كيف ابقى ناشف على طول العام ⚡
Спорт
Online coaching التدريب الشخصي :
Redyan.contact@gmail.com
كيف ابقى ناشف على طول العام بطرق عملية و مستدامة
Instagram → / _redyan_
Online coaching التدريب الشخصي :
Redyan.contact@gmail.com
كيف ابقى ناشف على طول العام بطرق عملية و مستدامة
Instagram → / _redyan_
Пікірлер: 234
أكثر مقدم محتوى كانستافد منو فالجانب الصحي .. وأكثر واحد فمجال الكاليستنكس فالمغرب والعالم العربي. تبارك الله عليك. على المعلومات .. كنتسنى بفارغ الصبر فيديو على "الصيام المتقطع" 🙏
شرحك جميل بس اتمنى أن تتكلم بالفصحى متابعك من العراق
@AhmadAhmad-zw7io
2 жыл бұрын
+1 ياريت انا من سوريا ما فهمت شي
@amineabdrahime656
2 жыл бұрын
السلام عليكم أخي الكريم احنا المغاربة نتابع مصريين سوريين محترفين لياقة بدنية على اليوتوب يتكلمو لهجة سورية و مصرية 100٪ و نفهم عليهم كثير بس العكس لا مابفهمو علينا ❤️
@ayoub5097
2 жыл бұрын
اتمنى ان تتعلم الدارجة يا اخي
@alhassansh4119
2 жыл бұрын
حتى اني مو هلكد افتهم علية
@nasserfahad2376
2 жыл бұрын
@@ayoub5097 انا من السعودية و افهم ٩٩٪. من الدارجه لكن لا استطيع الحديث بها
الله يحفضك اخاي على المعلومات❤️ .ماصخيتش بالفيديو 😍 غانبقاو نساينو الجزء التاني بفارغ الصبر
كالعادة فيديو عامر معلومات واستفادة 😍🔥🔥 ومتعطلش علينا الفيديو ديال الصيام المتقطع 👊👊👊
tbark allah 3lik mentality clean et creative
Kayn. A bro🌪️🔥
Calisthenics is so much better than bodybuilding, i wish i have the components to start calisthenics, but here I am, i just started the gym, and im doing great. Anyway, keep it up bro
مشكور اخي فيديو جميل ممكن تعمل فيديو عن كيف تقوم بعمل نظام غذائي بناءا على طولك و وزنط و هدفك؟ و ايضا افضل انواع الطعام الرخيص و غير المكلف من اجل هذا النظام تحياتي 🇱🇾
ناضي كيف لعادة 👍
غبت عنا كثيرا توحشناك متابع من أكادير
Tbarkalah 3lik khoya ttari9a bach katchra7 biha wa3ra bazaf o katkhalina nastafdo ktar lah iyasar lik o natmnaw matb9ach taghb1r 3lina bazaf 😄😄✌️✌️
خويا محتوى زوين وقليل في المغرب كمل أخويا ♥️ الله يوفقك ويسهل عليك♥️♥️💖
أشكرك أخي على المعلومات ❤️🩹☝️
ابداااااااااع استمر يا اسطورة اخوك من السودان 🇸🇩
تحياتي لك من ليبيا 🇱🇾❤️
تبارك الله عليه
شكرا على النصائح والمعلومات 💪
الله يعطيك الصحة
عاش رضيان الغالي❤🔥
Kayn bro KML
chokran 3la lm3lomat
ناضي ❤️
تبارك لله ❤️🔥🔥
merci frr had shi ketabto
اول مرة نشوف شي حد من سوس ماسة القناة ديالوا فيها استفادة برافوا
تبارك الله ممتع
Tbarekllah elik akhuya
شكرا خويا 😍😍😍
تبرك الله عليك 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
اشتقنا يا اخي اشتقنا لا تطول علينا بفيديوهاتك
Love ur content bro keep going
Tbarkllah 3liik
شكرا لك اخوك من السعودية
Mashaalah♥️♥️💪💪 T9dr tgouliya mnin chriti les haltères bghithom
والله حتى كنتسنى الفيدوات ديالك بفارغ الصبر خويا نصيحة بدل الخلفية ولا حاول دير light bands من موراك 💙🇲🇦
فيديوهاتك واعرة ، الملل ما تانحسش بيه
Mashaellah bravo khoya
ديرلنا فيديو على الصيام المتقطع فأقرب وقت ممكن ❤️
masha allah bro, Respect. from Libya.
Nadii❤️👑
تحياتي خويا رضوان
Next level 🔥❤️
@REDYAN
2 жыл бұрын
🙌💙
Nadi
Rake nadi abrooo
Mashallah bro 🙏
عنصر آخر مهم جدا، وهو نوعية الجسم أو الجينات،فمثلا أنا واخا ندخل وجبات غير متزنة تماما فكنبقى محافظ على الجسم ديالي،المشكل فهاد النوع هو صعوبة إكتساب الكتلة العضلية
ممكن تشرح لى كفاش ممكن نمارس الجري السريع في الكرديو
khoya goliya ray dialek f arnold split hint berit nbdah
Soo clean much informative perfect edit ❤🔥🔥
@REDYAN
2 жыл бұрын
🙌💙
@TestMan666_
2 жыл бұрын
@@REDYAN la marque dyal smartwatch please
@REDYAN
2 жыл бұрын
@@TestMan666_ huawei gt2
thank you so much
تكلملينا على الطريقة لتزيد بها الكتل العضلية
شكرا على المعلومات و سمعتك قلت كاينة طريقة اخرى من غير تضخيم وتنشيف العادية نتمنى تهدر عليها 🇩🇿❤️🇲🇦
@walidjimmy4865
10 ай бұрын
دير عجز تاع سعرات صغير اقل من 500 ودير كارديو لي يكون منخفض الشدة باش ميتركمش التعب ولازم تكون علاقتك مع اكل جيدة معناه مشي ماكلة لي متحبهاش ومشي علا هاد سيستام مدة راح تبني عضلات وتفقد دهون اسم هاد العملية بودي ركمبوزشن
Courage akhoya
Kayna akhay redyan hi howaa calisthenics maghatzidch fih fkotla 3adalia bhal gym
Dakche clean🦋
خويا دير لينا فيديو على الطعام
كاين ❤❤
سلام خويا تبارك الله عليك الله ايزيدك...اخويابغيت نسول على البار فيكس باش كاتريني شحال كادير
Bro dik la barre dips li f la video svp mnin chritiha ola drari li kay3ref fin igoul liya lah i7fedkoum
nice a sat, keep it up
Mrs bro 🧡🔥
Hadik sari9a khay hiya body recomposition kan dirha tawal l3am kan b9a nachef l3am kamel ou kan bni le muscles f nefss lwa9t
Editing 🔥
i like your video's keep going REDONE
Hope u get famous one day
Talk about dik l3iba dial bulking w cutting at the same time
ممكن تعمل مقطع عن عضلات البطن
صلي على سيدنا محمد
شنو الوجبه التانيه للي تستعمل في الصيام المتقطع
Well done
بطال 👍
خنا نشفنا با نبقاو ناشفين هههههههه تحية برو
hight qualityyyyy
بتوفيق أخي
مع اني ما فهمت الانص الكلام بس يعطيك العافية ويوفقك
نعمر و نرجع نشوف فديو هه
ادا تاكل اللحوم و الحليب و كوكاو البنان و البروتينات بادر و الاكل بروتين قليل كارب و الخضار و الفتامينات تبقا ناشف طول السنا و حبوب ملاح بصح ينفخو الكرش لازم تاكل بشويا ادا تخلط فل المكلا و انسا تنشف و تتمرن 24 فل اليسوم لا تنشف
خويا كيف ابدأ كاليستنيكس ، وماهي تمارين مبتدأ فيها
db chnu gha tkhelina netsenaaw f part 2 😢 waa seerrbii 🔥
dik magana zwina a sat achman marque ? + des infos pertinentes aussi continuez l'excellent travail que vous faites..
7:01 ارجوك ارجوك تكلم علينا على هذي الطريقة ارجوك حتى انا ابحث على طرق للحصول على ضخامة بدون الطريقة التقليدية
Nsiti ajmi aham haja, nw3ia dljism dialk whia aham haja, kayn likayakl calories bzaaf wakha mayt7rkch kayb9a nachf (naw3 li d3if mn depart)
جميل وياليت تتكلم بالفصحى لكي يستفيد اكبر قدر ممكن بالتوفيق ❤️
اشتقنالك ياخي ليش متنزل فيديوهات باستمرار فين الغيبة
دير فيديو خاص غي بالتغدية لي كتعتمد خلال اسبوع
توحشناك أ خوي
Toooop
5oya kifax nbdaw had riyada d calisthenics
bravoooo
اخي ما هي الفترة الازمة لاحتراف الكلثنكس ارجوك الرد السريع
اريد معالجة مشكلة الخصر كيف اقوم بذلك
Slm ana New subscriber to the channel brit nkol lk rak nadi asat Continue on your path. Brit rir nswlk wax Fast running 🏃 ykdr ihyd lai nisba kbira dail Fat f l body daili f wahd Three weeks. ❤️
Sat walahila katmotivini everyday Bach nod natrini walahila
🔥🔥
just maingaining
ليتك تحط ترجمه
on a besoin de vidéo programme d entraînement merci
🖤🖤🔥🔥
Très belle explication ... ms 7awel tzid t3me9 w t3ti des exemples lkola 7aga ...
تشبه المصري القديم 😅❤️