ВЕСЬ УРОК: ТОП-5 Способов Максимально УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА на Диете: kzread.info/dash/bejne/lYR-0K2TgM6clco.htmlsi=0EBWBqdfsFgu_HlW

@truewormster

2 ай бұрын

прекрасная концовка!

После тренировки я молюсь, чтобы не съесть по дороге голубей и быстрее доехать до дома 😂

@user-xq9yj8ri8q

Ай бұрын

😂😂😂

@user-zv6dl4ho6x

Ай бұрын

Аналогично😂

@sergg8025

20 күн бұрын

Я думал, что я один такой 😂

@strangerloner90

19 күн бұрын

А я наоборот. Так навь...ваюсь на смене грузчиком, что ничего не хочется. Только воду пью.

@user-jj5xe5ot9i

12 күн бұрын

😂😂😂

Брин не кушай больше Гоблина.

@johntumenev700

2 ай бұрын

Брин мимикрирует)

@24idom

2 ай бұрын

Так они учились у одного и того же. 😂

@blueberrypill7041

20 күн бұрын

Дак считай приемник стиля, Дим Юрич уже старенький )

Гоблин снимай маску мы тебя раскусили

@user-nl7fw3yp8p

2 ай бұрын

пзд как же отвлекает этот косплей на гоблина

@iBerkut

2 ай бұрын

Да, да, снимай бороду

@strori1981

2 ай бұрын

"Немедленно вспоминается образ ДимЮрича"😆

@darkuaider3645

2 ай бұрын

​@@strori1981 Клим Саныч, здравствуйте...

@strori1981

2 ай бұрын

@@darkuaider3645 я вас категорически приветствую😆

Кэп, умоляю, верни свой настоящий голос. Народ поддержите!

@filelab80

2 ай бұрын

Он под дядю сережу косит

@e-mailGuru

2 ай бұрын

@@filelab80он косит под Дмитрия Пучкова.

@Alexander-jm3ce

2 ай бұрын

Гоблин укусил, бывает)

@user-ly8qv4wu3i

2 ай бұрын

Я Ярослава любого приму и люблю.... даже если он просто будет молчать смотреть на меня с экрана и рожицы показывать.. так у него такая мимика, что всё понятно будет 😊

@Amigo_SSS

2 ай бұрын

Главное - информация. А как она подается - ваще пофиг. Пусть хоть листик с текстом показывает.

На личном опыте проверила: «ем, что хочу и худею» без спорта и со спортом - это две большие разницы. И тут я бы даже сказала не без спорта n раз в неделю, а без активного движения в течение дня! Помимо того, что пищевое поведение у сидячих и активных людей абсолютно разное, так ещё и тело, созданное для движения, испытывает сильный стресс, меняется паттерн дыхания и, соответственно, работа ЦНС (и ваши мысли!). То есть, уровень кортизола у человека с сидячим образом жизни перманентно выше, чем у того, кто выполняет интенсивную физическую работу. А кортизол, в свою очередь, блокирует выработку остальных гормонов - и так по цепочке. В общем, тренируйтесь, будьте подвижными ежедневно и не ведитесь на лозунги «похудей без спорта». Не лишайте себя естественных гормональных каскадов, которые не только помогут поддерживать физическую форму, но и положительно повлияют на ваше настроение и привлекательность.

Люблю его.пусть будет как ему счасливо и можется.главное пусть будет.он очень хороший❤

Бринушка родимушка❤🎉🎉🎉 ятебя люблю)

Вырезка отличнаЯ, как раз хотела именно этот кусочек друзьям отправить ❤

Из личного опыта подтверждаю сказанное. Сам 8й месяц на низкокалорийной диете (примерно 1700-1800кк в сутки, для мальчонки 182см. ростом и с активностью "пройди не меньше 18км. за день, а лучше 20+"), стал со временем замечать, что в дни когда нормальные нагрузки есть хочется куда меньше, чем в те дни, когда давал себе отдых. Но есть подозрение, что это не "сбой программы", а наоборот зашитые инстинкты. Когда ты совсем не устал, но при этом находишься в дефиците - организм начинает тебя активно пинать, мол "а ну, лысая обезьяна, кончай уже прохлаждаться и беги искать жратву!". Но если ты физически нормально устал, а при этом запас накопленного жирка ещё приличный, то организм считает, что "сейчас важнее отдохнуть, чем добить себя до переутомления в поисках подкормки". И настраивается это, как я понимаю, балансом разных гормонов. Ну и плюс индивидуальные какие-то особенности.

@gaehcka

29 күн бұрын

Вот и у меня так, в день активности и тренировки аппетит снижается, но вот в день отдыха аппетит растет, странно конечно, но факт!

@Kak_interesno...

21 күн бұрын

Аналогичная ситуация, ещё и расстраиваюсь, превышу установленную на день норму каллорий , и потраченное будет безвозвратно забито

Ярослав, обожаю вас!❤❤❤

Контент огонь! 💪😎

Ярослав спасибо, слушала тебя много, мозги твои мотивации очень хорошо прочищают.

Брин показал еще один свой талант - говорить разными голосами. Люблю талантливых людей ❤

Похудела на 55 кг. и только сейчас случайно увидела ваши видео.Очень дельно все раскладываете.На многое у меня открылись глаза.Спасибо вам.

Крррасавчик! Подписался!!

Спасибо, мусьё Камушкин!)

Музыка в конце классная!

Спасибо 🎉

Супер!

Можно смотреть старые ролики Ярослава: там тоже самое, но без Гоблинского перевода😊

Как всегда, всё по делу и с юмором 💪

@TheNyawkaa

2 ай бұрын

А что по делу-то? Я так и не усылшал как убрать чувство голода?

Доброго времени суток! Ярославу идет борода,так мужественно...

Точно Брин

Ярослав Леонидович лучший 🧠📈💪🥊👑🚂🪿

Ярослав, слежу за тобой уже очень давно. Даже учавствовал в одном из марафонов на максимальном пакете))) Но как многие слился где то там на середине (ну у меня со здоровьем проблемы). Ты стал говорить по другому как то))))) Теперь ты люто парадируешь Пучкова такое ощущение))))) Осталось только фильмы таким голосом начать озвучивать, Гоблин 2.0. ))) Давай по старому, у тебя лучше мне кажется было))) Не хейт))) просто смотрю твои новые видосы, и не могу отделатся от мысли что Пучков тебя озвучивает :D

@Not___Today

2 ай бұрын

он ебнулся. он реально косит под гоблина и не врубается что это всем очевидно и кринжово

Спасибки дядька

Отличный голос,юмора больше с таким голосом 👍

Прикольный мужик!!! Прописные истины рассказал,но очень весело!))) Улыбнул несколько раз ,за ролик! Спасибо! Подписался! Лайкнул! Давай ,жги дальше!))) По

Борода зачёт! Придает брутальности.

Голос, pink и борода…. Вызов Брина самому себе.. Верю не отступит , негодник (ну либо математический расчет)❤

Ярослав, большое спасибо в очередной раз за супер ролик! у меня лично спорт ВСЕГДА уменьшает аппетит, потому что лучше работают сосуды и больше питатетльных веществ доносится до клеток, соответственно. ржатт нужно организму меньше!

Ярослав ты норм мужик

Ярослав, вы Дмитрию в карты проиграли? Ой, в шахматы😊😂. Не надо нам второго гоблина.

@user-bi9wt2de1z

2 ай бұрын

В натуре, Гоблин сожрал Бринчика как блинчика😢😂😂😂.

@mikhailzhdanov5922

Ай бұрын

Надо

@user-yx9to6if3m

Ай бұрын

@@mikhailzhdanov5922 зачем?

Ёмаё давно тебя не видел, как всё поменялось 😁

Не хватает Клима Саныча и Дементия 😅

Приветствую, Ярослав, ценю и уважаю Вас и все что вы делаете. Подскажите пожалуйста, вы говорили, что покупая ваш курс, доступ будет безграничным по времени, почему сейчас я не могу зайти в личный кабинет? ФМ4М2019? Подскажите, пожалуйста?

Ярослав, спасибо за материалы. И за подачу !!)) Моему младшему сыну (7 лет) очень нравится твой голос :) теперь просит меня включать твои видео. Ты делаешь большую и важную работу, даже если хомячки и диванные эксперты пытаются устраивать обсер. Но не про них речь, их жизнь сама всему научит). Я с тобой с 2016 г. Были пики и спады физической формы. Сейчас я достиг лучшей формы с 2016 г. Но тем менее , нахожу массу полезной информации для себя. На Брине воспитывается уже второй ребенок)). В общем, так держать!! Еще раз огромное спасибо за твою работу. Не знаю где ты берешь силы с учетом всех твоих жизненных испытаний , но дай Бог, чтобы у тебя все получилось снова и ты вылез из очередной эмоциональной ямы и вышел на новый уровень Дзен!! ✊🤝💪💪

спасибо

Блин, как так 8000 шагов и 1600 калорий сожено, у меня за эти шаги только 400

@newred7946

Ай бұрын

У меня на mi band 8000 шагов , 200 калорий

нормальный голос, все нормально, и речь и подача. я не особо следила ДО, так что не цепляйтесь за то, что было. пикачу на полках 👌👌

Когда творожок мутировал после укуса гоблина. Интересный тандем получается)

Обожаю ваши видео. Пользы море. Внедрила на прошлой неделе кбжу из видео, без спорта. -1кг и сантиметры в объемах🥳🔥🔥🔥Благодарю!

@taxi-shark

2 ай бұрын

а что будет если еще и с дивана вставать начнете...

@sun2cake

2 ай бұрын

@@taxi-shark вы прям сзади за мной ходите и следите мою активность? Или желчь просто пускаете?

@taxi-shark

2 ай бұрын

@@sun2cake впервые слышу про ваше существование

@Azuma87

2 ай бұрын

@@sun2cake вы уменьшили жиры увеличили белок?

@sun2cake

2 ай бұрын

@@Azuma87 да, стала контролировать жиры между 0.5-1гр на 1кг веса и доедать белок

Какая модель часов, Ярослав??

Братик, когда следующая серия на основном канале? Первые три уже почти зазубрил...

Первый Про инвестиции ждём-с

Это Гоблин в Маске Брина ? Годно).

А мне нравится голос. Такой, с подколом. А-ля "Columbia Pictures"

мммм... свежий белый хрустящий хлеб с маслом)

Интересно, я заметил за собой подобное. Когда я в зале и после зала я чувствую меньше голода. А вот на работе сижу (сис.админ), в обед и в конце раб.смены чувствую достаточный голод (ем я каждые 4 часа). Когда я еду кататься на велосипеде, то могу переносить голод прям легко, недавно было так что один прием пищи пропустил катаясь несколько часов, но к следующему приему не было так что умирал от голода. А вот если бы на работе пропустил обед, ужас был бы.

🔥👍🏻 Красавчииииик 😂🤣

Ярослав какой чсс? Что за час что набрали 1000ккал ??

Вставка с НаЕбулиной огонь 🔥 просто😂

В таком репертуаре и звуке, на Гоблина похожа озвучка

топ видос лайк комент колокольчик

Поняла одно, что жрать будет хотеться всегда. Только когда холодно будет хотетьмя больше, а если заниматься будет хотеться тоже, но лучше себя будешь чувствовать.

Можно ли козеиновым протеином утолять чуство голода ? или с протеина наоборот пойдет набор массы ?

@melenium

Ай бұрын

Пью протеин если белка мало было в прием, нифига он голод не утоляет. Но при похудении не как вобла а рельеф сохраняется. Да, вес меньше уходит, но этот вес- мыщцы берегутся

Goblin style))

🔥

🔥🔥🔥😄

"Речка, озеро, море, лужа... " Можно разбирать каждое видео на цитаты😂👌

Познавательно. А главное с Афффигенным чуством юмора. Ржал и впитывал. Или. Жрал и выпивал.

Не пиздите на голос, Ярослав с новым голосом - топ!

Косить под Пучкова не очень получается, Ярослав, у вас свой тембр прекрасный

@stronzij85

2 ай бұрын

Хорошо получается

Ору со спонсора😂

В целом молодец. Сравнительно неплохой пересказ. Но сильная просадка в моменте о возросшей психоактивной нагрузке и её расходе. Например как шахматист теряет по 2-3 кило за напряженную партию. И еще масса таких примеров из нетеоретического мира. Но в целом норм. Почти дотянулся до Денчика)

Отличная подача материала! Да, похоже на Гоблина, понятно с кого брал пример, но я уверен, что в дальнейшем, если ролики будут продолжаться, появится своя изюминка, что-то пропущенное через себя и голос станет уникальным. Я категорически за продолжение экспериментов 👍

Знакомая фенилсепином банчит. Он чувство голода тупит. Не прокатит такой вариант?))

@flamemayers3587

2 ай бұрын

Плацебо. Гантеля эффективнее.

Эта одна из версий Гоблина, Гоблин Брин.

Серьезно? Я готова есть по слону каждый день при трёх тренировках в качалке в неделю. Завидую тем людям у которых аппетит снизился.

Гоблин сильно изменился, но мы его узнали.

Редуксин! Только он может сдержать мой аппетит, голод есть, но аппетита нет

Скинула 20 кг за 2023г и по идее осталось каких-то 5-6 несчастных кг и ТА-ДААМ не могу скинуть. Вес стоит 3-4мес. Смотрю видео 😄

@sashasv2466

2 ай бұрын

Не пробовали немного взять перерыв, дать организму набрать 1-2 кг(как бы страшно это не звучало😅). И снова начать скидывать?

@marineman992

2 ай бұрын

Делайте низкоинтенсивное кардио ежедневно от40 минут и более, всё уйдёт

@user-qx1hr9nc1b

2 ай бұрын

Потому что это уже не висцеральный жир остался, поэтому диета не поможет

@aksinina_hair.krasnodar

2 ай бұрын

Красотка 🔥🔥🔥

@vladodessit

2 ай бұрын

Выйди на поддержку. Побудь на поддержке 6-8 недель. И опять на диету. Вечно диетить вредно

Как человеку нравится,так он и делает,это его творчество ,сначало что то сами сделали бы ,а потом пиздели про Гоблина.Вам контент делаю,годный,человек старается,нравится ему свои мысли так выражать ,его право.По мне так наоборот есть в этом своя фишка,потому что очень доходчиво получается.Всем добра и здоровья!

У меня был сосед, лысый, бородатый в татухах на огромном инфинити QX56(1G). На вид оч опасный чел! Но как только он открывал рот... Это пискля 13лет. Очень смешно звучало когда он хотел повозмущатья, было ощущение, что сейчас спустится мама и всех разгонит, чтобы помочь сынуле)) Вот ему бы тренинг голосатпройти, а Ярославу и со своим было не плохо. Все, кто слышал Ярослава в доковидный период его деятельности, теперь удивляются, для чего он занижает тембр голоса? И так норм было.

Ребят, есть проблема, вес уменьшается а обьем нет. Моя краткая история, парень 23 года, рост 168, вес 75 (обычный) мышц мало, так как особо никогда физически не развивался, всегда имел 10+- лишних кг жира, за последний год набрал +7 кг, вес стал 82. После этого я решил похудеть, через питание, силовых тренировок за месяц было всего 4-5 (так как ленился), по итогу за 3 месяца убрал эти 7 кг. Решил идти дальше, и худеть через питание и ходьбу + 1-2 тренировки в неделю, и за полтора месяца скинул до 70.5, и во так кажется круто -5 кг, НО! обьем не уменьшатся, как был живот 90 так он и есть (тоже самое с другими показателями), визуальных изменений тоже нет, если разница между 82 и 75 была огромной, можно было даже не взвешиваться, то между 75 и 70 разница ноль. В силовых прогресс небольшой есть, но думаю это из-за того что я просто начал хоть что-то делать, а не из-за того что мышцы якобы начали рости. Что подскажите делать?

@rustammuminov4453

6 күн бұрын

Ну если будешь качать пресс то будет визуальное изменение. А что с питанием? , ты полностью исключил сахар соль мучное с газировкой или что? Мой рост 1.73 ,вес был 86 кг за два месяца похудел до 77 кг ,а потом 4 месяца до этого дня не тренировался и набрал 4 кг. Сейчас вешу 81 кг, хочу похудеть но незнаю как. Очень сложно соблюдать диету

Тащусь от Брина, терпеть не могу Гоблина. От этого видео чуть биполярка не развилась.

На Клима. Жукова подсел

Это не возможно потратить сколько калорий при 8000 при 10000 тратиться около 400-500 калорий

я чёт проспал... так как убрать чувство голода?

Как я понимаю девочку на первой минуте😂

Лучший способ подавить аппетит - это взять и покушать 😂

Стакан кефира 1% отлично убирает чувство голода и можно в любое время пить.

Как убрать диету на чувстве голода или как продавить аппетит

Чувствую дело идёт к ФМ4М🤘

Брин что с голосом

Я устроилась недавно представителем банка, развожу карты. Натерла себе на ногах три мозоли. Зато норматив по шагам сдала XD

Да какая разница на чей голос похож, информация важнее.

голод утоляется клетчаткой. Вот я ем 3000 кг варенной картошки в день, получаю 2250 ккал. Не голодный и не толстею и экономно.

Бороду покрасил) бровки тоже можно))

@PisyaKamushkin

2 ай бұрын

Это её натуральный свет, покрась себе

на часах 1000 калорий за час, это вообще реально?или часы китай)) если все говорят, что супер силовая тренировка максимум сжигает 500 калорий

Это что Гоблин для качков?

что бы не чувствовать голод, надо забить желудок. Пол кило фруктов и овощей справятся с этим вопросом.

Заметили как сильно голос у него изменился? ;)

Открою свой секрет как убрать чувство голода и подавить аппетит - или набухаться или нажраться

Дмитрий Юрич снимай маску

Ёлка🫶

Акакий Акакиевич вашему вниманию

@grigorym5919

Ай бұрын

Гоша?)

Как будто Гоблина слушал, а не Брина

Как это нет жирных животных в природе?! А медведи, свиньи, гусеницы, некоторые морские рыбы.Думаю знающие люди дополнят этот список