БРОККОЛИ С КУРИЦЕЙ В ЧЕСНОЧНО-КОКОСОВОМ СОУСЕ
Куриное филе - 500 гр.
Брокколи (соцветия) - 300 гр.
Чеснок - 7 гр.
Кокосовое молоко - 250 гр.
Растительное масло - 40 гр.
Соль - 4 гр.
Черный перец
Мука - 50 гр.
ОМЛЕТ С БРЫНЗОЙ И БРОККОЛИ
Яйца - 4 шт.
Сливки (20%) - 40 гр.
Брынза - 200 гр.
Брокколи (соцветия) - 250 гр.
Растительное масло - 20 гр.
Соль - 2 гр.
Панировочные сухари - 10 гр.
Черный перец
ЖАРЕННАЯ КАРТОШКА С БРОККОЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Брокколи (соцветия) - 300 гр.
Картофель - 700 гр.
Сливки (20%) - 200 гр.
Растительное масло - 20 гр.
Соль - 6 гр.
Черный перец
КРЕМ ИЗ БРОККОЛИ (на кастрюлю 4 литра)
Брокколи - 650 гр.
Стебли брокколи - 670 гр.
Сельдерей - 200 гр.
Кокосовое молоко (или сливки) - 500 гр.
Вода - 800 гр.
Шпинат - 100 гр.
Соль - 20 гр.
Если видео вам понравилось, ставьте лайк
Подписывайтесь на мой канал
Будем готовить вместе
#брокколи #курицанасковороде #курицасброкколи #кремсуп #кремсупизброкколи #жареннаякартошка #омлетнасковороде #омлетсбрынзой #омлетсброкколи