1.รู้อารมณ์ตัวเอง 2.ควบคุมตัวเองรู้จักควบคุมพฤติกรรมของตัวเองไม่ให้พูดในสิ่งที่ไม่ดีออกมา 3.จูงใจตัวเองได้ดึงสติตัวเองได้ 4.เข้าใจคนอื่น รู้จักภาษากายของคนอื่น 5.บริหารคนอื่น โน้มน้าวคนอื่นได้

@sense3d

2 жыл бұрын

ขอบคุณที่สรุปได้สั้นกระชับ จบใน 5 วินาทีครับ

ควบคุมอารมณ์มากเกินไป จะเครียดครับ ควรผ่อนคลาย ออกกำลังกาย หางานอดิเรก อย่าหมกมุ่น อย่าดีจนเกินไป อย่าไปสนใจใครมาก ทำทุกอย่างแค่พอดี

@taweek738

5 жыл бұрын

高松青 ถ้าควบคุมเป็น มันต้องไม่เครียดสิครับ

@EyeAngelo

5 жыл бұрын

ใช่ค่ะ ฝั่งนึงควบคุมได้ แล้วอีกฝั่งล่ะ ไม่เคยรู้ตัวเองเลย ทำร้ายจิตใจคนอื่นแต่ไม่เคยสำนึกได้เลย บางครั้งก็ต้องเอา หนามยอกเอาหนามบ่งค่ะ

@Peachy22

5 жыл бұрын

❤💕

@vivovovi1762

4 жыл бұрын

@@EyeAngelo ใส่ครับ

@suwasantoonnok3765

4 жыл бұрын

ผมก็ควบคุมได้ รู้สึกชีวิตส่วนตัวดีขึ้นมากเลย แต่เราไม่ต้องสนใจใครถ้าโดนกระทำแทนที่จะตอบสนองกลับแบบนั่น เรามาหาวิธีตอบสนองที่ดีที่สุดดีกว่า

EQ ใน การทำงาน การทำธุรกิจ ชีวิตครอบครัว EQ สำคัญในการใช้ชีวิตมากๆค่ะ

อารมณ์​และความรู้สึก​มักมาพร้อม​กัน​ ใครสามารถ​บังคับทั้ง2อย่างนี้ได้คงต้องอาศัยธรรมขั้น​สูง​ จงดำเนินชีวิตไปทางกลางๆไม่ตึงไม่หย่อนจนเกินไปเท่านี้ชีวิตคงสบายๆ... สุขทุกข์​มันเป็นธรรม​ดาของชีวิตเมื่อเกิดมาแล้วต่างต้องเผชิญ.

ทุกสิ่งมีคุณอนันต์มีโทษมหันต์ ดีหรือชั่วอยู่ในสิ่งเดียวกัน ตัวอย่างคือ ถ้าความดีเพิ่มความชั่วก็ลดลง ความชั่วเพิ่มความดีก็ย่อมลดลง...

>> 5​ คุณสมบัติ​ของคนฉลาดทางอารมณ์​

@CK_sweden

5 жыл бұрын

ขอบคุณที่รวมให้นะคะ

@Phakhanat-um4fl

5 жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ ยินดีด้วยนะครับ คุณคือ1คนที่พิเศษในนั้น ขอเสริมนะครับ จริงๆยังมีเรื่องจริยธรรม คุณธรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ที่แอตมินสรุปมาได้5 ข้อก็ok แล้วครับ ฝึกฝนกันไป สังคมมีความสุขแน่ครับ

@user-fh8of2bw4u

5 жыл бұрын

ข้อ 4 นี่นะ รู้นะว่าใครคนอื่นคิดอย่างไร? รู้สึกอย่างไร? แต่มันเป็นความท้าทายในบางเรื่อง... ที่น่าเบื่อมาก555 ต.ย เช่น บางคนชอบที่จะระบาย การกระทำของคนอื่นที่เคยทำกับตัวเองแล้วเก็บกำ นำมาเหลาให้ฟัง บางครั้งจะแกล้งโง่ นั่งฟังด้วยความเข้าใจก็ใช่ที่ จะบอกว่าไม่รับฟังก็ไม่เชิง กลายเป็นคนรับฟัง ลำบากหู และรู้ว่าบุคคลนี้ต้องการอะไร แต่ก็นะ..... มีหนทางออกเสมอที่จะ ปฏิบัติต่อบุคคลแบบนี้55

@aingaingyingsangjun8640

5 жыл бұрын

มีข้อ1. คือ ข้อ 4 คร่า ข้อเดียว

@piyatidabuatoom3528

5 жыл бұрын

โอเค

ทำได้หมดเลย5ข้อ เพราะเป็นคนชอบฟังธรรมะ ตั้งแต่ตอนเรียนแล้วค่ะ พอมาทำงานดีมากๆเพราะควบคุมอารมณ์ได้ดีมาก ธรรมะช่วยได้ค่ะ นะบายอารมณ์ที่ควบคุมด้วยการเล่นดนตรี ร้องเพลง วาดภาพ ช่วยปลดปล่อยอารมณ์ความเครียด

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆ 💓 🎉

สุดยอดคะขอบคุณข้อคิดดีๆคะ

ชอบมากเลยค่ะ ปรับใช้กับตัวเองได้เลย ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ แบบนี้นะคะ

ชอบมากเลยค่ะ มีประโยชน์

ขอบคุณมากนะคะ พี่แวน 😊

หนูจะควบคุมเรื่องการเข้าใจอารมณ์ ของตัวเองค่ะขอบคุนค่ะพี่...ติดตามตลอดด...

เก่งน่ารัก ขอขอบคุณนะคร้าาา คนสวย

ถูกต้อง.♡.แล้วครับ.ต้องอาศัยการฝึกสติอยู่.สมำเสมอ.ไม่ว่า.จะนั่ง.จะยืน.จะเดิน.จะนอน.ให้มีสติอยู่กับตัวตลอดเวลา.มีเมตตา.เป็นผู้ให้.มากกว่าผู้รับ.คือ.ให้ความจริงใจ.ให้ความเมตตาแบ่งปัน.ให้ความรู้.ให้อภัย.ให้รักตัวเองมีความสุขอยู่กับตัวเองแล้วส่งต่อความสุขในตัวเองไปยังคนรอบข้าง..จนติดเป็นนิสัย.แล้วความสมบูรณ์แห่งจิต(เห็น.จำ.คิด.รู้)จะเกิดขึ้นมาเอง..

ขอบคุณครับ ได้ประโยชน์ไปปรับใช้ในชีวิตประจำ ได้ดีครับผม ขอบคุณครับ อาจารย์ thanks you.

ขอบคุนนะครับ สำลับความรุ้ดีๆ

ขอบคุณครับ ดีใจที่ได้เจอคลิปนี้ครับ

ขอบคุณมากค่ะ_สำหรับวิธีการควบคุมอารมณ์🙏🏻

ขอบพระคุณครับพี่

สุดยอดมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

พร้อมรับทุกสถานการณ์​ สถานการณ์​ใหนหนีไม่ใด้​ ไล่​ไม่พ้น​ ก็วิ่ง​ชนมันเลย

ดีจัง เลยค่ะ ผู้หญิงฉลาด smart และมีคุณค่าค่ะ นี่ค่ะผู้หญิงไทย คุณคือความภูมิใจค่ะ

@WikoWiko-nr6xn

5 жыл бұрын

Repeephan Phempool ...เรื่องนี้มีผู้แนะนำมาก่อนหน้านี้เกือบ2600ปีมาแล้วครับ แต่ไม่ค่อยสนใจกัน อาจคิดว่าเชย ไม่ทันสมัย หรือเหตุผลใดก็ตาม หากคุณลองศึกษา(สนใจ)สักนิด แล้วคุณจะรู้ว่า...พระพุทธเจ้าและคำสอนนั้นคือของจริง คุณปฏิบัติได้ พิสูจน์ได้ด้วยตัวคุณเองและเห็นผลที่น่าทึ่งมาก. ..ถ้าไม่จริงพระฝรั่งมากมายึงไม่เข้ามาบวชมาศึกษาหรอกครับ และศาสนานี้คงมาไม่ถึงเกือบ2600ปีหรอกครับ."แต่ควรศึกษาให้ถูกต้องจริงจัง"

@novb9711

5 жыл бұрын

ขอให้มีคนแบบนี้10ล้านคนบนประเทสไทย

ชอบมากเลยค่ะ

เรามีทุกข้อที่คุณกล่าวมาเลย เป็นคนฉลาดทางอารมณ์แบบสุดๆชีวิตเราราบเรียบไม่มีติดขัด และเพราะแก้ปัญหาชีวิตได้ดีเลยชอบมีแต่คนมาให้ช่วยเหลือเลยต้องเดือดร้อนเพราะคนอื่นเสมอๆ ทุกวันนี้เรารู้สึกเกลียดตัวเองที่เป็นคนแบบนี้บางทีอยากจะปลดปล่อยแบบอยากทำอยากด่าคนที่สมควรโดนด่าแบบสุดติ่ง เอาให้แตกหักกันไปข้างนึงเลย แต่สมองมันจะสั่งการโดยอัตโนมัตว่าอย่านะอย่าทำแบบนั้นมันไม่ดีจะมีผลนู้นนี่นั่นตามมาอย่าทำเธอควรตั้งสติค่อยๆพูดจาอย่าให้เกิดเรื่อง ทั้งที่อีคนที่อยู่ตรงหน้ามึงสมควรโดนด่าแบบแรงๆหยาบๆ เกลียดตัวเองทีเป็นคนแบบนี้

@user-wf7xp3cm1q

4 жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ

@user-sr6zf1yv5n

Жыл бұрын

จริงดิ

ขอบพระคุณครับ 🙏

ขอบคุณมากๆครับ

ควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดี

ยังถึงstep2ขึ้น3อยู่เลยค่ะ แต่จะพัฒนาเรื่อยๆจนถึง4/5ให้ได้เลยค่ะ

หนูชอบพี่ค่ะ ทุกคลิปของพี่ทำให้หนูเปลี่ยนแปลงความคิดไปในทางที่ ดีขึ้นๆทุกวันค่ะ ขอบคุณพี่มากนะคะที่ทำวีดีโอที่มีสาระ และเป็นประโยชน์ ต่อคนอื่นๆแบบนี้ ดีมากๆเลยพี่รู้ไหม

@ByPichawee

5 жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ :)

@user-jb1ub8jm1s

4 жыл бұрын

ใช่ด้วย

สุดยอดครับ ทั่งสวยและเก่ง ผมจะพยาม ฝึงทำ

Thank you.

ชอบมาก ❤, Fc

ขอบคุณคะ

สุดยอดครับ

ฝึกสมาธิ ละนันทิ(คือความเพลิน)ก่อนแล้วจะละอารมณ์ต่างๆได้ ฝึกสมาธิวันละ5-10นาที ฝึกบ่อยๆจะละอารมณ์ รัก โลภ โกรธ หลง ได้แน่นอน

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณ

สวยและเก่ง

ใช้ค่ะถูกต้องสุดๆ

ขอขยายความตามที่ผมเข้าใจนะครับคือ ใช้่ชีวิตอย่างสติ มองโลกในแง่ดี ถ้าทำผิดก็แค่ อภัยให้แก่กันและกัน

Thank you

การทำงานจริงๆ มันใช้หมดเลย ความฉลาด 10 ด้าน IQ , EQ , MQ , SQ , CQ , PQ , AQ , HQ , OQ และ TQ

ดีมากครับ ^.^

เย้ๆ มาแล้ว😚😚

เก่งนะคุณน่ะ..

สุดยอด

พี่น่ารัก

ขอบคุณคะ ฟังแล้วทำให้อยากพัฒนาตัวเองมากขึ้น

@ByPichawee

4 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

ขอบคุณครับคุณแวน

1. รู้จัก ตนเอง 4. เข้าใจ คนอื่น 2. ควบคุม ตนเอง 5. บริหาร คนอื่น :)...^^ 3. จูงใจ ตนเอง

สอนดีครับ

ผมมีทุกอย่าง แต่ใช้ข้อห้าไม่ได้เพราะหน้าตาเหมือนคนปัญญานิ่ม

ผมวิจัยมาเเล้วว่าคนเงียบเก็บได้ดี ❤️😆❤️

Thanks for sharing

ขอบคุณนะคะ👍🏻💞

@user-hg3kh7ku6l

5 жыл бұрын

สุดยอดคะ

@wipathongkam2151

5 жыл бұрын

Love love

เป็นนิสัยผมเลยเป๊ะๆๆๆๆๆ

รู้สึกว่าคุณครูน่ารักครับ ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ให้อดยิ้มไม่ได้ ไปล่ะ แหะๆ

อยากมี ภรรยาแบบคุณครับ

หวัดดีครับ.มีมากกว่าห้านะครับ

รอคลิปหน้า

thank you all of thing strory here

เก่งมากคะอาจารย์. อันนี้อยากจะตบลูกเดียวเลยคะ😆

ถ้าเราควบคุมอารมณ์ได้ เราจะกลายเป็นคนเก็บกดไหมคะ

@ByPichawee

5 жыл бұрын

การควบคุมอารมณ์ รวมถึงการบริหารอารมณ์ ไม่เหมือนกับการเก็บกดอารมณ์ค่ะ ถ้าควบคุมแล้วเกิดอาการเก็บกด แสดงว่าทำไม่ถูกค่ะ

@namfontt9327

5 жыл бұрын

ควบคุมอารมย์น่าจะแปลว่า control หมายถึง เราสามารถควบคุมว่าจะแสดงออกอย่างไรในตอนนั้น....แต่หลังจากนั้น เราจัดการกับความรู้สึกกับเรื่องนั้นอย่างไร ถ้าจัดการไม่ถูก น่าจะทำให้กลายเป็นเก็บกด รอวัน ระเบิด .... ขอแชร์นะคะ วิธีง่ายๆ คือ หาข้อดีของเรื่องนั้น หรือ เปลี่ยนวิธีการมองเรื่องนั้น มองมุมอื่นๆบ้าง ... ใจเราก็จะสบายเร็วขึ้น นะคะ

@user-vh7ln1pn8v

4 жыл бұрын

ควบคุมอารม คือ ยับยั้งเเก้ปันหาใด้ ให้ผลเสียกับตนน้อยที่สุด เก็บกด คือ การบังคับตัวเอง โดยที่ตัวเองยังติดใจค้างคาใจใม่สบายใจกับสิ่งที่ทำลงใป จนเกิดความเครียดสะสมเรื่อยๆ พุดง่ายๆคือ การควบคุมอารม เต็มใจ50% ใด้ผลดีที่พอใจ เก็บกด เต็มใจ ใม่ถึง30% ใด้ผลดีที่ใม่พอใจ

อยากถามอย่างหนื่งคะ 'เราเป็นคนนอก, เป็นคนชนเผ่าพุดไม่เก่ง, พุดไม่ชัด, โดนคนอื่นล้อเรียน, โดนประมาด....แล้วจะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง, มีวิธืเรียนรู้อย่างไรครับ

@ByPichawee

5 жыл бұрын

ก่อนอื่นเราต้องยอมรับความจริงเรื่องการที่จะโดนคนอื่นล้อเลียนก่อนค่ะ เราห้ามใครไม่ได้ เราทำได้เพียงแต่ช่างมันเถอะ และเดินหน้าฝึกพูดให้ชัดขึ้นดีขึ้นเรื่อย ๆ (หากการพูดชัดจะทำให้เรามั่นใจในตัวเองมากขึ้น) พัฒนาตัวเอง ฝึกฝนตัวเองอย่าหยุด แต่ในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้คนล้อเลียนเขาพูดไป พูดจนพอใจแล้วเขาก็จะหยุด แล้วพวกเขาก็หันไปสนใจกับเรื่องตัวเองต่อไปค่ะ

@beautybeauty685

5 жыл бұрын

ลองเอามันมาทำให้เป็น​จุดเด่นที่ทำให้​คนสนใจแทน​ มันจะกลายเป็น​เสน่ห์​ เหมือน​ฝรั่งหรือชาวต่างชาติ​ที่พูดไทยไม่ชัด​แต่ก็พยายามพูดสื่อสาร​ ยิ่งทำให้คนไทยเรารู้สึก​ดี​นะคะ​ ลองดูค่ะ​

@bukhangsunloileangsaikhamk3439

5 жыл бұрын

ผมโดนล้อปรำจำเลย เรื่องพูดไม่ชัด ชอบเก็บเอามาคิดมากแล้วเครียด จนนอนไม่หลับ

@beme7174

5 жыл бұрын

ขออนุญาตคุณพิชชาวี และเจ้าของโพสตอบคำถามนี้นะคะ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ อย่างแรกเลย ขนาดคนที่พูดชัดยังโดนล้อเลยค่ะ สรุปทุกคนต้องมีบางจุดให้คนบางคนล้อหรือตลกใส่เรา ถ้าเราแก้ได้แก้ ถ้าแก้ไม่ได้เราก็ยอมรับไปก่อน (เพราะเคยได้ยินมาว่าสิ่งที่เราต่อต้านจะยังคงอยู่ คือความรู้สึกแย่ๆจะอยู่นานค่ะ) หลังงจากนั้นลองพยายามพัฒนาทักษะด้านอื่นๆให้โดดเด่นขึ้นมาแทนนะคะลองดูสู้ๆนะคะ ปล.เราว่าคนที่คอยล้อเลียนคนอื่นเขาต้องเป็นคนแบบไหนอ่ะ ถ้าเป็นคนดีปกติทั่วไปเขาคงไม่ทำ แล้วตอนที่เขาล้อเรา เราแสดงออกยังไงคะ ถ้าเราไม่ชอบลองหน้านิ่งไม่ยิ้มหัวไปกับเขาก่อนดีไหมคะเพื่อแสดงให้เขารู้ว่าเราไม่ชอบ แล้วเปลี่ยนเรื่องคุย ถ้ารู้สึกแย่มากๆก็เอาตัวเองออกมาเลยค่ะ ไม่ควรแสดงออกแบบก้าวร้าวนะคะ เพราะอาจจะมีปัญหาเพิ่มค่ะ ควรนิ่งๆยิ้มๆให้และก็ออกมาค่ะ เราไม่จำเป็นต้องฟังสิ่งที่เราไม่ชอบ การกระทำแบบนี้ไม่ควรเป็นความสุขหรือสนุกของใคร ไม่ต้องเกรงใจคนที่ทำร้ายค.รู้สึกเรามากโดยการฟังสิ่งเหล่านั้นค่ะ แค่รักษามารยาทต่อกันก็พอค่ะ นี่เป็นแค่ความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ และพบเจอวิธีการเหล่านี้จากเพื่อน คนรอบข้างและตัวเองค่ะ แต่ถ้าคนที่ล้อเขาพูดคุยสนุกหยอกล้อเราเล่นๆขำๆก็เล่นกับเขาได้ค่ะ แต่ถ้าเล่นแรงจนเรารู้สึกแย่ ก็ตามนั้นเลยค่ะ

@BeKindandSmile29

5 жыл бұрын

ทำใจค่ะ ต่อให้คุณเพอร์เฟคกว่านี้เราก็ไม่สามารถห้ามคนพวกนี้ไม่ให้นินทาว่าร้ายเราได้ ดาราดังๆสวยเก่งๆยังโดน นับประสาอะไรกับเราๆ ปล่อยพวกนั้นเห่าไปค่ะ

5คะเเนนเต็มครับ

ความหมายของอำนาจของผูนำมีอยู่สองอย่าง1อำนาจเรานาจพยาบาทเราจะเรียกอำนาจคำสังขิงหลักการ2อำนาจภายในตัวที่มีอยู่ตัวมนุย์ของทุกคนอำนาจแรงปราถนามีอยู่สองอย่างใจชอบอารมณ์ชอบ

ข้อ2นี้​ผมทำไม่ได้เลยครับ​ อารมณ์​ขึ้นเเล้วไม่คอยลงต้องหาที่ลง​

เวลาเจ็บปวดกับความรักทำยังไง

จะควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ถ้าเจอคนพาล คนโรคจิต ขี้อิจฉา

@user-eh5xr1mh6w

2 жыл бұрын

เพราะคุณมีจิตเหมือนเขา จิตมักดึงดูดกันและกัน

ຂອບໃຈຫລາຍທີ່ໄຫ້ຂໍ້ຄິດດີໆເຈົ້າສຸດຍອດເລີຍ👍👍👍

สามี..มีห้าข้อนี้..ส่วนเรามี.แต่ไม่ทุกข้อ..

❤❤❤❤

👍👍👍🙏

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้คำแนะนำดีๆในการใช้ชีวิต

😊

การอธิบายมากเกินไป เอาแต่เนื้อหาจะดีมากเลย

เกริ่นยาวไป ไม่ได้ฉลาดนะ ขี้เกียจรอฟัง

@Mini-ot7qc

4 жыл бұрын

ลีเอาดิพี่ปาโท่

อย่าเคลิ้มไปกับคนที่กำลังพูดอยู่ตอนนี้..มากนัก

ลำโพงผมไม่ดังหรือยังไง.. เปิดเสียงสุดแต่ไม่ค่อยดังอ่า?

การควบคุมอารมณ์ แท้จริงคือการระบายอารมณ์โดยสงบนั่นเอง...(ถ้าเข้าใจว่าจะเครียดเก็บกด น่าจะเข้าใจผิดนะครับ)

น่าจะมีการสรุปในท้ายรายการด้วยครับ

👍👍👍👍👍

👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

พาไทยพอฟังได้

ต้องฝึกฝนตัวเอง กับหน้ากระจก

แค่ข้อเดียวก็พอแล้ว555

โธ่

เราพึ่งรุ้ว่าตัวเองฉลาดนะเนี้ย😀😁

ไช้ไม่ต้องพูดเยียบซ้ำเลยดีกว่ามั้ง

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼

@user-pt7od4xv8n

5 жыл бұрын

❤❤

ห้ามแกล้ง​ แกล้งแล้วเป็นไงมาจนเป็น​พ.ร.บ.

คงใมมีแน่

ไอคิวไม่ดีพัฒนาใด้ ส่วนอีคิวไม่ดีมันดูจะทำลายทุกสิ่งไปด้วย พัฒนายากครับจนหมดหวังทีเดียว.

เราทำได้เราผ่าน

แค่เป็นตัวของตัวเองยอมรับความต่างของคนแค่นั้น เหมือนอเมริกา มีอัจฉริยะมากมายเพราะสังคมยอมรับความต่าง

รำคาณเสียง แมงหวี่

ดิฉันเป็นลมชักไอคิวธรรมดาดี แต่อีคิวตำ่ไม่รู้จะแก้ยังไง

2019💑💑💑💑💑👉🙇