Как принимать свои и чужие эмоции / Светлана Комиссарук // Нам надо поговорить
Ойын-сауық
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
В студии RTVI Марианна Минскер и социальный психолог Светлана Комиссарук поговорили об эмоциях. Как научиться их контролировать? Что такое валидация и почему она важна? Нужно ли подавлять негативные эмоции? Как вырастить ребенка эмоционально-здоровым человеком? Почему важно выражать свои эмоции? Чем эмоции отличаются от чувств? Как помочь человеку в плохом настроении? Как не действовать под влиянием эмоций? И можно ли научиться понимать эмоции во взрослом возрасте?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
00:00 «Нам надо поговорить». Эмоции
00:45 Что такое эмоции?
02:54 Нормально ли, когда происходят резкие перепады настроения под эмоциями?
05:03 Кто такой эмоциональный человек?
08:59 Стоит ли подавлять страх?
11:19 Можно ли избежать негативных эмоций?
12:14 Как научиться контролировать эмоции?
13:55 Что делать, если в момент разговора чувствуешь раздражение к человеку?
15:13 Как вырастить ребенка эмоционально-здоровым человеком?
17:14 Почему важно выражать свои эмоции?
20:25 Сколько длится эмоция?
21:40 Можно ли чувство злости сделать короче?
22:30 Что такое валидация и почему она важна?
31:31 Как помочь человеку в плохом настроении?
33:51 «Деток нужно учить, как прочитывать чужие эмоции»
34:59 Как правильно слушать?
38:25 Как научиться проживать эмоции?
40:00 Как не действовать под влиянием эмоций? Методы от психолога
42:47 Что делать с эмоциями и чувствами во время ссоры?
45:38 «Лучше ходить невысказанной и терпеть, чем вывалить все на неподготовленного человека»
47:03 Можно ли научиться понимать эмоции во взрослом возрасте?
50:00 Что важно понимать про эмоции?
Пікірлер: 266
"Пока мы не признаем эмоцию - она будет владеть нами".
Очень нравится как объясняет Комиссарук: простыми словами, с понятными примерами и самое главное прямо отвечает на заданный вопрос. Приглашайте, пожалуйста, почаще.
И ведущая, и гостья просто замечательны! Ни воды, ни кривляний. Всё четко, ясно и по существу. Спасибо большое
Потрясающая информация🔥это нужно рассказывать и показывать, как можно большему количеству людей, и чем раньше, тем лучше🙌💫Сердечно благодарю Светлану и ведущую за этот важный прекрасный эфир🙏💞 сохраняю в мои любимые видео🤩 Всем, кто читает эти строки, осознанности/принятия и проживания всех своих чувств/научиться валидации) и как можно большего потока Любви 💗 в Сердце ко всему живому🙏🫶💫
Как мне нравятся психологи,которые так чётко и конкретно говорят.Спасибо за интервью.❤
В очередной раз спасибо за Светлану Комиссарук. Она - большая умница. И - из когорты настоящих психологов-профессионалов, к которым хочется обратиться за помощью. У нее - исключительно точные формулировки и высокий уровень эмпатии,. Завидую ее студентам.
Светлана, это просто кладезь мудрости для меня! Мечтала бы быть ее студенткой❤
Светлана Комиссарук великолепна, как всегда необычайное интеллектуальное наслаждение от интервью! Спасибо огромное! Прекрасная и очень актуальная тема
Светлана просто потрясающая! Невероятно грамотный психолог.
Светлана спасибо! Гениально! Как жаль что нас нигде, никто этому не научил раньше.
Как увидела что интервью с Светланой Комиссарук, сразу включила и не пожалела. Какая приятная женщина. Спасибо большое.
Этот выпуск - настоящее откровение. Спасибо!
Очень рада слышать Светлану Комисарук. Мне очень нравится её выступление. Одна из самых лучших гостей программы для меня. 😀😀😀👍👍👍💕💕💕🌷🌷🌷
Светлана настоящий профессор
Вот если бы уговорить мужа слушать такие беседы,такого профессора.Жизнь наверняка была бы спокойнее и душевнее.
@user-ru8hi8tl2n
11 ай бұрын
А может начать с себя, а не пытаться то чего не можешь изменить
@user-ot8qr2ji9h
8 ай бұрын
Мы никого не можем изменить. А если хотим - это наш эгоизм так себя проявляет. Изменить мы можем только себя, если захотим. А остальные люди из нашего близкого окружения изменятся тоже. Говорю из своего собственного опыта: я изменяюсь - и посыпался круг сначала дальних приятелей, а теперь и близких. Оказывается, в моей жизни не только слишком много вещей, но и людей. Не моих. Теперь только мои остались.
Обожаю интервью со Светланой ❤ спасибо
Наконец то! ❤❤❤ очень рада видеть и слышать Светлану❤
Как прекрасно слушать Светлану, какие замечательные вопросы задает Марианна. Тема раскрыта, иесайты получены. Любовь ❤
@marinaom8641
10 ай бұрын
С&
Как просто, но только сейчас стало понятно
Какая мудрая женщина - Светлана!
Ещё приглашайте Светлану.оч ждем
Спасибо большое! Очень глубокий анализ эмоций от прекрасного психолога. Всегда с удовольствием слушаю Светлану.
Какой интересный гость/ гостья 😊. Спасибо большое
Спасибо за гостью эфира. Сколько разумных, понятных и доступных советов. Надо ещё раз переслушать.
Очень нравится Светлана Комиссарук❤ Спасибо за такую чудесную гостью! И тема очень актуальная, благодарю) Желаю себе и всем быть в ладу со своими эмоциями, воспринимать их как необходимую сигнальную систему, и дальше исходя из этого выбирать то поведение, которое будет наиболее мудрым😊
Обожаю Светлану Комиссарук ❤ Спасибо!
Светлана как всегда очень профессионально и понятно всё объяснила, благодарю 🙏 Марианна, браво, вы стали прекрасным собеседником! Ни разу не перебили Светлану!
Восторг спасибо✨
Эфир супер!!!
Очень полезная информация. Спасибо большое
Замечательная встреча,глубокая благодарность Светлане и Марианне
Интересная тема. Человеку важно быть услышанным и встреченным в любых переживаниях. Спасибо.
У Светланв очень много знаний профессиональных, а ведущая задает интересные вопросы, в курсе темы
Спасибо🌿
Марианна, спасибо за такое интервью и чудесную гостью.!!! Хочется видеть и слышать Светлану почаще в вашей студии!
Очень полезная информация в данном видео. На одном дыхании выслушала ролик.
Марианна! Спасибо за интервью!
Отличная беседа, спасибо!
Спасибо за гостью
Теперь многое стало понятно. Понятно почему так раздражали советы мужа, что мне делать или «это пройдет», «всё будет хорошо», когда прихожу к мужу поплакаться. Я ему даже сказала, что мне не нужны советы, просто послушай. А ему сразу хочется решить проблему. Спасибо большое, очень полезно!
@nomer_nol
11 ай бұрын
вам повезло. ваш муж был не безразличным. валидация = безразличие.
@lenule4kaeg369
10 ай бұрын
@@nomer_nolну и что, что так? Это начало и вначале должно быть почти безразличие. Часто с порога люди (в том числе и я раньше), чуть начинается разговор, уже знаешь ответ, и все, хочешь сразу встрять - делай так и так, некогда болтать. Если некогда, лучше сразу сказать. А если все-таки выделяешь время на разговор, то вначале лучше отнестись с чистым листом, беспристрастно, потом конечно подключить просто сочувствие и потом уже советы (желательно, если спросят, но я тоже иногда не выдерживаю, когда мне кажется, что вопрос в глазах)
@user-ot8qr2ji9h
8 ай бұрын
Валидация НЕ безразличие, а участие. Вы неправильно трактуете.
Как бы я хотела бы быть пациентом Светланы
Время, когдая слушаю Светлану, прожито незря! Ах, как жалко, что это женщина так далеко от нас.
@svgilkog8181
11 ай бұрын
Светлана мой любимый психолог, у нее есть online группы и instagram
@nomer_nol
11 ай бұрын
вы бы почитали что она о русских в фейсбуке выдала. она рада быть далеко "от вас" она "на вас" зарабатывает.
@svgilkog8181
11 ай бұрын
@@nomer_nol уверена что Светлана говорит все правильно и тактично - есть разные русские. Есть русские которые поддерживают войну и смерть невинных людей, а есть русские которые против. Так вот Светлана с теми которые против
@SiberianFlower
11 ай бұрын
@@nomer_nol да, знаю что она открытая русофобка и очень злая женщина по жизни, но вещи говорит правильные.когда мы покупаем хлеб, на нас тоже кто то зарабатывает
@svgilkog8181
11 ай бұрын
@@SiberianFlower кто вам сказал что Светлана ненавидит всех русских? У нее, как и у всякого здравомыслящего человека, неприязнь к тем кто поддерживает российскую власть, здесь нет никакой связи с русофобией
Вижу Светлану - ставлю лайк!
Очень интересное интервью, очевидные вещи, как оказывается, совсем не очевидны.
@nomer_nol
11 ай бұрын
да. валидация = безразличие. но вам вдавливали обратное.
@user-ot8qr2ji9h
8 ай бұрын
Прослушайте ещё раз: валидация - это НЕ безразличие! Как раз наоборот! Это эмпатия, проявление участия, показ другому того, что его понимают и принимают: ценят, одним словом. А не обесценивают.
Действительно полезный контент, мёд для душевного спокойствия💖
Спасибо за гостя!
Очень полезное интервью! Спасибо огромное!
Шикарное интервью
Спасибо ❤
Как успокаивает слушать Светлану ❤😊🎉 спасибо
Рада Вас, Светлана, видеть и слушать! Марианна и Светлана, спасибо большое! Эмоции сейчас многих переполняют и понять, что делать, как сохранить здоровье, важно и вовремя!
Как всё понятно и полезно! Благодарю вас 💞💞
Какая полезная информация.
Благодарю за такую полезную передачу! Мне нравится, что Марианна обращается к конкретике , к примерам и тд. Всем любви и валидации!🙏❣👌💯🌷🌷🌷
Спасибо ❤️❤️❤️
Дякую! Дуже важливо!
Спасибо, Светлана, за мудрые, добрые и адекватные рекомендации. При каждом просмотре передач со Светланой я какждый раз восхищаюсь и открываю для себя прекрасное! 👍👍👍🌞🌞🌞🌲
Только сегодня думала, что давно не было Светланы Комиссарук на канале и вот чудо ❤ Спасибо!
@nataliynataliy1048
11 ай бұрын
Я тоже скучала за ней
Моя самая любимая психолог!!!!!! Вы прекрасны !!!!! Вы ! Меня убеждаете !!! Обожаю вас !!!🌹🌹🌹🌟🌞🌟
Благодарю, очень интересно и позновательно. Я думаю вместо слова валидация можно сказать сочувствие, соучастие.
Очень много полезной информации рассказали. Все по делу, без воды. Спасибо огромное!
Светлана и Марианна, огромная благодарность за столь полезный эфир!!!
Какая великолепная передача ! Пошла и поговорила со своим ребенком ❤❤❤
Спасибо за информацию! Светлана, как всегда, великолепна! Профессионал! Лучшая!
Ухххх какая тема 👏💪🔥
Очень доступно и понятно про эмоциональный интеллект. Множество открытий! Благодарю за такое полезное интервью❤
Это потрясающий выпуск! Рекомендую всем к просмотру. Очень много новой информации узнала)
Очень полезная информация, Спасибо❤ жаль что нет продолжения😢
Спасибо за советы. Комментирую в поддержку канала, чтобы и другие ваши советы услышали !!
Гениально! «Пожалейте, что он хочет эту конфету, не надо ему ее давать»
@nomer_nol
11 ай бұрын
и так часами сидеть и сочувствовать, что "он хочет эту конфету"... ребенок должен знать слово нет и не ныть часами.
@lenule4kaeg369
10 ай бұрын
@@nomer_nolнет. Если сейчас уже сказали, что нельзя, значит нельзя. И договориться, когда можно будет, объяснить, почему нельзя сейчас. А в магазин приходя, желательно сразу договориться, заранее с ребёнком, что будем покупать. И быть надо готовым, что иногда можно и импульсом покупать. А иногда можно, подойля к отделу желаний ребёнка предупредить его крики хочу, ПРЕДЛОЖИТЬ, например. ДИМА, ПАПА ПОЛУЧИЛ ЗАРПЛАТУ, МОЖЕМ ВЫБРАТЬ ТЕБЕ ИНТЕРЕСНУЮ КНИГУ ИЛИ ИГРУШКУ. ЧТО БУДЕМ СМОТРЕТЬ?
@lenule4kaeg369
10 ай бұрын
Или просто, перед магазином. ДАВНО НЕ ПОКУПАЛИ МЫ ГлазИРОВАННЫЙ СЫРОК, ВОЗЬМЁМ СЕГОДНЯ? НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ, ДОСТАТОЧНО ЛИ У НАС С СОБОЙ ДЕНЕГ.
@user-ot8qr2ji9h
8 ай бұрын
Я всегда смотрела на то, нужно и ценно ли то, что хочет ребёнок. И просто говорила, что нет денег. Мой ребёнок научился ценить деньги и не тратить на ненужное. Она уже взрослая женщина, купившая квартиру в Европе после 5 лет проживания там ( самостоятельно, через банк ), а я теперь учусь у неё, как правильно тратить деньги.
Большое спасибо за эфир ! ❤
Прекрасный гость! Её можно слушать бесконечно
Спасибо. Мне было очень полезно.❤
Спасибо большое за интервью. Про валидацию очень ценная информация!
Спасибо Светлане и Марианне за такой безгранично полезный и интересный разговор. Это очень ценно.
Спасибо Светлане за доступные объяснения и спасибо Марианне за вопросы - всё в точку)!
еще никогда я не слушала так внимательно кого то как ее
Потрясающее интервью ❤❤❤
Спасибо вам за такую программу!Светлана всегда говорит просто и понятно и главное без воды.
Светлана Комиссарук- мудрейшая, компетентная и гуманная. Спасибо за интервью. ❤
Выпуск 👍 спасибо ☺️
Благодарю вас за вашу передачу, и ведущей и эксперту.
Потрясающий , полезный эфир !
Благодарность огромная!❤
Отличный выпуск, услышала все, что хотела, спасибо за съемку
Миллион раз благодарю восхищаюсь валидация творит чудеса ❤❤❤❤❤❤
спасибо вам огромное!!! я сейчас переживаю очень сильную эмоцию от такой важной информации! эти знания могут сделать жизнь гораздо менее тревожной❤
Какая красивая улыбка у Марианны!)
Спасибо огромное! Замечательное интервью! 👏👏👏💕🌺
Спасибо за интервью с таким замечательным гостем! Каждый раз смотрю с упоением Светлану Комиссарук и узнаю много нового. Приглашайте ее почаще)
УРА!!!! Наконец-то пришла Светлана!💔💔💔💯
Гениально. Пойду валидировать👏👏👏👏🤪
Благодарю за полезную лекцию!
Спасибо!
спасибо большое! очень полезно. теперь я стала понимать себя еще лучше
Спасибо! Очень полезный выпуск!
Благодарю! ❤
Я бы поставила знак равно между словами валидация и сочувствие, принятие, соучастие. Спасибо большое за такой выпуск!
@nomer_nol
11 ай бұрын
валидация = безразличие. не путайте с сочувствием.
@olgarozhkova7796
10 ай бұрын
Да, ещё и эмпатия .
@user-ot8qr2ji9h
8 ай бұрын
Сколько раз Вы будете своё ошибочное мнение про валидацию, как безразличие, навязывать? Словарь откройте английский и посмотрите значение слова valid. От него и существительное, которое Светлана привнесла в беседу, ясно объяснив его значение. Но всем, очевидно, понятно.
@user-tq3xz2ge8t
2 ай бұрын
@@nomer_nolСловарь откройте, прежде чем глупости писать. Valid - веский, убедительный, действительный. А Вы перевернули понятие, не зная перевода и не слушая внимательно Светлану.
@nomer_nol
2 ай бұрын
валидация это когда сын вам говрит "хочу самовыпилиться". а вы ему " я тебя услышал" что в переводе на поступки означает " а. окей. мне похер". ну у вас же не должно это вызывать ни эмоций, ни противления... ведь это ЕГО мысли и ОН имеет на них право. а в современных тенденциях "дайте ребенку сделать свои ошибки потому, что на чужих он не научится" самовыпиливание вполне заходит. ( кстати на своих ошибках учатся обезьяны. они действительно не способны учится на чужих. а вот люди выжили как вид именно потому, что учились и на чужих ошибках тоже).
Спасибо за Ваш труд и грамотный подход и опыт .❤
18:46 надо же, мы с мужем именно такие полярные. И уже 10 лет я ему по каждой ситуации объясняю эмоции наши, детей.
@user-tq3xz2ge8t
2 ай бұрын
Не Вы одна: все мы из разных семей