КУПИЛ ШТАНГУ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ
Рассказываю как искал и где купил штангу, блины, гантели и скамью для жима. Вкратце о характеристиках выбранного тренажёра.
Интернет-магазин: sportlim.ru
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Запускаю МегаПроект по переработке пластика. Который я собираю, очищая лес и реки. Проект масштабный и для него нужно купить дорогое оборудование. Без Вашей помощи мне одному не обойтись в борьбе с мусором. Кто сколько может) Спасибо!
Подробнее тут: • Зачем я собираю пласти...
Карта сбербанка: 2202206136150757
Донат: donatepay.ru/don/290435
Cryptonator Bitcoin: 3C4XsDUbuoKn5vENP9YuhKWDUALBjc2M4Z
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Личка ВК: evgeny_vt
Адрес второго канала: / @mrtropin
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Спасибо, что смотрите!!!
Поддержите пожалуйста канал:
- ПОДПИШИТЕСЬ!
- Оставьте отзыв в комментариях.
- Поставьте лайк за мои труды )))
- Поделитесь видео с друзьями, сделайте репост.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Приятного просмотра!!!
Пікірлер: 203
Женя, с приобретением!!! Прямо спорт-клуб!!!!!
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо)
Не знаю почему, но мне больше интересна было как батарея подключена😁
@user-rq4rf7nl2d
4 жыл бұрын
Мне тоже почему то это стало интересно.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
ха ха )))) я когда ролик монтировал, тоже на батерею внимание обратил... так и подумал, что про неё вопросы будут 🤣🤣🤣 (когда снимал видос и значение не придал)
@chjbcxgfgjj7904
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin как я понял тёплый пол?
@egorkara9345
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin а сколько весит гриф?
Поздравляю с приобретением!Успехов в занятиях
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо)
Молодец, Евгений, спортом обязательно нужно заниматься. Только смотрите за спиной. Лишку то не тягайте, а то спину сорвете. Здоровья😊👍
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо)
@Diving626
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin грыжу поскорее бы тебе!!!!
@ED9M
4 жыл бұрын
Да, спина - это дело такое, знаю на своем опыте. Было, что прихватывало спину после того, как были перегрузки ее мышц.
@user-nw6bd7zo9b
3 жыл бұрын
@@ED9M а от чего ее хватает?
@shevchenko7716
2 жыл бұрын
@@Diving626 твои слова тебе за пазуху!
Спасибо за видео.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
пожалуйста)
Да, говорят, в столицах жизнь дорогая... На самом деле наоборот. Женя, крепи силушку богатырскую.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
просто в регионах зарплата очень очень маленькая. 15000 ещё поискать надо...
@hishnik5802
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin силушки богатырской накопишь и поддержи оглаской уральский шиес))) kzread.info/dash/bejne/pY2dm8uYXau9j5M.html ты ведь просишь чтобы об архангельском шиесе информацию распространяли так и сам прими участие в чьей-то проблеме))
@ilioneslooker3957
Жыл бұрын
В столицах дорого лишь только жильё снимать, а еда, вещи и прочее ,дешевле всё.
Всё круто . Только вот к стойкам есть притензия . Эта планка телескопическая мешает скамью сдвинуть дальше . При жиме на наклонной скамье , срыв штанги будет неудобнен . Если вообще безопасен с хорошим весом. А брусья на ней вообще не понимаю для чего сделали . Между стоек минимальное расстояние будет все равно огромное для работы на брусьях . Так как эта телескопическая планка имеет внутри квадратную трубу . Её сдвинуть ближе не получится. Вариант с торчащий с боку будет практичнее . А вообще я себе решил сварить силовую раму . Чего и всем советую.
Самоизоляция выявляет столько красивых качеств в человеке! Молодец Евгений! 👍 Лайк, лайк, лайк! Всем здоровья и добра!
Поздравляем с приобретением! Здоровье - это важно, только сразу не перестарайтесь!!!
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо, хорошо)
Какой красивый тренажер!Женя молодец!Спорт это классно!😁
Правильно делаешь. Здоровье надо укреплять. Привет СЕВЕРЯНЕ!!!
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
привет!
Так держать! Молодец Женя, как всегда! Шиес Наш!
Женя,все видео смотрим. Молодец!
хорошая тема, удачи)
Спасибо за видео и будь здоров ...
Приятных занятий, здоровья вам всем.
Красава👍🔥
Ты лучший, Женька!
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Спасибо дружище 👍
Хорошая покупка. Ну очееь хорошая. Здравия Вам Евгений.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
Спасибо)
👍
Еще и еще преимущество 5кг дисков при тяге штанги в наклоне можно не вставать на подставки , руки можно опустить низко , когда наклоняешь корпус при выполнении тяги штанги к поясу. Я эту фишку просек давно. А 15 кг будут болтаться. И на гантели не насадишь, неудобно будет.
Жека молодец хорошее приобретение.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо)
Спорт сила 💪 и здоровье!!!
Подготовка к встрече с чепавцами😂👍 круть.
Привет Евгений. Видео понравилось. Будь разборчивее с блогерами . Желаю всего самого хорошего.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
привет) да я особо не напрягаюсь по той ситуации с Баталовым. главное помог, репостнул. денег он не просил. я посоветовался с Димой (Тихий Барин) у него такое же мнение. главное вовремя помочь, чтобы поздно не было, ведь кто знал на тот момент, вдруг действительно правда... а уж спектакль это или нет - со временем видно будет...
@chjbcxgfgjj7904
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin прослушал Диму. Согласен, поживём увидим.
Отличная покупка, Евгений! Только я тебе настоятельно НЕ советую держать резиновые блины на ковре/ковролине - позже они оставляют на ковре резиновые круги. Тебе лучше подложить под резиновые круги что-нибудь металлическое, чтобы не касались ковра.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
понял, спасибо за совет)
@user-kz4xm7zk5c
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin Можно и деревяшки подложить, только не следует сразу класть прорезиненные грузы на ковёр. Я это проверил опытным путём, к своей досаде...
@user-kz4xm7zk5c
2 жыл бұрын
@Александр Борисов Наверное, бывает и такое. Но у меня резина без запаха, по счастью - так что, я получил только прорезиненные круги на своём ковролине...
Привет Жека ну ну штанга тебе в руки молодец,красава бицепсы нужно каменные скоро на Шиес чтобы молотить маскигопников с Вовиком где то его невидно давненько с праздниками поздравляю всех на вахте Шиесян
Спасибо!
Круто! Тоже хочу такую штуку. У автора похоже частный дом. Это проще. В квартирах с этим сложнее, будет греметь всё, да и места много нужно. Блинов пожалели, конечно, нужны 5 кг ещё, да и для гантелей нужны ещё 2.5 кг. У меня для гантелей аж 12 блинов по 2.5 кг плюс 4 по 1.5 кг)
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Да, свой дом) места действительно занимает очень много... По шумности - не гремит. Я аккуратно складываю, не бросаю. А с блинами я накололся... Действительно не хватило. Пришлось докупать )
Евгений Тропин 25,5 тыс. подписчиков 29.04.2020 .
Мододец чувак!!Мужчина должен быть сильным.Хороший набор..
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Спасибо, друг 👍
Уютно там у тебя.
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Ага )
мы в децтве в подвалах на кирпечах качались, может тебе еще собрать еще штангу из калес поезда, а в место грифа жилезнадорожной пледь приварить, и подарить Чопикам, пусть качаются тоже. Результаты поиска Веб-результаты Железнодорожный
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
басяцкий подгон чопикам )))
@user-pl2hc4ed8j
4 жыл бұрын
Лучше этим орудием всем чопикам мозги человеческие вправить, вдруг задумаются.
@Ya_tikhonova
Жыл бұрын
@@EvgenyTropin добрый день,подскажите как скамья со стойками называется, и как они доставку организовывают? интересно если с Москвы во Владивосток отправить то,что вы купили ,сколько обойдется? Можете габариты подсказать,вес и обьем того ,что у вас было?
Мало ведь блинов то будет, что на штангу, что на гантели.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
нормально, хватит. я так без фанатизма )))
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin фигня что мало - блины без проблем докупаются. главное комплектами покупать (если на гантели - то только 4 одинаковых блина, или 8, не 2) - т.к. развесовка у разных производителей сильно плавает. сам уже раза 3 докупал. сегодня весы купил, 15шки ProfiGym взвешивал. 16.5 блин (чуть больше даже)... мне осталось только скамью и стойки - такие же как у тебя присматриваю (так и вышел поиском на твой ролик). покажешь как они складываются и сколько места занимают? хочу собрать "тренажерку в кладовке", т.е. разложил - позанимался - сложил...
Вау! Круть! Сколько стоит заказать в Израиль такие стойки ???
Поздравляю с приобретением! Кстати, проверьте вес блинов. У меня подобные дома валяются, я офигел когда бросил их на весы 2 х 10кг + 2 х 2.5кг легче на 4.1 кг в сумме =) И дело не в весах, проверял на других. Если у вас так же - ответьте, плиз =)
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Проверю, скажу) не думал, что такое может быть...
Евгений а ты случаем не из староверов будешь ( фамилия у тебя староверская )И у Агафьи Лыковой родственники Тропины .
@user-bi7nw2vu3l
4 жыл бұрын
В Архангельской области много фамилий Тропин, Тропников. От слова тропа вероятно. Обычная.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
Нет не старовер. Странная логика. Так то все наши русские фамилии идут из старых времён: Попов (сын попа), Кузнецов (сын кузнеца), Тропин, Тропников (от тропы) и т.д.
@andrearesquaze6899
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin ТРОПИН - • Отчество от краткой формы Тропа из канонического мужского личного имени Евтропий (в повседневном русском употреблении оно приняло форму Антроп). К русскому слову тропа фамилия не имеет отношения. • Не от «тропа» - тропинка. Словарь русских фамилий
Классно
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Спасибо 👍
Евгений, здравствуй ! У меня не отображается ссылочка на магазин , в котором ты приобрел этот замечательный комплекс. Напиши, пожалуйста, будь другом !
Приветствую!подскажи какой длинны гриф?и фирма какая грифа?и удобно ли им жать
@fdtygfft1006
3 жыл бұрын
Длинну грифа посмотрел,180см!хватает или тесновато жим делать,локтями об страховочные упоры не задевает или блинами с другой стороны об теже упоры страховочные?учитывая ваш рост,какой он?тоже хочу преобрести стойки и гриф!мой рост 178
Женя, привет. Такой блин 10 кг , по этой ссылке,в этом магазине от 1800 до 2450 руб. Где тысяча ?
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
привет) зашёл на сайт, действительно цены уже другие. покупал ещё до вируса, похоже цены подскочили...
@lkf331
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin Да, Жень, наверно..Будем ждать пока опустят..))👍
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin скорей всего акция была какая-то именно на этот комплект. я сам так удачно на гантели 29 кг попал ((5+5+2.5+1.25)*2 + гриф 1.5) по 3.600 руб. за гантель, кстати этого же производителя что у тебя здесь на ролике. Кстати взвесил - почти точная развесовка, недовес меньше 3%.
Евгений а гриф не узкий 180 см, хватает места для хвата при жиме лёжа ?
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Вполне хватает для меня. Я выбирал в магазине под себя. Если комплектация крупнее и руки длиннее, тогда надо и гриф длиньше выбрать
@user-hg8ex6nq4b
Жыл бұрын
Есть грифы 180 с расстоянием для хвата как у 220см, только места под блины меньше остается. Имхо идеально для дома любителю.
В ТОП!
Что по поводу стойки скажите, заказал почему то сомнения какие то, килограмм 150 выдержит не шатается ?
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
У меня стойки из мощного толстого железа. Специально выбрал самые толстые. Были и более дешёвые и тонкие варианты
@ravilahmetov6563
Жыл бұрын
@@EvgenyTropin ну я заказал такую же модель как и у вас, надеюсь прослужит долго
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
У меня служит уже 3 года. Всё устраивает. Правда вес 150 кг я не устанавливаю. Быстрее гриф прогнётся
Жека, молодец 👍❣️ Эх,железным кулаком бы говночопам в харю заехать😁
Трубы под батареей - загадка сантехника
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Ааааа 😂😂😂😂😂. Точно )))
Удар по коронавирусу! Так держать!!!
Привет друг! Сколько стоит такая стойка для штанги и все целиком?
@EvgenyTropin
6 ай бұрын
Приает. Я уже не помню. Этому видосу года 3... Я цены там называл вроде. Но, думаю, что они уже не актуальны
Ну. с таким станком никакая самоизоляция не страшна. Не ослабеем ни силой, ни духом ! ПРИВЕТ ШИЕСУ !!!
Длины грифа достаточно ? локтями не бьетесь об страховку ?
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Да достаточно. Сначала думал, что узковато будет. Но, ещё при покупке в магазине протестировал, попробовал. Всё нормально ))). Для среднестатистического человека в самый раз... Всё от габаритов и от комплектации человека зависит) есть и по 2,5 метра лоси )))
Здравствуйте. Толщина профиля сколько мм?
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
В разных местах по-разному. Минимум 3мм. Есть узлы толще
скажи пж стойка и скамейка сколько стоит ?
отличная покупка вот только в наших берлогах места нет
гимнастический гриф идет 7кг а становый от 9кг и до 22кг. Штангу с весам 120кг поднимаю играясь а выше гриф не позволяет гнется. Скомья крутая и заставит тебя раскашелится через 3 месяца, на новые блены и грифы.
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
120кг... Нормально. 👍
Точно такой же набор заказал, вот прям точь в точь, только вес штанги в сумме 40. Как использование?), все реально качественно?)
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Да, всё отлично 👍. Всё крепко, надёжно.
@robjohnson7462
2 жыл бұрын
Только смотри не перекачайся! 40кг это очень серьёзно, ты почти элита пауэрлифтинга IPF!
@winniepooh5868
2 жыл бұрын
@@robjohnson7462 ну а зачем переплачивать, если у меня с гантелей 40 кг снимается )
хороший полу-проф комплект, гриф какой длины?
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Спасибо 👍, длинна вроде 1,8 я кажется называл размер в видосе
У нас народ с разными мозгами,здоровья,успехов.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
спасибо) а про разные мозги - это к чему?
Для дома богато . Для блинов стойку надо, а то будут под ногами вечно валятся.
Незаменимая вещь для спины мужской!до 135 жал французский
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
135????? ого!!!! мощно
@viktorchurlyaev3994
4 жыл бұрын
@@EvgenyTropin да и возраст под сорок
@toxichazard6925
3 жыл бұрын
@@viktorchurlyaev3994 французский? Ну ты и рассказчик...
@viktorchurlyaev3994
3 жыл бұрын
@@toxichazard6925 жим
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@viktorchurlyaev3994 весьма неплохо! а свой вес какой?
Я купил не телескопические, а с длинной трубой, такие стойки дают больше возможностей в тренировках для меня
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
С длинной трубой? Так это только для приседаний. Жим лёжа как делать на длинных стойках?
@Human77f
3 жыл бұрын
@@EvgenyTropin )) нет, вы не поняли ,я про трубу для раздвигания в стороны, у вас она телескопическая и на расстоянии от пола, у меня цельная и лежит на прямо на полу. Смотрите, на ваших стойках не свести ближе 80 см, поэтому отжиматься на брусьях на трицепс не возможно, и даже нагрудь и спину 80 см это очень большое расстояние. Второе, ваша телескопическая горизонтальная труба перегораживает просвет, а часто ставлю скамью наоборот, то есть навстречу стойкам, например при жиме вверх сидя или когда делаю французский жим лёжа, снимаю штангу со стоек, дак вот эта телескопическая горизонтальная труба не даст поставить так скамью, скамья кроется в нее, ну и третье, нет рожков для дисков, а они для меня оказались весьма удобны, чтобы складировать диски. Из плюсов ваших стоек наверное чуть большая жесткость чем у меня. Ну вот примерно так вижу. Это все чисто для меня, вы может быть и не ощущаете данных недостатков, у вас все отлично
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@Human77f спасибо за подробное описание, как раз выбираю между этими двумя вариантами стоек
Сколько за все отдал?
Я блины заказывал на сайте "купи гантели" в два раза дешевле чем у нас в магазине. Росс. производство.
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Ясно, надо зайти посмотреть
@user-rt4nv5wc4s
3 жыл бұрын
Пункты выдачи не во всех городах, а до ставка дорогая
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
спасибо за ссылку, хороший сайт, сохранил в закладках
сейчас там нет таких цен уже)))
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Так уже 2 года прошло. Всё кругом в 2-3 раза полорожало
Сколько гриф выдерживает?
@EvgenyTropin
7 ай бұрын
Хз, я много не поднимаю
@Nestatist54
7 ай бұрын
@@EvgenyTropin кг 70-80 выдержит?
ошибка в выборе грифа. блины на стакане не вращаются? На кисти нагрузка неприятная будет. Гриф олимпийский лучше брать с минимум 4-мя подшипниками.
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Нет не вращаются. Всё отлично. Гайкой прижимает
@Oleg66able
3 жыл бұрын
@@EvgenyTropin подъем на бицепсы с большими блинами выворачивает кисти. Со временем все переходят на грифы со свободно вращающимися стаканами. Удачи Вам.
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
да, и гриф сильно тонкий, ногти впиваются в ладонь при плотном хвате. у меня такой же примерно. а бывают короткие грифы (1.5 метра) на 26 мм посадкой, вращающиеся?
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin это и есть недостаток, что невращающиеся. но это не всегда играет роль, а вращающиеся резко дороже, раза в 4
А всего цена какая вышла?
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Фиг уже знает. Не помню. 2 года прошло... В ролике я вроде озвучивал ценники
Тож себе такую хочу, но с одной рукой она мне не к чему.
@EvgenyTropin
4 жыл бұрын
что случилось?
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
гантель надо тогда
Женя,ты же не офисный планктон.Зачем тебе это все?
А бітумні це і є з бетоном?в мене просто такі
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Я не совсем понял. Напиши пожалуйста по-русски. Эти диски не с бетоном, это железные и обрезиненные
@user-fc3tx1im3b
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin я купил битуумние блини ето с бетоном?
Вот хочу гриф купить и думаю .....150 или 180???
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
смотря для чего. 150 на жим очень широким хватом не подойдет например, если со стоек. но если вы его не делаете, то в остальном абсолютно норм. и он очень компактный, 150 вот прям гораздо короче кажется почему-то, видимо эти 30 см прям играют роль. померьте комнату, куда вы планируете 180 ложить (или ставить), может не влезать... да, и для становой - 150 гриф только на классику конечно же. но на сумо и 180 врядли зайдет, длинее надо а так, на стойки для всего нормально заходит, хоть присед хоть жим
дай ссылку на гриф.....там за такие цены нету.......ни грифов ни блинов!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спортлим дорогой магазин стал
Но там есть штыри для блинов на стойке а на этой нету
@EvgenyTropin
4 ай бұрын
Да на этой нет
@logix6390
4 ай бұрын
Привет потскажи 180 гриф немешает тренироватся хочу себе купить какой взять незнаю 210 может чтоб навернека
Не ссылку на магазин ни цену сказать не может, зато ссылку на донат не забыл прикрепить
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Смотри внимательнее. Название магазина несколько раз говорил. Донат его мой беспокоит
Пацаны и автор видео стоит ли купить штангу домой?
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Если есть желание заниматься - то конечно стоит 👍. Вот только цены сейчас кусаются пипец... У меня первое время была самодельная. Из обычной трубы. Пользовался ей около 10-лет. И блины самодельные из всяких железяк...
@user-hg8ex6nq4b
Жыл бұрын
Можно инвестировать в железо, чувствую, со временем оно будет только жорожать
Что-то не Нашёл на сайте этом блины по 1000руб за 10кг)) минимум 2850
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Так видео уже 2 года прошло. Цены 100 раз поменялись
Блино докупать надо, 56 кг маловато будет
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Да, потом докупил в другом магазине
Стойи нельзя поднять высоко.
Зря взял по 15кг. Надо было по 5кг взять. И на штангу можно нагрузить и на гантели. Я взял 12 штук по 5кг. Всего 60кг и плюс 4 по2,5 еще 10кг и 1,25 по 4шт еще 5кг всего 75кг и плюс штанга 7кг всего 82кг. Для дома самое то
на сайте эти блины 10 кг идут по 1800р!!!!!!!
все бы ничего, но мало блинов. какой смысл от 60 кг штанги?
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Что?
@Alpharius__Omegon
Жыл бұрын
@@EvgenyTropin что что?)
Шляпа а не цены, зашёл посмотреть цены и ох.ел. не 1000 за 10кг, а 2000+. В общем скажу так, кто ищет тот всегда найдет. Есть куча магазинов с ценами на порядок ниже.
@EvgenyTropin
3 жыл бұрын
Ну, времени уже много прошло, год. За это время всё изменилось и подорожало...
@user-sl4jq9op9l
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin да не, не подорожало, просто дешево урвал. 200 руб. за кг (обрезиненный) - это сейчас нормально, раньше лет 10-15 назад было еще намного дороже, под 500/кг резина и 250-300/кг сталь, ну а бетона тогда вообще не было. тогда вообще покупные ("фирменные") шиком считались, самопал с завода все тягали по большей части.
Не забывай делать присед со штангой и становую тягу. Именно эти упражнения разгоняют обмен веществ, укрепляют мышцы спины и подготавливают организм к горизонтальному жиму на грудь и плечи с хорошим весом.
@addressmodel2121
4 жыл бұрын
Вначале тренировочного процесса лучше всего взять гриф, приделать на него 2 блина - так чтобы общий вес штанги был килограмм 20-25 примерно. И приседать, приседать, приседать ..., много, много, много. Очень много. И ещё делать становую тягу, тоже много. И только потом уже, спустя некоторое время, жать что то на плечи и грудные.
@TimurAndRadmir
3 жыл бұрын
Становая🤔
@bugogatorbugaga
2 жыл бұрын
Ничего они не разгоняют, пиздеж этот уже давно развенчали. Ещё забыли добавить, что это даёт гормональный всплеск + выработка теста + бла бла бла!!! Каждое упражнение самодостаточное (базовое) + немного изоляции и норм! "Приседать много, много, много" - совсем ебобо? Приседать как раз нужно немного, иначе организм перегрузишь, очень стрессовое упражнение. Мамкин качок ппц... 🤦♂
Завидно стало. Я собираюсь тут мини зал дома организовать. Так вот, в городе нихера нету. Заказал сегодня с интернета Гриф 1500мм и 2 блина по 5кг. Знаешь сколько доставка до моего города? 6000. И тут я узнал сегодня, что под гриф 1500мм, хер подберешь стойку со страхователями. Думаю перезаказать 1800мм, под него есть хорошая стойка недорогая. Но мне почему то кажется что он слишком длинный будет для меня. Удобно ли его тягать просто, без стойки, стоя?
@EvgenyTropin
2 жыл бұрын
Лучше бери 1,8 и со стойками. Ты стоя собираешься тягать? Только один вид упражнений? А приседания? Для него тоже страховка нужна. А жим лёжа? И тут страховка нужна. Эти стойки телескопические. Их можно и для Дима использовать и выдвинуть вверх для приседаний
@various-v2245
2 жыл бұрын
@@EvgenyTropin Пока что хочу стоя тягать, пока не возьму стойку со скамьей. Приседания тоже с маленьким весом можно делать пока что без стойки. Вот и думаю, удобно ли 180 будет. Там еще и доставка будет до моего города рублей 7
Да уж.😑
На моем канале есть моя тренировка по моей методике. Зайди. Посмотри. Может тебе понравиться такой подход.😂👍💪
Да ты всё равно не будешь тренироваться. 🤣🤣🤣
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Ты уверен?
@user-pl9xb4sx9n
Жыл бұрын
@@EvgenyTropin. Нету такого чтобы быть уверен или нет. Мы с тобой этого просто не знаем. Но узнаем если проживём ещё полгода. Зафиксируй свои показатели сейчас и покажи через полгода результат. И всё. А так без обид бро мой коммент без негатива. ✊🤝👍🙏✋
Что за лавочка?, где такую купить можно?
@EvgenyTropin
6 ай бұрын
Красненькая). Красивенькая, правда?
Жилье сделал экологичным, а вот вредной химии домой натащил ( я про обрезиненные диски). Взял бы из стали или чугуна. И грифы с пластиковыми рукоятями - отстой и развал этих ручек, вопрос времени. А так, желаю здоровья, физкультура - это круто!)
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Резина - это не страшно. Обрезиненный - это наоборот безопасно от травм и не царапает пол. А про бетонные диски в пластиковом корпусе почитайте. Это шляпа полная. Со временем бетон внутри крошится и центровка блина сбивается. Он может крутануться и потащить за собой штангу под весом. И это может привести к ситуации
@user-dp2oq5rn6z
Жыл бұрын
@@EvgenyTropin Про бетонные диски - согласен. Я о них и не упоминал. Они и бесплатно не нужны. Чугун и сталь на хорошем коврике - и никакого ущерба не будет.
@EvgenyTropin
Жыл бұрын
Мда, тупанул))) читаю чугун, а в голове почему-то цемент 😂 видимо весна сказывается, уже вся голова забита строительными планами на лето. Скоро опять бетонировать предстоит
180 длина грифа норм или 210 лучше будет?
@EvgenyTropin
4 ай бұрын
Смотря, какая скамейка. Какие стойки. От этого зависит какой хват. Ну и комплект тела. Если ты средний то хватит 180. Если здоровый лось под 2 метра с длинными руками, то и гриф нужен длиннее...
@logix6390
4 ай бұрын
@@EvgenyTropinу грифа 180 см Длина рабочей поверхности: 101,5 см, у тебя 180см гриф как он норм не мешает страховка? или лучше 210 брать у него рабочая поверхность 130см
Продал уже или ещё используешь как вешалку для шмоток?😂
@EvgenyTropin
3 ай бұрын
Если ты так используешь, не значит что другие такие же
@public-opinion
3 ай бұрын
@@EvgenyTropin да ладно тебе, не злись. Просто домашние тренировки требуют серьезной дисциплины, особенно от домочадцев. Обычно такие затеи кончаются провалом и продажей инвентаря или делают из него вешалки😁 Новых видов с тренировками нет, вот я и сделал вывод.