Красота и здоровье тела. Советы остеопата
Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения
00:00 - Представление
00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни
02:28 - Как правильно сидеть
05:50 - Почему появляется живот
06:49 - Упражнение «Подъем живота»
10:12 - Почему появляется «холка»
11:20 - Упражнение от «холки» на шее
Смотрите также:
Красота и здоровье лица. Советы остеопата
• Красота и здоровье лиц...
Команда:
Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова
Оператор: Станислав Рассолов
Режиссер монтажа: Евгений Филин
«Лиза» -секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
lisa.ru/
Вконтакте: lizamagazine
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/lisa.ru
#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка
Пікірлер: 48
Как я рада встретить такого классного профессионала 💎
БЛАГОДАРЮ ПРИНИМАЮ СЧАСТЬЯ РАДОСТИ ВЕЗЕНЬЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ ❤❤❤
Доктор, вы меня спасли! Затекают от сидячей работы шея, плечи и мышцы в верней части грудного отдела. Ваши упражнения просто панацея!!! Благодарю! ❤
Спасибо,вам доктор! Вы,профессионал своего дела!..
Очень полезно все сказанное и показанное 🍀 удачи вам! ❤спасибо Каждый день надо смотреть и повторять❤
Спа́сибо Алесь,,вам отличное разъяснение проблем.Лайк Вам и благодарность.огромная.счастья Вам и больших успехов в работе и в жизни.Вы очень хороший человек .очень уважаю Вас. Лайк Вам ещё.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное Спасибо за упражнения, тяжело,но буду долать ежедневно.
Спасибо, конечно, все начинается с осанки спасибо вам за помощь
Это удивительно... Давно так не чувствовала свои мышцы... Забытое удовольствие🥰 Благодарю 👏👏👏
Алесь, Благодарю!💯
Спасибо за вашы советы !!!👍
Это что- то из тибетских упражнений? Всю жизнь у меня не было живота, но после этой зимы появился, думала что всё, капец, но выше видео вдохновило меня и, о чудо! Реально меньше живот стал уже на 4- й день! Благодарю Вас, вы обладаете колоссальными знаниями и добрым ❤️
Спасибо за упражнения ❤
Благодарю!
Спасибо большое побольше упражнений !!!💯
Благодарю вас за такие упражнения!
Очень полезная информация! Спасибо огромное!
Алесь, спасибо большое. Замечательные советы и прекрасное объяснение.Вы супер и Ваша помощница прекрасна. Удачи вам и процветания.❤❤❤
Огонь упражнения! Благодарю!!!
Спасибо большое. Почти все проблемы есть. Будем работать над собой.
Грамотные советы
Огромное спасибо. Это упражнение для меня вовремя.❤❤❤
Браво! Респект!
Спасибо наконец-то просто и понятно как подтянуть живот❤❤❤
Очень подробно
Благодарю 🤗🤗
Вв молодец умничка благодарю ❤❤❤
Спасибо
Благодарю! 👍👍👍
Благодарю 😊
Молодец
Алекс,пок,про отеки ног,доб,утро
Доктор, создайте пожалуйста ролик где бы вы смогли объяснить что делать если сидалищные бугорки болят во время сидения.
❤❤❤
❤
Доброго времени суток! Спасибо большое за рекомендации по осанке! Но есть вопрос: а можно ли избавиться от гипер прогиба в пояснице?!
@user-wd2mk6yn8v
Жыл бұрын
Да, у меня тоже прогиб в пояснице. Беспокоит даже когда лежу на спине
14:37 merhaba türkçe kanalda açsanız çok güzel olur türkiyeden selamlar😊
Чтобы все правильно делать в этой жизни надо быть как Герман рядом стоящий🙄
Советы не работают при 8-ми часовом рабочем дне в офисе
Визуально правое плечо опустилось, с первого раза.
Пожалуйста, не сопровождайте объяснение под монотонную или любую другую музыку. Это так отвлекает от хорошего специалиста.
@user-ks1rh5eo3k
29 күн бұрын
Ну не знаю, не отвлекает😊
@lu417
11 күн бұрын
Полностью согласна, музыка не нужна
Это шарлотанство или дар от Бога!!!!? Интересно мнение экспертов!!! kzread.info/dash/bejne/kaikrNGlcbCyaKw.html
У доктора кажется губы подкачаны😅
@alextolman6406
18 күн бұрын
🤭😂
Спасибо