🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/met_av/?O94&

Реально благодаря вам я пересмотрела свой рацион питания. Спасибо большое! Мне 45 ,начались проблемы с кишечником и вообще по здоровью. Теперь минус 13 кг за 4 месяца, я не голодаю., кушаю как вы говорите . Появилось настроение, решила пойти на спорт первый раз в жизни. Спасибо. Хочется всем сказать.,вот просто смотрите ,бесплатно ., смотрите и применяйте в своей жизни

@halad2864

9 ай бұрын

Спасибо вам за вдохновление.Мне 43 и тоже пошаливаю.Займусь собой .Постараюсь 🤗

@user-pe6nz3xt3y

9 ай бұрын

Мне 44, решила взяться за себя, называется приспичило 👍всем нам удачи

@user-do2kf2be5q

9 ай бұрын

Кушать как она рассказывает, выходит очень дорого, не каждый себе может это позволить

@user-mi6js6vo5n

9 ай бұрын

@@user-do2kf2be5q не правда. Капуста и кабачки в сезон копейки стоят . Зелень и салат на рынке беру на неделю 300 р и делаю оладьи из овощей с зеленью ,осенью начну ферментировать овощи .свёклу, морковь, капусту . У меня чайный гриб есть . Паштеты делаю из печени, суп продукты беру .,правильную крупу покупаю. Это не дорого,это подругому. Орехи тоже раз в месяц рублей на 400 беру разных. Делаю хлеб без глютена, . Зато я на таблетки некоторые уже не трачу деньги

@user-do2kf2be5q

9 ай бұрын

@@user-dg1wn2mt2n потому что говядина, красная рыба, свежие овощи и фрукты зимой стоят дорого. В аптеку не хожу

сделайте пожалуйста отдельное видео про зелень. как мыть, хранить, употреблять для максимальной пользы, а также можно сделать рейтинг зелени по полезности. на что нужно обратить внимание. ну и без интересных фактов никуда.

Благодаря Ксении у меня отрасли выпавшие волосы , зубы и вернулась девственность❤❤❤❤

@TheAphex100

2 ай бұрын

😂😂😂

@Voynara

2 ай бұрын

Бог шуток....

Самый полезный суп - борщ с квашеной капустой, свеклой, на курином бульоне. У нас в семье всегда его готовили - пробабушка прожила до 91 г, бабушке сейчас 87, мне в 32 больше 20 не дают. Весь секрет в борще 😂. После того как прдписалась на Ксению заменила картошку кабачками, по-моему теперь этот суп обладает лечебными свойствами 😂

@lanskaja2811

9 ай бұрын

Про кабочок-класс! Возьму на вооружение)

@iramaid9079

9 ай бұрын

А мы в борщ перестали добавлять картошку, но летом с удовольствием добавляем кабачки.

@olgae.7383

9 ай бұрын

А я картофеля три штуки кладу, а остальной объем капустой заполняю. Обожаю капусту. 😊

@annya5007

9 ай бұрын

Это щи, не позорьте борщ.

@user-uw7ew4il7p

9 ай бұрын

То же готовлю борщ с квашеной капустой и копченными свиными ребрышками, получается с очень приятной кислинкой и даже больше нравится чем солянка. Еще вместо кабачка можно добавить тыкву, вкус просто восхитительный.

Я тоже только благодаря вам смогла отказаться от сахара и уменьшить мучное в рационе. Раньше это казалось немыслимым, почти все в рационе содержало мучное и сахар. Только вы смогли убедить что это не только возможно, но и необходимо.💐💐💐💐💐💐

Благодаря вам я не чувствую болей во время пмс, у меня хорошо растут волосы на голове, прекрасное самочувствие и здоровье в целом. Смотрю ваши видео 5 месяцев, жизнь изменилась к лучшему. Спасибо вам! 😢

Очень умная девушка и суперская команда Про Здоровье спасибо что вы есть.

Мой любимый суп - рассольник с перловкой ☺️

@user-yf1ig6dg1s

5 ай бұрын

Даа❤

Мало того, что благодаря вам я теперь здоровая красотка, так я ещё и третью профессию решила освоить.. Сейчас дела раскидаю и к вам на учёбу.. Спасибо ребятки бесконечное❤.. И можно вас попросить снять видео про специи?.. Какие в какое блюдо и конечно же их пользу🙏

@youtubehello6383

9 ай бұрын

Здравствуйте, я сейчас прохожу обучение у Ксении на потоке 2.0. сейчас я планирую сменить вектор и если вам интересно свяжитесь со мной, я прошел только 2 месяца обучения, но жизненные обстоятельства изменились, напишите если вам интресно, я все расскажу лично. Для связи напишите мне здесь, опять же если интересно.

@user-iu6cc2xf2t

9 ай бұрын

@@youtubehello6383 расскажите что?).. Про специи?)

Смотрю ролик ,и наслаждаюсь полезной информацией. Спасибо вам большое ❤❤❤.

Наконец-то!) Очень давно хотела узнать подробно про супы) Спасибо за видео 💚

Ну и конечно же хочу поблагодарить за вашу заботу о здоровье! Супер спасибо большое

Да, Ксения, Николай и вся ваша команда-Вы приносите огромному кол-ву людей неоценимую помощь. Само отношение к своему здоровью координально меняется, когда видешь и ощущаешь пользу. По незнанию своему неразумным питанием мы вредим сами себе.Вы открываете людям глаза. Низкий вам поклон!!!

Спасибо Вам и Вашей команде ОГРОМНОЕ!! Вы изменили мою жизнь (+ моей семьи)! Похудели, преобразились и стали энергичные... просто невероятно, что мы столько всего принимали за норму, наследственное или судьбу, не зная того, что всё (или почти всё) в наших руках. ПОЖАЛУЙСТА ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР ЛУЧШЕ ❤❤❤

Какая же Вы умница! Я восхищаюсь Вашей высокой компетентностью в питании как средства поддержания здоровья человека.

Ксюша, Коля, люблю Вас бесконечно❤ Хотелось бы видео с рецептами полезных соусов и заправок для салатов🙏🙏🙏 Можно?

Спасииибо❣️ Всегда так жду ваши видео!

Обожаю супы и всегда готовлю! Теперь я ещё и научилась варить костный бульон и теперь мои супы стали ещё полезнее

@peterfuchs9410

9 ай бұрын

Да,костный бульон очень вкусный, но для меня только для "" похудения""😢

Счастлива смотреть каждое Ваше видео, восхищаться и вдохновляться Вами, дорогая Ксения❤ Спасибо за каждую информацию, что преподносите, ведь вы делаете людей здоровее и как следствие счастливе🙏🏻💚

Здравствуйте, спасибо Ксения и Николай и всей команде вашей . От вас идет положительная энергия и позитив . Все ясно и понятно . Молодцы . Главное это ценная и полезная информация. Сама учусь от вас многому . Благодарю 🌹

Спасибо! Благодарю вас! Благодаря Вашим видео поменялась моя жизнь и всей нашей семьи в сторону здоровой жизни и питания! Спасибо-спасибо большое!!

Ксения Чёрная мой любимый бестик нутрициолог ❤ благодарю за тотчтотвы делаете ❤ обнимаю крепко

Благодарю, Ксюша!!! 🌷😚

Ксения, благодарю Вас, каждое видео, это маленький шаг к здоровому пищеварению и адекватному самочувствию!!! Как человек, который прошёл все испытания нашей фармацевтики и гастроэнторологов, прошу всех, кто так же мучительно долго не мог вылечить кишечник, хотя бы сперва прислушаться к Ксении, пробовать путь к здоровому телу, Вашей команде, и Коле огромная Благодарность и лучи добра и радости❤🎉🎉🎉🎉

Спасибо Ксения и Николаай. Не зря я недавно захотела уху.

Просто и доступно, огромное спасибо за вашу работу..

Спасибо Ксения за такой контент крутой! В нашем мире все чаще забывают про супы, а ведь они могут быть очень полезны! Главное готовить правильно и из правильных ингредиентов.

Ксения, спасибо!🙏💐

В моей семье, мама всегда варила разные супы, и всегда на костях, родители прожили довольно долго папа 80, а мама 87, 35 лет прожили в Магаданской обл, у них не было гастритов, и язвы, камней в печени, и почках, сахар до последних минут жизни был низким, папа правда курил долго. Я свою семью тоже приучила к бульенам, супам, и холодцу😊 дети едят с удовольствием, даже соседские.

Самый лучший канал про здоровье, спасибо большое

Спасибо Ксения за ваше супер полезные видео!! Прям захотелось побежать на рынок и купить кости для варки бульона! Услышала еще что можно морозить, вообще супер!!

Недавно открыла для себя уху из щучьих голов, с кубиками сельдерея, морковки,картошки, луком. Фаворит у всех членов семьи.

Ксения, доброго времени суток! спасибо за ваш труд! это очень ценно и важно! а вы можете рассказать больше про сухофрукты? буду очень благодарна!!!!!!

Вот не зря я так люблю супы! Я начинаю плохо себя чувствовать, если пару тройку дней питаюсь без тарелочки супа. Спасибо, Ксения)

Благодаря Ксении изменилось у меня мышление, отношение к себе. Посмотр ее видео стал прям мотивационной бомбой. Пересмотрела питание, прошла обследование, выявилось множество дефицитов, в т.ч. ЖДА тяжелой степени. Я то думала ,что потеря энергии это старость, а оказалось- хеликобактер😂 Без напряжения, легко и вкусно, скинула 16 кг за 5 месяцев. Планирую еще примерно столько же. Главное отличие от предыдущих попыток худеть- нельзя сорваться. Потому что нет ограничений🎉, а есть осознанный, творческий подход к организму, как к системе. Благодарю ❤

@deisynorge9250

7 ай бұрын

А как Вы решили вопрос с ЖДА?

@Arlene93

5 ай бұрын

Круто ❤❤❤

Обожаю чечевичный суп ❤️‍🔥 и пача (это костный бульон из баранины 🇹🇷) Да и вообще бульон это суперфуд !!! Благодарю за рецепт и полезный выпуск 🙏🏻💓

Благодарю!!!Прекрасный Ваш Канал!!! Супер!!! Молодцы!!!

Очень люблю суп, мама с детства приучила меня на обед есть суп. Люблю борщ, щи, варю суп с тыквой, кабачком, щавелем, уху, а вот молочный суп с вермишелью никогда не любила, оказывается правильно. Из чечевицы делаю котлеты, очень вкусно.

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

Это плохо

@mukhtara.4945

9 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qтоже не любила и не ела суп молочный и вермишель.

Как хорошо что есть люди которые делятся полезной информацией❤

Спасибо, было интересно и познавательно!

Щи из свежей капусты на курице обожаю!! С самого детства! Для меня это было лучше лакомство.

Не особый любитель супов, но похоже это единственный способ добраться до тех радостей, что оказываются в бульоне.

Спасибо, Ксения! Я люблю речную рыбу и всегда выбрасывала чешую, пока один мудрый рыбак не показал, что если её хорошо промыть и варить 2-3 часа - то это самый лучший рыбный бульон, причём в холодном виде он застывает и с ним можно готовить заливное без желатина.

Обожаю борщ, щи, гороховый и чечевичный супы

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

Это плохо

@user-ue5be5zs8f

9 ай бұрын

@@user-wz3hg3be5q чем?

@user-kz8cx5zp4c

9 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qс головой у тебя?

@lanskaja2811

9 ай бұрын

Мне тыквенный нравится

@elllochka

9 ай бұрын

соляночка ммммм

Как раз рыбный супчик сварил , включил глянуть выпуск и уха на 1м месте ❤😊

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

Это плохо

@user-kz8cx5zp4c

9 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qс головой у тебя?

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

@@user-kz8cx5zp4c У тебя

Обожаю чечевичный суп 😊вам большое спасибо ❤

Большое спасибо! Очень полезная информация!

Спасибо за ценную информацию.

❤❤❤❤👍👍👍Люблю супы без картошки, с кабачком, а самый любимый-УХА из кеты или горбуши с овощами!!!! Спасибо за беседу !!!!

Благодарю вас, Ксения ! Вы открыли мне глаза на многое! Именно ваши видео стали причиной отказа ( почти) от сладкого, сведения на минимум употребления макаронных, мучных, кондитерских изделий, большого кол-ва картошки и т.д. Вы умеете граммотно доносить информацию , убеждать и переубеждать !

Всегда так вкусно рассказываете))) после ваших видео всегда иду готовить что-нибудь полезное) пойду готовить кости на бульон, впереди сезон простуд-надо готовиться😉

❤❤❤ Благодарю Вас!

Вы крутые! Спасибо за безценную информацию. Очень понравилось

Спасибо за информацию!

Спасибо ,Ксения,Николай!Очень популярны в моей семье чечевичный,уха, борщ!Простая ,свежая еда -самая лучшая! Молочный суп помню в садике-это ужас ,конечно, по привычке моя свекровь ела его до самой смерти от онкологии, не веря, что такая еда губительна

Умничка и красавица! И команда супер!

Я борщ всегда готовлю с квашенной капустой и свиными ребрышками (брат у меня сам делает ребрышки холодного копчения), просто восхитительный суп получается. После вашего выпуска захотелось попробовать сварить уху на рыбном бульоне, думаю получится восхитительно. Из детства еще вспомнил грибной суп, так как семья была у нас многодетная и не богатая, то спасал только огород и все время ходили в лес: грибы, ягоды, пекан, топинамбур, крапива и другие, которые уже не помню и почти все это так же шло в суп.

Ксения, благодарю Вас за информацию, которой вы делитесь! Расскажите, пожалуйста, полезно ли в качестве подсластителя в выпечке применять финики? Как меняются их свойства при термической обработке?

О первых 3х супах я впервые слышу (даже в садике не помню) а в остальном очень любим готовить супы с фасолью, чечевицей и горохом! Рыбный суп очень часто едим. Спасибо за видео

Ребята, самый лучший завтрак-рыбный суп☝️🐟Даже если использовали селёдку или скумбрию. Ксения,🤗ОГРОМНОЕ Вам Спасибо, за то, что рассказали когда-то о пользе, именно этих видов рыб. УДАЧИ☘️☘️☘️🐟🐟🐟❤️❤️❤️

@vika_28423

9 ай бұрын

👍👍Ксения как раз говорила в одном из видео, что самая полезная рыба это селедка и скумбрия😅

@user-ty6vs9hc1d

9 ай бұрын

@@vika_28423 Да, это точно😊А я ещё, с самого детства, не сладкоежка, а рыбоежка🤣вот так и питаюсь, и совсем не жалею... ЗДОРОВЬЯ Вам🙏❤️

Спасибо сестра за видео

Классный канал, очень интересно!

Спасибо вам большое за обилие полезной бесплатной информации

Благодарю желаю процветания

Благодарю за видео)) мне тут далеко до многих, всего 28 лет. И лишнего веса нет. Но есть проблемы с жкт. Решила взяться за питание основательно, так как чувствую, что в том числе из-за этого мало энергии, при чем с самого утра. Благодарю за видео. Буду применять в жизни, готовить полезные блюда))

@leonidvlad5046

8 ай бұрын

При малой энергии по утрам,а это значит,что начинать надо выводить паразитов из организма. Очень хорошо помогает измельченная осиновая кора и гвоздика,вот и всё.

Good night from Papua New Guinea. I enjoyed watching your contents.

Спасибо большое ❤

Я постоянно готовлю только три супа - щи из свежей капусты, щи из кислой капусты и борщ. Всё это я делаю на бульоне из голяшек и рёбрышек говядины или свинины, как придётся, но последнее время стараюсь больше из говядины. Подумываю так же о баранине.

Добрый день! Только зашёл на Ваш канал. Впервые впечатления хорошее! Удачи Вам👍👍👍

Спасибо большое за информацию ,

Забыли окрошку на квасе с мазиком добавить в рейтинг 😆 А так, еще из полезных, вкусных и простых в приготовлении супов, считаю мисо суп на хорошей мисо пасте, так как это ферментированный продукт, то полезно для нашей микрофлоры🙏Чечевичный и тыквенный суп пюре на кокосовом молоке - самые любимые супчики😋

Сейчас осень началась и для меня это праздник,т.к. тыквенный суп - мой лучик холодными осенними вечерами 😮

один из моих любимых супов на костном бульоне с бурой гречкой, куриным филе, брокколи, цветной капустой, фасолью стручковой, морковь, лук и с томатной пастой + красный и чёрный перец, чтоб было немного остроты, лавровый лист

@user-zl6nx2rt4t

9 ай бұрын

А что за бурая гречка?

@Danil.K21

9 ай бұрын

@@user-zl6nx2rt4t обжареная/пропареная, обычная коричневая

Очень приятно смотреть ролик красивой и образованной девушки!❤

Супер, спасибо. ❣️👍

огромное спасибо, тоже готовлю чечевичный суп на костном бульоне

Благодарю за видео❤️ К сожелению не смогла найти ссылку на вебинар лаб.здорового пищевареня

Мне тоже нравится чечевичный суп на курином бульоне из домашней курочки. Вкуснотища!

Ксения благодарю, стала кушать по вашим рекомендациям, ушло скрытое чувство голода... Пожевать яблочки чай. Спасибо🎉

Все отлично, люблю слушать Ксению ,одно обидно-нет денег на многочисленные анализы, а в поликлинике их не делают

Создайте, пожалуйста, видео про полезные и не полезные виды холодцов❤ Если можно с таким названием: Топ полезных и неполезных видов холодца.😊😊

Ксения, спасибо вам и вашей команде за регулярные видео! Это мотивация, без которой уже не обойтись! Спасибо вам огромное!

С квашеной капустой, грибами, кусок сало/мясо готовился в духовке, в идеале в печке, ели со сметаной в прикуску с холодной картошкой варёной в мундире.

Ксения, Вы забыли про хаш из говяжих хрящей. Он очень полезен для суставов, хрящей и связок

@ara2228222

9 ай бұрын

@@corrina_ ну как бы хашем кормили рабов. Мясо забирали себе и рабам отдавали ноги. Вот они их и варили и ели. И только позже заметили его пользу. В РФ да, его только сейчас начинают понимать. В Армении например есть хаш это целое событие…-)))

@mxmv15

9 ай бұрын

В хаше еще должны быть кишки и желудок

@SvetaAp

9 ай бұрын

У нас для суставов едят холодец, иногда и в горячем виде.

@NinaBareeva

9 ай бұрын

@@SvetaAp Самый лучший холодец для суставов и коллаген в нём лучше всего усваивается из куриных лап. Это совет доктора Евдокименко.

Спасибо большое

Обожаю ваш канал❤

Ксения, добрый день Пожалуйста расскажите про тонкости в питании при СПКЯ

Добрый день. Спасибо вам за то что вы есть. Благодаря вам я похудел за Август на 4 кило. Вы часто говорите что куриный бульон. Я полностью отказался от курицы потому что думаю курица выведенная на фабрике и которая в день 22 часа кушает, не может быть здоровой пищей. От вылупленния до отрезания головы проходить 40 дней. Не знаю как у вас там в России но у нас так. Наверное вы говорите про деревенские курицы.

Умничка! ❤

Я единственная в семье люблю супы 😭 муж ими не наедается, требует слой жира, зажарку 😤 дети не любят в супе капусту, морковь, лук фасоль... Я уже не могу с ними спорить и доказывать про пользу, у меня просто руки опускаются 😣

Обожаю борщ на костном бульоне и чечевичный суп с тыквой и кокосовым молоком

Любимый из чечевицы на курином бульоне и борщ😊

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

Это плохо

Спасибо за видео. Расскажите пожалуйста про безглютеновый хлеб (гречневый, рисовый, кукурузный, чечевичный). Насколько он полезен и нужно ли его есть каждый день?

Ксения, Николай, здравствуйте! Было бы интересно услышать ваше мнение по поводу новомодных капельниц "Золушки" с глутатионом, насколько они оправданы и действительно ли они помогают улучшить здоровье?

Мой любимый суп чечевичный ❤

Благодарю!❤

Чечевицей суп это бомба. Обожаю его. Да и просто варёная чечевица.❤❤❤❤

Очень люблю щавельный с яичком😋

@user-wz3hg3be5q

9 ай бұрын

Это плохо

@asalkhodjaeva4064

9 ай бұрын

​@@user-wz3hg3be5qpochemu ploho????

@olga_shevchenko

9 ай бұрын

Чем он плох?

@kemabadmaeva9436

9 ай бұрын

@@olga_shevchenkoбольшое количество щавелевой кислоты провоцирует заболевания такие как , мочекаменная болезнь, подагра

@QuietRebel-ei3ih

9 ай бұрын

Большое количество это сколько? Переизбыток любого продукта не хорошо. Давайте не будем утрировать.

Мой также любимый чечевичный суп