Как Стать На 1% Лучше В Чем Угодно - Атомные Привычки
Как стать на 1% лучше в чем угодно - Атомные привычки
Жүктеу.....
Пікірлер: 1 000
@Andrewlolkek Жыл бұрын
Давно понял, что цель - не главное, главное - процесс. Так я похудел и выучил слепую печать на двух языках без пинков, мотиваций и прочей фигни. Мотивация, кстати, не работает. Работает дисциплина.
@crossstation9359
Жыл бұрын
мотивация работает
@crossstation9359
Жыл бұрын
без мотивации нет дисциплины)
@user-hx7ks7ju8c
Жыл бұрын
@@crossstation9359 На коротких дистанциях - да. Но без дисциплины добиться результата не выйдет, мотивация поможет начать, но конечный успех зависит только от дисциплины.
@haslby
Жыл бұрын
👍👍👍👍
@bobbynelson7793
Жыл бұрын
@@user-hx7ks7ju8c полностью согласен. Мотивация временно дает эффект
@MrOakins Жыл бұрын
Философская мысль «У самурая нет цели, есть только путь» - обретает реальный смысл после этого видео.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
это не чисто филосовская мысль а основа мировощрения, пребывания в осознаности здесь и сейчас
@AibekovQitap
Жыл бұрын
Ғ
@lohgnida5821
Жыл бұрын
У самурая цель смерть, брат
@user-ij5ts7oc5o
Жыл бұрын
«Все мы желаем жить, и поэтому неудивительно, что каждый пытается найти оправдание, чтобы не умирать. Но если человек не достиг цели и продолжает жить, он проявляет малодушие. Он поступает недостойно. Если же он не достиг цели и умер, это действительно фанатизм и собачья смерть. Но в этом нет ничего постыдного. Такая смерть есть Путь Самурая. Если каждое утро и каждый вечер ты будешь готовить себя к смерти и сможешь жить так, словно твое тело уже умерло, ты станешь Подлинным самураем.»
@SeRega3737
Жыл бұрын
Да путь у него такой себе ...((
@nataliadyatlova3052 Жыл бұрын
А еще хорошо не задумываться о сложностях, например: вот я сейчас пойду в спортзал, надо че-то делать-это делать лень, мне будет тяжело когда я буду приседать....Отключаем мозг, думаем только что нужно сделать сейчас, собрать сумку, взять воду, идти в зал. А в спортзале так же концентрация на упражнении. Или например отпуск, вот мне надо куда то ехать, а на улице жара или холод, тащиться до вокзала, а потом на автобус, ой не хочу. Надо сконцентрироваться на настоящем, что взять, когда выйти, сложности которые возникают на пути, преодолеваем в настоящем, а не думаем о них в будущем и еще хуже того не придумываем их сами себе.
@wheiraye
Жыл бұрын
Отличный совет!)
@yana_alexx
Жыл бұрын
Вот у меня с этим проблема. Я не могу жить "здесь и сейчас",я постоянно думаю на несколько шагов вперёд . А вдруг через несколько дней, недель будет то-то и то-то.... Думаю, думаю. Аж голова болит. С одной стороны мне это очень помогает (я не совершаю ошибок, у меня нет эмоциональных необдуманных действий), но с другой стороны я не расслабляюсь. Анализирую,аж тошно)
@maryaren_
Жыл бұрын
поддерживаю
@nataliadyatlova3052
Жыл бұрын
@@yana_alexx это желание контролировать всё, но контролировать всё не возможно. Не все зависит от нас)
@vika.kassikhina
Жыл бұрын
@@yana_alexx +++
@taimkod Жыл бұрын
0:37 Улучшите всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качество. 3:52 Сосредоточьтесь не на цели, а на способах её достижения и займитесь их реализацией. Получайте удовлетворение от процесса. 7:04 Шаги для закрепления новой привычки: 1. Свяжите новую привычку с существующей и делайте их вместе; подстройте окружающие вас вещи под новую привычку; общайтесь с людьми, имеющими нужную вам привычку. Ваше окружение имеет колоссальное значение. 11:27 2. Сделайте привычку привлекательной - чтобы было удобно и приятно выполнять новое действие. 12:10 3. Упростите исполнение привычки - минимизируйте затраты энергии и времени на ее выполнение. Например, посвящайте ей всего лишь 2 минуты в день. Мотивация растет в процессе, важно его запустить. 15:55 4. Отмечайте в календаре дни, когда вы придерживались привычки. Регулярность имеет решающее значение. Как в плане привыкания, так и в плане результата. 20:12 Не пропускайте два дня подряд! 20:42 Избавление от вредной привычки происходит наоборот - нужно сделать её непривлекательной, сложной и неприятной. И подружитесь с другими людьми, борющимися с этой привычкой.
@user-rv8up6yq2h
Жыл бұрын
спасибо большое! в разы упростило задачу
@Anastasia-eg4pb
Жыл бұрын
Спасибо,ты святой ❤
@Aleksandra..
Жыл бұрын
Спасибо,добрый человек!
@vitaliylavitskyy6374
Жыл бұрын
Спасибо
@kosmosborubaev
Жыл бұрын
Благослови тебя Один!)
@ilyas9371 Жыл бұрын
Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал время на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 3 сутки в день.
@NOWARRostislav_
Жыл бұрын
хахахахха))
@user-ue9vc8fi9r
Жыл бұрын
🤣🤣🤣😅
@tomto3444
Жыл бұрын
ну вообше можно ускорить звук в несеколько раз, так что впринципе это реально)
@keplydog6075
Жыл бұрын
@@tomto3444 Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал скорость воспроизведения на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 641 тысяч раз в секунду
@joynergrim4003
Жыл бұрын
Суть))
@un.sterblich Жыл бұрын
этот неловкий момент, когда уже вечер и ты хочешь двигать мебель, чтобы хоть как-то изменить обстановку
@user-yb6fy7kq1o
Жыл бұрын
Тот самый сосед сверху каждый вечер:
@kwijebo
Жыл бұрын
возможно дело в хронотипе, ведь жаворонки чувствуют тягу двигать мебель по утрам а вечером им хочется спать так как совам хочется спать утром
@valxall4
Жыл бұрын
у меня такое часто происходит, я недавно ночью решила передвинуть диван и передвинула. очень хорошо на душе стало
@Schaste_vo_mne
Жыл бұрын
5:40 утра 😆
@user-vm2bg7mz6g
Жыл бұрын
Передвинул диван, поцарапал ламинат. Больше ничего двигать не хочу.
@wiismagicalgarden Жыл бұрын
О боже,эта книга просто разрушает этот любимый всеми стереотип о успешности и мОтИвАцИи. Это так хорошо
@Tyusaymer
Жыл бұрын
ОБ успешности Об элементарных правилах грамматики не забывайте)
@user-ie2jz8px2m
Жыл бұрын
Любое ваше действие чем-то мотивировано. Просмотр различных вариантов - это всего лишь поиск нужной мотивации.
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Скоро все стереотипы разрушаться как карточный домик, потому что на земле будут коренные изменения. Всё это произойдёт благодаря вмешательству правительства Бога. Об этом молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». Люди будут заниматься любимым делом и жить мирно « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога, будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).
@alihanbrat7411
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko бог только один это Аллах
@DrawMaster666
Жыл бұрын
@@alihanbrat7411 бога нет
@---ee6gu Жыл бұрын
Главное процесс , который всегда должен вызывать наслаждение. Целью должен быть процесс , а не награда. Награда - это вознаграждение. Подарок. Не думал о нем , а тут ещё и получаешь себе. Чудеса.
@user-ck6nr4wb5q
Жыл бұрын
В процессе весь кайф. Например танцуешь девушку в ресторане, потом домой, потом её пару минут имеешь. А как только достиг окончания цели и что тогда?
@user-ck6nr4wb5q
Жыл бұрын
@@user-ut4ul4dg1d разве не так?
@---ee6gu
Жыл бұрын
@@user-ck6nr4wb5q живёшь ради неё и себя. Выходит , вместе
@mariashax Жыл бұрын
У меня мурашки от примера про велогонщиков. Все стало понятно в одной мысли. Спасибо!
@-N-R
Жыл бұрын
Другой автор приводит пример с баскетбольной командой, невымышленные истории в которые хочется верить
@user-mm8mx5ji9n6 ай бұрын
Самое сложно не начать а продолжить. Спустя время после начала чего-то, начнут приходить мысли "а оно мне вовсе надо?" И тут уже нужна эта самая мотивация, дисцеплина-это регулярные заряды мотивации, хоть даже нам её не кто-то даёт а мы сами.
@Ai-Peri
Ай бұрын
тоже об этом думаю❤ согласна с вами
@user-fo1et7sw3k Жыл бұрын
Спасибо, мотивируете! Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не думал и не знал, что будет, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Красиво Вы написали: « надо познавать себя с помощью книг». На самом деле познать себя можно ТОЛЬКО с помощью одной книги - Библии. «Поступайте в согласии со словом( «Соблюдайте мои заповеди и законы; тот, кто их исполняет, будет жить благодаря им»[Левит 18:5]), а не просто слушайте его, обманывая себя ложными рассуждениями. 23 Ведь если кто-то слушает слово, но не поступает в согласии с ним, он похож на человека, который рассматривает себя в ЗЕРКАЛЕ: 24 он смотрит на себя, отходит и тут же забывает, как он выглядит. 25 Но кто всматривается в совершенный закон, ведущий к свободе, и соблюдает его, тот не забывает услышанное, а поступает в согласии с ним. Делая это, он будет счастлив»( Иакова 1:22-25). Благодаря исследованию Библии Вы будете смотреть это этот мир другими глазами. А когда будете любоваться окружающей природой, то поймёте, что эту красоту Творец создал для Вас…. Ну и ещё немного, скоро на планете будет рай, благодаря власти Создателя. «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно»( Псалом 36:29). 😊
@user-um1gf7kj9x
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko возможно вы ошиблись в названии книги "Коран"?
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
@@user-um1gf7kj9x А писала только о Библии.
@user-we4ro9zb4e
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko моя мать жила именно так, как вы написали, но почему-то так и не стала счастливой. Почему?
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации.
@justeditor. Жыл бұрын
Это видео буквально вернуло меня на землю, последние месяци я живу на автомате , работа дом уборка выгул собаки и так по новой . Огромное Вам спасибо , что вернули интерес к собственной жизни🙏
@user-dm7ks7fm1o
Жыл бұрын
гуляйте с собакой на 1% в день меньше. и через год - прогулка с собакой займёт 120 секунд
@justeditor.
Жыл бұрын
@@user-dm7ks7fm1o 😂👌
@Mofinak
Жыл бұрын
@@user-dm7ks7fm1o Я после того, как не спал всю ночь не могу посчитать начальное число, но это в диапазоне примерно 500-600 секунд, в целом даже изначально было не много
@user-dg2tk9ru3v
Жыл бұрын
9999з99ж9ззззюзз
@theilyasin Жыл бұрын
Мне кажется что мы живём не осознанно на 90% всей нашей жизни! Вывод: меняйте свою жизнь постепенно, шаг за шагом. И будет вам счастье навек.
@vitaliaus
Жыл бұрын
ИМХО . на 100 процентов неосознанно. все без исключений.
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Отлично Вы написали. Менять надо жизнь, но это надо делать правильно. Так, как рекомендует наш Создатель. « Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. В этом суть закона и книг пророков. 13 Входите через узкие ворота, потому что широкие ворота и просторная дорога ведут к гибели, и многие входят через эти ворота. А узкие ворота и тесная дорога ведут к жизни, и лишь немногие находят их»( Матфея 7:12-14).
@user-mm2st4rn1j Жыл бұрын
полностью согласна вдохновение До начала тренировки мне вообще не хочется туда идти а когда прихожу сразу настроение поднимается
@bobirkhashimov Жыл бұрын
Вот если бы и другие авторы делали свои видосы с таким или типо таким прекрасным живым голосом! Прелесть
@radmir6548
Жыл бұрын
Есть ещё такой же классный канал. С рисунками и голосом. Не реклама. Название не напишу, но на видео на "атомные привычки" 800к просмотров.
@grigorieva_ira Жыл бұрын
Каждый день делать маленькие шаги и в итоге срабатывает накопительный эффект. Важен баланс в жизни.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
или не срабатывает)
@grigorieva_ira
Жыл бұрын
@@nikola03077777777 лично у меня отлично срабатывает)
@crushitelyoutuba
Жыл бұрын
@@nikola03077777777 срабатывает) всегда)
@sannyday7580 Жыл бұрын
Автор верно говорит, работает это, на себе ощущаешь. Трудность по моему в том, чтобы в это поверить, когда ещё сам не понял, что это работает, а кто это осознал (силу привычки) хотя-бы на какие то 5-10% лишний раз убедятся, что это работает. Значит их вектор правильный :) Всем добра!
@user-jd3xv2io9q Жыл бұрын
Комментарий в поддержку канала и правды. Спасибо вам за работу.
@user-yq9ue4pc2z Жыл бұрын
Это правда! Особенно в финансах и инвестициях при применении сложного процента .эффект сначала 80/20 ,но зато потом 20/80. И это работает.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
только для инвесьировпния нужно заработать приличную суму денег, да и обанкротившихся инвесторов хватает
@SeRega37374 ай бұрын
Вы раскрываете своими роликами ответы на главные проблемы человечества Ваши видео должны смотреть как можно больше людей и получать и использовать в хорошем смысле эту важную и полезную информацию ! Спасибо ВАМ ❤️ Вы лучшие 👍
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации.
@user-yx2wv7zo3w Жыл бұрын
😀А ведь это то, что я искал! У меня обширная деятельность, и, часто, не мог дождаться результата, в связи с чем, считал себя неудачником. Но теперь, моё отношение изменилось, и, изменилось после того, как я на примере увидел кривую прогресса! Готов действовать дальше и не опускать рук!
@reloginn4911
8 ай бұрын
@@loralove4282удивляюсь такому, люди английский по 10 лет учат, никак не могут выучить, у вас то же самое, но не с английским. Как вы так умудряетесь?
@gostev_sergey111 Жыл бұрын
Благодарю за вашу работу. Вы делаете благое дело - дарите людям знания. Добра, радости и счастья вам во всём.
@gevorgnalbandyan9797 Жыл бұрын
На бумаге и графике не учитывается человеческий фактор, то есть болезнь+стресс+депрессия+все остальное что воздействует на человека снаружи,и он не будет в конце года слушать 60 минут аудиокнигу, так как ему будет скучно и новшества не будет а привычке, а это уже -50-60% желания делать эту привычку
@user-ez5pl6ou6p Жыл бұрын
*классная прическа у парня на заставке к видео*
@CarStagE39
2 ай бұрын
Помню вас почти все ролики смотрел
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации
@aik0303 Жыл бұрын
Очень информативно , красиво и понятно. Большое спасибо за проделанную работу 🤝💪👍
@divillina Жыл бұрын
Да,да и ещё раз да! Уже 12-й день новой привычки приседать ежедневно 60 раз, и это рекорд для меня. Это реальный пример, как можно легко добавить какое-то действие в свой распорядок дня без больших усилий и размышлений. Нужно всего лишь максимально облегчить процесс и минимизировать время выполнения привычки. Ещё огромное спасибо за такое классное видео.Все понятно, чётко изложено и,самое главное, интересно)
@divillina
Жыл бұрын
P.S. это действенные методы даже для самых ленивых и неорганизованных )
@xiaohuangbao
Жыл бұрын
Как успехи
@alma3926
Жыл бұрын
Я приседала по 50-100 раз 3 недели и травмировала колени, будьте аккуратны, соблюдайте технику
@xiaohuangbao
Жыл бұрын
@@alma3926что в итоге?
@alma3926
Жыл бұрын
@@xiaohuangbao вторую неделю хожу на физио, лечу колени))
@misamisang5527 Жыл бұрын
Замечательный канал! 👍Благодарю за возможность быстро и удобно получать необходимые знания 😺💛
@elgizaazizova769 Жыл бұрын
Такой приятный голос🎼слушать вас как терапия🍃
@user-jm4bo6ce8n Жыл бұрын
Очень познавательная книга!Спасибо за видео вам.
@Maestro_15 Жыл бұрын
Аудио книги особо не слушаю, но наткнулся как то на фантастическую повесть Жёлтая линия, ваще класс😀👍👏 всем советую, не оторваться было, с серидины слушал уже отложив всё на свете часа три подряд.
@user-cn6ir3rm2j Жыл бұрын
Спасибо вам огромное за полезный контент я ценю вашу работу 🙂✌👷♂️
@khrystynaholovko84738 ай бұрын
Супер! Благодарю❤было очень интересно и полезно😊
@Dazzlen Жыл бұрын
Какой у диктора красивый голос и подача. С учётом того что сам озвучиваю, для меня это как бальзам.
@monixxx8024 Жыл бұрын
Единственный канал где все понятно и ясно)
@aiperimustakova4252Ай бұрын
Боже какой у вас крутой голос дикция речь , восхищена вами ! Спасибо вам большое за точто делаете нас лучше
@andycall1115 Жыл бұрын
Спасибо за классный ролик! Буду пробовать! Подскажите, пожалуйста, в какой программе вы рисуете такие чудесные видео?
@user-ww1wt3hl9k Жыл бұрын
Это самый полезный канал на youtube. Спасибо!
@user-fo8qz8lb5t Жыл бұрын
Спасибо за разбор книги. Она сильно впечатлила. Каждую сферу жизни перебираю и добавляю то, что делает ее на 1 % лучше. Отдельное спасибо за красивый бархатный голос и рисунки к книгам!
@user-dx5ju9qo4f8 ай бұрын
Благодарю автора!!!!💯💯💯💯
@RenatFasakhutdinov Жыл бұрын
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
@user-lo9jv1vn3c Жыл бұрын
те всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качест
@RuslanSuleimen Жыл бұрын
Лайк не глядя!👍 Вы делаете потрясающие вещи!💐
@vozdux08 Жыл бұрын
Спасибо вам за ваш труд.
@user-ji5ho8ir6u Жыл бұрын
Спасибо большое. Даже небольшой конспект сделал. Побольше бы таких роликов ))
@kibernerry96469 ай бұрын
готовимся к огэ , изучая каждый номер , каждую тему (не буквально каждую тему , тему , которая будет на экзамене спасибо автору за видео это очень гениально и важно❤
@dalkomhan_aga4511
9 ай бұрын
а мне готовится к егэ!!! может, станем партнерами по подготовке?
@kibernerry9646
9 ай бұрын
@@dalkomhan_aga4511 а какие вы предметы сдаёте:) ?
@ProstoIt Жыл бұрын
Про регулярность, но по чуть- чуть, подтверждаю. Я так английский учу и очень эффективно. Каждый день перед сном учу группу новых слов. Уделяю от 5 до15 минут.
@Adnreus748 ай бұрын
Вот где вы раньше были со своим одним процентом? В моем случае схема оказалась до ужаса рабочая. Получаю удовольствие что делаю самое свое нелюбимое дело, на котором уже и крест поставил. Спасибище огромное!
@patimatkhiramagomedova8871 Жыл бұрын
Очень интересно, спасибо 💕 Попробую этот метод.
@gladkovaar Жыл бұрын
Всё звучит одновременно так легко и так сложно в выполнении. Главное действительно не сбиваться с дистанции и всё будет хорошо!
@nuta_star Жыл бұрын
Трекер привычек отличный помощник в достижении чего-либо
@user-cn4gb1do4j Жыл бұрын
Благодарю! Видео оказалось очень полезным))
@annlukashuk257226 күн бұрын
Спасибо большое за такие хорошие видео! Смотрел и слушал Ваши ролики пару лет назади реально становился лучше, а потом как-то перестал смотреть в суете и делах.... Сейчас с удовольствием и таким зарядом энергии послушал новый ролик, не 2 минуты, а целиком, что хочется ещё смотреть и смотреть Ваш канал, а главное -действовать, вновь становиться лучшей версией самого себя!!! Мотивация 300% !!! Успехов Вам в создании роликов и вдохновения
@artmtr9277 Жыл бұрын
Кто не понял про 37: 1,01 в степени 365 это 37,78 Если каждый день прибавлять по 1% от этого дня, то мы предыдущий день умножаем на 1,01
@dashadasha4292 Жыл бұрын
Супер. Коротко и ясно.
@user-hp1ug8xi8o Жыл бұрын
благодарю за ценную информацию! законспектировала и с сегодняшнего дня буду уделять растяжке по 2 мин в день😍😌
@user-dj9rh8vf1i5 ай бұрын
Спасибо большое за видео😍 Решила попробовать так с утренней зарядкой, начать с 2 х минут)
@komis2118 Жыл бұрын
Я обожаю твой голос!!! Большое спасибо тебе за классные видео, я применил много полезное в свою жизнь и уже вижу результаты. Здоровья тебе любви мира и всего самого наилучшего!!!
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
Это же робот)))
@komis2118
Жыл бұрын
@@Guzel_Ph Вы уверен? Я думаю ето настоящий голос женщины.
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
@@komis2118 Увы
@art_shamara404
Жыл бұрын
@@Guzel_Ph и где же взять такого робота 😀🤖
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
@@art_shamara404 Известно где, у Илона
@user-wl5hh4kz3q Жыл бұрын
Самая лучшая привычка- не париться слишком сильно о той или иной привычке.
@user-fc1ke2jw7p Жыл бұрын
Спасибо большое всегда ценю ваши видео🔥🙏🥰 обожаю Вас🔥👏🌟🌟🌟
@user-jy8uz4ey1i Жыл бұрын
Спаибо, это шикарное видео👍 И сила 2 минут с использованием календаря реально работает. Правда, я начинала с пяти 😁
@user-lu2sx7tl2x Жыл бұрын
очень хороший ролик.Для меня было интересно послушать то чтобы добиться цели надо подход.Я абсолютно согласен. Зачем вам тратить год или десятилетие на одну задачу?????Солнце садится именно сегодня.Не отказывайтесь от легкого пути,только из за осуждение,ненависти,любви и тому подобной чепухи.Солнце садится вечером.А в зимой оно ещё короче. (легкий путь- не значит наркотики или разное хрень,это просто доступный метод,благодаря которой можно быстрее добиться цели)
@RK-um3co Жыл бұрын
Здравствуйте, благо за интересное видео, однако нашел некоторые ошибки, извиняюсь за данный комментарий но неточности в тексте выбивают смысл) 1. В рассказе о велосипедистах Великобритании вы пишите и озвучиваете 110 лет хотя пл факту с 1908 по 2003 и дата их победы 2006, всего 95 и 99 лет соответственно, если как вы писали было 110 лет то дата была бы 2018 год. 2. увеличение привычек на 1% через год дает нас 37% улучшения а ухудшение на 1% вы сказали в озвучке ухудшит на в 37 раз т.е это уже 3700% Возможно это мои тараканы) но у Вас такой качественный и познавательный контент хотелось внести свою толику, пусть и снобскую😂
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
Все верно, тоже это увидел
@ralph1777
Жыл бұрын
Вы умеете размышлять и проверять, а не верить на слово, молодцы, вы даже лучше чем этот канал
@user-gr8my9pe6m
Жыл бұрын
Может имели ввиду ухудшение на 37%?
@tatianatvorit Жыл бұрын
Диктор отменный! И материал интересный, благодарю
@user-st4vo1jg4c10 ай бұрын
Благодарю Вас это видно меня вдохновило!!!❤❤❤
@lionkenedi3343 Жыл бұрын
Очень хорошие и мотивирующие видео на канале, спасибо большое за ваши труды.
@orynbekabdulla5046 Жыл бұрын
я например начал бегать по 10 км и уже даже не чувствую и мне хочеться еще что то попробовать
@evgen4ikvas461 Жыл бұрын
Классно, большое спасибо 👍, начал бегать по утрам каждый день.
@user-fu8nq9ep7l Жыл бұрын
Спасибо огромное !очень полезное видео ,и голос приятный )
@bigmoney8554 Жыл бұрын
одно из лучших кратких описаний этой книги, было бы прекрасно если бы вы отдельно в виде файлов опубликовали свои рисунки
@user-wr8cn1dv2t Жыл бұрын
2:06 прошу прощения за душноту, но не на 37%. а в 37 раз. то бишь на 3700%. Небольшая оговорочка...
@user-lo8kv2pf3x Жыл бұрын
Очень приятный контент,спасибо автору!
@gloriavictoria6317 Жыл бұрын
Благодарим за полезный контент ! 💯 💥 🤝
@user-qd1qz6cg8d Жыл бұрын
Вы очень офигенно разобрали и визуализировали книгу! Просто вау!
@user-px9vx1vc9o Жыл бұрын
По факту, видео только даст немного мгновенной мотивации. В действительности все куда сложнее. Хотя бы по тому, что далеко не всегда можно изменить окружение.
@Garrik001 Жыл бұрын
Насколько интересно сделан ролик, сценарий на высоте. Смотреть очень интересно
@ekaterinamichurina59386 ай бұрын
Очень полезное видео, спасибо за совет❤ Действительно, я заметила что очень сильно ослабла, теперь буду менять свою жизнь к лучшему❤
@werti2826 Жыл бұрын
интересно, почему же не каждый первый становится успешным, я понимаю что мотивациия это важно но, не все могут выдержать культ успешности, жалко что это почти никогда, не освещается, хотя видео действительно хорошое
@user-ck4lz4zp6d Жыл бұрын
буду пробовать, уже не знаю как со своей ленью бороться) всем полезных и закрепленных привычек, дорогие :з
@djuraevat.a5686
Жыл бұрын
4 недели прошло. Вы попробовали?)
@user-kh5qj2np4v
Жыл бұрын
Ну что, как успехи?
@user-ck4lz4zp6d
Жыл бұрын
@@user-kh5qj2np4v даа, пробовала, заниматься английским таким образом и делать зарядку, помогает) но пока опять забросила( но и у меня выявлена депрессия, поэтому это не всегда может быть лень(
@user-kh5qj2np4v
Жыл бұрын
@@user-ck4lz4zp6d ох, сочувствую;( надеюсь, с вами всё будет хорошо
@user-ck4lz4zp6d
Жыл бұрын
@@user-kh5qj2np4v спасибо за поддержку :з
@user-vw3hf5xo5t Жыл бұрын
Благодарю! 🙏
@user-uy9qv6hi1h Жыл бұрын
Благодарю за это видео 💕
@valerakozhura2544 Жыл бұрын
Угараю с этих "если каждый день будешь делать что-то на 1% хуже то скоро станешь в 37 раз хуже" хахахахах. Просто ор
@anyutkak2412 Жыл бұрын
Оказывается , я к 34 годам стала гуру по избавлению от вредных привычек из этого видео. Прекрасно действует!результат зависит от природы человека! А у человека одна природа , каким бы языком или цветом кожи не обладал.
@whitewhite4111 Жыл бұрын
Благодарю 😊
@user-hl2tj3yw6j Жыл бұрын
Большое спасибо!! Очень полезная информация!
@dimasikus Жыл бұрын
Спасибо за вашу работу. Очень зашел именно этот выпуск. Решил внедрить некоторые советы в свою жизнь. Хочу скачать видео на компьютер, чтобы постоянно обращаться к нему и ничего не забыть, но по какой-то технической причине этого сделать не могу. Если как-то сможете помочь с этой проблемой, буду отдельно признателен.
@radmir6548
Жыл бұрын
Да легко, введите в адресной строке "ss" перед KZread.
@Tony_Montana_UA
Жыл бұрын
Ну если вы не живёте в стране, где властвует царь в.в.п. и на вашу страну не наложены санкции- можно приобрести премиум аккаунт ютуба. В премиум аккаунте существует кнопка для скачивания видео.
@varazdatsamsonyan7358
Жыл бұрын
@@Tony_Montana_UA какой нахуй ввп, учись гуглить
@Tyusaymer Жыл бұрын
Проблема не в этом, проблема в том, что ты забываешь о том, что у тебя есть привычки и неосознанно это делаешь и быстро об этом забываешь, постепенно привыкаешь к неосознанным привычкам и быстро забываешь о 1 пункте
@user-sb8pq2xj1m
Жыл бұрын
в мене так з цілями, потрібно писати в блокнот і щодня переглядати
@Muhammad.end.Habiba Жыл бұрын
Большое спасибо, за отличное и полезное видео👍🏻👍🏻
@user-vb8sx4el6u Жыл бұрын
Видео понравилось 👍 Подскажи с помощью какой программы ты делаешь эти все рисунки и нужно ли да этого уметь рисовать ? Спасибо за ранее
@feiamalina8533
Жыл бұрын
Это скорее всего запись с графического планшета , а вот рука искусственная мне самой интересно 😁
@Dmitriy_Butok Жыл бұрын
Насчёт готовки заранее на неделю, есть один нюанс. Еда является здоровой и полезной только первые четыре часа после её готовки. Если в течении четырёх часов после её готовки она на съедена - можно её выкидывать... либо не называть её здоровой и полезной.
@psevdonimuss
24 күн бұрын
Она в магазине перед этим сутками лежала...
@user-vo5vk3mr1l Жыл бұрын
Я не очень хорошо разбираюсь в математике, но меня удивила фраза: если улучшаться на 1% в день, за год улучшишься на 37%, а если ухудшаться на 1%, то за год ухудшишься в 37 раз. Это вроде не одно и тоже?
@pas777777
Жыл бұрын
Да, ошибочка. Увеличится тоже в 37 раз
@Mofinak
Жыл бұрын
@@pas777777 Я вот не понимаю почему в 37 раз, ведь на 37%, было 100% эффективности начальной, а стало 137%, но тут скорее сложные проценты, я так понимаю, лень считать, но разве выходит итоговая эффективность 3700% в сравнении с изначальной?
@volandbmf
Жыл бұрын
1.01 степени 365 будет 37,7. Значит от начального значения будет в 37,7 раза больше
@vladimirkupriyanov9894 Жыл бұрын
Какие бы гадости вам не писали, я считаю что ваш канал крутой! Спасибо !
@frodo4664 Жыл бұрын
Потрясающий голос😍 Если у Вас есть аудиокнига, то с радостью бы послушал
@GreenKaktus013510 ай бұрын
Если каждый день становится лучше на 1%, то за год мы станем лучше не на 37%, а на 375%.
@user-ze3ez3iy6c Жыл бұрын
99% ^ 365 = 2% 101% ^ 365 = 3778% С математикой не поспоришь. С жизнью тоже!
@playkeksik Жыл бұрын
Прям завораживают рисунки на видео, очень классное! Спасибо большое!
@stanmillionerom Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. 👍
@RaZDoLBaY_TV Жыл бұрын
Кароч если будешь улучшать свою жизнь постоянно на 1% то в итоге станешь Ирландским велогонщиком 🤔😮🥴
@blenderarchviz10 ай бұрын
Всем невротикам и тревожным привет )))
@user-dw9ek6oy4d Жыл бұрын
Спасибо за ролик, хочу попробовать! Спасибо, канал у вас очень разумный, а так же интересный!!! 😍💛
Пікірлер: 1 000
Давно понял, что цель - не главное, главное - процесс. Так я похудел и выучил слепую печать на двух языках без пинков, мотиваций и прочей фигни. Мотивация, кстати, не работает. Работает дисциплина.
@crossstation9359
Жыл бұрын
мотивация работает
@crossstation9359
Жыл бұрын
без мотивации нет дисциплины)
@user-hx7ks7ju8c
Жыл бұрын
@@crossstation9359 На коротких дистанциях - да. Но без дисциплины добиться результата не выйдет, мотивация поможет начать, но конечный успех зависит только от дисциплины.
@haslby
Жыл бұрын
👍👍👍👍
@bobbynelson7793
Жыл бұрын
@@user-hx7ks7ju8c полностью согласен. Мотивация временно дает эффект
Философская мысль «У самурая нет цели, есть только путь» - обретает реальный смысл после этого видео.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
это не чисто филосовская мысль а основа мировощрения, пребывания в осознаности здесь и сейчас
@AibekovQitap
Жыл бұрын
Ғ
@lohgnida5821
Жыл бұрын
У самурая цель смерть, брат
@user-ij5ts7oc5o
Жыл бұрын
«Все мы желаем жить, и поэтому неудивительно, что каждый пытается найти оправдание, чтобы не умирать. Но если человек не достиг цели и продолжает жить, он проявляет малодушие. Он поступает недостойно. Если же он не достиг цели и умер, это действительно фанатизм и собачья смерть. Но в этом нет ничего постыдного. Такая смерть есть Путь Самурая. Если каждое утро и каждый вечер ты будешь готовить себя к смерти и сможешь жить так, словно твое тело уже умерло, ты станешь Подлинным самураем.»
@SeRega3737
Жыл бұрын
Да путь у него такой себе ...((
А еще хорошо не задумываться о сложностях, например: вот я сейчас пойду в спортзал, надо че-то делать-это делать лень, мне будет тяжело когда я буду приседать....Отключаем мозг, думаем только что нужно сделать сейчас, собрать сумку, взять воду, идти в зал. А в спортзале так же концентрация на упражнении. Или например отпуск, вот мне надо куда то ехать, а на улице жара или холод, тащиться до вокзала, а потом на автобус, ой не хочу. Надо сконцентрироваться на настоящем, что взять, когда выйти, сложности которые возникают на пути, преодолеваем в настоящем, а не думаем о них в будущем и еще хуже того не придумываем их сами себе.
@wheiraye
Жыл бұрын
Отличный совет!)
@yana_alexx
Жыл бұрын
Вот у меня с этим проблема. Я не могу жить "здесь и сейчас",я постоянно думаю на несколько шагов вперёд . А вдруг через несколько дней, недель будет то-то и то-то.... Думаю, думаю. Аж голова болит. С одной стороны мне это очень помогает (я не совершаю ошибок, у меня нет эмоциональных необдуманных действий), но с другой стороны я не расслабляюсь. Анализирую,аж тошно)
@maryaren_
Жыл бұрын
поддерживаю
@nataliadyatlova3052
Жыл бұрын
@@yana_alexx это желание контролировать всё, но контролировать всё не возможно. Не все зависит от нас)
@vika.kassikhina
Жыл бұрын
@@yana_alexx +++
0:37 Улучшите всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качество. 3:52 Сосредоточьтесь не на цели, а на способах её достижения и займитесь их реализацией. Получайте удовлетворение от процесса. 7:04 Шаги для закрепления новой привычки: 1. Свяжите новую привычку с существующей и делайте их вместе; подстройте окружающие вас вещи под новую привычку; общайтесь с людьми, имеющими нужную вам привычку. Ваше окружение имеет колоссальное значение. 11:27 2. Сделайте привычку привлекательной - чтобы было удобно и приятно выполнять новое действие. 12:10 3. Упростите исполнение привычки - минимизируйте затраты энергии и времени на ее выполнение. Например, посвящайте ей всего лишь 2 минуты в день. Мотивация растет в процессе, важно его запустить. 15:55 4. Отмечайте в календаре дни, когда вы придерживались привычки. Регулярность имеет решающее значение. Как в плане привыкания, так и в плане результата. 20:12 Не пропускайте два дня подряд! 20:42 Избавление от вредной привычки происходит наоборот - нужно сделать её непривлекательной, сложной и неприятной. И подружитесь с другими людьми, борющимися с этой привычкой.
@user-rv8up6yq2h
Жыл бұрын
спасибо большое! в разы упростило задачу
@Anastasia-eg4pb
Жыл бұрын
Спасибо,ты святой ❤
@Aleksandra..
Жыл бұрын
Спасибо,добрый человек!
@vitaliylavitskyy6374
Жыл бұрын
Спасибо
@kosmosborubaev
Жыл бұрын
Благослови тебя Один!)
Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал время на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 3 сутки в день.
@NOWARRostislav_
Жыл бұрын
хахахахха))
@user-ue9vc8fi9r
Жыл бұрын
🤣🤣🤣😅
@tomto3444
Жыл бұрын
ну вообше можно ускорить звук в несеколько раз, так что впринципе это реально)
@keplydog6075
Жыл бұрын
@@tomto3444 Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал скорость воспроизведения на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 641 тысяч раз в секунду
@joynergrim4003
Жыл бұрын
Суть))
этот неловкий момент, когда уже вечер и ты хочешь двигать мебель, чтобы хоть как-то изменить обстановку
@user-yb6fy7kq1o
Жыл бұрын
Тот самый сосед сверху каждый вечер:
@kwijebo
Жыл бұрын
возможно дело в хронотипе, ведь жаворонки чувствуют тягу двигать мебель по утрам а вечером им хочется спать так как совам хочется спать утром
@valxall4
Жыл бұрын
у меня такое часто происходит, я недавно ночью решила передвинуть диван и передвинула. очень хорошо на душе стало
@Schaste_vo_mne
Жыл бұрын
5:40 утра 😆
@user-vm2bg7mz6g
Жыл бұрын
Передвинул диван, поцарапал ламинат. Больше ничего двигать не хочу.
О боже,эта книга просто разрушает этот любимый всеми стереотип о успешности и мОтИвАцИи. Это так хорошо
@Tyusaymer
Жыл бұрын
ОБ успешности Об элементарных правилах грамматики не забывайте)
@user-ie2jz8px2m
Жыл бұрын
Любое ваше действие чем-то мотивировано. Просмотр различных вариантов - это всего лишь поиск нужной мотивации.
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Скоро все стереотипы разрушаться как карточный домик, потому что на земле будут коренные изменения. Всё это произойдёт благодаря вмешательству правительства Бога. Об этом молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». Люди будут заниматься любимым делом и жить мирно « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога, будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).
@alihanbrat7411
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko бог только один это Аллах
@DrawMaster666
Жыл бұрын
@@alihanbrat7411 бога нет
Главное процесс , который всегда должен вызывать наслаждение. Целью должен быть процесс , а не награда. Награда - это вознаграждение. Подарок. Не думал о нем , а тут ещё и получаешь себе. Чудеса.
@user-ck6nr4wb5q
Жыл бұрын
В процессе весь кайф. Например танцуешь девушку в ресторане, потом домой, потом её пару минут имеешь. А как только достиг окончания цели и что тогда?
@user-ck6nr4wb5q
Жыл бұрын
@@user-ut4ul4dg1d разве не так?
@---ee6gu
Жыл бұрын
@@user-ck6nr4wb5q живёшь ради неё и себя. Выходит , вместе
У меня мурашки от примера про велогонщиков. Все стало понятно в одной мысли. Спасибо!
@-N-R
Жыл бұрын
Другой автор приводит пример с баскетбольной командой, невымышленные истории в которые хочется верить
Самое сложно не начать а продолжить. Спустя время после начала чего-то, начнут приходить мысли "а оно мне вовсе надо?" И тут уже нужна эта самая мотивация, дисцеплина-это регулярные заряды мотивации, хоть даже нам её не кто-то даёт а мы сами.
@Ai-Peri
Ай бұрын
тоже об этом думаю❤ согласна с вами
Спасибо, мотивируете! Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не думал и не знал, что будет, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Красиво Вы написали: « надо познавать себя с помощью книг». На самом деле познать себя можно ТОЛЬКО с помощью одной книги - Библии. «Поступайте в согласии со словом( «Соблюдайте мои заповеди и законы; тот, кто их исполняет, будет жить благодаря им»[Левит 18:5]), а не просто слушайте его, обманывая себя ложными рассуждениями. 23 Ведь если кто-то слушает слово, но не поступает в согласии с ним, он похож на человека, который рассматривает себя в ЗЕРКАЛЕ: 24 он смотрит на себя, отходит и тут же забывает, как он выглядит. 25 Но кто всматривается в совершенный закон, ведущий к свободе, и соблюдает его, тот не забывает услышанное, а поступает в согласии с ним. Делая это, он будет счастлив»( Иакова 1:22-25). Благодаря исследованию Библии Вы будете смотреть это этот мир другими глазами. А когда будете любоваться окружающей природой, то поймёте, что эту красоту Творец создал для Вас…. Ну и ещё немного, скоро на планете будет рай, благодаря власти Создателя. «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно»( Псалом 36:29). 😊
@user-um1gf7kj9x
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko возможно вы ошиблись в названии книги "Коран"?
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
@@user-um1gf7kj9x А писала только о Библии.
@user-we4ro9zb4e
Жыл бұрын
@@Svetlana-kravchenko моя мать жила именно так, как вы написали, но почему-то так и не стала счастливой. Почему?
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации.
Это видео буквально вернуло меня на землю, последние месяци я живу на автомате , работа дом уборка выгул собаки и так по новой . Огромное Вам спасибо , что вернули интерес к собственной жизни🙏
@user-dm7ks7fm1o
Жыл бұрын
гуляйте с собакой на 1% в день меньше. и через год - прогулка с собакой займёт 120 секунд
@justeditor.
Жыл бұрын
@@user-dm7ks7fm1o 😂👌
@Mofinak
Жыл бұрын
@@user-dm7ks7fm1o Я после того, как не спал всю ночь не могу посчитать начальное число, но это в диапазоне примерно 500-600 секунд, в целом даже изначально было не много
@user-dg2tk9ru3v
Жыл бұрын
9999з99ж9ззззюзз
Мне кажется что мы живём не осознанно на 90% всей нашей жизни! Вывод: меняйте свою жизнь постепенно, шаг за шагом. И будет вам счастье навек.
@vitaliaus
Жыл бұрын
ИМХО . на 100 процентов неосознанно. все без исключений.
@Svetlana-kravchenko
Жыл бұрын
Отлично Вы написали. Менять надо жизнь, но это надо делать правильно. Так, как рекомендует наш Создатель. « Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. В этом суть закона и книг пророков. 13 Входите через узкие ворота, потому что широкие ворота и просторная дорога ведут к гибели, и многие входят через эти ворота. А узкие ворота и тесная дорога ведут к жизни, и лишь немногие находят их»( Матфея 7:12-14).
полностью согласна вдохновение До начала тренировки мне вообще не хочется туда идти а когда прихожу сразу настроение поднимается
Вот если бы и другие авторы делали свои видосы с таким или типо таким прекрасным живым голосом! Прелесть
@radmir6548
Жыл бұрын
Есть ещё такой же классный канал. С рисунками и голосом. Не реклама. Название не напишу, но на видео на "атомные привычки" 800к просмотров.
Каждый день делать маленькие шаги и в итоге срабатывает накопительный эффект. Важен баланс в жизни.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
или не срабатывает)
@grigorieva_ira
Жыл бұрын
@@nikola03077777777 лично у меня отлично срабатывает)
@crushitelyoutuba
Жыл бұрын
@@nikola03077777777 срабатывает) всегда)
Автор верно говорит, работает это, на себе ощущаешь. Трудность по моему в том, чтобы в это поверить, когда ещё сам не понял, что это работает, а кто это осознал (силу привычки) хотя-бы на какие то 5-10% лишний раз убедятся, что это работает. Значит их вектор правильный :) Всем добра!
Комментарий в поддержку канала и правды. Спасибо вам за работу.
Это правда! Особенно в финансах и инвестициях при применении сложного процента .эффект сначала 80/20 ,но зато потом 20/80. И это работает.
@nikola03077777777
Жыл бұрын
только для инвесьировпния нужно заработать приличную суму денег, да и обанкротившихся инвесторов хватает
Вы раскрываете своими роликами ответы на главные проблемы человечества Ваши видео должны смотреть как можно больше людей и получать и использовать в хорошем смысле эту важную и полезную информацию ! Спасибо ВАМ ❤️ Вы лучшие 👍
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации.
😀А ведь это то, что я искал! У меня обширная деятельность, и, часто, не мог дождаться результата, в связи с чем, считал себя неудачником. Но теперь, моё отношение изменилось, и, изменилось после того, как я на примере увидел кривую прогресса! Готов действовать дальше и не опускать рук!
@reloginn4911
8 ай бұрын
@@loralove4282удивляюсь такому, люди английский по 10 лет учат, никак не могут выучить, у вас то же самое, но не с английским. Как вы так умудряетесь?
Благодарю за вашу работу. Вы делаете благое дело - дарите людям знания. Добра, радости и счастья вам во всём.
На бумаге и графике не учитывается человеческий фактор, то есть болезнь+стресс+депрессия+все остальное что воздействует на человека снаружи,и он не будет в конце года слушать 60 минут аудиокнигу, так как ему будет скучно и новшества не будет а привычке, а это уже -50-60% желания делать эту привычку
*классная прическа у парня на заставке к видео*
@CarStagE39
2 ай бұрын
Помню вас почти все ролики смотрел
@wow_Phantom
Ай бұрын
Про бизнес, саморазвитие и самореализации
Очень информативно , красиво и понятно. Большое спасибо за проделанную работу 🤝💪👍
Да,да и ещё раз да! Уже 12-й день новой привычки приседать ежедневно 60 раз, и это рекорд для меня. Это реальный пример, как можно легко добавить какое-то действие в свой распорядок дня без больших усилий и размышлений. Нужно всего лишь максимально облегчить процесс и минимизировать время выполнения привычки. Ещё огромное спасибо за такое классное видео.Все понятно, чётко изложено и,самое главное, интересно)
@divillina
Жыл бұрын
P.S. это действенные методы даже для самых ленивых и неорганизованных )
@xiaohuangbao
Жыл бұрын
Как успехи
@alma3926
Жыл бұрын
Я приседала по 50-100 раз 3 недели и травмировала колени, будьте аккуратны, соблюдайте технику
@xiaohuangbao
Жыл бұрын
@@alma3926что в итоге?
@alma3926
Жыл бұрын
@@xiaohuangbao вторую неделю хожу на физио, лечу колени))
Замечательный канал! 👍Благодарю за возможность быстро и удобно получать необходимые знания 😺💛
Такой приятный голос🎼слушать вас как терапия🍃
Очень познавательная книга!Спасибо за видео вам.
Аудио книги особо не слушаю, но наткнулся как то на фантастическую повесть Жёлтая линия, ваще класс😀👍👏 всем советую, не оторваться было, с серидины слушал уже отложив всё на свете часа три подряд.
Спасибо вам огромное за полезный контент я ценю вашу работу 🙂✌👷♂️
Супер! Благодарю❤было очень интересно и полезно😊
Какой у диктора красивый голос и подача. С учётом того что сам озвучиваю, для меня это как бальзам.
Единственный канал где все понятно и ясно)
Боже какой у вас крутой голос дикция речь , восхищена вами ! Спасибо вам большое за точто делаете нас лучше
Спасибо за классный ролик! Буду пробовать! Подскажите, пожалуйста, в какой программе вы рисуете такие чудесные видео?
Это самый полезный канал на youtube. Спасибо!
Спасибо за разбор книги. Она сильно впечатлила. Каждую сферу жизни перебираю и добавляю то, что делает ее на 1 % лучше. Отдельное спасибо за красивый бархатный голос и рисунки к книгам!
Благодарю автора!!!!💯💯💯💯
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
те всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качест
Лайк не глядя!👍 Вы делаете потрясающие вещи!💐
Спасибо вам за ваш труд.
Спасибо большое. Даже небольшой конспект сделал. Побольше бы таких роликов ))
готовимся к огэ , изучая каждый номер , каждую тему (не буквально каждую тему , тему , которая будет на экзамене спасибо автору за видео это очень гениально и важно❤
@dalkomhan_aga4511
9 ай бұрын
а мне готовится к егэ!!! может, станем партнерами по подготовке?
@kibernerry9646
9 ай бұрын
@@dalkomhan_aga4511 а какие вы предметы сдаёте:) ?
Про регулярность, но по чуть- чуть, подтверждаю. Я так английский учу и очень эффективно. Каждый день перед сном учу группу новых слов. Уделяю от 5 до15 минут.
Вот где вы раньше были со своим одним процентом? В моем случае схема оказалась до ужаса рабочая. Получаю удовольствие что делаю самое свое нелюбимое дело, на котором уже и крест поставил. Спасибище огромное!
Очень интересно, спасибо 💕 Попробую этот метод.
Всё звучит одновременно так легко и так сложно в выполнении. Главное действительно не сбиваться с дистанции и всё будет хорошо!
Трекер привычек отличный помощник в достижении чего-либо
Благодарю! Видео оказалось очень полезным))
Спасибо большое за такие хорошие видео! Смотрел и слушал Ваши ролики пару лет назади реально становился лучше, а потом как-то перестал смотреть в суете и делах.... Сейчас с удовольствием и таким зарядом энергии послушал новый ролик, не 2 минуты, а целиком, что хочется ещё смотреть и смотреть Ваш канал, а главное -действовать, вновь становиться лучшей версией самого себя!!! Мотивация 300% !!! Успехов Вам в создании роликов и вдохновения
Кто не понял про 37: 1,01 в степени 365 это 37,78 Если каждый день прибавлять по 1% от этого дня, то мы предыдущий день умножаем на 1,01
Супер. Коротко и ясно.
благодарю за ценную информацию! законспектировала и с сегодняшнего дня буду уделять растяжке по 2 мин в день😍😌
Спасибо большое за видео😍 Решила попробовать так с утренней зарядкой, начать с 2 х минут)
Я обожаю твой голос!!! Большое спасибо тебе за классные видео, я применил много полезное в свою жизнь и уже вижу результаты. Здоровья тебе любви мира и всего самого наилучшего!!!
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
Это же робот)))
@komis2118
Жыл бұрын
@@Guzel_Ph Вы уверен? Я думаю ето настоящий голос женщины.
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
@@komis2118 Увы
@art_shamara404
Жыл бұрын
@@Guzel_Ph и где же взять такого робота 😀🤖
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
@@art_shamara404 Известно где, у Илона
Самая лучшая привычка- не париться слишком сильно о той или иной привычке.
Спасибо большое всегда ценю ваши видео🔥🙏🥰 обожаю Вас🔥👏🌟🌟🌟
Спаибо, это шикарное видео👍 И сила 2 минут с использованием календаря реально работает. Правда, я начинала с пяти 😁
очень хороший ролик.Для меня было интересно послушать то чтобы добиться цели надо подход.Я абсолютно согласен. Зачем вам тратить год или десятилетие на одну задачу?????Солнце садится именно сегодня.Не отказывайтесь от легкого пути,только из за осуждение,ненависти,любви и тому подобной чепухи.Солнце садится вечером.А в зимой оно ещё короче. (легкий путь- не значит наркотики или разное хрень,это просто доступный метод,благодаря которой можно быстрее добиться цели)
Здравствуйте, благо за интересное видео, однако нашел некоторые ошибки, извиняюсь за данный комментарий но неточности в тексте выбивают смысл) 1. В рассказе о велосипедистах Великобритании вы пишите и озвучиваете 110 лет хотя пл факту с 1908 по 2003 и дата их победы 2006, всего 95 и 99 лет соответственно, если как вы писали было 110 лет то дата была бы 2018 год. 2. увеличение привычек на 1% через год дает нас 37% улучшения а ухудшение на 1% вы сказали в озвучке ухудшит на в 37 раз т.е это уже 3700% Возможно это мои тараканы) но у Вас такой качественный и познавательный контент хотелось внести свою толику, пусть и снобскую😂
@Guzel_Ph
Жыл бұрын
Все верно, тоже это увидел
@ralph1777
Жыл бұрын
Вы умеете размышлять и проверять, а не верить на слово, молодцы, вы даже лучше чем этот канал
@user-gr8my9pe6m
Жыл бұрын
Может имели ввиду ухудшение на 37%?
Диктор отменный! И материал интересный, благодарю
Благодарю Вас это видно меня вдохновило!!!❤❤❤
Очень хорошие и мотивирующие видео на канале, спасибо большое за ваши труды.
я например начал бегать по 10 км и уже даже не чувствую и мне хочеться еще что то попробовать
Классно, большое спасибо 👍, начал бегать по утрам каждый день.
Спасибо огромное !очень полезное видео ,и голос приятный )
одно из лучших кратких описаний этой книги, было бы прекрасно если бы вы отдельно в виде файлов опубликовали свои рисунки
2:06 прошу прощения за душноту, но не на 37%. а в 37 раз. то бишь на 3700%. Небольшая оговорочка...
Очень приятный контент,спасибо автору!
Благодарим за полезный контент ! 💯 💥 🤝
Вы очень офигенно разобрали и визуализировали книгу! Просто вау!
По факту, видео только даст немного мгновенной мотивации. В действительности все куда сложнее. Хотя бы по тому, что далеко не всегда можно изменить окружение.
Насколько интересно сделан ролик, сценарий на высоте. Смотреть очень интересно
Очень полезное видео, спасибо за совет❤ Действительно, я заметила что очень сильно ослабла, теперь буду менять свою жизнь к лучшему❤
интересно, почему же не каждый первый становится успешным, я понимаю что мотивациия это важно но, не все могут выдержать культ успешности, жалко что это почти никогда, не освещается, хотя видео действительно хорошое
буду пробовать, уже не знаю как со своей ленью бороться) всем полезных и закрепленных привычек, дорогие :з
@djuraevat.a5686
Жыл бұрын
4 недели прошло. Вы попробовали?)
@user-kh5qj2np4v
Жыл бұрын
Ну что, как успехи?
@user-ck4lz4zp6d
Жыл бұрын
@@user-kh5qj2np4v даа, пробовала, заниматься английским таким образом и делать зарядку, помогает) но пока опять забросила( но и у меня выявлена депрессия, поэтому это не всегда может быть лень(
@user-kh5qj2np4v
Жыл бұрын
@@user-ck4lz4zp6d ох, сочувствую;( надеюсь, с вами всё будет хорошо
@user-ck4lz4zp6d
Жыл бұрын
@@user-kh5qj2np4v спасибо за поддержку :з
Благодарю! 🙏
Благодарю за это видео 💕
Угараю с этих "если каждый день будешь делать что-то на 1% хуже то скоро станешь в 37 раз хуже" хахахахах. Просто ор
Оказывается , я к 34 годам стала гуру по избавлению от вредных привычек из этого видео. Прекрасно действует!результат зависит от природы человека! А у человека одна природа , каким бы языком или цветом кожи не обладал.
Благодарю 😊
Большое спасибо!! Очень полезная информация!
Спасибо за вашу работу. Очень зашел именно этот выпуск. Решил внедрить некоторые советы в свою жизнь. Хочу скачать видео на компьютер, чтобы постоянно обращаться к нему и ничего не забыть, но по какой-то технической причине этого сделать не могу. Если как-то сможете помочь с этой проблемой, буду отдельно признателен.
@radmir6548
Жыл бұрын
Да легко, введите в адресной строке "ss" перед KZread.
@Tony_Montana_UA
Жыл бұрын
Ну если вы не живёте в стране, где властвует царь в.в.п. и на вашу страну не наложены санкции- можно приобрести премиум аккаунт ютуба. В премиум аккаунте существует кнопка для скачивания видео.
@varazdatsamsonyan7358
Жыл бұрын
@@Tony_Montana_UA какой нахуй ввп, учись гуглить
Проблема не в этом, проблема в том, что ты забываешь о том, что у тебя есть привычки и неосознанно это делаешь и быстро об этом забываешь, постепенно привыкаешь к неосознанным привычкам и быстро забываешь о 1 пункте
@user-sb8pq2xj1m
Жыл бұрын
в мене так з цілями, потрібно писати в блокнот і щодня переглядати
Большое спасибо, за отличное и полезное видео👍🏻👍🏻
Видео понравилось 👍 Подскажи с помощью какой программы ты делаешь эти все рисунки и нужно ли да этого уметь рисовать ? Спасибо за ранее
@feiamalina8533
Жыл бұрын
Это скорее всего запись с графического планшета , а вот рука искусственная мне самой интересно 😁
Насчёт готовки заранее на неделю, есть один нюанс. Еда является здоровой и полезной только первые четыре часа после её готовки. Если в течении четырёх часов после её готовки она на съедена - можно её выкидывать... либо не называть её здоровой и полезной.
@psevdonimuss
24 күн бұрын
Она в магазине перед этим сутками лежала...
Я не очень хорошо разбираюсь в математике, но меня удивила фраза: если улучшаться на 1% в день, за год улучшишься на 37%, а если ухудшаться на 1%, то за год ухудшишься в 37 раз. Это вроде не одно и тоже?
@pas777777
Жыл бұрын
Да, ошибочка. Увеличится тоже в 37 раз
@Mofinak
Жыл бұрын
@@pas777777 Я вот не понимаю почему в 37 раз, ведь на 37%, было 100% эффективности начальной, а стало 137%, но тут скорее сложные проценты, я так понимаю, лень считать, но разве выходит итоговая эффективность 3700% в сравнении с изначальной?
@volandbmf
Жыл бұрын
1.01 степени 365 будет 37,7. Значит от начального значения будет в 37,7 раза больше
Какие бы гадости вам не писали, я считаю что ваш канал крутой! Спасибо !
Потрясающий голос😍 Если у Вас есть аудиокнига, то с радостью бы послушал
Если каждый день становится лучше на 1%, то за год мы станем лучше не на 37%, а на 375%.
99% ^ 365 = 2% 101% ^ 365 = 3778% С математикой не поспоришь. С жизнью тоже!
Прям завораживают рисунки на видео, очень классное! Спасибо большое!
Спасибо за полезную информацию. 👍
Кароч если будешь улучшать свою жизнь постоянно на 1% то в итоге станешь Ирландским велогонщиком 🤔😮🥴
Всем невротикам и тревожным привет )))
Спасибо за ролик, хочу попробовать! Спасибо, канал у вас очень разумный, а так же интересный!!! 😍💛
Дякую за використаний труд!