KOBIECOŚĆ W FORMIE | O CO TUTAJ CHODZI ? CO W MAJU ? DARMOWY TRENING | ZAPIS NA NEWSLETTER ?!

DARMOWY TRENING BRZUCHOWE LOVE i zapis na NEWSLETTER
znajdziesz tutaj kobiecoscwformie.pl/pobierz-t...
Szczegóły wyzwania WRZUĆ NA LUZ 3 - kobiecoscwformie.pl/sklep/wrz...
Jedne z moich najbardziej popularnych wideo
• Co robiłam zaraz po moim drugim cesar...
POŁÓG PO CESARSKIM CIĘCIU ➡
• POŁÓG PO CC - Co robić aby szybciej w...
POŁÓG PO CESARSKIM CIĘCIU CZ. 2 ➡
• POŁOG PO CC - Co robić aby szybciej w...
5 BŁĘDÓW PO CC | MOJE BŁĘDY ➡
• 5 BŁĘDÓW PO CC | MOJE BŁĘDY
FB: / adrianaderkowska
INSTA: / kobiecoscwformie
MOJA STRONA ➡ www.kobiecoscwformie.pl
Zapomniałam wspomnieć o SUBSKRYPCJI kanału, także jeśli interesują Cię podobne treści to pamiętaj o komentarzu i kliknięciu w dzwoneczek.
Mam nadzieję, że te wideo będzie początkiem mojego powrotu do regularnego nagrywania, publikacji i rozkręcenia tego kanału.
Subskrybuj kanał ➡ bit.ly/3h57GyJ
i kliknij 🔔

Пікірлер: 15

  • @pojawek
    @pojawek2 ай бұрын

    Dzięki Tobie zaczęłam się ruszać i ciut bardziej pilnuję swoje nawyki. Dziękuję!

  • @agajaga9836
    @agajaga98362 ай бұрын

    P.S. Ada jest cudowną, pozytywną, Urzekającą osobą ❤️

  • @KlaudiaP
    @KlaudiaP2 ай бұрын

    Od roku ćwiczę ze wszystkimi Twoimi programami i polecam dalej ❤

  • @joannasadura717
    @joannasadura7172 ай бұрын

    Właśnie mija rok, jak ćwiczę z tobą Ado, brałam udział w trzech Twoich wyzwaniach i teraz wskoczyłam na ćwiczenia wrzuć na luz i nie mogę się doczekać ❤😊

  • @Magdalenka78-zt3gs
    @Magdalenka78-zt3gs2 ай бұрын

    Wskakuję na nowe wyzwanie wrzuć na luz🙂.Mam zrobione wiele wyzwań ,motywuje mnie grupa☺️Zawsze dla mojego ciała jest ulga bo boli mnie kręgosłup.Do zobaczenia😘

  • @pojawek
    @pojawek2 ай бұрын

    Brałam udział w 3 Twoich wyzwaniach i nigdy się nie zawiodłam. Czekam na wyzwanie cardio 🤗

  • @magorzatakucznerowicz560
    @magorzatakucznerowicz5602 ай бұрын

    Cześć :) Oczywiście, że da się oglądać :) Na newsletter czekam, na wyzwanie wskoczyłam :) I to będzie juz moje piąte wyzwanie z Tobą...

  • @maarti2889
    @maarti28892 ай бұрын

    Cześć, poznałyśmy się na urodzinach klubu urzekającej 🙂. A wcześniej przerabiałam kurs,który przygotowałaś w klubie "Urzekajaca w formie" 🥰. Serdecznie polecam 😊

  • @ela-pl1gg
    @ela-pl1gg2 ай бұрын

    Cześć ❤😊 uwielbiam Twoje ćwiczenia

  • @aleksandranowak2365
    @aleksandranowak23652 ай бұрын

    Cześć 👋

  • @magdalenawisniewska7578
    @magdalenawisniewska75782 ай бұрын

    Hej Adusia❤

  • @agajaga9836
    @agajaga98362 ай бұрын

    O tak, brzuch to jest to, co chce zmienić, spłaszczyć 😊 Jakkolwiek mieszcze się w sukienki i spódnice to niestety muszę zwracać uwagę , na to, że wystaje mi brzuch. Niestety moja mama i jej siostra mają brzuchy, więc boję się czy to nie rodzinne i czy dam radę go zmniejszyć. Jest on płaski tylko jak leżę 😂

  • @MultiZzxzz
    @MultiZzxzz2 ай бұрын

    hej, znamy sie z urzekającej, brałam udział w wyzwaniu nogowe love

  • @agnieszkachinamora
    @agnieszkachinamora2 ай бұрын

    Jestem wdzieczna osobie która mi cię poleciła. ❤ Niema takiej drugiej jak ty I naprawde masz moc by dać nam kobietom inną rzeczywistość. Twoja wiedza, zestawy, prowadzenie ćwiczeń. Naprawdę!!!nie ma takiej osoby na rynku🎉❤

  • @aleksandranowak2365
    @aleksandranowak23652 ай бұрын

    Brzuchowe robię.