Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok*

Ойын-сауық

Ezek a legjobb gyakorlatok az otthoni kar edzéshez súlyzóval.
reklám:
A Strandforma Program ▶ www.strandforma.hu/p/strandfo...
DB12 = 12% kedvezmény kiegészítőkre ▶ geniusnutrition.hu/?id=DB12
Instagram ▶ / deburkhfitness

Пікірлер: 433

  • @Tigrincs89
    @Tigrincs892 жыл бұрын

    Te vagy az első edző itt KZread-on, aki annyira tud motiválni a videóival, hogy ténylegesen nekiálltam használni a kézisúlyaimat. Totál kezdőként, figyelve a gyakorlatok minél szebb kivitelezésére, 50 percnél lőttem le magam, igyekeztem mindent átmozgatni. Köszi a motivációt!!!

  • @MMarkur
    @MMarkur3 жыл бұрын

    Szia Dennis! Izületproblémákról lesz videó?

  • @ivanhorvath5956
    @ivanhorvath59563 жыл бұрын

    IzomVadász! 💪 Állat videók, sokat lehet fejlődni belőlük! Csak így tovább!

  • @patrikjambor733
    @patrikjambor7333 жыл бұрын

    Te mindig tudsz valami újat adni a videóiddal. Köszönöm 🙏

  • @gyulajaranyi3952
    @gyulajaranyi39523 жыл бұрын

    Szia! Nagyon jó videó! Adtál pár nagyon jó tippet! Köszi szépen! A többi izomcsoportról is lehetne hasonló! Mégegyszer köszi! Király vagy!

  • @kellerkrisztian1049
    @kellerkrisztian10493 жыл бұрын

    Izomvadász!💪 Nagyon hasznosak a videóid, így tovább!

  • @adonis00
    @adonis003 жыл бұрын

    Szia Dennis! Nagyon adom a videóidat, rengeteget tudtál segiteni nekem mikor még az "út elején" voltam, úgyhogy köszönöm és csak igy tovább!

  • @vargaviktor91
    @vargaviktor913 жыл бұрын

    Jó hasznos videó lett, sokat lehet tanulni belőle! Csak így tovább!

  • @irengengelinczki2108
    @irengengelinczki21082 ай бұрын

    Nagyon szépen köszönöm..annyira szépen elmondtad.. hogy mostantól edzeni fogom a karom ...már 30 éve készültem erre..:-)

  • @1375zigi
    @1375zigi3 жыл бұрын

    Köszi a jó tippeket, és az áldozatos munkádat.

  • @antalandris2142
    @antalandris21423 жыл бұрын

    Király lett a videó! Sok új módszert mutattál💪🏼. IZOMVADÁSZ

  • @veronikaszabonegede6778
    @veronikaszabonegede67783 жыл бұрын

    Köszönöm a tippet bicepszedzèshez! ☺️

  • @zoltanrosner9588
    @zoltanrosner9588 Жыл бұрын

    Nagyon hasznos volt számomra ez a videó. Köszönöm

  • @andrasjuhasz582
    @andrasjuhasz5822 ай бұрын

    Köszönöm! Nagyon hasznos volt!

  • @gaborcseh3242
    @gaborcseh32422 ай бұрын

    Még csak most kezdek bele a kétkezes súlyzós edzésekbe. Nagyon jó és hasznos ez az összeállítás . Így már van kiindulási alapom hogy is álljak neki💪👏😉

  • @robertengi2191
    @robertengi21912 жыл бұрын

    Sok jó tanács Köszi szépen! Követni fogom!

  • @MZ_ZOLI
    @MZ_ZOLI2 жыл бұрын

    Ez nagyon hasznos videó volt köszi a tippeket 😀🔥

  • @laszloonodi7340
    @laszloonodi73403 жыл бұрын

    Nagyon jó tippek, köszi, beépítem. :)

  • @zoltannagy6500
    @zoltannagy65003 жыл бұрын

    Tanulságos kis videó! Köszi! 😀

  • @robertfcb
    @robertfcb3 жыл бұрын

    Helló Dennis! Nagyon jók a videóid, tudnak motiválni!

  • @stefan_eredeti
    @stefan_eredeti3 жыл бұрын

    IzomVadász!💪 jó a reklám :) hasznos videók, köszi :)

  • @martontrieb7208
    @martontrieb72083 жыл бұрын

    Szia Dennis! Nagyon hasznosak a gyakorlatok! Mindenképp fogom csinálni!💪💪💪

  • @milwaukeeman4856
    @milwaukeeman48563 жыл бұрын

    Hasznos videó volt. Köszönjük! 😁

  • @jxanaxx8798
    @jxanaxx87983 жыл бұрын

    Ismét egy Jo tartalom pont kezdtem ki fogyni a gyakorlatokbol erre jon is a segítség köszönöm!!😃💪 IZOMVADASZ

  • @vargazsolt9306
    @vargazsolt93063 жыл бұрын

    Ez pont jókor jött,remek vidi ismét!

  • @raulbalogh9714
    @raulbalogh97142 жыл бұрын

    Szia, nekem eddig ez a videó a legszimpatikusabb, pedig néztem tari ádámot meg mindenkit és ez jönbe a legjobban!!!

  • @belalencses5901
    @belalencses5901 Жыл бұрын

    Köszi a tippeket!Hasznos volt!

  • @takacsadam2696
    @takacsadam26963 жыл бұрын

    Köszi a hasznos tippeket :)

  • @kalmandavidkolompar1915
    @kalmandavidkolompar19153 жыл бұрын

    Szia Dennis köszi a vidit gratulálok a nyertesnek és sok sikert mindenkinek

  • @KMZsuzsii
    @KMZsuzsii3 жыл бұрын

    Nagyon hasznosak a videóid :D köszönjük!

  • @gergelydudok1505
    @gergelydudok15053 жыл бұрын

    Szia Dennis. Lehetne minden izomról ilyen video. Nagyon jo lett🙏❤💪

  • @danikatai4145
    @danikatai41453 жыл бұрын

    IzomVadász!🔥💪Köszönjük a hasznos videót!!!💪🔥

  • @molnarakos1731
    @molnarakos17313 жыл бұрын

    Jo kis tömegelős kaja nap rég volt ! :) Mehetne 1-2 videó :) Köszi

  • @lionelbalint7562
    @lionelbalint75623 жыл бұрын

    Szia Dennis! Jó és hasznos volt a videó Egy otthoni hát edzés videót néznék még meg szivesen, mert így a téli időszakban nincs lehetőség nagyon kint edzeni street workout pályán

  • @jozsireti4842
    @jozsireti48423 жыл бұрын

    Hasznos volt ez is!💪

  • @gyulakocsis4531
    @gyulakocsis45316 ай бұрын

    Szia köszönöm a tippeket én most újra kezdőként indultam az edzéssel de nagyon sookat segítessz benne

  • @toroklevente7301
    @toroklevente7301 Жыл бұрын

    Koszi a tippeket!

  • @martinmate4582
    @martinmate45823 жыл бұрын

    Kössz a tippeket Denis! Király vagy!

  • @importbutorzone
    @importbutorzone3 жыл бұрын

    Hasznos volt,köszi.

  • @swatdustdevil8159
    @swatdustdevil81593 жыл бұрын

    Jooo lenne nyernii denis😊😊 Királyak a videók,sokszor esti mesének is hallgatom őlet hogy tanuljak!Sokat foglalkozok az edzéssel.

  • @istvancseh4490
    @istvancseh44903 жыл бұрын

    Köszönetet kell mondanom mindenki nevében, jól jött ez az oktató videó!

  • @kristoftoth1102
    @kristoftoth11023 жыл бұрын

    Jó tippek, jó gyakorlatok ajánlom mindenkinek!

  • @balintrajki8051
    @balintrajki80513 жыл бұрын

    Szia Dennis te voltál az első olyan fitness KZreadr akit nézek és még sokáig nézni fogok, nagyon imádom minden egyes videódat mindegyikben van egy kis plusz ami hasznos és ezt értékelem, további sok sikert neked és mindenkinek. Izomvadász 💪

  • @hofkomusicofficial

    @hofkomusicofficial

    Жыл бұрын

    Levihofer

  • @botondcsorgits8968
    @botondcsorgits89683 жыл бұрын

    Hasznos volt köszönöm

  • @JusTZolyYT
    @JusTZolyYT3 жыл бұрын

    Király videó lett!

  • @Tarento04
    @Tarento043 жыл бұрын

    Nagyon jó videó! Egy ilyen videó lehetne a teljes hát edzésről, hogyan lehetne otthon kézi súlyzókkal elvégezni, hogy a hát minden része meg legyen dolgoztatva.

  • @dominikkurdi2402
    @dominikkurdi24023 жыл бұрын

    Szuper lett mint mindig😎

  • @kingasreiner2180
    @kingasreiner21803 жыл бұрын

    Jó vidi lett mint mindig!

  • @PACSIman
    @PACSIman3 жыл бұрын

    IzomVadász! Köszi a tippeket várom a fejlődést 💪

  • @matejooo3074
    @matejooo30743 жыл бұрын

    Jó lett, köszi!

  • @adambardi7016
    @adambardi70163 жыл бұрын

    Ismét hasznos! ;)

  • @barnabasbayer6431
    @barnabasbayer64313 жыл бұрын

    Köszi a tippeket

  • @omve659
    @omve6593 жыл бұрын

    Köszi ez most jól jött!

  • @marcellakatis1968
    @marcellakatis19683 жыл бұрын

    Szia izom vadász nagyon jó videó köszi 👍🤙💪😀

  • @GlaedrHU
    @GlaedrHU Жыл бұрын

    Nem rég vettem 2db 5kg-os súlyzót. Köszönöm a segítséget! :D

  • @jeti2.02
    @jeti2.023 жыл бұрын

    Köszi a tippet!😁

  • @Skorpio65DC
    @Skorpio65DC3 жыл бұрын

    IzomVadász, nagyon jó lett, mint mindig

  • @zsoltcsuha-beller3637
    @zsoltcsuha-beller36372 жыл бұрын

    Szia Dennis Izomvadász nagyon szeretem a videókat!

  • @emmachiver1
    @emmachiver13 жыл бұрын

    Best vagy!!

  • @norbertnemeth8011
    @norbertnemeth80112 жыл бұрын

    Ez nagyon fasza volt,

  • @nagyabajusz
    @nagyabajusz2 жыл бұрын

    Szia, nagyon jók a videóid. Végre van aki magyaráz is mi mit csinál és mire jó.

  • @balazsnagy8565
    @balazsnagy85653 жыл бұрын

    Én nyertem, köszönöm💪💪

  • @robertilles2575

    @robertilles2575

    3 жыл бұрын

    Grat! ;)

  • @mrric77
    @mrric773 жыл бұрын

    Alkar erősítési tippeket szívesen látnék! :)

  • @valakivalami3049
    @valakivalami30493 жыл бұрын

    IzomVadász! :D (Hasznos videók! :) )

  • @WikEdit.
    @WikEdit. Жыл бұрын

    #IzomVadász. Köszi a tippeket most kaptam egy 25 kg settet de azt se tudtam eddig hogy hogy kell helyesen edzeni vele.Mégegyszer köszi!

  • @V.Gaboor
    @V.Gaboor3 жыл бұрын

    Nagyon jó volt a videó

  • @laszlocsendom5305
    @laszlocsendom53052 жыл бұрын

    Nagyon jó!

  • @erzsebetwagner8891
    @erzsebetwagner88912 жыл бұрын

    Szia Dennis! Nagyon tetszett a videód! Azt szeretném kérdezni, hogy teljesen kezdőként mekkora súlyzóval kezdjük az edzést? Köszönöm szépen a választ!

  • @whiskeycola5760
    @whiskeycola57603 жыл бұрын

    Jól nyomoood tesiii!!!

  • @lorenzoorgovan2920
    @lorenzoorgovan29202 жыл бұрын

    nagyon hasznos videokat csinálsz

  • @boldizsarbenedek8152
    @boldizsarbenedek81523 жыл бұрын

    IzomVadász, még mindig imádom nézni

  • @danielcsikos3213
    @danielcsikos32133 жыл бұрын

    IzomVadász👊💪 Sokat segített most.😊

  • @zoltandozsa8922
    @zoltandozsa89223 жыл бұрын

    Hello Dennis 😉💪 Azt hittem hogy nem lesz ma videó 👆 Nagyon király köszönjük 👍

  • @levente1873
    @levente18733 жыл бұрын

    köszi a tippeket! már csak egy egykezes súlyzó kell😂

  • @Tom96016
    @Tom960163 жыл бұрын

    IzomVadász ! Hasznos vidi

  • @BDOCSAD
    @BDOCSAD3 жыл бұрын

    Jó tippek ki is próbálom! 🤪✌️

  • @lorandmolnar1937
    @lorandmolnar1937 Жыл бұрын

    köszönöm a videót sok mindent megtudtam de van egy kérdésem egy kézi sujzóval mind a két kézre egészséges edzeni?

  • @roliracz154
    @roliracz1543 жыл бұрын

    Good jobb!

  • @Erikgyerke
    @Erikgyerke Жыл бұрын

    Ez jó volt

  • @orsolyabalint4669
    @orsolyabalint46693 жыл бұрын

    Nyeremény🍀

  • @venev4318
    @venev43183 жыл бұрын

    Legközelebb ha googlebe beírod pl hogy: random comment generator youtube, akkor kihozz egy csomó oldalt ahol tudsz sorsolni és akkor megspórolsz 2 órát :D

  • @rolandveiland9136
    @rolandveiland91363 жыл бұрын

    IzomVadász!💪🏼

  • @patrikcsipszer7569
    @patrikcsipszer75693 жыл бұрын

    Izom vadász 💪🏽

  • @bencebotos6002
    @bencebotos60023 жыл бұрын

    IzomVadász 💪🏼🔥

  • @FerrMasterr
    @FerrMasterrАй бұрын

    Bónusz tippek is hasznosak! 💪👏

  • @RichardVerebes-tg5kq
    @RichardVerebes-tg5kq2 ай бұрын

    fel iratkoztam

  • @marcellcsaszar493
    @marcellcsaszar4933 жыл бұрын

    Szia Dennis! Mi a véleményed a köredzésről? Izomépítésre is jó? Milyen intenzitással a legajánlottabb?

  • @cherpieno3442
    @cherpieno34422 жыл бұрын

    Én azt szeretném kérdezni hogy, a súlyzást számolni szokták vagy időre mérik, hogy mennyit csinálnak?

  • @pasztorroland8376
    @pasztorroland83763 жыл бұрын

    Izom vadász 💪💪

  • @matenemeth9249
    @matenemeth92493 жыл бұрын

    IzomVadász🔥🔥💪

  • @Sebi_Barna
    @Sebi_Barna3 жыл бұрын

    Ha sportból adódóan a bal karom és mellem valamivel nagyobb azt hogyan tudom kompenzálni?

  • @szilardbabi8337
    @szilardbabi83373 жыл бұрын

    kérdés tudna összeállítani mozgáskorlátozott parapleg edzéstervet is ?

  • @Stilton14
    @Stilton143 жыл бұрын

    Szia Dennis, te mit gondolsz ATHLEAN-X (Jeff Cavaliere) edzéseiről? Akár videót is készíthetnél róla.

  • @belakovacs3752
    @belakovacs3752Ай бұрын

    IzomVadász!💪💪

  • @naomi777
    @naomi7773 жыл бұрын

    Izom vadász💪

  • @jozsefmaraczi8543
    @jozsefmaraczi85433 жыл бұрын

    Hol lehet kérdést fel tenni neked?

  • @bendeguzbodo2737
    @bendeguzbodo27373 жыл бұрын

    IzomVadász, szokás szerint jó videó 😃

  • @janesz11
    @janesz113 жыл бұрын

    IzomVadász!💪

  • @azigazsagcsak6487
    @azigazsagcsak64873 жыл бұрын

    Izom vadász 💪

  • @Get.better.today_
    @Get.better.today_3 жыл бұрын

    Egy otthoni láb edzés videó várható lesz? 🦵

  • @Warrior48

    @Warrior48

    3 жыл бұрын

    !!

  • @natorcenheiser309

    @natorcenheiser309

    3 жыл бұрын

    @@Warrior48 Jólenne!

Келесі