Как справиться с тревожным состоянием / Колосок
Раньше я часто тревожилась. Теперь - реже. Рассказываю, что мне помогло справиться с тревогой
Телеграм-канал:
t.me/naiznankuo
Таймкоды
00:00 Тревожность - это дорого
03:19 Безопасность не снаружи, а внутри меня
4:16 Мир дружелюбен или опасен ко мне?
7:18 Когда у вас что-то получалось?
11:06 Ничего не гарантированно
Образ:
12storeez.com
Мария Бразговская:
maria.brazg...
Меня зовут Ольга Соколова. Я - СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР - мы крупнейший игрок в Питере и Казани. Еще я основала самое популярное медиа о доказательной медицине «Купрум» и управляю компанией Севергрупп Медицина, в которой мы создаем ИТ-продукты для медицины. В прошлом - младший партнер McKinsey, выпускник Harvard MBA.
Продюсер: Олег Денисов
Монтажер: Павел Коротких
Пікірлер: 52
Здорово! Ольга, благодарю❤ Всё так и есть: "У тревожности фантастически высокая цена"
Оля, вы очень открытый человек. Спасибо.
Оля, уже один Ваш голос понемножечку избавляет от тревожности... 🙏❤️
Отозвалась идея: "Спасибо за опыт".
Ольга, спасибо вам за видео. Очень ценно, что вы делитесь собственным богатым опытом. Сейчас крайне редко можно увидеть действительно успешного и искреннего человека на ютубе :) Мне очень близок тезис, что безопасность внутри нас, и надо искать опоры внутри. Очень нравится вас слушать:)
Ольга, спасибо за искреннее и полезное видео. Несколько лет читаю ваш блог в ТГ, а послушала вас впервые. Подписалась на канал)
@kolosook
Ай бұрын
Ура-ура-ура
Я очень тревожный человек, просто патологически. Последние 3 года живу в состоянии постоянной тревоги. Очень устала. Смотрю разные видео, читаю книги, пытаюсь как-то перенастроить свой мозг. Ваше видео оказалось одним из самых полезных. Спасибо.
@user-vu7xq3rt9l
12 күн бұрын
Мне помогли только ад
@user-iu6lq7vp1o
12 күн бұрын
@@user-vu7xq3rt9l это ж надо к психиатру идти, я боюсь, как бы потом проблем не было. С работой и т.п.
Опыт нас обогащает❤
Мир для меня ❤- это 🔥) спасибо, Ольга ❤
Спасибо, с личными примерами получается оч полезно
Очень полезное видео, спасибо👍 Здорово, что техники раскрыты на личных примерах
Спасибо вам большое
Вас очень приятно слушать, спасибо за открытость🙏
Оля, Вы невероятная 💔 Спасибо за это видео!
Оля, у вас офигенная шелковая блуза! Вам очень идет!
Это было очень полезно. Спасибо большое!
Спасибо! Всем советую послушать ❤
Классное видео!
Спасибо! 👏
Оленька, молодец! Надеюсь, многим поможет!
Опять спасибо 🤗
Оля, очень полезное видео! Спасибо ❤
Очень интересно и полезно. Спасибо!❤
Спасибо за видео! ❤
Крутая 🔥
Оля🫶🏼 Спасибо вам!
Спасибо!
Спасибо за видео! Вас приятно слушать 😊 Думаю, в жизни не избежать тревожности и негатива. Человеческий мозг так устроен, что схватывает тревогу легче чем радость из повседневных событий. Поэтому для себя я решила тренировать суперспособность замечать радость и делать больше радости в жизни вокруг. Чтобы перекрывать всякий негатив, который мозг собирает в установках "по умолчанию".
@kolosook
Ай бұрын
Спасибо большое! Делитесь потом успехами :)
Благодарю, просто продолжайте пожалуйста ❤
@kolosook
Ай бұрын
Ну хорошо 🦊
Спасибо! Уже жду ваших выпусков, хотя случайно попалось
@kolosook
3 ай бұрын
Каждую пятницу)
Спасибо! ❤️ Такой какой-то новый взгляд на эту тему!! На душе светло после просмотра ☀️
@kolosook
Ай бұрын
Я очень рада
Годный асмрчик
@kolosook
Ай бұрын
Ну вас)
Ох, этот рефрейминг конечно все хорошо. Но у меня например сколько не осозновай, сколько ни думай очевидных мыслей "все что у меня есть это опыт" и т.п. никак не влияет на то, что я чувствую.Точнее влияет очень слабо. Последнее после чего я смог снять большую часть тревожности - это проработка децкого испуга сегодня утром. До этого много родовых страхов проробатывал. Ну нет в моем опыте такого, что вот я послушал мотивационный спич, и мнея осознал, и меня отпустил невроз. Может кому-то помогает, но явно не всем.. наверно тем, у кого нет сильных травм.
Спасибо. Я тревожностью справляюсь загрузкой делами
@kolosook
3 ай бұрын
Получается?
Ольга все круто но переставьте свет чтобы на лице не было столько теней
❤❤❤
🤩🤩🤩
Машинка
@kolosook
3 ай бұрын
Что?)
Спасибо! Всем советую послушать ❤
Спасибо!
Машинка
@kolosook
Ай бұрын
Трактор