КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ | Кроссфит-комплекс Синди |
Спорт
/ dmitryyashankin
/ yuryyashankin
🔥Как построить идеальное тело на основе анализов крови мужчине → clck.ru/WWLSt
===========================================
Привет, мои дорогие качочки и фитонессы. Вы на канале фитнес-школы BodyLike.
Доставайте двойные листочки, сегодня мы сдаём контрольный тест. И не надо делать такие удивлённые глаза. Я предупреждал! Надо было тренироваться и готовиться.
Ладно, не переживайте. Я пошутил. Спрячьте листочки в тумбочку. Сегодня делаем тест на выносливость и функциональную подготовку. Оценивать ваши и мои способности будем при помощи кроссфит-комплекса Синди.
===========================================
📌Подписывайтесь на нас в соцсетях. Там много материала по питанию, тренировкам, БАДам, фармакологии:
Сайт школы c bodylike.ru/
Ждем вас в Instagram ► / bodylike.sc. .
Будьте с нами Вконтакте ► bodylikeschool
"Подписывайся на наш Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/bodylike"
Дмитрий Яшанькин - / dmitryyasha. .
Александр Соловьев - / aleksandr_solov. .
Инстаграм школы - / bodylike.school
Татьяна Йылмаз - / tanyasmetanniko. .
Ксения Тимофеева - / kseniatimofeevas
Подписывайтесь на наш канал ► clck.ru/JgZR6
#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂
===========================================
Смотрите еще больше видео:
Трансформация от BodyLike clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы clck.ru/RaZDS
Как похудеть clck.ru/Jj6ua
Про БАДы clck.ru/Jj6w6
Про питание clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови clck.ru/Jnu6u
Немного о нас:
«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.
«Матеин» @mateinrussia - это компания, которая занимается популяризацией ма́те и латиноамериканской культуры. Мате - это напиток, который часто назвают чаем, но это не совсем так. Мате - это падуб парагвайский и скорее напоминает травяной напиток.
Он пьётся оригинальным способом - из тыквы (калабаса) через трубочку (бомбилью). Одну и ту же йербу (траву) можно заваривать до 9 раз, поэтому вы наверняка видели, как латиноамериканские туристы ходят не только с калабасами, но с термосами, чтобы постоянно подливать туда горячую воду.
Мате очень полезен и питателен. В своё время индейцы могли целый день ничего не есть, а пить только мате и оставаться полными сил, например, во время охоты. Сегодня же его пьют не только любители необычных напитков, но и спортсмены.
В мате высокое содержание витаминов. Витамин А помогает при инфекционных заболеваниях, витамины группы B нужны для правильного обмена веществ и нормальной работы нервной системы. Также мате содержит алкалоиды, антиоксиданты и множество микроэлементов. Мате - напиток тонизирующий. В нем содержится до 1,8% кофеина. Это меньше, чем в кофе, но бодрящий эффект тоже сильный.
Мате - это кроме того отличный подарок! Есть разные варианты: и для друзей, и для новичков, и для больших боссов - выберите набор для себя у наших друзей / mateinrussia
Пишите в Директ аккаунта @mateinrussia, пишите секретную фразу - «Я от Яшанькина» и получите дополнительный вкус к любому заказу!
#mateinrussia
Пікірлер: 46
Батя на канале сына,пока сын не видит🤫🤫🤫😀😀😀😀😀👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Класс! Попробую на днях. А мне скоро 46!))) Немного грустно) да и пофиг! Даешь Синди каждому качочку!!! УРА!
Дмитрий Вы всегда говорите, доходчиво, просто, и понятно Посмотрел года 3 назад, совершенно случайно вашу функциональную тренировку.Попробывал, начал делать, втянулся, и сам того не замечая скинул 15 кг. Физический привëл себя в порядок! Более того, смотря ваши видео, разработал для себя комплекс упражнений за рулëм, по специфике своей работы. Так что Спасибо вам!
@DYashankin
2 жыл бұрын
Спасибо за тёплые слова
Завтра, попробую с утреца. Благодарствую 👌🤝
А так Ты лучший !!!! Удачи во всем !!! Здоровя тебе и всем !!!
Супер..👊
Запишите видео с Егором Овсянниковым или Иваном Марковым топовыми гиревиками и попробуйте их комплексы
Молодец Чемпион!!!
Красава!)
Здраствуйте. Как часто можно выполнять этот комплекс?
Комплекс огненный! Не делал давненько... Сколько точно выходило, не помню, но точно больше двадцати.
Делал этот комплекс два года назад, отличный комплекс!!! Мой результат 21 .
Пора Линду бахнуть)
Делал в темпе бабушка синди) 6 кругов. 40 лет, стаж тренировок год.
👍👍👍
Спасибо за интересный комплекс! Обожаю кроссфит!
Дима когда подэтоживание будет?))
Надеюсь окончательно Юрец канал не отожмет 😁 все таки канал изначально был больше про фитнес и скажем так "околофитнес", а по качеству контента и харизме в этой тематике не так уж много альтернатив( ТА - все же более узкоспециализированная штука
Последний раз, когда делал (25.02.21) вышло 29 полных кругов + 1 отжимание :) И пару недель назад, в качестве разминки - 16 кругов + 5 приседаний за 10 минут :)
@user-gc8qb5tg8v
4 ай бұрын
На видео запишешь? Силач. А я свой результат запишу.
97-му)) - поскорее подписаться с Уайлд ! Года на 3, максимум.
Больше 12ти не мог сделать в свои 44-45, потом стал делать взрывную Синди: подтягивания и отжимания с хлопками, приседы с выпрыгиванием, 5-6 кругов не на время, хватало более чем
Тренируйся всегда и везде !!!!
a podrostok knigi citaet?
19 за 20 мин (40 лет), спустя 2,5 месяца после начала. Главное - начинать и двигаться в спокойном темпе и дышать полной грудью, глубоко
Дмитрий,переставь местами любую тренировку и назови ее своей)))).
23
Когда решил делать Синди строго сделал 5 кругов плюнул начал делать Киплинг и того 11
👍👍👍👍😂
самый талантливый ? или самый выдумчивый??
14 amrap, 43 years old
Написать могут и миллион кругов,это надо как то подтвердить.Или просто пиши кто больше?
Отвал башки... Это запредел, ребята!
Только батерфляй, остальные движения все строгие в кроссфите в этом комплексе ага
В чем проблема сыну создать свой канал
@user-gf6lk3oy3z
2 жыл бұрын
131 т подписчиков.
Кто тут временный? Слазь!