КАК включить спину в танце!? Одно эффективное упражнение!
Спорт
Друзья, я не сомневаюсь - это упражнение просто бомба!
Оно поможет активнее начать работать спиной!
Начать её чувствовать!
Начать ей танцевать!
Пиши в комментариях - какие ощущения были после выполнения упражнения? Почувствовали спину, включили её или получилось через спину станцевать кукарачу?!
Мой блог в инстаграм: @radionov_dance
Хочешь приобрести урок или записаться на мой проект дистанционного обучения - пиши мне на mikhailgg84@gmail.com или на Whats App +79686039977
Пікірлер: 43
Привет Михаил. Для лучшего визуального восприятия Ваших движений хотелось бы, чтобы Вы сняли кофту, что у Вас на поясе.
Просто замечательно! Это работа педагога-профессионала высокого уровня.
Михаил. спасибо за Ваше искреннее желание передавать ценнейшую информацию тем, кто влюблен в танец. Вы - из тех, кто предпочитает быть, а не казаться :)
Миша, спасибо за бесценные подарки! Только при верной ВНУТРЕННЕЙ настройке всего тела(как гитары) и запоминании этих ощущений, можно танцевать КРАСИВО!
@user-cp7bn9wv8x
3 жыл бұрын
При верном и постоянном закачивании тела. Моя дочка с 8 лет ходила на спортивные танцы. Тонкая и звонкая, спина н сильная и пресс кубиками. А знаете,как они появились? В спортивных танцах положено втянуть в себя попу и живот, напрячь тело, вытянуться,принять правильное положение-и поперли в таком положении танцевать. Пресс очень быстро появится.
Я вам очень благадарна вы мне очень помогли❤❤❤
👍👍👍СПАСИБО!! ВЫ ГЕНИЙ!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Спасибо за информацию! Очень доступно) уже не первый раз смотрю Ваши видео-уроки и всегда нахожу что-то полезное,что можно внедрить в свои тренировки)
Спасибо! По-прежнему жду выхода вашего мануала по поворотам =))
Спасибо.очень ценно)))
Большое спасибо!!!
Благодарю за ваши видео и ваш труд 🙏
Как всегда, восхищаюсь вашим талантом!
Спасибо! Супер!
Благодарю!)
Ооо, благодарю Вас, что Вы есть...мы подписались...будем смотреть и тренироваться
Какой Вы умничка, спасибо)
Благодарю!
Спасибо ❤🙏🏆
Большое спасибо за уроки, всё ценно. А можно без завязанной кофты,. пожалуйста .
спасибо
Здравствуйте, Михаил. Вопрос: ведение в танце, взаимодействие в танце. Есть ли у вас видео на эту тему? Какие упражнения помогут улучшить взаимодействие в паре. Почему процесс этот, вести, настолько сложно даётся партнёра?
Как попасть на ваш курс? Мальчик 10 лет. Дистанционно
сколько пользы в ваших виде. благодарю.
включил для жены-полдэнсера. А мы с ней - джиперы с 20тилетним стажем . понятно - как по нотам ( сам я гитарист -автослесарь) . спасибо !
@stepemotion
2 жыл бұрын
Благодарю вас за комментарий!
Автор ваши танцы подходят для девушек? Я давно хочу красивую осанку в области верхней части спины
Меня тренера ругают наоборот за спину. Она очень подвижная. Просят "успокоить". Дело в том, что мне НРАВИТСЯ танцевать всем телом. Но в латине акцент д.б. на средней и нижней частях тела...
Хорошая физкультура. Только изначально нарушена правильная осанка в сагиттальной проекции.
Я стараюсь стараюсь, но мое тело меня не слушается🫣🤯🙈🤕😭
По-моему, неправильно поднимать плечи при работе спины. В тренировочном упражнении плечи привыкают подниматься вверх, и потом на кукараче происходит то же самое (плечо пойдет по привычке вверх).
Чувствуются только лопатки и всё.
То есть тренер до открытия онлайна вообще не понимал, как занимаются его ученики? Ну не включали спину и шорт бы с ними?
Грудо-поясничный отдел позвоночника - большая проблема.
@snikesnikevich3186
Жыл бұрын
У кого как, либо там либо поясница. У меня с поясницей беда, а вот грудинный от поясничного очень изолирован и верхом спины что угодно, а низом беда. Внизу гиппертонус, вверху сильные мышцы здоровые и хорошая гибкость. Но у многих на грудном отделе, чуть ниже лопаток болит и там проблемы. Ещё проблема включить внутренние мышцы ниже лопаток. Они у многих атрофированы, потому что редко используются. А в танце они нужны и активно задействуются. Причем не только в латине
Че ж так долго то? Машина машина капец
Много лишнего .Конкретно с заголовком пожалуйста!
Работа спины видна только на спине где есть мускулы. Сами понимаете.
Раздаточная коробка.
Очень долгое объяснение теории.😅
Тренер самоучка ... Не владеет СПОРТИВНО БАЛЬНОЙ ХОРЕОГРАФИЕЙ ... хореографией в принципе ...
Слишком много болтавни извините
Мда... каша в голове = каша в речи. Слушать невозможно просто