لمن سأل عن التطبيقات العملية للألغاز والمراجع التي أفاد بها الضيف الكريم تجدونها هنا twitter.com/mensa09/status/1426610882243612672?s=46&t=5U4sSqEdqHUGddDbHf1kww

@Lina33445

Жыл бұрын

حلقة أكثر من رائعة لكن نحن بحاجة الى subtitle باللغة العربية الفصحى أخى الكريم بسبب اختلاف اللهجات ، وفقكم الله

@hamzajawhari4593

Жыл бұрын

❤

@jdbjsbvb321

Жыл бұрын

B @@Lina33445 is filed under General election and and

@Rachidamammeri-um4jq

Жыл бұрын

1١١١١١١١١١١١١

@Rachidamammeri-um4jq

Жыл бұрын

١❤١١❤

رايي في البودكاست: ك انسانه تعاني من التشتت وضعف الذاكره عانيت في التركيز مع الدكتور و بعد اسبوعين استطعت اني اخلصها وانا فاهمتنها مع كتابه الاشيا اللي فهمتها ، هذا ملخصي من اللي فهمته: لازم اركز على ٤ جوانب رئيسيه : ١-الجانب الصحي خطواته: اعمل فحوصات شامله واخذ المكملات اللي احتاجها بعد استشاره الطبيب واخذ المكملات الطبيعيه ك اضافه و لا ارتكز عليها فقط وترك باقي الجوانب غير محلوله الاكل الصحي مهم انه نبتعي عن اادهون غير الصحيه ساعات نوم متكامله ٢- الجانب الديني كل ما زاد القلق يزيد التشتت ف لازم اطمن نفسي والطمأنينه تبدا من الصلاه والقران والتقرب من الله بشكل عام واذا كان في اي تقصير في اي عباده لازم التزم فيها وااديها بكل تركيز و وعي وهدوء ورغبه ٣- الجانب النفسي النسيان يكون احيانا من الاعراض الجانبيه للصدمات النفسيه ف استشاره الطبيب النفسي مهمه للكشف بشكل عام عن اي امراض نفسيه مثل الاكتئاب والقلق وغيرها من الاشيا النفسيه اللي ممكن يكون لها دور في التشتت والذاكره ٤- الجانب العقلي لازم ادرب عقلي بالالغاز مثل ما ادرب جسمنا بالرياضه ونمارس الالغاز بشكل دوري وما نقطعها وتكون روتين في حياتنا ما نركز على اكثر من موضوع عشان نحلهن في نفس الوقت و لازم اركز على كل موضوع بروحه لحد ما اتقنه وانتقل للي بعده وهكذا.. حلول عامه: التركيز التمهل التغيير التأمل الطمأنينه حل الجذور باذن الله راح ابدا رحله التركيز وارجع بعد سنه وانا متخلصه من هذا التشتت باذن الله و عندي ذاكره قويه كما كانت في سابق عهدها شكراً دكتور على هذا الطرح الجميل والمفيد لاول مره اجيب الورقه والقلم واكون متحمسه لكل كلمه يقولها الضيف في اي بودكات وما اريده يفوتني وحتى ان تشتت و سرحت رجعت لنفس النقطه اللي بديت اتشتت واسرح فيها عشان اعيدها وما يفوتني اتمنى اقابل الدكتور ويعطيني حلول تطمني لانه اسلوب كلامه بروحها فيها طمانينه سبحان اللي خلا فيه هذا القبول✨ شكرا للبرنامج والمذيع والموضوع والضيف ولكل من كتب معلومات مختصره ومفيده كانت قراءه ملخصاتكم مفيده ومشجعه بنفس الوقت💖 ملاحضه: كتبت الملخص عشان يكون جزء من استذكاري للحلقه وما انساها او انسى المعلومات ك تجربه لطرق الاستذكار اللي غالبا تثبت لي المعلومه

@thatgirl00

8 күн бұрын

وش الفرق اللي لاحظتيه للآن؟

@Sskns2024

3 күн бұрын

شكرا مره ياحلوه على مجهودك بشريني إذا وصلتي للنقطه إلي تتمنيها في تركيزك

القلق اذا زاد زاد التشتت ، و الاطمئنان اذا زاد يزيد التركيز ✨👍🏻

@mosidg

Жыл бұрын

وربنا قال ألا بذكر الله تطمئن القلوب

@abdullahalshbibi988

Жыл бұрын

ألا مو إلا انتبه لكتابة الآيات

@mosidg

Жыл бұрын

@@abdullahalshbibi988 جزاك الله خيراً تم التعديل

@omhaza321

Жыл бұрын

😊

@Zammay21

Жыл бұрын

لله درك

أجمل نصيحة : "لا تدع أحد يسبقك على تحفيظ الصغار سورة الفاتحة ، لأنه سيصلي بها طوال حياته "

@abdullrahmanalqahtani9488

11 ай бұрын

قويه

@sadaawad1228

8 ай бұрын

❤ربي يسعدكم احلا حديث اجمل حديث ❤🎉صباح الفل

@user-ox7bf7oq8y

4 ай бұрын

انا علمت اطفال ع صفة الوضوء 🥺

انصحكم بحفظ القران الكريم اقوى محفز ومقوي لذاكرة والطمئنينة

شكوت الى وكيع سوء حفظي فأرشدني الى ترك المعاصي و اخبرني بأن العلم نورٌ ونور الله لا يؤتاه عاصي (بل الأنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره) كل واحد يحاسب نفسه و يجبر الخلل الى عنده

اذا زاد تركيزك زاد احتفاظك بالمعلومة ✨ الشي الصعب عليك يطورك اذا استمريت علية✨

خطوات تطوير الذاكرة : الجانب الصحي : التحليل الشامل للفتامينات . الرياضة ( المشي على الاقل نص ساعه ). ################################### الجانب الديني : التوكل على الله ( لو انكم تتؤكلون على الله حق تؤكله لرزقكم كما يرزق الطير ) الصلاة ، الاذكار ، القرآن مثال (ختمه كل شهر )، الصوم (3 ايام كل شهر )، الاستغفار (70 مرة باليوم )، الصدقة (افضل الصدقه الماء ). #################################### الجانب النفسي : القلق والاكتئاب تؤثر على الذاكرة والتركيز . القلق والتوتر اذا زاد زاد التشتت . الأطمنان اذا زاد بزيد التركيز . اذا قريت قرآن يزيد الخشوع . الاكتئاب ( خفي ومنتشر ). { انتبهو من جانب القلق والاكتئاب } ################################### بعد الجوانب الثلاثه تدريب العقل ، تدريب الجسم اذا مادربت جسمي راح يكون عندي عرضه لمراض القلب،السكر ،الامراض العصريه . ممارست التدريبات فترة 6 شهور على الاقل . اكل صحي . ( اسلوب حياة ) الارقام الطويله والايميلات الطويله يقعون فيها ماينتبهون فيها لانها طويله ويسبب مشاكل ويقع في الخطأ اثناء العمل . الخطأ وارد ، الناس في السيارة تسرح كثير او يسرح في المحاضره مع الدكتور ، السبب الرئيسي مايقدر يركز لان يتعبه اكثر . هو مايقدر يتحكم { الدماغ هو اللي يتحكم}. الجانب العقلي : [ طريقة التفكير مهمه جدااااا في بناء او تعلم اي شي ] تدرب لو مرة بالاسبوع مثل تعلم البرمجة . او تعلم اللغة الانجليزية يصير عندهم أخطاء بالتفكير {{ من ضمن الأخطاء ان تبي تبدأ بشكل مثالي }} وإذا جاءه خطأ واحد راح يهدم كل شي . يبي كل شي 100٪ الصحيح تعلم كل يوم 1٪ بالتدريج او طبق قاعدة ال 2 دقائق او ال 5 دقائق . لاتربط نفسك بخطأ واحد كمل .... اهم شي طريقة التفكير عندي عند بناية العقل ترا فيه أخطا تبي تجيك ترا في فشل و صداع و تراجع وفيه هضابات . في علم الاجتماع يسمونه هضبات التعلم مره انخفاض ومره ارتفاع . تقبل انك تفشل او تخطي اثناء التدريب لازم فيه احتكاك في الواقع مهاراتك في السباحه في تحريك اليد اليمنى مع رجلك اليسرى ماتذكر في الكتب انت تتعلمها بنفسك مع مرور الوقت والخبرة . (لاتربط عينك بتغيرك ) العين ماتلاحظ التغيير ممكن الناس تقولك متغير الناس تحبط لما ماتشوف التغيير بسرعه انت تتغير بنسب ماتلاحظها بنفسك لان عندك ضعف بالتركيز اذا جيت تتدرب على الذاكرة والتركيز لازم اصرار وعزيمه لازم تصير عنيد . لاتستعجل الثمرة ولازم عندك دافع يحركك . ابد بالاشياء السهله واذا تعبت وقف وكمل اليوم الثاني مثلا لاتضغط على نفسك لاتحسب انك اذا كملت وانت متعب او متملل انك صح .

@Najwa.18m

Ай бұрын

أشكرك على التلخيص 👍

عرفت تركي في تويتر، لكن طرحه هنا في البودكاست عظيم جدا، شكرا تركي، وكمان لاحظت حبه الشديد إن الناس تستفيد

@user-xe5qi8ms3m

Жыл бұрын

الشكر لك ياغالي

@HS-si1ef

Жыл бұрын

@@user-xe5qi8ms3m يا استاذ تركي علمنا ايش التطبيقات او المواقع الي نستعملها لحل الالغاز و زيادة التركيز

@Theblue305

Жыл бұрын

@@HS-si1ef شف حسابه بتويتر تلقاه بالوصف، موجوده فيه مواقع الألغاز

@user-ol1ws9ig4g

Жыл бұрын

ويش الكتاب اللي وصى بيه تركي الذكاء الكامل او ايش؟ ياليت تصححولي المعلومه مافيني اسمع المقطع لمده ساعتين

@user-xe5qi8ms3m

Жыл бұрын

@@HS-si1ef نزلت هنا في اول التعليقات

معلومات مفيدة وخصوصا قسم القرأن الكريم يلي ذكرها فعلا انا لما اقرا القران بحس عقلي انفتح ولما ابتعد عن قراءة القرآن بالاحظ يصبح عندي تشتت . فعلا متل ما ذكرت الواحد يبدء حتى لو شوي قليل افضل انه ما يعمل ابدا شكرا لكم على حلقة 💚💚💚

نرجوووو من بودكاست كاف أن يعيد لنا حلقة مع هذا الضيف القيم أنا سمعت البودكاست ساعتين ولم أكتفي ذاكرتنا عطشة لهكذا كلام صراحة وفقكم الله

@user-uh1jl6vk3y

4 ай бұрын

الله يحفظك ياسيدي أنا تحت أمرك

أ. تركي البدر يا لدهاء هذا الرجل شخص رائع رائع ماشاء الله ثراء معرفي

الموضوع شدني ومهم احتاج اركز فيه بس الاسلوب هادي جدا وصوته هادي تخليك تفضل تسمعه قبل النوم ..

بالمختصر لقاء (فخم) الضيف متمكن ويقدم المعلومة بأسلوب بسيط وواقعي بعيد عن التنظير المعتاد عليه في مثل هذه المواضيع ولا ننسى المذيع وانتقائه الجميل للمحاور والأسئلة

بزحمة التفاهات الي موجودة قنوات البودكاست موجودة حته ترتقي بعقل الانسان الله يبارك بيكم استمروا

الحلقة رائعة جدا جدا وللاسف لم تصل الترند .. هذه من تستحق الصدارة اشكر بودكاست كاف دائما متألقة كعادتك

نعست من كثرة الهدوء والبطئ فالكلام ياحظها زوجته 😊 ماشاء الله

عن ابن عباس رضي ﷲ عنهما أنَّ رسول ﷲ ﷺ كانَ يقولُ عِنْدَ الكَرْبِ: (لا إلَهَ إلَّا ﷲ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا ﷲ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلَّا ﷲ رَبُّ السَّمَوَاتِ ورَبُّ الأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ) رواه البخاري

ما أقول الا الله يسعده ويحرم وجهه على النار ويكتب أجر كل حرف نطق فيه 💜.

قال النّبي ﷺ :(ألا أنبِّئُكُم بخير أعمالِكُم، وأزكاها عند مليكِكُم وأرفعِها في درَجاتِكُم وخَيرٌ لكم من إنفاق الذَّهب والورِق وخَيرٌ لكم من أن تَلقوا عدوَّكُم فتضرِبوا أعناقَهُم ويضرِبوا أعناقَكُم،قالوا بلى يا رسول ﷲ ، قال ذكر ﷲ تعالى) رواه الترمذي

المقدم المتألق عبد العزيز العلوي حفظه الله ورعاه

خلي السرعة 1.25 وستمتع

والله أن هذا الرجل هدية من رب العالمين، أنه يشارك تجربته

لا تبدأ بشكل مثالي انتهي بشكل مثالي❤

ضيف مميز و محاور متمكن و أنا سبق و ذكرت أن بودكاست كاف سيزاحم و يفرض نفسه في السوق و الآن نظرتي تتحقق ماشاء الله من صعود إلى صعود 😍😍

والله ابهرني طريقة كلامه واسترساله وهدوءه ماشاء الله تبارك الله ، الله يزيده من فضله ، وجدًا استفدت من البودكاست شكرًا كاف وشكرًا أ.تركي

صادق والله، كأنه يصف حالتي وهذا الشي صابني بسبب الحزن الشديد بعدها بدأت الأمور تنزل مره وراء مره واتألم مره وكأني في عالم غير العالم بس رحمة الله ادركتني الحمدلله وقاعده أحاول اخرج من الدوائر الي أنا فيها واتحسن. والله ولييّ وهو حافظي. ويارب أصلح لي شأني كله ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين.

@aamh2822

Жыл бұрын

@user-uz4dd9vi7v نعم، أكثرت من الدعاء لاني كنت أعلم انني لست بخير ففتح الله علي ودخلت دوره للتدبر وحفظ سورة البقرة - والحمدلله - وبدأت نفسيتي وشخصيتي ترجع وتعود رويدا رويدا. أيضا قِرأت الكتب والبودكاست. تغيير الروتين كل فتره. تقوية الارادة وهذا الشي اكتشفته عند لعبي لعبه كنت ادمنتها فتره فلما رأيت كيف أثرت ع أعصابي بشكل سيئ حذفتها رغم أني تألمت بس تركتها، وكان لهذا أثر في نفسي إيجابي. لم اشفى تماما فما زلت بين مد وجزر ولكني "عدت " وبدأت الطريق من جديد والحمدلله.

‏قال ﷺ (قال ﷲ تعالى: يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان منك ولا أبالي، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئًا لأتيتك بقرابها مغفرة)رواه الترمذي

أنا متأكدة انها حلقة مفيدة.. نمت بعد ١٠ دقايق ماشاء الله على هدوء الصوت

من قوة التشتت ماقدرت أستوعب شيء.

أحتاج اشخاص يتكلمون بهدوء مثله في حياتي 🤧🤧🤧💔

صدقت فى كل كلمه وحرف قلته في هذى الحاله واعانى منها يارب ترجع لى ذاكرتى وتركيزى يارب الارض والسماء

@user-du3ud2gi9d

Жыл бұрын

وانا نفس الشيء، أقسم بالله كأنه يوصف حالي بالضبط. كلما انام اتمتى ان لا استيقظ بسبب هذه الحالة اللعينة التي دمرت حياتي والتي بسببها تاخرت دراسيا ٤ سنوات وهذا سبب لي عقدة وخلاني اهرب من اهلي واتجبن مخالطة الناس. 🙁😢 الحمد لله على كل حال

تخيل انك تسوق سياره وفي كل مشاويرك تتخيل كيف تشتغل المكينه وتنتج الحركه بالضبط هذا اللي يشرحونه تركز على تفكيرك وتترك جمال الحياه ورعه الاحساس فنصيحه عش حياتك كما قال الله ورسوله رزقك توفيقك كلشي بيد الله

القرآن الكريم قرائته أو حفظه يعالج ويقوي الذاكره والتركيز

استاذ تركي والله ولا كلمة توفيه حقه ولكن أسال الله العظيم ان يدخله الفردوس الاعلى من غير حساب ولا سابق عذاب الله يعطيك ياتركي الين يرضيك🩷

التركيز يتفاوت من شخص الى اخر على حسب ظروف الحياة و ما يواجه الانسان من مشاكل و صعوبات في حياتو

نُسقط حالة التركيز على حالة الخشوع فالصلاة يحتاج لقلب ساكن بعيدا عن قلب مظطرب غير مطمئن

مَّثَلُ الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنبُلَةٍ مِّائَةُ حَبَّةٍ ۗ وَاللَّهُ يُضَاعِفُ . لِمَن يَشَاءُ ۗ . وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ.

1_تحليل شامل للفيتامينات ..تكميل النقص.في الجانب الطبي. 2-الجانب النفسي ..الحذر من الاكتئاب والقلق. 3- الجانب الديني. 4- البناء العقلي.. تحسين طريقة التفكير مهم.. للبداية و لبناء أي شيء .. فالخطوات هذه مو لازم 100%..ومو لازم بشكل مثالي .. فيه أخطاء ونفور إذا أخطأت عادي ارجع اليوم الثاني ..للخطوات.

هذا الشخص ماشا الله مثااااابر اذكر اتابعه من ٢٠١٦ يمكن الله يوفقه

حلقة رائعة جزاكم الله خيراً ❤

اساسيات التدريب العقلي تستمع مليون مره

سَلامًا علَى منْ. مرَ. فإستَغفر. فَزادني حَسنةً. وزادت حسناتُهُ 💚

ما شاء الله حلقة جبّاااااارة !! اول مرة اتابع حلقة ساعتين وانا مركزة .. الله يعطيكم العافية 🙏🏻

@4_6y

Жыл бұрын

🙏🙏؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من تشبه بقوم فهو منهم) يحب على المسلمة وأخص بالذكر طالبة العلم أن تنتبه في كل ما تفعل فهي مرآة لغيرها من النساء ينظرون إلى أفعالها ويفعلون مثلها.... ومما هو منتشر بين الناس في المواقع الإلكترونية استعمال الرمز هذا "🙏" لا ندخل في نيات القوم ولكن نقول كما قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: ...وإنَّما نَأْخُذُكُمُ الآنَ بما ظَهَرَ لَنَا مِن أعْمَالِكُمْ، فمَن أظْهَرَ لَنَا خَيْرًا، أمِنَّاهُ وقَرَّبْنَاهُ، وليسَ إلَيْنَا مِن سَرِيرَتِهِ شَيءٌ، اللَّهُ يُحَاسِبُهُ في سَرِيرَتِهِ، ومَن أظْهَرَ لَنَا سُوءًا، لَمْ نَأْمَنْهُ ولَمْ نُصَدِّقْهُ، وإنْ قالَ: إنَّ سَرِيرَتَهُ حَسَنَةٌ. فبعد البحث عن معنى هذا الرمز التعبيري نعرف أنه مستخدم في الهندوسية والبوذية وعند غيرهم من الكافرين ومعناه: (الإله الذي بداخلي يحيي الإله الذي بداخلك) فلا ينبغي استعمال هذه الرموز أبداً ولا بأي حالٍ من الأحوال... ولو قال شخص أن النية الشكر والتقدير باستعمال هذا الرمز وليس هناك عند الموحدين أي اعتقاد من هذا النوع؛ نقول إذاً جاز الاحتفال بأعياد المشركين والقول بأنها للترفيه عن النفس بدون اعتقاد شيء تجاه ذلك الوقت وأنه مقدس عند الكافرين وهَلُمَّ جَرّاً بكل ما يفعله المشركين.... -منقول

قال النبي ﷺ :(دعوة المرء المسلم لأَخِيهِ بظهر الغيب مستجابة، عِنْدَ رَأْسِه مَلَكٌ مُوَكَّل كُلَّما دَعا لأخيه بخير، قال المَلَك المُوَكَّلُ به: آمين ولك بمِثْل) رواه مسلم "كان بعض السلف إذا أراد أن يدعو لنفسه دعا لأخيه المسلم بتلك الدعوة ، لأنها تستجاب ويحصل له مثلها".

العاب الفيديو فادتني كثير صراحة في تقوية الذاكرة والعقل خاصة انه فيه العاب كاملة كلها الغاز مثل fez. والعاب الفيديو فايدة كبيرة صراحة لحد يستهون فيها ويقول كبرت عليها، العاب الفيديو لكل الاعمار

@Nada-bq3ot

10 ай бұрын

ممكن تكتب اسم كل لعبه اعطت نتيجه وشكراً مقدمًا ❤

بارك الله فيكم ❤

شكرا كاف حلقة جميله

حاول مرة واحدة ركز في ذكر الله حتوصل لتأمل عميق وتركيز ما بعده تركيز

حلقة رائعة وضيف مميز، شكراً لكم

عوداً حميداً❤️

رائع الهم الهمنا الصواب

من أجمل ما سمعت و كأنه يتكلم عني و الله اعاني كثيرا من هذا المشكل وشكل لي عائق كبير في حياتي، سأحاول اطبق ما ذكره الدكتور حفظه الله ورعاه جعل الله في ميزان حسناتكم

جزاك الله خير

بارك الله فيكم

ماشاء الله تبارك الله ،،الصوت الهادئ والتبره الواثقه ،،،الاعتماد على العلم ،، مع ذلك التشتت والنسيان شي غير طبيعي واصبح سمة واضحه للمجتمع الحديث

جزاكم الله خيرا

حلقة جميلة شكرا لك

حلقة رااائعه

جزاك الله خيرا

جزاكم الله خيرا ،صحيح المقولة التي تقول : انطلق من المك نحو حلمك.

والله عقب كرونا وربي ماعاد فيه تركيز ضاع عدم حفظ كثير من ناس تعاني،،،،، العلاج حفظ قرآن تكرار اكل مكسرات أنواعه عسل،،،، الدعا،،،، اهم شي،،،،

شكرًا معلومات مفيده 👍🏾

حلقة رائعة وجيدة وموضوع جميل ، اتمنى ترفعون الصوت المرات الجاية ، اغلب الحلقة تهمسون همس ، حاني النوم وأنا اتابع فقدت التركيز من النبرة 😂

@nourxmhmd

Жыл бұрын

اتفق مرة ضعيف الصوت

@Hager_ibee

Жыл бұрын

😂اتفق

@Nsar-co4zg

9 ай бұрын

بالعكس ماشاء الله نبرة الصوت تدخل القلب الصوت العالي يوتر

جزاكم الله خيرا وجعله بميزان حسناتك يا رب حلقة جميلة ❤

رااااىع وجميل المقدم الضيف فعلا استفدت واستمتعت ❤❤❤❤

ربي يحفظك يا استاذ شكرا

كمية الراحة والهدوء بهذا البودكاست ❤😊

ماشاء الله حلقه ممتازه

شكرا جزاكم الله خيرا

حلقة رائعة..جزاكم الله خير..

ممتازة الحلقة بارك الله فيكم..

روعة ❤واصلوا وفقكم الله

ججججدا استفدت

$$$ أستاذ تركي البدر $$$ خطوات تطوير الذاكرة : الجانب الصحي : التحليل الشامل للفتامينات . الرياضة ( المشي على الاقل نص ساعه ). ################################### الجانب الديني : التوكل على الله ( لو انكم تتؤكلون على الله حق تؤكله لرزقكم كما يرزق الطير ) الصلاة ، الاذكار ، القرآن مثال (ختمه كل شهر )، الصوم (3 ايام كل شهر )، الاستغفار (70 مرة باليوم )، الصدقة (افضل الصدقه الماء ). #################################### الجانب النفسي : القلق والاكتئاب تؤثر على الذاكرة والتركيز . القلق والتوتر اذا زاد زاد التشتت . الأطمنان اذا زاد بزيد التركيز . اذا قريت قرآن يزيد الخشوع . الاكتئاب ( خفي ومنتشر ). { انتبهو من جانب القلق والاكتئاب } ################################### بعد الجوانب الثلاثه تدريب العقل ، تدريب الجسم اذا مادربت جسمي راح يكون عندي عرضه لمراض القلب،السكر ،الامراض العصريه . ممارست التدريبات فترة 6 شهور على الاقل . اكل صحي . ( اسلوب حياة ) الارقام الطويله والايميلات الطويله يقعون فيها ماينتبهون فيها لانها طويله ويسبب مشاكل ويقع في الخطأ اثناء العمل . الخطأ وارد ، الناس في السيارة تسرح كثير او يسرح في المحاضره مع الدكتور ، السبب الرئيسي مايقدر يركز لان يتعبه اكثر . هو مايقدر يتحكم { الدماغ هو اللي يتحكم}. الجانب العقلي : [ طريقة التفكير مهمه جدااااا في بناء او تعلم اي شي ] تدرب لو مرة بالاسبوع مثل تعلم البرمجة . او تعلم اللغة الانجليزية يصير عندهم أخطاء بالتفكير {{ من ضمن الأخطاء ان تبي تبدأ بشكل مثالي }} وإذا جاءه خطأ واحد راح يهدم كل شي . يبي كل شي 100٪ الصحيح تعلم كل يوم 1٪ بالتدريج او طبق قاعدة ال 2 دقائق او ال 5 دقائق . لاتربط نفسك بخطأ واحد كمل .... اهم شي طريقة التفكير عندي عند بناية العقل ترا فيه أخطا تبي تجيك ترا في فشل و صداع و تراجع وفيه هضابات . في علم الاجتماع يسمونه هضبات التعلم مره انخفاض ومره ارتفاع . تقبل انك تفشل او تخطي اثناء التدريب لازم فيه احتكاك في الواقع مهاراتك في السباحه في تحريك اليد اليمنى مع رجلك اليسرى ماتذكر في الكتب انت تتعلمها بنفسك مع مرور الوقت والخبرة . (لاتربط عينك بتغيرك ) العين ماتلاحظ التغيير ممكن الناس تقولك متغير الناس تحبط لما ماتشوف التغيير بسرعه انت تتغير بنسب ماتلاحظها بنفسك لان عندك ضعف بالتركيز اذا جيت تتدرب على الذاكرة والتركيز لازم اصرار وعزيمه لازم تصير عنيد . لاتستعجل الثمرة ولازم عندك دافع يحركك . ابد بالاشياء السهله واذا تعبت وقف وكمل اليوم الثاني مثلا لاتضغط على نفسك لاتحسب انك اذا كملت وانت متعب او متملل انك صح . ################################## 45:53 كتاب ركز - دانيال كولمن كتاب الذكاء الكامل او اي كتاب لكين راسل و فيليب كارتر ابحث عن ( iq test ) تطبيقات الاحجيات ابعد عن الالعاب الذهنيه تمرين تركيز عد الارقام من 1-100 عد من 100 الى 1 نقص 1 بعدين نقص 2 ثم نقص 3 ثم نقص 4 ثم نقص 5 ثم الى 10 وسلام ❤

@MP390

Жыл бұрын

افتح المقطع بقوقل وانسخ التعليق ❤❤❤

@ihabr

Жыл бұрын

الله يسعدك

@khadijabenachich2933

Жыл бұрын

الله يعطيك الصحه والعافيه 🎉🎉

@Lollololollllljj

Жыл бұрын

الله يكتب اجرك

@user-qb1bc8ji2g

Жыл бұрын

كيف انسخه😢

حلقة حلوه شكرًا لك عبدالعزيز كان ضيف مميز ومفيد

تحفة هذا الفيديو

من خلال تجربتي تطبيق شعلة للتمارين جدا ممتاز فيه كتب الغاز بجرير فادتني حفظ القرآن وصور جديدة مو معتاده على سماعها الطبخ العاب التركيب والبازل

@user-te7oh9zn4x

9 ай бұрын

وايضا الفترة اللي كنت اذاكر فيها قدرات زاد تركيزي

بارك الله فيك

ماشاءالله الله يجزاكم الخير والبركة حقيقي مره استفدت

افادكم الله وجزاكم الله خيرا

عجبتني الحلقة❤

جميل كلام الضيف يقول الذي قاله في 13:45

@user-xe5qi8ms3m

Жыл бұрын

أنت الاجمل

وانا بطريق المدرسة صوت اسولف لأبوي عن مواضيع التركيز عشان يستفيد ويثيره الموضوع مع ان البدايات محطمه ويستنقص شوي منها لكن لابد من الاصرار مع القائد💀💪🏻

@user-sc9xp7hg4p

Жыл бұрын

يعني انت الي بتعلم ابوك؟

@ihabr

Жыл бұрын

@@user-sc9xp7hg4p ماكنت اعرف لأهمية تطوير الذاكرة وكنت برضو استنقص الموضوع لين ما بحثت والحين صرت اقول لأبوي وأهلي أعلمهم وين المشكله؟

بودكاست مفيد جعله الله في ميزان حسناتكم

حلقة جد جد جد بناءة وهادفة وشكرا جزيلا لكم.

شكرا جدا جدا جدا يعطيكم الف عافية يارب❤❤❤❤❤

ما شاء الله عليك استاذي الفاضل

حلقه رهيبيه رهيببببه الاستاذ تركي البدر ماشاءالله تبارك الرحمن طرحه للموضوع سلسل وبسيططط وغير اكاديمي الصراحه كنت متعيجزه اني اتابع الحلقه ولكن ماتوقعتها بهالجمال 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

جزاكما الله خيرا .. استفدت جدا

ممتاز رهيب

يعطيك العافية ضيف اكثر من رائع

انااشهد ان هالبودكاستات دورات لنا تفيدنا للابد ماشاء الله اللهم بارك بهذا العلم وزدنا علماً امين

حلقة جميلة وفيها كثير من الفوائد بارك الله في سعيّكم

ما شاء الله تبارك الله ضيف جمييل وجديد علي أول مرة أشوفه.. الله يوفقه وينفع به، تشعرك كلماته بصدقه وسخائه وحبه لنفع الناس.. ❤

الف حلقة صرحة مبدع

ماشاءالله تبارك الرحمن... يسلموا يسلموااا على هذا الثريد

شكرا جميل جدا كلامه محفز ولاتمل الله يقويه ❤

مشاء الله

شكراً جزيلاً جزيتم الجنة ✨ بوركتم وبوركت جهودكم 🌺