แค่ 30 นาทีตอนเช้า เปลี่ยนความล้มเหลว เป็นความสำเร็จ! | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing
เวลาเช้าไม่มีตลอดไป
การมีเวลาหมดเขตเป็นเรื่องที่ดี
มนุษย์เรานั้นถ้าไม่มีเวลากำหนด จะมีนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ
- ทาคาชิมะ เท็ตซึจิ
Music Clip : To the Skies - Martin Klem
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
Пікірлер: 156
I love you
ขอบคุณสวรรค์ที่ส่งหมอลงมา
ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ 💕💕💕🥺🥺🥺
LOVE นะ
สะดวกตอนนั้น
SHE. THAI. LAND. GOOD. K Dr JAN เชียงราย กรุงเทพ peopie LOVE
ชอบที่คุณหมอมาสรุปให้ฟังมากๆ เอาอีกนะคะๆๆๆ ชอบมากเลย
เย้ขอบคุณค่ะ
มาแล้ววว รอตั้งแต่เช้าๆเลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณคะพี่หมอ ฟังทุกคลิปเลยคะ❤️
สาธุขอให้มีภรรยาสวยเก่งแบบนี้
ขอบคุณมากเลยค่ะ รออยู่พอดีเลย จะนำไปปรับใช้แน่นอนค่ะ
อยากให้คุณหมอลงคลิปที่เพจด้วยจ้า แบงค์อยากแชร์ให้คนที่ติดตามรับชมด้วยยยย
@vinvinthafo5330
5 жыл бұрын
SATANG BANK ติดตามเหมือนกันเลยยย
@drjing
5 жыл бұрын
SATANG BANK หมอลงเป็นสรุปในเพจนะคะ มีลิ้งค์คลิปนี้ด้วยค่ะ สามารถแชร์ได้เลยนะคะ ขอบคุณน้า 😊😁
ตอนนี้ผม ติดตื่นเช้าและออกไปวิ่งละ ช่วงแรกๆที่ทำ ในสมองมันชอบเถียงกัน ไป ไม่ไป วนๆอยู่แบบนั้น สุดท้ายนอนต่อ ฮ่าๆ ฝึกๆจนตอนนี้มันชินกับการตื่นเช้านอนเร็วละ และทั้งวันมันมีประสิทธิภาพมากๆ เวลาทำกิจกรรมอะไรก็ตาม สู้ๆ กับการสร้างนิสัยที่ดีต่อตัวเองนะครับทุกคน💓💪👊
@drjing
5 жыл бұрын
สุดยอดไปเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
@thewsom8419
5 жыл бұрын
ฟิลกู๊ด จริงๆค่ะ
@bieziiflow
5 жыл бұрын
😄😄
ขอบคุณครับ ดีมากเลย
ขอบคุณมากนะคะ หนูดูมาหลายคลิปแล้ว ทุกวันนี้รู้สึกตัวเองใช้ยูทูปได้มีประโยชน์มากขึ้นเลยค่ะ #รักหมอจริงและช่องนี้มาก
@drjing
5 жыл бұрын
เยี่ยมไปเลยค่ะ 😁
มาแล้ว กำลังรอฟังเลยครับ คลิปที่แล้วมีประโยชน์มากครับ
ชอบคลิปของพี่หมอมากๆเลยครับ มีประโยชน์มากเลย ^^
หมอนอนได้แล้วครับดึกแล้ว
🙏🙏🙏🙏 ขอบคุณมากค่ะ
อยากเป็นแฟนกับคุณหมอจัง
กำลังรออยู่เลยยย FC นะคะ
ชอบครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
หมอมาแล้ววว. 😍
คุณหมอน่ารัก
จะลองทำนะคะ😍😍
มาแล้วว ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนนะคะ พี่ชอบคลิปคุนหมอมาก ขอบคุนที่แบ่งปันนะคะ😘💖💗💝
หึไม่ๆ
สิ่งที่คุณหมอทำ มันดีมากเลยนะครับ ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
@drjing
5 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ^^
Goodครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ชอบดูคริปหมอมาก็มีประโยชน์จริงๆ💕
ข้อมูลแน่นมาก เชื่อถือได้👍
ตื่นสายตลอด เด๋วจะลองดูค่ะ
จะลองปรับตัวทำตามนะคะ😄
หมอจริงน่ารักมากๆค่ะ
หมอจริงสวยน่ารักมากๆคะ🌈☺❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอคนสวยมหนูฟังแล้วก็ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นค่ะ
ขอบคุณค่ะหมอ
❤
ขอบคุณหมอจริงครับ แชร์มุมมองดีๆ สิ่งดีๆ
ในที่นี้หมายถึงเราต้องนอนให้เพียงพอด้วยใช่มั้ยครับถึงจะได้ประสิทธิภาพ จริงๆ
@drjing
2 жыл бұрын
ใช่เลยค่ะ
คุณหมอเป็นแรงบันดาลใจ เย้ๆ
คุณหมอสวยและสดใสมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะคะหมอ💗💗
นะฮะๆน่ารักแถบได้ความรู้ด้วย
คุณหมอมาแล้ว คุณหมอน่ารักมาก🤗
หมอน่ารักมากค่ะ ชอบเวลาหมอพูดน่ารักมาก💓
ทุกวันนี้เรียนต่อ ใช้วิธีนี้เลยครับ ตื่นเช้าขึ้น30นาทีทุกวัน
สวัสดีครับคุณหมอ.พี่ไก่.โซดา.♡.ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง..มีความสุขนะ.ครับ./ผมตื่นนอน.ตีสาม.นั่งสมาธิ.สวดมนต์.เจริญเมตตา.ทุกวัน.ครับ. .
จะผ่านมากี่ปี คุณหมอก็ยัง น่ารักเหมือนเดิม ที่สุดในโลกเลย
หมอน่ารักจัง >
ยิ้มสวยมาก
แสนซับแล้ว
@drjing
5 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ^^
อยากตื่นเช้า. แต่หนูตื่นสายตลอด พยายามปรัปตัวเองให้ตื่นเช้า. พยายามตื่นเช้า. รู้สึก ดีมาก. มีกำลังใจที่ดี
อยากให้รีวิวหนังสือ ชีวิตดีขึ้นทุกๆด้าน ด้วยจัดบ้านแค่ครั้งเดียวจังเลยค่ะ
@drjing
5 жыл бұрын
mori kor หมอคืนหนังสือคุณแม่ไปแล้ว ตอนนี้หนังสืออยู่ที่เมืองไทย แต่ถ้ามีโอกาสจะรีวิวนะคะ 😊
@Oren95
5 жыл бұрын
ดูรีวิวจากหมอจริงว่าอ่านเล่มนี้ แล้วลองไปหาฟังในยูทูบเป็นหนังสือเสียงทั้งเล่มเลยค่ะ ลองเอาไปใช้แล้วได้ผลเกินคาดเลยค่ะ อยากให้ลองดู ขอบคุณหมอจริงมากๆค่ะ
@miniscootie
5 жыл бұрын
@@Oren95 ต้องพิมพ์ว่าอะไรคะในยูทูบ อยากฟังด้วย
@anuchitsrechote8100
5 жыл бұрын
@@miniscootie kzread.info/dash/bejne/i3WLy7VwfdyqZqw.html
@anuchitsrechote8100
5 жыл бұрын
ตอนนี้มีรายการ Tidying Up with Marie Kondo ตามไปบุกจัดบ้าน ชาวอเมริกันโดยkondo mari ทางช่องnetflix อยู่นะครับดูแล้วทำตามได้เลย
อยากให้ทำเรื่องสมาธิสั่นครับ
อาไรนอนเช้า
เห็นหน้าหมอแล้วมีกำลังใจครับ อิอิ
เคยทําแล้วแต่มันง่วงมาก งัวเงีย มึนหัว จนอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องก็ต้องกลับไปอ่านตอนหัวค่ำ ต้องทําอย่างไรหรอคะหมอ😭
@drjing
5 жыл бұрын
Fah Fah น่าจะเป็นเพราะ 1) นอนไม่พอ ตื่นมาเลยงัวเงีย - วิธีแก้ นอนให้พอ 7-8 ชม 2) เคยตื่นสายมากแล้วตื่นเช้าทันที ร่างกายปรับตัวไม่ทัน - วิธีแก้ ตื่นเช้าขึ้นวันละครึ่ง ชม จนถึงเวลาที่ตั้งเป้า เช่น ถ้าเคยตื่น 9 โมง อีกวันลองตื่น 8.30, วันต่อมา 8.00 ไปเรื่อยๆ ลองดูนะคะ
@bluez____
5 жыл бұрын
@@drjing ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะเอาไปปรับใช้ดูนะคะ^^
@mixmatch7070
5 жыл бұрын
@@drjing ขอบคุณค่ะหมอจริง
🙆♀💕
พี่หมอจริงค้าบ จะ100k subscribeแล้ววว
@drjing
5 жыл бұрын
เย่ๆ ตื่นเต้นๆๆ
เพิ่งดูคับ ติดตามๆ หมอสวย พูดน่าฟัง หมอสวยมาก พุดกระชับ หมอสวย หน้าใสม้ากกก หมอสวยยๆๆ
ถ่ายทอดออกมาได้ละเอียดมากครับเก่งมากๆประโยชน์มากครับ ขอให้ทำคลิบสาระดีๆต่อไปนะครับ
@drjing
5 жыл бұрын
ณัฐวุฒิ เทียนสันต์ ขอบคุณค่ะ ^^
แล้วออกกำลังกายตอนเช้าละพี่จริง
ใช่หมอจริง รวบ ไหมคะ
@drjing
5 жыл бұрын
ใช่จ้า
@Ammy900
5 жыл бұрын
จำแอมได้ไหม ที่เป็นยสร.ด้วยกัน
มารีวิวสรุปหนังสือดีๆบ่อยๆนะคะ🤟🏻❤️
@drjing
5 жыл бұрын
ได้เลยค่ะ
นอนเช้าฉัน
หมอสวยจัง
พี่จริง สอบถามหน่อยค่า พอดีสั่งตัว neutrogena rapid clear acne on mask มันทาทั้งคืนหรือทา5นาทีแล้วล้างออกคะ ส่วนผสมน่าจะมีแต่ตัวเบนแซค พยายามหาวิธีใช้ หาไม่ได้เลยค่า รบกวนหน่อนค่า
@drjing
5 жыл бұрын
ตัวนี้หมอไม่เคยใช้เลย ขออนุญาตไม่ตอบนะคะ ลองถาม beauty blogger ดูน้า
ทั้งเก่งทั้งสวย
นกที่ตื่นเช้าจะเหนื่อยก่อน by Got
@MWAD-xp6ce
2 жыл бұрын
Prasopchok Rodsiri
รู้ไม่รู้ว่าการรอคอย ใครบางคนตอบกลับ มันก็ยากแล้ว ประสบการเคยมี สรุปง่ายๆ ชีวิตยังต้องไปต่อ
พี่หมอจริง😍😍😍 หนูอยากทราบวิธีการใช้ตารางกิจวัตร ประจำวันแต่ละวันอย่างไรให้เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ของอาชีพหมอ พยาบาลค่ะ ( หนูกำลังศึกษาอยู่ชั้น ปี 2 คณะพยาบาลค่ะ
@drjing
5 жыл бұрын
เดี๋ยวทำคลิปให้นะคะ
หมอน่ารัก แอบคล้าย กบ สุวนันท์ 😄
หมอจิงช่วยรีวิวหนังสือ อัจฉริยะ เรียนเก่ง ได้มั้ยคะ อยากอ่านมากๆ แต่อยู่ตปท. หาซื้อไม่ได้เลย please 🙏😂
@drjing
5 жыл бұрын
หมอชอบเล่มนี้มากๆ แต่เอาไว้ที่เมืองไทยเหมือนกัน จำได้ว่าทำสรุปไว้ ยังไงจะมาสรุปให้ฟังนะคะ
@suphawadeethongchum7032
5 жыл бұрын
หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing ขอบคุณมากๆนะคะ 💕รอติดตามเลย
ความรู้สึก แน่อก แม่งแบกความรู้สึกกับคนๆเดียวเรื่องเดียวกูก็รับไม่ไหวละ
อนาคตของกูอัลลอฮฺ ได้เตรียมปัจจัยยังชีพทั้งหมดที่กูต้องการใว้เรียบร้อยล่ะ ฉะนั้น คู่ครอบในอนาคตกูเลือกของกูเองดีกว่า ชีวิตกูจะไม่จมปลักอยู่กับอดีต สาวงามมีอยู่เติมท้องฟ้า กูเลือกได้
พยายามอยู่ตลอดครับพี่หมอแต่ทำไม่ค่อยได้ครับ มันเพลียเมื่อยตัวมากครับเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับแม้เข้านอนเร็วแล้วก็ตามครับ
ขอบคุณหมอจริงสำหรับความรู้ดีๆและรอยยิ้มน่ารักๆค่ะ
19 วินาทีแรก
อยากได้หนังสือเล่มนี้และ30นาทีก่อนนอน พี่หมอพอจะมีเวลาทำเป็นไฟล์ PDF ให้ดาวน์โหลดบ้างมั้ยค่ะ
@drjing
4 жыл бұрын
หมอไม่มี PDF เลยค่ะ T_T
อยากให้พี่หมอจริงทำคลิปเป็นภาษาอังกฤษซักคลิปจังค่ะ❤❤
@drjing
5 жыл бұрын
เรื่องซับยังเป็นความลำบากของช่องหมอเพราะว่ายังหาคนทำไม่ได้เลย 😭 แต่จะพยายามหาทางนะคะ
การงีบยากจริงค่ะ การหาที่งีบงี้ แล้วบางบริษัทมีกฏห้ามงีบด้วย ทั้งๆที่มันเป็นเวลาพักเราอ่ะ แล้วเวลากินข้าวอ่ะ น้อยมาก พ่อคุณแม่คุณ ใครเป็นคนคิดเวลาพัก กว่าจะสั่งข้าวเสร็จคือหมดไปครึ่งชั่วโมงแล้ว
:)
แอบชอบหมอ 555
พี่หมอจริงเรียนหมอที่อเมริกาเป็นอย่างไงบ้างครับตอนนี้ มีแพลนจะกลับไทยช่วงไหนครับผม ^^
@drjing
5 жыл бұрын
เรียนโอเคเลยค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีแพลนกลับไทยเลยเพราะต้องสมัครเรียนจิตเวชเด็กต่อ ถ้าจะกลับแล้วจะแจ้งนะคะ
หาซื้อหนังสือได้ที่ไหนค่ะ
@drjing
4 жыл бұрын
ตอนนี้ไม่มีขายแล้วค่ะ TT
หมอดูมีสดใสอารมณ์ดีมากๆ คนที่EQสูงจะสวยๆแบบนี้55
รักหมอจริงมากมายก่ายกอง
ไม่มีปลุกนี่สิค่ะคุณหมอ
นอนมั่ง
คำถามก็คือ ถ้าปกติกินกาแฟแล้วนอนไม่หลับแล้วจากนั้นเราก็กินยานอนหลับ ตอนเช้าตื่นไวมาก แต่จะลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนซ้ำไปซ้ำมา การกินกาแฟนี่ถ้านอนน้อยลงมา หัวใจจะเต้นไม่ค่อยดี แต่ตอนที่ทานใหม่ๆนั้นก็ยังไม่ส่งผลอะไรมากนัก ถ้าอยากจะกินกาแฟเพื่อให้นอนน้อย อย่างไม่มีความผิดปกตินี้จะต้องทำอย่างไรครับ หรือภาวะที่เป็นอย่างนี้คือ ตื่นแล้วลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีกลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีก เรียกว่าภาวะอะไรครับ เผื่อจะหาความรู้เพิ่มเติมได้ครับ
ใครมีหนังสือ 2 เล่มนี้ ( มือ 2 ) จะส่งต่อไหมคะ อยากได้คะ
The night owl gets the rat - by Me ค่ะ คุณค่าทางโภชนาการดีกว่าเป็นไหนๆ อย่าจริงจังมากนะคะ XP
@drjing
5 жыл бұрын
โอ้ววว 555 ชอบๆค่ะ
อยากให้หมอทำวิธีรับมือกับความกดดันอ่ะค่ะ
หมอไม่ทำวีดีโอต่อล่ะครับ... คิดถึง😁❤️
@drjing
3 жыл бұрын
ยังลงคลิปใหม่ทุกสัปดาห์เลยนะคะ
หมอจริงคะหนูมีเรียนทุกวันเลยค่ะวันเสาร์อาทิตย์เรียนตั้งแต่8โมงถึง4โมงเย็นแต่ก็อยากทบทวนบทเรียนค่ะ แต่หนูกลัวว่ามันจะจำได้ไม่หมดเพราะว่าแค่ที่เรียนก็เยอะแล้ว หนูควรจะทำยังไงดีคะ
วันนี้ตื่นเวลาปกติ คือ 7.30 น. แต่ผมมักตะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกมา 3 วันติดแล้ว ไม่รู้เพราะอะไรครับ ตื่นมาแล้วก็นอนต่อเพราะเพลีย พอถึงเวลานาฬิกาปลุกก็ตื่น แต่ไม่สดชื่นเท่าไหร่เลยครับ
หมอคะ ถ้านอนวันละ3-4ชั่วโมงนี่ถือว่ายังพอได้อยู่มั้ยคะ เพราะปกตินอนเร็วๆแล้วตื่นมาง่วงมาก แต่ถ้านอนดึกๆตื่น พอเช้าแล้วรู้สึกสดชื่นมากกว่าค่ะ
@drjing
4 жыл бұрын
ปกติคนเราต้องการการนอน 7-8 ชั่วโมงค่ะ 3-4 ชั่ซโมงถือว่าน้อยมากๆเลยค่ะ