كيف تحمي صحتك. ٣٥٠ مليار دولار سنويا ننفقها لعلاج الامراض الناجمه عن تناول هذا الخبز.
يمكن أن تؤدي زيادة استهلاك الحبوب الكاملة إلى تقليل التأثير الاقتصادي لمرض السكري من النوع 2 بشكل كبير
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة شرق فنلندا والمعهد الفنلندي للصحة والرعاية أن زيادة استهلاك أطعمة الحبوب الكاملة يمكن أن تقلل بشكل كبير من الإصابة بمرض السكري من النوع 2
"تظهر دراستنا أن حصة واحدة بالفعل من الحبوب الكاملة كجزء من النظام الغذائي اليومي تقلل من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 على مستوى السكان ، وبالتالي ، التكاليف المباشرة المرتبطة بمرض السكري ، عند مقارنتها بالأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة. على أساس يومي. على مدى السنوات العشر القادمة ، ستتراوح قدرة المجتمع على تحقيق وفورات في التكاليف من 300 مليون (-3.3٪) إلى ما يقرب من مليار (-12.2٪) يورو بالقيمة الحالية ، اعتمادًا على النسبة المفترضة لأغذية الحبوب الكاملة في النظام الغذائي اليومي. على مستوى الأفراد ، يعني هذا سنوات أكثر صحة "، كما تقول الأستاذة جان مارتيكاينن من جامعة شرق فنلندا.
يعد مرض السكري من النوع 2 أحد أسرع الأمراض المزمنة انتشارًا في فنلندا والعالم. التغذية الصحية التي تدعم إدارة الوزن هي المفتاح للوقاية من مرض السكري من النوع 2. تم إثبات ارتباط الاستهلاك اليومي لأطعمة الحبوب الكاملة مع انخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكري في العديد من الدراسات.
"وفقًا لتوصيات التغذية ، يجب تناول ما لا يقل عن 3-6 حصص من أطعمة الحبوب الكاملة يوميًا ، اعتمادًا على متطلبات الفرد من الطاقة. لا يأكل ثلث الفنلنديين حتى جرعة واحدة من الحبوب الكاملة يوميًا ، وثلثاهم يتناولون كمية قليلة جدًا من الألياف ، "تقول مديرة الأبحاث جانا ليندستروم من المعهد الفنلندي للصحة والرعاية.
استخدمت الدراسة المنشورة الآن نتائج من دراسات المتابعة الوطنية ، على سبيل المثال ، دراسة FinHealth ، لتقييم الآثار الصحية والاقتصادية لزيادة استهلاك أطعمة الحبوب الكاملة على الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
Janne Martikainen, Kari Jalkanen, Jari Heiskanen, Piia Lavikainen, Markku Peltonen, Tiina Laatikainen, Jaana Lindström. Type 2 Diabetes-Related Health Economic Impact Associated with Increased Whole Grains Consumption among Adults in Finland. Nutrients, 2021; 13 (10): 3583 DOI: 10.3390/nu13103583
#سامي_محمدي
#الخبز
#السكري
#القلب
#خبز
#عيش
#الخبز
#اضرار_الخبز
#الدقيق
#العيش
Пікірлер: 41
الباقيات الصالحات: سبحان الله الحمد لله لا إله إلاّ الله الله أكبر
إنها كنز من كنوز الجنة: لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
أَحَب الكلام إلى الله.... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ثاني شي بعض المصرين يستخدمون الرضه بالاكل يعني اخذوا فائده قشور ونخاله القمح وعوضوا النقص بأجسامهم ..انت بهذه الحاله شجع على اكل الرضه مع الزبادي وتكون حققت فائده قصوى من فيتامين B5 من الخمائر وباقي الفيتامينات من القشور والرشيم وشكرا لمجهودك😊
احسنت الكلام دكتورنا العزيز
كل الاحترام والتقدير
ربنا يباركلك وكل سنه وحضرتك والاسره بخير وصحه
ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور ويزيدك من فضله
❤ الله يجزيك كل خير. دول اوربا وامريكا ما بخلو الدول العربيه تعمل هيك خبز. حبه كامله
دكتورنا مساء الخير مجهود رائع واستفدت من الفيديوهات كتير بنشكرك عليها وربنا يجزيك كل خير ويفرج همك ويوسع رزقك ويبارك لك فى صحتك واولادك ثانيا مبعرفش انام لاني بتنفس من فمي طول الليل مع الشخير محتاجين حلقة عن الجيوب الانفية
ربنا يبارك فى حضرتك ❤
مشكور دكتور على مجهودك في المعلومة الصادقة اللي اعرفها من حضرتك الآن. استمر ووفقك الله
جزاك الله خير دكتور
حل نوفر يد عامله جزاك الله كل خير
انت روعه ربنا يبارك فيك
شكرآ دكتور
شكرا
مشكور
الله يبارك فيك دكتور سامي ويوفقك ويزيدك من علمه تحياتي لك
@SamyMohamady
Жыл бұрын
اكرمك الله
طيب يا دكتور وماذا عن باقي الحبوب مثل العدس والباقلاء وغيرها هل يجب أكلها بقشورها ؟
ياريت الدول الإسلامية بيستعمل الحنطة الكاملة
اشكرك يادكتور علي مقالاتك وابحاثك الرائعة المفيدة ولكن مواقع كثيرة تاخذ معلوماتك بالحرف الواحد وتعيد بثها علي قنواتها مثل حلقة بيكربونات الصوديوم وحلقة الثيوتاسيد وورق الزيتون وحلقة دواء الشبكية ارجو ان لايوثر هولاء النقالين للمعلومات علي ما تقدمه من معلومات طبية ومفيدة وذو جودة عالية ومدعمة بالابحاث شكرا وجزاكم الله كل خير
@SamyMohamady
Жыл бұрын
اشكرك❤️ فعلا يحدث ذلك للاسف الشديد
@sayed13959
Жыл бұрын
المهم الاتوثر عليك هذا الامور في نشر كل جديد
نضم صوتنا لصوتك دكتور. ، نتمني الحكومة تصحو من غفلتها وتسعي لعمل ذلك ..قد ايه سيصبح رائع لكل الشعب المصري والعربي ..حياة يعشونها بكل الامراض من جراء استخدام الخبز بالافران المصرية للاسف
دكتور سامى بالنسبه لمرض السكر من النوع التانى أنا لو اخدت سيبرال وعشبه الشيح ممكن اخف من السكر نهائيا مع العلم ليا 4سنيين مريضه
@nazem3079
Жыл бұрын
بالشفاء أن شاء الله..التجربة أكبر برهان! لو كنت مكانك أجرب
@slaihslaih9395
9 ай бұрын
الشفاء العاجل إنشاء الله
@michael goda اقتبس حلقتك عن كربونات الصودا زي ماهي ونشرها على قناته
@ أم أنس
لو سمحت العيش ابو رده
في الخليج. العيش يعني الرز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن اعرف عنوان العياده ورقم التليفون أنا مريضة سكر
⚘⚘⚘⚘⚘🌹🇹🇷
حضرتك قاعد تحسب الارقام كحساب فلنده ؟فلنده تصرف هذه الاموال على التأمين الصحي .هل حكومتك تصرف من ميزانيتها على الشعب المصري ؟كان فلستوا والحكومه بالاساس مديونه .
@nadash3186
Жыл бұрын
@@user-qo9dm1xe3h احنا نسمع عن المستشفقات الحكوميه ان المريض يدخل بمرض واحد يطلع بعشره من كثره الفايروسات ..انت بص اول على الفقر وبعدها احكم على البلد .لأن الفقر اساس كل الامراض ..اكيد فائده القمح الكامل الحبه يهب لأكليه الصحه والنشاط . ان كان كلامك صحيح فلماذا الشعب جوعان حتى الطبقه المتوسطه صارت تعاني الفقر ؟ الاجدر بيهم ان يوفروا الغذاء وبعدها الدواء ..ربما حالك جيد او انك تدافع عن حكومتك .كلامي لا يخص مصر فقط بل كل الدول العربيه ..يهاجرون هربا منها ويقولون بلد الكفار ...
@user-qo9dm1xe3h
Жыл бұрын
@@nadash3186 انا لا ادافع وليس لى مصلحه ولكن من اول يوم الرئيس (شهاده لله)فى عنيه الفقير ونقل العشوائيات فى اماكن راقيه مؤثثه وبالاجهزه بعد عشرات السنين محرومين من كل شئ دى الطبقه الفقيره جدا ثم بنى 20مدينه فى المحافظات من كل المستويات اجتماعى ومتوسط ولوكس ليس للاغنياء فقط كل الطبقات الحكومه عملت معاش تكافل وكرامه لملايين الاسر والان دخلوا على القرى بمزانية 700مليار لاستكمال ما ينقص القرى 4500قريه غير العزب والنجوع محرومين من الكهرباء والمياه والصرف والمدارس والوحدات الصحيه كل ده فى 8سنوات ومكملين تطوير عواصم المحافظات دى شهادتى لله انا على المعاش ومر علينا ايام صعبه وانا من الطبقه المتوسطه لكن شايفه الحكومه بتحاول تساعد بعد خراب 30سنه عشوائيات وسكان قبور وفيرس c يفتك بأكباد الغاليين علينا ابقى ظالمه لو ما شهدش الحق
@zakiomar4521
Жыл бұрын
شتان بين هذا وذاك. تامين فنلندا افضل بكثير من الدول العربية. طبعا باستثناء بعض دول الخليج. انا اتفق معك..
@user-qo9dm1xe3h
Жыл бұрын
@@zakiomar4521 فلندا كام نسمه ودول الخليج كام نسمه حتى تقارن بمصر 110مليون نسمه وميزانيه أقل بكثير منهم
@zakiomar4521
Жыл бұрын
@@user-qo9dm1xe3h اعتذر لم افهم قصدك..ممكن توضح اكثر وشكرا.