Сколько раз в день нужно делать?

@hbody643

7 жыл бұрын

2-3 раза в день будет достаточно + старайтесь использовать руку в бытовых целях

@marattubekbayev6084

7 жыл бұрын

H+ Body а при краевом изломе головки лучевой кости можно ли делать данные упражнения как дополнительно?

@hbody643

6 жыл бұрын

Трудный вопрос для ответа на расстоянии. Нужен осмотр и анамнез в живом общении.

@user-lk5lq6fi9o

10 ай бұрын

много раз

@user-fc5rn9mo2c

4 ай бұрын

Здравствуйте. Спасибо огромное за видео. Подскажите пожалуйста подойдёт ли такая гимнастика мне. Месяц назад был перелом верхней фаланги руки под ногтем. В гипсе были месяц три пальца вместе с запястьем. Гипс сняли три дня назад,но пальцы не возможно согнуть в кулак😢 Больно и есть отечность.

Искал значит упражнения для фортепиано, и попал сюда. Те кто получил травмы, выздоравливайте!

@enverbayan8468

4 жыл бұрын

Здравствуйте.и как ? помогает?

@lutherking8582

4 жыл бұрын

Enver Bayan здравствуйте, к сожалению нет, так как эти упражнения предназначены для людей с травмами

@expresso408

3 жыл бұрын

Тоже самое, но с бас-гитарой

@user-wj6gg2gv7w

Жыл бұрын

Благодарим вас))))

@vsegohoroshigo

9 ай бұрын

Спасибо

Этот. Комплекс упражнений постараюсь делать каждый день спасибо большое , главное без лишних слов ,а только совершенно понятные действия !

@arturarturiy1310

3 жыл бұрын

Спасибо.

Спасибо огромное за помощь! Всё чётко и стильно!

Класс ! Очень полезные упражнения. Спасибо за видео !!! Чем больше, тем лучше.

@hbody643

7 жыл бұрын

Спасибо за отзыв! Будьте здоровы!

Очень хороший комплекс . Большое Вам спасибо !

Спасибо огромное!!! Очень доступно, понятно и хочется заниматься)

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК ❤️

Молодец,все отлично,очень помогает.БлагоДарю.

Прекрасный комплекс! Огромное спасибо!!!

Спасибо огромное! 👍 Сломал 2пальца и последние 2костяшки и кисть очень сильно повредил. Травматолог Вроде все вправил. Но смещение небольшое есть. Гипс ровно месяц таскал.Рука отрофировалась конкретно. Смотрю ваше видео.повторяю все. Боли адские. Плачу. Вроде есть улучшения. .спасибо вам👍

@dmitrii-88

4 жыл бұрын

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, помог ли данный курс? У самого перелом со смещением.

@hbody643

4 жыл бұрын

Кто ответит?

@rashe_rvirus1039

3 жыл бұрын

@@dmitrii-88 вроде да, но надо разные смотреть и все делать, но не слишком многг

@ludmilamaksimchuk5020

7 ай бұрын

А почему не обезбаливаете кисть перед упражнениями ?

@fishsi708

4 ай бұрын

А чем обезболивать ?

Спасибо за видео! Очень помогает!

СПАСИБО! КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАЗРАБАТЫВАЮ РУКУ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА С ВАМИ.

Спасибо, хороший комплекс.

Спасибо большое! делаю эти упражнения каждый день помогает.

Супер, спасибо большое!

Спасибо! Все понятно и просто!🙌👍

Спасибо за видио, очень актуально для пожилых особенно. 👍👋

Cпасибо большое за комплекс!!!

Спасибо большое !! а то с врачом не повезло.Его единственый совет творог ешь

@salomiahappy5

5 жыл бұрын

А ещё отстоенный в воде кунжут, рыбий жир и холодец 😊

@helenal3424

4 жыл бұрын

@@salomiahappy5 Почему отстоенный в воде кунжут? И сколько по времени?

@user-kl1dz5zl1j

3 жыл бұрын

Ой как насмешили. 😂😂😂

@ZolotarevAleksandr

3 жыл бұрын

да... а мне посоветовали на молокозавод наш написать в прокуратуру за воровство кальция.

@user-by8zb8jw9k

3 жыл бұрын

Хорошо еще пить желатин для суставов -это очень хорошо. 1чайную ложку залить немного кипятком , настоять и разбавить какимто сиропом, но перед этим на водяной бане разогреть жилатин. Я добавляю молоко или сыворотку.

Спасибо! Отличный комплекс ЛФК, помог в реабилитации.

Спасибо вам за упражнения ❤

Спасибо огромное за прекрасный клмплекс❤

Благодарю за урок!

Отлично! Спасибо!!

Отличные упражнения, благодарю

@ludmilamaksimchuk5020

7 ай бұрын

Они вам помогли в каком случае ? Перелом чего был ? Больно было делать ?

спасибо!!!👍

24.12.17 сломала палец и по истечению были изолированны 2 пальца,средний и безымянный. После одного месяца сняли zimmer и вот как девять дней веду реабилитацию. Думаю что не будет плохо внести и ваши дополнительные упражнения. Спасибо вам за подсказку и надеюсь вернуться заниматься моим спортом , nordic walking.

Благодарю Вас за отличные упражнения! Делаю вместе с Вами!!! Перелом лучевой кости правой руки со смещением. После снятия гибса пальцы не сгибаются в кулак наполовину. Боль в предплечье.

Спасибо!

классно когда все пальцы гнутся !

Спосаюибо за все

Спасибо🙏💕

Благодарю

После перелома пястной кости на безымянном пальце, палец не поднимается вверх как показано в упражнении на видео, когда руку положили на стол ладонью вниз и поочерёдно поднимали пальцы

Полезно!

спасибо!

Спасибо ❤

После перелома пястной кости на безымянном пальце, палец не поднимается вверх как показано в упражнении на видео, когда руку положили на стол ладонью вниз и поочерёдно поднимали пальцы,

Спасибо большое помгло

Пожалуйста,подскажите -МРТ показала тендовагинит сухожилий пальчиков( после травмы кисти), при отёке пальчиков можно делать эту зарядку( т.к.у врачей ничего невозможно понять,одни говорят делать,другие не делать,очень долго ждала очередь на МРТ и делала зарядку месяц и эту и другие,но отек усиливался,я боялась,что без движения тоже нельзя оставлять...только сейчас( после МРТ) выписали сильный антибиотик и нестероидные средство Etoriax( один Ибупрофен абсолютно не помогал).Вот,только второй день начала пить эти препараты,и очень волнует при отёке на пальчиках можно и нужно делать эту зарядку( во избежании контрактур( несмотря на то,что из- за отека и воспаления сухожилий очень трудно пальчикам сгибаться) или нельзя сейчас делать такую зарядку? Заранее Благодарю за ответ и за эту зарядку!С искренним уважением,Марина.

Здравствуйте. Упражнения подходят для восстановления после перелома средней фаланги среднего пальца руки?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня рука левой кисти после шва сухожилий разгибателей пальцев , когда и какие упражнения можно делать? В данный момент хожу в лангетки ещё неделю сказали.

спасибо )))))))

спасибо

Когда делаешь упражнения надо или нет снимать фиксирующую повязку с руки?

Здравствуйте,спасибо за упражнения!А какого диаметра мячик?

Доктор,подскажите,пожалуйста,чем обезболивать руку перед упражнениями ? После гимнастики ?

Спасибо! Буду заниматься по вашей методике. Но первые занятия - болезненные. Назначил врач еще и физио процедуры. СПАСИБО!!!!!!!

Мне сделали операцию на второй палец левой кисти 3.5 года назад и сказали через год надо сделать мне вторую операцию.Но к сожалению я не пошёл к хирургу... палец совсем не разгибается. Кто-нибудь столкнулся такой проблемой?подскажет что есть ли у меня шансов???

Привет а кто сделаем кагда рука не можна самостоятена повдигаем ана с инсулт?

Уменя 3.нтдели назад убрали гипс уменя рука не жымаетца чо делать или ето прайдет после упранения сколька вдень делать зарятку

спасибо за классные упражнения, у меня перелом двойной со смещением, под гипсом произошло загноение, сделали операцию, удалили ткань до кости , два месяца под гипсом, т.к. это лучезапястный сустав, прошла фезиотерапию, но в кулачек пальцы не сжимаются, очень больно средний палец, а кисть не поворачивается от локтя ни наружу, ни вовнутрь, как помочь ей восстановиться?

@user-pr1qi6eh9f

2 жыл бұрын

Прочитала ваш комментарий и вижу три года назад это было. Скажите, как ваша рука? У меня лучезапястный со смещением, два месяца после снятия гипса, но очень плохо разрабатывается и болит, опасаюсь, что не разработаю. Спасибо заранее за ответ

Ты попробуй это сделать после инсульта.

Спасибо за отличные упражнения! Но у меня такой вопрос:перелом запястья и ризартроз большого пальца. Что делать ?

@hbody643

6 жыл бұрын

Для начала провести бы осмотр. Чаще мы лечим не по диагнозу, а по последствиям травмы. Так же учитываем трудовую и повседневную деятельность пациента, чтобы восстановить необходимые для вас функции руки.

С болезнью Нотта можно делать?

Что если я максимум ими по дергать могу?

скажите, пожалуйста, помогают эти упражнения при ушибе большого пальца?

@hbody643

6 жыл бұрын

Помогают

Спасиб о

Здравствуйте! Упражнения хорошие, но после перелома лучезапястного сустава в типичном месте рука на ладонь не ложится, пальцы в кулак не сжимаются и полусогнутые. Сказали зажаты лучевой и локтевой нерв. Невролог назначил уколы. Может кто нибудь что то посоветует. 24 апреля будет уже 3 месяца

@user-ce8sf1dr5l

6 ай бұрын

Тоже самоє.Уже 4 месяца

помогает

Благодарю!

Уважаемый! Повредил среднюю фалангу среднего пальца правой руки.Перелома нет, но, сильный ушиб и растяжение. Прошел уже месяц : отечность и боль в этом пальце присутствуют, палец плохо сгибается. Трудно что-либо делать правой рукой. Можно ли делать эти упражнения через небольшую или среднюю боль? Упражнения выглядят замечательно! Спасибо!

@ewrghi3586

4 жыл бұрын

Тоже интересует

@user-uy9nq8kq7q

4 жыл бұрын

@@ewrghi3586 может сухажилие?

Я пытаюсь спросить при тендовагините сухожилий пальчиков-- при отёке пальчикам трудно сгибаться, но все равно можно делать эту зарядку ( чтобы избежать контрактуры) или нельзя при отёке делать?Благодарю Вас за ответ и за эту зарядку.С искренним уважением,Марина.

Дайте название музыки

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, была резная рана кисти, провели операцию, из выписки - "Ранний вторичный шов сухожилий глубоких сгибателей 3,4,5 пальцев в 3й зоне. Подойдут такие упражнения?

@user-zi6ep6ef3g

4 жыл бұрын

Тоже интересует

@user-uu7om9bf2y

3 жыл бұрын

Здравствуйте подскажите Вы разработали пальцы?

@bsmargo12

Жыл бұрын

Здравствуйте, как ваши пальцы сейчас спустя время? Мне предстоит все, сняли гипс

@user-gn1qn9pz7t

Ай бұрын

Здравстуйте,вы разработали плец?​@@bsmargo12

День добрый. Перелом 5 пястной со смещением, установлена пластина. Гипс сняли как 3 дня, но сам перелом еще не совсем сросся (устраняли застарелую травму, из-за этого образовалась щель в нижней части кости и она не до конца еще не затянулась). В гипсе ходил 2 месяца. Мизинец не сгибается совсем, даже при помощи второй руки. В "крючок" согнуть немного могу. Помогут ли данные упражнения в моем случае?!

@user-Baurzhan

Жыл бұрын

Приветствую! Как пальцы, сгибаются?

@user-vk5om6yk1x

Жыл бұрын

Добрый день! Как ваш мизинец?

@user-vk5om6yk1x

Жыл бұрын

​@@user-Baurzhan добрый день! Как у вас успехи?

Уменярукаипальцырасслабленыинехотятгнутся,чтоделать?

вчера сняли гипс, верхняя фаланга большого пальца продолжается боль и чувство онемения (сгибается ), как справится? Кроме упражнений , чем помочь ? какие ванночки ( нужны или нет ) ? , какие втирания ? Хочется не навредить и не запускать ( Луче- запястный без смещения) Ваши упражнения получаются ( я имею ввиду рука и кисть слушаются ) Извините за пространное изъяснение, но это моя боль....

@viktoriyagorbunova7366

7 жыл бұрын

Галина Галина

@hbody643

6 жыл бұрын

Здравствуёте, Галина! Долго не отвечали вам, долго не могли восстановить доступ к этой странице. Как сейчас ваши дела?

Что делать когда вывихнул Большой палец помогите, Когда Ничего не делаю не болит, Когда сгибаю, чучуть, не сильно, а когда тяну больно((

@hbody643

6 жыл бұрын

ツFlint лучший способ это консультация при осмотре. Возможно понадобятся специальные упражнения.

Скажите, а помогает ли при начинающимся артрозе фаланг пальцев?

@hbody643

6 жыл бұрын

Ula Krut при артрозах упражнения могут помочь сохранить амплитуду движений и выполнять движения в суставах более безболезненно. При выполнении обратите внимание на боль, лучше выполнять движения до боли. Например, если идёт сгибание в фаланге пальца и на каком-то промежутке всей амплитуды движения возникает боль, то лучше уменьшить амплитуду движения до этого места.

@ulakrut3761

6 жыл бұрын

H+ Body Спасибо.

какое упражнение посоветуете? - не сжимается кулак. безымянный и мизинец только наполовину сгинаются в пястно-фаланговом суставе. остальные суставы расхаживаются. Перелом основания 4-й пястной кости, переломо-вывих основания 5-й пястной кости. Шина-кулачок - вправление - гипс. итого 1,5 мес. без движения.

@user-cl3vh9pm3k

4 жыл бұрын

По ходу тут никто не отвечает. Такая же ситуация

@sergey3078

4 жыл бұрын

@@user-cl3vh9pm3k разработал. каждый вечер - это видео+ это kzread.info/dash/bejne/eIqDqdyCgsubcbg.html +kzread.info/dash/bejne/hWuLldGpY86umco.html. с последним аккуратно. весьма больно. я рано начал по-видимому. опухоль не сходила. диклак гель в помощь. и сделал перерыв с третьим (через дней 10 перестал упражнения делать) - пошло на улучшение. первое и второе - не прекращал. после схода опухоли - подключил третье аккуратно. большим пальцем до кончика среднего достал на след. день. до безымянного - 3 дня. до мизинца - неделя. через 2 недели сжимал кулак, чуть не доставая безымянным, через месяц полностью сжимал, но без силы.месяц и неделя -опухоли практически нет. костяшки пальцев видны. плохо гнутся в обратную сторону пальцы (все травмированной руки). иногда болит, т.к. забываю и нагружаю, болит если банки отрывать (крутить крышку) и если кто-то сожмет при рукопожатии. после начала разработки - месяц и неделя. опухоли практически нет. костяшки пальцев видны. плохо гнутся в обратную сторону пальцы (все - травмированной руки). иногда болит, т.к. забываю и нагружаю, болит если банки отрывать (крутить крышку) и если кто-то сожмет при рукопожатии. после начала разработки - врач сказал - если за 2 недели не будет значительного улучшения - к врачу - врач сказал - если за 2 недели не будет значительного улучшения - к врачу- иначе можешь не разработать вовсе. Удачи!!!

@user-cl3vh9pm3k

4 жыл бұрын

@@sergey3078 спасибо, буду стараться

@user-vk5om6yk1x

Жыл бұрын

​@@sergey3078 благодарю вас за полезную информацию! У меня три пальца плохо гнутся, перелом был мизинца

@sergey3078

Жыл бұрын

@@user-vk5om6yk1x прошло три года. По движениям кисть полностью восстановилась через год, наверное. Значит все делал правильно. по силе - так и не восстановилась на 100 %. левая более "хватательная" . Слегка заметно большее расстояние между безымянным и средним пальцами, по сравнению с кистью левой руки - последствие смещения и последующего вправления. иногда болит (типа - на погоду )), наверное, как и любая травма - через годы дает о себе знать. но мог остаться инвалидом, правая рука все-таки. так что - все отлично!

Может кто знает.После травмы сильно опухают пальцы.Врачи ничем помочь не могут.Под скажите какое-нибудь средство.

@user-kk3nr2pu7k

4 жыл бұрын

Здравствуйте делайте солевые ванны, вада тёплая соль и масажировать пака вада не остынет

👋

Некоторе пальцы больно сгибать и поэтому не удаётся выполнять упражнения.Что делать при таком случае?

@hbody643

5 жыл бұрын

После иммобилизации боль будет постепенно стихать, продолжайте выполнение заданий и придерживайтесь назначенному доктором курсу.

@Prostymi_Slovami

5 жыл бұрын

@@hbody643 Подскажите, пожалуйста, а есть упражнения для восстановления нерва (если он пострадал при травме или защемился), если болит нерв в руке от пальцев до локтя с первого дня, как наложили гипс (закрытый перелом лучевой и локтевой кости без смещения) и после того, как его сняли? Через 10 дней после снятия гипса стали неметь пальцы, а еще через неделю - вся ладонь и даже кожа на плечевом суставе... Руку больно выпрямлять, пальцы, как деревянные, кожа от пальцев до середины предплечья, вся болит, больно дотроуться, положить руку на предмет. Делаю физиотерапию (электрофорез с хлористым кальцием), но улучшения не вижу (5 процедур было). Что делать с нервом, как его вылечить?! Если знаете, то подскажите, пожалуйста!

@ludmilamaksimchuk5020

7 ай бұрын

​@@hbody643что такое " иммобилизация "?

Здравствуйте упражнения хорошие но после инсульта они сложные и невозможно их сделать когда рука не разгибается т.е пальцы не слушаются у кого инсульт тот поймет

@hbody643

3 жыл бұрын

восстановление движений в кисти и пальцах после инсульта дело очень индивидуальное, данные упражнения могут быть совсем не уместны для некоторых лиц с данной проблемой

А что делать если ладонь вверх не разворачивается?

@magnit2304

4 жыл бұрын

@Dmitry Nekrasov тоже проблема, решили ?

@magnit2304

4 жыл бұрын

@Dmitry Nekrasov и вы так и оставили? У меня тоже врачи упустили перелом со смещением лучевой кости с осколком, не правили, проходил я месяц с гипсом, говорят разработается

@magnit2304

4 жыл бұрын

@Dmitry Nekrasov спасибо за ответ, я 3 дня сам разрабатываю, начинает потчуть поворачиваться, но теперь кисть вверх поднимается, вы разработали руку хоть чуть? Большая ли разница по сравнению со второй рукой, имею ввиду функционал.

@magnit2304

4 жыл бұрын

@Dmitry Nekrasovспасибо желаю и вам полного выздоровления

☆☆☆☆☆

Не помогло! Контрактура как есть так и осталась.Длительность занятий 4 месяца.

@andrej_jarzev

3 жыл бұрын

Здравствуйте! Тоже развилась контрактура, в гипсе был 3.5 месяца. Это много. В итоге кисть как деревяшка. Начал разрабатывать. 12 мая сняли гипс. Как у вас? Контрактура так и осталась? Или все же разработали...

@kashai3978

2 жыл бұрын

@@andrej_jarzev здравствуйте увас был отёк

@andrej_jarzev

2 жыл бұрын

@@kashai3978 здравствуйте! Да, был.

У меня перелом 2 кисти и у меня сняли гипс и мой кулак не згибается польностю какие. Упражнение надо зделать и ..когда я згибаю палец в кулак болит что нада зделать

Вы попробуйте сделать эти упражнения в 1,2.день после снятия гипса

Спасибо большое. Можно попробовать еще kzread.info/dash/bejne/oXZpqcGTkduso8o.html и kzread.info/dash/bejne/hqx8tNWuhabfnLg.html

Ну вот когда открввашь ютуб. То мысль одна- легко и просто! А когда видишь мячик. Понимаешь. Надо ехать. Искать мячик. И все. Проще поменять видео. Где все проще и доступнее. Без всякого инвентаря. И есть такие видео. Люди иногда находятся на отдыхе. И искать мячик.. сами понимаете. Проще нати другое видео.

@Prizrak2034

5 жыл бұрын

Я разрабатываю обычным надувным шариком.. после травмы со смещением больновато,но улучшения есть ! Травматологи ничего вообще не сказали как это все делать и когда и после какого периода после травмы начинать... Я начал уже после 1,5 недели.. но будет больно и ненужное стремится все с разу.. сейчас могу мыть уже посуду без боли и брать предметы. Очень расслабляет солевые ванны минут по 10 в теплой воде.. строго теплой не горячей!

Ничего нового

Я даже согнуть его не могу о чем речь

Всё одно и тоже

👋