Как правильно накачать мышцы и похудеть после 40, не причинив вреда здоровью
Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
После 40 некоторые виды физической активности становятся вредными и опасными, а наращивание мышечной массы становится более сложной задачей. Сегодня мы расскажем вам, при каких 4 условиях мышцы будут расти в любом возрасте, а также опишем инновационный метод, позволяющий быстро похудеть, оздоровить организм и нарастить мышцы практически в любом возрасте.
Итак, что же заставляет наши мышцы расти?
#мышцы #после40лет
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Пікірлер: 12
После 50-ти перестала заниматься бегом. Стараюсь много ходить пешком, в темпе. Насилия на организм нет, самочувствие хорошее. Утром-зарядка, тоже щадящая. Пересмотрела питание. Вес устраивает. Одышки нет. Спасибо за Ваши советы.
Мне 50, хожу в спортзал. Искал как раз подобную информацию. Это то что надо! Спасибо.
Большое спасибо за ценную информацию! Хочу начать тренероваться по этой методике.
40 это не 60, все не так плохо в 40, все в порядке и вообще все индивидуально..
Спасибо Вам большое за полезные советы!!! 🙏
Спасибо,Про систему Силуянова объяснили просто и понятно,лучше чем сам Солуянов :-) ,ждем видео о системе Изотон,по тьюбу видео не много,а уж програм упражнени и вовсе нет,никто не объясняет толком как и почему,а вам вот удалось,респект и благодарность,отличныи канал.
спасибо за видео❤
Надо ли принимать жиросжигатели ,если да , то какие? Спасибо
@zdorzber
Жыл бұрын
жиросжигателями являются сами статодинамические упражнения. По мнению нашей медколлегии, не нужно ничего дополнительного, главное добиться устойчивого, но невысокого недостатка в калориях, между усвоенными и потраченными.
Пипец- все так персонально Главное- не насилуйте себя
@user-cx4oc6fg2c
Жыл бұрын
Это не главное,главное это,не быть козлом,дорогие товарищи.
Видео для тех кому за 40, а в ролике те кому за 70