Konečne nejaké videá bez 3-minútových omáčok...🙏🙏💪

@grahamfelipe5696

3 жыл бұрын

I know I'm kinda off topic but does anyone know a good site to watch new tv shows online?

@victorderrick2983

3 жыл бұрын

@Graham Felipe I watch on FlixZone. You can find it on google =)

Chci se zeptat ,začínám cvičit a jde mi o to nabrat svalovou hmotu,ale ne přehnaně😉 spíš jen zpevnit postavu,zakulatit zadek a vytvarovat postavu atd. Vím,že je k tomu potřebná strava,to jsem si teď dala do plánu taky,ale matou mě právě bílkoviny. Všude čtu,že bych měla mít obsah bílkovin ve stravě v poměru 1g na 1 kg váhy. Pokud jsem se rozhodla cvičit 3 týdně 1-2 cvikyna zpevnění postavy i s použitím váhy ,mohu přidávat i do stravy bílkoviny nebo ne? Četla jsem,že sportovci mají doplňovat bílkoviny 1,5 - 2g na 1kg váhy,ale někdo zase tvrdí,že pokud cvičim občas nesmím přidávat bílkoviny a to mě potom mate při cvičení,jestli si mám dát protein když jsem ve stravě měla 63 g bílkovin a já vážím 62kg. A druhá otázka ,je pokud bych tedy měla přeci jen přidat bílkoviny,alespoň v poměru 1,5 g na kilo váhy,jak je to potom v dalších dnech kdy necvičim,jestli mám bílkoviny snižovat nebo pokračovat ve stejných dávkách.Omlouvám se za asi hloupý dotaz,ale jsem začátečnice 🤭

Dobrý den,potřebuji poradit.Můžu dat protein spolu s ohřátým mlékem a banánem do mixéru? Nebo ten účinek znehodnotím.

Především je nutný cvičit v posilovně s kšiltovkou.

@jardak.637

5 жыл бұрын

petr sisa a brát anabolika :D

@rizerix7962

4 жыл бұрын

😂😂

@martinkrabec6119

4 жыл бұрын

No super, takže bez kšiltovky jsem v prdeli.

@zdeneksmej5528

3 жыл бұрын

Martin Krabec ano, bez kšiltovky tam ani nechoď, vyser se na cvičení, nemáš tam co dělat! Nemáš potenciál.

Diky

Dobrý den a co syrovátkový protein pomáhá k hubnutí nebo ne.

Vypadá jako kdyby u toho videa usínal

telo je schopne az 48 a viac hodin prijimat po treningu v plnom rozsahu,vsetkym uz hrabe z toho anabolickeho okna

Dobry den, myslite ze můžu užívat protein I kdyz jsem se narodila jenom s jednou oblickou ? Dekuji :)

@GymBeamcz

4 жыл бұрын

Dobrý den, o vhodnosti užívání se doporučujeme poradit s lékařem.

Jsou v tom proteinu růstové hormony? Přesněji látky na rychlejší růst všech svalů v těle včetně miokardu?

@GymBeamcz

5 жыл бұрын

Dobrý deň, v proteíne sa nenachádzajú rastové hormóny :) Máme však v ponuke aj proteíny, ktoré sú obohatené okrem bielkovín aj o kreatín, taurín a podobne :)

Debrej mužu se zeptat jaký protejny jsou pro mě nejlepší když potřebuju přibrat kg ?

@vlastimilkoutecky9519

6 жыл бұрын

Blond Erouš víc jíst. Kup si gainer

@justkate2770

6 жыл бұрын

Základ hledej v jídle, cvičení a spánku.

@GymBeamcz

6 жыл бұрын

Dobrý deň, ak chcete pribrať v tom prípade Vám radšej odporúčame užívať gainer :)

@ondrejplisek3141

6 жыл бұрын

hydro syrovátkový protein je nejlepší, rychle se vstřebá

Jak je to se suplementací po treninku vim že se mà dàvat protei ale slysel jsem ze nědko dàva po treninku bcaa nebo glutamin jak je muzu to davat dohromady nebo ne

@GymBeamcz

6 жыл бұрын

Dobrý deň, po tréningu môžete kombinovať proteín, bcaa aj glutamín :)

jsem nepoznal ze to je enzl 💀

To si niekto v roku 2018 stále myslí že existuje anabolicke okno?

@jaroslavcizmar3390

6 жыл бұрын

Tak či onak je to nejlepší jídlo po tréninku, protože se ti rychle vstřebá oproti třeba masu

@krakecz3737

5 жыл бұрын

@@jaroslavcizmar3390 zkus na 30dni místo protein drinku si dát 3-5vajec syrové, namekko či natvrdo. A pak dej vědět jestli jsi přišel o cm přes obvod svalů... dle mě získáš daleko více z vejce, než z drinku...

@jaroslavcizmar3390

5 жыл бұрын

nařáchlej trapéz Nejde čistě o příjem bílkovin, ale stravitelnost, rychlost přípravy, navíc třeba u Vámi uvedených vajec máte dost tuků navíc oproti proteinu. A je jasné, že když přestanu pít protein, tak mi po měsíci hned nezmizí 1 cm obvod bicepsu, ale o tomhle to nikdy nebylo, budování těla se skládá z různých aktivit, kdy až spojením všech dosahujeme řádných výsledku. A jako poslední uvedu, že každý fungujeme trochu jinak a každému může vyhovovat něco jiného.

@Blameberg

5 жыл бұрын

@@jaroslavcizmar3390 kdyz prestanes pit protein, tak ti zmizi centak pres biceps? Hele zase neprehanej jo😁 ja ze zacatku neuzival vubec zadny suplementy a po trech mesicich jsem byl dvakrat takovej. Pochybuju ze ted kdyz mi dosel po par mesicich protein a ze kdyz si ho do mesice nekouoim, tak ze mi hned sleze centak z pracky. 😂🙈

@vladimirkures9388

5 жыл бұрын

@@krakecz3737 Říkal,že je to nejlepší po tréninku. Ty dáš 5 vajec po tréninku ? Jestli jo,tak si asi do posilovny nechodil cvičit,protože po pořádném tréninku nohou například na jídlo ani nepomyslis.

Od kolika let se může užívat?

@GymBeamcz

6 жыл бұрын

Proteín nie je určený pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.

A můžu ho užívat ikdyž mám 14 let?

@GymBeamcz

6 жыл бұрын

Dobrý deň, proteín môžete pokojne užívať. Proteín nie je určený pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.

@gvardiecky9507

6 жыл бұрын

GymBeam cz protein jsou bílkoviny a bílkovin je spusta nicméně nechápu proč by děti neměli pýt protein? Natož těhotné či kojící matky... živiny potřebují taky... a pokud nesní dost jídla ve kterém jsou takové a takové bílkoviny je lepší hodit protein ne?

@wojta4932

5 жыл бұрын

Protože moc bílkovin zatěžuje játra a ledviny

Je dobrý protein namiesto večere ?

@GymBeamcz

4 жыл бұрын

Zdravím, protein není náhradou pestré stravy, takže vyloženě namísto bychom nedoporučovali ;-)

@samuelblazek4297

4 жыл бұрын

@@GymBeamcz ďakujem ale potom ako to mam riešiť keď cvičím do 18:00 a dám si protein no a potom kedy budem večerať?

@parek_z_anglieslaninoviteh8581

4 жыл бұрын

@@samuelblazek4297 tak si dej protein a potom si dej menší porci na večeři

Tak a teď bych rád věděl jaký Protein mi doporučíte když bohužel mám intoleranci Mléčné Bílkoviny, Laktozy proste nemuzu nic s Mlekem. Tak a teď se ukažte Frajeři. ;-) Ještě nikdy jsem protein v práškové Formě nebral, Nikdy. ;-) Ale chtěl bych začít. Dik. Jinac souhlas Jakub má Extra Znuděny výraz. Snad jako by to dělal z donucení. ;-) Dik hoj.

@GymBeamcz

5 жыл бұрын

Odporúčame Vám Proteín Pure IsoWhey :) 100% čistý srvátkový izolát až s 86%-ným podielom bielkovín s minimálnym množstvom tukov a sacharidov, bez cukru, trans tukov a laktózy. Preto je vhodný pre ľudí s laktózovou intoleranciou, bezlepkovou diétou a ľudí v nízkosacharidovej a redukčnej diéte.

@Blameberg

5 жыл бұрын

Zkus rostlinne proteiny..chia seeds protein apod

Jak tady bylo zmíněno - celkem nudný video, monotónní projev s unuděným výrazem. V tomto ohledu jsou videa s Jánem Liškou mnohonásobně lepší.

neni pravda,,ze treba kasein brat,,,je to shit...a je najme skodlivy,,ak brat protein,,staci whey,,alebo viaczlozkovy,kasein vobec nam netreba..

Nikdy

Nauč mluvení a pak můžeš něco povídat

@jakubmusic8942

5 жыл бұрын

On se ti tu snaží pomoct neboli nám tak se do nej neser

TWL

Kecy. Po cvičení vámi protein jen protece.

@janhofman6781

4 жыл бұрын

puka junka dobra picovina 😂😂😂😂😂

Udělej si něco se zvukem, docela rychle mluvíš a pro ostatní to může být nesrozumitelné. Lepší studiový mikrofon , nebo nemluv tak rychle , yes 😉

@6b66616

5 жыл бұрын

Uplně v poho..budes asi nahluchlej

Nejvic nudny, monotonni projev s unudenym vyrazem:D

@krakecz3737

5 жыл бұрын

Spíše vypadá jak kdyby byl po flamu

Fuj mlíko ... Tekutá destrukce kloubů

@ondrejplisek3141

6 жыл бұрын

xDDD co to kurva tady všichni melete

@jokerelclown315

6 жыл бұрын

Ondřej Plíšek všichni ? Nejsi trošku mimo ?

@ondrejplisek3141

6 жыл бұрын

Ne? xd

@jokerelclown315

6 жыл бұрын

Ondřej Plíšek tak pij mlíko a buď v pohodě a neotravuj , je to jednoduchý - buď patříš mezi ty kdo věří že mlíko je pro telata nebo patříš mezi ty kdo věří že mlíko podporuje zdraví člověka ...

@filipatv1226

6 жыл бұрын

Jo opravdu cenný názor člověka, který píše mlíko. Je to mléko!

Hned po cvičení dát protein je hloupost. Po cvičení tělo potřebuje dodat aminokyseliny a sacharid, bílkovina se po tréninku složitě mění na sacharidy. Protein tak 45 minut po tréninku.

@neutron7055

5 жыл бұрын

Protein je hloupost a aminokyseliny ne?🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ty si vůl vždyť je to to samí🤣🤣🤣🤣

@crobyh1

5 жыл бұрын

kazdy protein je tvoreny z aminokyselin, takze neviem o com tocis