Комплекс упражнений для коррекции крыловидных лопаток.
Спорт
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации / онлайн-курсы.
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?...
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation...
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?...
Посмотрите другие наши видео:
➜ Что делать, если сорвали спину • Упражнения, если болит...
➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди • Упражнения для тех, у ...
➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину” • Как исправить сутулост...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине
Пікірлер: 7
Спасибо вам большое за упражнения
@mehanoterapia
3 жыл бұрын
занимайтесь на здоровье )
Добрый день, а данное упражнение нужно делать на подушку?
@mehanoterapia
2 жыл бұрын
Желательно , так сглаживается шейный лордоз
Не напрягается ли при этих упражнениях верхняя трапеция?
@user-sr6yk1ig2h
3 жыл бұрын
Напрягается, лопатки торчат в первую очередь из-за укорочения грудных мышц, например, если нижний край лопатки торчит - это малая грудная, и нужно работать в комплексе расслаблять их и укреплчть спину, трапеция будет врубаться постоянно, пока грудные тянут плечо
@user-mj8so9xt1q
3 жыл бұрын
@@user-sr6yk1ig2h Лопатки торчат в первую очередь из-за слабости передней зубчатой мышцы.