Девочки у меня одной такое, что когда я смотрю как кто-то другой тренируется у меня у самой появляется желание тоже потренироваться ❤😊

@Whitecrow-eu8rt

8 ай бұрын

Наверное у одной

@keli1897

8 ай бұрын

У меня так же, + Мотивация может пройду этот Челлендж

@user-yp5gh9tb6u

8 ай бұрын

У всех так.

@user-im4nv3vc3w

8 ай бұрын

Тупизм)) Это желание называется мотивацией

@melissapubg3356

7 ай бұрын

нет, ты одна такая на всем белом свете

Сделай пожалуйста ещё видосы с тем как ты тренируешься и потом результаты 😊 очень нравятся такие видео

я тоже решила сделать себе такой челлендж, пока что первый день, после тренировки чувствую себя очень хорошо

Настя, большая молодец! Улучшай себя и свое Я,терпения тебе и сил💗.Видео как всегда супер и комфортик.Уже больше месяца собираюсь делать тренировки но лень,ты меня очень вдохновила и если ты читаешь этот комментарий то я уже начала заниматься💗😘

делаю тренировки этой девушки на протяжении 4 месяцев два раза в неделю (летом 3 раза делала). обожаю ее.тренировки проходят быстро и с удовольствием, а главное - результат налицо

@Bhfdchhhg

8 ай бұрын

А можешь сказать как еë канал называется?

@user-zeyanna

8 ай бұрын

​@@Bhfdchhhg Lidia Mera

@user-yy4to8ie7k

8 ай бұрын

​@@Bhfdchhhg+

@KukolkaEmmanuelle

8 ай бұрын

@@Bhfdchhhg Lidia Mera

@Sofia-su2bn

8 ай бұрын

@@Bhfdchhhglidia mera

Люблю такие видео, Настя ты лучшая ❤❤❤❤

Первый раз тебя смотрю, спасибо за прекрасное видео! Здесь мне комфортно❤

Люблю такие видео ты большая молодец ❤🎉

Ааааа😮 ждём ❤)

Ураа новое видиоо❤🎉

Любим , обожаем❤

Ты большая молодец ,очень нравиться твои видео ❤❤

Как всегда отличное видео, а монтаж улучшается с каждым разом. Ты всегда мотивируешь меня, даже если я падаю, я всегда встаю, в частности ты помогаешь мне морально, хочу выразить свою благодарность тебе, успехов, сил и удачи

Ты великолепна и такая красивая... Вы в хорошей форме. Ваша собака захотела поиграть с вами. Спасибо, что развлекаете нас. Ты молодец

Настя ты топ!!!!❤❤❤

Только началось видео..я сразу села на шпагат и начала делать тренировку...спасибо за мотивацию🤍💓💋💗

Я пробовала тренировки Lidia Merra, но они мне показались легкими (кроме тренировок на пресс). Мне очень нравится пилатес от Lilly Sabri, во время ее тренировок у меня просто все горит, а после - я чувствую очень приятное тёплое ощущение в теле. У нее есть плейлисты с челленджами на ютубе, было бы классно, если бы ты сняла видео с её тренировками) я сама собираюсь пройти какой-нибудь из этих челленджей)❤️

Настя вообще молодец! Я тоже в будущем собираюсь открыть свой канал. Ты для меня лучший пример.❤💋

@little.n000

8 ай бұрын

Я кстати тоже собираюсь снимать видео на ютюб

Я уже давно её нашла. У неё офигенные тренировки, очень приятная девушка❤

@user-pd6on3zg8k

7 ай бұрын

Скажи её ник

@qwexerr3294

7 ай бұрын

​@@user-pd6on3zg8kLidia mera. да она в целом в поиске находится по запросу pilates workout

Настя!!!! Когда будет видео где ты месяц худеешь? Жду его с начал сентября!!!!

Настенька, тебе безумно идут эти две косички, я просто не могла этого не сказать!

Когда начала смотреть это видео в кровати а закончила на коврике для тренировок))

два кота в начале сделали мой день, хахахах :3

У тебя прям животик подтянулся, красотка! ❤

Настя ты крутоя ❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!!

Можеш в следующем МС влоге попробовать многоразовые средства гигеени

Попробуй марафон от Тани тиджим! Это жесть! 😂❤

я тоже по ней занимаюсь, прикольные тренировки

Обожаю тренировки этой девушки, у меня прям ксть желание их делать. С остальными тренировками у меня не так, увы

@user-so1gz1kh6p

7 ай бұрын

А как её канал называется?

Можно неделю тренировок с Верьеминой?

А что там ?0:32? Ты что забыла выключить звук?😅

результат на лицо

можно ссылки на тренировки?

Привет! Сделай пожалуйста видео про проверку тренировок с канала Нome Fitness Challenge. Особенно вот эту Exercises For Waist - Abs | Do it Everyday for a Smaller Waist | Get Effective Abs at Home и на ягодицы. Буду рада если заметишь

а что на счет питания ?

0:33 это что за вставка такая😅

я думала ты популярный блогер,а на видео всего 12 лайков 😮

У меня талия 82см,мечтаю о 65❤

какой вес в данный момент?

девочки,жир с талии не уйдет, если не будет дефицита ккал. всем мир❤

08:08 когда ты зажимаешься ,так сказать,нужно наоборот выдыхать ,обязательно выдыхайте ртом при упражнениях,а вдыхайте носом

Что за музыка 1 была?

смотрю это и хочеться тоже что то начать делать но не могу😞😞

@user-oy2if7rt9c

8 ай бұрын

Почему?

@masha07-ellita

8 ай бұрын

@@user-oy2if7rt9c у меня мс и от нагрузки может начать болеть живот😔

@user-mb2km8cc2j

8 ай бұрын

​@@masha07-ellitaтак начни когда закончатся)

Так стоп) я уже это видел, гле настя худеет? Или щяс она снова худеет 😂

Коты на заднем плане: АААААААААААААААА

Настя,проверь пожалуйста тренировки с канала Alyonext быстро похудеть Прошу, заметь❤❤❤

Почему Настя сейчас не снимает на второй канал?

@user-mb2km8cc2j

8 ай бұрын

Не хватает времени и сил

Заниматься можно вечером и утром?

@user-mr5hu6tr4c

8 ай бұрын

да, в любое время. но больше эффект идёт от утренних занятий, до завтрака.

Я тоже не люблю тренировки, где не озвучивают действия❤

Она же тут такая худая куда еще

@v_gostyah_y_nastushki

8 ай бұрын

ну, Насте не нравится как она выглядит. Я например тоже худею, хотя выгляжу как Настя, и зовут меня тоже Настя, ахах. Параметры у меня точно такие же, но возраст у меня меньше.

Господи срок не нужно ставить похудения , нужно понимать что организм у всех разный и сроки тоже

У меня 6 дней на похудение срочно как похудеть не сорваться и не думать о еде

@user-go4lo9zv8p

5 күн бұрын

Пей много воды

Дайте пожалуйста канал женщины с помощью которой Настя похудела

Это видел не вывезло бы без драчливых котов на фоне

Завем худеть за 5 дней? Ты ведь понимаешь, что потом быстро наберешь....

ваш рост??😊

@ms.tai-little

8 ай бұрын

161

Насть,ты неправильно выполняешь упражнения - делаешь на отвали,о каком результате может быть и речь,если ты делаешь в пол ноги,ты один раз хотя бы попробуй снять всю свою тренировку на камеру,и увидишь,где ты провисаешь,недотягиваешь,сутулишься и тд. Попробуй сделать медленную пробную тренировку,где все твои позиции будут выполнены идеально и грамотно с точки зрения анатомии скелета и мышц!

в начале тикток играет

По голосу лет 11

а что ты жрешь что у тебя пузо выросло?

@user-mb2km8cc2j

8 ай бұрын

Научитесь нормально разговаривать, уважая себя и других😌

@arishksssssss

8 ай бұрын

за собой следи

@Victoria.Potter_16

7 ай бұрын

☠️

А ти з україни

@user-zc2eq2mq9q

8 ай бұрын

Нетттт она из России но живёт в Таиланде

Настя,хватит тянуть живот,видно же,что ничего не изменилось😂🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@kseniakim3938

8 ай бұрын

Потому что за неделю нечего не изменится максимум отек уйдёт

Маленькая такая..эх. Были времена.

@Victoria.Potter_16

7 ай бұрын

Что ?