Viime aikaiset laajat tutkimukset osoittaneet, että kolesteroli ja tyydyttynyt rasva ei olekaan haitallista. Niistä voisi olla jopa hyötyäkin lihaskasvun ja voiman kannalta.
Viitteet
Duodecim
www.duodecimlehti.fi/lehti/20...
Enemmällä kolesterolilla parempaa lihaskasvua
faseb.onlinelibrary.wiley.com...
Ja voimaa enemmän kuntosaliharjoittelussa
faseb.onlinelibrary.wiley.com...