குதிங்கால் வலி - எளிய நடைப்பயிற்சி

Royal Multi Care
Mogappair Branch
No: 283,
Nolambur Phase 2 Salai,
Mogappair West,
Chennai - 600037
Cell: 9677057374
: 7200030550
Mail :drraja.royalmulticare@gmail.com
Website :www.royalmulticare.com
Instagram : royalmulticare?...
Facebook : / royalmulticare.royalmu...
#heelpaintreatment #heelpain #pain #painrelief #painreliefexercises #painrelieftherapy #painreliefoil #heels #healthtips #health #healthylifestyle #arokiyam

Пікірлер: 320

  • @kavithaanjali8911
    @kavithaanjali89112 жыл бұрын

    சார் இந்த குதியங்கால் வலியால் நான் அழுது இருக்கிறேன். இந்த பதிவு போட்டதற்கு மிக்க நன்றி சார்.☺

  • @umaaariandtailoring6285
    @umaaariandtailoring62852 жыл бұрын

    நன்றி அண்ணா யாரிடம் கேட்பதென்று தெரியாமல் இருந்தேன்.நல்ல தெளிவான விளக்கம்...🙏🙏🙏

  • @moremore222

    @moremore222

    2 жыл бұрын

    இல்லாக நண்பா இது பெயின் அதிகமாக்ககிடும் பிஸியோ பாருங்க ஐஸ் /ஹீட் பேக் பெஸ்ட்

  • @sridevikala6857
    @sridevikala6857 Жыл бұрын

    இது அருமையான பயிற்சி வலியால் தவித்த எனக்கு இப்போது வலியாகும் போது இதை போல் செய்வேன் உடனே வலி இருக்காது வாழ்த்துக்கள் உங்கள் கருணை பெருக

  • @kamalidurairaj8253
    @kamalidurairaj82532 жыл бұрын

    Karuppu kauni arisi yai previous day night wash panni soak pannittu, next day morning cooker la 8 to 10 whistles cook panni, kanji madhiri consistency la raw coconut thiruvi pottu naattu sarkarai Or karuppatti pottu weekly once or twice saapdunga, chronic patients daily sapdunga, bone strengthen aagum, joints pain, neck pain, kudhikaal vali, thenji pona bone kooda seekiram sari aagum, it's so healthy strong food... Try this also..

  • @charanv3798

    @charanv3798

    7 ай бұрын

    Thank you so much ❤️

  • @premar2423
    @premar24235 ай бұрын

    I tried this technique. Now I am completely release from this pain. Thank you very much

  • @ranjithaalan4573
    @ranjithaalan45732 жыл бұрын

    நன்றி. இந்த மாதிரி டிப்ஸ் நீங்க இன்னும் நிறைய கொடுக்க வேண்டும்

  • @dilshaddilshad9230
    @dilshaddilshad92302 жыл бұрын

    Bro ipa niga sonnathu kurhanla 1400 varusathuku munnadi engada nabi sallalahu alahi vasallam Avarhal sonnathu na oru Muslim bro Ana uga tips super me sirlanka🇱🇰

  • @swarnajayasree6306
    @swarnajayasree63066 ай бұрын

    இதை நான் அடிக்கடி செய்தேன் நன்றாக இருந்தது

  • @kskskani4665
    @kskskani46652 жыл бұрын

    நன்றி சகோதரர் என்னோட கேள்வி களுக்கு உங்க பதிவுகளில பதில் கிடைத்தது

  • @anugayu363
    @anugayu363 Жыл бұрын

    Your service is very useful sir. Please give tips for weight reduction

  • @kalaivanankalaida277
    @kalaivanankalaida27711 ай бұрын

    supper bro naane Ennudaiya anubavaththil ithai pannitten thanks unga vedio,,paatham tharaiyil padrathunalathan kuthikal Vali athigam aachu🙄naane think panni kaalai tharaiyil padal vachal kaal Vali nikkumnu think panni follow pannitten supper bro

  • @meenakshi1991vijaytv
    @meenakshi1991vijaytv3 ай бұрын

    அழகான மாற்று கருத்து குத்திங்க சகோதரா மிக்க நன்றிகள்..முயற்சிக்கின்றேன்..🤔

  • @divyamani4264
    @divyamani4264 Жыл бұрын

    Innaikku full ha vali sari youtube la pakalam nu vanthan unga video pathan thanks doctor

  • @buvanamurali4124
    @buvanamurali41242 жыл бұрын

    Raja anna semma na unga advice padi seithean really gud effect anna tnq na vaazhga valamudan 👍

  • @shanthikamal2309
    @shanthikamal2309 Жыл бұрын

    Thanks a lot , let's practice daily, I'm having unbearable pain in that same place 🙏🙏

  • @life_of_sangeetha_saradaram
    @life_of_sangeetha_saradaram2 жыл бұрын

    God bless you Anna. Thanks for your videos.

  • @divinegracejesuslovesyou1466
    @divinegracejesuslovesyou14662 жыл бұрын

    You're really good. Thank you for your advice 🙏🏼

  • @abishekpriyan3930

    @abishekpriyan3930

    Жыл бұрын

    :

  • @sumathik4594
    @sumathik45942 жыл бұрын

    அருமை நண்பா வாழ்த்துக்கள் 🙏🙏

  • @kalarani2371
    @kalarani23712 жыл бұрын

    அருமையான பதிவு 👌

  • @mohanamohana7589
    @mohanamohana75892 жыл бұрын

    Thank you sir

  • @dassramya7308
    @dassramya73082 жыл бұрын

    ரொம்ப ரொம்ப நன்றி

  • @sasikala1343
    @sasikala134311 ай бұрын

    சார் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது எனக்கு 43 வயதாகிறது என் இடது கை மணிக்கட்டில் மிகவும் வலிஉள்ளது இதற்கு ஒரு பயிற்சி கூறவும் நன்றி சார்

  • @thenmozhiaravind3045
    @thenmozhiaravind30452 жыл бұрын

    Kandipa Nan try pannidu sollra anna. Enaku rompa varsama entha Vali iruku.

  • @chitrabaskaran6877
    @chitrabaskaran6877 Жыл бұрын

    தெய்வமே தெய்வமே

  • @priyadharsini320
    @priyadharsini3202 жыл бұрын

    I agree sir... Really good result

  • @suganyasuganya7140
    @suganyasuganya71407 ай бұрын

    Your tips one of the best medicine Dr, 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kowsalyakowsalya7081
    @kowsalyakowsalya70812 жыл бұрын

    Thank you sir very very useful

  • @meenakshi9341
    @meenakshi93412 жыл бұрын

    Yes truth dr.pain முடியல sir.left leg back side குதிகால் pa in sir.thank you sir your advise fine good.🙏🙏🙏🙏

  • @sairamneetha780
    @sairamneetha7802 жыл бұрын

    Thank you sir enaku idu usefulla irundichi

  • @user-gw4jx8zl5c
    @user-gw4jx8zl5c5 ай бұрын

    Super therapist bro neenga

  • @RubikscubiksBheroz
    @RubikscubiksBheroz2 жыл бұрын

    டாக்டர் வணக்கம் . சூப்பர்😍❤ 👏🏻🖖🏼👌👍💐👋🏼🙏🏼இதை மாதிரி எளிதில் செய்ய க்கூடி வைத்திய ச் சொல்லுங்கள். நன்றி🙏💕 வாழ்க வளமுடன்😍🙏👍 இறைவன் அருளால்👌🙏 💐👋🏼🙏🏼

  • @RubikscubiksBheroz

    @RubikscubiksBheroz

    2 жыл бұрын

    இறைவன் ஆரோக்கியமாக வாழ👍🙏 உதவி செய்ய வேண்டும்👌😍 நீங்கள் எங்களுக்கு உதவும் 🙏🏼👍👌👏🏻😍🌸🌺💐🌹வாழ்த்துக்கள்🎉🎊👍

  • @ilakkiyap662
    @ilakkiyap662 Жыл бұрын

    Actually I following this method only past 4 years...

  • @rajichandra5104
    @rajichandra5104 Жыл бұрын

    Thank u Dr.💐💐💐🙏 doctor equal to God.

  • @stellamarymeri2435
    @stellamarymeri24355 ай бұрын

    Romba nalla irkku da

  • @julietmary4235
    @julietmary42358 ай бұрын

    நல்ல பதிவு சார்

  • @sandhiya81
    @sandhiya81Ай бұрын

    Anna enakku valilaa illa anaa oru kaal kai Energy illathaa mathiri irukku athukku ethaavathu sollunganaa please

  • @sivamuthuvamsi
    @sivamuthuvamsi Жыл бұрын

    நல்லா டிப் அண்ணா enaku age comitha enaku daily kal valikuthu nà try panuren rompa nantri anna

  • @mkr5880
    @mkr58802 жыл бұрын

    How to reduce belly in after delivery

  • @bluehills261

    @bluehills261

    2 жыл бұрын

    Post delivery exercises... healthy diet low rice high vegetable

  • @dhanaanand2001
    @dhanaanand20012 жыл бұрын

    I use to stand on acupressure board . hope this share ll b helpfull for someone...

  • @theervu
    @theervu Жыл бұрын

    Looking for this long time... Thanks sir🙏

  • @sirikkumulagam2289
    @sirikkumulagam22892 жыл бұрын

    Sir aani kaal treatment sollunga pls

  • @shivaniladysdesigners5325
    @shivaniladysdesigners5325 Жыл бұрын

    TQ sir.2 years a pain irukku. Hospital, teblet nu poite irukku. Try pandren

  • @rajaswarythiagarajan1147
    @rajaswarythiagarajan11474 ай бұрын

    Thanks alot Sir for the information.

  • @vijilakshmi4624
    @vijilakshmi4624 Жыл бұрын

    Thanku sir for ur tips .kindly share like this simple tips

  • @devivadivelu4652
    @devivadivelu4652 Жыл бұрын

    Tq doctor very useful I have this pain doctor I will try doctor

  • @thamaraimanoj9707
    @thamaraimanoj9707 Жыл бұрын

    Enaku intha 3 masama valichuchu thank you dr

  • @jhumairajhumaira2348
    @jhumairajhumaira23482 жыл бұрын

    tnxxxx sir romba usefula iruku unga tips yellamea

  • @karthikeyanc4446
    @karthikeyanc44468 ай бұрын

    Thank you so much Dr.... 👌👌👌🤝🤝🤝😃😃😃

  • @narayanans2850
    @narayanans28502 жыл бұрын

    Use Full vedio sir... Super sir...

  • @nagendranganapathylingam8885
    @nagendranganapathylingam88852 жыл бұрын

    Headache pathi போடுங்க

  • @ruwaydarajesh4673
    @ruwaydarajesh46732 жыл бұрын

    Very useful.thank u sir

  • @fathimakasim9823
    @fathimakasim9823 Жыл бұрын

    Tq anna neenga solra vithame super anna

  • @mohamedmustafa8165
    @mohamedmustafa81652 жыл бұрын

    Yanaku calcaneum spur irundichu. Nadaka mudiyama Romba pain irundichu..pain ku bayandu ipdidaan Nadaka arambichaen Ipa suthama pain illa..nearlly 15k steps yennala yedukamudiyudu.....ALHAMDULILAH

  • @rakshithbv5478
    @rakshithbv54786 ай бұрын

    Thank you so much doctor 🙏🙏

  • @jayanthimanivannan9936
    @jayanthimanivannan99369 ай бұрын

    Super sir thank you🙏

  • @user-pd4lj5hx2g
    @user-pd4lj5hx2g4 ай бұрын

    எனக்கு உக்காந்துட்டு எழுந்தா பயங்கரமா குதிகால் வலிக்கும் நானும் இதை செய்து பார்க்கிறேன் நன்றி

  • @blalitha8733
    @blalitha87332 ай бұрын

    Thank you sir 😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @drawingandgamingrockers6756
    @drawingandgamingrockers67567 ай бұрын

    Thank You Very Much Sir.

  • @narmadharamesh4905
    @narmadharamesh49054 ай бұрын

    tq sir RMB nanri

  • @muthulakshmiarun2776
    @muthulakshmiarun27765 ай бұрын

    சூப்பர் dr

  • @sujalakshmi497
    @sujalakshmi4972 жыл бұрын

    I will try thank you sir..

  • @padmadharmalingam1239
    @padmadharmalingam12399 ай бұрын

    Thank you so much 🙏

  • @vidhyasaba3446
    @vidhyasaba3446 Жыл бұрын

    Tnqu Doc

  • @priyaa_designs
    @priyaa_designs Жыл бұрын

    Thank you

  • @suvarshanasana5492
    @suvarshanasana5492 Жыл бұрын

    sir pregnancy timela lower back pain ku oru relief sollunge sir

  • @velmuruganp5115
    @velmuruganp51155 ай бұрын

    Thankyou so much sir

  • @mayuri.s8800
    @mayuri.s88002 жыл бұрын

    Thank you very much sif

  • @sharmilar591
    @sharmilar5916 ай бұрын

    Sir Lower back pain due to sitting for long hours - suggest some exercises

  • @Makeshwari-hu2sr
    @Makeshwari-hu2sr6 ай бұрын

    Thankyou

  • @Magaraasi948
    @Magaraasi948 Жыл бұрын

    நன்றி Nanri

  • @ranganayaki2844
    @ranganayaki2844 Жыл бұрын

    Sir tq eannakum romba valikkum thambi

  • @anithavasu7280
    @anithavasu7280 Жыл бұрын

    Thank you....

  • @pelciyalpelciyal3574
    @pelciyalpelciyal35742 жыл бұрын

    Thank you sir seam problem thank you so much

  • @DhivyaDhivya-yz1pg
    @DhivyaDhivya-yz1pg5 ай бұрын

    Enaku oruvarusama entha pirachana eruku nalla pathivu sir nandri

  • @user-fd6ij7gr8l
    @user-fd6ij7gr8l4 ай бұрын

    Tq bro 💯

  • @indiranin4009
    @indiranin40092 жыл бұрын

    Very very thank you sir

  • @sasikumarparamasivam2930
    @sasikumarparamasivam2930 Жыл бұрын

    Super anna udanae relief kidaikuthu🙏🙏

  • @sheikabdullah264

    @sheikabdullah264

    Жыл бұрын

    Bro...Cure aagiducha ?

  • @vigneshmanimegalai6632
    @vigneshmanimegalai6632 Жыл бұрын

    Easy poor food But ...musle wait gain Any tips ...anna.. Please videos anna

  • @hamsaudhaya
    @hamsaudhaya Жыл бұрын

    Ninga சொல் லும் ஹாய் அழகா இருக்கு 🌹

  • @vidhyalaxmi9641
    @vidhyalaxmi96412 жыл бұрын

    Semma super releif irukku sir.. but viralgal ulla pagudhi la valika aarambichiruchu.. adhuku enna pandradhu? But, semma great relief at Kanu kaal, kudhinkaal vali

  • @mkme7337
    @mkme73372 жыл бұрын

    ரொம்ப ரொம்ப தேங்க்ஸ் சார்

  • @poojaaruna2358
    @poojaaruna2358 Жыл бұрын

    Thank you bro 👍

  • @rajeenabeevi3960
    @rajeenabeevi39607 ай бұрын

    Thanks 👍🙏❤

  • @sushmithasushmitha4942
    @sushmithasushmitha49429 ай бұрын

    Mathiyam time la nalla veyil adikum pothu road la kuthikal la vachu oru 30 second nillunga... antha road heat konjam Vali kuraium....

  • @sudhakarsms6280
    @sudhakarsms6280 Жыл бұрын

    நன்றி நன்றி நன்றி சார்

  • @rajathisenthilkumar3067
    @rajathisenthilkumar30672 жыл бұрын

    கண்டிப்பா Follow பன்ற, ok பண்ணிட்டு சொல்றேன்

  • @revathisri7263
    @revathisri72632 жыл бұрын

    Thengyou sir

  • @user-bc7cd2gs8n
    @user-bc7cd2gs8n2 ай бұрын

    நன்றி

  • @shivaaniprincess73
    @shivaaniprincess732 жыл бұрын

    Thank u sir...enakkum pain iruku

  • @alsanatrading
    @alsanatrading2 жыл бұрын

    ரொம்ப நன்றி. நீங்கள் முழுமையாக சொல்லுங்கள்

  • @nathiyanathiya5109
    @nathiyanathiya51092 жыл бұрын

    Neega solra Ellame useful la erukku,thanduvada valikku solunga sir

  • @deepamuthu7367
    @deepamuthu73672 ай бұрын

    Tq sir

  • @radhapurushothamanvaivee.6980
    @radhapurushothamanvaivee.6980 Жыл бұрын

    நன்றி sir

  • @kuttythangam4001
    @kuttythangam40017 ай бұрын

    Thank u brother

  • @swethasri4067
    @swethasri40672 жыл бұрын

    நன்றி அண்ணா

  • @r.avanthika3rdbsecr.harish20
    @r.avanthika3rdbsecr.harish202 жыл бұрын

    Romba thanks bro

  • @lakshmidevikannan8353
    @lakshmidevikannan83532 жыл бұрын

    Anna c section back pain recovery tips sollunga

  • @nasarfirdouse7735
    @nasarfirdouse77352 жыл бұрын

    Thank u sir Mutiy valiy ku soluga tips

  • @beautifulroses9649
    @beautifulroses96492 жыл бұрын

    Thank u sir

  • @anishasara9812
    @anishasara9812 Жыл бұрын

    Muthugu vali .. Idupu vali kum ethathu tips podunga... 🙂

Келесі