കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson
#വയർകുറയാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽ
#വയർകുറയ്ക്കാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽടിപ്സ്
#വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ്
#വയർകുറയ്ക്കൽവ്യായാമം
#വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ്പ്ലാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽസാധ്യത
#വയർകുറയ്ക്കൽഫലപ്രദമാക്കാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽചെറുചെറുകാര്യങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലഭക്ഷണങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലവ്യായാമങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽമോട്ടിവേഷൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽജീവിതശൈലി
"എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ പാതിവഴിയിൽ എത്തി, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്. ഞാൻ എന്റെ യാത്രയിൽ പ്രചോദനം നൽകുന്ന എല്ലാവരോടും നന്ദി."
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ദൃഢനിശ്ചയവും അർപ്പണബോധവുമാണ്."
"എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ സ്വന്തം പ്രയത്നത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ എത്രമാത്രം പ്രയത്നിച്ചെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം."
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം:
"10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് 2 മാസം എടുത്തു. ഇത് എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പ്രചോദനമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം:
"ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്."
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിന്നുള്ള വിജയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയങ്ങൾ പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കും.
Пікірлер: 239
ഈകാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ് ഞാൻ .നന്ദി.
Excellent class docter....solved so many doubts about liver....🎉
വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ് 👌
Thanks doctor. Good information 👍🏻
Very good message
ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ... ആശംസകൾ.
Tnq so much Dr.very good information 🙏🙏
Thank you Dr
Good information
Thanksdoctor
Please tell ethu kazhikam .
Good information doctor
Thank you 🙏
I'm very thankful to you dear Dr. 🙏🏻
@user-hs6jk8ts8f
13 күн бұрын
😂
താങ്ക്യൂ സർ
Thanks Doctor ❤
Thank you doctor
അത്യാവശ്യം നല്ല തടി ഉള്ള ഒരാൾക്ക് തടി കുറക്കണം. എന്നുണ്ടെങ്കിൽ. അവർക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണ രീതി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാവോ സർ
Which dr we need to consult for fatty liver
Oru maryadha okke vende....Mr Manoj.
And gas problem understand
Good message
When I saw the Heading I thought there must be some way to reduce the weight..All patients are not aware of what test to do ..
Nice information 😊
Thanks sir 😊🙏
Ok thanks sir🙏🙏👍
Avoid glucose rich food items ingest protien rich only
Sir how is Himalaya liv 52 tab
Thank you doctor 🙏
@jincyvarghese400
9 ай бұрын
😮
@jincyvarghese400
9 ай бұрын
,?
👍👍
Sir കമന്റ് ഒന്ന് നോക്കണേ... എന്താന്ന് പറയാൻ വന്നത് അതെങ്കിലും ഓർമ്മയുണ്ടോ
Low glucose diet... 👍
👍👍👍👍👍👍
🥰👍
വീഡിയോയും ക്യാപ്ഷനും തമ്മിൽ... ബന്ധമില്ലല്ലോ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ല
@aliceinwonderland9378
9 ай бұрын
Doctor um padichu, engane thumbnail ittu aalkkare attract cheyyikkaamennu 😂😂😂 ippo parayumennu vechu , ithu muzhuvan kanda nammalippol aaraayi ?? 😂😂😂😂 No 1 Sasi 😂
👍❤
❤❤
👍👍👍
Eath doctoreyan kanikkendath
Umplical ഹെർണിയ വരുന്നവർക്കും Gallblader remove ചയ്തവർക്കും fatty liver വരുകയില്ലെ
Ente puravum kayyum nalla vannam und pinne melot nalla vayarum und enth cheyyum dr
Doctor can you please talk about lichen planus
@valsavarghese6400
4 ай бұрын
Plz talk about lichen planus
കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ 👍🏻
എന്താ കഴിക്കേണ്ടത് എന്നു മാത്രം പറഞ്ഞില്ല
🙏🙏🙏🙏
I don’t watch his videos. Tried to watch few times but the way he act like he is the end of all knowledge. I feel like what ever he is saying I can’t take it.
Kuda vayarum arakettile kozhuppum engane maarum ennu parayu
Ingal badayi annu Dr... Neeti valichu enthello parayunnu... Wht shuld do ennathu parayunnu lla... Veruthe minakeduthaan...
ഇതിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഹെഡിങ്ങിനെക്കുറിച്ചു പറഞ്ഞില്ല സർ
Dr പ്രസവിച്ചു കഴിഞ്ഞു Diastisis recti ഉള്ള വരുടെ വയറു കുറക്കാൻ കഴിയുമോ
@suhadmhd6733
4 ай бұрын
Ooo kuraykkam
Enthaparayunne
കവിൾ തുടുക്കാൻ എന്താ ചെയ്യണ്ടേ
Ravile enikkunna samayath eppozum kalil neerundaeunnad end konda doctor
To reduce in a week what should we do?!
Prolactin kooduthal aan 43 und apo uluva kazhikkaamo??
Samayam veyistayi
👌🤝
ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് വയറു കുറയുന്ന രീതി എങ്ങനെയാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞില്ലല്ലോ, 🤔🤔
@muhammedyaseen5726
9 ай бұрын
ഒരാഴചക്കൊണ്ട് പറയുമായിരിക്കും😂😂😂
@shenimolkurien485
9 ай бұрын
Athe heading kanumbol ellavarum channel kanum..Athinu vendiyulla trick alle..Allathe ethonnum ellavarkkum nadapadiyulla karyam alla..
@user-zq6fq9my5c
6 ай бұрын
😢😢😢😂😂😂
@mariya_595
4 ай бұрын
@@user-zq6fq9my5c hlo . Homeo hospital Kasaragod correct എവിടെ ആണ് എന്ന് പറയാമോ.ആശാമേരി doctor ne kandath.ippo complete ആയി അസുഖം മാറിയോ.ഏത് government homeo hospital le doctor anu
You come to the point plzźzzz
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Bro ..enthanu parayunnath.
Online consultations undo ?
ഡോക്ടർ, ഹെർബാ ലൈഫ് കഴിച്ചാൽ എല്ലാ രോഗങ്ങളും മാറുമെന്നു പറയുന്നു. ഇതിനേക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ
Online consultaion undo njan abrod anu
ഒരു മണിക്കൂറിൽ 7 കിലോമീറ്റർ നടക്കുക ഒരാഴ്ച കൊണ്ടു വയർ കുറയും ഉറപ്പാണ്
Thanks Dr
1 cut sugar 2 Reduce calorie intake ( rice ) 3 drink 3l of water 4 sleep atleast 7hrs 5 include veg salads in your diet and reduce the quantity of main course. 6 eat 5 eggs a day 7 start jogging in morning and geadually turn it into running ( proper warms and stretches are necessary )
@meeramanju3419
9 ай бұрын
5 eggs a day??
@prabhavathipalakkal
9 ай бұрын
@@meeramanju3419 mornig 2 egg lunch 2 egg night 1 egg ithu mathram vere onnum കഴിക്കരുത്
@meeramanju3419
9 ай бұрын
@@prabhavathipalakkal egg diet ആണോ mean ചെയ്തത്?
@prabhavathipalakkal
9 ай бұрын
@@meeramanju3419 yes
@muhammadabdulbasith9012
9 ай бұрын
😅😅
Uluvayude photo koduthathu enthinanennu manassilayilla. Uluva engane kazhikkanamennu onnu parayende. Fatty liver dignosis parayunnu pakshe athu kurayan fibroscan cheythu nokiyathukondu matram enthu prayojanam. Enthe uluva matram kaanichu. Athu enthu cheyyanamennu parayu.
@rianp1675
4 ай бұрын
😂paraythilla ellam thumbnail mayam
Thanedukoopile.dr.kazhikkendasadanamparayu
ശ്രദ്ധിക്കണം ഇത് ചെയ്താൽ ഒരാഴ്ച്ച കൊണ്ട് വയർ വറ്റി പോകും അത് കൊണ്ട് ഒരാഴ്ച്ചയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്താൽ വയർ വറ്റി വരണ്ട് പോകും
@Aliandays7
5 ай бұрын
പൊക്കിയതോ ഊക്കിയതോ 😂😂😂😂
Enik fatty liver 2 stage ipo mdcn and diet cheyyunnud.wt 4kg 23days kond kurachu.disc prblm karanam exercise pattunnilla sir 😢athinu restum ee timila
Are you tautologist ?
മരുന്ന് കഴിക്കാതെ മാറ്റാൻ സാധിക്കുമോ
സാർ എന്താ കഴിക്കേടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ലല്ലോ എന്നാണ് കഴിക്കേട്ണ്ടത്
എന്തെല്ലാം ചെയ്താലും വയറു കുറയുന്നില്ല ഡോക്ടറെ അതിനെ എന്ത് ചെയും
Sir, 👍
Tkq
@sheelamathew1363
9 ай бұрын
3:12
@sheelamathew1363
9 ай бұрын
Sir liver siste undu liver fat undu medicin undo paraymo
🙏🙏🙏
ഇദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സൈറ്റിൽ നോക്കിയാൽ ഫുൾ ഉണ്ടാകും ബൈജുൻ്റെ എല്ലാ വീഡിയോ ഇങ്ങനെ തന്നെയാണ്
Dear dr Dr ഒന്നു മീറ്റ് ചെയുവാൻ കുറെ ശ്രെമിച്ചു dr സ്റ്റാഫ് dr കാണുവാൻ ഡയറക്റ്റ് അപ്പോയ്മെന്റ് തരുവാൻ പറ്റില്ല എന്നാണ് പരജത്
@sumesher3023
9 ай бұрын
Thank you for highlighting നമ്മക്ക് വിശ്വാസമുള്ള dr അല്ലെ നമ്മൾ കണെടത്ത്
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍🏽🙏
Dr നിങ്ങളെ കാണാൻ ഒരുപാട് ആഗ്രഹം ഉണ്ട് No തരുമോ കോട്ടക്കൽ വരാറുണ്ടോ
@user-xm7yd9ss2g
2 ай бұрын
കോട്ടകൽ വരാറുണ്ടോ
Orazhcha kondu engane kurayumenn paranjillallo🤔
@robinalex3393
Ай бұрын
True....heading kanda. Ippam ella asukam marunna poleyaa....everything is for viewership....
ഉലുവ ആ നോ പ്രോബ്ലം
ഫുഡ് എങ്ങനെ ആണ് കഴിക്കേണ്ട ത്....
എവിടെ fybro scan ഉള്ള ഹോസ്പിറ്റലുകൾ ഏതെല്ലാം പറയാമോ സർ
@onsraa4497
2 ай бұрын
Manglore fibro scan 500 rs anu
ലിവർ സിറോസിസ് വന്ന ഒരാൾക്ക് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഈ അസുഖത്തിന് കാരണം ആകുമോ
Sir enik sgot 37 ane kozhappam indavuo
ഇതിപ്പോ വയറു കുറയാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞില്ലല്ലോ 🙄
@hemalathasureshbabu1209
Ай бұрын
ഫാറ്റി ലിവർ കുറചാൽ വയറ് കുറയും എന്ന് സാർ പറയാതെ പറഞ്ഞല്ലോ
@hussinhj6659
23 күн бұрын
അതുതന്നെയ ഞാനും nokiye😇😄
@Inspector_Balram.
21 күн бұрын
The keto diet is best for reducing belly fat
@jaanieboi
19 күн бұрын
Thumbnails kaanunna click bait kand vedio open akaathirikkuka.. 😂
Answer parauu. Medicine para
@vijayalakshmiprabhakar1554
9 ай бұрын
മെഡിസിൻ അല്ല . ഭക്ഷണം പറയുന്നുണ്ട്.
Njn melinja oraalanu thadivekkan ayitt nalla pole bakshanam kazhikan thudangi njn thadi vechilla marich ente vayaruchaadii..😢😢😢
Faty liver grd 1, metabolic syndrome, bloating, sinusitis ringing in ears, brain fog high BP,may b gastro cardiac condition, wt 75kg,age 61yrs, where to start treatment????...
@veenamt980
9 ай бұрын
Go for yoga treatment 🙏
@TheSpidyfire
6 ай бұрын
@@veenamt980 for early death
വയറ്റിൽ മുഴകാരണം സർജറി ചെയ്തു ഗർഭവാ ത്രം എടുത്തു ഇപ്പോൾ വയറ് വീരത്തു വരുന്നു എന്നാൽ കാരണം സാറെ
കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ബോറടിക്കില്ല.
😢
ബയോളജി ക്ലാസ്സ് മാത്രം ഉള്ളു, അല്ലാതെ ക്യാപ്റ്റൻ പറയുന്ന ഒന്നും ഇല്ല 🙁
@mayanixon6782
9 ай бұрын
Correct
Time waist parayenda kariam paranchilla 😊😊
Ernakulam evide ane hospital
എനിക്ക് നടുവേദന വേരിക്കോസ് ഫ്യബ്രോയ്ഡ് ഫാറ്റീലിവർ ഇവയൊക്കെ ഉണ്ട് അപ്പോൾ ഏതു ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്. S😂 സാർ വിവരിച്ചു തരുമോ