*Лайк если меньше 18*

@arianakey2273

4 жыл бұрын

12._."

@hanako5697

4 жыл бұрын

@@arianakey2273 мне тоже

@user-ie1je5le9g

4 жыл бұрын

16 '-'

@vikk5675

3 жыл бұрын

15,

@komaeda6043

3 жыл бұрын

@@hanako5697 и мне :)

у меня и моих родителей разные понятия о стройной фигуре, они считают что я худая, но на самом деле у меня есть бока и большой живот.🤔🌚🌚🌚🌚

@user-se6yb7qw5x

6 жыл бұрын

Liza Kasper тоже самое мама говорит худая.Ая то вижу у меня ляхи огромные ..Ужс.

@user-mg9id8gt6b

6 жыл бұрын

Liza Kasper у меня также говорят посмотри какая ты худая, скоро вообще выхуднешь, но на самом деле есть и бока и живот.

@user-fg8yb2dy3h

6 жыл бұрын

Liza Kasper, у меня тоже родители так считают и не дают похудеть и правильно питаться..бабушка с дедушкой с ними согласны.

@user-fg8yb2dy3h

6 жыл бұрын

Дарья Чкан, +.

@Bubnovak

6 жыл бұрын

может, просто перейди потихоньку на правильное питание, не говоря им, ты же не сидишь на диетах, а просто будешь правильно есть, тогда мб они свыкнутся с твоим рационом)

Дала маме посмотреть, она забрала телефон и начала смотреть все видео workout 😂😂😂😂

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

ура!

@user-lr8tu6zj7e

6 жыл бұрын

Аида Алиметова ахаха

@carolineforbs5293

6 жыл бұрын

Если бы я дала она бы у меня телефон забрала бы😂

@sofiacherry3159

5 жыл бұрын

Да прям, ага.

@TV-fn2zk

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

Как избавиться от зависимости от сладкого?

@user-pe9nj8gc6k

6 жыл бұрын

Emilia Найди мотивацию) Например, модель какую-нибудь. И знай, что в конце, ты будешь гордиться собой)

@user-nk9kv7rz1p

6 жыл бұрын

Котик Пуфыстый Не помогает)))😥😥

@user-pe9nj8gc6k

6 жыл бұрын

Карина Дудник тогда наоборот на толстых смотри... Или можно сесть и поговорить с собой. Спросить :"Неужели я не могу избавиться от этой зависимости?"(каждый раз, когда потянешься за конфеткой) Хочешь смотивирую?) Я решила провести эксперимент(я спортивного телосложения 53 кг на 170 см) и перестала есть его месяц. Итог:избавилась от 3 кг))был однозначно спорт(в колледже, дома, прогулки) виднее стал пресс) Говорят, что для того, чтобы избавиться от зависимости, нужно с каждым днем сокращать его кол-во-ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ, потому не можешь вовремя остановиться. Первые 2 недели ломка, а потом и не замечаешь)

@user-pe9nj8gc6k

6 жыл бұрын

Карина Дудник кстати мне скоро 16))

@dana416

6 жыл бұрын

Я не брала с собой деньги в магазин , и специально проходила мимо стендов со сладким, так сказать закаляла себя, и получилось. В итоге я пол года не ела сладкое, вместо этого сухофрукты и орехи)

Урааа!!Побольше таких видио.Для подростков))

@user-wy3vi1mw9d

6 жыл бұрын

Karydjan 111 видео

Урааа для подростка Дождалааааась

@cegoyt1307

5 жыл бұрын

тебе худеть не нужно,если это твоя фотка,то ты наверное ну уж очень красивая

Неужели еще никто не допетрил, что в каждом видео подается одна и та же информация, только в другой формулировке?

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Потому что секретов никаких нет :) Хочешь красивое и здоровое тело - веди активный образ жизни и питайся правильно!

@kristin4ik1984

6 жыл бұрын

все "допетрили", канал, своего рода МОТИВАЦИЯ ))

@lially2886

2 жыл бұрын

@@Topstretching.workout А если нету условий и времени на все это то голодание единственный вариант)

Я подросток, мне 13.Очень люблю видео Жени,она лучшая.Мой рост 170 см,и я весила 87 кг два месяца назад.Села на пп,исключала хлеб,сахар ,соль,ела сухофрукты.Год назад пыталась садится на диеты типа "-10 кг за 7 дней". Срывалась на 1-ом дне.Сейчас следую вашим советам.И похудела я на 16 кг.Хочу ещё 10-15 кг.Очень рада,что вы так понятно всщ рассказываете...Сейчас буду готовить минтай,надеюсь это правильно и полезно .Конечно не жареный,спасибо вам за ваш труд!Надеюсь Женя прочтет и ответит)

@user-cx5gg2yr6k

6 жыл бұрын

Polinz я рада за тебя :33

@polinz2302

6 жыл бұрын

Соня Мовчан спасибо

@polinz2302

6 жыл бұрын

Madelaine Reinhart мне ещё и ещё нужно стараться,ну я думаю,что с воркаут я обязательно добьюсь успеха

@leratui8318

6 жыл бұрын

Молодец, я вешу 70 кг при росте 157см и я знаю, что это очень много, я пыталась похудеть, но все время срываюсь

@polinz2302

6 жыл бұрын

Lera M. я думаю,если ты будешь следовать советам,у тебя всщ получится.Мы можем худеть вместе,найтись в вк или просто в ютубе

У меня просто ОГРОМНАЯ проблема:я живу с мамой и бабушкой. Так вот мама сторонник ПП и тренировок, и у нас в холодильнике всегда есть каша, отварное мясо и овощи. Но что делает бабушка... Она каждый вечер приходя с работы садится и жарит котлеты, блины, она постоянно покупает разные конфеты, печеньки и т.д. И сколько бы мы не просили ее перестать или ходябы делать это ни так часто, она все равно это делает. И так у меня постоянно происходят срывы

@user-zy7kd5pq5x

4 жыл бұрын

Как же я тебе сочувствую😢

@wokabooosadf1814

4 жыл бұрын

господи, тебя никто не заставляет это есть. если у тебя есть голова на плечах и хотя бы минимальная сила воли, ты не сорвешься и не нажрешься как свинья. Тем более бабушка не обязана вам потакать

@user-zg9ev4xx6q

4 жыл бұрын

Всегда когда я начинаю худеть ,то сразу домой приносят сладости,булочки и тд И так я каждый раз срываюсь😣😣😤😂

@Balkasanka

4 жыл бұрын

Ксения Магдер бабушки - такие бабушки ☺🙈

То чувство когда все вокруг говорят : "Ну куда тебе худеть??? Зачем ты это смотришь???" А ты хочешь плоский живот , при этом не испортить организм.

Наконец то. Мы дождались

Буквально пару дней назад приняла решение, что мне нужно сбросить 2-3 кг. Естественно, почти все знакомые поголовно порекомендовали сесть на диету и пару дней ничего не есть, тогда нежеланные килограммы улетят - не заметишь. Хорошо, что я наткнулась на это видео и в последнюю минуту одумалась. Спасибо вам за то, что вы в первую очередь следите за здоровьем нашего тела, это действительно мотивирует пойти в зал и хорошенько потренироваться. Удачи в развитии канала! =)

Очень странно, но мне безумно нравится заниматься спортом правильно питаться. Каждый день я замеряюсь, выполняю упражнения утром и вечером) Иногда мне даже хочется потолстеть, чтобы начать все заново.

@user-ew9lx9ej1v

4 жыл бұрын

Ты походу вообще не человек😂😂😂 Каааак?)))

@user-rv7xx5nu3v

4 жыл бұрын

Капец, можешь вселиться в моё тело где-то на месяц хотя бы? Очень надо, прошу

@zhabenya222

4 жыл бұрын

Нужна очень сильная мотивация

@nikavesta1435

4 жыл бұрын

Мне бы так)

@user-dq4kh8dd7t

4 жыл бұрын

Эх, мне бы так +) НО! Я тоже люблю спорт, тоже люблю каждый день тренироваться) я этому очень рада 😘😅☺️

Очень полезное видео. Спасибо большое за советы)

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

На здоровье!

Конечно советы хорошие, но не все подростки любят правильное питание, ведь это тот возраст, когда хочется есть всё что хочешь. Да, и не все родители готовят, что-то правильное на завтрак, обед и ужин(жареное, соленое, сладкое, мучное и.тд). Если, ещё учесть школу, то на завтрак многие подростки ничего не едят, кроме как пьют чай, кофе, потому что не успевают, а в обед либо не едят, либо кушают в столовой где тоже не особо полезная еда, а после школы у кого-то вообще кружки, секции и кушать тоже не успевают. Так что с питанием для подростка это оочень сложно. А спорт это всегда хорошо им можно заниматься где угодно и когда угодно.

@nura-si6zx

3 жыл бұрын

Да соглашусь. Многие подростки сами не готовят. Мы едим то что готовить мама. Просто один совет. Стараться не переедать и заниматься спортом. Дефицит 5 приём пищи или ИГ ИП мне не помогают. Я просто ем всё что готовить мама и то что есть в доме...

Очень полезное видео, спасибо👌🏼❤️

Была подростком с 1998 по 2004 годы, вообще такой проблемы не было. На завтрак пару яиц с хлебом, первый перекус в столовке это булочка с чаем, потом обед тоже в столовой (помню, порции не большие давали, по этому вопрос переедания не стоял), ну и после школы еще один обед. Потом на улице носились до заката и ужин тоже домашнее всё (не сказала бы что много овощей ели, конечно, капуста была часто во всех видах), помню, много воды пили. Как то даже не задумывались о ПП и диетах, другое время было, никто фаст фуд не ел (т.к. не было его толком). И порции всегда были не большие, это точно помню. Короче, вывод, это небольшие порции и побольше двигаться. Всякие шоколадки и чипсы, и лимонад могли редко позволить, пару раз в неделю, вот и весь секрет. А торты так вообще только по праздникам в день рождения))

Ураааа❤ Спасибо за советы❤

Спасибо что снимаете для подростков,это очень помогает)

Оххх, какие же у вас приятные и полезные видео!

Как всегда 😎 КРУТО!!!

Спасибо вам огромное ❤️

Спасибо большое. У вас большая аудитория подростков. Делайте побольше видео для нас.

Это лучшее видио!!!❤️ Огромное спасибо, вы Большие молодцы!!!

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Спасибо!

как я рада что моя мама на пп и ходит в спорт зал , всегда готовит пп блюда , но всё бы нечиго но мой папа тоже ходит взал и правильно питается какое-то сильное везение

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Это просто прекрасно!

@ll9824

6 жыл бұрын

У меня тоже так было только я газировки с чипсами теперь на дух не переношу...

@user-kg4se1ol9v

6 жыл бұрын

Анастасия Полякова везеет

@user-rv7xx5nu3v

4 жыл бұрын

Да ты везунчик капец, пои родители, дядя,который живёт со мной и брат, который иногда приезжает жрут(по-другому не могу сказать) всякую ерунду. У них каждый день жареное(и маслица побольше), всякие пироженки, шоколадки, торты, чипсы, побольше соли и сахара везде. Мне и так приходится самой отдельно еду готовить, а они ещё оказывают на меня психологическое давление(типа покупают мне всякие вкусняшки, говорят, что я постоянно на диете) бесит капец

@user-qp2ok8xe3u

4 жыл бұрын

@@user-rv7xx5nu3v держись ✊

Спасибо за советы

Вы можете снять видео про спортивную одежду в которой удобнее всего заниматься дома, в зале, летом на улице, кататься на велосипеде и тд

Снимайте почаще видео подростков, их здесь много, а поверьте, ваши видео очень помогают нормализовать питание и начать отдавать должное время спорту)

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Спасибо за отзыв! Будем стараться.

У меня один раз было переедание, я чуть не померла, серьёзно. Очень тяжело было. Больше такого никогда не повторится (я пообещала себе😅).

@user-fm2od9tw4v

6 жыл бұрын

Алина Изотова я тоже однажды бабушкинами пельменями обьелась.Я такая стая еле сижу а она все -Ешь,да ешь На следующий день невыносимая боль в животе,диарея, тошнит это был вообще ужас.А и на следующий день вовсе нечего не кушала😬😡

@user-fg8yb2dy3h

6 жыл бұрын

Асель Болысбаева, у меня также было😅

@user-tm6sc3ge3t

6 жыл бұрын

No Name у меня такое было

@kadoluv480

4 жыл бұрын

на нг или др, помню также было. думала задохнусь или желудок лопнет💩

@sofiakhismatyllina3773

4 жыл бұрын

У меня недавно такое было, так я поела что ели как встала и дышать уже было сложно думала щас лопну😅😂

Решила посмотреть это видео как правильно питаться подростку , включаю и тут реклама шоколадного брауни 😢🤤

Огромное спасибо♡очень интересное , познавательное и простое понятное видео)

Классное видео,больше б таких)

Питание при работе в ночную смену!!!! Пожалуста видео на тему питания в ночную смену!)

Очень полезное видео. Очень большое спасибо вам. Благодаря вашему каналу за 2 недели я сбросила 8 кг, подтянула живот

@yuliy416

6 жыл бұрын

Aomi Fan А что вы делали?Какие то упражнения?Как питались?

@polina2748

6 жыл бұрын

Yulia Horan все есть на канале. Я пользовалась видео для подростков

@parlashka4612

6 жыл бұрын

8 кг за две недели? неубедительно.

@parlashka4612

6 жыл бұрын

Какао Коала все равно, это сильно маленький срок. да и вода так Быстро не уходит.

@faina_yevheniia

6 жыл бұрын

Тихий воз на горе будет. Очень часто быстро сброшенные килограммы возращаються, увы. А те жиры, которые сходят медленно, но верно редко возвращаются

*Я ЖДАЛААА!😻*

Огого, прямо мою жизнь описали! Спасибо за все, особенно за "диалог" с родителем!

По-моему для подростков и взрослых все диеты,ПП и тд.-одинаковые

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

именно

@user-ly4vg2kt8k

6 жыл бұрын

Workout - Будь в форме! Только ПП вкуснее😋

@user-un1jd8iv6p

6 жыл бұрын

Dasha Gordienko для каждого человека долдно бытт индивидуальное питание

Да я готова жертовать своим здоровье и ради похудения😂😂😂😂

как мама с удовольствием ставлю вам лайк! все верно сказано :)

*Я ЖДАЛААА!*😻

Как питаться до и после тренировки в спортзале? Время и вид пищи. С условием, что тренировка в районе 14-16 часов.

@engins4656

6 жыл бұрын

Если речь идет о наборе массы, то за 1-2 часа до тренировки съесть белок (мясо,морепродукты, яйца и т.п), углеводы (гречка, макороны, рис и т.п) и жиры(масло, орехи, желтки,семечки, сало и т.п). После тренировки тоже самое что и до съешь. Если худеешь то перед тренеровкой ешь ноомально(белок, углеводы, жиры) , а вот после тренировки съешь творог (обезжиренный).

смотрю и поедаю белый шоколад (всю плитку)

@katya_kgd

4 жыл бұрын

Как раз в ладонь вмещается😂

@user-xv2pj8cz9q

3 жыл бұрын

@@katya_kgd нихуя у тебя ладонь

@katya_kgd

3 жыл бұрын

@@user-xv2pj8cz9q плитки разные бывают 😄

спасибо большое))) я долго такое видео ждала😘😙😗😘😚

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Надеемся, в вашей жизни начнется новая - здоровая глава. И вы не просто посмотрели это видео, а будете каждый день использовать полученные знания

Спасибо большое за такое полезное видео😊 🌼

Круто

Люблю Женю

Господи, я обожаю ваш канал и эту рубрику♥♥♥ Спасибо огромное Вам за это видео, очень много пользы извлекла для себя)) Теперь в школе на голодный желудок буду есть не печеньки и яблочный сок, а буду брать какие-нибудь фрукты, например, бананы, они, по-моему, удаляют голод на достаточное время , да еще и полезные😉

Очень полезное видео! Побольше видео про подростков

А если блять я хочу избавиться от ебучих мышц и стать худенькой красоткой?

почему-то я всегда ОБАЖАЛА СЛАДКОЕ , села на пп и 3 дня страдала без сладкого, но уже прошло 3 неделя и ни мой мозг , ни моё тело и ни я НЕ хочу есть сладкое, мучное и тп просто rак-то не хочется вредное почему так произошло ?

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Потому что все "хочучки"в вашей голове! Вы осознали, что жить без сладкого можно! И стали получать больше удовольствия от вкуса натуральной пищи.

@skykidnaki

6 жыл бұрын

Эх мне бы так😂

Урааааа, спасибо!

Женя!!!! Ты идеальна!!!!! Спасибо тебе за советы о еде!!!!!ю

Всем привет. Мне интересно а можно сделать из обычного рецепта диетический. Например: панкейки в рецепте идут молоко мука разрыхлитель сахар яйца подсолнечное масло ваниль - поменять так вместо сахара добавить мед; вместо муки овсянная мука и вместо подсолнечного масла оливковое и убрать ваниль. Жду ответа ♥♥

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Конечно!

Могу я подкинуть идею для следующего видео? "Ямки на ягодицах - стыдиться или гордиться?". Причины появления этих впадины, у худых, у "нехудых"; как убрать - упражнения. Всё читаю в интернете, и везде все по-разному, не знаю, что есть правда, а что ложь. Только вам могу верить.

Спасибо женя что не забываешь о нас🙆🏻‍♀️🙋🏻‍♀️❤️

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Не забываем)

@emmadream3300

6 жыл бұрын

Ееее спасибо что ответили ❤️❤️😍

Женя ты прекрасный блогер

Моя подруга в 13 лет стала вегетрианкой))) мне кажется это не хорошо для здоровья , так как нормальную питательную пищу она не ест

@user-xf9lr3yy8p

4 жыл бұрын

Ralina Lapochka это хорошо

@sorryitsmeaislllcggg6546

4 жыл бұрын

Надо хотябы уделять внимание заменителю мяса.

@englisheasy7523

4 жыл бұрын

@@user-xf9lr3yy8p нет это не хорошо , не вешайте лапшу на уши людям !!

@englisheasy7523

4 жыл бұрын

Растущему организму нужен белок , мясо, молоко .

@user-xf9lr3yy8p

4 жыл бұрын

Zemka Aliyeva это хорошо. все что вы написали (и больше) есть и в овощах и тп;)

я вообще питаюсь странно 😂утром, перед школой,я ничего не ем,и первый прием пищи в 15:00 примерно.Вечером так же, могу ужинать, могу не ужинать👌

@user-il5yc3df3x

2 жыл бұрын

Я также😂😂😂

Я показала маме ваши видер и она поддержала меня по поводу того, что я хочу похудеть, а раньше не разрешала )))💕

Спасибо вам большое! Вы мне очень помогли !

Привет из ТА , диеты форевер😊

@user-kg4se1ol9v

6 жыл бұрын

Аня Телякова себе в будущем это скажешь))

@user-sg6mq3im9x

4 жыл бұрын

ты ещё маленькая, детям нужны белки и углеводы потому что организм растёт.

А если сам не хочешь есть?

Очень полезное видео, спасибо!

зашел на это видео и сразу после нескольких секунд ролика подписалась. Молодцы!

Какой нужно иметь вес при росте 160-162 ?

@nnnaaa995

6 жыл бұрын

Kristinka Puchkova 50кг вроде

@kristina5530

6 жыл бұрын

Назира Арапбаева понятно, спасибо)

@user-ek7de4bb4o

6 жыл бұрын

Kristinka Puchkova у каждого свой

@anyasemirenko9924

6 жыл бұрын

Kristinka Puchkova 42-56

@icekadd.5438

6 жыл бұрын

Точный вес при росте должен быть -10. То есть, если у меня рост 164см, то вес 54кг(как совпало😅) Если у тебя рост 160-162см, то вес должен быть 50-52кг :)

Женя можно вопрос сколько ты весишь?

@user-nb8xk5mn1y

6 жыл бұрын

У Настюшки самые крутые игрушки по моему она весит 65

@user-sg6mq3im9x

4 жыл бұрын

@@user-nb8xk5mn1y она жираня фу((

Расскажите о том как быстрее выорости подростку о продуктах которые надо употреблять и упражнения . Обожаю видео про подростков

Спасибо огромное!!!

Я решила сесть на пп,...😖и что вы думаете сегодня я съела ЦЕЛУЮ плитку шоколада 😂😂😭

@Aomame_love

6 жыл бұрын

THE Let можешь попробовать есть горький шоколад

@thelet3610

6 жыл бұрын

Dorothy Pilgrim я его просто не переношу

@thelet3610

6 жыл бұрын

Nadon Abd да

@user-ep2bj6ek3j

5 жыл бұрын

Пфф ты еще норм, а я целую пиццу

А может лучше как сделать протеин на 1500 ккал?

Спасибо за видео,очень вдохновило

Пересматриваю чтобы не забыть

Я первая

Сколько Ккал нужно есть в день ?

@galyaart8226

6 жыл бұрын

Жибек Ташпаева всё индивидуально

@jass4fun203

6 жыл бұрын

Загугли

@alisazolotuhina4874

6 жыл бұрын

Около 1300-1500 ккал.

@user-gz3rd8oy2u

6 жыл бұрын

Это зависит только от твоего строения тела

@user-kl4uj2lt1s

6 жыл бұрын

1000-1200

Сделайте видео, все о правильном питание, думаю это пригодится 🍏

Спасибо 💕

Ваш канал в спортивных пабликах в вк постят!!!

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Это хорошо)

Я вроде особа не толстая! Рост 157см вес 45 кг, но живот........

@wixxxty

4 жыл бұрын

Ты худая.....🔥 152см-50кг

@user-le7li7kw4x

4 жыл бұрын

@@wixxxty я раньше была 153-50,ща на карантине похудела 46-45 кг,рада.

@user-dq4kh8dd7t

4 жыл бұрын

@@user-le7li7kw4x ты на диете? Как родители на это отреагировали?

Ваши видео очень полезны)

Здравствуйте, всегда люблю смотреть ваши видео они очень информативные и полезные.Снимите, пожалуйста, видео на тему:как накачать ягодицы подростку, как убрать лишний жир с внутренней части бедра и всей поверхности ноги, а также упражнения для похудения рук и для талии, если снимите видео буду очень благодарна❤

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

У нас на канале уже есть ответы на все ваши вопросы

А почему тогда на вашем канале есть рецепт воды Сасси для похудения, а в этом видео вы говорите, что это эта вода вредна для здоровья??? Хотелось бы более детального разъяснения...(

@user-lr8tu6zj7e

6 жыл бұрын

Няшный котик она для взрослых людей, а не для нас подростков

Нормально ли я вешу?Рост 158-160, а вес 47

@alisazolotuhina4874

6 жыл бұрын

Arina S да

@Army-ds1hs

6 жыл бұрын

Отними от своего веса 110 и получишь идеальный вес

@user-xt3mk7ss1j

6 жыл бұрын

Lerins Grossman зачем

@user-hk8pk2jo1q

6 жыл бұрын

Ты ведь и так знаешь что для тебя это нормально и ты стройная. Зачем вот эти глупые вопросы? Похвастаться? Тебе наоборот нужно набрать вес. А то тебе ответят "Нет, худей". Ты будешь слушать не знакомого человека?

@simami2638

6 жыл бұрын

Army 24/7 от роста*

Огромное спасибо

Спасибо за полезное видео. Кажется, я совпала по многим пунктам😅😅😅

У меня проблема , я веду меньше нормы нет аппетита, Мне 13 лет что делать ?

@user-vf2fe6tp7q

6 жыл бұрын

Маша Кроптовская , а 38 кг при росте 152 см это разве нормально

@afgivb6727

6 жыл бұрын

Вообще мама говорила, что рост - 110 +/-2кг нормально, но я всегда на 8-9 кг меньше вешу и все нормально, так что да, это вполне адекватно)

@user-vf2fe6tp7q

6 жыл бұрын

Маша Кроптовская спасибо😊

@user-xt3mk7ss1j

6 жыл бұрын

Юля Стекленёва да это норма

Почему у вас 37 просмотров , а лайков 114

@user-cv2di3xp2g

6 жыл бұрын

Marysya Rien просмотр засчитывается, как только ты зашёл на видео, даже если ты не просмотрел там ни минуты...

@user-io4lf8me9n

6 жыл бұрын

Это типичные для youtube лаги

@user-cy2pt3mf8q

6 жыл бұрын

Вика Леаль Лайки засчитываются быстрее чем просмотры

@feediaa9205

6 жыл бұрын

баг ютуба

Можно пожалуйста больше упражнений для подростка чтобы похудеть, я много вешу, но занимаюсь зарядкой с вашего канала, хочу ещё больше упражнений)) Спасибо))

Большое тебе спасибо! очень полезные советы!!!

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Применяйте на здоровье!

А что делать если родители не покупают полезные продукты и ты не можешь себе это позволить.(максимум 50 гривен)

@user-dp4ei2eg2d

6 жыл бұрын

Poli Ti а это сколько в русских рублях примерно!?!?

@politi5929

6 жыл бұрын

Nastia Tailor 175 рублей гдето

@user-dp4ei2eg2d

6 жыл бұрын

Poli Ti это ежедневно!?

@politi5929

6 жыл бұрын

Nastia Tailor в день 50 гривен или 150 рублей

@politi5929

6 жыл бұрын

Или в два три дня

Со скольких лет можно ходить в спортзал

@user-pt5jn8hs5v

6 жыл бұрын

Даша Колесник в тренажерный зал пускают только с тренером, а тренер занимается с детьми, которым есть 15-16 лет, но некоторые и с 14 берут! Например в Фитнес Хаус детей до 16 лет пускают в бассейн, и в баню, а в тренажерный зал только с 16 лет (с тренером и без него)

@afgivb6727

6 жыл бұрын

Меня в 12-13 пускали нормально с подругой

@dimafj809

6 жыл бұрын

До 15 только с родственником, которому больше 18

@moonka3214

6 жыл бұрын

Ходила в 14 самостоятельно. На меня странно поглядывали, но никто не выгонял. А вообще все зависит от фитнес центра я так думаю

@ksushkalove5355

6 жыл бұрын

До 12 со взрослыми старше 18 лет. А потом и самому. По-моему так.

Спасибо огромное за советы

Вы самые лучшие спасибо большое за советы)

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Рады стараться! спасибо)

Лайк, кто успел до 0 дизлайков!))))

Добрый день! Большое спасибо за такое классное и полезное видео👍 Раньше было очень много вопросов и сомнений, а сейчас все понятно. Оказывается, здоровый образ жизни - это очень просто. Уже месяц правильно питаюсь( исключила фастфуд и больше не ем в огромных количествах конфет,булочек и прочей ерунды).Также по вашим видео занимаюсь дома, через день. Уже вижу как формируется здоровое тело, прошли прыщи и тело подтянулось. Спасибо вам огромное👍👍👍😊

Спасибочкиииии ❤️❤️❤️❤️

Женя самая лучшая

Побольше бы таких видео. Про питание на определённое количество кал и тренировки для подростков, полностью. Было бы очень круто

Сделайте видео про обертывания в домашних условиях и их рецепты приготовления

Спасибо за советы! Снимите тренировку для подростков, пожалуйста не хватает новых тренировок !!!!!

@Topstretching.workout

6 жыл бұрын

Пожалуйста! Если вы смотрели имеющиеся видео для подростков, то знаете, что многие тренировки, которые есть у нас на канале подходят и подросткам. Хватит лениться и начинайте думать)

Спасибочки !!!!!! Подписка !!!!!!!