20台半ば、痩せてた頃からずっと二の腕だけが太くて。太った最近は、二の腕がパンパンに「腫れてる」みたいな状態で、色んなお洋服の袖がきつくなってきて危機感抱いてました。 この動画のエクササイズをダメ元でやってみたところ、まずガッチガチの肩こりがふっと楽になって驚きました。仕事の合間にも簡単に出来るので、以後肩こり解消のために毎日1～2度やっていたところ、3日くらいでガチガチ・パンパンだった振り袖部分がぷよぷよ柔らかくなって、手で掴めるようになったのを感じました。 更に続けて10日ほど。ふと鏡をみると、長年埋もれていた鎖骨が久しぶりに見えているじゃないですか！！ 更に、いつも悩んでいた反り腰も解消していることに気付きました。 どうやら、私の場合、腕の疲れが肩こりになり、肩が固まることで反り腰や鎖骨の埋もれを引き起こしていたようなのです。それに気付かせてくれ、更に解消出来る希望を持たせてくれた動画です。本当に感謝しているので、恥ずかしいけどコメント書き込んでみました。 もしかして続けてたら、首元・背中にモッコリこびりついた肩こりも解消出来るのかも知れません。。！こんなところで希望の光が見えるとは……。 本当にありがとうございます。

体重がかなりあり腕もムチムチなのですが1週間続けたらなんと体重が2キロ落ちました！これからも続けていきたいと思います

60代ですが、今を大切に健康的で美しく生きたいので頑張ります！よろしくおねがいします🤲

約2週間このマッサージをしたら細くなってきました。自分次第で身体は変えられることを実感しています。

ビックリしました。 接骨院に一年かよってますが、スムーズに上がらなかった腕が一度するだけでスッと上がり、しかも肩にいつも力が入ってますねと施術する度にに言われてましたが肩もスッキリです。 他の動画も見せて頂き玄米、切り干し大根買ってきました。 これから楽しみです。 ちなみに六十代です。 先生の声も素敵でいやされます。

脂肪じゃなくて老廃物とは目から鱗！ すっごい太いのでやってみます💪 ジムやエステでも落ちなかったからこれで本当に落ちたら嬉しい！

02:47 自分用です！ 二の腕痩せ、ご教示いただきありがとうございます！

@user-lt8mu4vp2h

3 ай бұрын

ありがとうございます！助かります！

お世話になっています！夜寝る前に行なって、 翌朝目が覚めてしばらく経って肩甲骨がめちゃくちゃ軽くなっているのを実感しました!!48歳です！びっくりした🙌説明もわかりやすく老廃物が流れた🌪️と実感しています❗

50肩で困っていたのですが、何をやっても上がらなかった左腕が一度やっただけで、上がるようになりました。 嬉しい副産物です。無理せずに続けていきたいと思いました。本当に感謝しています❤ありがとうございます！

本当にすごいよ！ 腕が軽くなってリラックスできるのに二の腕やせが叶うなんて嬉しい❤ これなら毎日続けたくなります😍😍😍

本当に1回やっただけで、腕が軽くなり耳まで上がるようになりました！感動です！まさか老廃物だったとは。。。 そこまでキツくないのと、東洋医学が取り入れられているというのがとても嬉しい😊 がんばって続けます！💪

更年期終わって痩せにくくなり太る一方で二の腕もタプタプ…腕も耳まで上がらずでしたが、一度やっただけで耳まで上がりました。 凄いです！是非続けていきます。

1回やっただけで効果がありました。これすごいです。諦めてたアラフィフですがこれからも続けます！！

たまたま拝見したこちらの動画、試してみてびっくりしました❗️左の肩が痛くて去年くらいから腕が上がりにくかったのですが、一回で治りました❗️痛みが取れたのが嬉しくて🥹即チャンネル登録させて頂きました❤️老廃物だなんて誰も教えてくれなかったー💦簡単だから続けやすいのも嬉しいですね😊ありがとうございます‼️

しんどくなく1回で二の腕スッキリしました！筋トレしてもダメやったのにすごいです。更年期で諦めていましたが、前向きに生きていけそうです。ありがとうございます。

この動画を観て、エリーさんを知り、本を買いました。お茶をAmazonで揃え、暑い中でも温かくして飲んで、調味料も総入れし、筋膜リリースやお風呂での洗い方を真似してやっていたら、まだ３週間なのに3キロ程体重が減り、体脂肪率も2%ほど落ちました。某大手ダイエット食品のマイク○ダイエットを２年続けていたのですが、全く効果がなく、マイク○ダイエットに高額なお金を投資していました。私は一生デブのままなんだ、という先入観から逃れられることができました。 これからもエリーさんの自然やせ力を信じて続けていきたいと思います。 感謝です。ありがとうございました😊

20代です。最近腕のお肉が気になってきたのでやってみましたが、肩から下がとても動かしやすくなってびっくりしました……！！ 左上にいま何をやっているか、右上に秒数のカウントがあってとても分かりやすかったです！☺️☺️

40代で肩から二の腕にかけてもっこりしている体型です😭 動画を見ながらマッサージを一度しただけで、とてもスッキリして腕が軽く上がるようになりました。 明日からも継続して続けていきたいと思います！！

凄い！ 半信半疑でやってみたけど、 凄い！！ 腕軽いし、ポカポカだし、腕は耳の後ろにすんなりあがりました！ 二の腕が分厚くて何着てもサマにならないので、今年はこれをやってかっこよく着れるようになりたい！ 続けます！

こちらを10日程続けてたら、もっこり肩がいつの間にかスッキリしてて驚きました！😄 他の方の二の腕ストレッチをしても、効果を感じなくて、却ってダルくなるのに、こちらは、終わった後は腕が軽くなって好きです！ これからも、続けます！！

そうなんですよね〜ずーっと二の腕が逞しくてどうにかなないかと諦めていたので、楽しみです😊２週間続けてみます。ありがとうございました。

アンダーバストが細くなりました！毎日は出来なかったけれど、約3週間たちマイナス６㎝達成。キツくなってたブラがまた着けれます。EIIy先生ありがとうございます

巻き肩、反り腰、猫背の3点セットの持ち主です。びっくりするくらいあちこち痛くて、ギャー！って言いながらマッサージしたら、腕がポカポカしています。ちょっと続けてみます！

ありがとうございます🙏 二の腕何をやってもダメだったのにめちゃくちゃほっそりしてきました😊毎日続けます👍

二の腕がコンプレックスなのでこの動画を見ながら頑張ります❤️‍🔥ありがとうございます❣️

今５日目くらいです。20秒ごとなのが、楽でとても良いです！すぐに習慣になりました。夏本番に向けて、ノースリーブが似合う腕になると良いな✨

憧れの華奢な二の腕、少しでも近づけるように毎日頑張りたいと思います😊

軽くなってスッキリしてます！ 毎日やって、憧れのノースリーブを着こなしたいです。

凄いです！！たった一回でかなり細くなりました💦久しぶりにこんな細くなった自分の二の腕に感動しています…ただ単に太っただけなのかとダイエットしなきゃと思ってたのですがかなりの老廃物が溜まってたみたいでした😥老廃物がたまらないように日々マッサージしていきます🎶

二の腕の振り袖摘んだ時びっくりするほど痛かったです😭チーズ大好き人間なので、気をつけます💦エリーさんの話し方ゆっくりで優しくて、大好きです！

Ellyさんの動画どれも目から鱗のものばかり、特に二の腕のやつは毎日します！

今日２日目です。 二週間くらい前から右腕だけいたくて上がらなくなって四十肩かな？と思ってたんですが、お風呂のなかでこれを昨日やっただけで痛みが半減！！ 老廃物のしわざだったとは……😮 これから毎日、これ（2:45）を見てケアしてみます❗

ここ１年くらい右腕に違和感があり、上がりづらかった。痛めた？かと思いチタンテープを貼っても効果がなく困っていました。たまたま見つけたこちらの動画。 ステップ１の脇だけで効果がわかりました。原因は老廃物だったなんてびっくり。腕が上に上がる！！後ろに上げても痛くない。可動域が戻りました！嬉しい！腕がジンジンします！掴むと痛いですw継続していきたいと思います。

20代です！先生の笑顔に元気をもらいながら毎日やってます🥰 1つ1つが長すぎずちょうど良い長さのマッサージなので、無理なく続けられそうです✨ ありがとうございます✨

一年前の動画ですがコメントしちゃいます。先程たまたまこちらの動画を見付けてやってみました。かなり効果があり本当にビックリしました。二の腕パンパンに膨らんでて肘が体の側面に付かない程だったのですが、こちらを２セットやったら肘が体の側面にくっつけられるようになりました…。 正直どこ揉んでもめちゃくちゃ痛いです…。 足とかが浮腫むのは知ってましたがまさか二の腕がむくむとは。 辛くない動きだから続けやすいし、効果が実感出来るので頑張って毎日続けたいです。

素晴らしいです！　長年コンプレックスで嫌いだった自分の二の腕が一回やるだけでも　かなり変わりました。。！　あれは老廃物だったのですねー！ ついていきます…！ありがとうございました💕💕この動画に出会えて良かったです！

耳の後ろまで行きましたァ。二の腕痩せしたかったので、毎日やってみます

二の腕痩せに悩んでいて、筋トレしてたけど細くならず。 お腹とか足は痩せてきたのに二の腕だけ痩せなくて動画探してたところ、こちらの動画を見つけました。 20秒？！そんなんでいいの？！と思いながらもやってみたら、1回でだいぶ軽くなりました。 全然辛くないし簡単なので、絶対に続けます！

二の腕が太いことが脂肪だけが原因ではないと聞いてハッとしました。痩せていた時から太くて悩んでいて、恥ずかしいから暑い夏も長袖を羽織っていました。一通りやってみたら腕が耳につくようになり軽くなったのが実感できたので、これから毎日やっていきたいと思います😊長年の悩みを解決できるといいな。動画ありがとうございます！

これはいいですね！ 半袖季節になってしまったのでこの動画は助かります。

最近太ったなぁ、背中なんて脂肪つきすぎて腕を後ろに持っていきにくくなった、と思っていました。でもこのマッサージを1回やってみたら、あらら、背中のお肉に邪魔されずに腕は後ろにいくし、前は二の腕の内側とバスト横が互いにはみ出て擦れていたのが、擦れ感減るしでびっくりです。 う〜ん、リンパのせいだったのか! 肩こりも楽になりました。

すごく軽くなった気がします！毎日続けます！

全部字幕を付けてくれてるのが有り難いです。本当は音有りにしたいけどできないので、助かります。

一瞬で腕後ろに行くようになって効果を凄く感じるから感謝しかないです😂❤

すご～い‼️一回で腕が耳に着く～😆👍️❤️やった～‼️

少しの時間なのに腕を上げるのが楽になってます。続けます。 ありがとうございます。

巻肩酷く、腕も太く、腕も真っ直ぐ上がらないのに一回やっただけで腕が上がりました💕 腕太いのでマッサージは大変ですが1回でこんなに実感出来て感動です 毎日やってみます

肩が余り上がらなかったんですが毎日やってるうちに３日くらいから肩が楽に凄い👏ありがとうございます

ずっと二の腕が太くて悩んでいましたが運動すると頭痛がしてしまい出来ませんでした。でもこちらはマッサージでとても気持ちいいし楽ちん！頭痛もきませんでした！毎日続けてみます！

スタート　(自分用) 2:37 今日から頑張ってみます！

@user-lt8mu4vp2h

3 ай бұрын

助かります！ありがとう！

右の肩が特に耳から遠くにしか上がらなかったのですが、凄い❣️一度でかなり近づきました驚きです♪有難う御座います♪

半信半疑でしたが、凄い変化でした！！

一回やっただけで腕ってこんなに軽いモノだったんだって衝撃受けました…！！肩や首の痛みもだいぶ軽くなって、このマッサージの虜になりました！！ しかもこのマッサージしたあと必ず便が出るのも嬉しすぎて😭✨二の腕って神秘ですね…

エリーさん、待ってました〜😭 二の腕は運動部で鍛えられて今は脂肪の塊です！早速始めて夏までには細くないたいです♪

初めてやらせていただきましたが、50肩も上がりカチカチムチムチ腕がスッキリしました。病みつきになりそうです〜。ありがとうございます。

これすごいです、手を振るとプルプルする二の腕に危機感を感じて2日目ですがプルプルが確実に減りました㊗️見た目的にも1周りは減ってます。 辛い筋トレしても減らず、続かずで簡単なマッサージだけでこんなに変化がでるなんてと驚いてます。他の動画も見ます👀 話し方も優しく聞いていて癒されます☺️

またまた詳しくありがとうございます😊✨ 私も憧れの華奢な二の腕になりたい‼️頑張ります🔥

いろんな二の腕痩せ動画を試していたけど、これはホントに肩が軽くなるからすごい！！ 最後の流すとこまでは普通なんだけど、流し終わったら軽くなってて面白いなと思いました。 セルライトが悩みなんですが、これで解消できるかなぁ？期待してます！

マッサージをしている最中からとても気持ち良いです。 これなら続けられそうです。 ありがとうございます。

声のトーン🍀😊良し♥️美人だし❗解りやすかったです😌💓ありがとうございます😄

1ヶ月程前から出来るだけ毎日、たまに２日に1回…と続けています。 すると、ムチムチでパッツパツだった半袖のシャツに余裕が出来ました！ 本当に感謝しかないです！ これからも続けて頑張りたいと思います。

スゴイです。1回で上に上げると肩がいたかっのに痛くない。ありがとうございます。続けてみます。

二の腕をマッサージ✨試してみようと思います😊知らないウチにドンドン太くなってたぁ💦 色々見て勉強させて頂きます🎵 わかりやすくて良かったです✨ ありがとございます😊

凄い！腕がポカポカして1回でも軽くなったの分かります！ 色々見てストレッチや腕を鍛える筋トレしたけど効果を感じられずにいました😢 続けていきます！ ありがとうございます！

ストレッチより楽なので良いです❗

肩が重いのが悩みでだるかったのが嘘のように軽いです。 おしえてくださりありがとうございます！継続します！

このマッサージ本当にスッキリして気持ちいいです！ 毎日これをやるのが日課になってやらないと気持ち悪いです😆 続けたら絶対細くなると思いますー✨

今からの季節、二の腕は気になるので早速やってみました！ スッキリしました✨ これからも続けて、夏には二の腕を出せるように頑張ります✊✨

凄い❗一回で楽に…腕上がります🤣今日、ここ、今からスタートします❗二の腕痩せの元凶を知れ、スッキリ納得しました。有難うございます💐

今まで何をやっても細くならなくて、体型は痩せていても腕だけ太く、悩みに悩んで 死にたいくらいでした。 かれこれ40年近く悩んでいる私にも効くかどうかわかりませんが、やってみたいと思いました。ちなみに腕は耳まで軽々上がりますが、下側に脂肪がたくさんついています。これが落ちれば本当に嬉しい限りです。

昨夜寝る前にやってみたのですが、今朝起きてみて全然二の腕が前と違います！！早速凄いです。腕を出すのが嫌だった夏、とても助かる救世主現れました😂今日もやります！！ホントにありがとう御座います！！！

なんか、ジュワ～って温まり、スキッと軽くなった♪停滞してたものがサラ～って流れた感覚。なにより辛くないし簡単でTV観ながらでも気軽に出来るのがいいですね！ 説明がわっかりやすい♪続けてみます。

初めて拝見しましたが、内容もさることながら声と話し方が素晴らしい。

二の腕が細くなりたいです😅いろんなダイエットの動画、筋トレ、ストレッチ見てたらここに辿り着きました!よろしくお願いします✨😊

いつもありがとうございます❤️本も楽しみです。分かりやすくて参考になります。繰返して良き報告しますね！

とてもきもちよくて、これで二の腕がスッキリしたら嬉しいです。永遠の悩みです

スゴイです👏痛かった腕肩が軽くなりました😭これからも頑張っていきます💪🥰キレイになるぞ🥰

わたしは太っておらず、どちらかというと華奢細身です。でも二の腕だけがどんどん太ってきました。 まだ始めたばかりですが、腕がスッキリするので、続けてみようと思います！ありがとうございます☺️

これ凄すぎます！ 腕も首も肩もほぐれてポカポカ流れている感覚が気持ちいいです❤ 老廃物が流れて健康になって腕も細くなるって最高ですね。続けます〜😊

ツボは指で押してましたけど、掴んで動かす方が疲れず簡単に刺激できるんで感動しちゃいました！

簡単で続けられそうです‼️片腕やっただけで身体がポカポカしてきました！毎日頑張って続けて二の腕痩せを目指したいです☺️

気持ちいいです。ほんとに腕が軽くなりました！

ありがとうございます😊やってみまーす！

Elly先生✨✨💖✨✨ 可愛い😍綺麗😍 動画見て真似してるだけで、56歳の私もなんだか身体すっきり心も良い気持ち✨✨✨✨✨✨

初めて見させていただきチャンネル登録させていただきました！リンパとか流したことないですが、やってみたら身体ポカポカで腕も上がるようになってびっくりです!これなら私にも続けられそうです!ありがとうございます♪

Ellyちゃんすごい！ とっても腕が軽くなりました！ 素敵な動画をありがとうございます🤗 二の腕諦めていたのですが勇気がもらえました！ これから毎日続けてみます🥰

長年右腕のしびれで困ってるんですが、効果感じてます！ありがとうございます！！

凄すぎる✨✨ やる前とやった後全然ちがーう😱 👏👏👏👏👏 耳につく〜

二の腕気になっていたので　とても参考になりました。頑張って続けたいと思います😀ありがとうございます💕

コレ❣️最高〜1週間やってみます

自分の腕が太くて掴む腕の方が疲れるほどモリモリの腕です笑笑 続けてみます！

たった一回で肩周り痩せた気がすると家族に言われました！続けてみます！

産後太り一年悩んでいました。 妊娠前のパンツがパンパンで悲しくて悲しくて。 エリー先生、ぜひ太ももが細くなるストレッチもお願い致します😭

1回やっただけで、軽くなりました🤩🌼ありがとうございます！！

老廃物だったんですね。先日、初めて行った酵素風呂で、めちゃくちゃ汗をかいたら、二の腕と太ももの内側がちょっと締まったので、納得しました。マッサージも続けて、もっとスッキリさせたいと思います。固くてしんどい方は酵素風呂もオススメです。

手や手首が痛いので自分でマッサージは辛いと思っていましたがこれなら簡単にできそうです！

何か凄くいい気がする❣️ エリーさんの説明もホントわかりやすくて、ますますやる気モードになれます🥰 二の腕が、太くて頑張ってもなかなか細くなれなくて… このマッサージ続けてみます😆 今年の夏こそノースリーブの服着たい‼️‼️‼️‼️‼️ 今から始めたら天使の二の腕になれるかな⁉️ エリーさんの他の二の腕のの動画も見て見ようかな♦️ ダブルで頑張りたい気分🎀🐼🎀🐼🎀🐼🎀

一回やってみたら、ぴしびししていた右肩の痛みが和らぎました😂続けます❗️ありがとうございます🙏

66歳のBBAでもできそうです‼️有り難うございます🥰

何年も痛かった肩が一回で軽くなりました、整形外科でリハビリしても一向に良くならなかったのに❗️ありがとうございます、続けてやってみます