Kan Grubuna Göre Beslenme Nasıl Olmalı?
1) Etçil O Grubu
En eski kan grubu; geçmişi M.Ö. 300 bine kadar uzanıyor. Avcı toplayıcı dönemin insanları, doğal olarak etoburdu…
Tavsiye edilen besinler.
Kırmızı et (kuzu, koyun, sığır, dana), geyik eti, karaciğer, yürek, balık (uskumru, dil balığı, levrek, kalkan gibi), zeytinyağı, keten tohumu yağı, ceviz, kabak çekirdeği, yeşil yapraklı tüm sebzeler, yer elması, soğan, şalgam, incir, erik, ananas, maden suyu, yeşil çay…
Tavsiye edilmeyen besinler.
Kaz eti, jambon, füme somon, ahtapot, mısırözü yağı, ayçiçek yağı, yerfıstığı yağı, buğday, bulgur, mısır, mercimek, kuru fasulye, mısır gevreği, mısır unu, yulaf kepeği, patates, mahun cevizi, Antep fıstığı, beyaz lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, patlıcan, kültür mantarı, zeytin, portakal, mandalina, kivi, böğürtlen, kavun, Hindistan cevizi, gazlı içecek, çay, kahve…
2) Otçul A Grubu
İlk vejetaryenler… Tarihi geçmişi M.Ö. 25 bine kadar uzanıyor. Asya ve Mezopotamya’da tarımla uğraşmaya başlayan ve sıcakta çalışan insanların kan gruplarının mutasyona uğramasıyla ortaya çıkmış bu kan grubu.
Tavsiye edilen besinler.
Balık (levrek, alabalık, sardalye, uskumru gibi), zeytinyağı, keten tohumu yağı, mantar, soya, yeşil yapraklı sebzeler, yerelması, havuç, sarımsak, soğan, balkabağı, şalgam, kırmızı ve yeşil mercimek, soya fasulyesi, esmer buğday, kabak çekirdeği, yer fıstığı, kuru üzüm, erik, kayısı, kiraz, incir, ananas, greyfurt, limon, zencefil, hardal, kahve, yeşil çay, papatya çayı, kuşburnu çayı…
Tavsiye edilmeyen besinler.
Kırmızı et, av eti, ciğer, bazı balık türleri (hamsi, dil, mezgit gibi), bazı deniz ürünleri (midye, istakoz, kalamar gibi), bazı peynir türleri (permesan, goudu, gravyer gibi), tereyağı, mısır özü yağı, ayçiçek yağı, yerfıstığı yağı, mahun cevizi, Antep fıstığı, zeytin, kuru fasulye, nohut, mısır unu, nişasta, bulgur, buğday kepeği, domates, biber, patlıcan, patates, lahana, kültür mantarı, karnabahar, ketçap, mayonez…
3) Sütçül B Grubu
Tarihi geçmişi M.Ö. 15 bine uzanıyor. Soğukta yaşayan ve ağırlıklı olarak et yemeyi sürdüren insanların kanının yine farklılaşmasıyla ortaya çıkmış bu kan grubu.
Tavsiye edilen besinler.
Süt ve süt ürünleri (peynir, yoğurt, kefir), kuzu ve koyun eti, tavşan eti, geyik eti, dilbalığı, uskumru, mezgit, zeytinyağı, kuru fasulye, yulaf kepeği, pirinç, pancar, havuç, tüm lahana türleri, karnabahar, patlıcan, maydanoz, patates, üzüm, ananas, kırmızıbiber, köri, zencefil, yeşil çay, adaçayı, kuşburnu çayı nane çayı…
Tavsiye edilmeyen besinler.
Tavuk eti, kaz eti, ördek eti, jambon, hamsi, levrek, karides, istakoz, midye, mısırözü yağı, ayçiçeği yağı, yerfıstığı yağı, susam yağı, mahun cevizi, Antep fıstığı, yerfıstığı, fındık, tahin, kabak çekirdeği, ayçekirdeği, susam, her tür mercimek, arpa, esmer buğday, mısır gevreği, çavdar, bulgur, kuskus, enginar, domates, yerelması, yeşil üzüm, her tür erik, ananas, yenibahar, tarçın, karabiber, ıhlamur çayı, sinameki çayı, mısır püskülü çayı…
4) Yarı vejetaryen AB grubu
A ve B grup kanların karışımıyla oluşan AB Grubu kan, insanlığın en yenisi. Tarihi geçmişi M.S. 900’e uzanıyor.
Tavsiye edilen besinler.
Hindi eti, kuzu ve koyun eti, ton balığı, uskumru, levrek, lüfer, süt ve süt ürünleri, zeytinyağı, kestane, ceviz, yerfıstığı, yeşil mercimek, yulaf kepeği, pirinç, çavdar, patlıcan, karnabahar, havuç, pancar, patates, salatalık, lahana, greyfurt, limon, erik, kiraz, vişne, incir, köri, zencefil, sarımsak, mayonez, hardal, kuşburnu çayı, yeşil çay, meyankökü çayı…
Tavsiye edilmeyen besinler.
Dana ve sığır eti, tavuk eti, ördek ve kaz eti, bıldırcın eti, hamsi, mezgit, levrek, somon, dil balığı, istakoz, karides, dondurma, tereyağı, yayık ayranı, mısırözü yağı, ayçiçeği yağı, susam yağı, fındık, Antep fıstığı, kabak çekirdeği, esmer buğday, mısır gevreği, kuru fasulye, bakla, börülce, enginar, mısır, zeytin, her tür biber, domates, her tür erik, muz, nar, portakal, sirke, turşu, kırmızı pul biber, yenibahar, karabiber, sinameki çayı, ıhlamur çayı, mısır püskülü çayı…
Uyarı:Şifalı bitkiler ve mantarlar kadim geleneğimize ait bir kültürdür. Kullanmadan önce Doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyiniz.
Ürün sitesi
www.tokurcun.com
Yurtdışı Satış Sitesi:
www.pureporium.com
KZread :
/ sonerguner
Facebook Sayfam:
/ soner.guner.77
Trakya Karniyol Carnica Sayfası:
/ trakya-karniyol-carnic...
İnstagram Sayfası:
/ soner_guner59
Пікірлер: 46
Super bilgiler paylašiyorsun çok sagol kardešim arilarda arkanda mašhALLAH
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim sağolun
Merhaba ben 0 gurubu pozitifim. Bulgur, buğday hariç baklagillerin onerilmemesi anlamsız geldi ama bir nedeni vardır mutlaka. Bilgi için teşekkür ederim soner bey.
Teşekkürler.
Жыл бұрын
👍
Muhteşem. Her bir tespit doğru. Kendi kan grubumuza göre düşündüğümüzde, yendiğinde şişkinlik ve geç hazmetme sorunları çıkaran yiyecekler aynen yazılmış. Çok değerli bir araştırma, ve güzel bilgiler. Teşekkürler.
Жыл бұрын
👍
@cemalka5184
Жыл бұрын
@ aynen doğru hocam
Soner abi enpahalı gıdalar sıfır gurubunda,bende 0 + 😀😀 , Teşekkür ederim bu güzel bilgiler için
Жыл бұрын
👍
Tavsiye değil de bilimsel bir açıklama olsa daha iyi olur, ben de biraz araştırdım ama hepsi tavsiye yorum gibi şeylerdi. Ben de kişiye göre beslenme planı olması gerektiğini düşünüyorum.
@philipdriss6999
Жыл бұрын
Bahsettiği makaleleri daha detayli incelemek gerek, fakat bilimsel olarak beni tatmin etmedi!
Жыл бұрын
Bilimsel çalışmalar evet, Ancak kesinliği noktasında sizlerle aynı fikirdeyim
👍
5 ай бұрын
👍
Soner abi konuyla alakalı değil ama bi sorum olacak 5 kovan arı alacağım kovanları koyacağım yer gölge sabah güneşini tam almıyor parçalı az alıyor sıkıntı olur mu? olmaz diyen oldu da
Жыл бұрын
Değerli meslektaş dostum; yaklaşık her gün 700 mesaja zevkle cevap verme gayreti gösteriyorum. Ancak günlük 5 saatimi aldığından , sorularınıza aşağıda linkini paylaştığım instagram adresinden mesajı yazılı olarak ulaştırabilirseniz cevabı uzun sorulara size sesli cevap olarak dönüş yapabilirim. Yazılı olarak verebileceğimiz cevap uzun olacağından, anlayışınıza sığınırım, lütfen kusura bakmayınız.. Facebook Sayfam: facebook.com/soner.guner.77 Trakya Karniyol Carnica Sayfası: facebook.com/Trakya-Karniyol-Carnica-781146331952887/
Daha önce bilmiyordum araştırdım Ben a grubu tavsiye edilen yiyecekleri yedikten sonra şişkinlik olayım azaldı kuzu eti yediğim zaman az mı çok kolay oluyor kesinlikle kan grubuna göre beslenmeyi mantıklı buluyorum daha önce biz 3 kişiyi yaşıyoruz evde annemle ben aynı kan grubuna dahiliz babam 0 grubu biz aynı yiyecekleri yediğimiz halde annemle ben kilo alırken babam hep fitti bunun zamanla araştırdım kan grubu ile alakalı imiş.
3 күн бұрын
👍
Ben B+ im Bende Be gurubu etçil olarak biliyorum Altaylarda ilk ortaya çıktığı ve tavuk gibi kanatlı kümes hayvanlarını kabullenemiyoruz kendimde tavuk türü kümes hayvanlarından yediğimde kendimi ağı halsiz hissederken dana yürek kırmızı et yediğimde nerde ulen o rakip nerde diyorum yani :) bize kümes hayvanı yaramıyor ama hindi levrekte seviyoruz Tabiki benim acizane tavsiyem: bir bağırsak kültürü yapay zeka ile bu araştırmaları yapıyorlar size bakteri yoğunluğunuz bağırsak durumuzunuz la ilgili Faydalı, Faydasız, Tüketip tüketmemeniz pekte önemli olmayan gıdaları 3 ana başlıkta listeleyip size veriliyor işte buna uygun yemek yediğinizde vücutta gerginlik yorgunluk halsizlik bağırsak ve sindirim sorunlarınız ortadan kalmış oluyor #Enbiosis Deneyin bence
Жыл бұрын
Katkınız İçin çok teşekkür ederim
@RzaSAHIN
Жыл бұрын
@ Güzel Ve Yararlı Paylaşımlarınızdan Dolayı Bir Takipçiniz Olarak Ben Teşekkür ederim
Soner bey ben de 0 + kan grubuyum bu beslenmeyi uyguluyorum.86 kilodan 66 kiloya düştüm eğer sizde uygulamaya devam ederseniz zayıfladığınızı göreceksiniz. Sadece zayıflamak için uygulanan bir beslenme değil hastalıklardan korunmak için uygulanacak bir beslenme biçimi. Kitabın pdf linkini paylaşırsanız takipçileriniz ayrıntılı bilgiye ulaşabilir.
Жыл бұрын
👍
Abi bu A’nın günahı nedir. Kime ne etmişler ki bu zulüme reva görülmüşler
7 ай бұрын
👍
Hocam organik sedir katranı nereden bulabiliriz size nasıl ulaşabiliriz Whatsapp tan
Жыл бұрын
Kullanım ve Detaylı bilgi ve temin için www.tokurcun.com dan güvenle temin edebilirsiniz. Yada mesai saatlerinde bu numaradan satıcıya ulaşabilirsiniz. 0 (544) 907 99 24
B eraş pozitif beslenme nasıl olmalıdır
Жыл бұрын
B ile aynı
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Жыл бұрын
👍
Bence Turkıye’ye gore degıl. mıllet aç buldun mu goturrr 🧿💯👏🤲👍😁
Жыл бұрын
👍
AB açıklamalarda okudum tavsiye edilen ve tavsiye edilmeyenlerde ortak olanlar var.?
6 ай бұрын
👍
"Can Boğazdan Çıkar" diye bir kitap ilgimi çekmişti, alip okudum kismen, biraktim. Yazarı tıpçı değil, alternatif tıp derlemesi gibi bir şey yapmiş kendince ama bilimsel tatmin edici kanit yok. O kitapta ayrintili olarak bu kan grubu beslenmesinden de bahsedilmiş. Uzun oruçlardan bahsedilmiş, sadece su içilen 3-5 hatta 10 günlük oruclardan. Bir incelemenizi ben de "tavsiye" ederim. Beni bilimsel olarak tatmin etmedi! Maymun türü konusuna değinmenizi anlamadim? Bilime bu kadar inanip, sağlık okumuş biri olarak maymun türü olan bonobolardan evrildiğimizi mi inkâr ediyorsunuz?
Жыл бұрын
Katkınız İçin çok teşekkür ederim eksik olmayın. Evet maymun evrimine inanmıyorum
@emreadam
Жыл бұрын
@ Bir şey demek istemem ama bu kişilerin maymun bonobolardan evrildigini dusunuyorum çünkü çok kaliteli düşünemiyorlar.
@nusretciftci5183
Жыл бұрын
Can boğazdan kitabı dr james'in kitabından ve İbni Sina ,Aidin salih den yararlanılarak yazılmış.Yazarın kendiside bunu belirtiyor.
Tanıdığım 0 kan gurubu ola insanların tamamına yakını yaş farketmeksizin zayıf ve sağlıklı insanlar. Bunun bir açıklaması olabilir mi?
Жыл бұрын
Bunkonuda bilgim yok maalesef
Ben b grubuyum. Bu teoriye gore B grubu sütçül ama süt ürünleri beni çok kötü yapıyor. Kan grubuna göre beslenme tamamen zırva. Beslenme aşırı bireysel bir şey.