Любимая! Любимая! Любимая! . Фланелевой мягкости нужных объятий и троганий гривы из сливочных струн, и чувств всепокоя и страстных занятий, свиданий под грозами, красками лун и двух рюкзаков, что повисли заплечно, валяний на белом диване вдвоём, щекоток продольных, порой поперечных, кофейных стихов поутру, перед сном и ужинов чайно-конфетных и нежных, и писем с утра, в ожидательном дне, и слушаний ветра, дождя, бури снежной, душевных встречаний в жилой полутьме, творожных гостинцев, нарезок салатов, святых обнимашек, лечебных таких, вещаний про космос, отсутствие ада, дебатов про смысл и вечность, и миг, купаний под душем и голых деяний, и веловояжей меж лиственных чащ, и кухонных тем и на мне восседаний, улыбок, подъёмов пешком на этаж, общений по духу, без алчности, маски, прогулок меж парков, людей, этажей, а главное, что поцелуев и ласки, и много чего, жаль, не будет уже...

Снимай побольше про тревожное расстройство, ты мне очень помогла. Спасибо😔❤️

лучший способ справиться со стрессом - не нервничать))) помедитировать на край... есть много методов снизить стресс, но надо менять характер

Спасибо огромное за видео где вы говорите что тревога закончится. Я сейчас в этом состоянии. Всё страшно, страшно жить, кажется что умираешь. Я очень надеюсь что тревога пройдёт. Я очень хочу жить счастливо как раньше я жила всю жизнь. 😊❤

@user-lt4vr9wn7z

Ай бұрын

Прошло?

Тембр голоса и подача в комплекте с, действительно важными, советами помогли остановиться считывать свою тревогу, поддаваться панике, помогли сесть и расслабиться буквально за 12 минут. Спасибо за видео

@pivalkina

2 жыл бұрын

Спасибо ❤️

Смотрю на кошку на задним плане, хорошо стресс снимает у себя. У неё наверно в мыслях здесь и сейчас.

Оля молодец что делишься!!! Этим ты помогаешь очень многим людям!!! Я так понимаю, сейчас у тебя не снята еще до конца тревожность? Лайк подписался,буду смотреть твои видео😊👍🏼

@pivalkina

Жыл бұрын

Спасибо за комментарий, да, тревога есть, но она есть даже и у психологически здоровых людей)

Спасибо,Оля. Простым языком о таком сложном

Ольга, спасибо за все эти нужные советы. Обязательно ими воспользуюсь ❤️

Спасибо Вам

Спасибо!!🍀🍀🌼

@pivalkina

2 жыл бұрын

❤️

Спасибо

Мне помог понять что такое осознанность и медитация метод дыхания по Виму Хофу по утрам. По началу будет борьба с внутренним диалогом но со временем эффект прям таки вас порадует и захочется каждое утро его выполнять. Плюс также медитации на ночь от Барановского или то что вам подходит,можно и днем допустим сразу после работы делать дыхание( медитативное дыхание) на расслабление тела ,сосредоточении на дыхании и тд плюс купите книгу свобода от тревоги Роберта Лихи,после неё можете почитать Джудит Бек конгнитивно поведенческая терапия от основ к практике. Если организм и мозг истощен сильно можете проколоть 10 дн мексидол и месяц в табл его пропить плюс витамины группы В

Стало лучше от вашего видео. Спасибо

Под Ракитского тоже очень хорошо засыпал😇

1:45 выпиваю литр пива в день, помогает снять тревогу и пополняет организм водой

Оля,здравствуйте.Я пролежала в отделении неврозов летом три недели.Сейчас принимаю нейролептики,уже полгода.Присутствует страх отмены.Мой вопрос-Вы принимали нейролептики,если- да,то как их отменили?

Спасибо за видео. Но как найти психологические группы? Настоящие. Где их можно искать? (Кроме b17) Я несколько месяцев ищу, ничего толкового нет...

Здравствуйте Оля. Спасибо Вам за видео. Очень хорошая поддержка и мотивация. У меня ГТР. Я не очень хорошо разбираюсь в интернете. Вы говорили, что есть бесплатные психологи и вебинары. Помогите мне пожалуйста найти ССЫЛКИ на эти вебинары, форумы, психологов. Так как у нас глубинка и помощь только таблетками которые не помогают. Отсюда отчаяние, тревога, страх. Заранее вам блогодарен.

@ceverova

Жыл бұрын

Могу порекомендовать техники, которые мне очень помогли, и я продолжаю себя вытягивать, я очень довольна. На ютубе в строке поиска пишите: Алексей Хрусталев тревожность. И вы найдете его, он в клетчатой рубашке. Наконец я научилась разбираться со своей ночной тревогой, но это конечно после тех упражнений, что я дала выше. Потому, что я уже побывала во многих уголках детства и примерно знаю где копать в определенной проблеме. Раньше я ложась спать просыпалась в 2-3 часа ночи, меня Трясло, рвало, я не могла спать, мне было отчень сташно из-за незначительных ситуаций, и что я только не делала нечего не помогало. Бег, дыхание, теплая ванна и т. п. ничего не убирало эту тревогу, потом я научилась идти прямо в свой страх и жить там, да ещё и докапываться до корня, почему я так думаю, где в детстве похожее было и я так думала...

Привет помоги мне избавиться тревожное расстроиство

Дякую мені зараз дуже потрібно це

@pivalkina

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

@user-dq1of9cx4f

Жыл бұрын

Підкажіть якщо можете психолога по вайбері

@pivalkina

Жыл бұрын

@@user-dq1of9cx4f сайт b17.ru , там можно найти

А сколько времени в день у тебя уходит на медитацию?

@pivalkina

2 жыл бұрын

5-7 минут)

@eternalsummer7506

2 жыл бұрын

@@pivalkina спасибо за ответ!

Мне очень помог Павел Федоренко.в ютубе