Можно показать комплекс упражнений на TRX для девушек?

Сделайте видио на тему важности разогревания мышц , связок, суставов. И возможных последствиях без них.

Скільки разів на тиждень проводити таке тренування?

Кросфит тема !

Нормальный комплес

Все упражнения на ноги,а смысл круговой работы в том ,что делаются все группы мышц.

да ну нафиг) ты ещё и колготки одел))

@sergehavelia

9 ай бұрын

Это тайтсы называется модник)

Круговая функциональная тренировка на все группы мышц. Такую функциональную круговую тренировку можно выполнять в домашних условиях или в тренажерном зале. Цели тренировки: укрепить мышцы, общая физическая подготовка, жиросжигание. Партнер проекта: www.eat4fit.me/ Группа в ВК: vk.com/habfitness Композиция: HiFi Brutality

@user-do3ck6ze2n

6 жыл бұрын

your fit тренироваться надо каждый день?

Чтобы сделать это дома надо иметь дома низкую скамеечку или детский крепкий стульчик))), что бы шагать, гирю, и соседей снизу,которым пофигизм,что люстра качается, кода я прыгаю, это минимум, фитболл дочки сдулся, а так получил конечно утром заряд бодрости)). Вы в следующий раз поменьше приспособ и чтоб горькой дома так не махать широко).

То, что названо рывком гири, на самом деле - называется швунгом, ну или махом. В целом хороший комплекс.

Странная техника отжиманий В TRX не дотягивает "Приседания с выбросом гири вверх"- трастер

а берпи вы не правильно делаете то , колени за носки не должны выходить

@romanmikhailoff8939

4 жыл бұрын

Смотри как крутые билдеры приседают детка)))) там и колени не то что за носки... за уши впереди стояящего выступают, и жопа в пол.... фитоняшный бред для инстограмма оставь)))))

Одно и тоже.... 👎