КАК включить спину в танце!? Одно эффективное упражнение!

Спорт

Друзья, я не сомневаюсь - это упражнение просто бомба!
Оно поможет активнее начать работать спиной!
Начать её чувствовать!
Начать ей танцевать!
Пиши в комментариях - какие ощущения были после выполнения упражнения? Почувствовали спину, включили её или получилось через спину станцевать кукарачу?!
Мой блог в инстаграм: @radionov_dance
Хочешь приобрести урок или записаться на мой проект дистанционного обучения - пиши мне на mikhailgg84@gmail.com или на Whats App +79686039977

Пікірлер: 43

  • @alexanderbondarenko2336
    @alexanderbondarenko23363 жыл бұрын

    Привет Михаил. Для лучшего визуального восприятия Ваших движений хотелось бы, чтобы Вы сняли кофту, что у Вас на поясе.

  • @irinamakarenko3553
    @irinamakarenko3553 Жыл бұрын

    Просто замечательно! Это работа педагога-профессионала высокого уровня.

  • @annal9443
    @annal9443 Жыл бұрын

    Михаил. спасибо за Ваше искреннее желание передавать ценнейшую информацию тем, кто влюблен в танец. Вы - из тех, кто предпочитает быть, а не казаться :)

  • @sergeyzabotin314
    @sergeyzabotin3143 жыл бұрын

    Миша, спасибо за бесценные подарки! Только при верной ВНУТРЕННЕЙ настройке всего тела(как гитары) и запоминании этих ощущений, можно танцевать КРАСИВО!

  • @user-cp7bn9wv8x

    @user-cp7bn9wv8x

    3 жыл бұрын

    При верном и постоянном закачивании тела. Моя дочка с 8 лет ходила на спортивные танцы. Тонкая и звонкая, спина н сильная и пресс кубиками. А знаете,как они появились? В спортивных танцах положено втянуть в себя попу и живот, напрячь тело, вытянуться,принять правильное положение-и поперли в таком положении танцевать. Пресс очень быстро появится.

  • @ZoyaDavidova
    @ZoyaDavidova7 ай бұрын

    Я вам очень благадарна вы мне очень помогли❤❤❤

  • @kotik5183
    @kotik51833 жыл бұрын

    👍👍👍СПАСИБО!! ВЫ ГЕНИЙ!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @user-wz4sv5cq2m
    @user-wz4sv5cq2m3 жыл бұрын

    Спасибо за информацию! Очень доступно) уже не первый раз смотрю Ваши видео-уроки и всегда нахожу что-то полезное,что можно внедрить в свои тренировки)

  • @Bugore
    @Bugore3 жыл бұрын

    Спасибо! По-прежнему жду выхода вашего мануала по поворотам =))

  • @Sergeeva_juliii
    @Sergeeva_juliii3 жыл бұрын

    Спасибо.очень ценно)))

  • @user-jq7mr3je9w
    @user-jq7mr3je9w3 жыл бұрын

    Большое спасибо!!!

  • @natalifilianova
    @natalifilianova3 жыл бұрын

    Благодарю за ваши видео и ваш труд 🙏

  • @user-fg3fs4yj3l
    @user-fg3fs4yj3l3 жыл бұрын

    Как всегда, восхищаюсь вашим талантом!

  • @Faridylka
    @Faridylka5 ай бұрын

    Спасибо! Супер!

  • @user-dv2fw4xz6w
    @user-dv2fw4xz6w3 жыл бұрын

    Благодарю!)

  • @a.abdull9550
    @a.abdull9550 Жыл бұрын

    Ооо, благодарю Вас, что Вы есть...мы подписались...будем смотреть и тренироваться

  • @user-ku2fs6dm5c
    @user-ku2fs6dm5c2 ай бұрын

    Какой Вы умничка, спасибо)

  • @elenashtokhova4377
    @elenashtokhova43773 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @MARINA_THE_STAR_LADY
    @MARINA_THE_STAR_LADY11 ай бұрын

    Спасибо ❤🙏🏆

  • @user-kq1ur7ij5m
    @user-kq1ur7ij5m2 жыл бұрын

    Большое спасибо за уроки, всё ценно. А можно без завязанной кофты,. пожалуйста .

  • @m00hrew
    @m00hrew2 жыл бұрын

    спасибо

  • @latina_club
    @latina_club2 жыл бұрын

    Здравствуйте, Михаил. Вопрос: ведение в танце, взаимодействие в танце. Есть ли у вас видео на эту тему? Какие упражнения помогут улучшить взаимодействие в паре. Почему процесс этот, вести, настолько сложно даётся партнёра?

  • @juliaheinmets4001
    @juliaheinmets40013 жыл бұрын

    Как попасть на ваш курс? Мальчик 10 лет. Дистанционно

  • @maxpche3882
    @maxpche38822 жыл бұрын

    сколько пользы в ваших виде. благодарю.

  • @user-ph8bb5wd5o
    @user-ph8bb5wd5o2 жыл бұрын

    включил для жены-полдэнсера. А мы с ней - джиперы с 20тилетним стажем . понятно - как по нотам ( сам я гитарист -автослесарь) . спасибо !

  • @stepemotion

    @stepemotion

    2 жыл бұрын

    Благодарю вас за комментарий!

  • @user-pu8eq3lk7c
    @user-pu8eq3lk7c Жыл бұрын

    Автор ваши танцы подходят для девушек? Я давно хочу красивую осанку в области верхней части спины

  • @elenashtokhova4377
    @elenashtokhova43773 жыл бұрын

    Меня тренера ругают наоборот за спину. Она очень подвижная. Просят "успокоить". Дело в том, что мне НРАВИТСЯ танцевать всем телом. Но в латине акцент д.б. на средней и нижней частях тела...

  • @user-qd9zg1wz9i
    @user-qd9zg1wz9i3 жыл бұрын

    Хорошая физкультура. Только изначально нарушена правильная осанка в сагиттальной проекции.

  • @elonakalagova5660
    @elonakalagova5660 Жыл бұрын

    Я стараюсь стараюсь, но мое тело меня не слушается🫣🤯🙈🤕😭

  • @youtubedilaitdance
    @youtubedilaitdance Жыл бұрын

    По-моему, неправильно поднимать плечи при работе спины. В тренировочном упражнении плечи привыкают подниматься вверх, и потом на кукараче происходит то же самое (плечо пойдет по привычке вверх).

  • @user-ct5sh4ky1t
    @user-ct5sh4ky1t10 күн бұрын

    Чувствуются только лопатки и всё.

  • @JSolanje
    @JSolanje9 ай бұрын

    То есть тренер до открытия онлайна вообще не понимал, как занимаются его ученики? Ну не включали спину и шорт бы с ними?

  • @user-sg4uy6zu5o
    @user-sg4uy6zu5o2 жыл бұрын

    Грудо-поясничный отдел позвоночника - большая проблема.

  • @snikesnikevich3186

    @snikesnikevich3186

    Жыл бұрын

    У кого как, либо там либо поясница. У меня с поясницей беда, а вот грудинный от поясничного очень изолирован и верхом спины что угодно, а низом беда. Внизу гиппертонус, вверху сильные мышцы здоровые и хорошая гибкость. Но у многих на грудном отделе, чуть ниже лопаток болит и там проблемы. Ещё проблема включить внутренние мышцы ниже лопаток. Они у многих атрофированы, потому что редко используются. А в танце они нужны и активно задействуются. Причем не только в латине

  • @cubache
    @cubache Жыл бұрын

    Че ж так долго то? Машина машина капец

  • @user-pg1gr9lk9y
    @user-pg1gr9lk9y Жыл бұрын

    Много лишнего .Конкретно с заголовком пожалуйста!

  • @user-cp7bn9wv8x
    @user-cp7bn9wv8x3 жыл бұрын

    Работа спины видна только на спине где есть мускулы. Сами понимаете.

  • @user-el9qm5rs2c
    @user-el9qm5rs2c Жыл бұрын

    Раздаточная коробка.

  • @natalyapak947
    @natalyapak947 Жыл бұрын

    Очень долгое объяснение теории.😅

  • @user-mk1bu8wv1h
    @user-mk1bu8wv1h Жыл бұрын

    Тренер самоучка ... Не владеет СПОРТИВНО БАЛЬНОЙ ХОРЕОГРАФИЕЙ ... хореографией в принципе ...

  • @Anafreer
    @Anafreer Жыл бұрын

    Слишком много болтавни извините

  • @mrwhite3104
    @mrwhite3104 Жыл бұрын

    Мда... каша в голове = каша в речи. Слушать невозможно просто

Келесі