I love you

ขอบคุณสวรรค์ที่ส่งหมอลงมา

ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ 💕💕💕🥺🥺🥺

LOVE นะ

สะดวกตอนนั้น

SHE. THAI. LAND. GOOD. K Dr JAN เชียงราย กรุงเทพ peopie LOVE

ชอบที่คุณหมอมาสรุปให้ฟังมากๆ เอาอีกนะคะๆๆๆ ชอบมากเลย

เย้ขอบคุณค่ะ

มาแล้ววว รอตั้งแต่เช้าๆเลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ

ขอบคุณคะพี่หมอ ฟังทุกคลิปเลยคะ❤️

สาธุขอให้มีภรรยาสวยเก่งแบบนี้

ขอบคุณมากเลยค่ะ รออยู่พอดีเลย จะนำไปปรับใช้แน่นอนค่ะ

อยากให้คุณหมอลงคลิปที่เพจด้วยจ้า แบงค์อยากแชร์ให้คนที่ติดตามรับชมด้วยยยย

@vinvinthafo5330

5 жыл бұрын

SATANG BANK ติดตามเหมือนกันเลยยย

@drjing

5 жыл бұрын

SATANG BANK หมอลงเป็นสรุปในเพจนะคะ มีลิ้งค์คลิปนี้ด้วยค่ะ สามารถแชร์ได้เลยนะคะ ขอบคุณน้า 😊😁

ตอนนี้ผม ติดตื่นเช้าและออกไปวิ่งละ ช่วงแรกๆที่ทำ ในสมองมันชอบเถียงกัน ไป ไม่ไป วนๆอยู่แบบนั้น สุดท้ายนอนต่อ ฮ่าๆ ฝึกๆจนตอนนี้มันชินกับการตื่นเช้านอนเร็วละ และทั้งวันมันมีประสิทธิภาพมากๆ เวลาทำกิจกรรมอะไรก็ตาม สู้ๆ กับการสร้างนิสัยที่ดีต่อตัวเองนะครับทุกคน💓💪👊

@drjing

5 жыл бұрын

สุดยอดไปเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ

@thewsom8419

5 жыл бұрын

ฟิลกู๊ด จริงๆค่ะ

@bieziiflow

5 жыл бұрын

😄😄

ขอบคุณครับ ดีมากเลย

ขอบคุณมากนะคะ หนูดูมาหลายคลิปแล้ว ทุกวันนี้รู้สึกตัวเองใช้ยูทูปได้มีประโยชน์มากขึ้นเลยค่ะ #รักหมอจริงและช่องนี้มาก

@drjing

5 жыл бұрын

เยี่ยมไปเลยค่ะ 😁

มาแล้ว กำลังรอฟังเลยครับ คลิปที่แล้วมีประโยชน์มากครับ

ชอบคลิปของพี่หมอมากๆเลยครับ มีประโยชน์มากเลย ^^

หมอนอนได้แล้วครับดึกแล้ว

🙏🙏🙏🙏 ขอบคุณมากค่ะ

อยากเป็นแฟนกับคุณหมอจัง

กำลังรออยู่เลยยย FC นะคะ

ชอบครับคุณหมอ ขอบคุณครับ

หมอมาแล้ววว. 😍

คุณหมอน่ารัก

จะลองทำนะคะ😍😍

มาแล้วว ขอบคุณค่ะ

ขอบคุนนะคะ พี่ชอบคลิปคุนหมอมาก ขอบคุนที่แบ่งปันนะคะ😘💖💗💝

หึไม่ๆ

สิ่งที่คุณหมอทำ มันดีมากเลยนะครับ ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

@drjing

5 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ^^

Goodครับ

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ชอบดูคริปหมอมาก็มีประโยชน์จริงๆ💕

ข้อมูล​แน่นมาก​ เชื่อ​ถือได้👍

ตื่นสายตลอด เด๋วจะลองดูค่ะ

จะลองปรับตัวทำตามนะคะ😄

หมอจริงน่ารักมากๆค่ะ

หมอจริงสวยน่ารักมากๆคะ🌈☺❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอคนสวยมหนูฟังแล้วก็ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นค่ะ

ขอบคุณค่ะหมอ

❤

ขอบคุณหมอจริงครับ แชร์มุมมองดีๆ สิ่งดีๆ

ในที่นี้หมายถึงเราต้องนอนให้เพียงพอด้วยใช่มั้ยครับถึงจะได้ประสิทธิภาพ จริงๆ

@drjing

2 жыл бұрын

ใช่เลยค่ะ

คุณหมอเป็นแรงบันดาลใจ เย้ๆ

คุณหมอสวยและสดใสมากค่ะ

ขอบคุณมากเลยนะคะหมอ💗💗

นะฮะๆน่ารักแถบได้ความรู้ด้วย

คุณหมอมาแล้ว คุณหมอน่ารักมาก🤗

หมอน่ารักมากค่ะ ชอบเวลาหมอพูดน่ารักมาก💓

ทุกวันนี้เรียนต่อ ใช้วิธีนี้เลยครับ ตื่นเช้าขึ้น30นาทีทุกวัน

สวัสดีครับคุณหมอ.พี่ไก่.โซดา.♡.ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง..มีความสุขนะ.ครับ./ผมตื่นนอน.ตีสาม.นั่งสมาธิ.สวดมนต์.เจริญเมตตา.ทุกวัน.ครับ. .

จะผ่านมากี่ปี คุณหมอก็ยัง น่ารักเหมือนเดิม ที่สุดในโลกเลย

หมอน่ารักจัง >

ยิ้มสวยมาก

แสนซับแล้ว

@drjing

5 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ ^^

อยากตื่นเช้า. แต่หนูตื่นสายตลอด พยายามปรัปตัวเองให้ตื่นเช้า. พยายามตื่นเช้า. รู้สึก ดีมาก. มีกำลังใจที่ดี

อยากให้รีวิวหนังสือ ชีวิตดีขึ้นทุกๆด้าน ด้วยจัดบ้านแค่ครั้งเดียวจังเลยค่ะ

@drjing

5 жыл бұрын

mori kor หมอคืนหนังสือคุณแม่ไปแล้ว ตอนนี้หนังสืออยู่ที่เมืองไทย แต่ถ้ามีโอกาสจะรีวิวนะคะ 😊

@Oren95

5 жыл бұрын

ดูรีวิวจากหมอจริงว่าอ่านเล่มนี้ แล้วลองไปหาฟังในยูทูบเป็นหนังสือเสียงทั้งเล่มเลยค่ะ ลองเอาไปใช้แล้วได้ผลเกินคาดเลยค่ะ อยากให้ลองดู ขอบคุณหมอจริงมากๆค่ะ

@miniscootie

5 жыл бұрын

@@Oren95 ต้องพิมพ์ว่าอะไรคะในยูทูบ อยากฟังด้วย

@anuchitsrechote8100

5 жыл бұрын

@@miniscootie kzread.info/dash/bejne/i3WLy7VwfdyqZqw.html

@anuchitsrechote8100

5 жыл бұрын

ตอนนี้มีรายการ Tidying Up with Marie Kondo ตามไปบุกจัดบ้าน ชาวอเมริกันโดยkondo mari ทางช่องnetflix อยู่นะครับดูแล้วทำตามได้เลย

อยากให้ทำเรื่องสมาธิสั่นครับ

อาไรนอนเช้า

เห็นหน้าหมอแล้วมีกำลังใจครับ อิอิ

เคยทําแล้วแต่มันง่วงมาก งัวเงีย มึนหัว จนอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องก็ต้องกลับไปอ่านตอนหัวค่ำ ต้องทําอย่างไรหรอคะหมอ😭

@drjing

5 жыл бұрын

Fah Fah น่าจะเป็นเพราะ 1) นอนไม่พอ ตื่นมาเลยงัวเงีย - วิธีแก้ นอนให้พอ 7-8 ชม 2) เคยตื่นสายมากแล้วตื่นเช้าทันที ร่างกายปรับตัวไม่ทัน - วิธีแก้ ตื่นเช้าขึ้นวันละครึ่ง ชม จนถึงเวลาที่ตั้งเป้า เช่น ถ้าเคยตื่น 9 โมง อีกวันลองตื่น 8.30, วันต่อมา 8.00 ไปเรื่อยๆ ลองดูนะคะ

@bluez____

5 жыл бұрын

@@drjing ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะเอาไปปรับใช้ดูนะคะ^^

@mixmatch7070

5 жыл бұрын

@@drjing ขอบคุณค่ะหมอจริง

🙆‍♀💕

พี่หมอจริงค้าบ จะ100k subscribeแล้ววว

@drjing

5 жыл бұрын

เย่ๆ ตื่นเต้นๆๆ

เพิ่งดูคับ ติดตามๆ หมอสวย พูดน่าฟัง หมอสวยมาก พุดกระชับ หมอสวย หน้าใสม้ากกก หมอสวยยๆๆ

ถ่ายทอดออกมาได้ละเอียดมากครับเก่งมากๆประโยชน์มากครับ ขอให้ทำคลิบสาระดีๆต่อไปนะครับ

@drjing

5 жыл бұрын

ณัฐวุฒิ เทียนสันต์ ขอบคุณค่ะ ^^

แล้วออกกำลังกายตอนเช้าละพี่จริง

ใช่หมอจริง รวบ ไหมคะ

@drjing

5 жыл бұрын

ใช่จ้า

@Ammy900

5 жыл бұрын

จำแอมได้ไหม ที่เป็นยสร.ด้วยกัน​

มารีวิวสรุปหนังสือดีๆบ่อยๆนะคะ🤟🏻❤️

@drjing

5 жыл бұрын

ได้เลยค่ะ

นอนเช้าฉัน

หมอสวยจัง

พี่จริง สอบถามหน่อยค่า พอดีสั่งตัว neutrogena rapid clear acne on mask มันทาทั้งคืนหรือทา5นาทีแล้วล้างออกคะ ส่วนผสมน่าจะมีแต่ตัวเบนแซค พยายามหาวิธีใช้ หาไม่ได้เลยค่า รบกวนหน่อนค่า

@drjing

5 жыл бұрын

ตัวนี้หมอไม่เคยใช้เลย ขออนุญาตไม่ตอบนะคะ ลองถาม beauty blogger ดูน้า

ทั้งเก่งทั้งสวย

นกที่ตื่นเช้าจะเหนื่อยก่อน by Got

@MWAD-xp6ce

2 жыл бұрын

Prasopchok Rodsiri

รู้ไม่รู้ว่าการรอคอย ใครบางคนตอบกลับ มันก็ยากแล้ว ประสบการเคยมี สรุปง่ายๆ ชีวิตยังต้องไปต่อ

พี่หมอจริง😍😍😍 หนูอยากทราบวิธีการใช้ตารางกิจวัตร ประจำวันแต่ละวันอย่างไรให้เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ของอาชีพหมอ พยาบาลค่ะ ( หนูกำลังศึกษาอยู่ชั้น ปี 2 คณะพยาบาลค่ะ

@drjing

5 жыл бұрын

เดี๋ยวทำคลิปให้นะคะ

หมอน่ารัก แอบคล้าย กบ สุวนันท์ 😄

หมอจิงช่วยรีวิวหนังสือ อัจฉริยะ เรียนเก่ง ได้มั้ยคะ อยากอ่านมากๆ แต่อยู่ตปท. หาซื้อไม่ได้เลย please 🙏😂

@drjing

5 жыл бұрын

หมอชอบเล่มนี้มากๆ แต่เอาไว้ที่เมืองไทยเหมือนกัน จำได้ว่าทำสรุปไว้ ยังไงจะมาสรุปให้ฟังนะคะ

@suphawadeethongchum7032

5 жыл бұрын

หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing ขอบคุณมากๆนะคะ 💕รอติดตามเลย

ความรู้สึก แน่อก แม่งแบกความรู้สึกกับคนๆเดียวเรื่องเดียวกูก็รับไม่ไหวละ

อนาคตของกูอัลลอฮฺ ได้เตรียมปัจจัยยังชีพทั้งหมดที่กูต้องการใว้เรียบร้อยล่ะ ฉะนั้น คู่ครอบในอนาคตกูเลือกของกูเองดีกว่า ชีวิตกูจะไม่จมปลักอยู่กับอดีต สาวงามมีอยู่เติมท้องฟ้า กูเลือกได้

พยายามอยู่ตลอดครับพี่หมอแต่ทำไม่ค่อยได้ครับ มันเพลียเมื่อยตัวมากครับเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับแม้เข้านอนเร็วแล้วก็ตามครับ

ขอบคุณหมอจริงสำหรับความรู้ดีๆและรอยยิ้มน่ารักๆค่ะ

19 วินาทีแรก

อยากได้หนังสือเล่มนี้และ30นาทีก่อนนอน พี่หมอพอจะมีเวลาทำเป็นไฟล์ PDF ให้ดาวน์โหลดบ้างมั้ยค่ะ

@drjing

4 жыл бұрын

หมอไม่มี PDF เลยค่ะ T_T

อยากให้พี่หมอจริงทำคลิปเป็นภาษาอังกฤษซักคลิปจังค่ะ❤❤

@drjing

5 жыл бұрын

เรื่องซับยังเป็นความลำบากของช่องหมอเพราะว่ายังหาคนทำไม่ได้เลย 😭 แต่จะพยายามหาทางนะคะ

การงีบยากจริงค่ะ การหาที่งีบงี้ แล้วบางบริษัทมีกฏห้ามงีบด้วย ทั้งๆที่มันเป็นเวลาพักเราอ่ะ แล้วเวลากินข้าวอ่ะ น้อยมาก พ่อคุณแม่คุณ ใครเป็นคนคิดเวลาพัก กว่าจะสั่งข้าวเสร็จคือหมดไปครึ่งชั่วโมงแล้ว

:)

แอบชอบหมอ 555

พี่หมอจริงเรียนหมอที่อเมริกาเป็นอย่างไงบ้างครับตอนนี้ มีแพลนจะกลับไทยช่วงไหนครับผม ^^

@drjing

5 жыл бұрын

เรียนโอเคเลยค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีแพลนกลับไทยเลยเพราะต้องสมัครเรียนจิตเวชเด็กต่อ ถ้าจะกลับแล้วจะแจ้งนะคะ

หาซื้อหนังสือได้ที่ไหนค่ะ

@drjing

4 жыл бұрын

ตอนนี้ไม่มีขายแล้วค่ะ TT

หมอดูมีสดใสอารมณ์ดีมากๆ คนที่EQสูงจะสวยๆแบบนี้55

รักหมอจริงมากมายก่ายกอง

ไม่มีปลุกนี่สิค่ะคุณหมอ

นอนมั่ง

คำถามก็คือ ถ้าปกติกินกาแฟแล้วนอนไม่หลับแล้วจากนั้นเราก็กินยานอนหลับ ตอนเช้าตื่นไวมาก แต่จะลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนซ้ำไปซ้ำมา การกินกาแฟนี่ถ้านอนน้อยลงมา หัวใจจะเต้นไม่ค่อยดี แต่ตอนที่ทานใหม่ๆนั้นก็ยังไม่ส่งผลอะไรมากนัก ถ้าอยากจะกินกาแฟเพื่อให้นอนน้อย อย่างไม่มีความผิดปกตินี้จะต้องทำอย่างไรครับ หรือภาวะที่เป็นอย่างนี้คือ ตื่นแล้วลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีกลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีก เรียกว่าภาวะอะไรครับ เผื่อจะหาความรู้เพิ่มเติมได้ครับ

ใครมีหนังสือ 2 เล่มนี้ ( มือ 2 ) จะส่งต่อไหมคะ อยากได้คะ

The night owl gets the rat - by Me ค่ะ คุณค่าทางโภชนาการดีกว่าเป็นไหนๆ อย่าจริงจังมากนะคะ XP

@drjing

5 жыл бұрын

โอ้ววว 555 ชอบๆค่ะ

อยากให้หมอทำวิธีรับมือกับความกดดันอ่ะค่ะ

หมอไม่ทำวีดีโอ​ต่อล่ะครับ... คิดถึง😁❤️

@drjing

3 жыл бұрын

ยังลงคลิปใหม่ทุกสัปดาห์เลยนะคะ

หมอจริงคะหนูมีเรียนทุกวันเลยค่ะวันเสาร์อาทิตย์เรียนตั้งแต่8โมงถึง4โมงเย็นแต่ก็อยากทบทวนบทเรียนค่ะ แต่หนูกลัวว่ามันจะจำได้ไม่หมดเพราะว่าแค่ที่เรียนก็เยอะแล้ว หนูควรจะทำยังไงดีคะ

วันนี้ตื่นเวลาปกติ คือ 7.30 น. แต่ผมมักตะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกมา 3 วันติดแล้ว ไม่รู้เพราะอะไรครับ ตื่นมาแล้วก็นอนต่อเพราะเพลีย พอถึงเวลานาฬิกาปลุกก็ตื่น แต่ไม่สดชื่นเท่าไหร่เลยครับ

หมอคะ ถ้านอนวันละ3-4ชั่วโมงนี่ถือว่ายังพอได้อยู่มั้ยคะ เพราะปกตินอนเร็วๆแล้วตื่นมาง่วงมาก แต่ถ้านอนดึกๆตื่น พอเช้าแล้วรู้สึกสดชื่นมากกว่าค่ะ

@drjing

4 жыл бұрын

ปกติคนเราต้องการการนอน 7-8 ชั่วโมงค่ะ 3-4 ชั่ซโมงถือว่าน้อยมากๆเลยค่ะ