DERNIER RAPPEL : la F.A.Q des 100k sera bientôt tournée (merci d'être toujours plus nombreux !) et j'ai déjà pas mal de questions intéressantes ! Si vous voulez que je vous réponde en vidéo, profitez (sous ce commentaire ou ailleurs), c'est votre dernière chance ! Des bisous, et un excellent week-end à vous tous !

@GeorgeAbitbol33

11 ай бұрын

J'ai une question, as-tu été contacté par Avner pour être un représentant de Broadwhey ? Est-ce que ça t'intéresses ? Et y'a un code CyberGhost de prévu dans les mois qui viennent ? (ça fait trois question désolé :))

@Zodjoh

11 ай бұрын

Salut question qu'on a déjà du te poser mais la muscu ça a changé bcp de truc vis à vis des femmes ? Sinon merci pour ton contenu toujours original

@ThibSmarzak

11 ай бұрын

c'est un arnold split ton programme ? Tu conseillerais pour un débutant ?

@darkn4004

11 ай бұрын

A tu un objectif de compétition en body bulding ou force athlétique etc ?

@mathieumary1687

11 ай бұрын

Merci encore pour tes vidéos, elles sont toujours intéressantes. Petite question : feras tu un jour des programmes pour des personnes voulant se remettre au sport?

Merci! quand j'explique à mes amis que je suis puceau à 27 ans par choix ils ne comprennent pas! Ta vidéo confirme mes idées, je suis puceau pour être fort, non pas par dépit!!!!!

@Ironquest

11 ай бұрын

Toutes mes félicitations pour ta détermination, c'est beau de voir des athlètes aussi dévoués de nos jours 😎

@MathieuBEAUVOIS

11 ай бұрын

😂😂😂😂 meilleur commentaire 😅😅😅😅

@arthropodis5975

11 ай бұрын

J'espère au moin que sa marche, mais ne tkt pas ton sacrifice portera ces fruit j'en suis certain.

@ns2859

11 ай бұрын

J'ai tenu presque aussi longtemps que toi, mais après je suis parti en cou****s.

@GeorgeAbitbol33

11 ай бұрын

Il parait que si tu tiens jusque 50 ans ton taux de testo sera tellement élevé que les dopés pourrons pas te rattraper !

« T’inquiète Patrocles, c’est juste pour dépanner » 😂😂

@Ironquest

11 ай бұрын

Dans la limite de 3 fois et en précisant nohomo.

@Shade-Cloak

11 ай бұрын

@@Ironquest Ahlala, il a touché les couilles, finito, contaminé.

Je pense que le lien entre l'abstinence et les performances impressionnantes des sportifs de l'époque est celui-ci : pour parvenir à rester chaste sur d'aussi longues périodes, il faut un mental particulièrement fort, et ce trait de personnalité va de pair avec la capacité à se demander, à suivre un entraînement rigoureux et à atteindre ses objectifs. Donc pour moi, il n'y a pas de lien direct de cause à effet, mais ces deux points sont juste symptomatiques d'un mental d'acier. Voyons-voir la suite de la vidéo... :)

@Ironquest

11 ай бұрын

Je suis d'accord ! L'effet placebo devait jouer son rôle :)

@grifyn882

10 ай бұрын

non...suffit d'etre moche ca suffit....pas besoin de mental super fort...

De l'humour et de l'information. Un plaisir à regarder!

@Ironquest

11 ай бұрын

Content que la formule te parle Jean ! Merci à toi ;D

Je suis en nofap mode moine depuis le 3 mai, je partage juste mon expérience perso : - meilleurs niveaux d'énergie tout au long de la journée - moins d'anxiété et de pensées négatives -> j'ai l'esprit plus clair en général - j'apprécie plus les petit plaisirs de la vie comme manger un bon repas ou une balade dans la nature - meilleurs perf à la salle et meilleure récupération musculaire Je fais aussi pas mal de méditation, de sport et je soigne mon alimentation donc ça a aussi pu jouer sur les quelques bienfaits que je viens d'énumérer. :D

@Ironquest

11 ай бұрын

Tu as des relations sur le côté, ou tu es vraiment en mode moine? Si réponse B, vraiment, félicitations et heureusement que tu y vois du positif ! x)

@arthropodis5975

11 ай бұрын

Moi je n'ai vue vraiment aucune différence... comme quoi. Comme à dit un grand homme "si tu n'en profite pas tant que tu le peut c'est dommage 😂".

@doge9837

11 ай бұрын

@@Ironquest vraiment en mode moine🙏

@doge9837

11 ай бұрын

​@@arthropodis5975mdrrr chacun son vécu

@ns2859

11 ай бұрын

Tu es vraiment très fort!

Sacrée vidéo inattendue 😂 T'es un bon Ironquest, surtout change pas 👌

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup ! On reste dans l'histoire du sport ahaha :p T'inquiète pas pour ça !

Encore une vidéo pleine d'infos utiles ! C'est toujours intéressant d'en apprendre au niveau historique sur la pratique du sport. 👍

@Ironquest

11 ай бұрын

Au plaisir Manu, content de te voir toujours au rendez-vous ! 🙏🏻

Ça faisait si longtemps et ça valait tellement l'attente ! Toujours une de mes chaînes préférées ça bouge pas 😊

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup Adam, content que ça te plaise toujours autant :D

Précis, documenté, agréable à regarder. Bravo et merci pour ce travail

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire, ça motive à poursuivre !

Vidéo hyper instructive comme d'habitude ! Continue comme ça t'es un des seul qui participe à ma culture 😅

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup, et très heureux d'avoir ce privilège ! 🙏🏻

Vidéo très bien écrite et illustrée à la perfection ! Force est de constater que les recherches effectuées ont été rigoureuses. Continue comme ça !

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup Florian ! 🙏🏻

Une belle définition du sport, je trouve. Le travail de son corps, sans d'abandon de soi à l'autre, forger son individuel, sans ne jamais dériver... Une mentalité honorable, bien que je puisse comprendre qu'aujourd'hui, cela puisse être désuet.

Toujours unique tes vidéos merci pour ton contenu

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci à toi pour ton commentaire ! ;p

Enfin un nouvelle épisode de histoire musclé 😍 PS: toujours au top tes vidéos 👌😎

@Ironquest

10 ай бұрын

Merci beaucoup ours ! :D

Comme d’habitude une vidéo géniale mon vin monsieur! Je vais de ce pa arrêtez de me pignouf ✌🏾

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup ! 🙏🏻 ce n’est pas forcément la peine comme je l’explique à la fin, même si pendant que tu regardes cette vidéo tu peux effectivement faire une pause 😂

Super vidéo. C'est marrant par expérimentation. Je me suis rendu compte que pour être un mieux de ma forme et le plus "agressif" avant mes combats je dois suivre un "régime" alimentaire 1 mois avant mes compétitions et ne pas avoir d'actes sexuel dans la semaine de la compétition. Ta vidéo confirme mon ressenti. Bonne continuation !

J'avais lu une étude là dessus il y a quelques mois, elle disait la même chose qu'ici, je me rappelle qu'elle précisait que le léger impact négatif concernait les sports de force et que l'impact était encore moindre qu'en cela concerne les sports d'endurance Apparemment la baisse d'énergie ou d'agressivité n'est pas dû à une chute du taux de testo mais à la production d'une hormone après l'orgasme : la prolactine, et ça serait proportionnel à l'intensité de l'acte : Baise toride => Gros dodo, branlette => fatigue Voilà, super vidéo sinon ! Une pensée pour les mecs qui n'ont pas touché leur zgeg depuis des mois en pensant être plus fort ;)

@Ironquest

11 ай бұрын

Exact pour la différence sports de force / d'endurance ! Et merci beaucoup pour ton commentaire ! En effet, on pense à eux x)

@victor7143

11 ай бұрын

La masturbation est évidemment très mauvaise, parce qu'on se masturbe puisqu'on a pas d'autres choix. Dans cette situation peu réjouissante vaut mieux tenter de garder son sperme, dans la situation la plus avantageuse le sexe est évidemment bénéfique mais pareil doit être contrôlé. Il a été prouvé qu'un homme en couple à tendance à se sédentariser et à avoir une baisse de testo encore plus lors de l'arrivée d'un enfant.

@GeorgeAbitbol33

10 ай бұрын

@@victor7143 Tu as les études ?

J'ai des potes à moi qui peuvent être strongman catégorie max alors hahaha ! Toutes vannes à part, vidéo archi intéressante !

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup ! Et bravo à tes potes, qui je suis sûr, font ça de manière tout à fait volontaire et consciente 😎

D'expérience, entre 2 et 3 semaines ça joue notablement sur l'agressivité, l'irritabilité, etc. Ensuite ça décline d'un coup pour tomber sous la normale. En Thaïlande, certains boxeurs commencent une abstinence 2 semaines avant un combat important et vont dormir à leur camp d'entraînement pour ne pas être tenté.

@Ironquest

11 ай бұрын

ça semble se corréler aux études sur les 3 semaines !

Super vidéo 👍

Je vien de découvrir la chaîne est c vraiment bon

@Ironquest

10 ай бұрын

Merci yoyoyo, content que ça te plaise !

Super bonne vidéo 👍

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup !

Merci pour la vidéo. Bisous et câlins.

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci à toi d'être toujours au rendez-vous ! 🙏🏻

Merci c'est très intéressant👍.. nous avons des capacités inimaginables mais l'éducation nationale de la pensée unique et les PN sont rentrés dans nos cerveaux 😢.. déprogrammation reprogrammation 😉👋

Super vidéo 👍 Perso quand ma copine me prive pendant plus d'une semaine je n' enfonce plus les piquets au tracteur mais à la masse et je suis quelques peu irritable😂

Très bonne vidéo, intéressant de connaitre le réel impacte de l'abstinence. Et que dans tout les cas la popo magique win >

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci mon cher ! Très heureux que mon CHEH sumérien fasse rire, je l'aime beaucoup celui là 😂

T’es vidéos sont toutes incroyable merci de nous partager toutes ses connaissances

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci Mathieu, ce genre de commentaire est VRAIMENT motivant ! 🙏🏻🙏🏻

Je vois baysangur je like, tre intéressant le sujet, j'en avais vaguement entendu parler et j'étais sceptique finalement c'est quand même un peu vrai mais pour une courte durée

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci m'sieur !

8:46 je reconnais l'habitué des jeux de rôles 😊

Il y a beaucoup de variables à prendre en compte. C'est très difficile d'établir des résultats significatifs et légitimes avec des dizaines de variables : L'activité physique, mentale, les expériences de vie, la situation familiale, sociale, amoureuse... Je pense qu'on ne peut pas établir de corrélation et causalité tant les variables sont nombreuses. Je pourrais penser que l'acte sexuel, comme manger, boire et dormir, est une pratique naturelle et donc saine.

@valentinapython8335

11 ай бұрын

Tout a fait

Super vidéo

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci Clashgamer !

Superbe video , ca devrait etre diffuser dans les collèges, meilleur travail que les profs d histoire.

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup Mathieu, c'est extrêmement flatteur !

Super intéressant

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci !

Up pour la qualité

Vive Ironquest ! Vive l'amour ! Vive le sport !

@Ironquest

11 ай бұрын

À la fois très flatteur et très vrai (bon, là dessus je parle surtout des deux dernières affirmations, faudrait que j’évite d’exploser mes chevilles ahaha) Merci à toi !

@ismaelacci

11 ай бұрын

@@Ironquest ça venait du coeur en tous cas ! Force à toi

@ns2859

11 ай бұрын

Vive le porc sur Antenne 2!

Bravo Milon de Crotone, le vrai Hercule de la Grèce antiquite 💪💪💪💪

Je connaissais déjà les études. C'est plutôt amusant de voir tous ses biais de confirmation créer des pratiques étranges

@Ironquest

11 ай бұрын

Surtout quand la science n'était pas bien avancée ! :D

Salut super vidéo J'aurais une question: est ce que le sport avait la même aura dans l'empire byzantin étant donné que se sont les héritier de la culture gréco-romaine ?

La vie et pleine de bonne chose donc autend en profiter pour le peux d impacté que sa a en sois alor ces partie mon kiki 😏

@Ironquest

11 ай бұрын

Tout à fait d'accord !

Très bonne vidéo, en revanche le Diogène évoqué en début de vidéo n'est pas Diogène de Sinope, le philosophe cynique mais bien Diogène Laërce, l'historien.

Pour ma part j'ai testé l'abstinence de la masturbasion et sa n'a été que positif, trois jours après évacuation m'as vigueur augmente énormément avec m'as testostérone avec tout ce que entraîne un augmentation de la testo, plus de courage, moins de retenue, plus d'énergie sans parler de la taille du bangala 😂 après une semaine tout ce que j'ai sites précédemment devient presque constante bien sur cette vigueur et énergie peut baisser par fois mais n'en demeure pas moins toujours présent, alors si je devais conseiller l'abstinence de masturbation oui mais parfois il faut aussi purgé 😂 bien je parle la de la masturbation et non du sexe

1:58 haha sacré pythagore

@Ironquest

11 ай бұрын

Là où certains ne l’attendaient pas… 😌

ha qu'est ce que tu es beau un corps magnifique bravo pour tes muscles!

08:54 Ce n'est pas juste à ton sens, Iron. C'est scientifiquement prouvé.

Petite question : est-ce-que cette pratique s'est diffusée dans le sport féminin ? Ou bien est-ce resté quelque chose qu'on ne rencontre a priori qu'en compétition masculine ? Je suppose que les études mentionnées ne traitent que du sport masculin mais je serais curieux de voir les mêmes courbes pour des athlètes féminines.

@Ironquest

11 ай бұрын

Ce que je peux te dire avec certitude, c'est que l'étude qui a conclue qu'il n'y avait plus de différences 10h après une relation était mixte ! On doit trouver d'autres papiers spécifiques aux femmes en creusant un peu, comme ce n'est pas le sujet de la vidéo je ne l'ai pas fait mais question intéressante !

@Byhodos

11 ай бұрын

@@Ironquest Intéressant, merci ! C'est assez surprenant de n'avoir reporté que les résultats "mixte" parce que les taux de bases étant différent, on aurait pu s'attendre à observer une différence dans les variations également. Non pas que ça change grand chose aux conséquences à mon avis. M'enfin, c'est ça qui est chouette avec la science, une question-réponse en ammène une autre, récursivement et à l'infini !

Les grecs avaient surtout une idée spirituel. L'abstinence était surtout pour aider le "sportif" à se concentrer sur but de sa course sans se soucié des vicitudes. Mais comme Pythagore l'a fait comprendre, c'est la modération en tout qui fortifie l'homme.

Et moi j'ai décidé de perpétuer cette tradition 😂

@Ironquest

11 ай бұрын

Un digne héritier des philosophes de l'Antiquité. C'est beau dit comme ça !

Pourtant la plupart des grands athlètes font de l'abstinence volontaires et tiennent leurs performances en partis grâce à la retention. Et de nombreux pratiquants de la retention seminales peuvent attester d'une réelle augmentation de leurs performances physiques comme intellectuelles. Donc les "études" orientées par l'idéologie ambiante ne sont pas à prendre au sérieux

02:09 "Pesant et sans bienfait pour la santé" Ayayaaaaaa ... 😀

Quel est le nom du Livre que vous avez évoqué s'il vous plaît

Moi je pense que là-dessus, il y a vraiment de tout : des puceaux forts, des puceaux faibles, des libertins faibles, des libertins forts...il y a l'entraînement d'une part, la génétique de l'autre et l'état d'esprit qui anime le tout par être ou ne pas être combatif, être un mâle alpha ou un mâle beta. Le temps peut parfois changer certaines choses, mais si le mental ne change pas, le reste ne bougera pas non plus...

Pitié une référence pour la citation du chad Pythagore 🙏🙏

Je vais essayer de reprendre mon pucelage

Tu le sent à force de vivre, les conditions dans lesquels ta testo est au mieux, dans un milieu dur mes que tu métrise, 2 bière par semaines, du désire mais du respect pour soit, du calme et du défi. voilà.

En voyant le titre, j'allais pestiférer comme un putois "mais tu dis de la merde, supprime ta vidéo ! Plein de médecins avec les connaissances de la médecine modernes ont démontré le contraire, encore un qui fait juste le mouton à suivre bêtement la tendance nofap et à en faire sa promotion sans se renseigner et qui préfère se reposer sur des moeurs de l'antiquité pour appuyer son argumentation plutôt que d'avoir recours à la médecine moderne" mais en fait, non, absolument pas du tout ! Du neutre, de l'information, un peu d'humour et tout ça pour faire une bonne vidéo informative et éducative sur le sujet ! Merci beaucoup Ironquest ! ^^

@Ironquest

Ай бұрын

Ahahahaha tu es tombé dans le piège ! Travail d'histoire donc effectivement, du factuel, même si à la fin je me suis permis une petite mise en lumière moderne ! Heureux que tu aies aimé !

Je t'arrête de suite après 40sec. Rien à voir avec le sujet de la vidéo (dont le sujet me passionne 😅 et ton point de vue va m'intéresser) mais : tu te fournis où en chemises habillées/formelles ? Du sur mesure ? ou bien tu arrives à avoir un bon fit vu que tu as pas un trop faible tour de taille et es grand. Quelle(s) marque(s) tu conseilles ? Je dis ça mais je ne sais pas si tu t'intéresses au sujet de l'habillement en étant musclé 😮

@Ironquest

11 ай бұрын

Je t'en prie héhé Alors, récemment j'en ai beaucoup acheté chez Saint James et Armor Lux. La coupe n'est pas parfaite du tout, je dois au moins partir en XXL, mais rentrée dans le pantalon et manches retroussées, ça marche très bien. Autrement des chemises qui taillent bien quand on a un physique atypique pas le choix c'est du sur mesure :/

C’est véridique !

Bon j'ai eu ma réponse, du coup je vais m'amuser avec moi même

Moi si je fais pas degorger le poireau, je me sent pas bien, ya comme un manque dans ma journée..

J'ai besoin des deux sport et ken !

@Ironquest

11 ай бұрын

Je suis comme toi 😏

Bz cela vous scie les pattes 😆🤣 tu m'as achevé 🤣🤣🤣

@Ironquest

11 ай бұрын

Faut remercier Jake LaMotta 😂

D'un point de vue purement physiologique à court terme ce n'est pas préjudiciable mais d'un point de vue à long terme ça l'est car rappelez vous que à cette époque là, la science était hollistique et que donc la force sexuelle était canalisée aussi par l'esprit... Cela donnait un réel pouvoir mental et intellectuel à ceux qui souhaitaient accomplir un objectif et donc un avantage certains sur les autres (les faibles). Qui finissaient par s'en aller et se complaire dans la facilité. Les "faibles" quoi...

Hell mon brave, superbe vidéo comme à ton habitude. Au final il n’y a qu’un moyen dans être sûr, je m’en vais quérir mon titre de mage noir avec ma pucellerie comme seul compagnie😂 Je reviendrai le 15 octobre pour partager mon ressenti, sois dans environ 90 jour. D’ailleurs ce sera la saint Thérèse, ça rime avec baise🤣 Bref force à vous🫡

@Ironquest

11 ай бұрын

Tu sais déjà quelle spé tu voudrais prendre?

@dilliondnova7957

11 ай бұрын

Spé haine des femmes, vue que je commence à avoir de la barbe et que j’ai déjà du poils au torse, cela va me permettre de faire une chaine youtube redpill pour vendre des formations de merde à des ados perdus pour faire un sacré paquet de pognon, c’est la mode en plus 😂 Plus sérieusement, des athlètes que je ne pourrais sans doute jamais égalés on testé cette pratique, peut-être y a t’il un effet bénéfique insoupçonné derrière tout cela, c’est donc bon de s’y essayer, au moins pendant un temps. De plus cela semble être un chemin difficile et pourrait permettre d’avoir un meilleur contrôle sur l’animalité qui est en chaque homme. En bref, comme un morceau de métal qui doit plonger dans le feu pour être forgé en épée, je m’en vais une subir une nouvelle épreuve du feu pour forgé mon corps et mon esprit. Force à vous🫡

jai tester 14 jours dabstinence jai obtenue quelques bienfaits comme une meilleur peau des yeux plus blanc des cheuveux plus epais et jetait bcp plu fort a la salle jai envi de faire 1 années mais cest compliqué

Finalement, j'ai bien fait de rester seul. 💪🏻

@Ironquest

11 ай бұрын

On peut le voir comme ça ! 💪🏻

@keykosolitaire6277

11 ай бұрын

@@Ironquest Merci l'ami. 💪🏻

09:23 Et aussi coup dur pour la paix des ménages ... 😬

😂 c'est normal quand tu vide ton AK 44 sa détend donc tu perd en puissance

4 min 32 : il me semble que ça se prononce "de Theubes" après tout l'erreur est humaine :D

@Ironquest

11 ай бұрын

X)

Bien évidemment que l'abstinence permet d'être plus fort et d'avoir un meilleur physique. Aujourd'hui, on a un très bon exemple en la présence du grand maitre des ariouls batman fitness qui n'a jamais touché une femme et qui affiche un physique très largement supérieur à celui d'Ironquest qui devrait un peu plus s'abstenir.

@Ironquest

11 ай бұрын

Tu as raison. Gloire à lui.

La vertu peut rendre puissante c est toujours d actu mais les gens ne savent plus comment faire

@Ironquest

11 ай бұрын

Je pense qu'il faut trouver le juste équilibre, comme dans tout :)

👌

Jai une voix bcp plus grave apres 4-5 jours sans piniole , dc ya bien un changement dans le corps.

Je n'ai pas encore lu les sources mais d'instinct je dirai que l'humain étant une machine évolutive, et que l'évolution nous pousse à prolonger notre lignée, je pense pas que l'abstinence soit si profitable. Just my opinion pour l'instant.

❤

Ça explique pourquoi tout le monde fait 1m90 pour 95 kg de muscles sur le 18-25.

Un exemple récent, c'est Guardiola (entraineur de foot, pour ceux qui ne connaissent pas) qui demande à ses joueurs de ne pas avoir de relations sexuelles après minuit.

@Ironquest

11 ай бұрын

J’ignorai tiens ! C’est moins répandu dans le foot, mais comme quoi..!

@tangolefrancais3386

11 ай бұрын

C'est peut être juste pour éviter de se coucher tard non ?

@AlighieriD4nte

11 ай бұрын

​@@IronquestSi les foot eux avaient une super hygiène de vie le sport serait encore plus fou.

Excellente vidéo pour ma part je pense toujours que le sexe rend les hommes faible, cependant je le recommande au minimum une fois par mois

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci beaucoup Archon ! Chez moi je ne le ressens absolument pas, mais comme je le dis, si certains se sentent mieux ainsi…! 💪🏻

@victor7143

11 ай бұрын

J'ai un ancien camarade qui avait rejoint les paras (c'était son plus grand rêve) au bout de 5 mois de classe il a abandonné parce que sa copine lui manqué, un mois plus tard elle le quittée. Les Spartiates étaient volontairement éloignées des femmes lors de leur formation militaire des le plus jeune âge. Car une fois le plaisir sexuel découvert, il est difficile de rester motivé et déterminé sur un champ de bataille. De mon expérience aujourd'hui tu séparent les hommes des femmes pendant 6 mois et tu les poussent psychologiquement et physiquement au delà de leurs limites t'as un énorme pourcentage d'abandons. C'est l'environnement qui rend l'homme fort, les Grecs ou les romains étaient aussi des soldats qui devaient à tout moment être prêt à combattre pour leur nation, ce qui n'est plus le cas aujourd'hui. Combien de supers "go muscu", athlètes qui n'ont jamais connu la faim, le froid, le manque de sommeil qui toutes les nuits dorment dans un bon lit avec maman, ne tiendraient pas une semaine ne serait ce dans des conditions de guerre? En conclusion les Grecs, romains et même bien après étaient poussés à l'abstinence car le but était de former des guerriers capable de supporter toutes les frustrations que l'ont peu rencontrer au combat ou des athlètes absolument concentrés sur leurs objectifs et il est bien connu que les femmes perturbent les hommes avec leurs vagins. En d'autres termes si ton objectif c'est d'avoir un mental et un physique de "guerrier" l'abstinence est absolument indispensable, si ton objectif c'est juste de faire de la muscu est d'être en bonne santé l'abstinence n'est pas nécessaire voire absolument stupide.

💪👍

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci JC !

en fait le mieux serait de s'abstenir de se fap pour ne le faire que 2-3 foi par semaine, mais comme on vit dans l'extrême actuellement (pour beaucoup), l'abstinence donne instantanément plus de motivation, au bout d'a peine 3 jour vous verrez une différence

@Ironquest

11 ай бұрын

Si on a tout de même le droit d'avoir des relations ça paraît jouable x')

2 semaines de rétention est particulièrement efficace pour la muscu, mais deux points négatifs majeurs : tomber amoureux trop vite et s’énerver assez vite, prenant tout comme une agression. Participant avec succès à des concours d’éloquence, ma botte secrète et de rester puceau pendant 2 semaines pour : - augmenter ma fibre sociale - augmenter ma créativité - augmenter mon audace - réduire mes inhibitions. Se laisser pousser d’énormes balloches permet donc d’atteindre son plein potentiel, et le puceau le plus fameux de l’Histoire, je veux dire le Christ, ne me contredira pas. A contrario, on voit bien que le mariage a pour rôle de domestiquer l’homme. La fonction première et religieuse du mariage est de vaincre la concupiscence - hein faut l’savoir

@autourdedouzedegres

11 ай бұрын

Mais ça t'empêche pas de te concentrer lors du concours ?

@LetsBoogieLetsDance

11 ай бұрын

@@autourdedouzedegreson du tout ! Toute ma « libido » / mon « énergie » est orienté vers mon concours. C’est sûr qu’il ne faut pas engager de relation avec quelqu’un pendant cette période !

@Ironquest

11 ай бұрын

Sacrée liste d'effets bénéfiques !

j'avais entendu une fois dire que y'a des mec qui ont trop de testo et le sexe etais bien pour les calmez , et d'autre qui sont un peu en sous testo dans ce cas pratiquez la rétention serais mieux , mais de toute façon si tu est quelqu'un de compétitif il faut faire du no fap , tous les boxeur le disent et même dans ta vidéo minimum 6-8semaine de rétention avant un combat ou une épreuve et tu sera au max en tous cas sujets très intéressant je vois que a l'antiquité on se posait déja des question d'optimisation XD

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci Capsychique ! Oh ça, l'homme n'a pas tant changé que ça ! :)

Bon ba je vais de ce pas m'inscrire au MMA, vous me verrez demain à l'UFC les gars 🤣

@Ironquest

11 ай бұрын

Hâte, faudra revenir poster ici quand tu auras la ceinture 👌🏻👌🏻

@Nono-yv9fe

11 ай бұрын

@@Ironquest ok, et je te la dédicacerai. après tout tu m'as ouvert les yeux sur mon énorme potentiel ! 🍆😢🤔👍💪💪💪🤣🤣🤣

Je comprends mieux maintenant pourquoi mon niveau de force est si bas...

@Ironquest

11 ай бұрын

Ahahaha je t'attendais là dessus 😂

@GuillaumeLeValiant

11 ай бұрын

@@Ironquest Oups ! Ce n'est pas une fierté 🤭

Commenté

@Ironquest

11 ай бұрын

Merci Adrien !

De mon côté pucix 0tout vierge de la joue. Complètement incel. Et je me sens faible physiquement.

@Ironquest

11 ай бұрын

Si notroll, désolé pour toi mec x)

@tarteauxoignons1245

11 ай бұрын

@@Ironquest C'est certifié Nofake. Et je confirme le sursaut de testostérone au bout d'environ une semaine de nofap, j'avais jamais ressenti ça. C'était difficilement supportable, j'avais envie de me rouler par terre comme ci j'avais bu 5 café.

@Ironquest

11 ай бұрын

@@tarteauxoignons1245 Ahahaha la vache 😂 T'as tenté de pousser au bout des 3 semaines ?

@tarteauxoignons1245

11 ай бұрын

@@Ironquest Non j'ai stopper l'expérience au bout de 10 jours, par crainte de ce qui aurait pu ce passer.

@parasyte40

11 ай бұрын

​@@tarteauxoignons1245ahahaha mais qu'est-ce que tu sous-entends

Soyons (cir) concis : y a t-il une fréquence "idéale" de branlettes ? Oui, non ? Il y a un léger pic de testo le 7eme jour, mais un après 3 semaines c'est ca ? Donc pour bénéficier aussi souvent que possible de ce pic de testo, il faudrait le faire 1 fois par semaine ? Meme si les bienfaits sont minimes... C'est bien que tu parles des risques (meme si c'est rapide) a la fin, car je pense qu'on en parle pas assez : la dépendance au sexe (et a la branlette) qui peut tout autant affecter le mental négativement que l'abstinence prolongée (surtout si on rajoute du porno dans l'équation) Mais voila, si quelqu'un aurait la fréquence "idéale" de branlette, ou une moyenne, pour avoir un maximum de bienfaits, autant physiologiques que psychologiques, clairement, je suis preneur !

@Ironquest

11 ай бұрын

Le sujet étant d'abord historique je n'ai fait que survoler les "dangers" mais oui ! D'autres ont fait des vidéos plus développées là dessus, après le souci c'est que cette question reste très individuelle et liée à la personnalité de chacun. Certains sont très actifs sans que ce soit malsain, d'autres en revanche... x)

@quentinfavucet514

11 ай бұрын

​@@Ironquest ca restait toujours très vague dans les vidéos que j'ai regardé ! je vais voir si j'ai la foi de consulter les sources que tu as mises, je suis pas trop fan de l'anglais mais bon ! merci pour ta réponse, c'est rare un vidéaste qui prend la peine de répondre a ses commentaires, c'est pour moi une réelle preuve de respect envers son public, j'apprécie !

@Vegas.-

10 ай бұрын

Tout est vrai et l'industrie du porno l'a compris. Jouir dans le vide est un vice comme tant d'autres et il faut le réaliser. J'ai arrêté de fap pendant 1mois et ma vie à changé.

0:37. Bon, en même temps, à l'époque, Aristote, qui était un modéré de l'époque, considérait que les femmes comme inférieures aux hommes. Peut-être que ces athlètes se disaient:"Si je couche avec un être qui m'est inférieur, sans doute cela m'affaiblirait-il." Ah, les sportifs antiques, les premiers nofaps de l'histoire.

@Ironquest

11 ай бұрын

La misogynie grecque c'est quelque chose oui ! Pourtant la pratique vient de quelqu'un d'assez complaisant avec les femmes, tu verras ! N'hésite pas à faire ton retour une fois la vidéo terminée :D

@Toimeme612

11 ай бұрын

@@Ironquest Ah d'accord. :). Bon, je vais d'abord donner mon avis sur cette pratique dans mon prochain commentaire.

@Shade-Cloak

11 ай бұрын

Y'a peut-être ça et ça rentre dans l'image complète, avec la domination des jeunes hommes frèles par les vieux/virils aussi (ce qui compte pour les grecs c'est de pas être bottom, la misogynie c'est une conséquence secondaire de ça). Mais le gros truc surtout je crois c'est les lores de force vitale, élan vital, flux vital, l'idée de garder les fluides en soi, de façon très mystique, comme concentrer son ki, être purifié internement. C'est un peu une contradiction de l'ordre patriarcal assez universel, normalement l'intériorité, la pureté et le corps, c'est le domaine de la femme; mais en fait dans l'ascétisme, le stoicisme, la méditation, les pratiques nobles et rituelles masculines en général, + donc le sport, et mème l'élitisme en soi, y'a un truc de retour à l'intériorité, au corps, la purification. Y'a certains trucs de ça que le catholicisme à continué, d'autres qu'il a rejeté et considéré comme dégénéré.

@Toimeme612

11 ай бұрын

​@@Shade-Cloak Je suis plutôt d'accord sur le côté mystique de la pratique sportive (de haut niveau en tout cas). Cela se voit dans beaucoup de mangas de sport ou de combat, voire dans le Traité des Cinq roues de Miyamoto Musashi. Même si je ne suis pas un sportif (j'ai tendance à avoir le chemin inverse, partir de l'abstraction pour aller vers le concret), j'appréciais beaucoup ces mangas car il y avait des leçons philosophiques contenues dedans. Certains auraient dit que les sportifs sont des musclés sans cervelle, mais je pense personnellement que c'est une caricature. J'ai remarqué que les praticiens de haut niveau avaient tendance à donner un sens à leurs actions qui n'était pas purement pratique. Concernant la contradiction qu'il y aurait entre le patriarcat et cette tendance plus portée à l'intériorité, je n'en suis pas sûr. Alors, certes, il y avait les "vais hommes" avant, qui avaient une idée très arrêtée sur ce qu'était un vrai homme et le faisaient savoir avec vigueur. C'était très normatif. Après, d'autres types d'hommes ont toujours coexisté avec ces "vrais hommes", simplement ils étaient plutôt marginalisés, car la guerre y occupait un rôle central, et les cadres des différentes avaient tendance à endurcir les hommes pour les y préparer.

@Shade-Cloak

11 ай бұрын

@@Toimeme612 Je suis surement un peu comme toi, autiste qui à eu le cul bordé de nouille mais quand mème les traumas d'EPS qui ont fait que toute notion de sport/developpement personnel/masculinité hégémonique me mettait dans une colère noire jusqu'a il y a quelques années (periode transfem manqué + zététique + ultra-déterminisme + anarchisme naif, si tu vois le genre), et donc la j'en suis à peine à intégrer la marche, monter des escaliers, et prévoir lentement le début de la muscu strictement nécéssaire, à coté grocervo +4000 Hegel-mental qui pense tout en abstractions et en systèmes. Après contrairement à toi j'ai jamais été vers les oeuvres de sport, et mème si j'appréciait les shonens classiques j'étais ce cringelord élitiste qui voilait avoir vu tous les seinens thrillers psycho cyberpunks de bandeurs avant de pouvoir les comprendre philosophiquement , puisque bloqué dans la modernité et le déterminisme, incpable de comprendre les notions de vitalité et d'existentilaisme (après je me suis décuckisé depuis^^). Pour le rapport au patriarcat, je parlais pas de ça, je parlais de la structure abstraite justement, sur son versant universel, anthropologique, ce qui à découlé directement du rapport à la descendence et la propriété privé, donc avant de zoomer sur les hiérarchies intra-hommes, sur la fémininté masculine, etc... justement les hommes qui n'ont pas été dans les canons de la masculinités prenaient des caractéristiques qui relevaient plus du rapport à l'intériorité, l'existence en tant qu'objet plus que sujet, l'altruisme, l'introversion etc... puis y'a eu un renversement à l'époque moderne ou la masculinité distinguée est devenue effeminée, et la masculiinité brute est devenue exploitée et dominée. Bon je vais arréter de sortir ma science ici^^ juste moi je parlais avant tout ça, la grande norme sociale universelle du patriarcat à son niveau premier, qui montre déja de la contradiction interne. Justement cette lecture typique du sportif concon et de l'intello castré ça vient de clichés de genre de niveau "premiers", hommes/femmes séparés, essences contraires, contradictiores, roles précis, opposés, les niveaux de lectures les plus bètements dualistes et réacs qui infusent dans la pensée,. A vue de pif, je sai pas si c'est réel ou pas mais ça me fait penser à des héritages des moments les plus anti-intellectuels et cathos intégristes de notre histoire, malgré la renaissance. Dans le réel tous les humains ont une part de chaque coté du genre, toutes les mythologies mème ont un rapport un peu plus complèxe au fait que A et B soient des contraires absolus qui se rencontrent jamais sauf dans l'acte reproductif, et pour avoir un mode de vie sain, il faut penser ça en dialectique ou l'un intéragit avec l'autre, et donc les meilleurs sportifs, ceux qui sont stables, ceux qui sont pas dissociés, pas impulsifs, ils ont une philosophie, un rapport au monde, du recul, de l'introsecption, de l'ouverture, de la réflexion, de la sensibilité etc... Et pareil, c'est bien la peine d'être un intello transhumaniste si tu te rends compte que tu vas crever plus tot parce que la rapport à ton corps et ta volonté te terrifie, et t'es bon à avoir 20/20 à la leçon, être le woke parfait, pouvoir tout expliquer en système complèxes, te suranalyser, être un auto-didacte qui subvertit toutes les normes, mais le simple fait de "faire des trucs" te semble insurmontable. J'ai pas spécialement encore envie de lire Baki mdr, mais en tout cas mon shonen spirit il remonte de cette pente^^

Merde alors je suis si faible, comme c'est dommage saperlipopète de flûte de crotte de bic 😂

@Ironquest

11 ай бұрын

Quel dommage en effet... 😏

Je pense comme tout ce que l’ont voit sur terre n’est qu’une question d’équilibre si tu fais souvent des ejaculation tu seras moins fort si tu n’en fait jamais tu sera un peu plus fort si tu en fait rarement tu seras encore plus fort.quand tu as des ejac assez souvent tout les jours par exemple ton corps n’a pas le temps de reproduire les spermatozoides ni ton énergie que déjà tu revalance la purée et ainsi de suite si tu fais jamais ton corps au bout d’un moment va créer moins de testo naturellement car il y aura pas de stimulation par une belle femme qui te séduit ou la masturbation sans ejaculation.le meilleur c’est par exemple une fois toute les une ou deux semaines une ejac et la c’est la clé ce fameux équilibre ou le corps a le temps de très bien récupérer et quand tu va ejac tu va perdre des spermatozoides et de l’énergie pour que ton taux de testo augmente et aura le temps de régénérer les spermatozoides et ton énergie 😉l’équilibre la base

Il faut écouter yujiro hanma les gars

j'ai meme pas besoin de me forcer 😎

@Ironquest

11 ай бұрын

GG (je crois)

@qiyubi

11 ай бұрын

@@Ironquest 🫥🫥

Geek et frit 💀

je suis puceau par choix... juste pas le mien, personne veux de moi

@Ironquest

11 ай бұрын

Courage, le vent tournera !

Bon je vais raconte mon expérience no fap, j'ai commencé un lundi et le premier jour était très simple tout paraissait normal mais là au bout de 29 h, un priapisme ! Il fallait que je fasse quelque chose, je me sentais observer par tous le monde dans la rue

@Ironquest

11 ай бұрын

Véridique ? x)

L'élite du 18-25 en mode a enfin une excuse d'être puceau.

@Ironquest

11 ай бұрын

Les kheys qui suivent tout simplement les enseignements des philosophes et médecins antiques... Tout est limpide ! :hap:

Merci au moin je ne ferai pas d'erreur va pour le magnésium c'est plus sur.... 😊

ça explique les pénis atrophiés et les testicules hypertrophiées

Mike tyson a fait 5 ans d'abstinence

@Ironquest

11 ай бұрын

Ah oui? La source m'intéresse, je parle justement de l'inverse dans la vidéo !

@azleboug2938

11 ай бұрын

​@@Ironquestsur you tube il y'a des videos en anglais qui en parlent 😉

Il faut baiser quand le désir est là. Le corps gérera sa récupération et le cerveau sera plain d'hormone du plaisir et du bonheur.

@Ironquest

11 ай бұрын

Bon raisonnement selon moi ! Au plus simple :)