Мартин с волосами 193 без волос 173😂

@d.a.n.cc.i.n.g

11 ай бұрын

так в измерении роста не считают волосы

@user-ml8ui6dv9p

11 ай бұрын

​@@d.a.n.cc.i.n.g это шутка чувак

@ramonFF69

11 ай бұрын

Рил

@mirak5464

11 ай бұрын

​@@d.a.n.cc.i.n.gпипец ты конечно отсталый

@2shonka

11 ай бұрын

@@d.a.n.cc.i.n.g ахахаххаха это рофл

Слово «женщина» прозвучало больше чем «рост»

Я был 1,7 кг но благодаря тебе набрал 80 кг. Спасибо

@flexy4918

10 ай бұрын

Я вешу 67 метров

@tatteredshoe13

10 ай бұрын

я бегаю со скоростью 5 килограмов в секунду

@lals-iy4gf

10 ай бұрын

а мой возраст 17 кг и мой рост 45 лет а мой вес 65см

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢

@sarvarjohnn

9 ай бұрын

Проорал с вас😂😂🤣🤣

Сократил контекст: 1. Ешьте много чистой полезной еды 2. Не ешьте фастфуд 3. Не заводи вредных привычек 4. Качайтесь 5. Ходите в сауну 6. Нормально спите

@procourses3698

Ай бұрын

Спасибо!

@user-jv9sj1je7u

Ай бұрын

Лудший

@user-fm5ed3so7w

Ай бұрын

Спасибо

@0Golden_Dream0

20 күн бұрын

Качаться на чем качелях?

@user-sh8jf3xm3g

17 күн бұрын

​@@0Golden_Dream0генетика

Пацаны, это рабочая схема! 200вольт и я, уже 10 метров в высоту стали💪👍🤝

@godfroi16

11 ай бұрын

здарова смирный

@alinabakytbekova40

10 ай бұрын

Здорова, Владос.

@soulkiller730

10 ай бұрын

ты чорт а спартак топ

@Destoers-zp3yk

10 ай бұрын

@@soulkiller730ара ти цо

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢

боже как же я рад что этот чел попался мне в ленте , бро ты просто охренную мотивацию даешь и советы спасибо огромное

Вау, этот канал стал одним из моих самых любимых мест для получения вдохновения и знаний! Ваши видео всегда на высшем уровне, полны интересной информации и просто великолепно сняты. Я уже подписался и жду каждого нового видео с нетерпением! Надеюсь, вы продолжите радовать нас своими потрясающими контентом. Спасибо за ваш труд и старания!

@Anmefiney

20 күн бұрын

Надеюсь рофл

мне 20 лет и я делал все, чтобы не вырасти. 1) Отсутствие друзей. Что вызывает отсутствие друзей? Правильно 1.1) Отсутствие прогулок на свежем воздухе - физический упражнений Что вызывает отсутствие прогулок? 1.2) Дефицит витамина D. Что еще? 2) Жрал чипсы и словил в детстве букет ЖКТ болезней. 3) Не спал по ночам и играл в дотку 3.1) Дотка была интересной, я забывал даже есть, ел только когда уже волчий голод. Организм был в шоке, ведь я просыпался в час ночи - играл, шел в школу в 7 утра, приходил играл, спал. Реарм. 4) Стресс Причины? 4.1) Отсутствие друзей. 4.2) Постоянные ссоры с отцом 4.3) Переезды 4.4) ЕГЭ На фоне этого всего начались проблемы со здоровьем. Человеческий организм устроен так, что менталка вызывает психосоматику, а проблемы со здоровьем - менталку. 5)Проблемы со здоровьем. 5.1) Постоянная слабость 5.2) Нестабильность шоп 5.3) Скалиоз -> впоследствии лордов, кифоз 5.4) Проблемы с сердцем. Мне еще так повезло, что мой эндокринолог, а я стал на учете у эндокринолога. Положила болт, что я в пубертате вырос на 1см за год. У меня не проверялись ни гормоны, ничего. Вес - рост. У ну здесь 150 в 15, в принципе по нижней границе нормы проходит. Они, наверно, по шкале 50х годов смотрят. Для меня все звезды сошлись. И врачам было все равно, и родителям, и мне. В общем я не спал, не ел, стрессовал, не двигался, не социализировался. А в 18 произошла кульминация этого всего в виде тяжелой депрессии. Через год я пришел в себя, начал вести нормальный образ жизни, но уже ничего не исправить. Мой рост 167 см, батя 175+-, мать 164. С таким ростом ребят всегда на вторых ролях, писюн подрачивать до конца жизни. Если вы читаете этот комментарий и вам 14-, жесть как вам повезло. Мне вот почему-то было не до роста аж до 18 лет)

@Sultan-gm1eq

2 ай бұрын

В 15 был 150 а в 20 167? Нормально же

@phonkabuser3985

2 ай бұрын

@@Sultan-gm1eq не знаю сколько было в 15, но в 14 был 153, а в 13 152, в 12 149.

@user-bk5yl3cb4u

2 ай бұрын

Ты не прав, мой отец 168, но такого энергичного и харизматичного мужика поискать надо. Так что не в росте дело а в твоей духовитости

@user-so2gt9zh9f

Ай бұрын

Чел почти всю жизнь пересказал мою только в 9 классе перестал и так до 19 лет нахуй на одном месте

@loganzet1555

Ай бұрын

​@@Sultan-gm1eq ну так а батя его 175, он мог вырасти до 180 спокойно.

Мартин, запиши пожалуйста видео про важность самостоятельной жизни отдельно от родителей и как это влияет на самооценку, уверенность в себе и саморазвитие. В психологии это называется сепарация. Опиши возраст и что будет если вовремя этого не сделать. Спасибо.

@batavin

11 ай бұрын

Мартин трясет пискай у меня на канале??

@jetground7704

11 ай бұрын

Поступишь в колледж/универ, съедешь в общагу и само всё пойдет... только на наркоту не садись, предложений будет предостаточно

@remdzhem

11 ай бұрын

@@jetground7704 да, только я как раз прошел учебу и жил в общаге. В то время стал самостоятельным и уверенность была намного лучше. Закончил и работал год удаленно, находясь все время дома практически. А чем больше ты выходишь и общаешься, тем больше ты выходишь из зоны комфорта. Проблема ещё в том, что живу с родителями в селе и очень хочу в средний, не очень крупный город. Найти высокооплачиваемую работу с хорошим коллегами, общаться с девушками, найти друзей по интересам и жить независимо.

@jetground7704

11 ай бұрын

@@remdzhem ну тоже смотря кем работаешь. Я вот программист-электронщик, учился в группе с пацанами, и работаю терь на предприятии с одними мужиками) где искать женских особей, хз) только на улице или в автобусе, пока еду на работку/ с работки

Мартин, ты лучший, спасибо тебе за такое полезное видео)!

шикарное видео, как всегда, заряжает мотивацией

Большое спасибо Мартин за видео всем приятнейшого просмотра

@Netuproblems

11 ай бұрын

Спасибо бро)

@batavin

11 ай бұрын

Я тоже сделал об этом видео..?

Так цепляет твоя искренность, охото слушать и слушать

Спасибо большое, Мартин! Очень полезные советы. Желаю успехов в дальнейшем продвижении канала!😁

Чел, я просто уверен, что через пару лет, я скажу тебе спасибо😊

Сделай видео про полную растяжку мышц тела , ибо тело одно целое и нужно растягивать все мышцы чтобы выглядеть хорошо

@batavin

11 ай бұрын

У меня есть канал??

@SoulKhorne

11 ай бұрын

Полную растяжку?в ютубе сотни видео

@zandav_Sa

11 ай бұрын

На ютубе реально топовых куча видео по этому поводу

@NikeBoyYT

9 ай бұрын

Биомашина нормально всё объяснил, да и сотни других каналов отлично про это рассказали

@animeboy-_-2058

7 ай бұрын

Зачем мышца растягивать? Если только для того, чтобы они были гибкими и для более быстрого восстановления

Когда мама не готовит курицу с рисом ((((((((

@NuIVChemOnNePrav

11 ай бұрын

А что готовит

@nevil_ras

11 ай бұрын

@@NuIVChemOnNePrav самые вкусные бургеры из мраморной говядины и сыром чедером + много разных соусов, момидоры, огурцы и салат

@gerakl330

11 ай бұрын

Сам наваливай🦍

@nerouz5360

11 ай бұрын

Сам приготовь

@NuIVChemOnNePrav

11 ай бұрын

@@nevil_ras Да уж, не повезло ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

пару лет назад когда я только начинал заниматься спортом а точнее качаться я не знал про все что сказал Мартин но сейчас я понимаю что делал все правильно и за пару месяцев я очень хорошо прибавил в росте так что со всей уверенностью могу сказать что ко всему о чем сейчас говорил Мартин нужно как минимум прислушаться а лучше начать делать

Вау, классный чел)) буду тебя смотреть

Здраствуй Мартин. Запиши пожалуйста ролик про уход после 9 и 11 классов- плюсы и минусы обоих, своё мнемие.

@ze1st_

11 ай бұрын

Тут все просто. После девятого уходить надо если ты точно определился с вектором деятельности. (Я хорошо снимаю видео и уже набрал 15к подписчиков, думаю я смогу жить за счёт этого и хочу заниматься этим почти всю жизнь) или если ты хочешь в колледж. А в 10 и 11 идёшь если не определился ещё или если в универ хочешь. Но я бы посоветовал отучиться до 11

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня.

@user-pi5in6nf9p

10 ай бұрын

@@wmqdhfhfzwmqdhfhfz не переживай, рост не главное, главное стремление.

КАК Я УВЕЛИЧИЛ РОСТ? РЕЦЕПТ ПРОСТОЙ! ПРОСТО РОДИТЕСЬ С НУЖНОЙ ГЕНЕТИКОЙ РЕБЯТ!

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Окей только как её выбрать, походу нужно перерадится и проживать всё заново но с высоким ростом

@gorrmon

3 күн бұрын

Ролик смотрелся жопой:

Как хорошо, что Марвин попался в рекомендациях. Вот настоящий психолог, вот настоящий мотиватор. Хватило всего лишь одного видео, чтобы я подсел на твои оставшиеся видео, подписался и прочее. Спасибо тебе за важные советы и мотивацию.

@Justry004

11 ай бұрын

Абсолютно та же самая ситуация происходит сейчас со мной

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня.

Время пройдёт... Продолжай в том же духе!

Мартин в любом случае дает очень важную информацию которая пригодится.

@batavin

11 ай бұрын

Я выпустил видео??

@gerakl330

11 ай бұрын

@@batavin ты выпустил видео?

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня....

На самом деле в этом видосе говорится о многих правильных вещах. Вы сами являетесь залогом своего успеха, даже с женщинами. Сам я являюсь далеко не привлекательным человеком, я 173см челик с 114-115кг доброты. Все мои друзья считают меня харизматичным ублюдком, и я с самого детства являюсь душой компании много где, не смотря на то что меня и мать частично гнобила и в школе задирали. Но при этом у меня много подруг, была не одна девушка (нет, я их не меняю как перчатки, так или иначе некоторые отношения не могут длиться вечность). Да, всегда есть люди смотрящие на внешность, но даже их можно "подцепить" своей харизмой. Не достаточно быть просто красивым и/или высоким, нужно правильно преподносить себя как человека, быть интересным. Всем добра, чуваки.

@ygolokandreya3748

11 ай бұрын

Хз как общаться с девушками именно как с подругами, потому что у меня за всю жизнь было 2 подруги. И то, первая в 12 лет и у меня, так сказать, голова была другая, а вторая в 13 и она мне нравилась

@AnValidity

10 ай бұрын

@@ygolokandreya3748 сколько тебе

@ejrc7798

10 ай бұрын

Вопрос, девушки были красивые или нет?

@TwinStep

10 ай бұрын

@@ejrc7798 Вполне себе. И на мой и на чужой вкус. От одной я так вовсе был долгое время безума)

@ejrc7798

10 ай бұрын

@@TwinStep тогда ты конечно молодец (если не платил за отношения)

Да, рассказано все отлично, но хочу сделать важное уточнение про 4 пункт. Запрещается, на перекор, нет нет и нет, ни в коем случае не ходите в сауну, хаман, баню после тренировки, отдельно - да. Представьте вы хорошо потренировались усиленно (силовые рекомендуется делать 1 максимум 2 раза в неделю) и после этой силовой тренировки вы не идёте в сауну что бы "расслабить мышцы" "снять тонус" просто хорошо отдохнуть после трени нет, вы убиваете своё сердце двойной нагрузкой, сначала от тренировки и потом повышению температуры тела. Это очень страшное заблуждение и к сожалению многие этим принебрегают, но они не понимают какой урон наносят своему сердцу с такой нагрузкой. Допускается если тренировка была легче-среднего или просто гимнастику выполняли, растягивались и т.д Но если прям не в терпеж расслабиться в сауне после тренировки, хотя бы сидите там не долго не больше 3 минут это не так много что бы нанести ещё одну значительную нагрузку на сердце, но и хватит что бы "расслабиться" Это важно 🙌

Единственный чел который говорит правду

Спасибо Мартин! Недавно наткнулся на тебя, и очень тебе благодарен. Я знаю что я бы замотивировался ещё чем нибудь, но ты просто взрываешь мой мозг. Спасибо.

*Ты мне дал надежду что я могу ещё расти, реально спасибо*

@andreyshafer3622

10 ай бұрын

а чо у тебя по росту

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня.

@Wermaxing

6 ай бұрын

​@@wmqdhfhfzwmqdhfhfz, бро, мне тебя жаль😢😢😢😢

@Toyota_HomER_1

4 ай бұрын

Бро, все в порядке, ты еще захватишь свою планку роста) Вот у меня 145 хоть мне и 15, живу нормально

Я уже 3 месяц стал заниматся собой(сменил окружение,бросил вредные превычки, стал посящять качалку, стал питатся лучше,лучше спать) насчет роста я вопше не комплексую(т.к от родителей 1.85) и да не стоит думать что вы высокий и все девушки/женшины ваши, они будут ваши,если вы покажите стержень, дисцеплину, увереность,красивое тело. Займитесь собою!даже если вы не очень красавчик,после занятий(долгих и упорных) вы станете НАМНОГО красивей(уйдут мешки,прыши, вы перестаните сутулится что визуально сделает вас выше, вашему организму станет проше) плюсов много! Главное взятся и начать.Верю в вас ! Я сегодня наткнулся на твой канал, респект тебе!

@jetground7704

11 ай бұрын

Красава, входной порог преодолел, главное не забрось, твоя задача ща год такой жизни. Я поддался лени и бросил зал после 3 месяцев

@youngstowny

11 ай бұрын

@@jetground7704 какой год жизни? 😂 вот по этому ты и забросил если сам себе решил что у этого есть какие-то лимиты Это на всю жизнь, если собираешься год продержаться и забить - лучше вообще не начинать. Это как потратить год на написание книги, а потом просто забить. Потраченные сотни часов вникуда.

@jetground7704

11 ай бұрын

@@youngstowny Ну ясное дело, что это по нарастающей, 3 месяца - пол-года - год и т.д

@youngstowny

11 ай бұрын

@@jetground7704 Окей. Мечтать мелко не имеет смысла, но за то что хотя бы пытался уже респект. Попробуй начать опять, и уделяй больше времени своему духовному состоянию.

@Depsi4

11 ай бұрын

@@jetground7704 пока что лень сидит где-то в уголку в слезах

Я проверю это, спасибо бро мне никто из ютуберов так четко не объяснил

У тебя очень мотивационные речи, спасибо!

Мартин , на счет мотивации и как все делать в жизни мне понятно , и в объяснении этого я не нуждаюсь. Но то как ты это подаешь и рассказываешь просто ахуеннно , это так угарно насколько серьезно ты уделяеь внимание каждой позиции в человеке . В общем мне кажется это забавно , надеюсь ментально понял , лайк короче 0)))

Мне 19 лет, вес 74 кг, рост ~185 см, за последний год, как выяснилось, вырос на 2 сантиметра, так что пытаюсь ещё вытянуть максимум из своей природы. Занимаюсь баскетболом, последний год очень много прыгал, потому что тренировал вертикальный прыжок, наверное это помогло, ибо сна и питания было маловато из-за того, что я студент-медик :) Спасибо за видос

@tut_mma

6 ай бұрын

Привет можешь подсказать как узнать какой у меня метаболизм?

@user-jz8dg9bx2p

6 ай бұрын

@@tut_mma если ешь всё что хочешь, не особо много двигаешься и не толстеешь - то быстрый метаболизм, если после маленькой булочка жопа вырастает на 3 кг, то метаболизм медленный

@ravilabdullaev

6 ай бұрын

Какой у тебя был рост в 16 лет?

@notizee

4 ай бұрын

Такая же проблема , занимаюсь баскетболом с 2017 года , постоянно прыгаю , также начал ходить в зал , а также ложиться спать в 22-23 и есть правильную еду , пока рост ≈178 см , 16 лет

@vladbumaga5929

4 ай бұрын

​@@notizee а какого роста ваша батя?

Красавчик! Так держать мужичелло💪

Мне очень нравиться ваш голос❤️‍🔥 и ваши слова тоже)

А люди в 28 не пишут как увеличить рост?😅 Мне нравится, что Мартин не просто говорит, что нужно и как, но и почему! К сожалению многие не то что родители, но и врачи, коучи не делают этого. Для некоторых нас сложно начать что-то делать пока не осмыслят причины..

бро дает больше нужной инфы чем школа

@ze1st_

11 ай бұрын

Угу. Без школы ты бы даже не смог вбить в поиск название его канала 😂

@ze1st_

11 ай бұрын

Не надо обесценивать образование, хоть у него и есть проблемные места

@ze1st_

11 ай бұрын

Тем более в школе можно было это на базовом уровне узнать, если не спать на уроках) Про гормоны

Ты прям заряжаешь людей)

эх чел, жаль я не нашёл такой гайд в свои 15 лет... Но всё равно, в свои 22 года я сделаю всё возможное чтобы стать красивее

Видосы выходят чаще, чем я меняю носки

Спасибо за видео . Ребят рост не главное он помогает но главное ты, даже в спорте и в отношениях

просто лучший 🔥

Я кстати тоже в теме увеличения роста, от себя могу ещё посоветовать прыжки в высоту до максимально высокой точки и растяжки. Оба упражнения вытягивают наше тело, а растяжение мягких тканей провоцирует рост костных, так что чем чаще вы будете повторять такие занятия, тем больше ваш организм будет спровоцирован на рост.

@NONAME-gz9up

11 ай бұрын

+ турники и питание

@newlife4830

11 ай бұрын

а то что после прыжка идёт фаза приземления и компрессия позвоночника?

@Noale_

11 ай бұрын

@@newlife4830 верно говоришь друг пол жизни прыгал с 16 лет рост остановился

@weloveyou4881

11 ай бұрын

@@Noale_ а какой у него рост?

@ulskbc

11 ай бұрын

С того же самого при приземлении мы моментально теряем все растяжения и уменьшаемся, хм Прыгаю с 16 лет, уже 20. Прыжок стал 84 с места и около 90 с разбега, но рост со 170 упал до 169 🤷‍♂️

посмотрел видео и захотел плакать, кажется мои планы на жизнь кардиально поменялись))

Мартин бро, за 1 ч раз в 3 дня, тест можно чуть поднять, но если тренить раз в 2 дня по 2-4 часа, тест вырастет куда сильнее.

Мартин, ты лучший! Начал смотреть тебя неделю назад, собрал и узнал много нового и полезного, теперь я готов к изменениям, спасибо тебе! (P.s в прошлом тебе я вижу настоящего себя и поняв что всё в моих руках, я хочу провести колоссальную работу над своей менталкой и тд за это лето. Рост - 153см и + пудж в 13 лет. вернусь на этот ролик в конце лета и напишу об изменениях :3 за мной не заржавеет

@ordinar1usmortale

11 ай бұрын

Верю в тебя

@catalinadae3057

11 ай бұрын

Пизда 13 лет, все еще впереди а самое главное в твоих руках!

@_tekashi

11 ай бұрын

пни

@weakly442

11 ай бұрын

Удачи бро!

@misha_orlov9958

11 ай бұрын

Бро, я тоже был такого роста, еслм не ниже в твои года. У тебя просто еще не началось созревание. Ты в течение 2 лет жёстко выростишь.

Мне недавно исполнилось 16, всю мою жизнь отец следил за моим питанием, были моменты, когда я втихаря ел всякое д.рьмо... Но, я благодарен за вклад отца в мою жизнь. Мой рост 178, вешу 62 кг, не дрищ, но и не качок особо)) Смотрю тебя, Мартин и набираюсь мотивации

@khakhadegch9544

11 ай бұрын

14 лет 176см 72кг хожу в качалку больше года, трудно заводить знакомства и общаться с девушками примерно моего уровня или выше

@sv1ntus455

11 ай бұрын

@@khakhadegch9544 Для 14 довольно-таки много. Особенно 72 кг

@khakhadegch9544

11 ай бұрын

@@sv1ntus455 другу 16 он под 190см и 72кг)

@khakhadegch9544

11 ай бұрын

Это может наследственный фактор, мы с Сибири

@sv1ntus455

11 ай бұрын

@@khakhadegch9544 вопросов нет, но на вес 72 кг, рост должен быть 180+ (желательно)

Мощная информация, спасибо

Бро, Я думаю тебе стоило бы сделать видео про тренировки своего зрения. Довольно интересная темка

Мартин, сделай пожалуйста гайд на социальные навыки

как только монолог мартина зашёл про калории , я понял, что вареники сами себя не съедят .

Брат ты лучший просто. Ты открыл мне другое мировозрение

Бл только сейчас наткнулся на канал, понял что чел реально шарит за многое, даже та же самая физиология. Спасибо за контент

У меня есть много знакомых, которые с 13-15 лет начали курить или пить, но к 17-18 годам ростом 185-195 Сам я 181 и для меня этот рост идеален, большего мне не нужно

@user-vg8ox4cc8y

7 ай бұрын

не курю и пью, недавно исполнилось 14 и рост 184

@liderfreefire3563

6 ай бұрын

Отличный рост

@ivandevinchi

4 ай бұрын

Не на всех никотин и алкашка влияет, у меня есть дед у друга, который курит с 11 лет, в возрасте 57 у него идеальнные легкие

@RashidHaja-uy6hy

3 ай бұрын

В теории наоборот курение может немного помочь вырости. Он ингибирует эстрадиол, а тот уже как раз таки отвечает за закрытия зон роста. Я хз почему везде пишут что курение может помешать вырости. Сам знаю случай когда чел с 5 класса курит и ростом 195см. Но главное все таки это генетика

90% гены 10 % правильное занятие

@sdyrv

11 ай бұрын

Это означает что если ты 180 от природы будешь 198(180+18) с правильным питанием?)

@edmon____737

11 ай бұрын

@@sdyrvнет, это значит что на рост влияет на 90% генетика

@edmon____737

11 ай бұрын

@@armastedcweck3377 если твой пахан и дед были около 170 то ты никогда в жизни не будешь 185+, сам подумай

@listxx

11 ай бұрын

@@edmon____737а если брат моего деда был 2 метра а мой дед 170?

@michaelrichter2434

11 ай бұрын

​@@sdyrv тоже интересно

Бро, сделай видео про то, как быть интересным собеседником. И как вообще начинать диалог с человеком. Пожалуйста🙏🏻

топ контент, немного ржаки немного смысла, ставлю клас

Не париться из-за роста и не подстраиваться под чьи-либо вкусы - сигма 😎🤟

@dancerr814

8 ай бұрын

И быть закомплексованным никому не интересным уродом😎

@ibrahimmemmedov4761

8 ай бұрын

@@dancerr814 к чему ты вообще это сказал? Комплексовать из-за таких мелочей как рост - это смешно и глупо. То есть, все низкие люди по твоей логике - неинтересные уроды, не достойные того, чтобы их ценили и любили? И какая связь между ростом и быть интересным, интересная логика) Принять себя и своё тело - первый шаг к успеху и уверенности. Над теми кто ниже ростом, надсмехаются лишь низкие душой люди. Да и вообще, нельзя ни над кем надсмехаться, каким бы человек не был, это уже его жизнь и проблемы.

@dancerr814

8 ай бұрын

@@ibrahimmemmedov4761 в этом мире ты без проблем можешь быть уверенным в себе, но этого явно мало что бы угодить остальным людям

*_Хм, а что предложишь делать мне: 18 лет, рост 167, масса 54 (не дрыщ, накачан очень прилично), питаюсь так себе, потому, что в частности банально не хватает на это времени и иногда даже денег(да уж, бедный студент), но вырасти хочу до 175-180? :0_* *_Кстати, раньше немного комплексовал из-за роста, но щас чет пох стало, потому, что есть уверенность в себе, понимание, что я не далеко не бублик, и т.д.)_* *_Upd: спать студенту по 11 часов анрил, и это уже рил не отговорки😢_*

@nonstop7795

11 ай бұрын

Накачан с весом 54? Боевая палка получается

@Cevicelios747

10 ай бұрын

Зверюга 54 кило

@danielfayz6203

8 ай бұрын

​@@Cevicelios74754 кг чистой животной ярости

Красава Ради всего святого, не прекращай делать видосы

дружище, как бы я хотел наткнуться на твои видосы года три назад :')

пэнис)

@user-rb8gg6uv7k

11 ай бұрын

мужчина растет до 25 лет

@h0taru25

11 ай бұрын

@@user-rb8gg6uv7k любой человек будет расти до тех пор, пока открыты "зоны роста" и, пока организм вырабатывает достаточный гормон роста, у всех в разном возрасте они закрываются, как они закрылись - вырастешь на 1-2см, не больше, пока открыты - вырастешь на столько сантиметров, сколько было заложено в тебя генетически. Рост - 90% генетика, если в тебя заложен рост 170см, ты не будешь ростом 180см и выше, максимум, который ты можешь добавить это сантиметров 5, и то при нормальном питании, спортивной/полуспортивной деятельностью. Но даже так, я с 13 до 17 лет занимался достаточно активно спортом, хорошо кушал и мой рост остановился в 16 лет на отметке 173см, мой брат в тот же возрастной промежуток сидел за компом и хавал че под руку попадалось и вырос до +-185см. Так что рост - это лотерея, тебе либо везет на сантиметры, либо нет.

@antonem9733

11 ай бұрын

@@h0taru25 прям как у меня. Мне 23 и 172 рост. Я вёл более здоровый образ жизни, чем брат. Но ему 16 лет и он уже бля 186

@h0taru25

11 ай бұрын

@@antonem9733 насколько я знаю, если первый ребенок ростом ниже среднего или среднего, второй всегда будет среднего, либо выше среднего, а то и еще больше и этот факт, я не полностью уверен в нем, тоже обосновывается в науке "Генетика"

@exzotica6576

11 ай бұрын

@@h0taru25 а если допустим первый ребенок 183, второй ребенок 156, сколько третий будет?

Ребят, клянусь, я сделаю невозможное. Мне 21 год. Несмотря на то, что зоны роста закрыты (вроде как), я верю, что можно увеличить кости и сейчас, просто это будет сложнее и дольше. У меня есть серьезный план действий, если все получится, поделюсь им с вами. По генетике: Отец - 187, Мать - 165. Рост с утра ~182 см. Цель: 188 см за 6-12 месяцев (0,5-1 см в месяц). Пожелайте мне удачи. Каждую неделю буду отписываться (отвечаю не забью). Начинаю 17.08.2023

@user-kq6qb1pv7e

9 ай бұрын

Растяжка будет входить в твой план?

@Wolf-sk4jx

9 ай бұрын

@@user-kq6qb1pv7e да, конечно. Я буду использовать все возможности

@user-un4rf1uo5b

8 ай бұрын

И не отписался

@Wolf-sk4jx

8 ай бұрын

Неделя 1: Рост с утра - 183 см.

@user-pe2mf4vt7k

8 ай бұрын

Ну как ?

лучший, братишка

мартин ты топ, смотрю с 10к, хотелось бы встретиться с тобой в реальной жизни

В 15 лет выглядел как ребенок, рост с весом и внешностью был как у 10-ти летнего, но летом в те же 15 лет и до 16 я вырос чуть более чем на пол метра и вообще вся моя старая одежда стала мне не по размеру, разве что обувь мне давить начала, но другая прям стягивала со всех сторон. В 20 лет опять БУМ в росте, хотя далеко не такой как в 15, но гардероб тоже менять пришлось частично кроме обуви. Я уже шпала еще та и надеюсь в 25 я максимум шире стану, но только не выше пжпж. Единственное что не изменялось особо как можно понять из написанного выше это размер обуви и даже сейчас он у меня 40 или 41 маломерки, а у одногруппников до 48 и ни у кого нет меньше 44 кроме одного который ростом даже ниже полутора метров (39).

@user-sw3fo8yw9c

11 ай бұрын

Повезло мне бы так

@zzerock1721

11 ай бұрын

со скольки до скольки именно вырос то?

@user-sw3fo8yw9c

11 ай бұрын

@@zzerock1721 с 14 вообще считай не рос макс на 3 см может, но с 15 знаю точно не рос

Я после видео Мартина: так блэт, я пошёл кушать

мартин лучший благодарю!❤

Голос приятный❤

Я девушка,мой рост 160,меня очень доканали шутки про мою "маленькость" считаю видосы автора довольно фактящими и полезными Спасибо,бро🦾

@godazus3312

11 ай бұрын

Рост 160 не такой мальенкий для девушки , я бы сказал что ты нормальная да и париться тебе не нужно о росте главное для девушек в плане вида это хорошо одеваться и выглядить и все а так рост это вообще не про девушек , парням совсем без разницы какого роста девушка ну если она не ниже 140 , ну это уже рили странно может болезнь или что то ещё

@user-jc1gk9ng3h

11 ай бұрын

@@godazus3312 не,тут дело не в том,что я не нравлюсь людям внешне,а в том,что мне и самой это неудобно и следом за этим ещё и летят не особо приятные шутки про рост,чтобы обняться со своими друзьями мне нужно вставать на носки,иначе это выглядит странно или даже некоторым людям я прохожу просто под рукой(подмышкой). В жизни тоже из плюсов только то,что прохожу на некоторые детско-подростковые аттракционы,на этом плюсы заканчиваются и начинаются неудобства (

@godazus3312

11 ай бұрын

@@user-jc1gk9ng3h ну в любом случае твой рост это норма , я то парень но не сильно выше тебя 8 см и все , я всю жизнь вижу парней 175-180-195 и думаю че не так то, хотя мне уже 18 и как то уже пох на рост хоть я над ним и работаю , раз друзья смеются то это скорее не твой друзья а какие-то токсики, найди тех кто уважает тебя такой какая ты есть а не то что видят

@cypaman007

11 ай бұрын

Да ну брось, 160 норм рост, девчонки милые такие бывают с таким ростом, загляденье, ваще не вопрос. Работай над красотой и добротой, женственностью

@user-jc1gk9ng3h

11 ай бұрын

@@godazus3312 спасибо за совет и удачи тебе с развитием себя во всех планах❣️❣️❣️

Короче должен быть хорошый тестостерон но в меру, как этого добится: Заниматся спортом, много спать, правильно питатся, ходить в баню чтобы повысить гармон роста, но это не точная информация.

@user-oo9kk1il6s

5 ай бұрын

Хороший*

@user-ig6ih4mc7p

5 ай бұрын

@@user-oo9kk1il6s еде нельзя пить холодное есть холодное, Ведь если ты холодный правильно ты сдох!

@alexfox5485

5 ай бұрын

Для роста есть много других полезных элементов, не только тестостерон

@RashidHaja-uy6hy

3 ай бұрын

Высокий тестостерон может ароматизироваться в эстрадиол, который в свою очередь закрывает зоны роста и ты уже больше никогда не выростишь. Именно поэтому мы перестаём рости. Во время окончания полового созревания наш тестостерон взлетает, вместе с ним и ароматизация нашего тестостерона в эстрадиол А гормон роста можно поднять с помощью его стимулятора (ибутаморен) и вырости

Я посмотрел много видео на этот счёт "как увеличить рост" , благо здесь все понятно доведено и рассказано. Я раньше знал, что рост можно увеличить определенными упражнениями. После этого видео, переменились взгляды на этот счёт.

Братан благодарю тебя!

В 11 лет я был 150см. Перестал практически расти в 15 лет. Дорос до 173. Сейчас мне 19, мой рост 174. Кто-то скажет, для азиата это нормальный рост, да не спорю, но я играю в баскетбол, и с таким ростом стараюсь выжимать максимум. Вряд-ли у меня будут скачки роста, во время карантина сидел дома и старался питаться нормально, набрал немного массы, но после похудел. С недавнего времени стараюсь питаться нормально и обращать внимание на сон и ментальное состояние. Сейчас вешу 59кг. Дорасти до 175 хотя бы

@ibrahimmemmedov4761

8 ай бұрын

Мне 18 и я такого же роста, и чувствую себя идеально, ведь это своего рода - золотая середина Не понимаю людей, желающих быть высокими. Если они считают, что к ним сразу будут клеиться девки, то это большое заблуждение)

@ivandevinchi

4 ай бұрын

Челы, если вы выше 170, то это уже нормально и большинство девушек либо такого же роста, либо меньше. Если вы уверенный в себе чувак, умеющий общаться, то и с ростом 165 можно что-то сделать

Мартин , бро ты очень крут. Ты рассказываешь о многих , очень важных вещах, для каждого парня , мужчины и , уверен, многие с этим согласятся в комментариях. По поводу роста тема у всех индивидуальная . Расти перестать можно и в 18 и в 22 и даже в 25 . Я лично в возрасте 21го года Рост 187см , вес 71 кг

@sher459

11 ай бұрын

Мне 15 лет, рост 180, в 13 был 167, в год росту по 4-5 см. Рост отца 183, матери 166. Резких скачков не было, сколько я примерно ещё выросту если буду всё делать как сказал Мартин?

@YANIN18

11 ай бұрын

@@sher459 Парень , тебе всего 15 и ты уже 180 , по любому ещё сантимов 10-12 добавишь в любом случае. Если ещё на турнике висеть . Я с 20 до 21 года на 2.5 см подрос ты то точно ещё взлететь сможешь уже с таким ростом в 15 лет.

@sher459

11 ай бұрын

@@YANIN18 Спасибо за ответ бро)

@yarsmusic6737

9 ай бұрын

@@YANIN18 что выполнял для такого достижения?

@cs-vq5ph

8 ай бұрын

@@sher459 я в 13 173 чисто теоретически,сколько я могу в 15 быть?

Спасибо за твои ролики

у меня появился кумир Мартин😅 ты мне нравишься бро,буду и дальше смотреть))

То чувство когда о росте задумался в 23 года … и слышу что уже поздно ….

@Viacha-wo3lb

2 ай бұрын

задумался в 18, но уже и тогда было поздно. Знаешь что самое хреновое? я стоял на учете у эндокринолога и ему было вообще пох, что я в пубертате(с 13 до 14 лет) вырос на 1 см за год, дальше я так же медленно рос, в 17 165, сейчас в 20 167. Так же у меня весь этот возраст была лютая слабость, всд поставили, но проверить гормоны - ни разу. Как после этого не возненавидеть этих докторов?

Давно интересно, сколько примерно по времени будет занимать "изменение тела" учитывая поход в зал 2-3 раза в неделю

@monogidrat48

11 ай бұрын

Тупой вопрос

@BumpyMule

11 ай бұрын

год даст заметный результат во внешности

@bqdpaaa7937

11 ай бұрын

нужно учитывать множество факторов, твоё питание, рацион, цель, т.е похудеть или набор мышц, играет роль и твоя программа тренировок, твоë нынешнее тело тоже играет роль. У всех это может быть индивидуально, но за лето при хоть немного правильном пути дадут плоды.

@monogidrat48

11 ай бұрын

@@bqdpaaa7937 про самое важное забыл - генетика

Пойду, пожалуй, покушаю)

Спасибо Мартин!

Мне 19, я 181 и 69кг, худой, но атлетичен. Мечтал вырасти до 190-195, но как был в 16 лет 181 так и остался. Качаюсь с 14 лет, но без железа. Самое худшее, что влияет - стресс. Я выбрал не самую спокойную профессию. В семье часто были тяжёлые конфликты и отец любил выливать на меня всю грязь, потом мать повторно заболела онкологией, я не чувствовал себя спокойно уже очень давно. Стресс остановил меня в развитии. Берегите себя и избегайте его. Не оправдываю алкоголь, но самое главное - бегите от нервов, срывов, не принимайте близко к сердцу ничего, чтобы не случилось.

@user-wo7ex4el9m

5 ай бұрын

Приятель, где ты был 3-4 года назад 😢

@xaezut

4 ай бұрын

@@user-wo7ex4el9m иногда на это и не повлияешь, наверное меня тоже стресс загубил, 19 лет 175

@user-gm9nh6fv2y

3 ай бұрын

Сколько ты был ростом в 15 лет?

@gribyegor7558

3 ай бұрын

174

@user-gm9nh6fv2y

3 ай бұрын

@@gribyegor7558 У меня сейчас рост 173см.

Мне 16 Рост 172см Надеюсь к 19летию рост вытянится хотябы до 185 😢 помолитесь за меня 🙏 Инструкция и мой план: в неделю 5раз хожу на турники - Правильно питаюсь и ем много - качественный сон, сплю 9-10часов Напишу результат через год! Лайкайте что бы не забыл

@xakksndnxnxnskdjdndj9534

11 ай бұрын

Чувак мне 17 и мой рост 167-169 у тебя нормальный и даже отличный доя своих лет,ты вытянишься я тебе отвечаю

@neytan8650

11 ай бұрын

Тезка моя, тоже 16 тоже 172 тоже хочу 185

@Abbas4ik01

11 ай бұрын

@@xakksndnxnxnskdjdndj9534 я уверен и у тебя рост вытянится! Дам тебе совет 1. Ешь много яйиц в яйцах содержится много кальция, кальций нужен для роста и развитие костей 2. Откажись от сладкий гозированых напитков а также полностью от сахара, от энергетиков. Лучше потерпи 4года но будь высоким а потом можешь пить, все эти продукты забирают кальций из костей и остонавливает их развитие. 3. Много спи именно во времья сна выробатывается гармон сапоптрофин это гармон роста Спи по 9-10часов как камень 4. И самый эфективный способ даст +-7см просто начни прыгать вверх выйди на площядку парк или турники возьми мяч (необязательно) и начни прыгать максимально высоко это очень эфективно! Бро если все это не помогло а ты хочешь высокий рост сходи к врачу тебе скорее всего будут в тело вводить гармон сапоптрофин и ты будешь рости.

@ANWQW

11 ай бұрын

@azeCHAMPION у меня 170 в 14 а в моего друга 180 в 14💁

@slaboymni777

11 ай бұрын

Мне 13 рост 180

все по факту, со всем согласен, все поддерживаю

400к за 3 месяца чел ты лучший

Сегодня я взял яйца в кулак и подошол к девушке и начал разговаривать я очень благодарен тебе Мартин за то что ты спасаешь людей из депрессий и делаешь их обычными людьми с нормальным тестостероном как у предков ! ❤

@dimadilemma

11 ай бұрын

И как разговор?

@matthewthegoat2984

11 ай бұрын

​@@dimadilemmaон с мамой разговаривал

@secretive_ezio9952

11 ай бұрын

​@@matthewthegoat2984 с твоей

@matthewthegoat2984

11 ай бұрын

@@secretive_ezio9952 пукай

@ggjjfy

11 ай бұрын

@@matthewthegoat2984 пхахахахахаха

чел крутой, правильные и логичные глаголит. И я сейчас 197, да я жрал как не в себя, стал жиробасом как не в себя, 130кг, сейчас же 92кг мышечной массы, жаль что я раньше не увидел твой ролик

@devidkurbanov7365

10 ай бұрын

Сколько лет?

@devidkurbanov7365

10 ай бұрын

Мне 17 лет утром мерил свой рост 198 см

@nowwray

10 ай бұрын

17

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня...

@Robloxnubi

7 ай бұрын

​@@devidkurbanov7365смогу я вырасти до 190 мне сейчас 14 174

Ты реально грамотный человек, спасибо.

один из самых лучших мотиваторов,спасибо тебя

Ты крутой❤

Спасибо за видео, мне 14, рост 170, буду пользоваться твоими советами, 4 года впереди вырасти, надеюсь, я смогу стать +- 185

@kagemaruuu

10 ай бұрын

190 будешь

@fight_4228

10 ай бұрын

@@kagemaruuuочень надеюсь)

@user-wg1tv3wp2e

10 ай бұрын

@@fight_4228 , в 14 лет был 176, 18 лет рост 186. Думал буду минимум 190, отец 194.

@vladislav.gorbunov

10 ай бұрын

@@user-wg1tv3wp2eв 14 лет 182-183 см, одинаковый рост с отцом мб чуть выше, хочу 190

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня.

Мне 17, тренируюсь 3 года, начинал с малого, сейчас же могу делать выходы на две, подтягиваться и отжиматься на брусьях с доп весами, приседать пистолетики, рост раньше был 152 (в 12 лет), сейчас 172 (как у Брюса Ли). Считаю свой рост обычным, при том что я азиат, да и в нём много плюсов: выше большинства девушек, легче делать элементы на турнике чем высоким, пропорциональное тело. Правда было бы неплохо дорасти до 178-180, считаю это идеальным ростом. Изменено: сорян, рост в 14 был 168, 152 был в 12

@IDALIST

11 ай бұрын

Откуда будешь?

@Sengeshka

11 ай бұрын

@@IDALIST, Бурятия

@Quantemus

11 ай бұрын

спс

@antoxa7809

11 ай бұрын

Я 180, но почти все знакомые выше)

@user-zs3og9nb6t

11 ай бұрын

Плюсую, тоже хочется дорасти до 180+

Мартин правду глаголит!

ты хорош бро

После просмотра зарядился мотивацией на 100%. 💪💪💪

@talant777

11 ай бұрын

Какая нахуй мотивация нужна дисциплина без неё твоя мотивация угаснет через определенное время а дисциплина нет

@wmqdhfhfzwmqdhfhfz

10 ай бұрын

Мне 16 лет рост 163см пацан, все одноклассники, и половина одноклассниц выше меня остальная половина одноклассниц почти такой же рост как у меня 😢😢😢 и ещё 8-6 классы выше меня не все но в основном выше меня.

рис с курицей это имба, хавал бы каждый день

Красава всё правильно сказал раз три дня жёсткий тренировки и упражнение

Да, братан, круто, все верно)

Рост 166см, вес 72кг (качок, пауэрлифтер) 20 лет.. Хотел бы хоть до 170см вырасти...