KETO DONUTS de chocolate en 15 minutos - sin harinas, sin frutos secos.
Keto- receta sin frutos secos ni harinas 😍 Y súper fácil de hacer 👩🏻🍳😍
Pues no tengo ni idea cómo llamarlos...¿Brownies? ¿Donetes? La cosa es que tienen textura de brownie pero en forma de donette 😂...Brownuts... Downies... Os dejo a vosotros ponerle nombre.⠀
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SI TE QUEDAS HASTA EL FINAL TE ENSEÑO COMO BAÑARLOS CON CHOCOLATE
Bueno, da igual, vamos a por ello 😍⠀
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Preguntas frecuentes:
🛒Chocolate sin azúcar: Sweet But Rebel | www.sweetbutrebel.com/
🛒Molde de donuts: amzn.to/3dWpCHW
🛒Crema de cacahuete: Calconut |www.calconut.com/ | Descuento: LAURACALCONUT
Macros por 1 donut mediano ( salen 6 en la receta):
Kcal: 185| Carbs: 2,1g | Grasa: 17,8g| Proteína: 3,8g
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🍩Ingredientes para 6 donetes:⠀
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- Mantequilla: 75g⠀
- Chocolate en tableta: 60g⠀
- Cacao en polvo: 25g⠀
- Huevos: 2⠀
- Edulcorante granulado: 20g⠀(el chocolate que yo he usado ya estaba endulzado por lo que no le he echado en la video-receta)
- Esencia de vainilla o caramelo: unas gotitas⠀
- Opcional: 1 cucharada de crema de frutos secos
- Opcional: más chocolate para cubrir⠀
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🍩Instrucciones:⠀
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1. Funde la mantequilla y el chocolate en el microondas o en un cazo.⠀
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2. Echa los huevos, el edulcorante y la vanilla y mezcla (añade aquí la crema de frutos secos si quieres).⠀
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3. Vierte la mezcla en los moldes que tú quieras y hornea 10-15 minutos a 170*C
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4. Cubre de chocolate fundido 😍⠀
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➡️Porque sé que me lo vais a preguntar 😂:⠀
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🍫¡No se pueden hacer sin cacao en polvo!⠀
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🐮Si alguien intolerante a los lácteos, me puedes dar un sustituto a la mantequilla para que pueda poner? te querré de por vida 😂 No lo he probado con aceite de coco.⠀
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🛒El chocolate sin azúcar lo puedes encontrar en Sweet But Rebel, tienes dos opciones, chocolate negro 77% (www.sweetbutrebel.com/product..., o chocolate blanco (www.sweetbutrebel.com/product....
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🛒El cacao en polvo es @chocolatesvalor⠀
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🛒El edulcorante granulado es de AMIX Mr poppers @nutrimarket_⠀
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🛒La esencia de caramelo es de @comeconketo pero en el supermercado puedes encontrar opciones con azúcar. ⠀
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🛒Los he probado con crema de cacahuete de @calconut_nuts y con la crema de anacardo de @comeconketo y casi me desmayo de lo ricos que están😍⠀
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Пікірлер: 47
Qué buena receta. Gracias por compartir👏👏👏
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
Gracias a ti😍😍😍
Recetón, gracias Laura, esta la pruebo seguro 🤤👏🏻👏🏻
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias!!❤️😍😍😍😍
Deliciosas las realizare de inmediato,gracias.
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
gracias😍❤️❤️
Mil gracias Laura. Eso del chocolate blanco son azúcar. Super!!!!
@Keto_con_Laura
2 жыл бұрын
gracias cielo!! Ahora yo uso el chocolate de Sweet but Rebel que lleva 0 azúcar por si te vale 🥰
Acabo de ver este video, y voy ya mismo al supermercado a por chocolate para poder hacerlo! Q fácil y rico parece😋😋
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
espero que te gustasen cielo❤️
No tengo molde de donas pero haré muffins. Excelente y fácil esta receta!!!! 😁
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
😍❤️❤️❤️❤️
Hola laura. Ayer segui tu receta de donuts con arina de almendra , pero cuando me di cuenta no tenia chocolate , el resultado final de los donuts de almendra pero sin chocolate fue genial , a mi familia que no hacen la dieta keto le gustaron un monton. Gracias por el video . Lastima que no se poner una foto, pero la imagen es expertacular .
@Keto_con_Laura
2 жыл бұрын
Genial cielo!! Seguro que estaban deliciosos 😋
Acabo de hacerlos, esta tarde los probaré
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Genial cielo 👏
Super!!! estas donuts,aunque no soy muy dulcera de vez en cuando se me apetecen!!Gracias!!una consulta..podrias agregar a tus recetas en gramos,cta grasa,proteina y carbo(aunque estos ultimos generalmente lo dices..xk creo estar falta de proteina y excedida en grasa...) tiene cada una!!!seria muy beneficioso para mi..Mil Gracias!!me encantan tus historias en instagram!!!un abrazo desde Argentina!!!
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
claro :) lo suelo hacer no sé por qué se me ha pasado en esta.
Me encantan tus receta y mucho más tu simpatía. Estos donuts se pueden freír? 😋
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Ay graciassssss!!!No lo he probado cielo😘 😍
Ohhh qué maravilla!!!! Cómo los conservas (tuper en nevera o a temperatura ambiente??) y cuantos días pueden aguantar???? Porque para mi sola 6 son muchos en 1 día🤣🤣🤣
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
jajajaj pues en la nevera se endurecen rapido, pero ponlo en un recipiente hermetico
Hola Laura, parecen deliciosos. Los de cobertura blanca, de q son? y donuts normales sin cobertura y q no sean de chocolate?Gracias
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Son los mismos cielo lo único que bañados en cobertura blanca😘 Para hacerlos sin cobertura y que no sean de choco solo con suprimir estos ingredientes te valdría ❤️
Laura muero de amor con estos donut podrías dejarme el enlace de los moldes tengo unos metálicos y no me van muy bien..... gracias guapísima.
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
es este : amzn.to/3dWpCHW
Menuda pintaza!!!! El chocolate torras blanco sin azúcar es al que te refieres? Porque lleva 57g de hidratos. Es apto?
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
mil gracias ❤️ hay marcas con polialcoholes que se restan 😌
@cler7409
3 жыл бұрын
Yo me he comprado 5 tabletas del de Torras 0% pero me da cosa comerme una sola onza porque he leido que el maltitol no es muy cetofriendly por el índice glucémico que te puede sacar fácilmente de cetosis. Ojalá arrojen más luz sobre esto... Me muero por el choco blanco
Hola Laura, una duda hice las donuts pero usando los 75g de matequilla literal al momento de hornearlas se veía como un exceso de mantequilla, viendo tu video la cantidad que se ve es menor a los 75gr. mismo caso con el chocolate. Algo estaré haciendo mal al momento de las cantidades? Ojalá me puedas aconsejar please!! 🙏🙂
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Prueba a echarle menos la próxima vez cielo😘
Hola Laura! Gracias por la receta. Después se espera a que el chocolate se enfríe (cuando ya está derretido sobre la Donas) y ahí se endurece o cómo?? Alguien que me ayude por favor! Saludos!
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Si cielo, en cuanto enfría endurece😍🥰
Si no tengo suficientd mantequilla se puede usar aceite de coco?
@Keto_con_Laura
3 жыл бұрын
🥰🥰ya me contarás que tal
Vaya pinta, pero tengo una duda, que chocolate usas que para que lleven solo 2 gramos de hidratos por unidad?
@Keto_con_Laura
4 жыл бұрын
o lindt 90% o cualquier chocolate apto para keto que lleve polialcoholes ☺️
@jessicabelmontemorales7944
3 жыл бұрын
@@Keto_con_Laura y esto donde se suele comprar? Que pérdida voy con keto 😩
@franlopez907
3 жыл бұрын
También me interesa saber dónde conseguir los chocolates
Pues no me han quedado igual, he hecho lo mismo con cantidades exactas y lo único diferente ha sido edulcorante eritritol que mi choco era sin. Me ha quedado mazacote, una textura muy densa y no sé qué ha podido ser. Le faltará más huevo???
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
Cielo si lo hiciste igual no debería haber salido diferente pero a veces las marcas de ingredientes influyen. La próxima vez añade más huevo por si acaso😘
En el título pones sin frutos secos, pero si poner la crema
@Keto_con_Laura
3 жыл бұрын
Cielo la crema es opcional para quién quiera ponérsela pero la receta de base no lleva😍
El chocolate blanco no es keto
@Keto_con_Laura
Жыл бұрын
el de @sweetbutrebel si cielo😘