В 90е годы, в возрасте 25 - 30 лет стремился и не смог самостоятельно сделать МС "на своём" в пауэрлифтинге. Ни в 75кг, ни в 82,5, ни в 90кг. Целенаправленно пахал, но на соревах хронически не хватало 20-30кг в сумме 3х движений. Пришел к выводу, что МС всё же можно сделать "на своём", но под руководством тренера, т.к. мне лично самостоятельные тренировки не позволили в полной мере раскрыть потенциал организма, а с тренерами тогда было не очень. Коллеги по спорту утверждали, что МС не достижим "на своём", что необходим как минимум курс метана с маслом. Я остался при мнении, что как минимум нужен знающий тренер. И тогда "упорство и труд всё перетрут!"

Я думаю,что в любом случае должен быть фанатизм и реально ты подстраиваешь свою жизнь под спорт. Когда присутствует этот самый фанатизм,то ты не задаёшь рациональных вопросов типа «а какой вообще смысл в этом?» «а что я получу на выходе?» Стоит заметить,что спорт любой как раз и держится на таких фанатах.Об этом сказал ещё Пьер де Кубертен,основатель олимпийского движения.

Я отвечу короче: профессиональный спорт убивает.

Я выполнил МС за 7 месяцев с дивана, без последствий в 36 лет. По 2 тренировки SBD-день. 😎

Черт... Через 3 месяца гарантия кончается))) надо успевать

в каком весе? какой возраст? ребята начинаем с маленького заканчиваем большим и я про вес тела даже чтоб подрасти нужно время+года

Мне 45, медленно, но расту...

А что лучше от самого худшего звания к самому лучше везде ищу нету нигде надеюсь здесь скажут

Хз. Уже почти 46. Да не кмс и не мс, но ж/п/с - 150, 180, 180 и еще надеюсь нарастить до двушки. Просто надо бросить бухать 😂 и начать больше жрать. У меня всё просто - больше своя масса - больше результат. (Сейчас своя 115 кг) Про старение и необходимость всё забросить даже не хочу слушать.

Можно продлить гарантию, на платно😂

У меня в 35 гарантия слетела(

Правильное питание и техника, для мужчин мужская техника ( 75/25 ) для женщин женская техника ( 75/25) , в основном организмы летят от неприемлемой техники ......

Дмитрий Смирнов отличный тренер 👍

"до40 организм на гарантии, потом все слетает ты другой человек(наконец то??)"..

polnostiu ne soglasen kmc edinici eto 10% ot posettitelei zala , pro mc molchu statistika ot kuda)?

@shadowvasya

8 ай бұрын

При чем тут посетители залов вообще? Ты задайся вопросом скольким из них вообще интересен результат и кто на него нацелен. Дисциплинированый человек который готов пахать годами, рано или поздно сделает этого вашего КМСа с вероятностью 90%+, вне зависимости от генетики

@JIaTeHTHbIuAp6y3ep

8 ай бұрын

@@shadowvasya statistika na kogo na ego uchnikov? Ili ludei kotorie hodyst v zal v rossii? Esli dlya pervih to Vozmojno da po west side je trenyat rebeta a esli govorit ne pro zadrotov to 100 kg pojmut 10% kakoi kmc? Ne zdelat 90% vashego kmc Esli prosto pahat I kushat

@wckd_1

11 күн бұрын

@@JIaTeHTHbIuAp6y3ep если есть желание жать больше 100, то будешь жать. вопрос фанатизма и времени для каждого отдельно взятого человека. с остальными 2 базовыми тоже самое. не понимаю, что такое "если говорить не про задротов". в зале ты либо задрот и есть результат, либо случайный временный посетитель. среднего не дано. нет здоровья - до свидания, нет времени - до свидания, нет мозгов - до свидания.

Смирнов настоящий профессионал и насчёт норматива все чётко сказал, но оказиаается бывают интелектом бедние люди которые думают, что раз норму мастера можно выполнить без слышком фанатичными усилием, то значет надо повисить и приводят в пример олимпийские види спорта, где люди чуть не с детства сидят на стероидах и всеравно им трудно выполнить норму мастера.

Про гарантию в 40 лет это вы оптимистично.Она в 22 заканчивается

Мне 43, пока ничего не происходит

@ykLonicTb

8 ай бұрын

Так наверное и ничего из себя не представляете.. Физически чем-то выделяетесь?Если нет,то глупость написали.

@alexeyfedyashev6841

8 ай бұрын

@@ykLonicTb КМС по жиму лёжа

@ykLonicTb

8 ай бұрын

@@alexeyfedyashev6841 ну как вы сами понимаете,это показатель скромный,и многое зависит от того, когда это делали и какими путями пришли..я например когда учился в ПТУ,один знакомый на год всего старше меня,ему тогда было 17-18,не высокого роста парень 170 с небольшим, коренастый..жал от груди тогда после месяца небольших тренеровок 100 на 3 раза ..тогда как я дрыщ был,пожать естественно столько я не мог,но немного подтягивался иногда,и мог подтянуться с гирей 32кг 5 раз,при собственном весе 52-54 кг. Но тогда я не тренеровался вообще,а когда я после 34 пришёл и потренировался в спортзале пару месяцев зимой..вобщем скажу так,если вы не поражаете людей,это когда на вас смотрят,и не понимают как это возможно..то значит вы особенно не чем не выделялись, потому как есть разные упражнения,не только жим лёжа,тем более когда я стал тренироваться,то посмотрел некоторые видео,и там описывались про самые бесполезные и травмоопасные упражнения,на которые не стоит тратить время и усилия (это были жим от груди лёжа, становая тяга и присяд со штангой)я иногда очень редко делал присят и жим.. Мне больше нравились тяги руками,да за них не дают грамоты и нет соревнований по ним..но могу впечатлить..меня удивляет, почему люди и спортсмены зацикленны на каких-то догмах.. просто медальки и грамоты дают ,и звание КМС за эти упражнения,а жим лёжа самый лёгкий,да и многие зациклелись на этом,а почему,ведь все разные,нет чтобы попробовать в чём ваша уникальность..

@user-fj7wc8wq8j

8 ай бұрын

Мой ровесник. Поздравляю! Сейчас тренируешься так же,или нагрузки снизил?

@alexeyfedyashev6841

8 ай бұрын

@@user-fj7wc8wq8j Пока наращиваю, тренируюсь непрерывно. Начал 1.5 года назад.

Если ты не Бадюк, то и не нужно.

Объясните ему кто-нибудь, что если МС могут выполнить многие, а КМС всё, то это говорит лишь об одном - очень сильно заниженных нормативах. МС выполняют единицы из сотен спортсменов, и это нормально. В нормальных видах спорта, в плавании, ЛА КМС выполняют единицы людей спустя годы тренировок. Не стоит ориентироваться на лженормативы альтернативы.

@user-lg1uy6um1k

8 ай бұрын

С чего ты взял, что речь исключительно про альтернативные Федерации? Смирнов и ФПРщиков тренирует. И как бы там ни было, ПЛ сам по себе более доступный вид спорта и более простой в плане достижения спортивных высот в виде нормативов и званий (в отличие от вышеперечисленных видов спорта)

@Alexey-gp7vc

8 ай бұрын

Дело не в нормативах, дело в фарме/допинг контроле/здоровье/ускорении подготовки. Именно в силовых видах спорта. В той же ЛА своя атмосфера и просто нет возможностей настолько сильно ускорить прогресс.

@user-mi8fg1og1h

8 ай бұрын

@@user-lg1uy6um1k в классическом троеборье фпр нормативы тоже весьма лояльны

@user-lg1uy6um1k

8 ай бұрын

@@Alexey-gp7vc если ты думаешь, что в ЛА химикат сильно меньше - ты ошибаешься. Химичат везде, когда речь идёт о спорте высших достижений, особенно где соревнуются атлеты в проявлении физ. качеств

@IlyaMasalsky

8 ай бұрын

​@@user-lg1uy6um1kлюбой спорт про физ.качества))) иначе это не спорт

Все это в контексте стеройдов? Или опять как всегда внатураху?))