посмотрел 2 минуты видео и уже отжимаюсь на джонсоне

@skyched

11 ай бұрын

АХХАХААХАХ

@artemkiba8825

11 ай бұрын

AHAHAHAHAHAHAH

@user-ik2tw3cz3i

11 ай бұрын

на джонсонс бэйби?

@user-kf9nz6vo6n

11 ай бұрын

Я подтягиваюсь

@loljdjd1135

11 ай бұрын

Я ставлю рекорд в планке с Джонсоном

17.12.2023 Цены на яйца взлетели на 50-100%. Экономисты спорят о причинах случившегося. Посмотрев это видео, я понял в чем дело

@user-zv2fy1un7n

2 ай бұрын

Теперь я тоже понял, все оказалось так просто!

Бля , Мартин , благодаря твоим урокам смог только что признаться девочке в том , что она мне нравится, получить отказ , и вообще никак не пошатнуть свою уверенность, спасибо

@user-kf9nz6vo6n

11 ай бұрын

Мужик

@Totally717

11 ай бұрын

Я тебя Уважаю.

@dext6663

11 ай бұрын

Слушать советы человека с психическими расстройствами глупо)

@captmonsteryuki

11 ай бұрын

НАААА

@Totally717

11 ай бұрын

@@dext6663 Он хотя-бы попытался.

посмотрел прошлое видео : зафилософствовал о смысле жизни , о будущем , а сейчас просто сижу и ржу вместе с тобой на протяжении 8 мин

@stafj

11 ай бұрын

У меня точно так же получилось бро😂

@mansurbayke214

6 ай бұрын

Кино ссылку именно на это видео, хочу тоже задуматься о жизни

@mansurbayke214

6 ай бұрын

Ссылку скинь на предедущее видео о котором ты говоришь

АХАХАХАХАХАХА КАМЕННЫЙ ДЖОНСОН ОГРМНОЕ УВАЖЕНИЕ

@user-zc4sj5by8z

11 ай бұрын

Скала Дуэйн Джонсон.

@omns4098

11 ай бұрын

По моему в этом видео когда Мартин говорит что-то а потом делает паузу и через пару секунд "вот так надо делать я час долго не буду".😂😂😂😂 Но надо проаерить

@user-xf4ik9po9s

11 ай бұрын

У меня12 см

@ayokoj1

11 ай бұрын

​@@user-xf4ik9po9s 😂

@onegotplay

11 ай бұрын

​@@ayokoj1 😂😂

Мартину отдельный респект за то, что смог донести эту инфу несмотря на смущение😂😂😂

@user-fe2lj7jh4i

5 ай бұрын

автор не компетентен в вопросе. для хорошей потенции важно не только правильное питание но и физические нагрузки и нормальный режим отдыха и сна. упражнение Кегеля кстати тоже делается немного по другому. на протяжении года делал его примерно даже до 20 минут подряд за раз. рекомендую, реально укрепляет, но гуглите по правильности техники. по физическим нагрузкам - это может быть любой вид спорта, стимулирующий выработку собственного тестестерона. если не работа с тяжелым железом, то хотя бы отжимания и подтягивания. в отказ и через силу, но не часто. все в меру. по личной практике - работаю на далеко не легкой специальности, в графике 2.2. за день не только поднимаю от пола и несу несколько тонн - но и поднимаю их на этаж. тут и силовые и кардио за раз. физически - в полной норме, ноги - как у шварцнеггера, тестостерон прет через край. несмотря на скалиоз - укрепились трапеция, плечи, трицепс и спина. выгляжу, как когда я не пил не курил, и занимался тяжело в отказ, с графиком тренировок 1.2. и это все сейчас при далеко не здоровом образе жизни и без какой либо диеты. но существуют и другие способы повышения той же потенции.

@pavelkharitonovrdtothebatt4444

4 ай бұрын

@@user-fe2lj7jh4iфиз нагрузки и правда важнейший фактор для хорошего тестостерона , можете еще что то рассказать из вашего опыта?

Я качаю так - вешаю на него гирю 32 килограмма и делаю подъёмы 5 подходов на 3 повторения (на силу) На массу делайте 3 подхода по 8 повторений!!! За месяц я уже мог поднимать им вещи в доме

@user-et7wb1qx7g

11 ай бұрын

ого, как же хорошо то у мужчин может быть 3 руки

@-3-2-1-4

11 ай бұрын

Лучше делать махи с гирей 12×3)

@Narezki_strimerovV

11 ай бұрын

Чёрный😂🎉

@zhenek_s_miassa941

11 ай бұрын

Использую его вместо домкрата если тачку поднять надо

@Bodkabuilder

4 ай бұрын

Я им стол подпираю

Огромное уважение а то что ты не стесняешься выкладывать такие прямолинейные ролики

Девчачьи вечеринки: *драка подушками* Пацанские вечеринки : - Неплохо, но мой больше

@vitaliyh5869

10 ай бұрын

Пацанские вечеринки: фехтование Джонсонами ⚔

Я надеюсь что его видео никогда не удалят, чтобы каждое поколение увидело

Лучшее видео на ютубе за всю историю. Бонусом и полезное для джонсона😂😂

Спасибо Мартин я теперь буду тренировать выстрелы чтобы стать человеком джонсоном и буду спасать мир своей паутиной

@byjlqpuk6055

11 ай бұрын

Ты станешь Хэн коком))

@Brob3

10 ай бұрын

Боюсь Джонсон оторвётся

@BBP77

9 ай бұрын

😂😂😂😂

@MrMedved001

8 ай бұрын

Ахахаха! Красава!

Если он во всех видосах говорит правду, то это самый лучший чел на Ютубе

Блин дружище реально настроение поднял с юмором у тебя полный порядок 💪🏽

Это упражнение называется упражнение Кегеля) Итак, кратко само упражнение. 5 мин в день регулярно(ежедневно) сокращаем бульбокавернозную мышцу: 1) 2 секунды напрягаем и 2 секунды расслабляем. 10 повторений! --> отдых 30 секунд; 2) Затем 5 секунд напрягаем 2 расслабляем. 10 раз. --> отдых 30 сек; 3) Производим частые сокращения с максимальной скоростью в течение 10 секунд. Иногда меняем позу, т.е. день так/день иначе: сидя/стоя; лёжа на спине с поднятыми бёдрами; лёжа на животе с согнутой в колене ногой.

респект, что выложил такой ролик

Уверен что минимум половина комментариев набиралась каменным джонсоном по клавиатуре.

Мартин лучший, благодаря тебе начал саморазвитие💪 ты даёшь бешенную мотивацию🔥 спасибо тебе за старания❤️

Метод рабочий, харош мужик реально мотивируешь на саморазвитие!

Ещё один отечественный 😎 Подписка не глядя

Спасибо, Мартин. Давно искала подобные видео.

Мартин это не странное видео оно очень полезное сппсибо большое за советы,если все получиться то я буду счастлив😊

@bebrik5503

10 ай бұрын

получилось ?

@kofani672

11 күн бұрын

@@bebrik5503 Да, у меня по колено теперь

просто гений, я весь видос ржал 😂😂😂 особенно с джонсона😂😂👍🪨💀

Ждем продолжение гайда на бусти со всеми деталями и подробностями

это один из самых полезных роликов на ютубе

Мартин я тебя обожаю ты изменил мою жизнь я целыми днями сидел в компе мечтая о любви а теперь я счастлив от слова Джонсон как же я счастлив Мартин!🎉

Такой ты красава, просто лучший, спасибо тебе!!!

Так видос то реально годный, все к делу

Каждое такое видео возвращает нам подлинное здоровье, данное природой

@user-qn5ky1px1s

6 ай бұрын

Подлинное здоровье, данное природой - это 20-30 лет жизни и детская смертность (Сорри, я душнила)

@thedarkestseer9210

5 ай бұрын

@@user-qn5ky1px1s детская смертность - да, но про 20-30 лет это фэки

Спасибо за видио, Мартин, сделай следующее видио, о том, как накачать своего Дуэйна Джонсона

какой же кайф выходит каждый день

Наконец-то я это ждал все эти 14 лет своей жизни

когда я был в душе в спорт зале, я увидел парня, у которого джонсон размером с моего в стоячем. Тогда мне прям грустно стало...

@Doctor_of_your_lips

11 ай бұрын

жиза

@apostroll.

11 ай бұрын

У него он просто вялый был, он у него в стоячем состоянии

@user-lj7ls5hx1r

10 ай бұрын

есть 2 типа членов. Мясной и кровяной. По размерам в эрекции они в любом случае будут среднестатистические. Просто кровяной изначально мелкий, а мясной изначально большой, но при эрекции не увеличивается особо

@user-zp6gm2wc8l

9 ай бұрын

​@@user-lj7ls5hx1rуспокоил, бро!😅

Спасибо, Мартин! Буду качать мышцу под твое видео.

Братик ты лучший. Вот бы в наше время было таких ребят

@kristaller139

11 ай бұрын

Кстати да, Мартин же живёт в 127годах до н.э

Когда речь идёт о имени Джонсон, мне вспоминается СиДжей из GTA SA. И я ржал на протяжении всего ролика. А если серьёзно, инфа полезная. Спасибо, Мартин!

Еще один респект Мартину за отсутствие кринжа. Вот к такому пофигизму я стремлюсь. Красава Мартин продолжай в том же духе!

@EduardoLaloSalamanca01

8 ай бұрын

От того что тебе будет пофиг, это не изменит твоего положения в обществе, как и отношение телок к тебе, ты все останешься вечным королем френдзоны находящимся в самообмане.

@user-jh3fd8pq8e

6 ай бұрын

​@@EduardoLaloSalamanca01Самообман и восприятие внешних факторов это очень разные вещи, по такой логике мы все живём в самообмане той или иной степени, ибо наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей

@EduardoLaloSalamanca01

6 ай бұрын

@@user-jh3fd8pq8e Люди всегда отрицают то что им недоступно и убегают в самообман, говоря что это якобы не важно. Те у кого нет денег, говорят деньги не важны, те кто коротыши говорят рост не важен, те кто толстые и страшные говорят что внешний вид не важен, а важна какая то внутренняя душа, те у кого коротыш в штанах, говорят размер не важен. Только вот в реальности все важно и все имеет значение. И да абсолютное большинство живет в самообмане и это все неудачники и генетические отбросы, их мозг не может принять реальность и факт то кем они являются в иерархии. "наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей" как раз таки наоборот, особенно для рептильего мозга и лимбической системы, а неокортекс пытается сгладить пропасть между реальность и самообманом, только вот в этом конфликте всегда побеждает рептилий мозг и лимбическая система, именно они и дают силу и мотивацию, но только когда есть конкретный результат и победа, либо забирают ее и запускают процессы саморазрушения когда нет результата и победы, а затрачено много сил. Мы все социальные животные и мы все живем в животном суровом мире рангового соревнования, где отказ от соревнования автоматически приравнивается к поражению.

@a_shoev8610

4 ай бұрын

мужику свойственно и должно быть похуй на все ,это и есть уверенность@@EduardoLaloSalamanca01

Спасибо, просто спасибо тебе! Лучший!

Очень смешное и полезное видео🦭

Мой джонсон после просмотра готов выступать на олимпии

нормальный видос респект 😂😂😂 - диета и так такая была но теперь прям сейчас качаю джонсона твоим методом божечки он растет на глазах 😅😛+ надувание ёмаё это и правда работает🙊

@user-yo6dv2me8p

9 ай бұрын

а что такое надувание? как его ваще почувствовать?

@user-eo9yu6je3n

5 ай бұрын

​@@user-yo6dv2me8pтоже не понял

@dan4ikBi6

14 күн бұрын

@@user-yo6dv2me8p да он рофлит чел, успокойся...

Лучший брат, как всегда ахуенный видос

Это самый полезный видос который я видел

Как по мне лучшее видео на его канале тут он рассказал про тему которую все не хотят задевать, Респект тебе

Посмотрел этот прекрасный ролик и уже начал практиковать танцы на джонсоне, то ли еще будет

спасибо за видео🎉

Мужик, ты лучший, отвечаю, те знания которые ты выдаешь здесь и с какой подачей, респект!!!)

я упражнения кегеля не осознано с начальной школы делать начал на уроках, по итогу джонсона в этом положении щас попробовал поддержать, спустя 2 с половой минуты ток появилось не приятное ощущение, и то просто стало лень держать, а как я помню, ощущение которое само как сводило и отпускало, хыахфыафа рабочая схема

Полезное видео благодарю

Потрясающее видео 😂

Читаю комментарии и вижу, что люди комплексуют из-за 13-15 см. Вы че с ума там посходили? Таким прибором и ненароком убить можно. Лютые машины.

я когда увидел в уведомлении название "как увеличить размер своего джонсона" и потом увидел что это ролик мартина я ахуел от жизни, спасибо мартин проорался в голос

Мартин ты конечно интересные полезные вещи говоришь, но не забывай источник под видосами в виде Hamza или хотя бы упоминать что ты им вдохновлялся.

Спасибо! Очень странно, правда, делать это глядя на тебя. Пока ты сам это делаешь, и будто бы глядишь на меня. Но в целом очень интересно!

эксклюзивный контент)))

Да чувак джонсон это важно

наконецто! то самое видео

Самое странное видео что я видел, но РЕСПЕКТ)))

Делаю упражнежнение кегеля, теперь когда стреляю отлетаю на пару метров из-за отдачи

Все: мерят линейками, или рулетками Мартины: когда мне было 14, я мерил айфонами... 🗿🗿🗿🍷🍷🍷 P.S. Надо иметь в виду что увеличивается не только ваш Джонсон но и длина новых айфонов тоже увеличивается 💀💀

@user-vc8hg6wk2e

11 ай бұрын

Мартин купил 13 чтобы померить увеличился или нет

@tayze1352

11 ай бұрын

я 7 мерил

@snakow1961

11 ай бұрын

А рулеткой меряют, если уже перерос?

@running2722

11 ай бұрын

А чем ореховая паста поможет?

@BrightFutureBoy

11 ай бұрын

Я тоже телефоном мерил, а потом гуглил размер

Джелкинг вроде помогает. Если по толщине хорошо помогает если зажать пальцами эрегированный член у основания(движение похожее на знак "ок"). За видео спасибо.

Пожалуй одно из самых полезных видео)

Топ контент Надеюсь что работает

Спасибо мартин, по твоей методике накачал своего джонсона, и теперь каждую осень закрепляю на него штыковую лопату и перееапываю им огород

Требую 2 часть!

Практикую упражнение для Джонсона 3 часа, и уже чувствую себя как Тигра из Винни Пуха

@MinstrelMUS

11 ай бұрын

Получается прыгать на нем?

@a.j3421

11 ай бұрын

Лучше 5 сантимеров спереди, чем прыгать 30 сантиметровым сзади

@vitaliyh5869

10 ай бұрын

​@@a.j3421на своём гемморое?

@buhoymag

8 ай бұрын

аааааа 😆😆😆

Как я увеличил размер своего джонсона , родился в конго

*Перейдем к практике* на этом моменте отец попросил сделать погромче

Блять, от обычных угарных тик токов, тип собрался и начал делать годно, за это лайк❤

я не могу заснуть , ты слишком умен

Спасибо Мартин, я проломил стену Джонсоном после твоего видео

После просмотра данного видео научился не стоячего джонсона поднимать и теперь не могу ходить по маленькому спасибо !

@GoblinSlayer8009

7 ай бұрын

😅

АХАХАХА МАРТИН, как же ты хорош! какая тема ахахаха не могу

За что я люблю твои видео, так это за то, что после них я забиваю на все практики и иду жрать вино )))

Мартин, а можно поставить климаторный прицел на своего Джонсона, чтобы стрелять точнее

НАМ НУЖЕН НАСТОЯЩИЙ СКАЛА ДЖОНСОН!!!

Каким бы небыл странным видос,его польза как всегда зашкаливает 😅👍

Привет, Мартин! У тебя мега-полезные видосы и спасибо тебе за них огромное!!! Но в этом видосе я вижу фундаментальную ошибку. Все таки на состояние в первую очередь влияет "философия", мировоззрение, менталитет, "операционная система" в голове. К сожалению, ее не так просто получить, взрастить и поэтому бывает очень сложно увидеть то, что не на поверхности, не в теле, а в голове. Как в вождении, большинство аварий происходит по вине пилота, а не потому, что отваливается колесо, тормоза отказывают или еще что-то, так и с телом: состояние в первую очередь все таки определяет операционка в голове, а не тело. При крутой "философии", мировозрении, ОС, прокачанной многоуровневой качественной экологичной мотивации, даже при огромном количестве проблем с телом всегда (за редким исключением) будут силы на главное и важное. В этом случае при отсутствии здоровья, большой усталости, отсутствует энергия только на вторичное, на главное энергия всегда есть. Здоровье это МЕГА важно, но голова определяет решения по здоровью.

Красавчик!!!)))

СПАСИБО МАРТИН ПОСМОТРЕЛ 1 МИНУТУ ВИДЕО ТЕПЕРЬ МОГУ С ДЕСЯТИ КМ КОНЧИТЬ БЕЛКЕ ПРЯМО В ГЛАЗ

5:21 Стрелять, далеко стрелять это класно на самом деле🤣🤣🤣🤣

мартин ,сними пожалуйста ролик про воздействия стресса на человека

смотрел тебя на твиче, когда тебя взяли в сквад, рад что живу в одно время с таким гением

Всё видео ждал, что Мартин таки снимет носок с Джонсона =/

Я чуть не заржал на весь дом в 1 час ночи

АХААХХАХ СТРЕЛЯТЬ ДАЛЕКО ЭТО КЛАССНО , ПРОСТО ЛУЧШИЙ

Дружище не надо пожалуйста!!! Нам и теста хватит с твоих гайдов )

Его размер зависит от генэтики,и от количества тестосторона в подростковом возрасте,чем больше тестостерон до 17 лет тем он в итоге больше

@user-mv2tq9ds8r

5 ай бұрын

Тоесть он в 18 уже не будет расти?

@LIFE-nz2gm

5 ай бұрын

@@user-mv2tq9ds8r он в 17 лет перестаёт рости,потом к 18 годам уменьшается и остаётся таким до конца жизни

@qunerve6297

4 ай бұрын

Да​@@user-mv2tq9ds8r

Бро я уже давно практикую самоотсос и это позволяет мне увеличивать джонсона до 40 см🤓

@MrBruh1337

9 ай бұрын

Поможешь?

@kobra739

9 ай бұрын

​@@MrBruh1337растяжка в помощь

@MrBruh1337

9 ай бұрын

@@kobra739 не, пусть мне сделает

Посмотрел видео + воздерживался 2 месяца. Теперь джонсон 32см, жим лёжа 250кг, приседания 400кг. Стал Мега - Альфа Сигмой. 😎😎♂️♂️

Джонсовое уважение 🫡 😂😂😂😂

5:59 мой джонсон, когда понял, что я собираюсь с ним делать после видео

Ля, Мартин ты один из самых классных ютуберов) Спасибо тебе за твои ролики и твои старания

Вопрос еще в том если забросить тренировки после полу года состояние до которого он достигнет вернется в преждние?

Spasiba polezni video..klasni savet

ОООО братан ты откуда? Ты эфиоп?))

странный не видос, а то что сейчас сотни челвоек сели перед экраном качать пучок слушая тебя :D

Если ты смотришь это видео значит у тебя "Джонсон бейби" :)

опять он появляется и заставляет меня нормально жить

После просмотра этого видео я научился держать планку на одном лишь джонсоне, способ рабочий