Друзья, опережая вопросы - это бинты из прошлой коллекции. На текущий момент, к сожалению, таких не имеем, но обязательно сделаем! Про бинтование в будущем сделаем отдельное видео, где разберем разные бинты и способы. Тайминг тренировки Бинтование - 0:00 - 2:00 Разминочный раунд на мешке без перчаток ( 3-5 минут) - 2:07 - 3:15 5 минут работы на мешке без остановки - 3:17 - 9:07 10 минут работы на пресс - 9:55 - 13:59 Спасибо всем за поддержку в виде комментариев, подписок, лайков и пр. Приятного просмотра!

@D1ngoWoW

5 жыл бұрын

Большое спасибо, Костя! Ждем.

@user-cy3zc8oe9s

5 жыл бұрын

Благодарю Костя . Где вы этого армяна взяли ? Тумба юмба...какой то.

@rusrus4485

5 жыл бұрын

2 часа??? Если Я питаюсь как обычный человек, я вред здоровью не нанесу? Это все же для профи наверное? Там и режим другой, или это норм для любителя? Константин Вы монстр, но я понимаю что если я профессионал надо пахать)

@AntonOpokin

5 жыл бұрын

Большое спасибо. Вот секрет мастерства: делаем то же самое, что и все, но два (капец) часа и всех сломаешь. Очень просто всё)

@user-ch9zr7vk7r

5 жыл бұрын

наверно я медленно бил когда работал на мешке 5 мин. Так как показалось упражнение легким. Бил в секунду тоже от 3 до 6 ударов

Низкий поклон,величайшему боксёру и сердечное спасибо,за Ваш труд. Какой бы урок Вы не давали,это бриллиант во всех смыслах. Ваш опыт и безупречное изложение всех технических методик,это подарок для всего боксерского мира. Ваши видио очень полезны и поучительны. Константин Борисович,спасибо Вам за Ваш канал. Все очень круто!!!!

@kostyatszyuundisputed

5 жыл бұрын

Большое спасибо за поддержку!

@user-qf2if6wq6f

5 жыл бұрын

@@kostyatszyuundisputed Добрый день!Ответьте мне на вопрос,если можете.У меня мечта хотя-бы узнать про тренировку Майка Тайсона.Как он оджимался?как он отрабатывал точность,скорость,взрывную силу,силу удара.У меня данные как у него.Рост 178 см-Вес 92-95 кг.Если не трудно найдите для меня времени

Слов нет,великий боксер,великий тренер от бога

Константин - Великая Легенда! Преклоняюсь перед Вашим Мастерством!!!

Не перестаю восхищаться силой,умом,добротой и человечностью великого спортсмена и достойного человека!Знал раньше Костю только как боксёра.Но эти видео полностью заставили посмотреть меня на Костю в первую очередь не как на боксёра,а как на человека!Я в восторге!И в очередной раз пишу-Костя,всего тебе самого хорошего!Ты по праву этого достоин!!!!

Как же круто делать тренировки вместе с легендой бокса 💥💯👍

Очень интересное и полезное начало,давно хотел увидеть бинтование рук,спасибо!!!

Ура, очередное видео от чемпиона!!

@user-xe7tf9wo1h

5 жыл бұрын

D1ngoWoW мне понравилась фраза Кости Дзю 3 прошло,с таким смешным голосом

Не смог сдержаться, ч о не видимо то огромная польза, Костя молодец, он от бога, это точно и это без сомнения. Вот по этому он и Чемпион 👍, и у него дар объяснять и показывать, про таких говорят, /человек на своём месте/🙂Ещё совсем малым занимался у наших белорусских тренеров /Коган, Ботвинник, Новичков /. Сколько лет прошло слушаю и смотрю Костю и он мне напомнил ту школу, тех тренеров 🤜💪🙂👍. За что и благодарю.

С каждым разом все интереснее и интереснее. Смотрится на одном дыхании!

Спасибо, Косте от всей Души. Всегда было интересно увидеть уровень тренировок, и здесь уровень виден в каждом упражнении которое выполняет Кстя. Вдохновляет, мотивирует, показывает как надо и к чему стремится🔥👍

Будет классно, если Костя в конце проекта выйдет на большой ринг и заберет пояс))))

Костя спасибо за видосы! Я в юности занимался боксом,мне до сих пор интересно. Спасибо тебе за позитив.

Опять диванные боксеры ставят дизлайк, сходите на одну тренировку, затем вывод делайте!Спасибо за работу Константин 👍

@user-lb9sp7vw7j

5 жыл бұрын

Kolya Ivanov Не вывезут поверь 💪😎☝

@user-ee9yl1td2e

5 жыл бұрын

Дизлайкеров надо в один зал с Костей!Посмотри тогда на что они способны)))

Рано вы ушли из бокса . С такой физической формой и базой , вы сейчас можете многим припадать урок )🥊

Борисыч сейчас форму наберёт до конца проекта и можно выходить глушить Теренса Кроуфорда, а то он чего-то расслаблено себя чувствует в 63.5кг

Концовка очень понравилась.

Спасибо Костя ! Благодаря вам я стал заниматься!

Спасибо Вам, большое, за Ваш труд, за опыт с которым Вы делитесь, искренне, и это видно, что Вы от всей души делитесь уроками, которые прошли еще давным-давно и успешно закрепили! Благодарю Вас Константин, что даете возможность тренироваться с Величайшим боксёром у себя дома!

Всё в очень чётко ясно и понятно, супер..

Бокс - добрый вид спорта .... Константин , а могли бы Вы в своих выпусках комментировать текущие ( значимые с Вашей точки зрения) бои ?

@Acupuncturius

5 жыл бұрын

Oleg Oleg присоединяюсь, было бы интересно услышать мнение сенсея. Хотя бы небольшие обзорные ролики.

@kostyatszyuundisputed

5 жыл бұрын

Обязательно сделаем, но, скорее всего, как отдельные видео.

Спасибо за ваш канал многим он помогает добиться успеха

спасибо брат за харошую работу мы многому научились.

Низкий Поклон/Работягам в Боксе *****!!!!!..... Константин Борисович/... дай Бог Здоровья,Удачи,Терпения,... ВЫ ТРЕНЕР/ДЛЯ МИЛЛИОНОВ. ......☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆** ***(НИЧЕГО ЛУЧШЕ И ПОЛЕЗНЕЕ/В ИНТЕРНЕТЕ НЕТ)***

Как всегда большое спасибо!

Спасибо!

Красава костя цзю, лучший в своём деле

Константин, спасибо, за познавательные видео! Все четко, все по полочкам) Будут ли в продаже в вашем магазине такие спорт. костюмы, как у Вас, на видео?

Подскажите,какого веса перчатки лучше использовать для такой работы на мешке.

Супер 😍

Спасибо за новый интересный урок! Этот видеоурок смонтирован интереснее, чем предыдущие. Каждый раз жду с нетерпением понедельник и пятницу, чтобы увидеть новые видео! Особенно понравился сегодняшний урок, т.к. уже давно не было работы на мешке. Вопрос - для работы по мешку перчатки какого веса лучше использовать?

@kostyatszyuundisputed

5 жыл бұрын

Спасибо за поддержку! Для работы по мешку лучше всего 10-12 унций.

Дзю красавчик

sportzal ofigeni👍

2 часа в таком темпе как у Константина и на следующий день .....я даже слов таких не знаю ))))

КТ Вы лучший... САЛАМ АЛЕЙКҮМ ИЗ КАЗАХСТАНА....

Железный Цзю!!!))) А только снизу удары надо? Прямые и боковые по отдельности каждые 5 минут менять?

Костя сделай -шоу ! Что нибудь стань чемпионом )!

После просмотра обучающих роликов, наткнулся на передачу "Судьба человека" с Костей... Я вообще не смотрю такие передачи, но про жизнь Чемпиона, Легенды Советского (это я узнал из передачи) и Российского бокса..., мне захотелось посмотреть)) и я такой сижу, смотрю с интересом, так как считаю, что равняться нужно на лучших, чтоб стать лучшим..., и приходит жена с работы, а я ей смотри я передачу какую смотрю))), она говорит : - и кто там? Я ей: - Костя Цзю, слышала про такого? Она: - да, это боксер... Я был в определенном недоумении, она не интересуется спортом от слова соооовсем...

Всем тем, кто не понимает по боксу ни чего пожалуйста не пишите херню этот человек Константин не то, что бы собаку съел на ринге и не только, он просто эталон понимания если охото понять про бокс уважуха и большое спасибо за выпуски Кость

@user-lb9sp7vw7j

5 жыл бұрын

Игорь Мастеров ++++

Костя ты объясни людям про бинты,какой длинны лучше ,после бинтов эластичных с резинкой мы переходили без резинки, раньше мы резинки выдёргивали из бинтов, чтобы кисть неутягивало сильно.

@kostyatszyuundisputed

5 жыл бұрын

обязательно сделаем отдельное подробное видео.

@pretenderNo1

5 жыл бұрын

@@kostyatszyuundisputed Костя, здравствуйте, напишите плиз какая длина бинтов в видео.

С уважением

Делаем-скорость небольшая...5-6 ударов в секунду!!!))

При отработки данного упражнения правая икра ноги сильнее забивается ( я левша) , при работе 20 минут, первые три минуты самые тяжёлые.

КТ король ринга!!!

Костя зделал видео о питании при занятиях !

Было бы круто если бы программу писали сколько и чего,а то иногда промотки сбивают. Это касается других видео...

"Скорость не большая - 6 ударов в секунду" , боюсь представить сколько ударов Вы можете за секунду нанести!

Жаль что давно нет свежих видео

Константин Борисович, а вы будете ещё выступать

Костя, спасай советом! хочу купить мешок для дома (45кг), но боюсь что шум от ударов в перчатках будет мешать соседям, скажите, если бить грушу в жгутах (но без перчаток), шуму сильно меньше будет? и можно ли так тренироваться или перчатки - это обязательное условие?

@user-qf2if6wq6f

5 жыл бұрын

Без перчаток можно конечно,а шум меньше не будет

Костя!!! Пришлите мне ваш автограф!!!

Самое восхещение он все делает вмети сними тоесть он всегда форме

у Кости дыхание работает как механизм

@user-yl1ig4mo8m

5 жыл бұрын

как заведены мотор

Сразу видно кто тут батя.

Попробовал повторить. На 12-ой минуте думал что сдохну...

Я с минуты до 8ми где то дошёл. Я хочу сказать работа не из легких

Откуда этот баклажан в сером...

Все конечно супер, но это может выдержать только робот и Константин, ребятам сочувствую 😀😀😀

Константин Борисович, можете прокомментировать пост Чарльза Поликвина про ошибки подготовки боксеров. instagram.com/p/Bllgu3FhcKw/? Может быть что-то близко, а что-то он не понимает или неправильно интерпретирует. Чарльз - один из самых известных тренеров среди профессиональных атлетов, в том числе Олимпийских спортсменов, в этом случае он цитирует своего друга Морица Клаттена. По пунктам кратко получается следующее: 1. Переоценка разминочных упражнений, когда работа со скакалкой и кроссовый бег используются не только в качестве разминки это приводит к повышенному риски травмироваться и замедляет боксера. 2. Фокус на количестве, а не на качестве. Тренировки больше часа (не включая разминку) не дают организму восстанавливаться и падает качество самой тренировки. 3. Слишком большой объем специальных боксерских упражнений. Они крайне важны, но с ними легко можно переусердствовать. 4. Бокс с тенью с использованием гантель разрушает тонкую настройку моторных навыков и оказывает травмирующее действие на плечевой сустав и позвоночник. 5. Избегание работы с весами. Боксеры до сих пор верят, что силовые тренировки замедлят их и сделают их слабее. Но раз мощь = сила х расстояние ÷ по времени нужно быть сильным, чтобы быть мощным. 6. Недостаток работы над силой хвата. Хотя самые травмируемые части тела у боксера - запястья и руки, что было подтверждено во многих исследованиях. 7. Слишком много неспецифичной работы на пресс. Значения тренировок на пресс переоценено в боксе, тренировки на пресс не сбалансированы. Выполнение 1000 скручиваний может быть и трудно, но это приводит к структурному дисбалансу пресса, а именно к тому, что я называю «коротким прессом». 8. Несбалансированные методы тренировки шеи. Тренировка шеи в боксе - страхование жизни. Необходимо работать с передним и боковым сгибанием шеи, горизонтальным вращением, вращением вверх и вниз по диагонали и поворотом вниз по диагонали. 9. Недостаточная растяжка. Боксеры, особенно тяжеловесные боксеры, часто негибкие. Такой структурный дисбаланс увеличивает риск травмы и ухудшает производительность. 10. Неправильное питание. Множество боксеров считают этот аспект несущественным.

🤖🤖🤖🤖🤖

Поставте мне сердечко,а я Вам👊🏻🔥💨💨💨❤️

@user-qt7py1sd1x

5 жыл бұрын

Зачем?

+

Костя, ты употребляешь алкоголь?

Все прес делают а коренка в носу ковыряется) =

Да пусть они будут колотить мешок 2 часа) но от этого они Костей Дзю не станут не когда)

@user-qe1jr3yv2y

5 жыл бұрын

А зачем им быть?

@voralss6342

5 жыл бұрын

@@user-qe1jr3yv2y имел ввиду чемпионами мира они не станут

@voralss6342

5 жыл бұрын

@@user-qe1jr3yv2y Это талант у человека

Константин,у вас нет чувства меры и тренер из вас не очень. Вспоминаю Лебедева и думаю,как он остался жив...

Президент

Я не верю не сможет у тебя жена 15 минут держать

@aaronleviyahalom8538

4 жыл бұрын

И ты сможешь, если не сдашься

+