Hocamm bıktımm😌 çok iyiykenn bir anda kalbimin pırpır olması nefes alamayacak kadar halsizleşmekk, konuşamayacak hale gelmekk.. allahım düşmana vermesinnnn

Hocam inanamiyorum. Terapi almis gibi rahatladim. Yoluma sayenizde daha farkli devam edebilmeyi umit ediyorum. Hapishaneden kurtulma vakti!

Kusursuz anlatışınız bir yana gerçekten dış görünüş ve mimiklerinizle mükemmel şekilde tamamlıyorsunuz. Cidden helal olsun...

@ferhatdev

5 жыл бұрын

aynen çoğu terapiste 10 basar

Anneme bir şey olacak diye korkuyorum , geceleri yatamıyorum . Bu düşüncelerden kurtulamıyorum .

Siz nasıl bu kadar mükemmel bir insansınız..hayran olmamak elde değil

Yaşadığımız hayat bızı böle yaptı. Bizim suçumuz yok hocam. Saygılar

Kaygısız olmak elbette mümkün değil kaygı stres hayatta kalmamızı sağlar benim gibilerin sorunu fazla kaygılı olmak herşeyi kafaya takmak

Anlatırken insanın hem ruhuna hem beynine dokunuyorsunuz.olayların gelişimini bir uzmandan dinlemek cidden kendimizi biraz daha iyi anlamamizi sağlıyor.teşekkürler.

Ansiyete denen illeti yenebileceğimden ümidimi kestim hocam aşırı kaygı ve stresim yüzünden midemde her türlü hastalık çıktı doktorum mide kanserine çevirir ve ilaç etki etmiyo tek sebebi stres diyo ☹️☹️😭😭bıktım yeminle şu sizin rahatlığınızda olmayı o kadar çok isterdim ki

Bence Türkiye’deki en iyi psikiyatr..

İyiki böyle bir program yapmışsınız. Gerçekten mükemmel bir anlatım. Çok teşekkürler

Şimdi izleme fırsatı bulabildim😊yine süpersiniz👍verdiğiniz örneklere , yıllarımıza yaşam katacak yolu gösteriyorsunuz 👍sevgiler💙😊

Siz ne kadar değerli bi varlıksıniz hocam yaa! 👏👏👏🍀🌷🌷🌷 (Biriyle değil de yalnız videolarınız benim için çokk daha verimli oluyo)

Zihninize sağlık doktor bey

Hocam bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum

Hocam Freud un torunu gibisiniz mübarek, çok teşekkürler.

Süper bir anlatım olmuş gercekten rahatlatıcı insana güç veriyor

Çok teşekkür ederim hocam.

İyi ki varsınız hocam.

Hocam sizleri dinlerken dinleniyorum 🙏🏻💖💖💖Yolunuz açık olsun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻hastalığın nedenini anlamak harika. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Bu kadar iyi tarif edilemezdi. Var olun.

Kusursuz anlatım teşekkürler 👏👍

Hay Allah razı olsun hocam

Cok yoruldum valla biktim bu illetten

hocam kitabınızı aldım harika emeğinize sağlık sayenizde atakları kontrol edebiliyorum.

bende çok kaygı var çok üşüyorum eskiden böyle bi hastalığım yoktu o zaman kendimi çok iyi hissediyodum kaygısızdım keşke hep öyle kalsaydım :'(

Geleceyi düşünmek yordu endişe duyuyorum

Çok teşekkür ederim 🙂

Hocam merheba videolarınız çok yararlı ve oldukça yardımcı oluyor .Rica etsem depresyonla ilgili de böyle açıklayıcı videolar çekermisiniz ? Azerbaycandan saygılar ve sevgilerle .

Hiç yaşamadan bu duyguyu yaşıyormuş gibi anlatmak ; muhteşemsiniz.. sizi seviyoruz

Ben de anksiyete bozukluğu var sizi severek takip ediyorum ve size özeniyorum bir psikiyatrist olmak isterdim yolunuz açık olsun...

Bendede aşiri kaygı var her şeyi köüye yoruyorum her ağriyi kötüye yoruyorum midem ağiriyor bu kaygiları atamiyorum ne yapmaliyim teşekkürler

Hergün bu dşünceler kafamda gitmiyor

Hocam sizi ziyarete gelicem en kısa ürede. dinsel takıntı ve kaygı bozukluğu beni bitirdi. ölmek istiyorum o drecedeyim.

👍🏼👏🏼

Hocam merhabalar, şu anda hangi şehirdesiniz, hangi üniversite mezunusunuz? Ben 12. Sınıf öğrencisiyim ve çok uzun süredir psikiyatrist olmak istiyorum. Ve gerçekten tam anlamıyla olmak istediğim kişisiniz. Size yazmak sormak istediğim o kadar fazla şey var ki... ama yorumların arasında kaybolur, fazla uzun olur kafa ütülemeye diye gerek yok diye düşünmüştüm. Çok sağlam bir eğitim almak istiyorum, hangi üniversiteyi önerirsiniz?

Benim kaygılarım çook daha korkunç...sadece bir panik atak da değil bu...ben zamanında panik atak tedavisi görüyordum, yanlış tedavi gördüğüm için hastalık ilerleyip yemekten zehirlenme, insanlardan tiksinme ve halk arasında vesvese denen(şiddet ve felaket içeren şeyler geçiyor aklımdan. Bazen birine ve bazende birilerine bir kötülük yapabirmiyim kagısı oluyor. Bu korku filmi izleyip onu gerçek zannetmeye benziyor. Yıllardır doktor, piskolog gezdim. Ilaçlar aldım. Sadece ilaçlar dan fayda gördüm. Onları da iyi hissteğim için bıraktım. Herşey baştan başladı. Şimdi ben hiç mi şifa bulmayacağım? Böyle yaşamaktan çook yoruldum. Artık odamdan dışarı çıkmıyorum. Lütfen Hocam yardım edin.

Merhaba hocam geçen seneden beri sizi takip ediyorum :) Sorum şu: Psikolojik sıkıntılardan çocukluğumdan beri kurtulamamış biri olarak, psikoterapi, ilaç desteği gibi destekler almadan sadece kendi çabamla sağlıklı bir psikolojiye sahip olamaz mıyım ? Devlet hastaneleri, üniversiteler dışında özel bir tedavi yada terapi alma imkanımız yok. Artık kendim bir şekilde birikim oluşturup gideceğim en sonunda 😄

bravo hocam kaliteli videolar geldi peki antidepresanlar kaygiyi giderir ama uzun surede ise yaramaz mi diyorsunuz

Öncelikle çok faydalı şeyler söylüyosunuz teşekkür ederim. Günlerden siz programı daha yapılmayacak mı? Garo bey ile yan yana geldiğinizde çok yararlı oluyor diye düşünüyorum.

5 жыл бұрын

olmaz olur mu o çok önemli orada seans canlandırmaları yapacağız geçen programda da başladık zaten. bunlar kısa videolar olarak eklenecek olanlar. ama her hafta salı günü yayın olsun diye yeni çekimleri ilk paylaşımını o saatte sizlere yapıyoruz. daha da yararlı şeyler yapacağız kardeşim ... herşey sizler için...

@sarp7183

5 жыл бұрын

Psikiyatrist İbrahim Bilgen çok teşekkür ediyorum hocam emekleriniz için. çok iyi bir insansınız.

hocam sağolun

Hocam sizi sevdiğimi söylemiş miydim

Başarılar efendim

5 жыл бұрын

çok teşekkür ederim kardeşim

Hocam verdiginiz orneklerde korkmicamiz genelde anlatiliyor peki korkmamak icin ne yapmamiz gerekiyor korkularimizin ustune giderken okb panik atakta mesela panik atak bir dost evet okb de sadece bir dusunce ama bazen onune gecemince fiziksel belirtiler cok olutor uyusma titreme yanma mide vs bunlari azaltmak icin ne gerekiyo bizim bilmek istediklerimiz bu ve kimse bunlari soylemiyo bir iki yurekli kisi telkini soyluyo

Hocam kapali alan fobisi icin oneri istiyorum 20 yildan beri bu durumdan kurtulamadim dahada kotulestigini hissediyorum cevaplarsaniz cok mutlu olurum tesekkur ederim.

Keşke öyle bir şey olsa ben ederim

borderline, tekrarlayan depresyon ve bipolar ile ilgili de video yayınlar mısınız.bu konuda çok az kaynak var...film terapisini önerir misiniz.

peki kaygısız olmak da psikolojik bir sorun olarak nitelenebilir mi? Yapmam gerekenleri erteliyorum ve sıfır stresim var. İçimde bir ses sürekli "zamanı gelirse hallederiz.. benim başıma gelmez.. bir şey olmaz" diyor ve bu yüzden kaygılı olmam gereken konularda çok rahat davranabiliyorum

Hocam sizce anksiyete nin üzerine giderek onu yenebilir miyiz ? mesela ben yabancı bir ortama girmekten endişe duyuyorum daha dogrusu ortama girmek istesem bile anksiyetem tutar diye endise duyuyorum sizce o ortama girmeli miyim ?

Hocam 2 hafta ônce ilk defa is yerinde panik atak yasadim ve artik ise gidinvr surekli bu tekrarliyor yuzum bembeyaz oluyor bayilcak gibi hissediyotum artik icimde gecmeyen sıkıntılar ve korkular var napmalıyım nolur yardımcı olun

Borderline ile ilgili vidyo çekerseniz çok iyi olur hocam

Merhabalar. Hocam örnekteki kişi kendisini koruma altına alan kaygısını kontrol etmek için ne yapabilirdi?

Hocam sesiniz seslendirme yapan ünlü bir sanatçıya çok benziyor.

hocam kulak çınlaması ile ilgili bişeyler anlatirmisin

Hocam bendede bir durum söz konusu videolarınızın hepsini izlemeye çalışıyorum acaba bendeki okb mi? Yoksa anksiyete mi onu bile bilmiyorum henüz ben bir çok kez amaliyat geçirdim ve karın bölgemde amaliyat yeriği fıtığı oldu ondanda amaliyat oldum ama ara sıra karnımı açıp kontrol ediyorum internet te fıtık resimlerine bakıp kendimle mukayese ediyorum internette doktorların fıtık yorumlarını okuyorum şimdi saframda polip çıktı bir doktor gibi tüm incelemeleri açıp okuyorum bunun gibi şeyler hergün hergün acab fıtık tekrar ettimi etmedimi hergün internet üzerinden resimlere bakıyorum kendimle mukayese ediyorum yorumları okuyorum okumasam rahatsız oluyorum beynime düşünce geliyor hemen haraket ediyorum bendeki okb mi yoksa anksiyete mi cevap verirseniz memnun olurum şimdidem teşekkür ederim

Herşeye olumsuz tarafından bakmak kaygı bozukluğu mudur

Kaygılandığımızda mücadele düğmesine hemen bastığımız için mi kötü oluyor yani? Ne yapalım peki yüzleşmek için?

hocam merheba vicudumda giren her ağırıya kutu yorum yapiyorum ne yapmaliyım

Hocam ilaç kullaniyorum..Ama herhangi bi etsikisini görmedim panik atak yaşıyorum kalbim çarpıntı yapıyor ayağa kalktığımda çarpıntım başlıyor ve kalbime odaklanıyorum hızlı hızlı nefes alıyorum ne yapabilirim?Kafama bişey takmamak istemidikçe daha da fazla takıyorum ne olacak bu halim benim ortama giremiyorm dışarı çıksam sanki gök yüzü beni yukarı çekecekmış gibi buda argofobi galiba ?Arabaya bininde yokuş yukarı çıkarken sanki ayağım yerden keselicekmiş gibi hissediyorum neden oluyor bu lütfen cevap verirmisnz?

Merhaba kaygı bozukluğu panik atak oluştu ilaç tedavisi görüyorum kilo yapıyor nasıl kurtulabilir im

Hocam bende çok kaygı var yaşamış olduğum bir şeyden sonra daha çok olmaya başladı size nasıl ulaşabilirim

Hocam mūtiş anlatiyosunuz bende de panik atak okb var küçük bebeğim var kontrolü kaybetme korkusu var neyapsam kurtulamiyorum keşke banada yardimci olabilseniz surekli sizin videolarinizi izliyorum o an biraz rahatliyorum sonra tekrar ayni sekilde devam ediyo

Peki ben ilaç kullanıyorum kaygı bozukluğu için bu doğrumu sizce

Hocam İstanbulda mısınız

Hocam emeğinize sağlık. Mailinize kaygılarımdan birkaçını yazıp göndereceğim, şimdiden teşekkür ederim. Konu ise kararsızlık, gerek karıyer gerek ise ne istediğimizi seçememek kaygısı.

Hocam siz sıgara kullaniyomusunuz?

hocam fiziksel rahatlama olarak neler yapılabilir

Çözüm nerede Anlattıklarınız nedenler onları biliyoruz zaten

İlaç alırken harikayım ama ilaçsız kötü

Merhaba hocam neurofeedback tedavisini önerirmisiniz ???

5 жыл бұрын

bunları yapmak rahatlama sağlamaz rahatlamının kendisi rahatsızlığı getiriyor bunu anlatabileceğim inşallah birgün

Mesele kisa sureli olaylar değil hocam uzun bir zaman dilimi icinde sinava hazırlanma problemi 😔 ya kazanamazsam ya kaybedersem kaygisi çalışmama bile engel Yonetemiyorsak stratejilerimizi kaygi buna da engel oluyorsa