Знаете ещё какие-нибудь антисоветы для осанки? Пишите в комментариях, обсудим! Попробуйте наш новый набор тренировок из лучших техник от боли в спине и для здоровья позвоночника 😉 Вас ждут 5 тренировок, которые снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку и вернут вам радость свободного движения! Переходите по ссылке 👉 clck.ru/34XTxu и забирайте набор пока активна скидка✅

Спасибо) много полезной информации

сразу лайк за книгу Белоконь Ольги 😌

вам надо все время ходить в этой кофточке, это нечто!!!😍 Я всё видео вами любовалась😍

@user-qg9jh3yi2k

Ай бұрын

Вот, вот, вроде я нормальной ориентации, но всё время смотрела на кофточку😊

@newyorkfitspo

Ай бұрын

Спасибо 🌹

@mcmicki07

Ай бұрын

И я 😅​@@user-qg9jh3yi2k

К одежде тоже надо было привыкнуть. Чеди заставила затрепетать все мышцы тела, массируя кожу, зудевшую под одеждой. На верхнее одеяние нельзя было пожаловаться. Блуза стального цвета с высоким воротником, стянутая мягким черным поясом, и широкие брюки из того же материала нравились Чеди. Но ее заставили надеть и нижнюю одежду: совершенно незнакомый для жительницы Земли лифчик и жесткую юбочку. Новые друзья уверили Чеди, что появление на улице без этих странных приспособлений может привести к скандалу. Отрывок из 10 главы научно - фантастического романа " Час Быка", Иван Ефремов.

@cat7501

Ай бұрын

А это отрывок из главы 12: Вир Норин направлялся в медико-биологический институт. Ученые Ян-Ях соединили эти две ветви естественных наук. На улице все подчинялось спешке бесконечного потока прохожих, подгоняемых постоянным опасением опоздать из-за неумения распоряжаться своим временем, из-за плохой работы транспорта и мест распределения, вернее, продажи товаров. Беспокойно торопились мужчины; женщины, тонкие, как стебельки, шли неровной походкой, испорченной неудобной обувью, таща непосильные для них сумки с продуктами. Это были «джи». «Кжи» шли гораздо быстрее. Тени усталости уже бороздили их лица, под глазами набухали оплывины, морщинки горечи окружали сухие, потрескавшиеся губы. Женщины все, как правило, сутулили плечи, скрывая груди, стыдясь их. Ходившие слишком гордо и прямо принадлежали к тем, кто продавал себя за деньги или обеспеченную жизнь, а обычная женщина, шедшая смело, с красивой осанкой, в любую минуту могла подвергнуться оскорблениям. Поразительным образом эта сексуальная дикость уживалась с существованием роскошно обставленных Домов Еды, где в позднее время и за дорогую плату танцевали, пели и даже подавали кушанья обнаженные до пояса, а то и совсем нагие девушки. Очень неровные, неустойчивые общественные и личные отношения, в которых чувство человеческого достоинства и заботы сменялись злобой и грязной руганью, необъяснимая смесь хороших и плохих людей - все это напоминало Вир Норину неотрегулированный прибор, когда за стеклом испытуемого индикатора пики и спады сменяются в причудливом танце. Вир Норин всегда радовался, если среди множества встречных прохожих, одинаково удрученных усталостью или заботой, ему попадались чистые, мечтательные глаза, нежные или тоскующие. Так можно было без всякого ДПА отличить хороших людей от опустошенных и сникших душ. Он сказал об этом Таэлю. Инженер возразил, что столь поверхностное наблюдение годится лишь для первичного отбора. Неизвестной остается психологическая стойкость, глубина и серьезность стремлений, опыт прошлой жизни. Астронавигатор согласился, но продолжал жадно искать эти признаки настоящей жизни в тысячах встречавшихся прохожих.

@cat7501

Ай бұрын

Сноска: ДЖИ - долго живущие. КЖИ - коротко живущие.

Виктория, скажите на ваш взгляд, помогает ли человеку висение на турнике вверх ногами минут по пять в день, как тут действует гравитация? Может ли такое регулярное висение решать какие то проблемы со здоровьем?

@newyorkfitspo

Ай бұрын

Помогает расслабить позвоночник, так как нет основой нагрузки, прилив крови. Но следите, чтобы не передавить голени и начинайте с небольшого времени, а то вместо пользы возникнет головокружение и тошнота

Виктория , уже и не знаешь кому и веришь. Вот есть один врач.. Артем Пак( наверное слышали про него) .. Так вот я совмещаю ваши тренировки с его методом лечения. По крайней мере нужно иметь представление , где какая мышца находится. Стараюсь заниматься каждый день , но эти праздники 😤просто отвал башки. Еще Артём Пак говорил про корректоры осанки , что они не помогают ни сколько. Что нужно работать с мышцами грудного отдела , ну и плечевого пояса. А так вы все достойно рассказали и даже показали😅 юмор у вас на высшем уровне😂 как и внешность.. Здоровья вам❤

@newyorkfitspo

Ай бұрын

Так я вроде и не расхваливал корректор осанки. Иногда он нужен, как костыли при переломе ног, но потом надо заниматься

@Pioner478

Ай бұрын

@@newyorkfitspo нее, просто я согласен с вами с тем , что корректы не смогут выпрямить спину.

Спасибо за полезную информацию❤ Как всегда всё доходсиво и четко! Кофточка, конечно, провокационная😊 а грудь сделана. Но всё очень гармонично смотрится!

@newyorkfitspo

Ай бұрын

Спасибо 🌿

Здравствуйте, Виктория. Когда вы говорите, не акцентируя внимания на дыхании и движении рёбер, то всё выглядит спокойно - движения не видно. Неужели живот не должен двигаться и вперёд - назад (в общем равномерном расширении как расширялся бы шар), неужели это не должно быть заметно? То есть живот бы двигался к позвоночнику - от позвоночника ( условно плоский - условно немного выступающий). Представим себя в облегающей одежде, стоящими боком к зеркалу, с правильным дыханием, осанкой, с правильной работой тазового дна, спокойно дышащих - как должен двигаться живот? А когда мы делаем полный вдох, то уж точно живот будет виден - гармонично виден в общем движении с грудной клеткой. Только балерины дышат без видимого движения живота - им, вроде как, нельзя это делать заметно.

@newyorkfitspo

Ай бұрын

В каждом движении мы дышим по разному. Если работают мышцы кора, то дыхание реберное, если отдыхаем, то в живот. Есть специальные дыхательные практики... Вобщем дыхание очень разнообразно

кстати, у меня обратное искривление позвоночника, у меня гиперлордоз в пояснице, выпрямленный как палка грудной отдел (нет необходимого кифоза) и также нет лордоза в шее, она тоже прямая как палка. мне 44. это уже не изменится никогда мне врач сказал, и сказал, что это плохо ((( И у меня адски болит спина и крестец. уже несколько лет. не жизнь, а сплошное ограничение, как будто мне 100 лет

@newyorkfitspo

Ай бұрын

И если плакать и страдать, то болеть будет ещё больше, а если заниматься пилатесом, то боль пройдет. Поэтому полюбите свое тело, оно у вас одно и начните заниматься. У нас есть прекрасный набор тренировок От боли в спине и для здоровья позвоночника - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2305/?gcpc=03c0c который поможет снять напряжение с мышц спины, оздоровит позвоночник, улучшит осанку и вернет вам радость свободного движения.

@bezuhovcat

Ай бұрын

@@newyorkfitspo спасибо ❤️💋😘

В такой майке ходить опасно, мужчины не дадут прохода😅👍

Очень красивая грудь

@newyorkfitspo

22 күн бұрын

Спасибо

Какая красивая грудь! Я залипла 🤤☺

@cat7501

Ай бұрын

Полностью хочется согласиться. Как же мы отвыкли от естества красоты. Нам постоянно приходится уродовать себя этими пушапами, скрывая своё естество и сдавливая грудную клетку бюстгалтерами. Зато дядечки не стесняясь ходят в, как бы сказать, в показывающих их бубенцы мягких штанах. А символ жизни и созидания - женскую грудь нам, якобы, надо скрывать. А это гормонозависимый орган и мучать его недопустимо.

@cat7501

Ай бұрын

Это они не умеют себя контролировать - дядьки наши. Дело не в теле а в их распущенном мировоззрении. Конечно это единицы, но уж очень они шумные с их критикой о том как должна выглядеть женщина.

@cat7501

Ай бұрын

- Цирцея - великолепный миф незапамятных времен, возникший еще от матриархальных божеств о сексуальной магии богини в зависимости от уровня эротического устремления: или вниз - к свинству, или вверх - к богине. Он почти всегда истолковывался неправильно. Красота и желание женщин вызывают свинство лишь в психике тех, кто не поднялся в своих сексуальных чувствах выше животного. Женщины в прежние времена лишь очень редко понимали пути борьбы с сексуальной дикостью мужчины, и те, кто это знал, считались Цирцеями. Встреча с Цирцеей была пробным камнем для всякого мужчины, чтобы узнать, человек ли он в Эросе. Сексуальная магия действует лишь на низкий уровень восприятия Красоты и Эроса. Отрывок из научного - фантастического романа "Час Быка", Ивана Ефремова.

@newyorkfitspo

Ай бұрын

Браво 👋

Ради Бога гавари что делать, как исправить, все время гавариш одно и тоже

@newyorkfitspo

13 күн бұрын

Заниматься разносторонне, все время об этом говорю