كيفاش نقاد توقيت الوجبات في الصيام المتقطع ؟

Пікірлер: 240

@ilham1345 Жыл бұрын
انا غادي نسميك كوتش المعجزة الذي حقق ماعجز عنه الاطبااااااء ماشاءالله تبارك عليك واستاذي الفاضل وتلفنا على طعم السكر واتاي بالسكار واي حاجة بالسكار طلقناه سلينا معاه
@muhammedsabour
Жыл бұрын
الله كبر بيك 🙏❤️
@oumayman2547
Жыл бұрын
خويا انا كناخد عصير الكرافس والحامض مع 8الصباح واش كقطع الصيام
@fatimabenlamine3597
Жыл бұрын
👍❤
@omoni3ma839
Жыл бұрын
حتى أنا سبحان الله نسيت الطعم ديالو نقصت 37كيلو ومزال مستمرة
@NourNour-ty5fq
Жыл бұрын
@@muhammedsabour عفاك.مامعنى.القهوة.بالزبدة.ان.زبدة.كتقصد.انا.مشتركة.جديدة.عاد.كنتفرج.فالفيديوات.ديالك
@user-xz2tr9tn2q2 күн бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احسن كوتش ماشاء الله تبارك الله عليك جابك الله لينا تنقدنا من السمنة اللعينة ليعييت برجيمات وخديت برودويات غاليين بلا فاءدة غير خسران لفلوس. كنحمد الله ونشكروا ليطيحني فهد القناة المميزة لينفعاتني ونفعات بزاااااف الناس الله يجزيك بالجنة ووالديك اخي صابور
@souaderrich7548 Жыл бұрын
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابعة معاك مدة5 أشهر ونقصت28 كيلو كان110 الله يجعله في ميزان حسناتك اولدي
@AzizaAziza-qg4uw
Жыл бұрын
برافو عليك حمستيني باش نكمل
@houdaadam3675
Жыл бұрын
hata ana kont 110 nqast 4 kilo f 3 dsimanat wach konti kadiri riyada
@souaderrich7548
Жыл бұрын
عملت الرياضة رغم الطبيب قاللي ماتقدريش تلعبي غير تمشاي الصبر والعزيمة مابقيتش ندير الراغبون الحمد لله
@houdaadam3675
Жыл бұрын
@@AzizaAziza-qg4uw ah mazyan akhti anaa riyada kan3gaz aliha bazaf
@AzizaAziza-qg4uw
Жыл бұрын
@@houdaadam3675 غير زعمي و ديري سبور انا بديت اسبوع دابة في لصال و حسيت بفرق و عاد كتعاون باش ما يكونوش ترهلات
@user-zq3px8zo1b7 ай бұрын
السلام عليكم أنا جديدة في البرنامج و جد فرحانه شكرا إبتداءا من اليوم أنا متابعة للبرنامج الله يحفظك انت المعجزة أنا جزائرية و أتابعك شكراً ألهمتني القوة للبدء في الصيام المتقطع إبتداءا من اليوم شكراً
@KhadidjaAtamna-re9gl
7 ай бұрын
❤❤
@souaderrich7548 Жыл бұрын
رغم اني مريضة بمرض الصمام القلب والغدة الدرقية وسياتيك والحمد لله مند ان تبعت معاكم حيت الدواء والحمد لله على كل حال
@cocobxl6902
Жыл бұрын
الحمد لله
@milanoff304 Жыл бұрын
شكرا ليك وكالعادة كل مرة كنستافدو كتر الله يرحم الوالدين
@kikaa6056 Жыл бұрын
شكرا بزاف الله يسهل امرك على هاد النصائح
@zinebbelhoussin24948 ай бұрын
Courage khoya Mohamed llah y3tik s7i7tkk kat3tina motivation wnb9aw mstamarin
@zoraJenfi-dm6ei Жыл бұрын
Khoya ana bdit m3ak hadi yawmayn nchallah ykon khir o tari9tak mo9ni3a tbarklah 3lik.
@user-xq7ml4nl7c11 ай бұрын
سلام وعليكم شجعوني انا غدا غنبدا الصيام المتقطع شكرا ستاد صبور
@user-fg1zt9mq2s Жыл бұрын
احسن شرح ولله كلشي واضح😊
@hananeddib4125 Жыл бұрын
احسن كتش كي وصل الفكرة بالطريقة جيدة
@aichataoufik9857 Жыл бұрын
حتى أنا متتبعة جديدة شكرآ ليك على جميع النصائح مغربية من فرنسا
@souaderrich7548 Жыл бұрын
السلآم اولدي أحسن كوتش عرفتوالله يجعله في ميزان حسناتك برطاجيت مع اي واحد تتعرف ياغليض يا رقيق على حساب الصحة
@MalikaOunasser10 ай бұрын
الله انور طريقك بالنور ديال الله تعالى وتباركة
@habibasaad9750 Жыл бұрын
شكرا لك خويا الله يرحم الوالدين انا كنت من الناس المدمنين على قهوة حليب دبا حيدتها الحمد لله
@mounachannel11523 күн бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@user-fo2us6ru1l Жыл бұрын
0:44 الله يحفضك اخي مشاء الله والله ستافدت منك بززززاف 🎉🎉🎉
@user-hq1vg3zt3q11 ай бұрын
شكرا خويا الله يرحم ليك لوليدين أو يسهل عليك
@fatimamisso889 Жыл бұрын
Chekran khoya mohamad
@FatiFati-fb8jh Жыл бұрын
ونتى وخويا ستفدنا منك اكتر من طبيب والله مكدبتي الله يسمح لينا لي قال ليا كولي كنقول لو مانع عليا طبيب 👏😜
@chhiwatloubna76857 ай бұрын
بغيت ليك صحيحتك يارب
@simoyt78665 ай бұрын
تبارك الله عليك متابعة جديدة من تولوز
@nordinenordine6914 Жыл бұрын
الله اعطيك الصحه
@naimam.8555 Жыл бұрын
يعجز لساني عن شكرك الله يحفظك ما تحفظ اللسان ما بين السنان الله يعطيك سعادة الدارين الله يرزقك من حيث لا تحتسب ساعدتني كثيرا وخففت عني ومرة اخرى الله يرحم ليك الوالدين 🙏
@fatimaansrah56166 ай бұрын
Wldi tbarkllah 3lik❤ana bghit nssawlek wlidi lim7ayed lmarara wach ye9der idir regime 3adi?choukran bzzaf o allah yej3el ma3loumatek f mizan 7assanatek yarbi🤲
@khadijaeddaoum902910 ай бұрын
Yallah cheft l9anat dialek tbarkellah 3lik o bdit siam mota9ate3 min lyouma 70 kg brit noussel l 62 kg inchallah
@fatimaismaili8913 Жыл бұрын
daba ana 0 sucre..0 khoubz..0 pti taxi..hhh...la marche yawmiyan 45 min..choukran bzaf...bdalti lina 7yatna..lah ijazik bikhir
@azizaboukadri6512 Жыл бұрын
شكرا خويا محمد على نصائح لكتعطينا
@hananeddib4125 Жыл бұрын
صراحة الصيام متقطع نظام جد جيد
@fatirosso622511 ай бұрын
Muchisimas Gracias 🤙
@sanaekamoun1283 Жыл бұрын
قناة غزالة حتى أنا غادي نبدى غذا انشاءالله وزني 85 كيلو طولي 1,55
@fadmaouabbou7829
Жыл бұрын
Fin wslti akhti máfs lwazn ghir Ana akhti twila 3lik bwahd santim obaghada nbda ghda nchalah
@sanaekamoun1283
Жыл бұрын
@@fadmaouabbou7829 الحمدلله حيدت 4 كيلو
@fatimafechtali7273
Жыл бұрын
فين وصلتي اختي في الوزن
@meriamabbaz15525 ай бұрын
ولدي الله يعطيك الجنة ونعيمها تشجعت معاك دخلني المروب وشكرا
@khalidanajlae-ux2vs9 ай бұрын
Slm 3likom chokran kotch taana mali hayat sokar katjini dawkha Ana kont na9st sokar chhal hdi 9bl manbda sayam mota9ti3
@jiji__-korea Жыл бұрын
السلام عليكم اخي عطاك الله الصحة علي نصاءحك انا عاد بديت الصيام المتقطع هادي اسبوع نقصت كيلو وبدون رياضة الحمد لله الله يقدرنا والله يرضي عليك
@mehiaouisamir68804 ай бұрын
مشاء الله 🎉
@oum-walid212 Жыл бұрын
Merci bzaf ana aujourd'hui je commence je suis à 94kg pour 1.62cm
@najwanajwa3239 Жыл бұрын
الله يرحم ليك وليديك انا بديت سيمانة ونقصت من البطن بغيت نسولك اخويا جناب والبطن مركزين عندي والخفسة واش شحمة هاديك وبنسبة لسكر قطعاه كنتحارب معاه وشكرا اخويا
@cctthh8126 Жыл бұрын
شكرا
@royaumehanane1221 Жыл бұрын
السلام اختي جزاك الله الف خير سوال هل حليب اللوز مع ملعقة صغيرة مع القهوة والقرفة والقرنفل والزنجبيل ممكنة وشكرا مزيد من التالق وتصحيح الوجبات وشكرا
@user-fo2us6ru1l Жыл бұрын
3:11 كوتش الله يحفضك واش قهوة بزبدة وليت نشربها فصباح وفليل واش مزيان 😊
@fatticooks1291 Жыл бұрын
دي. لايف عافاك عندنا بزاف دالاسئلة
@lamissima2225 Жыл бұрын
السلام عليكم اخي تبارك الله عليك انا يله بديت معك بغيت نسولك الا وصلت الوزن المثالي لي بغيت كفاش غنتبت الوزن ديلي عفاك وشكرا
@sarabahrir4425 Жыл бұрын
السلام عليكم انامتتبعة جديدة بديت الصيام م هادي 10أيام كناخد الوجبة الاولى مع 1h30 او2h30 والوجبة الثانيةمع 7h30 او 8h30هل هذا صحيح
@KhadidjaAtamna-re9gl7 ай бұрын
الصيام المتقطع. هو. اسلوب. حياة. شكرا. على المعلومات. لي. تمدهم. لينا. ربي يجعلها. في ميزان. حسناتك
@rajawy_0581 Жыл бұрын
Brit nswelk kanakol wejba aula m3a 12 otanya 6 3echiya oblil kat9etelni se5efa kanod kana5od temera 2gerrega3e ochwiya zbib kayfotni l7al chno ndir 3afak jawebni
@user-hs2jm9nu2n5 ай бұрын
انا من الجزاءر تحياتي لا اخي
@Gigi-yo3ug11 ай бұрын
سلام الله احفظك معاك فاتي من كازا العمر 55ينة الوزن 80كيلوا الطول متر او 60كنعاني الام الركابي العمل ديال لازم الوقوف اكتر من 9ساعة
@hajarhamlili1085 Жыл бұрын
خويا الله يخليك أشنو هي الطريقة الصحيحة لتثبيت الوزن من بعد ما وصلنا للوزن لي مرتاحين فيه...
@saadiabel1288 ай бұрын
Salam khoya allah ijazik bikhir wach siyam motaqti3 darouri ndiro m3ah riyada ola blach hit 3ndi wazn 70 kilo olkarch hta hiya.
@user-qs5cc1ll5o Жыл бұрын
استسمح على واحد الملاحضة لا يمكن اصحاب السكري يقطعو النشويات حيت هما مصدر للطاقة بشرط يكون قمح كامل لا من خبز و لا معجنات
@saadiabel1288 ай бұрын
Salam khoya wach darouri ndiro ri 2 dlwajabat momkin nzido lwajba 3 fsiyam lmotaqti3
@hassnalarouchi9483 Жыл бұрын
عفاك بغيتك تجاوبني انا ما عنديش مع الياغورت والاجبان اللي مدكورين في الصيام المتقطع وباش نعوضهم
@user-jb3cx9hk5w6 ай бұрын
Khoya afak jawbni wch siyam mota9ati3 ncharbo fih lma
@user-qq8hp1tx3c6 ай бұрын
سلام اخي اول مرة طلعلي فيديو ديالك اوبغيت نسولك ودفيا حبوب فالوجه واش ميزيدش الحبوب الى شربت قهوة بالزبدة
@-.bensalem.-32436 ай бұрын
اخي محترم جاوبني ربي يحفظك انا اخذ لتاي مع قرفة واضع ليمون مع الماء واشرب طول نهار هل لا يفصد صيام متقطع
@jijikarkouri2194 Жыл бұрын
خويا انا كناخد قهوة كحلة كنضيف ليها معلقة الحامض ونافع والهيل بدون سكر واش صيام صحيح ولا لا جاوبني عفاكوشكرا خويا
@user-mf4vg4yv3z11 ай бұрын
كوتش عفاك عندي شحوم ف ساقين ديالي وزني 94 وطولي 1,65 كنعاني بزاف ودابا داخلا للصال بدون نتيجة اشنو حل عفاك بغيت دهون ساقين تذوب
@Gshd-wc7xp9 ай бұрын
شكرا بزااااف خويا انا يله بديت يومين غير هوا السخفة والدوخة قتلوني حتا انا
@cocobxl6902 Жыл бұрын
كيفاش عندنا الوزن الزائد وناكلو الدهون كيفاش نقصو ميزان
@raziaya4501 Жыл бұрын
سلام خويا محمد واش ممكن ندير عرق سوس مع قهوى عفاك جاوبني
@sabrimounia9589 Жыл бұрын
سلام ولذي عفاك دير لينا كروب وتصاب
@user-cx3uf7qc5j8 ай бұрын
Salam 3alikom a5ay brit swlk ana yalah bdit fsiyam kanftar m3a 11 walakin kanbri m3a 3 nakol frota wach mizyan wla nb9a hta trada m3a 7
@fatimaismaili8913 Жыл бұрын
salam..m3ak oum hanae..ana bdit m3ak hadi trois mois..kont kanwzan 103..daba 95..lhamdolah
@ioli6264 Жыл бұрын
خويا كوتش انا من نوع لمتنشرب لا حليب لا دانون لا باش نعوض هدو
@ZouhirMansouri-wl5qv Жыл бұрын
Ana kntrda m3a 13.30 m3ache nkl wjba 2
@lobnayasmin69997 ай бұрын
Machi bazaff Bach bdit wlaft nidam
@asalanasri63665 ай бұрын
عفاك كوتش المصداقية انا ثلاث اسابيع وانا باديا الصيام المتقطع ومتابعتك خطوة بخطوة عفاك دخلني لكروب ديالك باش نستفاد بالوصفات اللاءقة بالرجيم
@jiji__-korea Жыл бұрын
معاك ام يسرا عقل علي هههه كان وزني 91 ونقصت كيلو عاد اسبوع وبدون رياضة
@MarocMaroc-cl6sz Жыл бұрын
نفس المشكل وقع ليا ولكن انا ماشي مشكيل الهدف هو اني باغى نضعاف
@fatticooks1291 Жыл бұрын
خويا محمد انا درت الصيام المتقطع وغادة مزيان بنصائحك وتنقص الوزن ولكن الصبح تنصبح مدكدة ماعرفت علاش
@boussatasalwa8817
Жыл бұрын
Hata ana wlah
@khadijaaaaa1
Жыл бұрын
غي اعراض انسحاب السكر
@topdecors5108 ай бұрын
و لاكن ما احسن واش نديرو 5 ., 6 او 8ساعات للحصول على نتيجة افظل
@malhou86588 ай бұрын
سلام وعليكم انا عندي السكر وعندي الانسوبين ثلاثة المرات في النهار اشغاندير الله يرحم الوالدين
@user-cj7mm2dx9b Жыл бұрын
تا انا كتجيني دوخة والعيا عضامي كيضروني هاد صباح تاكليت واحد كلاص عاد تقاديت كنت غادي نغيب
@ZouhirMansouri-wl5qv Жыл бұрын
Ana f3mri 18 3am fya 90 kilo brit n9s kyjini mostahil
@rayandokali3270 Жыл бұрын
Bri ndkhol lgroub kif ndir jwboni 3afkom
@rajaeberrada-sm5dp6 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبارك سي محمد عاد اكتشفت قناتك حت انا عندي زيادة في الوزن ديال 12kgوبغيت انتبه معك النضام الغذائي متتبعة جديدة مرحبا بي عندك😂 اليوم توكلت على الله وفطرت قهوة بالزبدة طبعا زبدة حيوانية من فضلك عندي الطونسيَن وماش ما كاين تأثير
@user-nq5lu2uc2o7 ай бұрын
Slm 5oya d5lini lgrobe
@rgragiswayri5679 ай бұрын
بغيت شي واصفة لي انقاس الوازن بحوكم العمل ديالي شاق منقدرش علا صيام المتقطع
@OstadBerkani8 ай бұрын
wach kayan chi gRob 3afak jawab
@OstadBerkani8 ай бұрын
ana wazni 110 o bdit m3akom siyam lmota9ati3
@latifachouiter8757 Жыл бұрын
كيفاش اولدي القهوة مع الزبدة
@hananeddib4125 Жыл бұрын
دخلني فالمجموعة الله يرحم ولديك
@MinaMina-19957 ай бұрын
وش كثرة اكل البيض او يوميا لا يسبب مرض الكلوستيرول؟
@chefabdo4624 Жыл бұрын
Chokram akhoya ana wajba lawla 8 ou taniya 4
@user-kr9kf5is9u8 ай бұрын
سلام عليكم انا متتبعة جديدة بغيت نسولك الوزن ديالي 76 كيلو تندير رجيم صيام متقطع تنمشي كل يوم في صباح والوزن تابت
@naimalahlou7234 Жыл бұрын
سلام خويا محمد بحرا تعرفت على قناتك بديت اليوم أو جاتني الدوخة
@omarfativlogs8651 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@drissfriradrifri4 ай бұрын
عفاك كيفاش مريض السكرى 2 يتمكن من حرق الدهون ديال الكبد وديال الكرش بدون مظاعفات نزول السكر.
@ayoubmaha-uc4el Жыл бұрын
بغيت نعرف اكوتش كيفاش حبستي سكار واش مجاتكش صعيبة
@imranalaalawi2898 Жыл бұрын
عافك واش كاين شي كروب بغيت ندخل فيه
@NajatChawki92 Жыл бұрын
‏‪سلام خويا انا وزني 113 كيلوا طولي 170 عفاك ساعدني
@Mina-oz2ib Жыл бұрын
السلام عليكم اخي محمد انا وصلت للوزن المتالي مند اسبوع والان نقصت 2 كيلو اخرين مبغايتش ننقصهم كيفاش نوقف لخساسان
@cocobxl6902
Жыл бұрын
تنقص الرياضة وتزيد واحد سناك
@houdanour18316 ай бұрын
انا تبعت كتش كيطو ونقصت وبعد 6شهور وليت زدت مشكل معديش فالمكله بكميه كبيره موشكل عدي اني فاش تجلس من الخدمه تانتزاد فالوزن
@moussaidilyass86 Жыл бұрын
مشتركة جديدة معاكم نتمنى ننقص الوزن في القرب وقت
@aymanrochdi138 Жыл бұрын
سلام خويا أنا مشاركة جديدة أنا وزني 115وعندي ثبات الوزن عطيني حل أخويا الله يعطيك شي حجة
@rahma_rima.
Жыл бұрын
اوووووو بحالي انا 113 كيلو عاد هادي سيمانة باش بديت معاه صراحة نظام رائع
@kawtarmoustadraf9968
Жыл бұрын
غير تبعي معاه مزيان وحيدي السكر غادي تنقصي فالاول بزاف حيت عامر الجسم ديالك بالماء ، الصبر والعزيمة غادي توصلي للوزن لي بغيتي
@aymanrochdi138
Жыл бұрын
@@rahma_rima. أه أختي عيت أختي كندير رجيم وكلقا راسي أنا هي أنا مكنقص حتى شويا
@aymanrochdi138
Жыл бұрын
@@kawtarmoustadraf9968 شكرا أختي على تشجيع ديالك ،🥰🥰
@user-nv7jj6qo1p
Жыл бұрын
وقع ليا بحال وتحركت غير المشي ورجعت النقص وحيدي نشويات بخطرة وحت الفواكه غير بلما بدتي تنقصي مرة اخرة الله اوفقتا اختي ونوصل للوزن المثلي بحال الكوتش محمد الله اجزه بالخير
@lobnayasmin69997 ай бұрын
Ana ba3da Ila mahtiti chi vidyo kanmrad ota9a maktkounch 3andi kankoun m9al9a
@user-lf7bo6zl1x Жыл бұрын
كيفاش ندخل لكروب
@dhimanefatima8547 Жыл бұрын
السلام خويا عفاك هاد الايام كيجي ليل وكنخربق وناكل الخبز شنو ندير
@AdamAnassMira Жыл бұрын
👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤👍👍👍👍بالتوفيق كوتش،والله يسر أمرك