Как тренироваться так вместе, а как бурбон пить так по отдельности 😂

Я не могу выпить три стопки и остановиться, поэтому вообще не пью.

Алкоголь - это как взять кредит, утром придётся расплачиваться причём с лихвой. Это сильно выбивает и ни о каком режиме не может идти речи. Основной вопрос.. зачем пить? Никогда не пил водку и прочее. Было вино, пиво, шампанское. Многое играет окружение. В 2013 году готовился к кубку по жиму лёжа, вокруг было столько сильных, "живых" людей, с общими интересами. После этого просто само собой отпало даже желание. Пойло это пойло и по другому называться не может! А так у каждого свой выбор. Я не категоричен, главное чтобы было в кайф, но не мешало при этом окружающим. Нравится пить - пейте! Однако все неприятности очень часто происходят в нетрезвом состоянии, по пьяни. Всем добра и здравия!

@user-le6jp3vw3w

7 ай бұрын

"Золотые слова!" На стенку в рамку!

@user-uu4gq1hh4x

4 ай бұрын

Алкоголь это как красивая женщина, его можно любить и оно а может погубить.. Не сможешь пить, не пей. Говорю как человек знающий.

6 год без алкоголя и сигарет, это просто кайф, ясное чистое сознание, отличное самочувствие, совсем другая жизнь идёт, как будто в другой жизни употреблял, а в этой нет)

@justview167

6 ай бұрын

я не курю 4 года и не пью год, просто не хочу,серьезно

После длительного перерыва провёл тренировку и состояние было на следующий день «главное подняться»😊

Игорь, сделай выпуск по питанию, интересно узнать твоё мнение по рациону

Не пью 4й год и это прекрасно!!!!

Очень интересно)! Огромное спасибо)!

Классическая поговорка: "Пить это вам не спортом заниматься, тут здоровье надо"

@Witchfinder_General

7 ай бұрын

Сразу видно, что вы спортом не занимались, там здоровье тоже надо изначально отменное. Для здоровья это гимнастика, не спорт. Спорт это через немогу. Я спорт бросил вовремя понял, теперь только гимнастика, с гирями.

Спасибо большое за видео.Здоровья тебе и твоим близким.

Спасибо автору, хорошее видео👍👍👍

Спасибо за видео, согласен с автором, все дело в дозах и целях (как лекарство вообще зачёт)! Читаю комментарии и ощущение, что кто не пьет просто до этого были конкретными синяками, как в начале ролика показаны! Таким, конечно, лучше не пить! Выпивать надо тоже уметь: что, когда, с кем... Лично я познал этот аспект жизни и если выпиваю, то только для поднятия и улучшения настроения, для полета души так сказать, когда отпускает ежедневный стресс, всех любишь и чувствуешь свободу.

@user-vs8sl5pb3h

5 ай бұрын

Ну и глупо. Если занимаетесь спортом. То алкоголь не даёт организму развиваться, а наоборот губит его даже в самых малых дозах. У нас в организме алкоголь сам по себе вырабатыватся от природы. А если в организм добавлять ещё алкоголь, то будут проблемы со здоровьем. Кстати никотиноид тоже вырабатывается в организме пока человек не курит, а закурил и всё пропало здоровье)))

Полтора года без алкоголя, счастлив что перестал употреблять. Смотря на пьяных я ещё сильнее убеждаюсь в правильности своего выбора.

@grialan5925

7 ай бұрын

Если не пьёшь, зачем смотрел это видео?

@Predator11.01

7 ай бұрын

@@grialan5925 😁

@user-ew9wo2fg2z

7 ай бұрын

Совсем не пьют или дебилы или бывшие алкоголики

@Nikita_Tinnitus

7 ай бұрын

​@@user-ew9wo2fg2zяд не пить это дебилизм? Этанол- сильнодействующий яд и наркотик. Ты наверное оправдания себе придумываешь чтоб пить дальше. Выбор твой, но зачем на трезвенников наговаривать?

@user-ew9wo2fg2z

7 ай бұрын

@@Nikita_Tinnitus бокал красного вина разве это плохо ?

Если не говорить о здоровье,как только исключил алкашку=0 ошибок! 0 ситуаций,когда сгоряча наговорил лишнего) 0 ситуаций,когда находишь "приключения" на свою пятую точку.Вспомните,сколько сил,смелости и терпения надо,чтобы исправить свои синие косяки,наладить отношения

@user-le6jp3vw3w

7 ай бұрын

Да самое страшное в жизни это "пьяный" язык

Не пью вообще, но..... Одним спортом нельзя расслабиться, иногда позволяю себе пыхнуть косячок, после него утром не болит голова, во время кайфа нет агрессии как у некоторых под алкоголем, да и делаю я это очень редко в компании людей, которын не напрягаю, что само по себе очень здорово! Никого не убеждаю, просто для себя считаю травку приемлемой!

@user-hy3yb4lh7r

7 ай бұрын

Так и есть,после косяка крыша не ездит,как после алкоголя.

Утром гири, вечером водка, так и живу долго, ставлю личные рекорды в первой дисциплине. Уровень - примерно 3 разряд по ГС, или КМС по армейскому рывку (с толчком проблемы). Закрываю "Минотавр" с двадцатьчетвёркой менее, чем за 10 минут. Никому ничего не советую, чисто личный опыт. Вывел для себя такие алкоправила: пью одну и ту же небольшую дозу - не более 125 грамм в сутки, никогда её не превышаю. Пью только качественный алкоголь и стараюсь пить одну и ту же марку. Это минимизирует вред. Никогда не закусываю или закусываю немного: это позволяет добиться эффекта, снизив дозу, а значит, и общую интоксикацию. Не пью в компании, не поддаюсь на провокации выпить больше. Любые четыре месяца в году (на выбор) не пью абсолютно, это позволяет профилактировать алкоголизм. Разумеется, какой-то вред от алкашки есть, но я не собираюсь жить вечно, хоть мне и нравится этот процесс.

Привет, Игорь! Спасибо за твой труд! Это мой любимый канал по атлетизму!

Начало топ😂

Ігор вітаю! Відео бомба! Ти правильні теми піднімаєш! Я не п'ю, і не курив взагалі, так як ти. Відповім прислів'ям на моє відношення до алкоголю: мудрий п'є доки йому не стане добре, а дурний доки не стане зле... А алкоголь і кермо : техніка жартів не любить, помилок не прощає... Слова з глибоким змістом....

@rawraw2387

7 ай бұрын

Глупо писать на не родном

@Hanan-hp8tt

7 ай бұрын

​@@rawraw2387А если это его родной ..)

Арни так же говорил. Чуть чуть можно. Для здоровья полезно. Но вот грань этого чуть-чуть многим не доступна

Главное подняться!😊👍💪

Расскажите пожалуйста, что у вас с желудком и печенью? И доставяют ли тренировки дискомфорт из за этого

Алкоголь не пью. Тоже осенью часто простываю, решил начать закаляться. По утрам, обливаюсь с колодца. Читал, что Иван Поддубный тоже закалялся и Петр Крылов применял растирания холодным полотенцем и воздушные ванны

@user-oi3ou5lq9i

7 ай бұрын

Согласен с вами! Закалка отличная тема! Чуть тренируюсь перед( так лайтовенько, не чтоб майку выжимать, а для разогрева чисто). Вы по утру проводите, попробуйте ещё по вечеру(атмосфера другая, как по мне).

@ChessTurner

7 ай бұрын

@@user-oi3ou5lq9i Алексей, добрый вечер, спасибо Вам большое за рекомендации. Да, тоже разминку легкую делаю: и перед обливанием и сразу после обливания. Дальше работать и основную зарядку, с гирями, уже часа через два, после обливания. Читал, что нельзя быть потным при обливании. Упражнения только для разогрева. Вечером тоже доводилось обливаться, когда утром пропускал. По ощущениям, действительно, иначе ощущается. Возможно, сказалось еще то, что утром, после того, как просыпаюсь, делаю в удовольствие, а вечером больше «для галочки», чтобы день не пропускать без обливаний. Еще раз спасибо Вам за Ваш опыт и советы, возможно, со временем, тоже приду к вечерним обливаниям. Только первый месяц обливаюсь. Здоровья Вам и успехов

@user-qj6fb3zh7b

7 ай бұрын

Ты на правильном пути,забудешь про простуды

Привет, друг. Не пью семь лет. Все кайф. Вот моя тренировка минимум на день: 100 отжимании в течение дня, подъемы по лестнице на 10 этаж 3 раза или 150 приседании, скакалка 30 минут в обед и через день 50 подтягивании. И в неделю 1 - 2 раза твои зарядки с гирей с утра. Что скажете? Работаю в офисе, целый день сидеть - вообще здоровья не хватит, вот и выеживаюсь как могу )

@sanyaozzy7075

5 ай бұрын

Что тут скажешь? Только одно - ты красава!

Какой же вы ещё молоденький поверьте у вас всё ещё впереди

Молодец Игорь

Вот это отлично

Моя история. 46 лет, вес 82 кг (уже 10 лет ровно 81-82 кг !!! в любом режиме жизни питания и спорта). Не курю. НО Бухаю минимум 2 раза в неделю: Пятница или Суббота это пьянка выходного дня или бутылка виски с колой на одного человека за вечер или бут 0,5 водки на человека с закуской. В другие обычные дни перед сном (с 11 до 3х ночи пока залипаешь в Телеге или в Сериале) 2 стакана виски с колой или 2-3 бутылки пива с чипсами или сухарями или орешками итп. 2-3 раза в неделю хожу в спорт зал. В день спорта не пью до тренировки и предыдущий день естественно не бухаю. Но 1-2 пива перед сном не мешают никак. В спортзале обычно занимаюсь 2-3 часа. 30 мин разминка (легкие гири и кроссовер). Потом час гири 24 и 32 кг. потом или грудь легкие веса до 80 кг 5-6 подходов по 5-15 раз или какая-то другая группа мышц типа бицепса. Кардио не делаю вообще, раньше была скакала но теперь вместо нее Слэмбол 30 кг кидаю 20-30 минут в конце. Как видно что спорт у меня не для фанатизма и фигуры а так под настроение и подальше от весов и в травм. Мешает ли мне алкоголь ?! Скорее ДА чем нет, чувствуется что минимум 2 дня нужно не пить больше на ночь чтобы появилась легкость. Не пил пару раз дней 10 вообще ничего. В спортзале особой разницы не заметил между не пил 2-3 дня и не пил 10 дней. Рекорд не пить вообще НИЧЕГО у меня был 3 месяца как-то одним летом и как обычно до первого похода на шашлыки. Что могу сказать от себя, БУХАТЬ это конечно пагубная привычка и наркотик. Но мешает ли мне это как-то? Скорее НЕТ !!! До 8 вечера не вспоминаю про выпить, но вечером хочется хоть глоток пива или рюмку под пельмени... Это уже ритуал и привычка. Такой релакс, и никакой "чай" и рядом не стоит. На моё счастье, мне этого "глотка" обычно хватает чтобы это навязчивое желание расслабиться после этого исчезло. И в таком режиме я последние лет 15 наверное живу и вопреки большинству экспертов и прогнозистов, я и не спился и спорт не бросаю. Но думаю основная проблема в том что 90% встреч с друзьями и всякие ДР и шашлыки это всё с бутылкой, так как это не только расслабляет и снимает стресс, но и без стакана в руке все сразу в телефонах сидят или говорить особо не о чем - те и собираться на все эти мероприятия нет смысла особо....

4 рюмки Джимбима - хорошего качественного бурбона никогда не принесут вреда спортсмену, а физкультурнику так тем более.

@ciklon1211

6 ай бұрын

Какая разница Бим или Джин... формула одна.

Я вообще считаю что нужно стремиться к тому что абсолютная трезвость это норма жизни нужно это прививать подрастающему поколению. К сожалению многие не знают того чего знаешь ты а информационное поле формируется так что выпивка это неотъемлемая часть жизни человека через кино любой сериал без сцен с выпивкой не обходиться даже детям покупают на новый год детское шампанское чтобы приучать к культуре пития и это затягивает и наносит огромный ущерб. Так уничтожают целые народы например индейцев, а осознание не ко всем приходит.

@ozy1427

7 ай бұрын

Обично умерено поучаетса 1-5 из 100 . А так у всех путь в один конец .

У меня проблемы с тормозами ) три стопки это для меня толчёк загудеть

Я чем старше тем медленнее езжу. 100-110 моя скорость на трассе .

Санбой топ мотиватор! 😂

Во всем должна быть мера!

Моё личное мнение - не пить и не курить, от слова совсем.

Алкоголь это инструмент, такой же как и молоток. При правильном подходе молотком можно построить дом, а можно и сломать палец

Твоё мнение очень здравое, сам так же думаю. Бросил курить уже давно так как реально чувствовал что для меня это вред, алкоголь употребляю. Я считаю каждый должен прислушиваться к своему организму, не можешь ты пить ни пей, кому-то сахар нельзя есть и что теперь орать всем не жрите сахар 😅.

Нужно просто подняться ! И это чистая правда

Это проходит для стадии "культуропитейщики", для стадии "запойные алкоголики" это закончиться срывом, запоем, катастрофой.

@NeoFritz

7 ай бұрын

Абсолютно согласен

Пророк Санбой красава! Поднимает население))

А можно ролик без вставок "подняться"?

В начале это комплекс утренней зарядки👍

@user-pc3ru3tz5o

7 ай бұрын

А с каким весом ( гантели)?

как думаете, присед по Бронсону и обычный присед с гирей сочетается в один день ? если да, то как лучше сочетать ? подскажите плиз

@user-gg3bv6qx8y

7 ай бұрын

Присед по Бронсону лучше делать в другой день и отдыхать после него как мин 2-3 дня. В данном случае три тренируешь сухожилия, а они состоят из колагена.

Раньше был такой тост: - мы пьем не ради пьянства окаянного, а ради вкуса оного, дабы блажь приятная разнеслась по всей переферии телесной!

*_Синька - ЗЛО, ПЬЯНЫЙ - ЗА РУЛЁМ - ПРЕСТУПНИК 😊😊😊 Игорь, благодарю за полезный ролик_*

Год как совсем пить перестал. Ни капли и состояние отличное. Подача в видосе с юмором. Лайк!

Выпить в меру - хорошо, но вот с чувством меры, почти у всех траблы) для себя считаю, что пользы от алко - 0,0. Но употребляю время от времени, др, нг, шашлыки и пятница)))

Пью иногда. Не скажу что пью много, или хорошо, но компанию поддержать могу. Бутылки 0,75 на двоих мне достаточно. Ессесно в 75 гр рюмках. Литровку на двоих могу осилить, но это будет через силу. Маленькими рюмками, по 50 гр желательно не пить. Только рот обжигает да и маленькие дозы быстрее опьяняют. Лучше уж в стаканы разливать. Желательно, если предстоит пьянка, то заранее два-три яйца сырых, плюс столовая ложка оливкового масла взболтать в стакане и выпить. Можно так же кусок масла сьесть. Алкогольные напитки желательно не перемешивать, т.е. если пьёте водку - однозначно водка, если вино - только вино. Газировками, колой не запивать. Можно кефиром, простоквашей, сметаной. Или натуральными соками (там где нет газа). Если есть соленья, побольше соленьев ешьте - капуста квашенная, оливки, огурчики малосольные (можно так же и и рассол выпить). Зелень то же хорошо помогает. Если смешанные напитки придётся пить, то нужно пить от слабых к крепким, т.е. градусы должны увеличиваться, например вначале пиво, потом вино, потом водка. Никак не наоборот. Желательно знать свою норму и сколько вмещается внутрь, т.к. залитое сверх нормы обязательно выльется обратно. Причём вылится может резко и внезапно. Если норму дошли но пьянка продолжается, то можно только пригубить и отложить. Если будут делать замечания, то можно сказать:"Хочу на своих ногах домой дойти". Вот примерно такие советы. Может кому пригодятся.

Ауди 80 Б3 базовый комплект 1.8 - 170км.

Для серъезного спорта может алкоголь и табу, а в реальной жизни вполне имеет место быть, если нет зависимости. Иногда он может быть ритуалом, объединяющим людей. Иногда лекарством, например глинтвейн. А бывает так за...ся или загоняется, что без 100г никуда)

Выпьем за любовь 🥃

Алкоголь то бишь C2H5OH - Наркотик согласно ГОСТА 72 года, формула его с того времени не поменялась, а вот ГОСТ почему-то да. И по странным обстоятельствам алкоголь приравняли к пищевым продуктам, полагаю что ошибочно, либо по отсутствию серого вещества.

все есть яд, все есть лекарство, вопрос в дозе. арарат 5 или ной 5, 50 грамм раз в две недели только на пользу)

30 грамм чистого спирта в течении 5 дней (75 гр. 40% алкоголя) не так уж и вредно

главное подняться

Алкоголь, если тренируешься, то выбивает на неделю, как минимум. Да можно тренироваться, но эффективность резко падает. Поэтому крайне желательно только терапевтические дозы алкоголя и как можно реже. Спасибо за видео!!!

Всё индивидуально с алкоголем , нет для всех одного решения и не факт Игорь , что бурбон тебя вылечил )

Я своего жеребца гоняю не быстро но почти каждый день!😂

Трезвость - это естественное состояние человека, данное ему с рождения от Природы (не путать с воздержанием). Это такое состояние, при котором даже не возникает мысли изменить своё сознание путём СамоОтравления каким либо ядовитым веществом. СамоОтравление - это неестественное поведение человека (отклонение от нормы). Трезвым родился, Трезвым живи!

ты прав все должно быть в меру быстро поедишь медленно понесут

блять начало класс конечно

Игорь, шутник))

"Остановка" или "продолжение" зависит от индивидуальной особенности организма и даже национальной принадлежности.

У меня есть понятие "выпить". И это мне не мешает тренить на следующий день. Над мерой надо работать

Дело каждого, бухать или нет, главное закусывать свениной, чтобы банки не уменьшались... проверено годами!

Алкоголь - опасное дело. Если один раз хорошо закончилось - это не значит, что всегда так будет. Лечусь аспирином😉

Игорь здравия ,всё как говориться должно быть в меру и без фанатизма ,в твоём случае всё норм ,живём мы 1 раз так что надо брать от жизни всё ,надо и тренероваться ,но и знать культуру пития ,всех благ тебе.

@adamnkilla5584

7 ай бұрын

Культура саморазрушения так сказать

Выпил и выпил, расслабться надо было, вот и всё😅

алкоголь-зло, связавшись с алкоголем ты будешь иметь кучу проблем.

Ещё смотря какая алкашка. Всегда относился с презрением к алкоголю, мой организм его не переваривал. Особенно на утро, даже малые дозы покупного пойла приводили пусть и к слабому но похмелью. Поэтому многие годы не пил совсем, ни капли. Потом как то дядька в деревне настоял что бы я попробовал его самогон с выдержкой из дубовой бочки. И чудо - на утро я огурчик! Тогда я заинтересовался этим явлением. Сейчас понимаю конечно что нужно держаться подальше от промышленного алкоголя. А вот качественный домашний дистиллят это огонь. В меру конечно, никогда не пью больше 3х стопок.

Полностью согласен. За последние полтора года у меня лучший прогресс в тренировках, при этом пью домашнее вино в кол-ве примерно 150-300 мл почти каждый день кроме тренировок. Ну всё таки не каждый, наверное 3-4 раза в неделю. Расслабляет, снимает стресс и напряжение, депрессивные мысли.

Игорь, а что это за комплекс с гантелями был?

@IgorTerentyev

7 ай бұрын

Зарядка Сандова

3 стопки многовато если по 100г 30-50 г в 3 подхода норм

Гонки в нетрезвом виде плохо заканчиваются, я всегда предпочитал гонять только лиш в трезвом виде, адреналин-то выделяется.

@IgorTerentyev

7 ай бұрын

Так это же на плойке😂

Правильные темы подымаете, все есть яд все есть лекарство.

Бурбоном вылечиться надо ещё постараться. От одного запаха у меня рвотный рефлекс.

Алкоголь в целом не способствует физическому развитию, но всё есть яд, и всё есть лекарство. Порой действительно, даже в тех же целях физического развития, необходимо разгрузить психику, а порой, и действительно прогреться. Существуют способы и без веществ, но не всегда они, по различным причинам, могут подойти. Поэтому, лучше, по возможности, без алкоголя, но если с умом, то немного можно качественного

немножко можно раз в неделю 1-1.5 пивка

Кофе -- хороший допинг, последствий для здоровья нет, если заранее нет противопоказаний врачей, то есть если нет проблем с сердцем, диетой...😊

Какой вес у гантели?

Алкалгол не наш кайф. Наш кайф только гири..)

Водку не пью вообще. Могу выпить раз за два месяца три стопочки по 30 мл своего приготовленного напитка, который выдерживаю в дубовом боченке. Вино, шампанское не пью. Бывают периоды не хочется и по пол года.

Всё-таки алкоголь задерживает синтез белка в организме. Поэтому могу позволить себе выпить или вискарь, или бурбон, или коньяк только через пару дней после тренировки. То есть если предстоит праздник, то я свой треннировочный процесс подстраиваю таким образом, чтобы сесть за праздничный стол через пару дней после треннировки. Если предполагается небольшая доза, граммов 60-70, после окончания рабочей недели, то через сутки где-то. Выпиваю может 2-3 аза в месяц.

8:58 -- Трезвое отношениемк алкоголю, это как?😁

Момент есть😅

Три стопочки перевернуть это конечно неплохо иногда😁Везде мера нужна😏Как говорится ихредка бокальчик под сериальчик🤣

Не травлюсь синькой, и не пойму зачем люди себя травят. Всем осознанной трезвой жизни!💪

Всем привет спортсменчики К алкашка отношусь скорее плохо, така как не вижу берегов "пока рогами в землю не воткнусь" В общем нет чувства меры поэтому вообще не пью. Про сладкое понимаю... Вечная борьба

@user-hy3yb4lh7r

7 ай бұрын

Да уж😁👍

Три стопочки, стопочка по пятьдесят?

Я как это заметил,если ужраться и прийти на турники,то выходит больше сделать,не скажу что лайфхак нашел...но факт

Правильно не пить вовсе

Все прикольно рассказал, но что за трастер, куда он пошел...

Мля, только вчера сам опрокинул пять рюмок сэма. И из-за этого заниматься не стал, чтоб не грузить сердце.Телепатические связи? Как так то???))

Что могу сказать? ЛЮБЫЕ перегибы - вред здоровью! Кто не верит, что именно ЛЮБЫЕ, а не просто "пить вредно", особенно "пить много" - посмотрите на Ронни Колеманна с его инвалидностью. Далее - можно вспомнить различных людей порвавших бицепс в том или ином упражнении (вроде, еще слышал про трицепс, порванный на тренировке с каким-то ТОПом), ну да не важно - травма на тренировке, это, с моей любительской точки зрения, признак непрофессионализма. И если рвутся вроде как профи, то мое восприятие: "Бли-ин, если уж у профи, жизнь посвятившим качалке, не хватает мозгов вовремя остановиться - то какая разница, как себя убивать?!"

По началу алкоголь помогает,но потом забирает твою душу,это как да ладно от одной сигаретки ничего не будет,и в итоге по тихоньку затягивает,я тоже так по началу расслаблялся,а потом когда ты не сможешь без алкоголя уже расслабиться вот тогда ты понимаешь в какой жопе.

Самая правильная и показательная мотивация, ни какие отрывки из боевиков со словами возьми свои дряблые яйца в кулак и рядом не стояли. Сразу понятно дам лени и страстям взять верх над собой конец плачевен.

Не Умеешь петь, не Пей!) 👍

Правильно пити - не пити

Прошёл всю GT5 и 6, хорошие игры, но пятая часть больше нравится.

@IgorTerentyev

7 ай бұрын

И 6-тую? Круто конечно, но она ещё и не вышла😂

@chachach6034

7 ай бұрын

@@IgorTerentyev да, давно не играл, перепутал, последнюю короче на пс4😄

@chachach6034

7 ай бұрын

@@IgorTerentyev но пятая только на тройке, она мне нравилась , т.к. там наскар был, а в последней нету, может сейчас есть,обновили может быть, но надо пс плюс подключать, а нас же блокнули там, заморачиваться с подключением европейского аккаунта нет желания.

@chachach6034

7 ай бұрын

@@IgorTerentyev и все таки я не ошибся , 6 часть то есть на пс4.

Иногда можно выпить немного алкоголя,главное в меру и не часто