Kar Edzés Súlyzóval *a legjobb gyakorlatok*
Ойын-сауық
Ezek a legjobb gyakorlatok az otthoni kar edzéshez súlyzóval.
reklám:
A Strandforma Program ▶ www.strandforma.hu/p/strandfo...
DB12 = 12% kedvezmény kiegészítőkre ▶ geniusnutrition.hu/?id=DB12
Instagram ▶ / deburkhfitness
Пікірлер: 433
Te vagy az első edző itt KZread-on, aki annyira tud motiválni a videóival, hogy ténylegesen nekiálltam használni a kézisúlyaimat. Totál kezdőként, figyelve a gyakorlatok minél szebb kivitelezésére, 50 percnél lőttem le magam, igyekeztem mindent átmozgatni. Köszi a motivációt!!!
Szia Dennis! Izületproblémákról lesz videó?
IzomVadász! 💪 Állat videók, sokat lehet fejlődni belőlük! Csak így tovább!
Te mindig tudsz valami újat adni a videóiddal. Köszönöm 🙏
Szia! Nagyon jó videó! Adtál pár nagyon jó tippet! Köszi szépen! A többi izomcsoportról is lehetne hasonló! Mégegyszer köszi! Király vagy!
Izomvadász!💪 Nagyon hasznosak a videóid, így tovább!
Szia Dennis! Nagyon adom a videóidat, rengeteget tudtál segiteni nekem mikor még az "út elején" voltam, úgyhogy köszönöm és csak igy tovább!
Jó hasznos videó lett, sokat lehet tanulni belőle! Csak így tovább!
Nagyon szépen köszönöm..annyira szépen elmondtad.. hogy mostantól edzeni fogom a karom ...már 30 éve készültem erre..:-)
Köszi a jó tippeket, és az áldozatos munkádat.
Király lett a videó! Sok új módszert mutattál💪🏼. IZOMVADÁSZ
Köszönöm a tippet bicepszedzèshez! ☺️
Nagyon hasznos volt számomra ez a videó. Köszönöm
Köszönöm! Nagyon hasznos volt!
Még csak most kezdek bele a kétkezes súlyzós edzésekbe. Nagyon jó és hasznos ez az összeállítás . Így már van kiindulási alapom hogy is álljak neki💪👏😉
Sok jó tanács Köszi szépen! Követni fogom!
Ez nagyon hasznos videó volt köszi a tippeket 😀🔥
Nagyon jó tippek, köszi, beépítem. :)
Tanulságos kis videó! Köszi! 😀
Helló Dennis! Nagyon jók a videóid, tudnak motiválni!
IzomVadász!💪 jó a reklám :) hasznos videók, köszi :)
Szia Dennis! Nagyon hasznosak a gyakorlatok! Mindenképp fogom csinálni!💪💪💪
Hasznos videó volt. Köszönjük! 😁
Ismét egy Jo tartalom pont kezdtem ki fogyni a gyakorlatokbol erre jon is a segítség köszönöm!!😃💪 IZOMVADASZ
Ez pont jókor jött,remek vidi ismét!
Szia, nekem eddig ez a videó a legszimpatikusabb, pedig néztem tari ádámot meg mindenkit és ez jönbe a legjobban!!!
Köszi a tippeket!Hasznos volt!
Köszi a hasznos tippeket :)
Szia Dennis köszi a vidit gratulálok a nyertesnek és sok sikert mindenkinek
Nagyon hasznosak a videóid :D köszönjük!
Szia Dennis. Lehetne minden izomról ilyen video. Nagyon jo lett🙏❤💪
IzomVadász!🔥💪Köszönjük a hasznos videót!!!💪🔥
Jo kis tömegelős kaja nap rég volt ! :) Mehetne 1-2 videó :) Köszi
Szia Dennis! Jó és hasznos volt a videó Egy otthoni hát edzés videót néznék még meg szivesen, mert így a téli időszakban nincs lehetőség nagyon kint edzeni street workout pályán
Hasznos volt ez is!💪
Szia köszönöm a tippeket én most újra kezdőként indultam az edzéssel de nagyon sookat segítessz benne
Koszi a tippeket!
Kössz a tippeket Denis! Király vagy!
Hasznos volt,köszi.
Jooo lenne nyernii denis😊😊 Királyak a videók,sokszor esti mesének is hallgatom őlet hogy tanuljak!Sokat foglalkozok az edzéssel.
Köszönetet kell mondanom mindenki nevében, jól jött ez az oktató videó!
Jó tippek, jó gyakorlatok ajánlom mindenkinek!
Szia Dennis te voltál az első olyan fitness KZreadr akit nézek és még sokáig nézni fogok, nagyon imádom minden egyes videódat mindegyikben van egy kis plusz ami hasznos és ezt értékelem, további sok sikert neked és mindenkinek. Izomvadász 💪
@hofkomusicofficial
Жыл бұрын
Levihofer
Hasznos volt köszönöm
Király videó lett!
Nagyon jó videó! Egy ilyen videó lehetne a teljes hát edzésről, hogyan lehetne otthon kézi súlyzókkal elvégezni, hogy a hát minden része meg legyen dolgoztatva.
Szuper lett mint mindig😎
Jó vidi lett mint mindig!
IzomVadász! Köszi a tippeket várom a fejlődést 💪
Jó lett, köszi!
Ismét hasznos! ;)
Köszi a tippeket
Köszi ez most jól jött!
Szia izom vadász nagyon jó videó köszi 👍🤙💪😀
Nem rég vettem 2db 5kg-os súlyzót. Köszönöm a segítséget! :D
Köszi a tippet!😁
IzomVadász, nagyon jó lett, mint mindig
Szia Dennis Izomvadász nagyon szeretem a videókat!
Best vagy!!
Ez nagyon fasza volt,
Szia, nagyon jók a videóid. Végre van aki magyaráz is mi mit csinál és mire jó.
Én nyertem, köszönöm💪💪
@robertilles2575
3 жыл бұрын
Grat! ;)
Alkar erősítési tippeket szívesen látnék! :)
IzomVadász! :D (Hasznos videók! :) )
#IzomVadász. Köszi a tippeket most kaptam egy 25 kg settet de azt se tudtam eddig hogy hogy kell helyesen edzeni vele.Mégegyszer köszi!
Nagyon jó volt a videó
Nagyon jó!
Szia Dennis! Nagyon tetszett a videód! Azt szeretném kérdezni, hogy teljesen kezdőként mekkora súlyzóval kezdjük az edzést? Köszönöm szépen a választ!
Jól nyomoood tesiii!!!
nagyon hasznos videokat csinálsz
IzomVadász, még mindig imádom nézni
IzomVadász👊💪 Sokat segített most.😊
Hello Dennis 😉💪 Azt hittem hogy nem lesz ma videó 👆 Nagyon király köszönjük 👍
köszi a tippeket! már csak egy egykezes súlyzó kell😂
IzomVadász ! Hasznos vidi
Jó tippek ki is próbálom! 🤪✌️
köszönöm a videót sok mindent megtudtam de van egy kérdésem egy kézi sujzóval mind a két kézre egészséges edzeni?
Good jobb!
Ez jó volt
Nyeremény🍀
Legközelebb ha googlebe beírod pl hogy: random comment generator youtube, akkor kihozz egy csomó oldalt ahol tudsz sorsolni és akkor megspórolsz 2 órát :D
IzomVadász!💪🏼
Izom vadász 💪🏽
IzomVadász 💪🏼🔥
Bónusz tippek is hasznosak! 💪👏
fel iratkoztam
Szia Dennis! Mi a véleményed a köredzésről? Izomépítésre is jó? Milyen intenzitással a legajánlottabb?
Én azt szeretném kérdezni hogy, a súlyzást számolni szokták vagy időre mérik, hogy mennyit csinálnak?
Izom vadász 💪💪
IzomVadász🔥🔥💪
Ha sportból adódóan a bal karom és mellem valamivel nagyobb azt hogyan tudom kompenzálni?
kérdés tudna összeállítani mozgáskorlátozott parapleg edzéstervet is ?
Szia Dennis, te mit gondolsz ATHLEAN-X (Jeff Cavaliere) edzéseiről? Akár videót is készíthetnél róla.
IzomVadász!💪💪
Izom vadász💪
Hol lehet kérdést fel tenni neked?
IzomVadász, szokás szerint jó videó 😃
IzomVadász!💪
Izom vadász 💪
Egy otthoni láb edzés videó várható lesz? 🦵
@Warrior48
3 жыл бұрын
!!
@natorcenheiser309
3 жыл бұрын
@@Warrior48 Jólenne!