Вопросы ну или новые темы можно кидать сюда:)

@ilgiztatlibaev4523

2 жыл бұрын

Запиши видео про здоровье. Про то почему мужики запускают свое здоровье и как можно привести здоровье в порядок используя минимум ресурсов

@desu-desu

Жыл бұрын

@@ilgiztatlibaev4523 Южэщд ма

@darius7134

Жыл бұрын

У меня слишком тежелый взгляд и мне бывает трудно смотреть людям в глаза, а в пол смотреть не хлчу. Все друзья и знакомые так говорят когда я на них смотрю. Как бы не напрегаться над этим вопросом и сиотреть на и на всех более спокойно чтоли.

@user-pe5vn5ws6i

4 ай бұрын

​@@darius7134 У меня такой острый взгляд, что в зеркало иногда страшно смотреть) тогда я улыбаюсь и глаза добреют

@user-pe5vn5ws6i

4 ай бұрын

Чей костюм?))))))

Внутренний стержень - опора. 1. Выход из зоны комфорта. Ставить цели которая сложно достижима и достичь их. 2. На кровавом пузе. Всегда держать своё слово несмотря не на что.Если обещал сделал 3. Учись отказывать,говори нет. Если сам искренне этого не хочешь. 4. Охраняй свои личные границы. Пойми,что комфортно,а что нет. Выписать ситуации какие дискомфортны и проговаривать,когда нарушают твои границы. 5. Хвали себя за маленькие достижения.

@user-cc1ie7ce9p

3 жыл бұрын

Бонус заведи привычки внедрять полезные привычки и избавляться от вредных.

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@user-cc1ie7ce9p Все четко, но пора уже версию 2.0 выпустить, для тех, кто пробует практиковать:)

@tobayahovbeknar8644

3 жыл бұрын

@@alexstaseev подписался в телеграме и инстаграме. Зашло видео одним словом!

@alexstaseev

2 жыл бұрын

@alex нет, планирую переснять только:)

Спасибо огромное. Благодаря вам встала сегодня утром. Внутри были страхи и тревоги. Сейчас на работе . Немного опоздала но пришла . Я победила свои страхи. 🎉

Курить бросил 15 лет назад, проснулся в с вой день рождения, вышел на балкон, закурил , и говорю себе, все бросаю курить и выкинул сигареты в мусор. И никогда не курил, но 2 месяца по началу ломало очень)

@alexstaseev

3 жыл бұрын

завидую, если честно:)

@user-xw4ks1cf6l

3 жыл бұрын

@@alexstaseev Ничего сложного, главное понять что это большой вред для здоровья)

Потрясающе грамотно разложена тема! Благодарю за это видео.

Стасеев красавчик, хвалю! Благодарю за видео

@alexstaseev

6 ай бұрын

Спасибо))) и пожалуйста

Я в провале. Объективно. Спасибо, искала как себя вытащить. Послушала и силы появились ❤❤❤

"Ответственный человек - человек, выполняющий обещания, данные другим. Успешный - выполняющий обещания, данные самому себе."

@alexstaseev

7 ай бұрын

)звучит отлично)

Спасибо Саня, вот именно на кровавом пузе это то что мне не хватало. Я поборол свои вредные привычки как игровая зависимость (мобильные шутеры) и интернет зависимость и теперь это вызывет у меня отторжение. Теперь блягодаря второму твоему методу я прекращу договариватся с собой и начну по настоящему двигать свою жизнь.

@alexstaseev

2 жыл бұрын

Супер, в этом нелегком деле главное-чуть-чуть продержаться)

Коротко, ясно, без воды! спасибо!

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Толи еще будет ойейей:)

Александр, благодарю Вас за Вашу работу. Вроде бы всё очевидно, и информации много по данному вопросу, но лично я "услышал" именно Вас. Считаю, что мне очень повезло встретить именно Вас на своём жизненном пути 😂. И тем не менее, без шуток. Очень компетентно, доходчиво и с юмором, что весьма не маловажно. И в целом: СУПЕР! 🤝

Хвалю!) 👏🏻👏🏻👏🏻

@alexstaseev

3 ай бұрын

Мерси)))

Благодарю😊

круто , спасибо

Благодарю!

@alexstaseev

2 жыл бұрын

и я благодарю)))

Узнал себя в самом начале, спасибо за отличные советы, буду работать!

@alexstaseev

Жыл бұрын

главное, чтоб на пользу) и спасибо за поддержку))

благодарю

Благодарю 🙏

@alexstaseev

7 ай бұрын

пожалуйста)

Отличное видео! Спасибо!! ☺️

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:))) будем стараться:)

СПАСИБО!!! ❤❤❤❤❤

@alexstaseev

Жыл бұрын

на здоровье)))) есть кстати и посвежее видосик)

Спасибо очень ценное видео

@alexstaseev

2 жыл бұрын

на здоровье, рад, что зашло

Очень круто!

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно, один из первых моих видосов:)

Очень крутое видео, мотивирует! Все по делу, спасибо!

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:)

Спасибо

@alexstaseev

9 ай бұрын

нздр)))

Оч полезный видос, несколько раз пересмотрел, ставил на паузу и думал)

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:)

твои видео помогают мне саморазвиваться, спасибо

@alexstaseev

Жыл бұрын

я рад))) удачи в этом нелегком деле)))

Очень классный урок, большое спасибо

@alexstaseev

2 жыл бұрын

На здоровье:) одно из моих первых видео на ютубе:) сам его без слез не могу смотреть:)

Я сегодня утром поставил цель пройти 20км, по лесу, в итоге по трекеру показало 21,5 за 4,5 часа. Сегодня я доволен собой)))

@alexstaseev

3 жыл бұрын

в этом деле главное маленькие шаги:)

@alexstaseev

3 жыл бұрын

а то, если ставить большие задачи, можно быстро забить

@user-xw4ks1cf6l

3 жыл бұрын

@@alexstaseev Я занимаюсь ходьбой регулярно, 2 раза в неделю. Но обычно это около 10км. В это раз захотелось пройти больше. 20км это не предел) был ещё запас сил. В армии ходил до 40 км в дозоры.

Благодарю за полезное видео, выхожу из зоны комфорта, это мой первый комент на ютубе, благодарю 🙏💪

@alexstaseev

2 жыл бұрын

на здоровье и спасибо:))) приходите к нам еще)

@user-is5bs2bc6t

2 жыл бұрын

Обязательно к вам ещё зайду 😉💪

@alexstaseev

2 жыл бұрын

@@user-is5bs2bc6t ))

Молодец!!!

@alexstaseev

Жыл бұрын

гранд мерси)

Стасеев - красавчик. Замечательные видосы.

@alexstaseev

Жыл бұрын

спасибо)))) стасеев старается)))) это кстати 2ой видос, который я снял для ютуба))))

Спасибо тёска 👍

@alexstaseev

Жыл бұрын

На здоровье, тёска))) у меня есть кстати и посвежее видос на эту же тему) этот вообще один из первых))

Вот здесь максимально комфортная скорость - спокойно, четко, ясно

Ты мне открыл много нового, спасибо тебе за эти видео❤️❤️❤️

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Главное, чтоб на пользу, спасибо:)

От души бро

@alexstaseev

Жыл бұрын

гранд мерси)

УМНИЧКА!!!!!

@alexstaseev

Жыл бұрын

данке шон)))

Александр, огромное спасибо! Очень важная тема для меня. Так не хотелось бороздить по просторам инета в поиске полезной инфы на данную тему, но понимаю по другому никак. Первое предложенное видео на эту тему - никакое. Ваше второе . И, о ЭВРИКА - супер классно тему преподнесли и раскрыли! Теперь я знаю в каком направлении двигаться. Сохранила ,поделюсь и самое важное буду работать над каждым пунктом.

@alexstaseev

2 жыл бұрын

спасибо огромное, это одно из моих первых видео для ютуба:) с тех пор я сильно прибавил:)

👍👍👍

@alexstaseev

9 ай бұрын

))))

🔥🔥🔥🔥

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:)

Ты красавчик!!

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:))) от спасибо:)))

Автор спасиба за видео

@alexstaseev

Жыл бұрын

на здоровье) и спасибо за поддержку)

Саша молодец)))

@alexstaseev

Жыл бұрын

саша рад)

Красавчик

@alexstaseev

2 жыл бұрын

ну а тож:)))) спасибо:)

А ты прав, дружище. Так и есть

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Спасибо:) стараюсь:)

На мой взгляд цель не должна создавать стресс, она наоборот должна давать энергию и вдохновлять, должна быть пожизненной и масштабной (типа достичь мирового господства в своей теме), должно быть жгучее желание цели этой достичь и идти по пути ее достижения. По факту такой цели достичь не получится т.к. нет предела совершенству и здесь важен сам путь. Я придерживаюсь философии "нет цели, только путь", куда он заведет не известно, но путь классный и я выбираю его. И суть пути - делать только то что тебе нравится и эти действия должны приносить здоровье.

@alexstaseev

3 жыл бұрын

То, что ты пишешь,- оч круто:))) но в нашем мире даже просто отыскать цель всей жизни,- огромное достижение, да что говорить, даже просто на эту тему задуматься,- огромное достижение:)

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@yulyanickey Если человек в депресси, то начинать надо с нормализации состояния. Моя бы рекомендация была заняться когнитивной терапией, подвытащить себя, а потом уже жать на газ. Но даже просто появление понятных достижимых целей может положительную роль сыграть.

Саша, спасибо за видео. Вторая темя и тоже в точку! Хоть я и слышал, и читал десятки раз все то о чем ты в видео говоришь, но что бы по настоящему осмыслить это, нужно «прекратить бег». Остановить эту авторутину - дом/семья/быт/работа/что-то еще. Дергать стоп-кран - так себе вариант, всех пассажиров посносит. Нужна какая-то безопасная остановка, на которой можно спокойно осмыслить свой маршрут, и направление. Как сделать эту остановку максимально экологично?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Как ни парадоксально, но кажется имеено для этого нужен мужской кабинет. Лучший способ, по моему мнению, сесть и написать развернутое сочинение или письмо самому, в котором пофантазировать на тему, как бы выглядела твоя жизнь на 8 баллов, если бы она могла случиться через пару тройку месяцев, только именно на 8, не на 10

@alexstaseev

3 жыл бұрын

и спасибо за такой глубокий вопрос, он прекрасен.

Если будет возможность, рассмотри плиз темы "как найти себя для тупеньких" и "как найти себя, когда тебе уже за 35"

@alexstaseev

3 жыл бұрын

запросто, а думаешь есть разница 25-35-45? Надо искать деятельность, которая будет нравиться сама по себе.

Часто говорю «нет», а потом жалею. Как понять в моменте, чем вызвано отрицание, желанием защитить свои границы или страхом выйти из зоны комфорта?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

попытаться попрактиковать честность с самой собой в моменте, наверняка сама ощущаешь, что тобой сейчас рулит, страх или нет!

Как перестать бояться потерять хорошее отношение к себе, обозначивая свои границы? Причем речь не идет о страхе что мне нагрубят, или физически както нападут. Речь о том чтобы не переборщить с грубостью, и при этом не позволять сесть себе на шею.

@alexstaseev

2 жыл бұрын

Довольно легко! Надо учиться удерживать свои границы, задавая вопросы!

Сань, а я правильно понимаю, что внутренний стержень- это про силу воли?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Нет, не совсем так:) про силу воли сделаю отдельное видео.

Александер, перед записью этого видео надо было выпить😁😁😁

@alexstaseev

Жыл бұрын

Первые видео))) погибал просто под камерой)))

Посоветуйте книги на данную тему.

😀☄✨

@alexstaseev

3 жыл бұрын

:))) оно самое, но ролик этот пора переснять:)

А вот научиться говорить «нет» было бы очень полезно

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Качество жизни гарантировано возрастёт.

Кстати про кровавое пузо, расскажи, как ты форму поддерживаешь плиз

@alexstaseev

3 жыл бұрын

сделаю ролик:)

Коммент для продвижения канала

@alexstaseev

2 жыл бұрын

)) спасибо)

Супер! Очень мотивирует и побуждает.Особенно мне понравилось,что надо держать слово перед самим собой и перестать передоговариваться с самим собой.Вот это меня прям реально зацепило,так как такая привычка имеется.

У меня может возникать отрицание и его подпитывает СДВГ , о котором мне сейчас говорят врачи) стараюсь преодолевать себя

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Медикаментозно не предлагают лечить?

@maximgazeyev6625

3 жыл бұрын

СДВГ а это фто?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@maximgazeyev6625 синдром дефицита внимания

А что делать когда ты накинул столько хороших привычек, что когда не тянешь их все начинаешь себя винить что не держишься положенного курса ?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Смотри, обвинять и обесценивать себя-стандартная стратегия, очень многие этим грешат. Прими то, что нельзя впихнуть невпихуемое. Отпускай то, что все на свете охватить нельзя.

@denysbarzynskyi2494

3 жыл бұрын

@@alexstaseev та стараюсь но хочется быть лучше, но работа, домашняя рутина забирает огромное количество времени и сил. И бывает поставленные цели просто не получается заставить себя сделать, и тут либо спать либо делать и целый день, неделю, месяц быть разбитым. И получается что, ты как на лодке в которой множество течей которые ты пытаешься закрыть руками и ногами и всеми возможными способами но все равно тонешь🤷‍♂️

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@denysbarzynskyi2494 Смотри, мне тренер всегда говорил, лучшее-враг хорошего. Жизнь забег на длинную дистанцию и в конечном итоге ты соревнуешься с самим собой(не мои слова) . Если упростить, каждый день чуть по чуть становиться лучше-это здорово. Надрываться уж прям сильно не стоит:)

@denysbarzynskyi2494

3 жыл бұрын

@@alexstaseev Вы правы, надо пересмотреть свои взгляды на жизнь, спасибо вам и успехов в творчестве😉

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@denysbarzynskyi2494 да со мной можно на ты:) и тебе успехов:)

)

@alexstaseev

Жыл бұрын

на здоровье:)

+

@alexstaseev

Жыл бұрын

))

Я и так в вечном стрессе

@alexstaseev

Ай бұрын

стресс или дистресс?

А что делать, если внутрений стержень - заставляет прогонять хороших в принципе людей?

@alexstaseev

Жыл бұрын

отвернуться-значит не любили)

@tatianadeykina8555

2 ай бұрын

Зачем прогонять? А быть подобрее?

Посоветовали бы вы книги, по данной теме?

@alexstaseev

2 жыл бұрын

Честно говоря даже не знаю, что посоветовать конкретно по внутреннему стержню. Нужны просто источники вдохновения, чтоб развивать себя не только на морально волевых

Саша, ползти на кровавом пузе - это не наш метод. Мы проиграли эту битву до обещания☹️

@alexstaseev

Жыл бұрын

Но надо верить в то, что если вдруг понадобиться, то сможешь)

Ай молодца. Зачем только на пузе именно кровавом?

@alexstaseev

Жыл бұрын

))))) ну иногда надо, чтоб сильным и могучим себя ощутить

Как научиться говорить всем «да»?)))

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Боюсь эта привычка негативно скажется на качестве жизни:)

@kadancevaanna6897

3 жыл бұрын

На все согласная )))

@kadancevaanna6897

3 жыл бұрын

Зачем вообще девушке внутренний стержень?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@kadancevaanna6897 Чтобы не впадать в зависимость от мужчины в частности и от отношений в целом, как минимум) А вообще, внутренний стержень- это о том, чтобы по течению не плыть, нужно тебе такое?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

@@kadancevaanna6897 хуже, когда на все готовая:)

По-моему, если ты вошёл в зону комфорта, то это как раз показатель и стержня и успеха, и т.д. А если ты не имеешь границ, делаешь не то что хочешь и всякое такое, то это зона дискомфорта. Вот я ленюсь и корю себя за это. Это все называют зоной комфорта, но нет. В зоне комфорта я буду когда буду что-то делать, чего-то добиваться

@alexstaseev

Жыл бұрын

Тут надо разделять 2 вещи. Зона комфорта-недостаточная попытка реализовывать потенциал или недостаочная амбицмозность. Либо взвешенное решение не рвать попу. Лень-почти всегда либо дофаминовая ямка, либо недостаточное понимание целей, либо неверие в свои силы. В общем долгий разговор, но стержень, в зоне комфорта не развивается

Это внешникюе факторы. А не внутренний стержень. Дольпнб кудрявый😢

Отличные советы все по сути. Единственное, что я делаю с успехом из всех советов это хвалю себя. И делаю это искренне. На самом деле для меня это большое достижение, ведь раньше я никогда себя не хвалила, не за что было хвалить. Стоит оговориться, что без помощи Бога я бы топталась на месте всю жизнь.

@alexstaseev

2 жыл бұрын

Если честно, хвалить себя - огромное достижение. Если самооценка повреждена,- обычно обесцениваются собственные успехи, а вот неудачи возносятся в степень!

громкие очень звуки, немного неприятно слушать

если отключить звук, можно развить навык чтения по губам))

@alexstaseev

2 жыл бұрын

вопрос только))) зачем)))

Для начала хотя-бы один пункт,,, научиться говорить НЕТ

@alexstaseev

Жыл бұрын

а вот - согласен)

Нефритовый стержень?

@alexstaseev

Жыл бұрын

ну не совсем))

т.е. счастье - это найти работу, от которой тебе не противно?

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Откуда такой вывод:)?

Мое мнение, внутренний стержень - это "бабки-бабки-сцука бабки!". Не представляю, как может быть уверенность в себе, если у тебя ни активов, ни пассивов, и природа тебе не подарила писку 49 см.

@alexstaseev

3 жыл бұрын

Метод маленьких шагов:) и все будет, ну может быть за исключением 49 см

Сам стиль изложения уже вызывает недоверие.

@alexstaseev

Жыл бұрын

второй ролик на ютубе) тяжко тогда было)