Отлично!!! (если победить лень))) Всем критикам напомню, что это не для "сорта больших достижений" и не для фанатов Шварца (и т.п.). Чтобы просто ежедневно поддерживать форму - в САМЫЙ РАЗ. Респект автору!

@user-rz9kq2oj3e

4 жыл бұрын

Х(шхххххх

@user-zp7yf7rr9d

2 жыл бұрын

Респект то респект, не вопрос, просто зачем эти танцы с бубном если прогрузиться на указанном сетапе невозможно, ну разве что девочкам-анарексичкам, а если просто для поддержки формы, то есть вагон классических упражнений, которые сделают точно тоже.

@GYV32dml

Жыл бұрын

@@user-zp7yf7rr9d На данном невозможно, но если доработать. Я вчера отпустил гирю на 32 кг и в потолок полетел на примерно также сделанном. Я не знаю как 100 кг тянуть. Нужен фиксатор в ноги. И ручку опустить. При весе в 80 это ой как тяжело. Я простоитестирование Макс нагрузки проводил🙂🙂🙂. Но тут неправильная конструкция. Этот в 2 раза легче тянуть.

@user-hp2kh8yn1x

2 күн бұрын

Сто и не сможете, я тяну 24 на ногу, потом меняю, на запястьях ремни, если надо сто, брусья и груз или.......

Благодарю вас за опыт!!!! Оооооочень понравилось!!!! Попытаюсь себе сделать!!! С уважением,Илья. Ессентуки.

И руки и голова- золото!!!!👍👏👍👏🔥🔥

Спасибо мужик💪😁 это гениально! Спину можно качать не выходя из дома)))

Мужик ты огонь, спасибо тебе

Отлично и просто

Спасибо !). Всё нужно и полезно !!!

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Спасибо Вам！)

Это топчик!!!Я всё думаю,голову ломаю,как мне блочный тренажёр в шведскую стенку засунуть... А вот как!!!Ещё и для брусьев утяжелитель заодно получится!!! )))))))))))))

Дядя, спасибо вам, попробую такой сделать

Класс! Спасибо за видео

Молодец .Отлично.

Супер !

Мужик, ты молодец!

Уникальное находчивость

неее, ну с такими талантами вы отнимаете хлеб у производителей, вы это хоть понимаете? ))))

@fake200metrov

4 жыл бұрын

Ребёнок придумает. Реально🤭

@hanma.jack5youtube988

2 жыл бұрын

Это наоборот хорошо, а то цены такие высокие что мало кто может себе позволить.))

Всё в одном ) круто

Молодец мужик,руки правильно ростут

Гениально 👍🤝

Респект автору!

Молодец 👏

Мужик гений!))

А мы с друзьями просто берем верёвку, с одной стороны привязываем гантелю, а с другой палку. И просто перекидываем через сурник и норм тренажер получается. А видео топ👍👍👍

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Молодцы, сообразительные！

@LionKing-gm6si

4 жыл бұрын

Ну это лучше чем с друзьями перекидывать бутылку!😁

@user-pq1gx6yq2v

4 жыл бұрын

@@LionKing-gm6si а ещё лучи чем с друзьями садица на бутылку

@LionKing-gm6si

4 жыл бұрын

@@user-pq1gx6yq2v А ты это раньше практиковал?😁😂😂😂😂

@toxic-text

10 ай бұрын

мы пробовали, у нас сила трения между веревкой и турником срабатывает и вес становится в разы сложнее тянуть. Причем чем выше вес, тем больше сила трения. А у вас нет силы трения?

Я тоже раньше себе такой делал.. экономкласс 😁👍

Наши люди как всегда на высоте,

Молодец!

Сдесь система полиспаст, то есть на выходе груз в два раза легче, надо вверху два ролика крепить и чтобы они были шарнирные, тогда и раскачивать не будет и груз не уменьшится.

@michunel7022

2 күн бұрын

а как их два крепить? может видео на ютубе есть?

Бомба ❤

Молодец! еще есть гимнастическая резина, очень удобно.

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

да, видел.

🗣супер👍👍👍👍👍👍

молодец мужик

круто

Круто

кроссовер или тренажер Бубновского дома из подручных материалов за 5 копеек + бусья и турник

Интересно...

Я с одним роликом треню, и кпд полностью сохраняется！

@serhiivasko

4 жыл бұрын

какой еще кпд? какая у вас полезная работа?

@rudy_m

Жыл бұрын

@@serhiivasko изучите схему блоков роликов. В таком варианте как у автора вес делится на два. Т.е. Навесили 100 кг, а тянете 50

у него металлический трос с карабином на капроновой нитке висит? это бомба!)) шедевр!!!

@user-dm4nj7kc6i

6 жыл бұрын

Эта "нитка" сплетена косичкой, хрена её чем порвёшь!)

@artemk9725

6 жыл бұрын

Отец (с Вашего позволения), это не по-инженерному, надо переделать из принципа. Нельзя свое здоровье такому риску подвергать. Деталь должна быть заводской, с указанием предельно допустимой нагрузки. В крайнем случае просверли отверстие, купи и вставь рым-болт и гайкой через шайбу затяни - это будет не дорого, просто и надежно. Береги себя, а то гляди убьешься или покалечишься - жена плакать будет.

@artemk9725

6 жыл бұрын

Рым болт можно закрепить и параллельно стене (когда конструкция в положении "брусья" стоит). Рым болт бери М8 с удлиненной ножкой чтобы сквозь трубу прошла, класс прочности смотри по своим нуждам: 3.6 - допустимая рабочая нагрузка около 120 кг, 4.6 - около 140кг, 4.8 - около 150кг, 5.6 - около 180кг, 5.8 - около 190 кг, 6.8 - около 200кг, 8.8 - около 300кг. Если удлиненный не найдешь - гайку можно приварить к трубе как вариант, только сварщик нужен толковый

АХЕРЕННО!!! Иду в магаз за блоками и тросом. Идея супер. У меня как раз места нехватает,а на турник самое то. Вопрос только, если верх.тягу за голову кг этак 40-50 нагружу, не вырвет блок и анкер с пола?

@user-dm4nj7kc6i

6 жыл бұрын

Закрепите конечно всё как можно крепче! Я вешаю 60 кг всё нормально держится. Но в этой конструкции есть один минус, через нижний блок крадётся половина полезной нагрузки.. а так всё хорошо.

@animeshnikkawai9782

2 жыл бұрын

@@user-dm4nj7kc6i какой должен быть Блок(ролик) какие у него должны быть характеристики

привет. где немагия раскрутку заказала?) на каких сайтах или группах?) видел там твой коммент

Идея Супер. А тот крючок ,что на полу, можно левее или правее турника ближе к полу на стене прикрепить. И тогда пол портить не придется.

@user-dm4nj7kc6i

3 жыл бұрын

Нет, смещение в лево или право приведёт к перекосу троса, он должен двигаться по блоку ровно, а прикрепить к стене не получится потому что возле стены ходит груз.

класс. спасибо. осталось научиться варить) либо же на болтах собрать турник-брусья) я просто не уверен выдержит ли оно мои 100 кг)

@pyccomaxa

2 жыл бұрын

3000 руб. и турник, как у автора ролика у вас дома. Посмотрите на ОЗОНе. Заявлено 230 кг.

@GYV32dml

Жыл бұрын

@@pyccomaxa Еще 1800 и блочная система к нему😂 Может у человека нет возможности заказать или хочется самому сделать🙂

Отличное видео, сам такой же сделал,но без нижнего блока) Вопрос, не греются сами блоки при упражнениях?

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Не греются, они на подшипниках.

👍👍👍

из-за нижнего блока полезная нагрузка уменьшается вдвое

@user-dm4nj7kc6i

7 жыл бұрын

Так и есть.. Но если без него, вес болтается туда сюда, придётся какие-то направляющие придумывать..

@Michael25753

7 жыл бұрын

правильно! полиспаст получаетсяю

@Sergei_Derevnya

6 жыл бұрын

это плюс в том что трос вытягивать в два раза длиньше можно , на некоторых упражнениях это нужно , по Бубновскому

@user-mk7ux8nc7b

6 жыл бұрын

да школьный курс физики:-)

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

@wz98ki1zm-wz wz98ki1zm-wz да на рынке я думаю всегда трос можно найти.

И кто только поставил дизлайк?! Очень полезное видео

@user-st3px4rn3f

3 жыл бұрын

Дизлайк поставил какой нибудь производитель тренажёров(((

Мужик ты лучший. Это точно говорю, тк сам люблю поизобретать. Ну и нижний блок просто лишний, думаю сам знаешь.

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Благодарю! Понимаю что лишний, просто с ним не так раскачивается.

@GYV32dml

5 жыл бұрын

@@user-dm4nj7kc6i Добрый день! Подскажте, пожалуйста, а где вы брали детали? Ролики, тросс? Как сделали приспособления, чтобы эти ролики вставить?

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

@@GYV32dml Добрый день! Трос на рынке продаётся любой толщины, ролики товарищ подогнал, но думаю тоже можно поискать в продаже. Я не пойму о каких приспособлениях вы спрашиваете?

@GYV32dml

5 жыл бұрын

@@user-dm4nj7kc6i Я имел ввиду тягу, куда крепятся ролики. Может посоветуете, что за рынок? Я так понял строительный. Зашел, у нас там только трос и то очень тонкий в наличии.

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

На роликах уже были свои крепления, у нас город не большой, один рынок но есть практисески всё. Походите по строительным магазинам.

А что за блок(ролик) используется где такой купить

Молодец!!!!! Классная вещь... Придумайте грушу на турник... Вот всё думаю размышляю что повесить

@user-dm4nj7kc6i

3 жыл бұрын

Спасибо! В груше пока нет надобности. Дас Бог доживу когда внук подростёт, тогда придумаю.

@6arDack

3 жыл бұрын

@@user-dm4nj7kc6i ох.. Кормите тогда его чаще растишкой.. Ибо мы, смотрители вашего канала растем ещё быстрее.. А ваши идеи великолепны.. Ждём видео с грушей под турник, либо комакнтную грушу💪

@user-dm4nj7kc6i

3 жыл бұрын

@@6arDack Спасибо!

На грузе блочёк, на мой взгляд ошибка. Получается нагрузка от груза делится на два! Устанавливаете 10 кг А усилие на подъём нужно прикладывать 5 кг. Тоесть: Вам нужно усилие в 50кг. А грузов придётся вешать 100кг. Это лишняя нагрузка на узлы тренажёра.

🔥👍👍👍

Для тяги снизу достаточно первого блока и и нижнего, обойдя второй, КПД от веса выростут.. нужно конечно проверять но чем больше блоков тем меньше ощущается вес на выходе..

@user-dm4nj7kc6i

2 жыл бұрын

Да, так и есть но с блоком на грузе он меньше раскачивается.

Здраствуйте я ранше с мешком место блины попробовал. Когда тянешь блины шатается, я эту проблему решил не очень подходящим методом. Так вот как эту проблему решить?

Great ideas, good job, super mega like by Warmachine bodybuilding of garage Gym italy

Рукастый дядька

Как называется эта перекладина, которую нужно тянуть и где ее купить?и тросы и крюки тоже где продаются?

@user-dm4nj7kc6i

7 жыл бұрын

Трос и крюки продаются где угодно, на рынке, в строительных магазинах поспрашивайте. А "перекладина" сделана из обычной трубы и к ней приварено крепление от автомобильного ремня безопасности. Как завязать трос в петлю посмотрите на канале. Удачи!

а где купить такой блок?

А что это за блочки и где их можно купить?

Спасибо Дядька 😉😉😉

Ссылку на видео изготовления турника скиньте пожалуйста

Думаю если сделать петлю под ногу получиться гравитон для большего количества подтягиваний!

@user-tj6jo5yw5k

11 ай бұрын

Лучше тогда для тяги верхнего блока

А размери можно узнат. Напешити размери материр. В сантиметри пажалуста

А как называется колёса , через что трос держать на трубе ? И через что потом трос крутиться?

@GYV32dml

Жыл бұрын

Блоки. Ещё поищите в комментариях названия.

Я как раз на карантине сегодня сделал

Хорошая идея. Т.к. груз на колесе, то получается "система блоков" из ыизики 7 класса. Реальный вес нудно поделить на 2

м-да умно придумано

Добрый вечер, скажите пожалуйста как обжать трос и наконечник троса???

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

У нас на канале есть видео 《Как завязать трос в петлю》 поищите.

Круто ,круто...но для чего? Этот тренажер могут заменить обычные резиновые петли для тренировок

@user-zw2dt4hv1m

Жыл бұрын

Резиновые петли не выдержут 100 кило

Автор молодец... но есть одно НО, с каждым блочком уменьшается усилие для поднямие веса

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

В два раза..

А почему не полимерный трос? Они с виду по приятие, и свои 300-400 кг держат. Плюс можно было взять по толще, и он бы не падал за ролик блока.

А как эти блоки с калесиком называются и где их купить?

@user-dm4nj7kc6i

7 жыл бұрын

Да подойдет практически любой шкив, например с автомобильных стеклоподъёмников или со стиральной машины например) поищи на каком нибудь "блошином рынке". Просто нужно немного послесарить.

@brayaka1418

5 жыл бұрын

Называются блок-ролик, иногда называют "такелажный блок-ролик", те что из пластика называються " бельевые блок-ролик"

я просто привязал кожаным ремнем к турнику эспандер. Трицепс делать, тягу за спину и что-то наподобие армрестлеровского упражнения на крюк

@igorpotashov

Жыл бұрын

Так можно петлю просто сделать и эспандер завязать к турнику, получается ровно и не надо ничем другим привязывать. Можете в интернете загуглить «как прикрепить эспандер к турнику» и посмотреть о чем я говорю. Удачи!

@Alpharius__Omegon

Жыл бұрын

@@igorpotashov зачем петлю? он у меня постоянно висит на турнике, я его отодвигаю на край когда не нужен.

выдержит ли такой шкиф 40-50 кг блинов?

@user-dm4nj7kc6i

7 жыл бұрын

Я само больше вешаю 60 кг

@brayaka1418

5 жыл бұрын

И 100кг выдержит но стремно, конструкцию нужно укреплять

И не надо платить 45000. Всё просто.

Размерчик тренажера не плохо бы показать.

С 3 блоками можно 🚛 вытинуть.

Пока вес поменяешь - уже потренишься. Лучше купить шведскую стенку с блочником. А для сельской местности сойдёт )

@GYV32dml

Жыл бұрын

Цены от 60 000 начинаются. Лучше шведскую и блочный тогда уж. Дешевле и качественней.

@medvedvshapke

Жыл бұрын

@@GYV32dml места много занимает отдельно

@GYV32dml

Жыл бұрын

@@medvedvshapke А если в приоритете место, то почему не сделать систему которая состоит из блоков и троса? Она ещё меньше места занимает🙂 Вы просто затронули "качество" 🙂 Также в шведскую вставляют "кроссовер". А кроссовер всегда имеет на грузе блок... Я к тому, что 100 кг в шведской это 50 кг нагрузки.

Неплохо бы всё размеры написать

Очень красиво и аккуратно сделано, но товарищ не учел, что каждый дополнительный блок увеличивает усилие в два раза ! Так, чтобы получить нагрузку на руки в 50 кг, надо повесить 100 кг! А если три блока, то все 200! Сомневаюсь, что дома найдется столько блинов, я уже не говорю о том что выдержит ли крепление к стене - на вид жидковато...

@Mikhail_Pertsev

6 жыл бұрын

Aydin Ahmadov блоки не повижные они не удваивают усилие как было50 кг так и останется хоть 10 таких роликов поставь.

@aydinahmadov7072

6 жыл бұрын

Ну как же родной, а груз то подвешен как раз таки к подвижному блоку, а значит усилие уменьшается наполовину!

@GekaKasatkin

6 жыл бұрын

1) Не кто не мешает купить в строительныъ материалах уголки и трубу (и все оформить на них отдельно ) 2) В строительных можно купить никелевые блоки на 100кг 3) На металоприемке можно найти массу интересного железа 4) При наличии рук и головы блок тот нахуй не нужен. Платить еще за него хз сколько.

Все гениально и просто вот только автору как будто жена запретила греметь даже не показал как он работает и иные варианты его работы. Мысленно то все понятно но это напрягает можно было продемонстрировать ,и какие группы мышц можно прорабатывать на нём.?

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Я хотел донести принцип работы самодельного тренажера, занимается на нём сын. По упражнениям куча специализированных видео существует.

@user-ec6um1xo5o

5 жыл бұрын

Я больше тридцати лет кидаю железки и делал массу тренажеров, принцеп работы видно и дураку. Вы поймите зрителю важно увидеть как ведёт себя груз при работе тренажёра, это самый важный момент,особенно в домашних условиях. Вы это в данном ролике не показали.

А можно песенку на фоне,пожалуйста

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

К сожалению не сохранилось название, это из фонотеки ютуба.

А размери можна узнать

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

размеры чего？

А если вес 💯 кг ? Выдержит конструкция ? 😀

@user-dm4nj7kc6i

3 жыл бұрын

Подберите все детали покрепче! Мы максимум 60 навешивали.

Гниально ! А я ищу шведскую стенку с верхним блоком 45.000 р стоит ,а тут за копейки это можно соорудить,будут на болконе то д же самое делать ,а вы турник на анкера прибивали? Нагрузку держит хорошо?

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

Я на сквозь стену просверлил и шпильки зажал с двух сторон.

Оно точно не идёт в раскачку ?

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

если сильно дёргать то раскачается, но не так сильно как без ролика.

Не могу таки блочки найти (

@user-dm4nj7kc6i

3 жыл бұрын

Да, мне товарищ подарил, с производства скомуниздил..

ой, как то стремно все...... для ваших весов может и сойдет, но представьте на секунду, что этот крюк который закручен в половую доску толщиной 3 см, вырвет и по яйцам им даст.... или верхняя петелька оборвется...... я не гноблю, я просто немного в этом разбираюсь.

@user-dm4nj7kc6i

7 жыл бұрын

Всё возможно... Но так как через блок нагрузка снимается, у меня сейчас вес на нём 62 кг, крюк 6 мм, доска 4 см. Верхние петельки конечно должны быть крепкими. Слава богу всё держится!)

@user-zb9my2is1b

7 жыл бұрын

aleksman1 селе ты разбираешся то ты должен знать что половая доска 4 см. Всё норм изобретение для дома норм. тем более учесть сколько эти тренажеры стоят, особенно если это пенсионер который отходит после инсульта, такой самый раз!!!!!!!!!

@KettlebellLongcycle

7 жыл бұрын

не стоит вязаться к крючкам-здесь важен сам механизм.вот гуглил как сделать тренажер гребли-вот те и гребля да еще с + !

@user-wh3mz3gm8r

5 жыл бұрын

)Ты хотябы саморез из дюймовки выдерни попробуй

все конечно хорошо.. просто. дешево и работает.. автор только забыл упомянуть что при данной компановке блоков усилие будет выигрываться в 2 раза.. (система полиспаст) т.е. повесили 20кг .. а нагрузка реально будет 10.. если развернуть систему на 180 градусов и вес подвесить за свободный конец, а тянуть за блок, то добиваемся противоположного эффекта.. усилие проигрывает в 2 раза..

@guardserv

5 жыл бұрын

Что мешает повесить х2 веса??

@user-uh9cw8gd2w

5 жыл бұрын

@@guardserv ни чего не мешает.. у меня рабочий вес при работе на трицепс в среднем 50 кг.. чтоб получить такую нагрузку придется вешать 90-100кг (сила трения еще присутствует).. вы видно ни когда не занимались силовыми тренировками раз задаете такие вопросы.. попробуйте по квартире покатайте дисков в сумме 100кг.. поймете о чем речь.

@guardserv

5 жыл бұрын

@@user-uh9cw8gd2w херня. Технический вопрос. Я сейчас как раз озадачен подобным тренажером, буду делать. Трос смазать, блок закрепить надежно, конструкцию грифа сделать иначе, больше. Ну и вам 50 надо, а ему меньше. Тут же вопрос альтернативного решения для дома. Аналог тренажера, если вам не подходит в связи с большими весами - го в тренажерку )) Я себе такой кроссовер планирую замутить. Цеплять в балку чердака. Вот в пол петлю закрепить, для меня проблема ))

@user-uh9cw8gd2w

5 жыл бұрын

@@guardserv советую загуглить видео про систему полиспаст. сразу станет понятно о чем речь

@guardserv

5 жыл бұрын

@@user-uh9cw8gd2w ок, спасибо, загуглю... Не, я конечно могу и тренажер сварить по аналогу блочного ))) но это ж скока работы ) В таком варианте, вопрос раскачки груза, пока вижу как проблему... Про полиспаст погуглю ..

Всё хорошо, только канат нужен а не трос. Проверено.

Оранжевая штука как называется?

@user-dm4nj7kc6i

2 жыл бұрын

Блок.

@stephencurry8078

2 жыл бұрын

@@user-dm4nj7kc6i подскажите пожалуйста где такие можно купить, и можно ли купить все в одном магазине. Дома есть турник и блины от гантелей. Нужен трос, ролик и кронштейн. Нашёл вариант в АлиЭкспрессе за 1000 руб примерно. Или нашёл в спец магазинах где продают запчасти для тренажёров, но там голый ролик, его никак никуда не закрепить.

нужно смерить ручными весами вес груза и вес на рукоятке не разнит тот ролик вес

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

Делит ровно пополам.

Сколько стоит эти ролики?

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Я их не покупал, товарищ подарил.

@brayaka1418

5 жыл бұрын

Такие блок-ролики 70мм из металла и на подшипнике стоят около 7$ каждый. Без подшыпников и меньше размер от 3$

Все равно груз раскачивается.

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

Но не так сильно.

жгутом не проще

Есть видео, парень покупает у китайцев, если поискать, найдете, я варил к трубе, короче надо показывать, как у настоящих, отлично держит вес не шатает от16кг и дальше, вес не уменьшает за счёт прямой подачи а не как у вас через ролик

Это уже полиспаст система, каждым блоком делите вес на 2. Слишком много утяжелителей надо.

Дак у вас вес пополам . Зачем блок на грузе . Амплитуды вам хватит и так

@user-dm4nj7kc6i

4 жыл бұрын

это да, но без блока сильно раскачивается.

Пошел в магазин заплакал, 3 круглеша 1.5+ косаря стоят =)))

Не стоит так крепить к стене подобные конструкции , ох не стоит !

@user-dm4nj7kc6i

5 жыл бұрын

конструкция щакреплена так, что упасть может только со стеной.

Не удобно вес менять очень муторно для колхоза может и сойдет

Теряется половина нагрузки...:-/

@user-dm4nj7kc6i

2 жыл бұрын

Да, зато не раскачивается груз.

@DarkW1zard

Жыл бұрын

привяжи мешок с песком =))

Чет не очень...лучше бы плинтус замутил))