    تواصل معى على لينك صفحة الفيس بوك موجود فى وصف الفيديو

  • @AhmedHTota
    @AhmedHTota4 жыл бұрын

    ممكن اعرف الفرش موجود فين

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    اسال عليه ف اى مكان بيبيع مستلزمات طبيه هتلاقى المحلات دى قريبه من المستشفيات

  • @user-ip9vg5ok6d
    @user-ip9vg5ok6d4 жыл бұрын

    انا عمري 8

  • @thelight1459
    @thelight14594 жыл бұрын

    السلام عليكم انا عمري21 وبسبب حادث قديم تقريبا سنه ونص نفطر مشط القدم وصار عندي تسطح برجل وحده اذا اعتمد ع التمارين هذه يتعالج بشكل نهائي ؟؟ او الفلات فوت تبقى للابد وهاي التمارين فقط تقلل الالم ..

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    التمارين دى اكتر للالم بس انتى لازم بردو تعمليها عشان اكيد بعد الاصابه عضلات القدم والساق ضعفت

  • @thelight1459

    @thelight1459

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 اافلات فوت تتعالج؟؟ لو تبقى للابد ...؟

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    علاجها جراحى اكتر لكن التمارين صعب انها تعدل الارج

  • @user-wv3vx1tx8t
    @user-wv3vx1tx8t3 жыл бұрын

    لو سمحت انا عمري 18 سنة ووزني 99 كيلو وطولي 169 سم وعندي فلات فود موضعي فية حل ولا لا ارجو الرد

  • @user-ie8gm6si2d

    @user-ie8gm6si2d

    3 жыл бұрын

    نعم في حل نزل وزنك الي 80 والله اتشوف فرق كبير عن تجربه

  • @mtr269

    @mtr269

    3 жыл бұрын

    @@user-ie8gm6si2d يعني اذ قل وزني راح يتغير شكله؟

  • @mohamed4games203
    @mohamed4games2033 жыл бұрын

    دكتور انا بتمرن كرة قدم وعندي فلات فوت وعندي 11سنة

  • @qs4546

    @qs4546

    3 жыл бұрын

    روح محل معدات طبية وفصّل جزمه خاصه للفلات فوت وامشي بيها يوميا ساعه

  • @mohamed4games203

    @mohamed4games203

    3 жыл бұрын

    شكرا

  • @qs4546

    @qs4546

    3 жыл бұрын

    @@mohamed4games203 ضروري جدا في هذا الوقت تروح باقي معك وقت تقدر تلحق قبل لا يزيد لانه عظامك لسه تنمو ف تقدر تلحق

  • @mohamed4games203

    @mohamed4games203

    3 жыл бұрын

    حاضر واشكرك جدا جدا

  • @karimothman4292
    @karimothman42923 жыл бұрын

    ان عندي ١٢ سنه عندي فلت فود ح ينفع اخالص منه

  • @Maybeabrar_

    @Maybeabrar_

    3 жыл бұрын

    انا كمان زيك عمري ١٢ سنة 💔💔😭 وعندي فلات فود

  • @user-yy4yw5dr7t

    @user-yy4yw5dr7t

    3 жыл бұрын

    انا ايضا عمري١٢ وعندي فلات فوت'-'💔

  • @alpakarofficial_487
    @alpakarofficial_4872 жыл бұрын

    نا عندي 15سنه ولحد دلوقتي رجلي معوجه

  • @nablayfan6250
    @nablayfan62504 жыл бұрын

    الحركه الاخيره كم مره باليوم

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    مرتين ف اليوم كل مره نحافظ على الاتزان لمدة دقيقتين

  • @user-zz4kq4sc8q
    @user-zz4kq4sc8q Жыл бұрын

    فرش الفلات فوت بشترية منين

  • @superhealth195

    @superhealth195

    Жыл бұрын

    اسالى على ف محلات المستلزمات الطبيه بجانب المستشفيات الكبيره مثلا

  • @user-zz4kq4sc8q

    @user-zz4kq4sc8q

    Жыл бұрын

    @@superhealth195 انا رجلي بتوجعني جدا القدم من منطقة الفلات فوت لما بدوس عليها او لما بمشي عليها مش عارفة اعمل اية وهل فى علاج لو حبيت اروح لدكتور عظام وبعمل التمارين اللي حضرتك نزلتها بس بردو بتوجعني جدا

  • @alcaro4145
    @alcaro4145 Жыл бұрын

    عندي فلات فوت وحدة 🙂

  • @norhannor2404
    @norhannor24044 жыл бұрын

    حضرتك لو عملت علاج طببعي بيعدل الرجل

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    العلاج الطبيعى بيعالج الالم الى ناتج منه اكتر

  • @user-gx5pc3lj4j
    @user-gx5pc3lj4j4 жыл бұрын

    أنا عندي 17ممكن اعالج الفلات فوت علشان تحقيق حلامي

  • @mstrh6f644

    @mstrh6f644

    3 жыл бұрын

    انا مثلك وحلمي مثلل حلمك 😂😭.

  • @dala1640
    @dala16403 жыл бұрын

    دكتور انا عندي عظام بارزه في القدم وعندي فلات فوت ماهو العلاج المناسب ؟

  • @dala1640

    @dala1640

    3 жыл бұрын

    ارجو الرد

  • @superhealth195

    @superhealth195

    3 жыл бұрын

    طالما الفلات فوت أو العظام البارزه مش مسببه الم مفيش داعى للعلاج الطبيعي التمارين دى اكتر الوجع الناتج عن الفلات فوت

  • @dala1640

    @dala1640

    3 жыл бұрын

    يعني البروز مالها علاج ؟

  • @user-dn7dw8zo2y

    @user-dn7dw8zo2y

    2 жыл бұрын

    @@superhealth195 انا اسويها من امس ما في فايدة دكتور و تنصحني اسوي ؟

  • @user-dn7dw8zo2y

    @user-dn7dw8zo2y

    2 жыл бұрын

    ش*

  • @user-dl7dq3gb3j
    @user-dl7dq3gb3j4 жыл бұрын

    دكتور انا عندي فلات فوت صار سنة ونص عملت علاج طبيعي و tsw اخدت حقنة كورتيزون لبست فرشة في الحداء بس ما في فايدة شو اعمل في شي ثاني؟

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    طب هو مسببك وجع ؟

  • @user-dl7dq3gb3j

    @user-dl7dq3gb3j

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 عندي فلات فوت وشوكة العظمية تحت الكعب ومسبب لي ألم في باطن القدم وهلا صار مشاكل في ركب وظهر والعنق شو بتنصحني وشكرا لك

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    هى الشوكه العظميه هى اكتر الى مسببه ليك وجع وعلاجها بجهاز اسمه شوك ويف موجود ف مراكز علاج طبيعى معينه اسال عليه كدا

  • @user-dl7dq3gb3j

    @user-dl7dq3gb3j

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 سلام عليكم هد العلاج شوك ويف عملتو وعملت كورتيزون بس الألم موجود يعني مافي شي تاني حتى اسأل علية وشكرا لك

  • @user-uu9zx4ll3p

    @user-uu9zx4ll3p

    3 жыл бұрын

    شنو فلات فوت

  • @rachidabdo2015
    @rachidabdo20154 жыл бұрын

    ابني عمره 3 سنوات و 8 اشهر و رجله مسطحة. هل تنفع معه هذه التمارين ام يجب عرضه على طبيب العظام؟ و هل هذا المشكل سيشكل عائقا له في المستقبل؟

  • @maram44444

    @maram44444

    4 жыл бұрын

    اكيد يأثر عليه بالمستقبل .

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    الفلات فوت عند الاطفال ممكن يتحسن مع الوقت لحد سن 5 او 7 سنين بعد الفتره دى لو الفلات فوت لسه موجود يبقى تعرضيه على دكتور عظام

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    مش شرط يسبب عائق فيه ناس كتير عايشه ب فلات فوت ومش مسبب ليها اى مشاكل

  • @rachidabdo2015

    @rachidabdo2015

    4 жыл бұрын

    @@superhealth195 شكرا لكم لقد عرضته على الطبيب و نصحني بان يلبس حذاء خاص بالرجل المسطحة و اقوم بعمل تمارين ترويضية لرجليه

  • @ahmedserroukh8109

    @ahmedserroukh8109

    3 жыл бұрын

    @@rachidabdo2015 هل في نتيجة ارجوك الرد

  • @maryam9616
    @maryam96164 жыл бұрын

    دكتور انا عمري ١٤سنه يصير اعمل عمليه؟ +الفلات فوت ؏ــنـدي قوي كثير لحد ما تتخيل واصبعي مايل ارجو الحل

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    لو شدته كبيره مسبب ليك وجع ومش بيخليك تقدر تمشى كويس خد راى كذا دكتور وشوف هيقرروا ايه

  • @user-kx4ez8ko5t

    @user-kx4ez8ko5t

    3 жыл бұрын

    super health دكتور اني هم عندي الفلات فوت كلش قوي حتى ماقدر ارفع مشط رجلي لفوق بس ميسبب لي وجع ولا صعوبة بالحركة بس دكتور لما امشي ماقدر يعني اضغط على مشط ركبتي بس اضغط على كل قدمي اتمنى فهمتني وياريت تقولي شنو العلاج مع العلم عندي مشاكل كثيرة برجلي والحوض هم

  • @MohammedAhmed-et7rp

    @MohammedAhmed-et7rp

    3 жыл бұрын

    @@user-kx4ez8ko5t حتي عندي فلات فوت واتساع في الحوض وتقوس في الرجلين مسبب لي نفسيات ما قادر البس زي الناس

  • @jasminerecipes946

    @jasminerecipes946

    3 жыл бұрын

    @@user-kx4ez8ko5t اتمنى تزوري قناتي هتعجك جدا فيها مواصفات حلوه للبشره وابتكارات حلوه جدا فيها اكلات بمناسبة رمضان 🌙💖

  • @nablayfan6250
    @nablayfan62504 жыл бұрын

    عادي اذا حذاء ليس رياضي يعني فيه اشويه علو

  • @superhealth195

    @superhealth195

    4 жыл бұрын

    الافضل يكون حذاء طبى او حذاء مخصص للفلات فوت

  • @user-vq1jo1ur3t
    @user-vq1jo1ur3t4 жыл бұрын

    زين انه ضعيف

Келесі