да, в телеграме когда-то будет что-то кроме анонсов видео, так что подписывайтесь ;) t.me/prostyemisli

@kosmoms

Жыл бұрын

Пока что только ссылки на видео, которые доступны и на ютубе

@andrewm8588

Жыл бұрын

Давно жду этого)

@ebanatmmonia

Жыл бұрын

10:28 скинь скрин своих подписок

@Nakir2005

Жыл бұрын

Можете сказать как связаться с администрацией этого канала в телеграмме???

@user-ur2ws7pd8i

Жыл бұрын

Глеб, расскажи пожалуйста как лучше сберечь здоровье и спину при сидячем образе жизни. Спорт питание прогулки это понятно, хотелось бы узнать о деталях. К примеру сравнения типов стулов, индивидуальная ли эта тема, либо есть исследования о том какой стул лучше. Так же высота стола к примеру, насколько велик вред когда криво сидишь или с сильно опущенной шеей. Думаю для многих будет полезна такая информация) Заранее спасибо и большая благодарность за твой труд!

Это действительно так. Говорю как моряк, который будучи в рейсе имеет крайне ограниченный доступ к интеренету (100 Мб в день) и соотвественно в это время имею маленький поток информации. Находясь в рейсе мозг работает каардинально по другому. Ты много думаешь, чаще всего размышялешь на какие-то глобальные вещи, и что самое интересное, в рейсе почему-то очень легко дается чтение книг, именно вдумчивое неторопливое чтение.

@GeorgeGoncharovMath

Жыл бұрын

Забавно, но этом мой тариф на телефоне, то есть у меня на телефоне буквально только 100мб на каждый день.

@Psixolog_1972

Жыл бұрын

Полностью согласен с вами. Когда у меня 300 МБ, в день было. То и читал немного, и многое сделать успевал. А теперь 1,5 Гб в день, это полный трындец, мозг тупит. Хотя последние месяцы, себя стараюсь сильно ограничить, в потреблении информации, только Ютуб, больше по делу!.

@kaminkin4555

Жыл бұрын

Ну так и есть, да Только в моем случае вместо рейсов у меня была деревня

@thestarrover1218

Жыл бұрын

О, приветствую коллега. Я тоже наслаждаюсь либо ограниченным интернетом либо полным его отсутствием. Возвращается возможность думать о самом себе, думать о самом важном, о проблемах которые откладывал в дальний ящик и о том как важно их решать! Плюс много времени на то, чтобы читать огромное количество действительно хороших книг.

@Ambika707

Жыл бұрын

Всё верно. Читая книгу, размышляя или занимаясь чем-то одним (проектом; творческой работой; изучением вопроса и т.п.), внимание человека не прыгает с ролика на ролик, как это у большинства, кто тупо сидит на Ютуб и соцсетях. Внимание сконцентрировано и сфокусировано на одном. Чем глубже человек занят одной темой, допустим чтением, тем больше у него образуется нейронных связей в мозге и тем больше расширяется сознание. В это время его сознание "выходит" за пределы мозга (ума). Ум (мыслемешалка) в это время замолкает и сознание соединяется со СверхСознанием (эфиром или богом, проще говоря). Вот откуда человеку приходят осознание/понимание, озарение/инсайт, креатив, ответы на вопросы и т.п. У современного чел.нет тишины в голове. Медитация не всем подходит, тем более ту, которую предлагают на Ютуб - это ментальная медитация. Не настоящая. Настоящая медитация - это медитация через пробужденную энергию кундалини (энергетический потенциал). Но это уже другая тема.

Решения озвученные в ролике: 1. Уменьшить диаметр потока информации: удалить лишние бесполезные источники 2. Уменьшить напор информации - то есть увеличить интересность. 3. Начать замечать лишнюю информацию - мета внимание. Пример: читаешь книгу и замечаешь что думаешь о чем то другом. Тренируется медитацией.

@mega_mango

Жыл бұрын

В топ

@0374studio

Жыл бұрын

Так, а теперь имплементируй в повседневный бихейвор данный лист, с поправкой на желаемый уровень информационного взаимодействия. Удачи! 🤣

@bazhennoff

Жыл бұрын

Хорош. Вот это рычаг. Я силён отныне

@mega_mango

Жыл бұрын

@@bazhennoff самообман.) Я после таких видосов тоже всегда чувствую себя так, аля "ВОТ ЭТО Я ЗАМОТИВИРОВАН, ГОТОВ ЕБАШИТЬ!". А на самом деле я хоть и кажется, что это переломный момент в твоей жизни, вернись сюда через год-два, и скорее всего вряд-ли хотя-бы сходу вспомнишь про этот комментарий 🤭

@trashmop

Жыл бұрын

Во 2ом пункте - может уменьшить интересность? Разбавить привлекательное не особо привлекательным. Спасибо за запись.)

Тот самый момент, когда отвлекаешься на видео о концентрации когда тебе нужно сконцентрироваться на делах

@attrakcion

Жыл бұрын

Мой девиз в жизни такой: Торопитесь Активно Учиться Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.

@bus410

Жыл бұрын

@@attrakcion таухид. Что-то на арабском.

@R0MaNbI4-

Жыл бұрын

Тот самый момент. когда отвлекаешься на что-то, когда тебе нужно сконцентрироваться на видео про концентрацию

@ekornpikk

Жыл бұрын

Тот самый момент когда пересматривешь по несколько раз части видео о концентрации потому что отвлекся на свои мысли о видео о концентрации

@maxtrue218

Жыл бұрын

ставь на х2 бро. Так легче намного

Здравствуйте, Глеб! То что вы рассказали в видео я всегда рассматривала однобоко, т.е люди не имеют концентрироваться и отвлекаются быстро - это СДВГ(синдром дефицита внимания,ADHD). С вашим видео, рассмотрела с другой стороны. К вашим рекомендациям хотела бы добавить пару своих, которые мне помогают преодолевать adhd. 1. Есть без телефона, фильмов и прочее. То есть есть в одиночестве. 2. Убрать звук уведомлений, чтобы рука лишний раз не тянулась к телефону. 3. Не смотреть короткие видео,(тиктоки, инстаграм reels, ютуб shorts и т.д). Один раз употребив информацию в таких форматах(красочные короткие видео в 15-20сек) мозг больше не захочет "утруждаться" над чтением текстов, просмотром или прослушиванием чего то реально стоющего и возможно монотонного.

Вы нашли идеальный тайминг для данного видео. Многие, как и я, в последние дни лета начали задумываться об этом.

@rediska231

Жыл бұрын

@@user-pf6jf9oz2t чё отдай

Если я включил это видео, то с концентрацией не так все хорошо как хотелось бы

@roman2972

Жыл бұрын

Это база

@CasualGamesOSTs

Жыл бұрын

Ты не один, приятель. У меня ещё такая манера дурная присутствует постоянно комментарии читать.

@daniellusss

Жыл бұрын

This is base

@fiksetlozu7739

Жыл бұрын

@@CasualGamesOSTs понимаю...

@qqyoung1715

Жыл бұрын

@@CasualGamesOSTs я в последнее время только это и делаю , бывает захожу слишком далеко . Сам понимаю , что эти комментарии абсолютно не нужны мне . Как завязать 😂

В год карантина, на удаленном обучении, я чувствовала бесконечную тревогу смешанным с чувством одиночества, апатия и нежелание учиться. В тот год я интуитивно стала выходить гулять в овраг с небольшим лесом рядом с домом, там было дерево (где вскоре мне папа домик небольшой сделал) и я в нем лежала смотрела на лес вокруг по часу-два в день, просто потому что мне нравилось. Мое состояние так сильно улучшилось, тревожности больше не было, умиротворение, все долги появились силы закрыть и из той апатии меня наверное вытащил, лишь тот домик на дереве. В последнее время бываю там редко, нужно бы возобновить свои прогулки) особенно когда начнется этот год суматохи в подготовки к к ЕГЭ. спасибо Глеб💗💗

@is2649

2 ай бұрын

Хороший у тебя отец, понимающий. Береги его.

@S007Erl

Ай бұрын

Одиночество в лесу, по пару часов в домике, Главное что бы было безопасно!👍🏽 Что если Бог обучтроил вам условия, по причине которых вам стало лучше, хм...интересно.

@user-qf7zp3gv3r

14 күн бұрын

обалдеть, я тоже Глеба начал школьником смотреть... как будто вчера было. а уже почти 28... какая жесть

Я учусь в Медицинском (лечебный факультет, бюджетная основа) всем кто не обладает заурядными академическими способностями тут приходится тяжко, сказывается на здоровье. Я всегда смотрю подобные видео , почти вся моя лента в видео типа «как лучше учиться» «как быть продуктивным» я столько всего знаю о продуктивности и методах учебы , но это никак не помогает мне повысить качество своих знаний.. Постоянные повторения, платные курсы по разделам анатомии гистологии физиологии ,учеба 25/5 по методу помидора интелект-карты ,карточки для иностранных слов, откровенная зубрежка, объяснение самому себе в зеркале… всё это помогает лишь держаться на плаву не скатываться до двоек … есть ощущение что мой мозг просто отказывается воспринимать инфу просто блюёт от нее , каждый раз когда начинается новый раздел я бываю в восторге читаю вникаю, но как только начинаются опросы преподавателей контрольные выясняется ,что в голове ничего не остается … не знаю что я делаю не так … причем я не отвлекаюсь, не сижу в Инстаграм ,с 10 класса не посмотрела ни один сериал, постоянно учусь или готовлюсь к экзаменам , из развлечений только смотрю ютуб по воскресеньям и музыку слушаю в дороге… вообще насколько сильно я должна огородить себя чтобы лучше учиться🤷‍♀️ возможно ли вообще стать умнее чем тебе суждено? все говорят- конечно возможно надо больше читать любить свое дело и все такое , но мне с каждым годом кажется что от этой всей учебы я только тупею и становлюсь нервозной.

@samjohnson740

Жыл бұрын

В этом и кроется вся ошибка, "выворачивает от получения знаний" именно по причине... получения знаний))) Сам через это прошел, не понимал вообще что происходит, перепробовал множество вариантов решить проблему и только под самый конец осознал в чем дело. Если не совсем понятно объяснил пиши, разжую подробнее. Ибо ситуация один-в-один как у тебя была

@samjohnson740

Жыл бұрын

Только в моем случае это программирование и поток информации ничуть не меньше, постоянно нужно получать новые знания чтобы просто так скажем оставаться на плаву, информации куча и хоть она конкретизирована по профилю, ее все равно нереально много и тоже уделял раньше бесчисленное количество времени тому что пытался все это понять. Оградил себя от соц.сетей, музыки, игр, фильмов, телефона и просто ударился в зубрежку, но это так оказалось не работает) Меня тоже в один момент начало просто тошнить от того что я начинал тупить больше чем начинал больше изучать. Дошел до того что информация которая изложена в элементарном виде просто перестала восприниматься моим мозгом, но я уперто шел до цели и дошел до того что просто смотрел в монитор видел текст и не понимал ничего)

@RealAstaroth

Жыл бұрын

Видимо тебе это все не очень нравится и из за этого просто пошло отторжение. Нельзя ставить учебу на пантеон и жить круглосуточно только ею. Наш мозг пластичен, поэтому ему нужно больше разнообразия и правильных, здоровых эмоций и новых стимулов. И как минимум надо перестать забивать свою голову бесконечными мыслями об учебе, дать своему мозгу заслуженное пространство для отдыха и какого нибудь еще занятия.

@unclehaite3284

Жыл бұрын

@@samjohnson740 как решил проблему?

@whitewolf803

Жыл бұрын

Какой же бездарный способ угробить себя и закопать желание чему то научиться. Поражаюсь тупизне людей, делать через силу, в надежде, что станет лучше.

Глеб, новый формат просто прекрасен! Пожалуйста продолжай делать такие такие короткие и информативные видео

@DjAlexanderSirius

Жыл бұрын

Поддерживаю!

@glebprosto

Жыл бұрын

Спасибо)

@Velichking

Жыл бұрын

Глеб ты прекрасен))))

@OhlalaElegy

3 ай бұрын

Мне тоже понравился этот выпуск. Вызывает чувство благодарности. Особенно понятны и знакомы две вещи, это о том как приятно смотреть на светящуюся рекламу на улицах ночного города и рекомендация сузить диаметр потока информации

Глеб, ты умница. Мне уже не мало лет, но я не перестаю удивляться глубине твоих знаний и динамике трансформации твоей личности. Я начинаю день с твоих роликов . Очень благодарна тебе!

@glebprosto

Жыл бұрын

Благодарю за добрые слова!

@ursabel

Жыл бұрын

...особенно что меня оцениваете!

Я редко пишу комментарий, но сейчас хочу искренне поблагодарить вас! Спасибо большое за качественный контент! Вы один из лучших блогеров! Уважаю вас и ваше дело!

@Chelo._.

Жыл бұрын

@:7 RodiNauz Человек просто редко пишет комментарии; решил поделиться этим

@chronicallyalive

Жыл бұрын

@:7 RodiNauz Чтобы придать больший вес своему комментарию, полагаю

@glebprosto

Жыл бұрын

Благодарю, что вы здесь, Пользователь)

@dariusdark8671

Жыл бұрын

@@chronicallyalive В принципе логично

Тоже заметила. Например, когда нахожусь на даче, где почти не ловит интернет, я могу за лето прочитать 6-8 книг. А в городе я столько только за год прочитаю. И медитировать на природе намного проще, чем в квартире.

Порой, когда появляется чувство заниматься всем подряд, очень тяжело пересилить себя и сконцентрироваться лишь на определённых областях, но пересиливать себя надо, иначе если заниматься всем по чуть-чуть, так ни в одной области не преуспеешь. С радостью применю несколько советов автора на свою жизнь

Решения, которые помогут восстановить способность к концентрации: 1. Уменьшить объём поступающей информации, удалив всё лишнее из социальных сетей и сократив источники получения информации. 2. Определить для себя какая информация наиболее важна в данный момент времени и черпать именно её, не отвлекаясь ни на что другое. Например читать или слушать аудиокниги. Но также важно сузить область поиска и читать книги или статьи, смотреть ролики только по заданной теме. 3. Развивать осознанность при помощи медитации. Осознавать что я делаю в данный момент времени, для чего я это делаю и зачем. Кратко: 1. Уменьшить поток информации. 2. Искать только нужную информацию. 3. Осознавать то, что делаю.

Глеб, спасибо за высокую плотность новых видео, отлично помогают на пути к целе!!!😉

@glebprosto

Жыл бұрын

Спасибо, что ты здесь)

Иду, значит, с родственниками сейчас с огорода. Вечер... У меня, как всегда, каша в голове И вдруг в один момент я услышал вокруг себя тишину... Только сверчки шумят Но их шум не мешает Такая красота вечером Травы, деревья, фонари на окраине маленького города... Это же настолько приятная картина! Осознал важность момента И в этот самый момент настолько сильно расслабилось всё в мозгу Клубок спутанных непонятных мыслей в голове не то чтобы распутался, он исчез почти полностью И я смог расслабиться и насладиться... Ваше видео так вовремя, сейчас буду смотреть

То, на сколько быстро Глеб говорит "всех обнимаю, всём пока" заслуживает лайка)

В свои 18 лет заметил, что действительно тупею, голова постоянно в тумане. Информация залетает в одно ухо и вылетает из другого. Я знал, что это из-за смартфона, то есть из информации которую я получаю из него, но полностью удостовериться в этом мне помогло данное видео, на которого я совершенно случайно столкнулся) Буду пытаться потихоньку слезать с этой иглы, а то действительно, сравнивая себя прошлого с нынешним, кажется что я двигаюсь по жизни не в том направлении

@TanySlin.

2 ай бұрын

Также только мне 15

@user-kl3cg6ek3k

2 ай бұрын

Также, только мне 2

@user-wf6sv6tz4t

Ай бұрын

Мне столько же, брат, и я тоже лишь совсем недавно заметила за собой, что телефон сделал из меня овоща ( точнее не он, телефон - просто железка, но я своими действиями профукала всё отрочество и вдобавок отупела). Пытаюсь уменьшать экранное время, но пока невелика разница.

Ещё больше стал тебя смотреть, даже пересматриваю твои ролики, спасибо за твою работу!!!

Спасибо, Глеб, за видео. Я недавно наткнулась на одно из них, очень интересные темы вы поднимаете и также легко их объясняете. Успеха вашему каналу и больше подписчиков. Я сейчас стала одной из них.)

У тебя божественный канал Глеб, ты нереально крут. Таких бы личностей побольше. Спасибо за твой канал. Ты реально направляешь меня и наверняка многих людей по нужному руслу и вектору развития и понимания. Я лично это ценю. Это достойно уважения.

@attrakcion

Жыл бұрын

Мой девиз в жизни такой: Торопитесь Активно Учиться Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.

Подумал возможно будут какие то невероятные способы, но оказалось все намного проще))) Но проще не значит менее действенно, спасибо за твои старания)))

@attrakcion

Жыл бұрын

Мой девиз в жизни такой: Торопитесь Активно Учиться Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.

Глеб, спасибо вам большое за материал! Очень надеюсь с помощью вашего канала восстановить свою работоспособность и память.

У тебя действительно аккуратный канал, слушаю и переслушиваю инфу предоставленную тобой несколько раз ,салам тебе с Дербента, желаю тебе здоровья и процветанию твоему каналу

Спасибо за видео, Глеб! Сам сегодня поймал себя на мысли, что так активно пользуюсь соцсетями и думаю про них даже во время выполнения других дел потому, что мозгу кажется эта информация полезной. Спасибо за предложенные методы избавления от этого, воспользуюсь

@CasualGamesOSTs

Жыл бұрын

Держите нас в курсе событий, сэр!

@vladimirruppel

Жыл бұрын

@@CasualGamesOSTs всегда рад

@moloko_got_milk

Жыл бұрын

Я избавился. Теперь весь рабочий день я думаю как же меня всё заебало

Не оценивает человек важность инфы, даже подсознательно. Современный человек - потребитель и от новостей/мемов/видео он как и от еды получает эмоции. Чем более шокирует/радует/удивляет контент - тем больше эмоциональный выплеск, поэтому человек и подписывается на всё, где эти импульсы может испытать. А действительно полезной информации очень мало и она зарыта в кучу бесполезной. В этом океане человек может плавать всю жизнь, так и не выплыв к главным истокам) Это уже что-то вроде фильтра, тоже у каждого по разному работает.

@Worsteddy

Жыл бұрын

Этим комментом разбиваешь мнение о « - научиться можно всему чему угодно, через интернет».

Спасибо за видео 🌷 обожаю ваш канал, Глеб! Помогает чистить мозги))

Действительно полностью согласен с вами, в наше время нужно понимать какой поток той или иной информации мы черпаем каждый день, и к чему это нас в дальнейшем приводит. Очень рад что все таки есть такие люди которые через весь огромный поток полезной информации, дают проверенные на своем же опыте советы или лайфхаки как правильно и полезно все это воспринимать. Я сам недавно начал менять себя, свое понимание, окружение ну и вообще жизнь, в свои скромные 16 лет и действительно не пожалел ни сколько об этом. Ведь жертвуя чем то малым мы получаем что то намного большее чем мы ожидали!)

Глеб, как всегда Гениально! Браво! Без шуток, полезный контент

Спасибо за твое видео и практические советы ! Сам уже на протяжении года занимаюсь фильтрацией получаемой информации. Я начал с того , что я удалил ТикТок . Поначалу было трудновато , хотелось провести время просто смотря непрерывные видео , делится с друзьями и получать ответ , но для меня было важнее улучшить способность концентрации . Теперь у меня больше образовательного контента , который заставляет размышлять и пересматривать. Также мета внимание стало для меня открытием : было интересно услышать о том как оно проявляется и как его улучшить.

Как всегда. Образно, по делу и интересно. Спасибо, всегда интересно!

благодарю, было очень полезно узнать об этом, удачи и успехов🌲

Спасибо, Глеб, твои советы как и всегда бесценны👍

@glebprosto

Жыл бұрын

Благодарю)

Очень нравится как вы прощаетесь, как прыгаете с разбегу со скалы, или как будто доставка еды приехала, всегда смеюсь.

Глеб, привет) Спасибо тебе большое за твои ролики, иногда просто лежишь, слушаешь тебя не смотря в экран и кайфуешь) Удачи тебе в дальнейшем пути!

Кратко, четко - всё как надо. Глеб, ты молодчина!

Глеб, спасибо за видео! Не могла для себя найти достаточно аргументов, чтобы начать делать медитации на ежедневной основе. Твоё видео помогло понять, насколько это важно, спасибо ещё раз✨

@dark-angel1

Жыл бұрын

Мы сейчас живём не в духовном мире, а в материальном. Медитации- это прекрасно, но действие в настоящем моменте заменяет всё. По- медитировать можно утром или вечером, в тишине. Мой совет от чистого Сердца 90% действий и 10% медитации, как подведение итогов пути своей Души💪

@CasualGamesOSTs

Жыл бұрын

Не знаю, мне сколько аргументов не подавай - всё равно не цепляет, а когда всё-таки решаюсь попробовать, то вечно то сидится как-то неудобно, то мысли разные мешают, то в сон клонит. В общем, не знаю, что и делать.

@slipkinpark8

Жыл бұрын

@@CasualGamesOSTs в этом и прикол медитации - ты учишься не отвлекаться на лишние мысли и физические неудобства, а следишь за конкретным действием прямо сейчас, то бишь дыханием. И когда появляется левая мысль, ты как раз метавниманием с неё переходишь опять на дыхание.

@glebprosto

Жыл бұрын

Славно) 10 минут в день будет достаточно

спасибо, мега полезное видео! полностью согласна, стараюсь сейчас отказаться от социальных сетей (пока удалось частично🥴), но уже на промежуточном этапе стали проявляться ожидаемые эффекты: я легче стала концентрироваться, появилось желание общаться и проводить как можно больше времени с близкими и родными, постоянное сравнение и самоуничижение перестало беспокоить вовсе. в окружающем меня мире я нашла столько интересного, что теперь и представить страшно, как можно проводить в соц сетях больше 5 минут свободного времени?! ещё раз спасибо за мотивацию продолжать 💌🌹🌊

Глеб- это пушка. С удовольствием слушаю и вдохновляюсь. Респект!

Как раз снова заинтересовался этой темой и тут твое видео Очень полезно! Давай больше мыслей по этой теме

Я тут новенький, да и комментарии я обычно люблю читать, а не писать. Понятная информация на понятном языке. Удачи тебе Глеб! А.

@glebprosto

Жыл бұрын

Благодарю)

Большое спасибо, Глеб, за то, что ты делаешь! Твой канал и ролики мне очень помогают разобраться в своей жизни и наконец достичь того, чего я хочу. Единственный момент, который я пока не очень поняла или, возможно, не увидела ролик от тебя на эту тему. Тогда поправьте меня кто-нибудь, пожалуйста. Насколько я знаю важно давать своему мозгу и организму время на передышку, на простой отдых. Из твоих видео я слышу очень много вещей, которые я считаю правильными и которые соотносятся с моими ценносятми и взглядами на мир. Как я поняла, очень важно ограничить поток потребляемой информации, бесполезную выкинуть и вообще лучше удалиться из соц сетей. Я бы очень этого хотела, но в тех же соц сетях я нахожу информацию о конференциях, научных школах, коллаборациях с лабораториями и так далее, поэтому чтобы не упустить возможности, я физически не могу этого сделать. А еще есть необходимость контактировать с людьми по рабочим вопросам в тех же соц сетях. Можно же радикально не удалять все, а постараться сократить время проводимое там? И ещё один момент. Например, для некоторых отдыхом является просмотр сериалов, чтение фанфиков (мой случай, к сожалению), просмотр летсплеев на ютубе. Я понимаю, что эти вещи беполезны и не несут мне какой-то пользы, и вероятно я толком не отдыхаю, но при этом не знаю других способов. Получается вся моя проблема в том, что я как раз не знаю как правильно отдыхать, и что принесёт наибольшее восстановление? И как я поняла, когда я стану дисциплинированной и смогу контролировать свои порывы, тогда мне просто эти вещи перестанут приносить какое-то удовольствие, я не буду видеть в них смысла и научусь заменять их на что-то другое? Более продуктивное или может тем видом отдыха, который действительно расслабит меня и наполнит силами? Что вообще есть правильный отдых? Буду очень благодарна тебе за ответ! Ещё раз спасибо за твою работу, за то, что с каждым разом ты мне все больше открываешь глаза и помогаешь встать на правильный путь!

Спасибо Глеб, разделяю твои мысли на счёт концентрации

Глеб здравствуйте смотрю ваши, выводы отчёта концентрирования выжимка полезной информации, спасибо и начал замечать за собой что и ваш метод повествования перенес на свои итересующии меня вещи и занятия, что освободило 10% времени. Спасибо!

Отсутствие концентрации на каком либо объекте, вопросе, мысли, деле говорит о том, что сам объект концентрации у человека вызывает неудобство, усталость, раздражение, непонимание. Сам процесс концентрации возможен лишь при полном погружении сознания человека в данную цель, работу, мышление. Труднее всего сконцентрироваться на то, чтобы ни о чем не думать. Просто слушать. Не давать мыслям появляться в голове, в сознании. Попробуйте.

@rappongi1937

Жыл бұрын

Совсем ни о чем не думать не получается ни у кого. Также как бьется сердце - также и мысли в мозге проскальзывают. Это просто звук включенного двигателя. Как сказал Садхгуру - все исскуство в том, чтобы не обращать внимание на работу мозга. Услышав это, мои сеансы медитации, наконец-то, начали давать плоды)

@Somik00777

Жыл бұрын

@@rappongi1937 пыталась медитировать, но никак не получается, мысли начинают роиться в голове и никак от них не сбежать. Может вы порекомендуете, как научиться от них отстраняться?

@rappongi1937

Жыл бұрын

@@Somik00777 напиши мне в телегу (юзер такой же как тут, но без пробела). Я написал так много, что ютуб не дает отправить, но тебе, думаю, будет интересно) И кажется ютуб удалил мой предыдущий коммент, где я конкретно юзер написал

@denissir

Жыл бұрын

@@Somik00777 почитайте Экхарта Толле.

А вы заметили как в начале видео Глеб постоянна отвлекается на что-то справа? Походу у него на втором мониторе тикток открыт

Глеб, ты что читаешь мои мысли? Видео настолько актуально, Спасибо!)

Отличный материал, лучшее решение, ты супер Глеб, просто умница!!!! 😀

Посмотрела сегодня твоё видео, а спустя пару часов прочитала подобные рассуждения в «Биологии добра и зла» Роберта Сапольски - глава 2. Там тема раскрывается с точки зрения биологии, строения мозга. Удивительно порою бывает осознавать, что кто-то рождает важные и глубокие мысли самостоятельно, копаясь в себе, делая выводы на основе других информационных источников. А кто-то находит ту же информацию в чистом виде в одном источнике.

Мега-важная информация!!! Супер контент 👍👍👍 Кстати, после расстройства внимания из за обилия информации, следующее происходит ухудшение памяти!

@freedomofspeech4246

Жыл бұрын

И снижение IQ

Все темы, которые обсудили и ещё будут обсуждать, от Вас слушаются всё равно с глубоким интересом :)

Спасибо тебе за твой труд, очень умело доносить информацию тоже нужно уметь)

Мне кажется, ещё важный момент - это осознание зачем мне эта фокусировка. Должны быть какие-то цели и желания, которые будут мотивировать улучшить концентрацию. А так, если делать нечего, то можно и в соц. сетях зависнуть

@etyght

Жыл бұрын

Как это ничего делать? Хочешь сказать у человека нет инстинктивных программ в мозге, которые побуждают человека размножаться, доминировать?

@glebprosto

Жыл бұрын

я всё-же думаю, что сначала появляется скука, а потом понимаешь, что хочешь делать

@alakert

Жыл бұрын

@@glebprosto соглашусь. Весь август нахожусь в поездках за границей, и не имею постоянного доступа к интернету. В дороге от нечего делать либо читаю интересную мне книгу, либо, если даже на это нет сил из-за жаркой погоды, яркого солнца(книга в телефоне, солнце просто мешает) и общей усталости от постоянной неподвижности начинаю размышлять и обнаружил, что хочу пойти в какую-нибудь волонтерскую деятельность для нахождения новых людей и приношения пользы природе

@vladilak36

Жыл бұрын

@@glebprosto железобетонно верно соотносится со всем моим опытом.

@vladilak36

Жыл бұрын

Шум, возникший во время следования конкретной цели, ужасно раздражает. При этом незаметен и не мучителен шум, если нет цели. Человеку, который потерялся в шуме и не может по щелчку пальцев взять и сознательно поменять ситуацию, тяжело заинтересоваться земными целями, пока шум есть. Вижу аналогию с лечением тяжелых форм психологических расстройств: сперва человеку дают фарму, а затем психотерапию, когда фарма приводит его в чувства. На голую психотерапию пациенты обращают мало внимания. Вот и здесь: чтобы эффективно ставить цели, нужно излечиться от рассеянного внимания и заиметь способность фокусировать на важном. Для проверки успешности следования к цели можно обратиться к первому абзацу.

Только на прошлой неделе заметил, что потерял вообще свои обычные способности концентрации, когда даже одно видео не мог смотреть больше 5 минут и тут твое видео, спасибо.

@CasualGamesOSTs

Жыл бұрын

Лето прошло продуктивно, что сказать...

Спасибо за хорошие новости! Бальзам на душу

Спасибо большое за это видео! Как раз занимаюсь концентрацией внимания на тех вещах которые мне максимально полезно в данный момент времени. Теперь я знаю что с моим мозгом все в порядке. Очень вовремя мне попалось это видео.

Определяешься с целью, обдумываешь что нужно для решения этой цели и концентрируешься на информации которая соответствует теме выбранной цели

Блестяще! И анализ ситуации и способы решения.

Первый раз на канале, офигенно интересная и полезная информация. Отвлеклась один раз, чтобы написать комментарий, потому что с точки зрения моего мозга, это важно! Лайк и подписка

Как раз об этом сейчас думал, уже третий месяц не ем сладкое, кроме натурального мёда, начал медитацию, концентрация потихоньку восстанавливается. Сейчас практикую метод прокручивания прошедшего дня перед сном желательно с большим количеством деталей и наутро делаю то же самое, постепенно количество деталей увеличивая и давая понять мозгу что необходимо включаться в процесс жития :) Видео ещё не смотрел, но интересно послушать, что скажет Мастер 😁 P. S. После просмотра решил почистить ещё более радикально сообщества и каналы на которые подписан и отучить себя переходить на них, даже без подписки (сознательно себя обманывал на столько что вошло в привычку) . И назначить себе какое то время для соцсетей, чтобы общаться с близкими, неделю думал об этом, думал справлюсь без чисток но внутри разыгрался Сталин 🥲 пока я не на том уровне осознанности чтобы уметь сопротивляться раздражителям без приложения к тому усилий. Прикольно, задался вопросом - а зачем мне эта информация? -когда отписывался, 99% удалено, оставил лишь редко выходящие влоги любимого актёра дубляжа, два канала с еженедельным выпуском новостей и один канал с летсплеем по любимым героям 3 - считаю что совсем всего лишать себя не нужно, иначе проиграю 😅 В инстаграм захожу только чтобы посмотреть истории знакомых - 2 минуты максимум Посмотрю что будет со мной хотя бы через неделю-две

@user-pj6mj1hx1p

Жыл бұрын

Мёд не отличается принципиально от других сладостей. Тот же сахар (глюкоза + фруктоза). Главное количество.

@andrewm8588

Жыл бұрын

@@user-pj6mj1hx1p имеется ввиду что человек не ест много продуктов с добавленным сахаром

@Langriel

Жыл бұрын

@@user-pj6mj1hx1p как бы да, но если так посмотреть, то всё в любом случае расщепляется на простые составляющие, но главное как это воспринимается самим организмом, если от сахара может быть зависимость - мозг его требует все больше и больше, прося увеличить дозу, то с мёдом такой фигни нет, "это другое" здесь и правда "это другое" К тому же полезное ) к тому же очень нравится "Погружаться" В палитру вкуса того или иного мёда, вот здесь прям настоящая концентрация 😆 раньше бы просто подумал - ну сладко, ну текстура прикольная, а сейчас чувствую разнотравье, улавливаю аромат, в монофлерности замечаю мятный привкус, это блин целая вселенная и она прекрасна! После такого к сахару вообще нет желания возвращаться, это небо и земля, где небо я потребляю ну очень редко и очень мало, даже в чай не добавляю (ибо токсично)

@user-pj6mj1hx1p

Жыл бұрын

@@andrewm8588 Я просто предостерёг от возможного злоупотребления.

@naturalbornescapist

Жыл бұрын

@@user-pj6mj1hx1p только мед, помимо фруктозы и глюкозы, содержит так же витамины и минералы. Употребить ложку меда не то же самое, что ложку сахара (пустых углеводов). Насчет количества соглашусь.

Я сожрал марку кислоты и включил это видео, чувак, да ты просто грёбанный гений! Говори как можно больше о чем-то непонятном. Четко, связно и красиво, ты очень помогаешь скрасить досуг людей которые находятся в психоделическом опьянении.

@KroshkaKartoshka228

Жыл бұрын

АХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХА

Очень интересно, приятно осознавать, что я смог наткнутся на ту самую реально полезную информацию, т.е тебя)

Хороший выпуск! Классные аналогии, посмотрел на эту проблемус другой стороны!

Самое ценное в наше время это внимание.

@mutyakovski608

Жыл бұрын

И время : )

Те, кто пишут "много воды, мало по делу" - в этом то и суть. Современный человек, что варится в быстрой, постоянно меняющейся информации, привык потреблять только "самую суть" и чтобы быстро и без воды. Но это далеко не всегда полезно…

Вы так ясно и понятно объясняете. Это ценно!

Спасибо за твои труды!👍👍👍👍

Чуть не удалил Ютуб во время просмотра этого видео

Фокусировка - это тяжёлая работа на грани своих возможностей. Опять же, слишком большая нагрузка приведёт к разочарованию "я не смогу", верьте очень сильно в себя не оступайте никогда!!! Выбирайте трудные цели, которые вызывают ощущение смогу-не смогу, это то что нужно на 100%!!! Чем чаще появляется сомнение смогу-не смогу ежедневно, это та самая цель, в которой вы добьётесь успеха!!! "НЕ МОГУ" в постоянной основе это слишком сложная цель для вас, недостаток опыта, не подготовленность, раннее взятие Вершины, вы потерпите крах! Взятие вершины начинается у её подножия, сначала,но не с середины и тем более не с конца.

@s4ken

Жыл бұрын

Ну не знаю , в принципе вы правы , но это обычная фокусировка , а не великая вещь , не стоит так утрировать. Нужно быть реалистом

@herrkrake8106

Жыл бұрын

Волевой фокус сознания - очень дорогая штука для мозка. Нужно не стремиться сильнее и упорнее сосредотачиваться, а создавать условия, что бы не нужно было прибегать к намеренному сосредотачению, тем самым сохраняя умственные силы.

@aleksei3956

Жыл бұрын

@@herrkrake8106 два чая этому господину

Благодарю за такую ценную информацию!🙏🏻

Когда началась война, я не мог ничего делать, кроме как мониторить соц. сети и читать новости. Через 2 недели у меня случился информационный перегруз, и я просто выключился из интернета, спрятал все гаджеты, и просто не мог ничего делать, кроме как смотреть в потолок, в голове просто метались хаотичные мысли, обрывки информации. Но через несколько дней я заметил, что голова очень сильно разгрузилась, я начал мыслить сложными длинными логическими последовательностями, и вернулась способность к концентрации - я мог спокойно по 6-10 часов читать научные статьи или книги, стало гораздо легче начинать работать. Это такое удовольствие, когда за один день ты обдумываешь больше, чем за последний год, или за 1 день работаешь больше и эффективнее, чем в за последнюю неделю, условно. То есть, если убрать все лишние потоки информации, способность к концентрации вернётся очень быстро, за пару дней. Но потом я заболел ОРВИ, и просто не мог заснуть, мучался, ворочался в постели, за 3 дня смог обрывочно поспать только 6 часов, просто не мог заснуть и всё. И чтобы хоть как-то отвлечься от болезни и скоротать время, я начал смотреть фильмы, в итоге интернет зависимость вернулась, и я так и не смог от неё избавиться. Я думаю, единственный реальный способ избавиться от интернет зависимости и вернуть себе своё внимание - это просто перерезать кабель интернета, чтобы ты не мог выйти в интернет физически. А если по работе нужно выходить в интернет, то делать это у друзей или родственников - приехал, сделал всё что нужно, вернулся домой. В отсутствии возможности выйти в интернет ты автоматически начнёшь заниматься полезными вещами, потому что иначе делать впринципе нечего. Если есть возможность получить быстрое удовольствие, мозг всегда ей воспользуется и выберет срубить быстрый кайф, с этим ничего не сделать. Можно только создать условия, при которых срубить быстрый кайф просто не будет возможности, и тогда концентрация вернётся.

Спасибо за ролик!!! У меня ещё проблема, это различные мысли, проблемки в голове, которые мешают сосредоточенно работать. Может есть какие-то советы (статьи, видео) ?

@glebprosto

Жыл бұрын

на основном канале скоро будет видео о ведении дневника. Но в любом случае. Совет: веди дневник

@andreblik8249

Жыл бұрын

@@glebprosto Спасибо!

Глеб, сделай пожалуйста видео о _почве_ и о том, как у нее быстро истощается микрофлора, в результате ее вспахивания. По некоторым данным, за 100 лет содержание полезных микроэлементов в фруктах уже упало в 10 раз, а через 50 лет ожидается общемировой голод и большое число мировых конфликтов, т.к. население должно будет вырасти до 9,5 млр., а количество продовольствия должно будет снизиться на 40%. Расскажи о решении этой проблемы, например: несколько десятков миллионов человек по всему миру должны провести митинги, требующие ввести все государства законы, предусматривающие заботу о почве.

@hazye8801

Жыл бұрын

Глеб не будет залезать в политику и призывать людей выходить на митинги.

@Blogomor

Жыл бұрын

прикольно как вы все за человеками сами решаете без его ведома))

@hazye8801

Жыл бұрын

@@Blogomor я ничего не решал, а лишь сделал очевидный вывод из его слов. В дебатах он говорил прямо об том, что в политике не участвует и решения проблем не выдвигает, если вам не лень, можете посмотреть те трехчасовые дебаты :)

Очень крутой видеоролик, ценный, качественный. Мне нравится как ты подробно описал проблему и дал три решения для устранения этой проблемы. Ты меня заинтересовал как источник полезной информации

*Большое спасибо, уважаемый Глеб!!! Вы как всегда на высоте!!!*

@glebprosto

Жыл бұрын

Благодарю)

Расскажи про то, как ты учишь иностранные языки. Очень интересно послушать.

@user-oz9js1sc9y

Жыл бұрын

А сколько языков он знает?

8:56 это время всей воды в ролике

@user-cn9fu2ly1s

9 ай бұрын

Тоже хотел написать

Пожалуйста,выпускайте чаще видео 🙏 Они нам чрезвычайно нужны!!!

@glebprosto

Жыл бұрын

Спасибо)

Чести и удачи, Глеб!

Спасибо, очень интересно! 👍 Посмотрел бы твое видео на тему: "Тревога", Панические атаки, или что-то похожее.... Не планируешь снимать видео на такие темы???

@glebprosto

Жыл бұрын

На втором канале будет большое видео про депрессию. Либо следующее, либо через одно

@Brat.Osnovaniya.

Жыл бұрын

@@glebprosto спасибо за ответ 🤗

У меня нет проблем с концентрацией, я вообще парализован от ответственных задач. Когда я думаю что нужно что-то сделать мне становится дискомфортно и тревожно и я отвлекаюсь на что-то чтобы не чувствовать это и дела откладываются. Но если я уже начну то я могу долго читать, или медитировать час. Но проблема начать.

@Worsteddy

11 ай бұрын

100%, только я полностью отказываюсь от этого. Не делаю этого и обесцениваю до уровня отторжения, в дальнейшем как показывает жизнь не пригождается. И я люблю это внутреннее чувство даже, оно не подводит

Вау ! Спасибо Вам !!! Слушал Вас на столько максимально прям очень !!!👍

Храни Вас Господь 🙌🏼😌🥹

@user-nv4nj7oh4c

4 күн бұрын

Аминь

Го видео о том, как стать спокойнее и не срываться на близких и друзьях. Сколько занимаюсь саморазвитием, но часто сталкиваюсь с тем, что порой мне в лицо говорят, насколько труден в общении и критичен мой характер, насколько я нервный.

@kadzou

Жыл бұрын

Мой личный опыт в изменении привычек свелся к следующему: больший эффект оказывает работа с наставником, который может указать на конкретную ошибку и подтолкнуть на нужное решение, даже понимая важность которого его трудно делать потому что не привычно и трудно ввиду прошлого опыта - большую часть жизни придерживался иной стратегии. Это работает, пусть и не быстро, но изменения заметны и когда в процессе, то начинаешь двигаться в другом направлении. Работа над собой с самим собой необходима, но практика показывает, что с наставником идет поинтереснее. В спорте не просто так нужны тренеры, а в школе есть учителя. Захотел поделиться мнением.

@aammssaamm

Жыл бұрын

Челюсть один раз сломают, сразу научитесь вежливости. 😂

Все проще ) ты отвлекаешься, только тогда, когда тебе нафик не интересно то, чем ты занимается 🤷‍♂️ работаю юристом - отвлекает абсолютно все, прихожу домой и начинаю заниматься монтажом и 3д графикой - никакой тик ток, ютюб и прочее не способны меня отвлечь, на сообщения не отвечаю, трубку не беру 😁 ибо занят куда более интересным делом, чем с кем то там переписываться или что-то смотреть 👌

@danielghxst3335

Жыл бұрын

круто! дашь тг? пообщаться хочу)

@user-si2iz1rm9i

Жыл бұрын

Интересно) Я как студент юр.фака, который имеет проблемы с концентрацией внимания, хотел бы спросить у вас: вам изначально была неинтересна юриспруденция или фокус со временем стал пропадать? Как постоянные отвлечения влияют на качество вашей работы и доход? Планируете ли дальше работать в этой сфере?

@glebprosto

Жыл бұрын

с этим сложно не согласиться это, конечно, никак не отменяет сказанного мной

@marishka2106

Жыл бұрын

Это называется состояние потока. И если прочитать книгу чувака который ввел это понятие, то можно узнать интересный момент. Деятельность не обязательно должна быть интересной, в книге описаны обычные люди которые погружались в состояние потока от обычных бытовых задач. Умение жить в настоящем моменте, это из личного опыта. Когда ты находишься в себе, а не вне себя постоянно размышляя о последних новостях и угрозах которые эти новости несут, к примеру. Живя в настоящем любое самое скучное дело становиться интереснее и нет ощущения, что его нужно быстрее доделать для того что бы наконец-то отдохнуть! Правда для этого необходимо взять все свои мысли под контроль и в целом пересмотреть взгляд на мир, что довольно сложно. Это первый момент. Второй момент заключается в том, что ваша мотивация со временем может угаснуть. У художников прогресс обычно скачкообразный - взлеты, падения перед взлетами. Чаще всего состояние потока у художника периодично. Сегодня ты рисуешь как не в себя, а завтра думаешь, что у тебя руки из жопы растут и вообще прогресса нет, есть регресс. В эти моменты хочется все бросить и именно так очень много талантливых людей бросают свои увлечения. Мне кажется с этим сталкиваются не только художники. По этому знайте, если наступит такой момент - ни в коем случае не бросайте занятия, продолжайте через силу.

@SpaceKot

Жыл бұрын

@@danielghxst3335 звучит не немного странно 😁

Спасибо за видео! Я такого не знал, осознавая сейчас это, теперь всё понятно! Спасибо большое!

Отличный формат! Продолжай делать такие такие короткие и информативные видео.

@glebprosto

Жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо, Глеб, за то что ты делишься с нами такой прекрасной информацией, но это всё теория. На практике с наибольшей отдачей работает только полная изоляция/депривация с книгой, тетрадкой. Всё остальное - риск сорваться и опять нырнуть в кроличью нору страны чудес.

@attrakcion

Жыл бұрын

Мой девиз в жизни такой: Торопитесь Активно Учиться Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.

Глеб, не могли бы Вы записать ролик про зрение в 21ом веке? Как его улучшить или прекратить его деградацию, когда не пользоваться компьютером и телефоном почти невозможно

@user-nm8lf9xt3r

Жыл бұрын

Есть полезное клеточное питание!

Спасибо за вашу работу, было интересно!

С самого начала интересно! Спасибо ❤

Будучи не самым восприимчивым к такого рода контенту, посмотрел большое количество твоих роликов. Насколько же круто ты делаешь анализ, разбираешься в ситуации. Особенно на тему экспертов. Реально убеждаешься в том насколько мир прогнил и жутко осознавать что это уже в порядке нормы. Сними ещё ролики на такие темы как псевдо эксперты. Типо много из моего окружения девушек болеют всякими аутоиммунными болезнями и хавают таблетки 24/7, у парней тоже всякие проблемы есть(заметил что регулярно болеют, по три-четыре раза на год). Например насчёт питания, что лучше кушать по исследованиям, или какие бады лучше принимать и тд, было бы интересно послушать и бустануть своё здоровье.

@chessenokres

Жыл бұрын

Насчёт здоровья и тренировок лучше к BMCHN. Считаю что эти ребята должны работать в параллели) Один разбирается в одном, другой в другом)

Привет, Глеб. Расскажи пожалуйста по подробнее про СДВ и СДВГ, является ли это выдумкой или реальной проблемой, какие исследования есть по этой теме и как в этом случае научиться контролировать внимание?

@user-fm3hb2bd6m

Жыл бұрын

Является ли это выдумкой или реальной проблемой? Является. Какие исследования есть по этой теме?Да дофига их, погугли. Как в этом случае научиться контролировать внимание? Никак, это особенность развития мозга, медикаменты помогают отчасти.

@firereason6566

Жыл бұрын

@@user-fm3hb2bd6m как тогда это использовать?

@user-fm3hb2bd6m

Жыл бұрын

@@firereason6566 что использовать? СДВГ это заболевание, а не сверхспособность, как его использовать-то

Очень позитивное видео получилось, особенно на фоне недавних депрессивных роликов.

Большое спасибо за вашу работу, комментарий в поддержку автора

6:04 От ютуба зависимость, от вкусной еды зависимость, от женщин или м......циии зависимость. Вся жизнь - это противоборство чувств с разумом. Что в человеке побеждает *чувства или разум?* - это и определяет его жизнь. Все мы слабы на искушения, но с этим нужно бороться и не поддаваться. Благодарю за ролик. Друзья, с позволения уважаемого Глеба, приглашаю вас к себе. Канал расскажет о том, как ваше окружение может паразитировать на вас. *Канал разоблачает сплетников и хитрецов.* Обещаю, будет интересно! (Если нет, то задизьте) (Канал "Скрытые намерения") (Вы получите ответы на ваши вопросы)

Глеб, привет спасибо больше за видео! Было бы интересно узнать у тебя, что ты думаешь насчёт чая, воды, зелени и других продуктов, а также их влияние на организм человека

👍👍👍 как всегда топ! Спасибо, Глеб!

Глеб, ты молодец, спасибо за информацию, полезна 👍👍👍