Kilo Verdiren Çorba Tarifi - Dilara Koçak - İdil Yazar
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Dilara Koçak'ın imza tarifi, Vicdan Çorbası kanalımda! Vicdanınızı rahatlatacak, kilo verdirecek aynı zamanda tadıyla sizi mest edecek muhteşem bir lezzet! Bütün bir tencere sadece 350 kalori!
Malzemeler:
2 adet Kabak
2 adet Soğan
2 adet Domates
2 yemek kaşığı Bulgur
2-3 diş Sarımsak
1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
1 demet Nane
1 demet Maydanoz
1 demet Dereotu
Kuru Nane
Kimyon
Karabiber
Kırmızı Pulbiber
2 bardak Su
Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:
www.idilyazar.com
Beni takip edin:
Instagram: / idilyazar
Facebook: / idilyazar
Twitter: / idil_yazar
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: bit.ly/1FgLura
Weight Loss Soup - Dilara Koçak - İdil Yazar
"Dilara Koçak’s signature recipe, Conscience Soup is on my channel! A delicious flavor that will relieve your conscience, help you losing weight and enchant you with its taste! Entire pot is 350 calories only!
Ingredients:
2 zucchinis
2 onions
2 tomatoes
2 tbsp bulgur
2-3 cloves garlic
1 dessertspoonful olive oil
1 bunch mint
1 bunch parsley
1 bunch dill
Dry mint
Cumin
Black pepper
Chili flakes
2 cups water
I’d be very appreciated if you follow my recipe and share the pictures with #idilyazar hashtag.
You can find the ingredients and written recipes of meals which I cook in my videos on my website.
www.idilyazar.com
Follow Me:
Instagram: / idilyazar
Facebook: / idilyazar
Twitter: / idil_yazar
You can subscribe to my channel here: bit.ly/1FgLura
"
Пікірлер: 239
Ya harika lütfen diyetle ilgili daha cok yemek tarifi paylaş cok beğendim ellerine sağlık +idiltatari
Hergün bize bambaska lezzetler sunduğun için sana minnettarim idil abla
Bayramda yemeği fazla kaçıranlar için, vicdanınızı rahatlatacak Vicdan Çorbası! :)
@cengizackgoz6700
8 жыл бұрын
Ya İdil abla bayramda mı yayınlarsın bu videoyu şimdi herkez kavurma et ciğer yiyecek diyette olanlarda vicdan çorbası hayvanların kesimini görenler ve birşey yapmayan bu çorbadan içsin vicdanı rahat olsun ama ben et yeme taraftarının 😊
@selenoyunda7948
8 жыл бұрын
İdil abla iyiki yapmışsın rejim Yapanlar için ideal
@damlaciftci812
8 жыл бұрын
idil. abla revani nasıl yapılır onunda videosunu çek ermisin
@Gr7mm
8 жыл бұрын
taco yaparmısınız
@gereksizislermuduru4046
8 жыл бұрын
+Idil Tatari ıyhhhhh idilciğmmmmm kafama sıkar mısın ?
Diyet yapan biri olarak çok teşekkür ederim size Idil abla çok hoşuma gitti bu tarif :-D♥
Sevgili İdil, Çorbayı dün denedim. Gerçekten lezzetli oldu. Sık sık yapabileceğim bir çorba. Bıkana kadar en azından :) Yanlız su miktarı az geldi. Çok katı olduğu için ben 3 buçuk bardak su koydum. Belki bulgurun cinsinden olabilir. Ya da yeşillik demetlerim büyüktü belki de... Bunun gibi light ve lezzetli tariflerin devamının gelmesi dileğiyle çok teşekkürler...
idil abla seni çok seviyorum yemeklerinde bayılıyorum.
en sevdiğim sebzeler var çorbada mutlaka deneyecem teşekkürler
çorbanın adı tam benlikmiş kesinlikle denicem 😊👍 elinize sağlık 😊
Çok tatlısınız!Teşekkürler ve Hollanda'dan sevgiler,selamlar....
Bayıldım ya kitabı kesinlikle alacağım teşekkürler İdil 😘
Sosyal mesaj beklerken hakketen çorba tarifi çıktı. Hanımlar süpersiniz.
çok tesekkur ederim rondodan gecirmedim yemek gibi oldu ve harika bir tat !
Vicdan çorbası çok iyi olmuş. Şu an elimde içiyorum ve vicdanım çok rahat gerçekten emeğinize sağlık ❤
Tarifi denedim gerçekten çok güzel oldu ben sıkı diyette olduğum için bulgur koymadım ama öyle bile gayet lezzetli oldu böyle diyet tariflere devam lütfenn :)))))))
Cox Guzel Anlatiyorsun :)
Bende yaptim ve bayıldım öyle güzel bir corbaki pişerken bile muhteşem kokuyordu 🌹🌹🌹
çok içtensiniz abone oldum başarılarınızın devamı dilerim :)
Pratik, lezzetli, besleyici😊👍🏻
Ben denedim gerçekten çok lezzetli oldu herkese tavsiye ederim
süpersiniz, tebrik ediyorum... :)
Çok tatlısınız!
Bu seriden tekrar istiyoruz 🤤
denemek icin sabirsizlaniyorum
idil abla seni çok seviyoruz artik daha sık videolar ostiyoruz çünkü çok iyisin 😂😂😂
Böyle kalorisi az yemekler tatlılar ve sağlıklı atıştırmalıklar hep devam eder inşallah ☺😊
sagul idil abla ve dilara abla cim ben japtim ve ictim cok guzel oldu ve yayarli oldu ☺
Tadı harika
yaptım çok güzel oldu teşekkür ederim
Tadı mükemmel
Sunum şahane, vicdan çorbasıyla çıktım yola sıra lahanada :)
İkinizde çok tatlısınızz
Diyet ve spora başlamak üzereyim tam da ihtiyacım olan bir tarifti malzemeler de çok lezzetli şeyler eminim ki süper bir lezzet olucak. Ne kadar teşekkür etsem az :)
@idilyazar
8 жыл бұрын
+Büşra Büşra94 afiyet olsun :)
boyle videolar yapmaya devam edin...basarilar ablacim😊
@handansagdc1009
7 жыл бұрын
dilara barbrs
idil abla iyiki yapmışsın
Yaptımm ve şahane bir çorba oldu süpersiniz
tadı çok güzel
denedim, çok güzel oldu
idil abla revani nasıl yapılır onunda videosunu cekermisin
Denedim ve tadi gercekten guzel
dilara koçak bayılıyorum bu kadınya
okul için pratik yemekler
yaptım, hatta yedim bile :) tadı hiç de fena değildi yediğim diyet yemeklerinin yanında bu gayet iyiydi. gidip bu kitabı alıp böyle güzel tarifler yapacağım :))
@idilyazar
8 жыл бұрын
+Tuğçe Nur Er afiyet olsun :)
lütfen fajita (fahita) yapar misin? evde pratik yapim seklini bir turlu bulamiyorumn
vicdaninin corbasini yemek, bu olsa gerek!! :)
Kabak hiç yemeyen ben tarifinizi yaptım ve BAYILDIM... Çok çok lezzetli oldu; herkese tavsiye ediyorum. Ellerinize sağlık ..:)
@idilyazar
7 жыл бұрын
afiyet olsun :)
harika 😮🙄🙂😌 yapıcam 😉😗
Bronze mu çok severim tam sütlü çikolata olmuş ya bayıldım :D
İdil abla o kadar şekerlerden çikolatalardan sonra iyi oldu bu :D
Ay rengi de kara lahana çorbasına benzedi. Merak ettim ama bunu denemek isterim
Süper
Harika bir tadı var favori çorbam diyebilirim asla diyet için değil resmen tadını sevdiğim için yapıyorum
Rica etsem Dondurmalı sandwich yapabilirmisiniz ??
yaaaaa seni cok seviyorum gercekten.. benimde nikah im var diye diyete girdim, allah karsima seni cikardi 😍😍😍😍😍😍😍😍 hepside evde var hemen denicem 😍
@idilyazar
8 жыл бұрын
+Hilal Ihlamur harika:)
Merhaba Idil abla ben bir şey soracaktım dereotu koymasak olur mu?
bayramin mubarek olsun idil aplacim 😘😘 sebile aplayla (sebi bebi) video cekermisn ?
İdil abla dorayaki diye bir japon punck cake'i var bunu yapan türkçe kaynak yok ve çok güzel bişey annelerin çocuklarına rahatça yedirebilir
selam idilcigim öncelikle tebrik ederim seni birbirinden saglikli lezzetli yemekler bizlerle paylaştığın için. Benim bi sorum olucakti acaba bu corbayi detox olarak icebilir miyiz yani diyelim ki 3-4 gün bununla detox yaptik,sakincali olurmu. Sevgiler💓💋
çorbam suan pisiyor! tatilden gelindi camasirlar toplandi ev duzeltildi telefona bildirim geldi Idil Tatari yeni bir video yuklemis aklimda snack barda gecirdigim o zamanlari nasil eritebilirim diye dusunurken caresi bulundu pazardan gelen taze sebzelerle corbamiz 10dakikaya hazir cok teşekürler❤
@idilyazar
8 жыл бұрын
+elifdelrey harika afiyet olsun :))
Çok yakın bir zamanda bir televizyon programı görüyorum. Hatta belki de teklif edilmiştir; fakat düşünülme aşamasındadır. :):) Neyse çok uzatmayayım başarılarınızın katlanarak devam etmesi dileğiyle... NOT: BİR DE BU GÜZEL TARİFLERİ ANNEYE YAPTIRABİLMENİN DE SIRRINI VERİRSENİZ :):):)
idil abla taylant usulu dondurma yapar misin
Çok etkili ödem atıcı bir çorba öneririm👍🏻
idil hanım bu tür kilo verdiren tarifeler daha sıklıkla görmek isterim :) acaba Bulgurun yerine qinoa kullansam olurmu?
Arkadaslar sebze sevenler için mukemmel ben havuç ve kapya da koydum 3 bardak su koymama ragmen bence kati oldu bir dahaki sefere 4 bardakla deneyecegim
idil ablacim sarimsak koymasak olurmu? hani soğan olurda corbalarda ama ben sarımsak hic rastlamamistim ve pek sevmem acikcasi?
idil abla evde uzum pekmezide yapabilirmisin
Idil hanım bu akşam bende yaptım corbanizi tadı da çok güzel yarın ışte bu çorbadan yiyeceğim haftalık bir günlük menüm.
@idilyazar
8 жыл бұрын
afiyet olsun :)
İzlerken vicdanım sızladı nasıl yedim o kadar abur cuburu ilk fırsatta vicdanımla başbaşa olacağım inşallah
Cikolatali donut yapabilir misiniz?
idil abla kabak koymasak olurmu acil cevap verirsen sevinirim yapmayı düşünüyorum
lahana corbasinida yapsaniz keske
Salam.men Azerbsycandan sizi izleyirem.bu corbani biwirdim cox gozel oldu beyendim.ellerinize sagliq.menim kilo vermem direnib getmir.acaba bu corba yardimci olurmu kilo vermeye?cvblarsaniz sevinirim.wimdiden tewekkurler
Tarif için cookk tşkler idil hanim. görüntüde tuz var ama içerisine koyup koymadiginizi göremedim.tuz koydunuz mu? ya da ben yaparken 1 çay Kaşığı kadar atsam olur mu?
Çorbanın tadını çok beğendim ancak su miktarı az geldi püre şeklinde oldu ben öyle daha beğendiğim için püre gibi yedim hem karın doyurdu tam buğday ekmeği ile çorba içmektense o püreyi yedim ellerinize sağlım
emziren anneler için kullanımı uygun mu eğer uygunsa ne sıklıkta olmalı
Mutesemmmmmm :)
yeşillik yoktu evde o yüzden koyamadım, tarife ek olarak toz zerdeçal koydum, Allahım nasıl güzel bir çorba ya tam kış çorbası, nefissss.pişince soğumasını beklemeden yana yana yedim, yiyorum hatta şuan :) süper, teşekkürler tarif için :)
@idilyazar
8 жыл бұрын
+Meltem Kaya harika afiyet olsun :)
@sevdecambuken2176
8 жыл бұрын
+Idil Tatari benim elimde taze nane yoktu ve hepsini bir koydum ayrıca 7 bardak su koydum sorun olmaz dimi?
arkada yulaflı kurabiyeler pişiyorrr :D
@evelinaevaa501
4 жыл бұрын
😅😂
SENİ ÇOK SEVİYORUZ AYLECEK İZLİYOZ
Çorbayı yaparken açıkçası çok da güzel bir tadı olacağını sanmıyordum ama gerçekten lezzetliydi. Çok teşekkürler harika bir alternatif oldu:)
@idilyazar
8 жыл бұрын
+Özge Yıldırım afiyet olsun :)
@hshdbdhdhdhdhddjsndjehdueh1977
8 жыл бұрын
+Idil Tatari idil hanım bulqur yerine yulaf olurmu
@hshdbdhdhdhdhddjsndjehdueh1977
8 жыл бұрын
+Idil Tatari yulaf ezmesi
Soğan ve sarımsak daha az koysak olur mu İdil Abla? İkisini de normalde hiç yemem de:)
Merhaba kabagl lahana ile evez etmek olmazml
ben soğan yiyemiyorum acaba onun yerine alternatif baska bi sebze olabilirmi?
Soğan ve sarımsaksız yapılabilir mi İdil abla
Yaptım Harika oldu Ben ekstradan içine çok azıcık karnabahar çok azıcık brokoli ve bir tane yeşil biber ekledim
Corbamiza sahip cikalim diyince; dedeye sahip cikalim geldi aklima😂😂😂
idilcim detoks çorbası olarak içsek olur mu 3 gün sadece bu çorbayı tüketsek mesela?
İdil ablaa sen ne kadar sürede kaç kg bverdin lütfen cevapla
ooooo dilara abla
idil ablacim ben yesillikleri sevmiyorum onlar zorunlu mu
Kurban zamani yemegin adini gorunce, hayvanin kalbinden yapiliyor zannettim...
@idilozkok254
8 жыл бұрын
Ahahahhh
Dilara Hanım kendi kanalında farklı anlatmış tarifi. 5-6 bardak su demiş ama burada 2 bardak diyor. Sebzeleri soteleyin diye bir şey de dememiş videosunda.
supersiniz idil hanim hemen yapiyorum tam benlik !!! bu arada bulgur koftelik mi olmali pilavlik mi acaba... sevgiler =)
@idilyazar
8 жыл бұрын
Pilavlık:)
bu çorba derin dondurucuya konulabilir mi?, ne kadar süre kalabilir?
Bunu her gün yapıb içsek olurmu
dereotu koymasak oluyomu idil abla sevmiyoruz da
İdil abla kabak koymadan yapsak olurmu??
idil abla o kitabı nereden alabilirim cevaplarsan sevinirim
Bunu öğün olarak mı içicez acaba yoksabunu içince zayıflatma etkisi mi var ?
Merhaba bulgur yerine ne ekleyebiliriz
İdil Hanım merhaba kullandığınız tencere kaç litrelik acaba?