Какие упражнения из выпуска вы уже выполняли? Насколько тяжело это оказалось?

@user-hp6ql3tk2w

3 жыл бұрын

Все

@albina7442

3 жыл бұрын

Алексей, здравствуйте на литровый бутылке не получается ..., первое получается и 3 е с поднятым ногами а сколько минут нужно и сколько раз вытягивать ноги ухватившись за носки? На днях так защемило даже повело левое бедро в левую сторону ходить не удобно ощущение одна нога короче

@user-hp6ql3tk2w

3 жыл бұрын

@@albina7442 Мне кажется,что с вытянутыми ногам,попали в боль? Без разогрева,не рискую его делать. Лучше, вначале по одному колену на грудь и вместе, затем на спине бабочку с вращением копчика по горизонтали. Только потом,3-е упражнение. Всех благ.

@albina7442

3 жыл бұрын

@@user-hp6ql3tk2w Боли в спине не было. Я просто утрам по одной ноге и вместе к груди ... делаю, но когда защемило вместе 2 ноги не смогла прижимать сейчас получилось но боль не большая в пояснице чуть ниже

@albina7442

3 жыл бұрын

@@user-hp6ql3tk2w а как делать бабочку в интернете не нашла

Эх... Хотелось-бы смотреть это в 50-70 лет... Но я это смотрю в 11 лет :(

@noname-xz5hr

2 жыл бұрын

Ты не один, мне 13)

@user-eb7zr4pu8m

2 жыл бұрын

15(

@cantosha

2 жыл бұрын

@@noname-xz5hr и мне

@sliwka_sun6036

2 жыл бұрын

12(

@Tatarik-qv5sf

2 жыл бұрын

16 (

Вы правы. Я родилась при помощи кесарево сечения. Когда я спросила у мамы почему, она ответила,что я прикрепилась к плаценте. И у меня сколиоз с детства, укорочение ножки. Доктор сказала моей маме, что я буду горбатая и хромая. Мама оставила работу на 2 года и начала заниматься моим лечением. Зарядки дома, зарядки в больнице, массаж, электротоки. Это очень помогло. Спасибо маме!

@diane_namaste

11 ай бұрын

Какая мамочка у вас молодец!

@user-dk3vf3xv5l

10 ай бұрын

У вас прекрасная мама

@reginay2143

3 ай бұрын

А какой сейчас у вас градус сколиоза?

@muhammadozdopayhmar1978

Ай бұрын

я пророк АЛЛАХА пророк Ийса имя моё Мухьаммад, Поклоняйтесь. АЛЛАХУ

Мне 23 и я активно полагаюсь на ваш канал чтобы заиметь активное долголетие, спасибо за видео)

Сделала все три, упражнения, боль в спине ушла, спина передает вам спасибо🌹

Не ужели нашелся достойный человек который расскажет о всем что важно о здоровье! Огромное спасибо

Мне 17, в 14 мне поставили диагноз скалиоз 2 степени. Понял что нужно брать всё с свои руки, начал читать как это можно исправить, изучил много литературы и видео, начал заниматься спортом, турник, штанга и т.д. с 14 начал заниматься, в 16 поехал в военкомат где хирург сказал ,,какой нахуй скалиоз? У тебя идеальная спина". К чему я виду, всё в ваших руках, если хочешь что-то поменять, меняй, если не можешь поменять, не ной.

@user-pk8de5wn3v

2 жыл бұрын

Посоветуйте свои упражнение, которые вам помогли.

@kazakhstan3424

2 жыл бұрын

@@user-pk8de5wn3v +

@R.SM13

2 жыл бұрын

Это же военком, он тебя наипал)))

@user-rd9bb7gq3h

2 жыл бұрын

К чему здесь мат??Ты что зэк!!!

@user-rd2ol5ov8l

2 жыл бұрын

Посоветуй пожалуйста

АЛЕКСИЙ, ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА !!! ТАК ДЕРЖАТЬ ,,,

Алексей, спасибо за видео. Упражнения очень понравились. Всего доброго!

Спасибо вам ,что от души и сердца, стараетесь помочь людям! Мучаюсь с поясницой, вы всегда обнадёживаете!

@user-dj8vb4yy1w

2 жыл бұрын

Це правда

Какая грамотная речь и всё очень доходчиво донесли 👍 Спасибо

@QwertyAsdfg-ze4pe

9 ай бұрын

👏

@QwertyAsdfg-ze4pe

9 ай бұрын

Здраствуйте!У моей дочки ,s образный сколиоз какие упражнение делать.

Благодарю, Вас "антидоктор" Вы, посланы нам Богом, вы очень заботливый и добры. ❤

Спасибо, Алексей! Творите и дальше 🙏🏻

Спасибо большое доктор за очень нужное видео. Храни вас Господи.

Исправить сколиоз, это пожалуй самая огромная цель, которой я должна добыться в своей жизни.

Благодарю вас, Алексей,вы замечательно и понятно рассказываете и показываете.Занималась с вами и занималась по вашим программам.Всем рекомендую.❤️

У многих я подписана. Но реальную помощь я нашла у вас, в ваших видеороликах. Очень благодарна вам за то, что даёте надежду и помощь людям! Дай Бог вам здоровья и всех земных благ! 🙏❤

С меня подписка! На редкость полезные советы.

Спасибо, с первого раза почувствовала облегчение. Самое тяжелое было последнее упражнение.

Спасибо за труд! Ждём новых выпусков!

Благодарю, Алексей! Как всегда замечательно!

@user-kg1wr5kb5p

Жыл бұрын

Сколиоз это деформация позвон.разве можно растягивать ассиметричные мышцы Вам необходимо сходитьк друг ман терап. На скрутку позвоночника.когда вас повернут на одинибок.лишь потомрекламировать чудо растяжку.на собственном примерепознается все лучше хорошего Вам сколиоза Чудо Мануалы как вы делаете другим.Боже упаси спаси и сохрани от Ваших "исцеляющих рук"люди Добрые опомнитесь кого Вы слушаете-разума Вам Всем

Всё понятно,ясно,просто,а так же думаю и надеюсь что полезно и даст какой-то результат или облегчит "страдания".Большое Вам Спасибо!!!

Ура, я нашла помощника для улучшения моего самочувствия 👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹😁😁😁😁

Благодарю Вас!Полезное видео.Желаю блага Вам и вашему каналу.

Ого, вы на вопросы отвечаете Легенда

Выражаю Вам огромную благодарность, за все ваши видео, вы делитесь очень дорогими знаниями и моя просьба, если возможно, сделайте виде про исправление вдовьиго горбинка, я не нашла такой информации у вас.

ОГРОМУЩЕЕ сердечное спасибо🙏🏻✨ Столько информации (в самой доступной, чётко сформулированную форме) и практики - это просто подарок. Благодарю, буду знакомится с вашими трудами дальше💜

@sanmarcoexplorer2726

2 жыл бұрын

Хорошее видео.

@Ilya_NK

2 жыл бұрын

И как, есть результат?

@fata42morgana

2 жыл бұрын

@@Ilya_NK пока каких-то огромных результатов нет, но я и не делаю регулярно, но спине легче, это точно

@user-eb2ge3ex4b

Жыл бұрын

@@fata42morgana результат

@user-qq6bl9cj9m

Жыл бұрын

Чушь, с больным позвоночником, такое 1 упражнение не сделать не растянув позвоночник. Нельзя травмировать людей и показывать, что вы умеете. Скованность. И не растянув не сделать. Попробовала сейчас. Пытаются получить лайки, заработать деньги. Только лечебная физра , потом в дальнейшем может и получиться если будет гибкость.

Спасибо вам большое, какой же вы приятный, слушаешь и уже излечиваешься🥰

Очень понравилось! Буду смотреть дальше ваши видео спасибо!

Благодарю. Дай ВСЕВЫШНИЙ вам здоровья и сил

Огромное СПАСИБО Доктор.

Спасибо автору! Очень полезная информация 🥰

Я хожу на лечебный реабилитационный бассейн и после него я чувствую себя на много лучше.

спасибо Кратосу за упражнения делаю их 3 раза в день и спина больше не болит

Удивительно! От первого упражнения у меня началась отдышка, как будто я бежала 10 км в шубе и валенках. Голова закружилась в момент разгибания позвоночника. Когда разгибалась и поднимала позвоночник, почувствовала себя старой бабкой😳

@user-hm8pd5pt8v

2 жыл бұрын

Благодарю, Уважаемый Доктор Маматов, за бесценные рекомендации. ❤

@Lilac_dino

2 жыл бұрын

Это нормально, кровь к голове притекала, надо было медленно подниматься

@user-xj8bk4im9m

2 жыл бұрын

Кровь и кислород наконец в мозг поступила

@user-ff6oy3hf6u

Жыл бұрын

Сколько болтаеш ?голова начала болеть

@user-sf2hd2bu2n

Жыл бұрын

У меня тоже голова закружилась, хоть и без отдышки.

Низкий Вам поклон. Спасиьо за продуктивные рекоменлации

Спасибо доктор! Вы даете надежду.

как хорошо, что теперь девушка с обложки трека маркула и платины будет с ровным позвоночником🥰

@doIbaeb

2 жыл бұрын

ахах, +

Очень полезное видео, особенно школьникам да и всем кому и 75

Благодарю,за Ваш большой труд 😊!

Благодарю! Буду пробовать 😊

Спасибо большое! У меня сколиоз , эти упражнения реально помогают ! 1 упражнение хорошо работает ты можешь почувствовать застои в позвоночнике!

После 3-го упражнения так приятно прохрустела спина

Здравствуйте Дорогой доктор.Спосибо за рекомендации,я им последую,буду продолжать заниматься.

Большая благодарность за полезную иныормацию

Спасибо большое за искренность и правдивость,удивили,буду повторять,у меня слегка правосторонний)

"независимость от тренажеров,врачей и массажистов"-вот это круто.все так и наровят подсадить людей на "иглу" пожизненного массажа,походов к тренеру. поклон.спасибо за инфу

@tatjanan.5287

7 ай бұрын

Массаж массажу рознь ,есть специальный массаж для сколиоза с мануальными техниками, остеопатия никогда не повредит, я говорю про тяжёлые случаи после травм, ну даже при первой степени иногда хотя бы изредка к специалистам не повредит.

Боже он реально умный харизматичный смешной, сижу и смеюсь когжа он делает шутки или же шутит с сарказмом. Классный канал рекомендую👍

Очень понравилось, спасибо большое 🌹👍❤️

Спасибо большое за все информации) ♥️мне 19 лет, у меня сколиоз 4 степени, 53 градусов) узнала об этом когда мне было 15. Доктор сказал что без операции я не справлюсь, будет только хуже, но я слышала очень плохие отзывы от операции, и искала другой выход, сначала ходила на массаж, потом плавание, после, папа заставил носить корсет, и он был НЕ из материала,было больно после начала ходить в тренажёрку, потом заниматься сама дома стречингом и йогой, чувствую себя очень хорошо🤍 спасибо за ваши рекомендации

@ewoft_

3 ай бұрын

как успехи?

Всё это нам рассказывает человек,у которого одно плечо заметно выше другого

@gochagelenidze5606

3 ай бұрын

Да и при чем сильно брасается в глаза ( левое плечо выше)

@user-dm9ul5sl1p

2 ай бұрын

Я тоже это заметила.Подписана на него,но разочаровалась.Бесплатно он ничего не даёт,одна вода,а курсы все платные.

Очень понравилось видео, благодарю!!!

Благодарю! Всех земных благ вам!

Спасибо большое у ваш труд.Мне врач сказал,что у меня генетический сколиоз.Эти упражнения помогут мне😊

Здравствуйте. Очень полезное видео. Спасибо! А я только не нашла ссылку на бесплатный курс о котором говорили в видео. Подскажите пожалуйста как найти.

Спасибо, Лёша ❤

Ещё не слушала,но комменты хорошие так что подписалась и лайкнула 🌹

Благодарю за информацию, впервые слышу, что возможно выпрямить сколиоз, прослезилась❤️ так, как много средств и денег потрачено в никуда и без результатов. Помогли только серьезные физические нагрузки, мышцы красят спину, но сколиоз всё равно видно. Мечтаю о ровной и здоровой спинке) С нетерпением жду занятий в марафоне🙏

@Anastasia.plants.comfort

2 жыл бұрын

Серьёзные физические упражнения это с весами в тренажёрном зале?

@7soysandra7

Жыл бұрын

Как ваши успехи сейчас?

@pietoso

Жыл бұрын

ВЫ ИСПРАВИЛИ СВОЙ СКОЛИОЗ ИЛИ ХОТЯ БЫ УМЕНЬШИЛИ? мб ты просто бот

@user-sp9qo2ic3c

Жыл бұрын

@@Anastasia.plants.comfort Добрый день. Только руки дошли написать. Тренировки кроссфит 3 раза в неделю. Мышцы спины укрепились.

@user-sp9qo2ic3c

Жыл бұрын

@@Anastasia.plants.comfort однозначно лучше. Сложно объяснить, но самочувствие улучшилось. По изменениям ничего не могу сказать пока.

Слава богу у меня первая степень и мне 21 у меня работа сидячая 🥲 Массаж, плавание, гимнастика, диета 👏🏻

@andreykolysev8496

Жыл бұрын

Как я знаю при первой степени этого более чем достаточно. В мои 16,при 1й степени. Думаю,что все поправимо и стараюсь как могу. Хотел бы пожелать сколиозникам лишь силу воли,и терпение!)

@weitend

Жыл бұрын

@@andreykolysev8496 такая же история, мне 17 и у меня кифосколиоз 1 степени, в 16 ещё как то терпел, но потом понял, что невозможно так жить. Постоянно как будто что то в спине не на месте, все время кривляешься и невозможно без опоры для головы сидеть долго не двигаясь Всем удачи ребят кто это читает, мы сможем убрать это и жить обычной жизнью

@shizibipolar

Жыл бұрын

@@andreykolysev8496 13 лет. поставили 2 степень)

@lolkek2361

Жыл бұрын

Мне тоже 21 и умения скалиоз Я сам себе поставил диагнос 😢

@shizibipolar

Жыл бұрын

@@lolkek2361 мне доктор сказал я сам себе не ставил.

Какой Вы умница.Спасибо большое.Уже делаю.

@VladNebo-wy2bz

9 ай бұрын

Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Что вперёд яйцо или курица. Реальные ответы! Сложатся пазлы точно.

Спасибо за ёмкое и полезное видео. Есть вопросы: 1. Если кости с одной стороны больше, чем с другой. Изменятся ли рекомендации по упражнениям? 2. В некоторых видах спорта, вырабатывается свой стиль и задействованы одни и те-же мышцы больше чем другие. Будет ли достаточно данных в видео упражнений, чтобы избавиться от сколиоза?

Доброго времени суток Алексей. Недавно смотрю ваши бесценные уроки гимнастики, с удовольствием слушаю вас, ну и конечно же, начала заниматься по вашим рекомендациям. Выполняла упражнение сгибая шею вниз.... Очень болезненно так как шея постоянно болит и плечи. Дойдя с опущенными руками до колен поэтапно, боль уменьшалась, но дойдя до пяток заболела поясница(наверно протрузия 3-х) дисков дала о себе знать и ногу стало чуть тянуть. (прошло через 15минут) Ваши упражнения и то как доступно, просто можно делать упражнения и как можно самому себя подлечить - волшебны)) Надеюсь, что вашы учения помогут мне преодолеть дискомфорт, постоянно ноющие шея, плечи, поясница. Оказывается, тело наше способно восстанавливаться, только нужно ему помочь. Всех земных благ вам. С уважением, Наталия.

@pietoso

Жыл бұрын

вам это помогло в лечении сколиоза?

@user-im5fi8xx1z

5 ай бұрын

вот и никто блин не напишит ,помогло ли ему или нет

В третьем упражнении каталась как неволяшка, долго не могла найти центре тяжести😂🤣Как можно расслабиться в таком положении не понятно😂, когда я тяжести был найден, расслабиться так и не удалось🤣

@user-ir6ve4vd8d

Жыл бұрын

😂😂😂

Благодарю очень полезная информация.

Алексей огромное спасибо меня это интересовало для другого человека объяснила сразу Ещё раз огромное спасибо

Сделала упражнения и сразу боль в спине ушла. Буду каждый день делать упражнения.

@user-ry6ym5nt7i

Жыл бұрын

А если скалиоз 4 степени.

@karviz

Жыл бұрын

@@user-ry6ym5nt7i то пизда

@pietoso

Жыл бұрын

помогло?

@gamereviewer1480

Жыл бұрын

Ну как?

@karviz

Жыл бұрын

@@gamereviewer1480 лично у меня был сколиоз первой степени, говорили нужно корсеты и т.д, я в итоге даже упражнения особо не делал, единственное что сделал так это осанку выровнял, ну и как-то само по себе прошло

Благо Дарю! Очень здорово, просто и понятно объясняете. Доходчиво! Дело за малым - начать и делать, делать и делать ... Огромное спасибо! Удачи и здоровья всем нам человекам!

@user-vl9fl2fd2n

Жыл бұрын

Здравствуйте Алексей ,я работаю в ортопедическом магазине продавцом .У нас в продаже имеются корректоры осанки , в инструкции к ним сказано ,что коррекция происходит за счет мышечной памяти .Носить их нужно в течении 6 часов в день ,несколько месяцев ,а вы говорите ,что при ношении корректоров мышцы отрафируются .Так кто же прав ? Лично я ни одного человека не встречала ,у кого бы отрафировались мышцы ,после ношения корсета .С уважением Галина .

@user-ro6zg7vs8t

Жыл бұрын

15:44

Большущее спасибо!

Очень полезно , спасибо, буду пользоваться

Очень полезное видео, спасибо вам. Сколько раз нужно проделывать упражнения в день? И вообще какой период выздоровления?

@rakhelmulokandova4774

Жыл бұрын

Выздоровления придёт через несколько занятий но всю оставшуюся жизнь переодически повторять и регулярно минимум 3 раза в неделю повторять😊

Когда вы планируете ещё раз другие варианты выпустить на канале? Мы будем ждать спасибо большое заранее.

Отличное видео!

Всё просто, понятно и полезно !

Одна фишка с упражнениями. У спортсмена адаптация 2 недели. У обычного человека 3-4 недели. У не активного 5-6 недель. Идея в том что это время не поднимать уровень упражнений иначе будет много вреда.

«Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях, я отвечу». И не на один вопрос не вижу ответа.

Благодарю за информацию!

Спасибо, дядька. Подписка.

Массаж ЭФФЕКТИВНО и положительно ВОЗДЕЙСТВУЕТ на ВСЕ основные системы человека. Главное правильная схема и колличество сеансов.Занимаюсь массажем более четверти века и с тезисом о том что массаж ,просто "разогревает" кровь не могу согласиться. Упражнения которые показал Автор безусловно правильны и полезны,но как это не редко бывает люди ленивы и безинициативны.....один человек на сто,реально хочет и работает со своим самочувствием и здоровьем!!!

@user-vz1ix2ps4h

2 жыл бұрын

100% согласен.

@jujulia985

Жыл бұрын

Согласна. За 10.сеансов на 9 градусов убираю сколиоз.Странно, что автор ролика говорит о том, что это бесполезно. Мышцы держат кости, работа с ними даёт ооочень хороший результат. Но, конечно, это должен быть не просто классический массаж, а глубокомышечный, целенаправленный.

@user-su3fp8co2m

Жыл бұрын

@@jujulia985 В каком городе вы ведёте прием? Как к вам попасть?

@jujulia985

Жыл бұрын

@@user-su3fp8co2m Я из Беларуси.

@pietoso

Жыл бұрын

Какой массаж лучше всего работает при лечении сколиоза?

Здравствуйте! Спасибо за познавательное видео. У меня вопрос: можно ли первое упражнение делать, когда есть сколиоз одновременно протрузии?

Спасибо! Видео понравилось!

Спасибо. Классное видео.

У меня сколиоз второй степени и мне врач сказал, что мне нужно ходить в треножерный зал и делать упражнения тяжеловесные лёжа, сказал что нужен массаж, и Плавать, но ничего подробно не объяснил, спасибо вам большое ❤

@dilaraasgarova9680

Жыл бұрын

Массаж и плавание категорически запрещены при сколиозе

Ох, чудо доктор! Как всё упростил. Сколиоз - это деформация трёх плоскостная позвоночника. Обязательно должны быть снимки рентгена. Без них работать невозможно,!!!сначала делаются расчёты по снимкам и затем работается только с вашим личным сколиозом в тех плоскостях в которых нужно работать т. К. Форма сколиоза может быть разная, градусы во фронтальной, сагиттальной плоскости разные,типы осанки тоже разные при сколиозе. Работа со сколиозом - это только индивидуальная работа... Работайте с хорошими специалистами и если врач ортопед назначил корсет, не стоит пренебрегать, особенно в подростковом возрасте и с большими градусами. Работайте со специалистами, которые понимают и разбираются в этом.

Спасибо вам,дай Бог здоровья

2 упражнение делать оооочень аккуратно. Ну либо валик должен быть мягким. Особенное внимание при прокатке поясницы, можно травмироваться, если переусердствуете. По себе знаю

Да, точно, во внутриутробном. Иногда винят роды, может и так, но кесаревы дети тоже имеют сколиозы. И наверное, есть генетическая предрасположенность, достаточно на родню посмотреть

Прекрасно ,спасибо Вам,

Благодарю за нужный совет

Кому верить я уже не знаю. Один метод или методист противоречит другому. То корсет якобы не поможет, то упражнения!

Добрый день,на счёт массажа,я визита свою дочку к бабушке костоправше и массажистке,она моей дочери помогла,поверьте,может просто массажист не поможет,а вот она масировала моюей дочери спину 30 минут,а потом спереди еще 30 минут,так что спасибо ей огромное

Спасибо Вам огромное

Спасибо вам огромное❤❤❤

Благодарю!!!

@user-vr3sl5ot7p

3 жыл бұрын

Благодарю за упражнения!

Любопытно!Надо попробовать.Хотя уже всю жизнь занимаюсь аналогичными упражнениями,а сколиоз ни куда не уходит.Боли постоянные,спасаюсь обезбаливающими препаратами.

@user-np7eh2sv8r

2 жыл бұрын

Обратитесь к гимнастике АЙКУНЕ и вы спасетесь. На себе проверила, сколиоз 4степени.

@Askl-tj1te

2 жыл бұрын

@@user-np7eh2sv8r надеюсь поможет к меня проблема с дыханием из за него 😓😓😓

@coteentrecote9694

2 жыл бұрын

Очень рекомендую каналы Александр Сахний и Вылечимся сами. У меня тоже были боли от сколиоза. Сейчас продолжаю делать упражнения и боли нет. Однако, что бы там, на каналах, прямо такой выраженный сколиоз показывали - не видела. Но помогает

@pietoso

Жыл бұрын

@@coteentrecote9694 исправили свой сколиоз или нет ?

Спасибо большое!

Просто огонь🔥🔥🔥 просто и легко ✊❗❗❗

Мне сейчас 15 лет и я обязан исправить сколиоз и вдавление грудной клетки.

@user-gs4ec4it5l

2 жыл бұрын

Удачи друг! Мне 17 и я тоже начинаю

@ert1645

2 жыл бұрын

Ну как успехи

@user-un2nl4qz2m

2 жыл бұрын

@@user-gs4ec4it5l здравствуйте,а как успехи?

@user-lh6gx8xb2x

2 жыл бұрын

@@ert1645 в 15-16 начал лечить сколиоз и кифоз,кифоз почти вылечил до конца,а со сколиозом борюсь еще,но намного лучше

@ert1645

2 жыл бұрын

@@user-lh6gx8xb2x угол искревления реально меньше стал?

Здравстуйте Алексей Маматов Очень понравились ваши обьяснения по поводу всех дополнительных Корсета ,массажа ит.д У нашей дочери вражденные пороки Хотелось бы с вами профессионально подобрать индивидуальные упражнения для нее Как это можно сделать?

Большое спасибо за огромную полезного,.

Хорошие рекомендации 👍👍👍