كيف تمنع الآثار السلبية للسكر والخبز والمعكرونة إذا اضطررت لتناولها
سنتحدث اليوم عن كيفية مواجهة الآثار الجانبية السيئة للسكر والكربوهيدرات كالمعكرونة وكذلك كيفية تقليل ضرر الكحول في حالل اضطررت لتناولهم
0:00 مقدمة: ماذا تفعل إذا خرجت عن الكيتو
0:25 هل النظام الغذائي المتوازن صحي؟
2:37 مواجهة ضرر السكر
10:53 مكافحة ضررالكحول
12:18 مكافحة ضرر الأدوية
13:35 مواجهة ضرر الحبوب
14:15 مواجهة ضرر الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
14:48 مواجهة الكثير من الصوديوم
15:10 مكافحة الإفراط في الأكل والأوكسالات
15:55 ماذا تفعل بعد العودة إلى حمية الكيتو
16:05 شاهد هذا الفيديو حول ماذا سيحدث إذا تخليت عن السكر لمدة 14 يومًا: • ماذا سيحدث إذا توقفت ع...
1. سكر
ماذا أفعل:
• استهلك الألياف
• استهلك البوتاسيوم
• استهلك فيتامين ب 1
• خذ بنفوتيامين
• تناول حمض ألفا ليبويك
• ممارسه الرياضه
• اشرب خل التفاح الممزوج بالماء
• تناول القرفة
• خذ البربرين
• أضف المزيد من الدهون إلى وجبتك
• اتبع الصيام
• خذ زيت MCT
2. الكحول
ماذا أفعل:
• تناول فيتامين ب 1
• تناول الكهارل وشرب الماء
• خذ عشبة حليب الشوك
3. الأدوية
ماذا أفعل:
• تناول شوك الحليب (ليس في نفس وقت تناول أدويتك)
• تناول فيتامين ب 12 وفيتامين ب 1 (إذا كنت تتناول ميتفورمين)
• خذ CoQ10 (إذا كنت تتناول عقار الستاتين)
• تناول بروبيوتيك (إذا كنت تتناول مضادًا حيويًا)
• تناول خل التفاح الممزوج بالماء وهيدروكلوريد البيتين (إذا كنت تتناول مضادًا للحموضة)
4. الحبوب
ماذا أفعل:
• خذ المعادن على شكل مكمل
• استهلك لحوم الأعضاء أو المحار
5. الأسماك عالية الزئبق
ماذا أفعل:
• خذ السيلينيوم
6. تناول الكثير من الصوديوم
ماذا أفعل:
• تناول البوتاسيوم أو تناول الخضار الورقية
7. الإكثار من تناول الأوكزالات أو تناولها
ماذا تفعل للإفراط في الأكل:
• تناول البيتين هيدروكلوريد
• اشرب خل التفاح الممزوج بالماء
بالنسبة للأكسالات:
• استهلك الكالسيوم
• استهلك الليمون
بمجرد العودة إلى حمية الكيتو سوف تتخلص من السوائل الزائدة في الجسم. هذا يعني أنك بحاجة إلى التأكد من استهلاك الكثير من الإلكتروليتات وفيتامينات ب (أو الخميرة الغذائية).
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Пікірлер: 860
الطب مهما تطور من آدم الى قيام الساعة فهو مختصر في آية واحدة فالقرآن الكريم وكلوا واشربوا ولا تسرفوا وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم حيث قال نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع لو طبقنا منهج الله في الغذاء واتبعنا سنة نبينا ما مرضنا وما احتجنا للدواء طول حياتنا شكرا يا دكتور على جهودك
@user-lf7bl9mt6q
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-kp1qz5tp8k
Жыл бұрын
شكرا صدك فدتيني بهل الكلام الرائع الله يعطيكي العافية
@Yasminmimundo
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@kifahalhassany6936
Жыл бұрын
صح جدا
@fatihahajjaji5085
Жыл бұрын
كلامك صحيح مية في المية ونعم بالله
دكاترة بشكل عام حافظين مش فاهمين ماعدا دكتور بيرج بحسو الوحيد اللي فهمان بالمهنة لأنه داخل فيها عن حب و فهم للمعلومة وتطبيقها على أرض الواقع و ينصحنا بالمواد الطبيعية أكثر من الأدوية الكيميائية هذا أكثر ما أحبه فيه
﴿وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ *فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ﴾
"وسلاماً على من مَر صدفة فاستغفر فزادني حسنة و ازدادت حسناته."
@moma1633
Жыл бұрын
أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم ♥️🙂
@fat_h2
Жыл бұрын
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته
حقا الإسلام حياه الحمد لله ان فيه صيام وكذلك صلاه الفجر وكذلك حرم علينا شرب الكحول صدق طبيب البشريه سيدنا محمد عليه الصلاه والسلام
@baghdeda
Жыл бұрын
صيام رمضان يمكن ان يشكل خطر كبير على حياة شريحة واسعة من الناس مثل الشباب في مرحلة النمو والكبار بالعمر فوق ال65 سنة واصحاب الامراض المزمنة والحوامل والرياضيين وغيرهم. لذلك الصيام الثابت الغير قابل للتعديل والتغيير صيام غير ناجح. الصوم الصحيح هو الصوم الذي يتيح للجميع ممارسة العبادات من دون ان يكون لذلك تأثير سلبي على صحتهم وحياتهم.
@teachingandtranslation7522
Жыл бұрын
@@baghdeda الله أجاب عن هذا أيضا : و على الذين يطيقونه فدية طعام مساكين. و تفسيرها أن الذين يصومونه بمشقة ، يمكنهم الإفطار مع دفع مبلغ زهيد عن اليوم.0.5$
@djamilatlm9336
11 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
@hasu349
6 ай бұрын
الصیام موجود قبل الاسلام..باقی الدیانات عندهم صیام..اقرۇا وافتحوا عقلكم ..لكن فقط المسلم یشهر نفسه انه یصوم..
@user-dp7jm8cu9d
5 ай бұрын
الحمد لله اننا مسلمون وأخبرنا إسلام عن هذا
دكتور فاهم مجاله بطريقة جد عملية ودقيقة ونصائحه لو طبقها الناس لتغيرت ظروفهم للأفضل باذن الله... اللهم اشف والدتي ورد لها بصرها يارب فقد اعياها مرض السكر 🤲
@benamarsaid7644
Жыл бұрын
اللهم آمين يا رب العالمين شفاء عاجل غير آجل لها و لكل المسلمين و المسلمات ان شاء الله هو الشاف و الكاف الذي لا يضر مع اسمه شىء في الأرض و لا في السماء انه السميع العليم و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد رسول الله و علي آله و صحبه اجمعين و آخر دعوان ان الحمد لله رب العالمين.
@Zahra-gd6nf
Жыл бұрын
اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما 🤲
@Dubarfoud
Жыл бұрын
@@benamarsaid7644 آمين يارب بارك الله فيك
@Dubarfoud
Жыл бұрын
@@Zahra-gd6nf آمين يارب
@nabeelahussien9396
Жыл бұрын
أمين يارب
كل ما سبق ذكره موجود في الهدي النبوي الشريف. الاهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💖
سبحان الله من امرنا بالصيام شهر بالسنه واجب ... الاسلام عز .. نسال الله ان يعزك بالاسلام يادكنور بيرج
الحمدلله على نعمة الإسلام 😍نحن نصوم والكحول محرم شرعاً 😍يامثبت القلوب ثبت قلوبنا على دينك
@newzeland4315
Жыл бұрын
لكنهم مسموحين بجنه الدعاره مع محمد القووواد 🤣🤣
@hafidyousef7759
Жыл бұрын
@@newzeland4315 احتفظ بخبثك لنفسك فالخبيث لا يحب إلا خبيثا و لا يأكل إلا خبيثا. الحمد لله على نعمة الاسلام، الإسلام سيعم العالم ، فهو في كل القارات و ينتشر بشكل كبير مصداقا لوعد الله عز وجل فأرينا ما وعد به ربك إن كنت صادقا.
@abdellahkarmouh1373
Жыл бұрын
ما علاقة هذا بذاك، غريب امركم تقولون ما لاتعلمون...
@user-uk2cq7nu4n
Жыл бұрын
ايه اللي دخل الدين. والإسلام في الارز والمكرونة انت غبي جدا
@amerkarim754
Жыл бұрын
لمعلوماتك الخمر غير محرم في القرآن. (قليل منه مفيد) (ولا تقربوا الصلاة وانتم سكارى) آيات في القرآن. أخي إقراء ولا تعتمد على الشيوخ اللذين اتعبوا المسلمين من فتاويهم وتحليلاتهم.
الحمد وبفضل الله تناول خل التفاح رررائع للهظم مفعوله سريع مااعدا الي عندهم قرحة لاتتناولوه لبعد ماتتشافو لاتنسونا من دعائكم الجميل🤗🤗
@user-np3ih3gk6c
Жыл бұрын
بعد الاكل او قبل
الشكر الكبير لمن قام بالترجمه جعله الله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹
@alispk2925
Жыл бұрын
شكرا دكتور لمجهودك القيم
@almashhadani2321
Жыл бұрын
Sehr schön ❤
اللهم ارزق ابي الفردوس الاعلى بلا حساب و لا سابقة عذاب فانه صبر و رضى على السرطان و المه اللهم صبرنا على فراقه
الله يهدي الدكتور ويخرجة من الظلمات الى النور ، ونفرح بخبر دخوله في الاسلام ، والله على ذا المعلومات والجهد الي يقدمه احببته وتمنيت له الخير 💦
@raminahal9939
8 ай бұрын
طالما هناك عقول تحوي افكار مريضة فلن نتحضر ونتطور .. نحن اكثر شعوب الارض كلاما عن الله والآديان ولكننا اكثرهم قذارة ونفاق وجهل وتخلف وسنبقى في ذيل الامم
@hasu349
6 ай бұрын
ما هذا التخلف.لو دخل الاسلام انتم تخلطون بین العلم والدین..الدكتور یشرح للجمیع...
من أجل ذلك ينادي الله عباده الصلاة خير من النوم
دكتور بيرغ اعطانا سر الحياة الصحية والرشاقة بفيديو واحد ، بفضل نصائحه لا احتاج لاي دواء لمرض السكري واصبحت صحتي فعلا ممتازة. شكرا د بيرغ
@Sarah_501
Жыл бұрын
* بفضل الله أولًا ثم نصائحه👍
@farshabib7501
Жыл бұрын
ايش عملت طيب ممكن تفيد غيرك
@ahsamahi4385
Жыл бұрын
@@farshabib7501 بس تابع الدكتور ونصائحه عن الغذاء الصحي وراح تستفاد كثير منه ومع الوقت راح تتحسن قراءات السكر وينزل وماتحتاج للدواء الدكتور عنده فيديوهات عن السكري وكيف تتجنب مسببات المرض
@kimokimo5583
Жыл бұрын
@@ahsamahi4385 في منو كتير و كل الاطباء اصبحوا يحكو نفس الكلام ما في فرق لا بين الدكتور بيرج و لا غيرو كلهم بيتكلمو بنفس اللغة و يرددوا نفس النصايح
@ahsamahi4385
Жыл бұрын
@@kimokimo5583 صحيح بس د بيرغ هو اول من بدأ بهذه النصائح والبقية ياخذوا منه الافكار ويعيدوا نشرها باسمهم د بيرغ يبحث وينشر والبقية ياخذوا منه
وقت الفجر يرتفع السكر في الدم و الإسلام يفرض ويحث على أداء صلاة الفجر .....الحمد لله على نعمه الاسلام لا إله إلا الله محمد رسول الله
@topleader333
Жыл бұрын
معلومتك غلط ، السكر لا يرتفع وقت الفجر او النوم ، من وين جبت هاي المعلومة
@kacem02
Жыл бұрын
@@topleader333 الدقيقة 06:48
@kacem02
Жыл бұрын
@@topleader333 الدقيقة 06:48
@topleader333
Жыл бұрын
@@kacem02 هذا في حال كان في الجسم فائض من السكر ، يعني السكر في الجسم اصلا مرتفع ، عند الصباح ممكن يرتفع مستوى السكر نعم صحيح، لكن اللي بيحافظ على مسوى السكر في الدم ، فترة الصباح بيكون السكر نازل ويجب اخذ شيء بسيط من العسل او اي نوع مربى لتعويض نقص السكر في الدم وهذا الكلام موجود ايضا على جوجل ... كل الحترام لك .
حقيقة نادرا ما تجد هذا النوع من النصائح في الطب . واعتقد ان اختصاص الطب الكيمياءي ضروري جدا جدا لكل مريض بالموازات مع الطب التشخيصي وما يليه من وصفات الطبية و خاصة لمرضى السكري و ارتفاع ضغط الدم وغيرها فهناك، أشخاص لم يستعملوا الادوية و اعتمدوا 90%على الصحة الغذائية 👍🌹🌹
الأسلام كشف لنا عن علاجات وعن معلومات الان يكتشفها العلماء في هذا العصر وبعد هذا التطور كله والشخص اللذي يمتلك الذكاء سيعلم ان الاسلام هو الحق وهو الرقي وهو من عند الله الواحد الأحد اللذي خلق كل شي
اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين
@user-ro5eq9ge9d
Жыл бұрын
آمين
@user-ky8lw9qn5h
10 ай бұрын
امين يارب العالمين
@mohammadalomari9146
8 ай бұрын
❤
مشكلة الناس ليس الاكل ولكن قلة الحركه تنحت نأكل كميات لا نستطيع حرقها مهما كانت قليله لان حركتنا قلت
@user-fy9no4mp9z
8 ай бұрын
وليش تاكلها اصلا..
مجهودات رائعه من طبيب وباحث ذكي وصل لمرحله التدقيق بجزيئيات الاغذيه وهرموناتها وانزيمات وفيتاميناتها وكيف يقابل ضرر المعادن بتناول معادن اخرى او مثبطات اخرى وواعي للزمن وللكميه وللمؤشرالغلايسيمي بالنسبه للفاكهه والطعام ولكمية الكاربوهيدرات الموجوده فيها واي معادن او اطعمه تثبط عناصر تضر اذا هي لم يتم تناولها معها او بعدها ومطلع على الكثير من الدراسات التي انجزت والتي لم تنجز بعد ويدعم مع غيره من انصار الانسانيه والصحه والسلام دراسات حتى توضح لهم امورا لم يجزموا بصحتها او التوصيه عليها بعد انه دكتور بل عالم اكثر من رائع وانساني وعالمي،،.
واو بحر من المعلومات، تبهرني المعلومات التي تقدمها لنا وطريقة استرسالها. هذا هو الطب الحقيقي وهذا هو الطبيب المناسب في المكان المناسب. حفظك الله ورعاك واطال في عمرك. مغربية من كندا
@user-ix9do9bq5b
Жыл бұрын
الله ينبه لي الاسلام ينطق شهادة اختي
حلقه غايه بالاهميه والمعلومات الكثيره الموجوده بهذه الحلقه قمه المعرفه والتطور العلمي شكرا جزيلا لكل من ساهم بوجود هذه الحلقه ❤
@user-kn5wt1lv6d
8 ай бұрын
ممكن تفهمني بيقول ايه مش فاهمه حاجه
@ftmaldwsary4909
7 ай бұрын
وياليت توضح ايش الألياف التى توكل بعداكل السكرالمكرر
كلما كانت المعلومه مختصره ،كلما زادت الفائده وثبتت المعلومه اكثر
معظم الجامعات تعتمد ٩٩% على التعليم النظري وتعطي 1% على التطبيق العملي المفروض يعكسوها
انك أفضل طبيب شكرا وانا دايما اشرب خل التفاح وعند إجراء فحوصات يقول لي الطبيب مثل الطفل المولود جديد لا اشكو من شيء الحمدالله
@luna-jj4ty
Жыл бұрын
من فضلك الطريقة
من سنوات اتابع دكتور بيرج لكن هالفيديو اعطى اجابات لاسئله كثيرة. كل الشكر دكتور بيرج والعاملين عالقناه
@user-jm2so4en6p
9 ай бұрын
بيرج شكراً ولكن الطريقه التي تتبعها في غاية الصعوبه كأنك تدرس طلبه طب اهم شي الاختصار والمفيد وشكراً
لن ننسى فضل د بيرج و القائمين على هذه القناه المتميزه ، وأود أن يتطوع بعض المتابعين الأفاضل بالتعليق على عناصر الموضوع ، وتلخيص وتبسيط النتائج ، تسهيلا على بعض كبار ألسن واستكمالا للفائده على الجميع ،وجزاكم الله كل خير .
@DrBergArabic
Жыл бұрын
بالضغط على عنوان الفيديو سيظهر لكم ملخص الفيديو 🌹
@redacherifi4731
11 ай бұрын
السلام من فضلك ممكن تلخصلي
@amalrizkalla721
7 ай бұрын
@@DrBergArabicthank you ❤
انا اواظب داءما على شرب خل التفاح، الذي اصنعه بنفسي، ولا اظيف له الماء، الحمدلله تحسنت صحتي واختفى نهاءيا وجع القولون، شكرا دكتور على فيديوهاتك الثمينة و المفيدة، جزاك الله كل خير ♥️
@user-ep4wx3qt5o
Жыл бұрын
فقط تنناول الخل بدون حميه غذائيه؟
@sarahchalbi7667
Жыл бұрын
@@user-ep4wx3qt5o باكل كل شي، ماعدا الخبز والسكر ،لا كيتو ولا شي، بس بصوم الاثنين او الخميس مرات، والحمدالله ماشي حالي وربي ديم علينا الصحة والعافية أجمعين.
@user-re9ml8ef7r
Жыл бұрын
كيف تصنع خل التفاح انا صنعت عدة مرات ولم ينجح معي
@AliAli-qu9zz
Жыл бұрын
@@user-re9ml8ef7r امسح التفاح بخرقة نظيفة دون غسيل اقطع التفاح الاصفر كله أو الأحمر او كل ١كغ اخضر ضع معه تفاحتين ناضجتين جدا (انتبه النضج غير التعفن!) بوعاء زجاجي وضع عليه قطعة شاش وغلفه بكيس نايلون أسود إلى عنق الزجاجة او القطرميز دون تسكيره من الأعلى يعني اترك الشاش يتنفس واتركه شهرين بمكان ظليل او بالمطبخ بعيدا عن أشعة الشمس والغبار سيصبح عندك خل ممتاز ممكن فترة أكثر المهم بعد ٤٠يوم
@ebtisam1433
10 ай бұрын
@@AliAli-qu9zz السلام عليكم ... اذا ممكن طريقة عمل خل التفاح المنزلي .. لم اتمكن من قراءة المزيد لااعرف مالسبب .شكر الله لكم وجزيتم خيرا
كل الاحترام لهذا الدكتور . اشعر اني ادرس الطب معه .
اتمنى ان تدرس القران وان تسلم حتى يكون كل ما قدمته صدقة جارية لك بعد الممات
@norarazi8828
Жыл бұрын
@@whateverbabe قال الله تعالى : ( إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل عليهم الملائكة ألا تخافوا ولا تحزنوا وأبشروا بالجنة التي كنتم توعدون نحن أولياؤكم في الحياة الدنيا وفي الآخرة ولكم فيها ما تشتهي أنفسكم ولكم فيها ما تدعون نزلا من غفور رحيم ) [ فصلت : 30 - 31 ] .
ومن الأحاديث التي تدل على إعجاز السنة النبوية في هذا السياق ما رواه المقداد بن معد يكرب عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه. وقال النبي (ص) المؤمن ياكل في معي واحد والكافر ياكل في سب٧عة امعاء وقال ربنا تبارك وتعالى في كتابه الكريم [ والذين كفروا يأكلون ويتمتعون كما تاكل الأنعام والنار مثوى لهم ]
علشان كده ربنا أمرنا بصلاه الفجر فى جماعه. مش تكون فى البيت أفضل انك تنزل وتتحرك وتحرق سكر الفجر ده .. بالنزول والذهاب إلى المسجد.. سبحان الله العظيم..
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
هذا الدكتور رائع انشالله ربنا يهديه عشان جهوده العظيمة ما تروح سدى يوم القيامه عنجد بتمناله الخير من كل قلبي شكرا دكتور بيرج
الكلام كثير ومعظمه علمي وممل للشخص الذي يبحث عن النصيحة. من لديه اختصار وموجز للـ6 أشياء التي ذكرها الدكتور يفيدنا بها جزاه الله خير
@mohamedhafezmhmod6953
Жыл бұрын
أحسنت.
ألياف (خضار) مضادات أكسدة، زيت الزيتون خل تفاخ قرفة الدهون مع البروتين الصيام
شكرا جزيلا لكم على ترجمة هده الاعمال والدكتور ايضا وحتى دين الاسلام ينصحنا بالصوم و ينصحنا نبينا بالاكل ادا جعنا وادا اكلنا لانشبع وايضا حرم علينا شرب الخمر راءع
شكرا اللهم اجعلها نافعة ❤️
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمه الله يوفقك انت وعائلتك
من فضلكم ملخص هذا الفيديو وشكرا
جزيل الشكر والتقدير للدكتور والترجمة
شكرا جزيلا لك دكتور كان الموضوع شيق ورائع
الف شكر للدكتور بيج ولحضرتك شكرا معلومات مهمة
بارك الله بيك دكتور واطال في عمرك ووفقك لخدمه المجتمع
شكرآ جزيلا لك على كل هذه المعلومات القيمة
من بين الاطباء الذين احترمهم كثيرا دكتور رائع و وله مصدقية عالية ينصح من قلبه كم نحتاج لمثله في هذا العالم
ألف شكر لحضرتك وللمترجم الفاضل
حلقة رائعة شكرا لك على المجهود وللدكتور بيرج . 👍
يا إخوان من يعرف الجنود المجهولين ،،،،،،،، الذين يترجمون لنا مقاطع هذا الدكتور الرائع ،،،،،،، أريد أن أعرفهم من هــــــــم ،،،، ولدي شغب كبير في معرفتهم ن،،،،،، فأنا لا أرى أنهم يعـــــرّفون بأنفسهم ولا يشيرون إلى ما يقومون به ،،،،،، دلونا عليهم ،،،، يا إخوان ،،،، حتى نرفع القبعة لهم ،،،،، إجلالا واحتراما وتقديرا لمجهودهم ،،،،، ولا أدري أهم جماعة ،،، أم فرد ،،،، من يعرفهم يشير إلينا بهم رجاءا ،،،،،،،،،،،،،
@EcoleNajah
13 күн бұрын
الله يجازيهم كل خير لان الترجمة محترفة و لا خطأ فيها أظن أنه مركز مترجم محلف
شكرا للكمية الهائلة من المعلومات الطبية التي تقدمه لنا في مقطع فيديو واحد ...تحياتي وتقديري لجهودكم.....
جميل جدا شكرا دكتور بيرج
رهيب بجد الدكتور ده ايه كم المعلومات ده كله !!! ربنا يجازيه خير هوا واللي ترجم
دكتور بيرج هو المفضل عندي ❤
معلومات جدا" مفيده وهي مفتاح للحياة الصحيه.. رسالة د.برج دائما" اتباع التغذيه الصحيه.. لان المعده هي بيت الداء و الوقايه خير من العلاج..
شكرا دكتور بيرج على المعلومه المفيده والنصائح المهمة ربنا يذيدك علم ويعلمك ما لا تعلم
شكرا على مجهوداتك وعلى المعلومات التي تقدمها لنا من خلال تجاربك وخبراتك❤
الشكر لك دكتور بيرج وللمترجملكم جزيل الشكر
شكرن دكتور بيرج ع هده المعلومات العلميه ❤
شكراً د بيرج احنا بننتظر الفيديو هات عاشان نتعلم كتير من حضرتك ربنا يخليك لينا ويبارك في حضرتك
شكرا على هذا الموضوع المفيد
مشكور دكتور على نصائحك الجيده وكل تقدير لانك جعلت المعلومات مترجمه للعربيه .....
شكرا جزيلا و جزاك الله خيرا دكتور على كل هذه المجهودات الجبارة
7:53 المعلومات رائعه وتقديمها الى المتابعين بصورة اروع وابسط من اي شرح اخر جزاك الله خيرا دكتور انت صاحب فضل كبير عل البشرية ❤وشكرا من العراق
@salimabech5119
Жыл бұрын
الفضل لمحمد وأهل بيته الطاهرين هم من أناروا طريقنا وانقذونا من الجهل وبهم ركبنا سفينة النجاة
@EM-pq2bx
Жыл бұрын
صاحب الفضل على البشرية هو الله سبحانه وتعالى لا غير
لي قام بترجمة ربي يجازيك ويجعلها فميزان حسانتك شكر جزيل علي تعب وترجمة
شكرا لك د كتور بيرج على المعلومات الخطير ما شاء الله الله أكبر ❤
دكتور بيرج قيمه معلومات واسعه لكل العالم العربي بموسوعه رائعه عن الطب والتغذيه والحياه.
السكر سم قاتل ، ولكن الناس لا تتوقف عنه ...
لك كل التقدير و الاحترام يا كتور بيرج. شكرا على هذا العمل الرائع و شكرا لمترجمه.
شكرا لك دكتور بيرج علي المعلومات المفيدة
بصراحة فيديو جميل جدا..شكرا
شكرا جزيلا على كل مجهودك الرائع
يقدم هذا الدكتور معلوماته من القلب يستحق كل الشكر والاحترام
فيديو روعه شامل ومختصر 👍👏👏
بارك الله فيك دكتور
كل الشكر والتقدير لك دكتور بيرج
مشكور ايتاذ على النصائح المقدمة لنا
شكرن دكتور ع هده المعلومات المفيده
شرح رائع ومفصل ومفيد جدا للصحة ، ان شاء الله دائما تكون موفق في أعمالك .
جزاك الله خيرا
كفو يا دكتور الله يعطيك العافية
شكرا د.بيرج وكل القائمين على القناة للمعلومات القيمه والتي نستفيد منها حقيقة ومن لا يشكر الناس لا يشكر الله رب العالمين ⭐
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. من قال سبحان الله وبحمده فى يوم ١٠٠مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
مواضيع مفيدة جدا شكرا دكتور بيرج ودائما للأفضل
رائع مبدع كعادتك دكتور دمت طيبا ودامت منشوراتك القيمة مشكور
شكرا لك على هذه الإرشادات
معلومات رائعة شكرا دكتور بيرغ
شكراااااا للترررررجمه......انتو بتعملوو عمل اكبر واعظم من اي عمل ع وجه الارض😘😘😘😘😘😘❤💙💚💚🧡💛💜🖤
تعطينا معلومات قيمه عن الصحة ..نشكرك كثيرا يا دكتور..
شكرا جزيلا دكتور
جزاك الله خيرا وأطال في عمرك
شكرآ شكرآ شكرا جزيلا يادكتور على نصائحك المفيدة والقيمة جزاك الله خيرا 🩺👍🕊️🕊️🕊️
دكتور اكثر من رائع
Ilداءما مواضيع هائلة ومفيدة استفدنا الكثييير شكرا دكتور
نحن نستفاد كثيرا من دكتور بيرج ونشكر المترجم
انت انسان محبوب ولطيف ومحترم شكرا لك علئ كل معلومة قدمتها لنا وستفدنا منها متابعتك من العراق
شكرا لك لجهودك 🌹
شكرا لانكم تكتبون كل المعلومات في صندوق الوصف . اسعدتوني بهذا الفعل ، فشكرا على مجهوداتكم المبدولة شكرا.
جذاك الله كل خير ❤️❤️❤️👍
شكرا جزيلا دكتور بيرج