- Коко Шанель говорила: "Руки - визитная карточка девушки, шея - ее паспорт, грудь - загранпаспорт.👆

@lisanewzealand

4 жыл бұрын

Тп

Странные люди, ни одна не попробовала сделать упражнения, а критикуют на полную. Вот у меня 4й, и упражнения действуют, просто нужно правильно дышать и напрягать грудные мышцы. Я немного добавила своих и в комплексе, бомба. Желаю и вам всем найти в себе искру позитива и активности, чтоб совершить подвиг. И груди у них не первого размера( я знаю т.к. работаю с бельем уже достаточно времени, чтоб определить) Всем крепкого здоровья.

@user-bl2zy8dp9j

6 жыл бұрын

Olivia Wilfus у меня тоже подвисла ....

@aminaalis313

5 жыл бұрын

Вы не могли бы рассказать какие именно упражнения вы делаете?)

@user-nd4po4zn1f

5 жыл бұрын

Olivia Wilfus Я 25 лет делаю упражнения подобные, и критикую, потому что грудь они не подтягивают. Мышцы укрепятся, да, а тяжёлая грудь так и будет отвисшей... Знаю, о чем говорю.

@user-fi7rt8ch1j

5 жыл бұрын

@@aminaalis313 идите на какую-нибудь спортивную тренировку эффект будет лучше! Уж поверьте мне ,на себе проверено

@olenafedotenko7346

5 жыл бұрын

Спасибо за красивый и добрый ответ!

Женщины!!! Да не заморачивайтесь Вы этой фигней!!! Вы и так прекрасны, куда ещё лучше!?

Мария я болела за вас в программе мастер шеф, вы молодец,позитивная веселая👍

В груди нет мышц , они под грудью, и никак не помогут если у Вас грудь 2-4 размера. Мышцы груди надо качать для того чтобы осанка была хорошая, потянулись плечи, и тогда грудь покажеться визуально больше. Я занимаюсь профессиональным фитнесом и пауэрлифтингом(это на случай, если Вы хотите знать почему я в этом так уверенна)❤

@hakimhonhabibullaev7740

3 жыл бұрын

А что никак не исправить ?я больше два года кормлю если после я решусь подтянуть грудь то у меня не получится?

@dratuyte

3 жыл бұрын

уже непонятно кому верить.. вы профессионально занимаетесь фитнесом, но я у других таких же людей видела что приподнять как бы можно и не за счёт осанки только. А вообще всё может быть, мне кажется худеть нельзя точно ни в коем случае, что случайно получилось у меня, всё, ну а вот осанку держать надо точно иначе станет ещё хуже. И ещё.. дело даже не в том, чтобы поднять грудь, а в том что кожу ты поднять не сможешь, но опять же ухаживать надо

@e_l_e_t_a

2 жыл бұрын

Вы абсолютно правы👌🏻

Девочки и грудное вскармливание возраст-нужен такой комплекс.. ОЧЕНЬ!!!

у меня грудь сдулась просто, вес около 8 кг ушёл, спасли морской коллаген 1 и 3 типа и наружно сывороткой для груди от horse force пользовалась, помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее

Крутое видео!

Прочитала все комменты и сделала вывод неуверенных в себе так много вместо того чтобы лежать на диване и говорить не верю лучше попробуйте сами убедитесь грудь обвисшая так надо бороться с этой проблемой вы что дорогие мои?

🐺 потрясная блонди )) риз уизерспун ?)) нет лучше )) улучшает настроение и мотивирует )) мерси миссис позитив )) 🐾

Качать надо нижнюю часть грудной мышцы, тогда она поднимает грудь и она выглядет объемнее. Ту, что находится под молочной железой. Качая только верхнюю вверху будет объем, а молочная железа так и будет висеть, ещё и впадина образуется между мышцой и тить-ми)

@user-jx6fb7fh2k

2 жыл бұрын

А как низ подтянуть тогда?

Рис нужно брать бурый нешлифованный а молоко растительное, только витом случае от каши будет польза ❤️

Блин,какие вы все не хорошие! Убили во мне последнюю надежду подтянуть грудь! 😫😪Так внимательно смотрела видео... А потом решила почитать комментарии и вот те на... 🤣🤣🤣🤣

@aykerimbakhtiyar8111

3 жыл бұрын

Есть японский массаж.... Она мне помогла...

@aykerimbakhtiyar8111

3 жыл бұрын

Не теряйте надежу

@user-fb3mt9rz2r

2 жыл бұрын

Лучше на собственном опыте убедиться!

@1-4.57

2 жыл бұрын

@@aykerimbakhtiyar8111 привет какой массаж?как называется?

@e_l_e_t_a

2 жыл бұрын

После всех упражнений, массажей и самовнушения все равно идут к хирургу. Я тоже со своей 4-кой когда-то верила, что подтянется, но не помог и проф.спорт с регулярными упражнениями. Что растянулось и провисло, на место уже не вернуть. В палате после операции такие же как я наивные и верующие были. Если грудь большая или есть патологии с выраженным птозом, то наполненную, литую, подтянутую грудь вернет только скальп. Упражнения помогут придать мышцам груди тонус, но мышц там не так много, все остальное жир и железы.

Смешно. Вы возьмите женщину с 4-5 размером груди. А не с прыщиками 1 размера

@user-ee1od2cp3u

5 жыл бұрын

Ириша Ник Точняк!

@user-bn8fo9fe5z

5 жыл бұрын

😂😋😂

@madi_evk8590

5 жыл бұрын

😂😂😂

@Lena_magielogin

5 жыл бұрын

Ириша Ник сночала нада вес скидывать потом нада работать над подтяжкой😜🤷🏼‍♀️. Так же и с телом.

@user-uo3is6ie9f

5 жыл бұрын

А если при малом весе большая грудь?

Что вы все , как бабы базарные , людей обсуждаете, у кого какая прическа, наколка, это их личное дело, по делу пишите. А по делу, если форма груди обвисшая, то может полностью упражнения не исправят, но коррекция все равно будет, и не за неделю, чтобы были красивые формы надо трудиться, упражнения и не жрать много.

@hakimhonhabibullaev7740

3 жыл бұрын

Правильно говорите

@dratuyte

3 жыл бұрын

И крема и всё на свете в комплексе и витамины... вообще это как по мне ещё и кожа..а грудь - жир. Худеть нельзя и за кожей смотреть, за осанкой кстати тоже (!), это я давно читала. Ну в тренажёрном зале мне кажется шансов больше, чем дома, а вообще надо пробовать

А можно во время гв?

Можно делать упражнения при грудном вскармливании

Ой, как же здорово!!! А можно ли это начать делать, когда ещё кормишь грудью?

@abdtrablse6717

5 жыл бұрын

.

@user-jy2ey3mn7i

Жыл бұрын

Нет

@natalykotova6505

Жыл бұрын

Только после лактации.

бл у меня она с 10 лет почему-то обвисшая и до сих пор

@svetlanpeacock564

5 жыл бұрын

Mr Orwell Лифчик надо было носить

@life-lu2tk

5 жыл бұрын

да лифчик надобыло насить

@helenmineneh2853

5 жыл бұрын

Генетика тоже важную роль играет

@rasimsaban4996

5 жыл бұрын

Seks izle

@user-cj6kk9rd6b

5 жыл бұрын

Надо было топик носить до 13 лет

Мышци накачаете,немного изменится кожа.Но грудь обвисщую,не изменит ни чуть.Нет в ней мышц,вот и все.

@rie6044

4 жыл бұрын

Это понятно. Но надежда умирает последней...

@user-nd4po4zn1f

4 жыл бұрын

@@An_art_gel вы не в курсе проблемы абсолютно...

@liliua478

4 жыл бұрын

У меня даже жировой прослойки нет в молочной железе, так что только импланты

@elenapakulina3048

Жыл бұрын

В груди нет мышц, да. Но вокруг - есть. Их и надо качать

после первого ребенка в 21грудь была отличная ,после второго в 30 началось обвисание ,у меня третий размер ,и я заметила ,что когда я бегаю у меня вес снижается ,но грудь обвисала такими темпами .что бег пришлось исключить .выбрала фитнес .но такой который прокачивает грудь ,пресс ,ноги ,руки ,и грудь стала очень налитая ,и за счет этого подтянулась.

@suel_music1336

4 жыл бұрын

Ната правда помогло у меня тоже 3 размер

Буду делать неделю и поделюсь результатами

@user-ob5qg6ks6z

3 жыл бұрын

Где результат ?

@nyrmagomednyrmagomebov1397

Жыл бұрын

Увеличился объем груди?

Самый простой и эффективный способ, от стены всем весом качаетесь.

@user-pr8nl4xx5n

11 ай бұрын

Здравствуйте,, а как это делается,, у вас были результаты,,,,

ещё классно для груди морской коллаген с витамином С попить и наружно пользоваться сывороткой для груди от horse force пользоваться, кроме тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее

@user-wd4wc7mb7z

2 ай бұрын

Подскажите пожалуйста какой марки коллаген?

Почему не говорится сколько раз и по сколько подходов

Ерунда это все! Упражнения на форму молочной железы не влияют!

Оставьте грудь в покое😂😂😂

Рис , особенно белый не полезен ! А переваренный вообще на выброс .Молоко не всем полезно! У каждого шестого непереносимость

@user-ve3uu2fz8z

4 жыл бұрын

Ну значит пусть не пьют, а рис полезен

@user-qs3sj2zd6r

4 жыл бұрын

согласна с вами .

Обвисание груди не зависит от размера .И очень маленькая грудь бывает обвисшей Как две пустые тряпочки что ее не красит.Это все глупости что большая грудь только обвисает ,Посмотрите работы пластического хирурга .Там и прыщики обвисшие после кормления часто встречаются

In English please

Я думаю это маловато для эффекта

Чё за бред!? Девочки не Верте ☝️ Это очень всё сложно🤪Надо жить в зале 😹И то не вариант Её нельзя ВЕРНУТЬ А РИС- это запорррр😹😹😹

1 упражнение сколько раз? 15 подходов 10сек?

😍😍😍

От таких упражнений не грудь подтянеться, а плечи как у грузчика будет🤣🤣🤣

@glenpazienza269

5 жыл бұрын

Glentpazoenzs

@lisanewzealand

4 жыл бұрын

Плечи и грудь связаны

@hakimhonhabibullaev7740

3 жыл бұрын

А ты откуда знаешь?

@user-nn8qj1gi5f

2 жыл бұрын

Дааа

@user-ik4lg5vm9i

2 жыл бұрын

И руки как у мужика, что и демонстрирует татуированная ворона

У кого нет денег на гантели-бутылки из-под минералки поллитра с водой,в пакет по две...Лучше так,чем без упражнений.Зато дети здоровые!

@user-xl9mf3sg1v

Жыл бұрын

Мне 36 лет, я искуственница, и я тоже здорова.

У меня до 2беременностей был 6 размер . вот хотелось бы увидеть дам с такими же размерами

@almiravita1984

6 жыл бұрын

Sonya Kirillova 6 это как? Я размеры понимаю по белью, у меня 85 D, за счет узкой грудной клетки грудь очень большая, 85 D это какой, 5-6 размер?

@sonyakirillova5788

6 жыл бұрын

Alutoy tsoy 4

@sonyakirillova5788

6 жыл бұрын

Alutoy tsoy вот 6-это f

@almiravita1984

6 жыл бұрын

Перемерила себя по тесту Малышевой, 85 Е вышло а я впихиваю себя в D-ку. Значит 5?

@annashtul1861

5 жыл бұрын

У меня 100 d, а как это в размере не знаю😁

Рис с молоком ...запор только будет 😂😂 кологкн можно пить отдельно в жобавке

Интересно, если я похудела на 17 кг и грудь похожа на уши спаниеля это поможет?

@user-re6yw7jo5o

4 жыл бұрын

На 17 врят ли,ну не стоит переживать,надо пробовать

@user-hh4ek9lr3n

4 жыл бұрын

Здравствуйте. Купите гимнастический ролик и занимайтесь с ним, так же помогает отжимания на брусьях.

@user-ij9mi5jo2l

2 жыл бұрын

Не поможет, операцию нужно делать, но только после родов.

А ржала когда эта белобрысая сказала "девочки договоритесь" посмотрев на грудь😂😂😂😂 надо было сказать девочки подтянитесь

🔥🔥🔥

Почему нельзя есть капусту

Там подтягивать нечего)))

Ещё и с 2 х кг гантелями...ржу не могу😂😂😂берите 20 кг и возможно увидите результат 🤦‍♀️

@dratuyte

3 жыл бұрын

20 кг??? ага.. с непривычки и руки отвалятся

@julianikolaeva8357

3 жыл бұрын

@@dratuyte ну начните...с 5

я в это совсем неверю но попробую если будет результат .....!!!!

@elenat.971

7 жыл бұрын

Наталья Брошкина потом скажите и нам об результате

@user-ws6bt3go4w

7 жыл бұрын

+Elena T. я не толь расскажу но и продемонстрирую,но только если будет результат

@sailormoonchild323

7 жыл бұрын

И как ваш результат?)

@user-bt1ci3cj8w

6 жыл бұрын

Наталья Брошкина ну что??

@sarahl650

6 жыл бұрын

Sailor Moon Child я тоже уже год жду результаты)))))

Как по мне наигранно как-то, слишком много ненужных емоций, болтовни. Может это и работает. Не знаю... стоит попробовать. Но кажется что упражнения просто мышцы укрепляют а не обязательно грудьми подтыгивпют :/

Мне не одной показалась что это бред?)

@makeprint6300

Жыл бұрын

Не показалось ..после риса с молоком мне стало все ясно 😂..

А я в место гантеле и ребенка возьму кота

@jeanroccaserra370

5 жыл бұрын

Diaporama bah de red

Как? Никак! Легче новую купить :))

@dratuyte

3 жыл бұрын

грудь?)) ахахаха.. мда, печаль

да был 4 размер сейчас 2.5 форма все ((

@yolyg4463

5 жыл бұрын

Дарья Волынец ññ much

she is cute,the middle one

а вот мне 14. Я похудела и грудь начала висеть (3 размер). Если я начну ее качать, то она перестанет расти?

@Bride0fViolence

7 жыл бұрын

нет, с чего ей переставать расти?

@user-xp8hw7sc6u

7 жыл бұрын

До скольки лет вообще грудь может расти?

@anastasiadubova6659

6 жыл бұрын

Diana-Question у каждого это индувидиальгно

@user-bt1ci3cj8w

6 жыл бұрын

Элеонора Техник она имела ввиду обвисать

@panichqaa7401

6 жыл бұрын

У меня также

Девочки, не обольщайтесь! Упражнения делайте, но они не помогут приподнять обвисшую грудь! Растягивается кожа груди! Мышцы тут ни при чём. Вы можете немного убрать только складочки в районе подмышек...

😂😂😂ни одно упражнение не предназначено для грудных мышц, ни верьте ей!👎👎👎👎👎

Диствительно дествуйет интересна ?

Hai kenalan yuk i am from mdn

7:00

У меня после кормления грудью вообще нет как у мужчины мне аж стыдно помогите мне пожалуйста😫🙏🙏💓

Сколько вес гантелей?

@user-ex3bs2xy5z

3 жыл бұрын

От 1 до 4 кг где-то

Тупизм какой- в рисе содержатся фитоэстрогены? Где таких дур нашли?? 😁😁🤣🤣

@user-wl9xk6wm5q

5 жыл бұрын

Ф

@user-ve3uu2fz8z

4 жыл бұрын

И что не так? Скорее уж ты дура

@margomargo6797

4 жыл бұрын

@@user-ve3uu2fz8z посмотри сначала видео врачей и других толковых специалистов, где содержатся фитоэстрогены, в каких растениях-, красный клевер, шалфей, пажитник и др. Их тоже принимать осторожно-если много эстрогенов и принимать красный клевер, может начаться длительное кровотечение. Или другими растениями можно увеличить прогестерон. Но надо знать свой уровень гормонов

@liliua478

4 жыл бұрын

Особенно ведущая. Откуда ее вытолкали и кто?

так же как и яички.никак

Только я одна верю в это?

@user-he1hz1lj9p

Жыл бұрын

Ну и как, помогло?

@hakimhonhabibullaev7740

Жыл бұрын

@@user-he1hz1lj9p в смысле?что помогло?ты вообще о чем?🤷‍♀️

@user-he1hz1lj9p

Жыл бұрын

@@hakimhonhabibullaev7740 ну упражнения😂 извините.

@hakimhonhabibullaev7740

Жыл бұрын

@@user-he1hz1lj9p вы наверное не поняли смысл моего вопроса.Я имела ввиду что я одна верю в это а другие нет но я упражнения не делала ))

Эстроген в избытке может навредить.

Короче прочитав комменты,прняла,что кроме хирурга тут никто не поможет

это не тот комплекс упражнений, откройте ютюб, та есть , то что надо.

Как так можно? Хватит людей обманывать. Упражнениями уже обвисшую грудь не подтянешь. Только хирургическое вмешательство! Это вам любой нормальный врач скажет

Ребят, ниодно из этих упражнений не даст вам нормальную грудь. Жим штанги, отжимания от пола- брусьев. Вот что надо

@user-ej9bz8yy7v

4 жыл бұрын

От таких упражнений она уменьшилась и спустилась

2.44 начало

in

Мастер шеф бл..

Слишком болтливая светленькая

@user-so7zv8ds1c

5 жыл бұрын

телеведущая)

@cutequeen2117

5 жыл бұрын

Лиза Милова,

Ходите на четвереньках

Любые упражнения полезны. А вот втирать что попало в грудь я бы побоялась.

Bolse necego delat .golova leci vsjo pridjot na mesto.

сиски отвисли это херня а если херня отвисла то это проблема

@user-or7bv1jq8l

5 жыл бұрын

Руслан Фатыхов 😅😅😅

@jenyajenya9550

5 жыл бұрын

🤣🤣🤣😂😂😂💣💥👍

@user-re6yw7jo5o

4 жыл бұрын

Ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂 ахххххх 😂

@liliua478

4 жыл бұрын

😂😂😂

ну вот иногда такуюю хринотень несут, что аж нормальных слов не возможно подобрать, а только и заматюкать хочется😕

растягивается кожа на груди, а упражнения-это для мышц

@umerwali1302

5 жыл бұрын

Dix

Цирк Шапито! !!Причём тут мышцы,если женская грудь состоит из железистой ткани? Что,во время кормления ребёнка грудью атрофируются мышцы))),и из за этого грудь обвисает? и если их накачать ,то грудь опять станет девичьей? ))))))

Глина сушит кожу

я первая лайк поставила

@tenngri

7 жыл бұрын

Поля Гимнастика я первая дизлайк постовила

@user-wx3br9hx8p

5 жыл бұрын

Секс

по моему в женской груди нет мышц а оди только жир, а жир нельзя накачать гантелями это же не мышцы

@vikagurshal91

5 жыл бұрын

Там есть мышцы...

@user-nd4po4zn1f

4 жыл бұрын

@@vikagurshal91 нет там мышц, он прав, там железы.

@user-xh6eu3kq6e

3 жыл бұрын

@@user-nd4po4zn1f а под железами кости?😑

@user-nd4po4zn1f

3 жыл бұрын

@@user-xh6eu3kq6e под железой есть мышцы, да, но они же не формы груди, они на рёбрах, ну, раскачаете вы, допустим, эти мышцы, а растянутая кожа груди так и будет на них висеть, вместе с железами... Мышцы же не примут форму груди.

M.Rafi

@rafiahmad5579

5 жыл бұрын

M.Rafi

😍👌😘

Пипец, третий размер лучше бы показали как поднять...🤦

Ko ola

I.

Капельки или шарики?

в зале 12 лет, такими упражнениями сиси точно не поднимутся....

@user-wq8ht4nj3d

5 жыл бұрын

Ирина Сафронова а какими?( у меня нет вощможности тходить в зал😭😭😭

u6

Коллаген- женский гормон??? Вы серьёзно??? 🤣🤣🤣🤣

Во...гонят..это как мертвому припарка Ваши упражнения...

А где грудь то🤔, там и нет ее)))

Та что там им подтягивпть. Прыщи...

Надо сьесть 10 кг.лука и 10 кг.капусты эффект конкретно,шутка.

Упражнения ,что Бог дал то физика не исправит

Бабули ленивые вот и весь факт

пизд

Ничего не поможет.

Полный бред а не упражнения, тренер дно

Мдя, звідки ці екперди повилазили, суцільне невігластво.