กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
การรับประทานอาหารแล้วนอนทันที ส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นสาเหตุทำให้ท้องอืด นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็นโรคกรดไหลย้อน รวมถึงโรคอ้วน ซึ่งการปรับเวลาในการรับประทานอาหาร เพิ่มการออกกำลังกาย จะช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ติดตามความรู้จาก นพ.กุลเทพ รัตนโกวิท แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ
#กินแล้วนอน #กรดไหลย้อน #โรคอ้วน
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
Пікірлер: 8
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
ดิฉันก็ติดนิสัยกินอาหารแล้วนอนทันที บางทีตื่นมากิน 3:00 น อาหารหนักๆเช่นข้าว😢
เห้อ ชีวิตมันยากจัง ต้องนั่นนู่นนี่โน่น ก็ไม่รู้จะเยอะไปไหน
พอหนังท้องตึง..แล้วมันชวน สลึมสลือ อยากจะนอน..เลยค่ะ มันมีความสุข...ในการนอน..อ่ะค่ะ
@kira555007
6 ай бұрын
ฝืนครับ ห้ามนอนเดดขาด
@kira555007
6 ай бұрын
เด่วตอนเช้าจะรู้เอง
😂กินแล้วก็นอนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน กินแล้วววก็นอน น้องทำเปนแบบนี้ 😂หลายยยปีแล้ว บางครั้งก็กินแล้วก็ไม่ได้ นอน😂😂😂
?