Kostya Tszyu. Shadow boxing.
Спорт
Shadowboxing is an important, in my opinion, element of boxer training.
In this video I will show and tell you how I do it
Do not forget to use the knowledge gained in your future trainings!
English comments are available
Пікірлер: 262
Друзья, как вам очередное корткое видео? Нашли что-то для себя? Скоро планирую пересматривать мои бои и в процессе подмечать важные моменты. Разбор какого боя вы бы хотели увидеть первым?
@HunterTVgaming
5 жыл бұрын
Спасибо вам )
@vasyavasya2795
5 жыл бұрын
Костя, можно твои ошибки в бою с Хаттоном и Винсом Филипом начать разбор? Не травмирующие воспоминания? Я очень болел за тебя, до сих пор не понимаю почему ты им проиграл. Чего я только себе не надумал, скорее всего это бред, и хотелось бы твоего анализа, по прошествии времени. Мы все делаем много ошибок, и хочется научиться анализировать себя как бы со стороны. Бой с тенью, хотелось бы чтобы ты подольше поработал на камеру, хотя бы минуты 3. Я только успел увидеть как ты готовишь правый кросс навстречу. Еще я видел твой бой с Орзубеком Назаровым, тоже великим боксером. Хотелось бы твоего разбора того боя, ты тогда выиграл, хотя фаворитом был Орзубек. Очень мощная была битва)))
@SeregaBichurin
5 жыл бұрын
спасибо
@bogdan2353
5 жыл бұрын
Крутые и очень полезные видео! Розбор - было бы интересно с Забом Джуда или Рикки Хаттоном)
@zokhamamasaliyev8132
5 жыл бұрын
Пожалуйста, давайте разбирать все ваши бои.
Я удивляюсь на народ 35 дизлайков под видео от бывшего чемпиона.Диванные эксперты видимо лучше понимают в тренировке чем Костя дзю.А Косте большое спасибо за бесплатный урок по боксу,бой с тенью очень хорошо развивает спортсменов.
Для меня до сих пор не существует яркого примера, который бы я смог увидеть в боях других боксёров. На бои Константина можно смотреть вечно и каждый раз изымать что-то новое. Мастер с огромной буквы
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Приятно, спасибо!
@Robert-dj2sm
2 жыл бұрын
@@kostyatszyuundisputed Вам огромное спасибо за все ваши видео👍
Благодарю что Вы делитесь своим опытом 💪💪💪
"держать сжатыми кулаки и быть расслабленными одновременно" это похоже на то что мы учим в тайзыцюань...)
Костя, Вас смотреть и учиться - удовольствие.
Спасибо вам Костя, вы красиво и четко объясняете, дай Бох вам здоровье и было много таких видеороликов
Это наша Легенда Бокса !!!!!Всех вам благ ,Здоровья !!!!!!
Круто!!! спасибо! Костантин в отличной форме!
Спасибо Костя Да Визуалицация - это сильная вещь 💪🥊
Mne kajetsya chto eto prosto zdorovo! Otlichnie kachestvennie video! Ogromnoe spasibo Koste Tszyu i vsey ego komande!
Спасибо Константин! Как всегда ничего лишнего. Здорово.
Спасибо тебе что ты есть❤❤❤
Спасибо за видео , ожидаем новых )
Спасибо за советы Костя!!!
спасибо,можно только еще сильнее уважать Костю ,как боксера и человека.
Константин спасибо , Очень много полезной информации !!здоровья вам
Видео норм. Мне нравится, что всегда на позитиве с живой мимикой и азартом.
Спасибо вам Константин!!!!
Костя, вы для меня Чемпион Чемпионов! С уважением!!
Как всегда молодец!!!!🙏👍
Добрый день, нашли ваши видеосоветы, теперь сын каждое утро начинает с зарядки и с каким то вашим видео в качестве тренировки. Он у нас невысокий и худенький, так что приходится за себя стоять. Советы очень понятные и качественные!
@user-vh2zh8uy6g
5 жыл бұрын
Зантмайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга
Рахмет за видео АсСалаума алейкум из Казакстан
Константин Борисович Спасибо огромное за поучительные видео привет из Севастополя
Душевное видео. Смотреть приятно.
Костя я тебя люблю🎉🎉🎉🎉
просто и понятно....Спасибо,Константин.
Спасибо большое Константин!
Деду 69 лет. Буквально позавчера, смотрел с ним, все Ваши бои)) Легендарный боксер, с доброй улыбкой!))) Ждем разбора!!)))))
Спасибо Костян 🤜
Класс!Хорошая информация !
Спасибо большое!!!
Да ,уже есть для себя какое-то понятие,по поводу монеток. Спасибо вам
Спасибо очень круто . Можна больше видео по тренировке детей.
Эх, жаль, что вас не было на Ютубе лет 6-7 назад когда я жил боксом. Очень интересно, смотрю с огромным удовольствием. Не выступаю уже, старый стал.
Спасибо, тренер!
Рикки Хаттаном однозначно! Я этот бой пересматривал несколько раз. По моему мнению ни надо было в этом бою идти только вперед. Надо было работать на отходе не давая ему обнимать вас. И вы шли вперед и он на встречу. Вы пытались бить а он все время клинчевал, тупа баролся. В итоге вы устали и немогли сильно бить. В конце уже начили пропускать. Этот бой прошел через мое сердце, так больно было долгое время и я не признавал и до сех пор не признаю это порожение. В первых раундах было видно что насколько вы класом на разном уровне. Просто Рикки ничего ни дал делать вам крепкими обнимашками. Я с удовольствием буду смотреть и слушать ваши коментарии про этот бой! Спасибо Вам!
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Конечно, этот бой я обязательно разберу.
@superkgz9574
5 жыл бұрын
Kostya Tszyu Спасибо большое! Жду с нетерпением. Все говорят но я еще хочу повторить что Вы Величайщий боксер! И по моей версии самая красивая техника всех времен и народов. Каждый ваш бой щедевральны. Можно сделать на каждый бой отдельный учебник. Я как то писал что смесь русско-корейской или корейско-русской крови творит чудеса. Примеры: Вы, Виктор Цой, ГГГ, Руслан Проводников и т.д...
Монеты прилипают к потным рукам. Я использую карандашики, палочки, если уронил, отжался 20-30 раз. Очень стимулирует. Спасибо Константин!
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Конечно, тут уже кому что удобней. Спасибо за поддержку!
@user-ep7xv2ed2u
5 жыл бұрын
Alexander Kondakov карандаш и ручка могут мешать при нанесении ударов
@antonchigur5774
5 жыл бұрын
Карандаши нельзя, в них нечистая сила, карму портите.
@antonchigur5774
5 жыл бұрын
@@user-ep7xv2ed2u Если тёщу перед собой поставишь, такие удары будут, что К. Дзю, в жизни не наносил.
@user-ms7gg2si7j
5 жыл бұрын
Лучше по 1 болту в кулак.
Легенда👍🤝🇰🇿✊
Костя, спасибо вам за ваши видео. Покажите пожалуйста защиту.
Зал вообще супер
Костя поклон тебе
Думаю был бы интересен обзор боя с Верноном Форрестом по любителям,с учётом его антропометрических данных вы его перебоксировали как говорят (в одну калитку)🥊. Заранее спасибо !
мой любимый ЧЕМПИОН!!!)
спасибо вам
Очень харошь и легендарный боксер. Очень по могает мне эго тренерофки.
Привет!У Константина были простые комбинации, раз два, я наизусть знаю все бои.Супер
Всё правильно сказано, спасибо вам)))))
Спасибо
супер !!
красавчик уважаю
Доброго времени суток Константин! у тех боксеров которые держат разжатыми кулаки есть такое преимущество как возможность делать подставки ладонью перед подбородком и носом (для руки которая сзади по стойке). Нужен совет чем заменять такие подставки если кулак будет сжат все время. С какими видеоматериалами на эту тему можно ознакомиться?
да . Рассмотреть бой с Рикки Хаттоном , а особенно какие выводы сейчас (кроме смены часовых поясов и того что уже было сказано) .
Константин, бой с Уртадо, пожалуйста) очень интересный бой тогда получился.
5 копеек.. как в союзе.. очень круто, та самая школа, большое спасибо!
костя цзю красавчик я по ивом навыкам стал мастерам спорта международнава класса лайк ему
Очень хорошое и полезное видео! Если можно показать про правильную работу ног ? Буду очень благодарен Вам!
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Про ноги думаю сделать отдельное большое видео, или даже несколько.
@user-nr7xi8qb2z
5 жыл бұрын
Спасибо будем ждать
Добрый день! Спасибо большое за видео! Ещё один вопрос - во время боя с тенью некоторые боксеры делают удары не в полной амплитуде, скажем так обозначают удар, бьют перед собой. Правильно ли это?
Да=(часто слышу про тренера "быть расслабленным" ,про монетки топ тема.Спасибо за видео
Ура!
с монетками очень классно , заменю свою карандаши ... хотел спросить вы когда показывали пример бой стенью почему наступали на пятку передней ногой ? это вроде же как мертвая зона когда двинуться уже назад не как
Добрый день. Хотелось бы разобрать бой с Уртадо.Именно ведение противника,(были ли особенности в тренировочном процессе перед боем???) С Уважением Владимир.
Костя огромное спасибо за совет! Можно вопрос? Почему бы вам не выйти на ринг против Железного Майка и Роя Джонса?
Костя, за монетки спасибо.. хорошая тема. А то малому ни как сжатые кулаки не поставлю.
Константин, спасибо за видео, они очень сильно мотивируют! И еще очень бы хотелось видеть Вас в тренерском штабе Хабиба!!! 💂♂️👍думаю после Ваших тренировок даже у Майвейзора не будет шансов против Хабиба! 🇷🇺
Расскажите про работу на ногах
Константин Борисович, какие есть упражнения на тайминг? Если можно посвятите пожалуйста этой теме видос. Буду Очень признателен.
Блин,как же я хочу к вам в зал(
I shadow box with loose hands and then tighten at impact. Still, your claim of all the time hard fist makes sense since people are on the move in a fight. I did the roll of quarters as a youth and had tape around them. My brother stole them before he went out with a date. Nice gym.
Не могли бы вы сказать мне одно я занимаюс боксом точнее люблю это вид спорта у меня нет груши пока не вариант больше времени провожу на работе вот к вечеру и к утру я делаю бой с тенью а груши пока нет это даст мне хоть что не буть руки у меня быстрои жду ответа
Здравствуйте а вот бой с тенью если противник каскад или мельница ударов как контраковать
Седой Костя)
Ребят объясните мне что я не так делаю? При сжатом кулаке при ударах всегда касается косточка фаланги указательного пальца, у меня длинный указательный палец или техника неверная?
Существуют тренажёры по стрельбе, по управлению самолётами, почему нельзя надеть на человека шлем с виртуальной реальностью и сделать из него мастера спорта за месяц, без травм и проблем со здоровьем? Вот пример компьютерных игр, если человек не боится травмироваться, то он за короткий срок проходит все уровни игры. В принципе тоже самое обучение вождению, инструктор страхует все время и человек не боится, и поэтому обучается за месяц, а если не страховать, то окаменеет от страха в руль вцепится и до первого столба.
Костя с реальными противниками лучше боксирует чем с тенью. Тень Костю победит.
Если я каждый день буду так заниматься я научусь драться?
Красавчик Красавэлла Красапед
Костя расскажите про бой с Уго Пинедой,я его сто раз смотрел,мне кажется это букварь бокса,просто интересно ваше видение
@user-lp8lw7fy2j
5 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/in2akq-dgZirZco.html подростковые бои забавны
@user-ep7xv2ed2u
5 жыл бұрын
Обязательно расскажу в своё время
@kalyanmalyan7406
5 жыл бұрын
@@user-ep7xv2ed2u спасибо огромное, буду ждать,вы для меня были, есть и будете величайшим номер один, ещё с чемпионата мира в австралии,я сам тогда занимался)))
@user-bf4qc8rc3h
3 жыл бұрын
@@user-ep7xv2ed2u здравствуйте Костя , я с Таджикистана и я очень ценю чего что вы добились в мире бокса. У меня к вам вопрос если можно, можно ли тринироватся в возрасте 38 -40 в боксе? Спосибо вам!
@t0rinterlude929
3 жыл бұрын
@@user-bf4qc8rc3h У нас мужики по 50 лет ходят на секцию и с молодыми на равных тренируются, наоборот чем старше тем проще понять технику, да может сила и выносливость уже не та что помоложе будет, но логическое мышление и умение учиться у более опытного и взрослого человека намного сильнее, когда молодой думает о девочках, о играх и машинах на тренировке и витает где-то в облаках, более зрелый человек полностью сконцетрирован на тренировке. Так что дерзайте всё в ваших руках.
Константин!!! Привет из Серова!!! Когда Вы сказали про "монетки", сразу вспомнил свою спортивную молодость и первого тренера Юрия Васильевича Солопова!!! Вот тогда то я и слышал про то как контролировать сжатый кулак, а было мне 7 лет и было это в спортзале ДКЖ на Сортировке👍я думаю Вы такой помните😉
@user-ep7xv2ed2u
5 жыл бұрын
Станислав Маренинов кстати свои первые несколько месяцев я тренировался в ДКЖ
👍👍👍👍👍
А в фильме бой с тенью вы снимались?
Спасибо за очень интересные и полезные видео. А в бою с тенью значит не обязательно делать удары резко и быстро как в бою? Просто чисто отработка комбинаций?
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Спасибо за поддержку! Самое главное - наносить удары правильно. Если получится резко и быстро как в бою - это хорошо.
@user-ep7xv2ed2u
5 жыл бұрын
Алим Ахмад это отработка техники ударов и в то же время воображаемый бой с соперником
А если у меня все удары силовые, плюс передвижения,энергии тратишь больше, как можно с экономить энергию?))
Бой с Уртадо пожалуйста)
@user-eh4pc7sv4f
5 жыл бұрын
Да, с Уртадо было настоящее бигдраммашоу)))))
С Рикки Хаттоном. Очень болел за вас. Если бы бой повторился, гипотетически, что бы вы изменили в подготовке к бою?
@VSEKTOPROTIVSSSRIDITENAHUY
2 жыл бұрын
Чо так и не ответил?...
@um6600
2 жыл бұрын
@@VSEKTOPROTIVSSSRIDITENAHUY Я против СССР иссалтебеврот
Хотелось бы побольше про бой с тенью На первый взгляд это самое простое, однако как я заметил даже профессионалы проводят бой с тенью У них есть огромный боевой опыт А как построить новичку тренировку основанную на бое с тенью ?
@user-vh2zh8uy6g
5 жыл бұрын
Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренажер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга и боя с тенью
у комбинаций русских с корейцами получается интересные боксёры. Что Цзю, что Головкин.
country restriction di d the Greek territory informed you about it ? I ordered it
Священное писание Откровение 22;15: "А вне - псы и чародеи, и любодеи и у(бийцы), и идолослужители и всякий любящий и делающий неправду."
Костя скажите, как человеку овощу объяснить, что если боксер вашего уровня и вес.категории попадёт профессиональному бойцу тяжу четко в бороду, то последний будит накаутирован, не зависимо кто этот боец? Ну как можно в это не верить? Многие оказываются не понимают
Константин, у Вас был очень тяжёлый бой с Лопесом, там всё было на тоненького, на мой взгляд. Начните с него. Ну и два Ваших поражения тоже очень много пищи для размышления могут дать. Мне кажется из поражений можно гораздо больше подчерпнуть, чем из лёгких побед. Заранее спасибо.
@user-ep7xv2ed2u
5 жыл бұрын
maslyan все правильно. Из поражений извлекаешь больше уроков. А с Лопез все просто- не тренировался как следует
my telecommunications are out of order many times !
Меня сжатые кулаки закрепощают, даже расслабленные (а может мне кажется что расслабленные). Удобно работать когда в кулаке остается пространство на толщину указательного пальца.
Я выбросываю плечи и очень быстро устаю что делать
Нет никакого выпендрежа. Костя делает уроки для конченных чайников. И это правильно. Со слабой движением ног, без разворотов в сторону, без резкой сменой угла атаки. А многие показывают себя, а не учат чайников в возрасте. Спасибо Костя.
@user-xt1dw7pm3v
Жыл бұрын
Так нельзя выражаться, для конченных чайников. Если не которые люди не шарят в боксе, они че тогда "КОНЧЕННЫЕ ЧАЙНИКИ" что-ли?!
Доброго дня! Это все хорошо,но хотелось бы Константин отработка ударов против четверых или пятерых нападающих.Ведь жизнь преподносит свои коррективы,не так ли?
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Интересная тема. Подумаю над этим.
@brainpower6807
5 жыл бұрын
ПУБЛИЙ СЕРВИЛИЙ,в такой ситуации лучше быть мастером спорта по бегу.
Есть любопытные вопросы : Как обороняться от нескольких противников? Как не убить человека как это сделали спортсмены во многих репортажах? (например ударился головой о пол и склеил ласты)
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Интересные темы. Возьму на заметку!
КОНСТАНТИН, РАССКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, О ПИТАНИИ БОКСЕРА ДЛЯ СГОНКИ ВСЕСА. ВАШ РАЦИОН.
@kostyatszyuundisputed
5 жыл бұрын
Питание - очень важная тема. Обязательно сделаю.
English please!
Хочу всем посоветовать, если не собираетесь профиссионально заниматься боксом, берегите голову и глаза, учитесь, читайте книжки после 30 лет все эти умения и навыки особо то и не нужны))) будьте осторожны удар по голове ума не прибавляет
@user-vh2zh8uy6g
5 жыл бұрын
Согласен. Занимайтесь боксом с новыми снарядами см ролик " тренадер для бокса механический новинка" наиболее полная модуляция спарринга